9 ok, amiért egy srác figyelmen kívül hagy téged egy verekedés után, és 11 dolog, amit megtehetsz

Összeveszett a pároddal, és egy veszekedés után nem tudod, hogy még mindig szeret-e? Egy heves vita alakult ki, és most úgy tűnik, nem tudsz felé fordulni, vagy megérteni, mi jár a fejében. Bár jelenleg nyomasztónak tűnhet, a viták utáni kapcsolatfelvétel nagyon gyakori. 

Biztosan tele vagy olyan kérdésekkel, mint például: „Hogyan beszéljek vele a veszekedésről, most, hogy figyelmen kívül hagy?” vagy „A barátom figyelmen kívül hagy, mit tegyek?” Nos, mi itt vagyunk, hogy segítsünk a végére járni. Nézzük meg kicsit többet arról, hogy miért hagy figyelmen kívül egy srác egy vita után.

 „A barátom figyelmen kívül hagy egy verekedés után”: 9 lehetséges ok

Miután rájöttél, hogy elég idő telt el azóta, hogy veszekedtetek, és a pasid még mindig figyelmen kívül hagy, alaposan elemezned kell a helyzetet. Akár azon is gondolkodhatsz, hogy… figyelmen kívül hagy téged valaki más miatt, de általában nem kellene ennek így lennie. Ha megérted a viselkedése okát és az álláspontját a vita utáni érintkezéstilalomról, az jobb képet ad arról is, hogyan közelítsd meg a helyzetet, és hogyan javítsd meg a kapcsolatodat vele. Íme néhány ok, amiért egy srác figyelmen kívül hagy téged egy vita után:

1. Teljesen el van foglalva más kötelezettségekkel

Lehet, hogy nem te, hanem ő. A harc időzítésének megértése és a csendes kezelés döntő fontosságú. Lehetséges, hogy a nagy veszekedés egybeesett egy fontos munkavégzési határidővel vagy családi elköteleződéssel, és a férfinak egyszerűen nincs ideje órákat eltölteni SMS-ekkel vagy beszélni veled, hogy megoldja a veszekedést. Néhány valószínű ok lehet:

• Elfoglalt: Ha egy verekedés után abbahagyja a beszédet, rendkívül sürgető kötelezettségei lehetnek, amelyeket teljesítenie kell
• Először más dolgokat akar megoldani: Minden viccet félretéve, lehetséges, hogy csak megpróbálja megragadni a döntő fontosságú munkahelyi kötelezettségeket, hogy tiszta elmével térhessen vissza az SMS-ezéshez/híváshoz, még akkor is, ha ez vegyes jeleknek tűnik.
• Meg akarja adni neked azt az erőfeszítést, amit megérdemelsz: Sok erőfeszítést igényel egy veszekedés megoldása, és lehetséges, hogy egyszerűen nem akarja megrongálni

Kapcsolódó olvasmány: A bizalom szerepe a kapcsolatokban: Hogyan építsük ki és tartsuk fenn

2. Szüksége van egy kis időre, hogy átgondolja és megfigyelje a jelenlegi helyzetet

Egy vita után nyilvánvaló, hogy mindketten dühösek lesztek egymásra, és a dolgok csúnya fordulatot vehetnek, ha nem vigyáztok. Ebben az összefüggésben, hogy elkerülje a párok közötti veszekedésekkel kapcsolatos csúnyaságokat, a férje vagy barátja úgy gondolhatja, hogy figyelmen kívül kell hagynia, hogy lehűljön és jobban megértse a jelenlegi körülményeket. Tekintsük a kapcsolat nélküli szabály férfi pszichológia amikor figyelmen kívül hagy téged.

3. Csináltál valamit, amivel felzaklattad

Amikor a „A barátom figyelmen kívül hagy, mit tegyek?” aggodalom nyomaszt, kérdezd meg magadtól, hogy mit tettél korábban, ami ehhez vezethetett. A veszekedések sosem kellemesek, de átléptél-e akaratlanul egy határt? Ilyenek lehetnek például:

• Sértő nyelvezet használata/személyes támadások
• Olyan témát hoz fel, ami érzékeny rá
• Kihasználja a sebezhetőségét/félelmeit
• Gúnyolja az érzéseit
• Fizikai agresszió kimutatása
• Passzív-agresszívnek lenni

Lépj egyet hátra, és gondold át, mit mondtál és tettél a vita során, és kérj bocsánatot, ha átléptél egy határt.

