A tanácsadás 9 bizonyított előnye – ne szenvedjen csendben

Amikor életünk nehéz szakaszán megyünk keresztül, és szakmai segítséget szeretnénk kérni, a tanácsadás, a terápia és az útmutatás előnyeivel kapcsolatos kérdések foglalkoztatják a fejünket. Lehet, hogy ez az életet megváltoztató élmény, aminek kitalálják?

Először is hadd mondjam el, hogy az oktatás és az életvezetési készségek két különböző dolog. Míg az iskola oktatást ad nekünk, addig otthon olyan életkészségeket sajátítunk el, mint a háztartási feladatok elvégzése, a főzés, a számlák fizetése, valamint a vízvezeték-szerelővel és az autószerelővel való szerződéskötés.

Ám az otthoni és oktatási intézményekben végzett képzés ellenére is előfordul, hogy az élet bizonyos szakaszaiban úgy érezzük, segítségre van szükségünk a helyzet eligazodásához, de nem tudjuk, kitől kérjünk segítséget. Ilyenkor jön egy pszichológiai tanácsadó vagy egy életvezetési tanácsadó.

Egy tanácsadó rámutathat a helyes irányba, ahol saját maga is megoldhatja problémáit, és kihasználhatja a tanácsadás előnyeit. A modern világban pedig könnyen igénybe lehet venni az online tanácsadást.

Ennek a metaanalízisnek az eredménye erősen alátámasztja az online pszichológiai beavatkozások legitim terápiás tevékenységként való elfogadását, és számos meglátást sugall az alkalmazását illetően.

Legyen szó online vagy személyes terápiáról, ebben a cikkben az a célunk, hogy megvitassuk a tanácsadás és útmutatás előnyeit. Látni fogja, hogyan képes a pszichológiai terápia a legjobbat kihozni az emberekből.

Mi a Tanácsadás jelentősége?

A minap beszélgettünk a 9 éves Sushant Sharmával. Nagyon boldog volt, hogy barátja, Dikhsha kiváltságkártyát kapott az osztályban a jó viselkedésért. Sushant nagy barátságban volt Diksával, és fájt neki, hogy mindig ideges volt, szidták az órán, nagyon alacsony jegyeket kapott, de kedves gyerek volt, aki mindig megosztotta a tiffinjét Sushanttal, és apró ajándékokat hozott neki, például ceruzát és radírt.

„De amióta elkezdett tanácsadásra járni az iskolában, nyugodtabbá vált, javultak az osztályzatai, és nagyon boldog vagyok, hogy ma kapott egy kiváltságkártyát” – mondta Sushant.

Az iskolai tanácsadás bizonyított előnyei a következők fejlesztések a kommunikációban, koncentráció és jobb tanulmányi teljesítmény. A tanácsadás segít a kortárscsoportokba való beilleszkedésben, az otthoni elhanyagolás vagy bántalmazás kezelésében, valamint a harag és kitörések jobb kezelésében.

Joie Bose életvezetési edző elmondta: „Nemrég foglalkoztam egy esettel, amikor egy kislány jött hozzám, mert súlyos viselkedési problémái voltak. Nem volt jó az akadémikusok terén, de rájöttem, amit utált, az az volt, hogy a közös családjában úgy írták le, mint egy nem teljesítőt, aki csak most fog férjhez menni.

„Hónapokig tartó tanácsadás után most verseket ír, iskolai könyvklubjának titkára, és osztályában a legjobb 10 közé tartozik.”

Az ifjúsági tanácsadás előnyei mellett az élethelyzetek, a nehéz körülmények és természetesen a lelki problémák széles skálájára is kiterjed. Az útmutatás és tanácsadás egyik legnagyobb előnye, hogy képzett szakemberrel dolgozik együtt ezeken a problémákon.

A tanácsadás fontossága abban rejlik, hogy segít az embereknek eligazodni a nehéz körülmények között, és megbirkózni az olyan kudarcokkal, mint a munkahely elvesztése, mérgező kapcsolatok, egy szeretett személy halála, válás, munkával vagy iskolával kapcsolatos stressz és még sok más.

