„Figyelmet kell a férjemtől” – a szakértő elmondta neki, mit tegyen

Terjeszteni a szeretetet

Ria, egy vonzó, 38 éves hölgy felhívott egy verőfényes nyári reggelen, és időpontot kért. „Boldogtalannak, kedvetlennek, depressziósnak és általában ingerlékenynek érzem magam az élet miatt. Minden jó az életemben. Semmi baj. Van egy gyönyörű családom, két középiskolás gyerekem és egy okos és sikeres férjem, aki minden kényelemről gondoskodik. De a férjem nem figyel rám. Szükségem van a férjem figyelmére."

„Úgy érzem, szobatársak vagyunk” – mondta

„A férjem sokat utazik munka miatt, és úgy érzem, nem kapom meg tőle azt a figyelmet, amit szeretnék. Megpróbálok beszélni vele, és megkértem, hogy töltsön több időt velem, de ő csak félreteszi. Belefáradtam abba, hogy figyelmet kérek a férjemtől.

Manapság még akkor is, amikor ő van a közelben, úgy tűnik, csak vitatkozunk vagy belemerülünk köves csend. Van, amikor úgy érzem, hogy szobatársak vagy vendégeink vagyunk a szállodában, ki-ki a saját életében. A férjem nem vesz észre, és úgy érzem, nem létezem. A férjem érzelmileg elhanyagol, és nem akar velem semmit.”

Az életével volt elfoglalva

Tartalomjegyzék

Hogyan veheted rá, hogy a férjed felfigyeljen rád? Gondoltam, ez járt a fejében. „Szükségem van a férjem odafigyelésére, de nem arról van szó, hogy teljesen tőle függök mindenben. Kötelezettségektől mentes vagyok.

„Minden nap teljes programom van. Edzőterembe járok, jó tónusú testem van, részt veszek a klubom bizottságában, és gyakran találkozom a barátaimmal kávézni és társasozni. Ennek ellenére nem tudom, mi van velem.

„A legtöbb nap fáradtnak, magányosnak, unottnak és nyűgösnek érzem magam. Azt hittem, lehet, hogy a hormonok, de a nőgyógyászati konzultációm és a vizsgálatok rendben vannak.

Egy barátja ajánlotta Tanácsot kérek. Talán ez segíthet megoldani a betegségemet, ezért felhívtalak. Megbeszéltünk egy ülést, és az elkövetkező hetekben rendszeresen találkoztunk, hogy enyhítsük a tüneteit, és megtaláljuk a kiutat lelki kellemetlenségeiből.

Kapcsolódó olvasmány: A férje kivizsgálta érzelmileg?

Saját nyomorúságot teremtett

Egyedülálló nő — Nő ül, és arra gondol, hogy valaki magányos

Ahogy hallottam Riát a következő néhány ülésen, megfigyeltem, hallgattam, és arra a következtetésre jutottam, hogy boldogtalanságának néhány alapvető oka van. Az egyik az volt, hogy azt hitte, hogy nyomorultul érzi magát partnere figyelmének hiánya miatt. „Figyelemre van szükségem a férjemtől” – hangzott a refrénje.

Terápiás ülései előtt minden figyelmét partnere viselkedésére és szokásaira összpontosította, anélkül, hogy egy percet is elgondolkodott volna azon, hogyan járul hozzá a nyomorúságához.

Csak a férje figyelmére vágyott, de fogalma sem volt, miért érzi ezt így.

Problémái voltak az önbizalommal"

Rájött, hogy az évek során felhagyott az értelmes munkával, és általában nem tett semmit a pszicho-spirituális fejlődéséért, ami viszont segítene felépülni. intellektuális intimitás a férjével.

Tehát lassan és folyamatosan kezdte elveszíteni az önmagába vetett bizalmát. Ezenkívül az anyagi függetlenség hiánya bizonyos félelemhez és haraghoz vezetett önmaga iránt.

Kapcsolódó olvasás: Hogyan legyünk anyagilag függetlenek házas nőként

Az okok, amelyek hozzájárultak boldogtalanságához

Néhány probléma, amely megakadályozta abban, hogy boldognak érezze magát, az önbecsülés hiánya, a kommunikáció hiánya, a kapcsolat elvesztésétől való félelem és az élet értelmének hiánya.

Ria kezelési terve magában foglalta, hogy megtanuljon a benne rejlő lehetőségekre összpontosítani, produktív munkát végezzen, megtalálja a jelentését, és megtanulja, hogyan kommunikáljon hatékonyan partnerével. Egyszer már kezdett jól érezni magát a bőrében, tünetei eltűntek.

Abbahagyta a kimondást: Szükségem van a férjem figyelmére. Abbahagyta a figyelmemet. A férjem nem vesz észre. A férjem érzelmileg elhanyagol engem. A férjem figyelmen kívül hagyja a hívásaimat és az SMS-eimet. A férjem soha nem akar velem csinálni semmit.

Ez volt az első lépés a pozitív attitűd eléréséhez, mert elkezdett önmagán dolgozni, ahelyett, hogy minden figyelmét a férjére összpontosította volna.

A férje fogékonyabb lett

Ahogy viselkedése és interakciói megváltoztak, férje fogékonyabbá vált iránta, és beleegyezett, hogy segítséget kérjen néhány olyan kérdésben, amely a kapcsolat távolságának belopásához vezetett. Páros tanácsadás segített újra megerősíteni a köteléket.

Ria esete nem elszigetelt. Párkapcsolati problémák, érdeklődés hiánya a mindennapi élet iránt, magány, ingerlékenység és kedvetlenség ma a legtöbb embert sújtja.

A férje fogékonyabb lett — A végén zsémbes feleség leszel, aki folyamatosan azt mondja neki, hogy figyelmen kívül hagy téged.

Ez azért történik, mert az emberek hajlamosak minden boldogságukat partnereikben keresni. A párjuk nem tudja állandóan 100%-osan odafigyelni rájuk, mert lehet, hogy elfoglalt a munkája, stresszesek lehetnek. Ha egy feleség állandóan fontosnak tartja a férjét, akkor a végén szerencsétlenül érezheti magát, mint Ria.

Ha állandóan azt mondod: „A férjem nem figyelt rám”, akkor nagy nyomást gyakorolsz szegényre. Ön végül a zsémbes feleség folyton azt mondod neki, hogy figyelmen kívül hagy téged.

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet megbirkózni a magányossággal a házasságban

A mentális egészségügyi problémák időben történő kezelésének fontosságával kapcsolatos tudatosság hiánya súlyosbítja a problémát. Általában a szakképzett pszichológus segítségének kérése óriási előnyökkel jár, és a legtöbb ember számára elégedettség és boldogság érzését eredményezi.

Ria már nem mondja, hogy „figyelemre van szükségem a férjemtől”, és a férje is megértette, hogy az egyszerű gesztusok és a szeretet kimutatása mennyire fontosak egy erős kapcsolat kialakításához.

Boldoggá tesz, ha boldognak látom őket. Néha elég egy kis lökdösés a helyes irányba, hogy változást hozzon a kapcsolatában. Örülök, hogy Ria hozzám jött, és pozitív változást hozhattam az életébe.

Mit jelent, ha valaki figyelmen kívül hagy téged?

15 vicces módszer a barátnőd bosszantására

Hogyan tedd boldoggá a férjedet? Gondolj csak a dobozból!

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.