Tanácsadója lassan, de biztosan ellátja Önt a szükséges ismeretekkel és eszközökkel, amelyek segítenek jobban megbirkózni az ilyen helyzetekkel, és hatékonyabban kezelni az ebből eredő mentális egészségügyi problémákat, például a depressziót és a szorongást. Röviden: képessé tesz arra, hogy egészséges és teljesebb életet éljen, még akkor is, ha a körülményei messze vannak az ideálistól.

Kinek van szüksége tanácsadásra?

Eltekintve attól a kérdéstől, hogy miért kell tanácsadásra menni, egy másik fontos szempont, amellyel foglalkozni kell, az, hogy kinek lehet haszna a tanácsadásból. Az emberek gyakran továbbra is küzdenek a problémáikkal, és azt gondolják, hogy problémáik nem elég nagyok vagy sürgetőek ahhoz, hogy szakmai segítséget igényeljenek.

A tanácsadás előnyeit bárki igénybe veheti, aki nehéz helyzetben van magánéletében vagy szakmai életében, valamint egzisztenciális kérdésekkel küszködő, a világban elfoglalt helyét kereső emberek.

Az egyéni tanácsadás előnyei abban rejlenek, hogy segíthet feldolgozni érzelmeit, azonosítani azokat a kiváltó tényezőket, amelyek tudat alatt bizonyos viselkedést táplálhatnak, megtörheti az egészségtelen mintákat, és újra talpra állhat, és úgy érzi, hogy megerősödik és irányítja az irányítást.

Annak érdekében, hogy azonosítsuk azokat a konkrét forgatókönyveket, ahol a tanácsadás előnyös lehet, pszichoterapeutával beszélgettünk Dr. Aman Bhonsle. Íme az öt legfontosabb forgatókönyv, ahol az emberek hasznot húzhatnak a tanácsadásból:

1. Családi viták

Amikor a párkapcsolati tanácsadás előnyeiről beszélünk, a hatókör messze túlmutat a párkapcsolatokon és a romantikus párkapcsolatokon. A családtagok, különösen a szülők és a gyermekek vagy akár a testvérek közötti viták bármilyen formája jobban kezelhető megfelelő útmutatás segítségével.

Vannak olyan esetek, amikor a szülők csalódottnak érzik magukat gyermekeikben, vagy a gyerekek úgy érzik, hogy szüleik félreértik és meghallgatják őket. A nemzedékek közötti szakadék és a kilátások közötti különbségek tovább táplálhatják a neheztelés érzését.

A tanácsadó hídként működhet, amely bezárja a hiányosságokat. Vagy legalább segítsen mindkét félnek megszabadulni az elvárások, kötelezettségek, jóváhagyás és érvényesítés terhétől.

2. Házassági viták

Természetesen, párterápia előkelő helyet foglal el a párkapcsolati tanácsadás előnyei között. Ha a házastársak nincsenek egy oldalon, vagy a múltbeli problémák éket vernek közéjük, a terápia megkezdése segíthet az érzések pragmatikusabb feldolgozásában.

3. Szorongás

Gyakran a stresszes élethelyzetek, mint például a pénzügyi válság, az egészséges problémák, a kapcsolati problémák, a megszakadt kapcsolatok, a baráti vagy családtaggal való feszült kapcsolatok, szorongást válthatnak ki. Egy képzett pszichológus segíthet ezen érzések nyomatékos feldolgozásában, és friss perspektívát adhat az ilyen helyzetekre.

A megfelelő eszközökkel, gyakorlatokkal és megküzdési mechanizmusokkal megtanulhatsz jobban megbirkózni a szorongó érzelmekkel, és elkezdheted újjáépíteni az életed egy veszteség vagy kudarc után.

4. Gyász vagy trauma

A depresszióval kapcsolatos tanácsadás előnyei különösen úttörőek lehetnek, ha bizonyos életet megváltoztató események váltják ki. Egy szeretett személy halála, munkahely elvesztése, vetélés, baleset, amely befolyásolja fizikai képességeit – az ilyen esetek mély és messzemenő hatással lehetnek bárki lelki jólétére.

Az emberek gyakran rosszul vannak felszerelve ahhoz, hogy feldolgozzák az ilyen kudarcok nyomán fellépő szomorúság, gyász vagy hiányérzet mennyiségét. Az egész palackozása és átfutása nem mindig a megfelelő megközelítés.

A tanácsadó segíthet abban, hogy kapcsolatba lépjen a fájdalom vagy veszteség érzéseivel, amelyeket esetleg elkerül, feldolgozza őket, és megtanulja úgy megélni őket, hogy ne zavarják a mindennapi életet.

5. Határozatlanság vagy zavarodottság

Amikor a tanácsadás fiatalok számára nyújtott előnyeiről beszélünk, különösen érdemes megemlíteni annak szerepét a határozatlanság kezelésében. A fiatalok sokszor kínlódnak a pályaválasztás, az élettervek és a jövőkép miatt.

A felnőtt korban ezeket a választásokat a szülők nézőpontja és nevelése befolyásolja. Ahogy az ember a saját világába kerül, és kialakítja saját világképét, saját döntései ütközhetnek azzal, amit helyesnek vagy törekvőnek tanítottak.

Ez egy egzisztenciális válsághoz vezethet, amelyben az emberek elkezdik megkérdőjelezni a világban elfoglalt helyüket stb. Hasonlóképpen, ha valaki úgy érzi, nyers üzletet kapott az életben, vagy nem kapta meg a kellékét, zavartság és levertség tud besurranni. .

A tanácsadás felkészítheti Önt arra, hogy kilátásba helyezze ezeket a rendkívül zavaró, gyakran ellentmondásos érzéseket.

Milyen előnyei vannak a tanácsadásnak?

A tanácsadás előnyei hatalmasak. Míg az iskolák és más oktatási intézmények ráébredtek a tanácsadás fontosságára, az egyének is igénybe veszik a tanácsadást, hogy biztosítsák a korrekciót az életben.

A tanácsadás többféle lehet – pszichológiai tanácsadás, páros tanácsadás, házasság előtti tanácsadás, gyermekek és szülők tanácsadása és tanácsadás intim és szexuális kérdésekben.

Milyen tudomány áll a tanácsadás előnyei mögött? Az a tanulmányÖsszegyűjtöttük a 2006 márciusáig megjelent, a különböző formájú online terápia hatékonyságát vizsgáló empirikus cikkeket, és az ezekben közölt összes tanulmány metaanalízisét elvégezték.

Ezekben a vizsgálatokban összesen 9,764 kliens vett részt, akiket különféle internetes pszichológiai beavatkozásokkal kezeltek különféle problémák miatt, amelyek hatékonyságát különböző típusú intézkedésekkel értékelték.

Joie Bose életvezetési tanácsadó azt mondja: „Úgy gondolom, hogy az a munkám, hogy közvetítsem annak a személynek a belső hangját, aki hozzám jött. Rá kell jönnöm, hogy az illető valójában mit akar. Általában össze vannak zavarodva a saját érzéseik miatt, és az én feladatom, hogy világosságot hozzak. A tanácsadás másik aspektusa, hogy nem ítélkeznek, és ott lenni, hogy segítsenek nekik a helyzet tárgyalásában” – mondta.

A tanácsadó az a személy, aki megfogja a kezét, és segít leküzdeni a helyzetet, amelyben éppen van. Azok az emberek, akik tanácsadásra jártak, legtöbbször nagyon pozitív eredményekről számoltak be.

Deepa Sarkar 10 éves lányát a válása után egy burokba húzódva találta meg. A lányával együtt felkeresett egy tanácsadót.

„Képet adott nekem arról, min mehet keresztül a lányom, és jobban megértettem őt, és segített a lányomnak megbirkózni minden negatív érzelmével. Mindketten jobb helyen vagyunk most.” Ez a bizonyíték arra válási tanácsadás rendkívül sokat segíthet a házastársaknak és a gyerekeknek.

Dr. John M. Gottman, aki sok házasságot mentett meg az Egyesült Államokban a válástól házassági tanácsadás, azt mondta, hogy a házasságok azért érnek véget, mert az emberek nem kapnak korábban tanácsadást. Amikor megteszik, gyakran már késő.

A legjobb az egészben az, hogy az emberek hozzáférhetnek online házassági tanácsadás otthonuk magánéletében, így mindig van lehetőség időben történő beavatkozásra, ha az illető hajlandó.

A tanácsadás 9 kutatásokkal alátámasztott, bizonyított előnyei

Pozitív pszichológia azt mondja, hogy vannak empirikusan bizonyított előnyei a tanácsadásnak. Egyre többen választják a tanácsadást. Míg a vállalatok munkaügyi tanácsadásra mennek alkalmazottaiknak, addig az iskolák nagyszerű eredményeket érnek el a diáktanácsadással.

A COVID-19 világjárvány bekövetkezte és az iskolák online költöztetése óta a tanárok online tanácsadást is kapnak, hogy megbirkózzanak új órarendjükkel és megváltozott tanítási technikáikkal. Sőt, amióta a koronavírus-válság bekövetkezett, és az emberek lelki problémákkal küszködnek a bezártságban, online tanácsadást is igénybe vesznek, hogy jobban kezeljék a helyzetet.

A család- és szülői tanácsadás segít a szülőknek abban, hogy jobban foglalkozzanak gyermekeikkel, a csoportos tanácsadás pedig rendkívül sokat segített a szorongásos, depressziós, halálos betegségben szenvedőknek és függőség és szerhasználat.

A tanácsadásnak számos előnye van, de itt a tanácsadás 9 legfontosabb előnyére összpontosítunk:

1. A kommunikációs készségek fejlesztése

Mint tudjuk, a legtöbb kapcsolati vagy mentális probléma a kommunikáció meghibásodásából adódik. Amikor az emberek nem tudnak kommunikálni és kifejezni érzéseiket, negatív érzelmek halmozódnak fel, amelyek frusztrációhoz, szorongáshoz és akár depresszióhoz is vezethetnek.

A tanácsadás segít fejleszteni ezeket a kommunikációs készségeket, meghatározni saját kapcsolati határait, és jobban kifejezni magát. A jobb kommunikációs készségekkel az emberek erősebbnek érzik magukat. A pókhálók a kimondatlan dolgok miatt kezdenek gyűlni egy kapcsolatban.

A jobb kommunikáció segít kitisztítani ezeket a pókhálókat. Kezdheti azzal egyszerű kommunikációs gyakorlatok partnerével együtt dolgozni a kommunikációs problémáin.

Kavita Panyam pszichológus azt mondja: „A hatékony kommunikáció azt jelenti, hogy kiválasztod a megfelelő szavakat a beszédhez. Ne feledje, hogy válaszol, és nem reagál. Nemrég egy férj jött hozzám a feleségével, és a sok panasz között az volt, hogy nem tetszett neki a beszéd hangneme. Elmondtam neki, hogy egy egyszerű „Köszönöm” kimondása egy pohár vízért nagy változást hoz egy kapcsolatban.”

2. Jobb önbecsülés

Kevés önbizalom gyakran állandó önkétséghez és teljesítményszorongáshoz vezet. A hallgatók alacsony önértékelésük miatt nem tudnak teljesíteni az akadémián, ami gyakran magatartási problémákhoz vezet, és képtelen beilleszkedni egy kortárscsoportba. Az alacsony önértékelés munkahelyi problémákhoz vezet, sőt az interperszonális kapcsolatokra is reflektál, és bizonyos esetekben az intim kapcsolatok kialakításának képtelenségéhez vezet.

A tanácsadás nagymértékben segít önbizalom és önbecsülés kialakításában, és ezáltal jobb teljesítményben az élet minden területén.

Dr. Aman megoszt egy példát az egyéni tanácsadás előnyeiről az önértékelési problémák kezelésében. „Volt egyszer egy páciensem, aki digitális művész szeretett volna lenni, de nem volt elég magabiztos ahhoz, hogy ezt a munkát az internetre tegye fel, mivel azt hitte, hogy dicsekvésnek tűnt.

„Miközben vele dolgoztam, rájöttünk, hogy ez a vonakodás, hogy kiadja magát, az alacsony önbecsülés eredménye, amely gyermekkorára vezethető vissza. Édesanyja túlságosan kritikus volt vele szemben. Állandóan a testvéréhez hasonlította, és olyan címkéket ragasztott rá, mint „idióta”, „hülye” és „semmire jó”.

„Idővel segítettem neki megtanulni, hogyan álljon ki magáért a szülei előtt. Ugyanakkor szabjon határokat, és ne legyen velük 100%-ig átlátható, és élete minden apró fejleményéről számoljon be az anyjának. A legfontosabb, hogy segítettem neki leszoktatni az anyjától az érvényesítés szükségességét, amit soha nem kapott meg” – mondja.

3. Kezelje a szorongás és a depresszió tüneteit

A mai világban senki sem mentes a stressztől és a szorongástól. Néha a helyzet depresszióba fajul. Az Egyesült Államokban csaknem 46.6 millió ember szenved mentális egészségügyi problémáktól, ami azt jelenti, hogy minden ötödik felnőttnek van mentális egészségügyi problémája.

A jelentést Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az indiai lakosság 7.5 százaléka szenved mentális egészségügyi problémáktól, és az előrejelzések szerint idén (20) eléri a 2020 százalékot. Indiában a legtöbb ember a hozzá kapcsolódó megbélyegzés miatt nem fordul szakemberhez, így az online tanácsadás lehet a továbblépés a tanácsadás előnyeinek kihasználásához.

A szorongás a modern világ problémája, amellyel sokan foglalkoznak, és a randevúzási szorongástól az SMS-ezési szorongásig a problémák sokrétűek. A terápia és az útmutatás előnyei óriásiak a szorongás kezelésében.

Kavita Panyam elmondta, hogy az ismeretlentől való félelem, a félelem okoz szorongást. Ehelyett a pillanatra kell gondolni. „A szorongás kezelhető a tudatossággal, és olyan terápiákat alkalmazunk, amelyekkel eltávolítjuk a félelmet, és a racionális gondolkodást beépítjük a helyébe.”

Dr. Aman elmeséli, hogy a tanácsadás hogyan segített egy nőnek jobban kezelni a szorongást. „A férje erőszakos volt, és néha megütötte. Ezek a verések váltották ki a szorongását. Ugyanakkor nem akart kilépni a házasságból, mert aggódott amiatt, hogy a szülei nem támogatják őt, mivel harcolt velük azért, hogy hozzámenjen ehhez a férfihoz.

„A férj meg volt győződve arról, hogy ezek a verések és bántalmazások az ő javát szolgálják. Panaszkodna, hogy még mindig úgy viselkedett, mint egy egyetemista lány, és a szabadidejét a barátaival való beszélgetéssel töltötte, ahelyett, hogy segítene az anyjának a háztartási feladatok ellátásában” – mondja.

Néhány eszközzel és gyakorlattal megtanulta, hogyan kezelje és fékezze meg szorongását, valamint hogyan álljon szembe bántalmazó férjével.

4. A viselkedés és a szokások megváltoztatásának képessége

A bántalmazó vagy alkoholista partnerek, a kábítószer-függőségben szenvedők vagy akár a kényszeres hazudozók és a kleptománok gyakran megtalálják a motivációt, hogy viselkedési problémáikkal foglalkozzanak.

Az ilyen embereknek nagyon nehéz megváltozni, de látható, hogy terápiával ez lehetséges. A tanácsadás egyik legnagyobb előnye, ha megtaláljuk a motivációt a saját viselkedésünk és szokásaink megváltoztatására.

5. A stressz hatékony kezelése

A stressz mindennapi életünk szerves része. Az irodában dolgozó személytől a főzést és takarítást végző háziasszonyig mindenki stresszes valamilyen módon. De ez teljesen attól függ, hogyan kezeljük a stresszt. Néha, amikor erre nem vagyunk képesek saját magunkon, a terápia segít.

Dr. Amannek volt egy ügyfele, aki rendkívül stresszes volt egy közelgő promóció miatt. „Azt mondta, hogy nem bízik a prezentációk tartásában, és aggódik amiatt, hogy ez befolyásolhatja az előléptetési esélyeit.

„Mélyebbre kutatva rájöttünk, hogy ez az önbizalomhiány annak a következménye, hogy a főnöke azt mondta neki, mint fiatal szakembernek, hogy képes nyilvános beszédre. És ez volt a legalkalmasabb asztali munkára. Azáltal, hogy segítettem neki megszabadulni egy ember véleményének karmai közül, rá tudtam állítani az önbizalma visszaszerzésének útjára. Ez viszont segített neki kezelni a stresszt, ami alatt volt.”

Radhina Mehta, egy dolgozó szakember azt mondja, hogy munkája és 10 hónapos babája között szakadt, nem tudta kezelni a stresszt. Amikor pánikrohamai voltak, pszichológiai tanácsadó segítségét kérte.

„Ez egy életre szóló élmény volt. Megtanultam, hogyan kell abbahagyni a mikromenedzselést és a kis dolgok miatti idegeskedést, és a nagyobb képre összpontosítani. Sokkal nyugodtabb vagyok, kevésbé érzem magam bűnösnek, minőségi időt töltök a gyerekemmel, és nemrégiben előléptetést kaptam a munkahelyemen.”

Meghna Prabhu pszichoterapeuta szerint manapság olyan magas a stressz szintje, hogy az emberek a 20-as évek végén szembesülnek a kiégéssel. „Ez hatással van a kapcsolatokra. Ezért azt tanácsolom az embereknek, hogy vegyenek fontolóra más munkalehetőségeket és változtassák meg a munkakörnyezetet, mozogjanak és étkezzenek egészségesen, mert a stresszkezelés ma már elengedhetetlen.”

Meghna randevúzási, párkapcsolati és házasság előtti tanácsadóként megfigyelte, hogy manapság az embereket egyre jobban megterheli a kapcsolatok kezelése. Folyamatos harcok, partner blokkolása a közösségi médiában, időhúzó játék vagy akár a szellemképnek káros hatásai vannak.

„A velem való beszélgetés segít nekik objektív perspektívát találni, és jobban tudnak kezelni érzelmeiket.” Az újkori kapcsolatokat nehezebb fenntartani, mint gondolnánk.

Kapcsolódó olvasmány: Férfiak és nők számára egyaránt szükséges a házasság előtti tanácsadás?

6. Jobb konfliktusmegoldó képesség

Amint konfliktus történik, legtöbbünk hajlamos ingerültté és dühössé válni, és negatívan fejezni ki magunkat. De a konfliktus elkerülhetetlen életünk minden lépésében, de az, hogy hogyan kezeljük a konfliktust, dönti el, hogy milyen egyének leszünk. A tanácsadás egyik legnagyobb előnye a képességek elsajátítása konfliktusok megoldása tárgyilagossággal és higgadtsággal.

bocsánatot már nem jön be könnyen, és az emberek gyakran meg is teszik bizalmi kérdések. A konfliktusmegoldás megbeszélése gyakran olyan utat jár be hibáztatás és a párok végeznek bántó dolgokat mondani ami inkább az agressziónak, semmint a szándéknak köszönhető.

Mukherjee Dar Bou (Mukerjee Da felesége) egy nemrégiben készült bengáli sikerfilm, amely egy anyós és meny kapcsolatát tárja fel. Nem tudták elviselni egymást, és mindig veszekedtek, így végül pszichológiai tanácsadóhoz küldték őket konfliktusok megoldására.

A foglalkozások előrehaladtával a tanácsadó megtanította a két hölgyet, hogy mindent a másik szemszögéből lássanak. A végén remek barátok és társak lettek.

Dr. Aman egy anya és lánya példájára hivatkozik, hogy hazavigyék azt a pontot, hogy nem minden konfliktusmegoldás a csatabárd eltemetéséről szól. Néha meg kell tanulnod elfogadni a különbséget. „Az ügyfelem egy fiatal lány volt, aki művész akart lenni, és Goába költözni a barátjához.

– Természetesen ezek az életválasztások ütköztek az anya értékrendjével, világnézetével. Ennek eredményeként nem tudtak szemtől-szembe látni. Ebben az esetben a stratégiai szétválasztás volt a legjobb megoldás a konfliktus megoldására.

„Arra irányítottam, hogy megalapozott döntést hozzon, és pénzügyileg függetlenné váljon, hogy támogassa a döntést. Végül megtanult kibékülni az anyja róla alkotott véleményével, bár egyik sem értett egyet a másikkal” – mondja.

7. Az érzelmek jobb kezelése

"Szeretnék valakivel beszélni az érzéseimről" ezt a kijelentést gyakran hallják a tanácsadók. Az emberek gyakran úgy érzik, hogy nincs körülöttük senki, aki megértené érzelmeiket és érzéseiket, és nem hajlandó beszélni róla. Ez érzelmeik palackozásához vezet, ami hosszú távon kedvezőtlenül hat.

A tanácsadó nemcsak meghallgatja a pácienst, hanem a terápián keresztül segíti a pácienst abban, hogy megértse saját érzéseit és jobban kezelje érzelmeit.

8. Boldogsághányados növekedése

Amikor a boldogságra törekszünk mint cél, az gyakran elkerül bennünket. Lehet, hogy az embernek mindene megvan – szerető partnere, gyönyörű gyerekei vagy remek munkája, de ennek ellenére megvan magányosnak és boldogtalannak érzi magát.

Joie Bose példát hoz egy hölgyről, aki egy házasságon kívüli ügy. „Nagyon bűntudatot kezdett érezni emiatt, és a kapcsolat miatt nagyon feszült lett a kapcsolata férjével és tizenéves gyermekeivel. Annyira szomorú volt, hogy a depresszió szélére került.

„Hat hónapig tanácsoltam neki, és azt mondtam neki, hogy lépjen tovább a bűntudattól az önszeretet felé. Megtörténnek a dolgok, és nem mindig mi vagyunk ezért felelősek, és ez a saját teste és elméje, és neki rendelkeznie kell felette. Nincs értelme ítélkezni ezzel kapcsolatban. Most sokkal boldogabb ember, és már túljutott a bűntudaton.”

Tehát a terápia és az útmutatás pozitív hatással jár.

9. Jobb interperszonális kapcsolatok

A tanácsadás nagymértékben segít a jobb interperszonális kapcsolatok kialakításában. Az emberek gyakran választják a tanácsadást végső megoldásként, amikor a kapcsolat a szakadékba zuhant. De az embereknek azonnal el kell menniük párkapcsolati terápiára, amint a csomók megjelennek, mert a korábbi szakaszban könnyebb kibogozni.

Ha a házassági tanácsadás segít a házasságok megmentésében, a tanácsadás abban is segít, hogy az emberek kilépjenek a bántalmazó házasságokból, megértsék és kezeljék az érzelmi bántalmazást. A tanácsadás segít az embereknek jobb interperszonális kapcsolatok kialakításában.

Dr. Aman szerint a kommunikáció az egészséges interperszonális kapcsolatok alapja. De a párok leggyakrabban nem tudják hatékonyan kommunikálni legegyszerűbb szükségleteiket. Példára hivatkozva azt mondja: „Volt olyan eset, amikor a feleség elégedetlen volt amiatt, hogy a férje nem tett érte semmi különöset, míg a férfi úgy gondolta, hogy a nagy gesztusok feleslegesek.

„Azzal érvelt, hogy a szülei soha nem mentek el a randevúkon, és nem vettek egymásnak drága ajándékokat, mégis boldog és hosszú házasságuk volt. Az első lépés a jobb kapcsolatteremtés érdekében elmagyarázni a férfinak, hogy lépést kell tartania a változó időkkel.

„Azt tanácsolták neki, hogy jobban demonstrálja érzéseit és érzelmeit. Fokozatosan javultak a dolgok a házasságukban.”

A technológiai forradalomnak köszönhetően a tanácsadás előnyei online is elérhetők. Kavita Panyam elmeséli nekünk az online tanácsadás hőmelegítő sikertörténetét.

„Ez a hölgy online keresett meg. Visszaélésszerű házasságban élt, ami házasságon kívüli kapcsolathoz vezetett, és nagyon depressziós volt. Három éve, hogy telefonon tanácsot adok neki. Még soha nem találkoztam vele. Most azonban egy cége van, anyagilag gondoskodik a gyerekeiről, és ösztöndíjjal az Egyesült Királyságba megy. Az ehhez hasonló tanácsadási sikertörténetek igazán kielégítőek.”

Van olyan problémája, amelyet otthona kényelméből szeretne megbeszélni tanácsadóinkkal? Vegye igénybe az online tanácsadást megfizethető áron, professzionálisan képzett tanácsadóktól otthona magányában az Ön által meghatározott időpontban, és engedje meg, hogy segítsünk jobbá tenni életét.

GYIK

Nem hajlandó beleegyezni a házasság előtti szexbe, ezért megcsaltam

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.