Talán néhány gyakori párkapcsolati problémák Már eleve feszült volt köztetek a vita, vagy akaratlanul is mondtatok valami bántót, vagy úgy viselkedtetek, ami kiváltotta a problémát. Ha ez a helyzet, akkor nagyobb problémával kell megküzdenetek, mint a veszekedéssel.

Kapcsolódó olvasmány: 8 módszer a kapcsolat helyreállítására egy nagy küzdelem után

4. Talán tanácstalan a helyzetet illetően

Talán eleve nem értette a problémát. Ez a legnagyobb ok, amit a férfiak adnak, amikor az ember megvizsgálja, miért nem érintkeznek a barátnőjével, miután vitatkoztak. A nők általában figyelmesebbek és érzékenyebbek a dolgokra, és lehetséges, hogy a férfi nem vette észre a harc komolyságát. Vagy nem tudja, mit tegyen vagy hogyan kezelje az ilyen helyzetet, és ezért úgy dönt, hogy teljesen elkerüli, abban a reményben, hogy a helyzet magától megoldódik. Ilyen helyzetekben megpróbálhatja:

• A személyiségtípusát tekintve: Van-e neki a elutasító, elkerülő kötődési stílus? Ez lehet egy piros zászló
• A gyeplő átvétele: Mivel a probléma nem oldódik meg magától, némi értelmet kell adnod az emberednek, és itt jönnek szóba a jó kommunikációs stratégiák.
• Magabiztosnak lenni: Tudjuk, hogy ez nehéz, miközben figyelmen kívül hagy téged, és nem hajlandó veled egyenesen beszélni. Tehát adj neki teret, amit kiszabott magának, de mindenképpen tudassa vele, hogy ez nem a megfelelő módja a problémák megoldásának.

Ki tudja, amikor odakint azt mondod: „Voltunk veszekedni, és ő figyelmen kívül hagy engem”, talán észre sem veszi, hogy komoly veszekedésed volt. Igen, ez furcsán hangzik, de gyakrabban fordul elő, mint gondolnád.

Kapcsolódó olvasmány: 15 módszer a kapcsolati problémák megoldására szakítás nélkül

5. A lappangó félelem attól, hogy még rosszabb lesz

Amikor egy pasi elhanyagol téged egy vita után, vagy akár úgy dönt, hogy 3 napos kapcsolatszünetet csinál abból, hogy nem nyúl hozzád, akkor félhet attól, hogy rosszabbá teszi a dolgokat, mint amilyenek már vannak. Tehát az esélyek:

• Ő fél: Lehet, hogy nem ő a legmagabiztosabb a sajátjában konfliktusmegoldó képességeit, és abban a reményben, hogy elkerülje, hogy minden létező platformon blokkolják, megpróbál időt adni neked, hogy lehűlj, mielőtt SMS-t küld neked.
• Nem tud kommunikálni: Tehát egyértelmű, hogy szeret és akar téged, de egyszerűen nem kommunikál hatékonyan
• Időre van szüksége, hogy átgondolja: Ennek oka az is lehet, hogy a probléma csak akkor fog megoldódni, ha mindkettennek volt elég ideje gondolkodni, és közösen le tudtok ülni és megbeszélni, ha jól érzik magukat.
• Attól tart, hogy elveszít: Lehet, hogy attól is fél, hogy elveszít téged, ha akaratlanul is bántó dolgokat mond, és ez lehet az oka, hogy nem nyúlt hozzá. Bízzon bennünk, amikor elmondjuk, az idő és a tér egy idő után mindent megold. Ez a módja annak, hogy elkerülje a konfliktust

6. A kérdések/félreértések triviálisnak tűnnek számára

Az is lehetséges, hogy egyszerűen nem ugyanúgy látja ezt a vitát, mint te. Számodra ez a világvégét jelentheti, számára pedig ez nem annyira számít. Valószínűleg úgy gondolja, hogy jobb, ha egyelőre figyelmen kívül hagyja az ilyen jelentéktelen ügyeket.

Ez általában azért történik, mert a férfiak hajlamosak alábecsülni az apróságok fontosságát egy kapcsolatban. Ami egy teljes tiszteletlenségnek tűnt számára, az valójában csak egy átlagos munkanapnak tűnhetett az irodában. Ilyen esetben meg kell tenned...  jobban kommunikáljon partnerével és tedd ismertté az érzéseidet.

7. Elvárja, hogy kérj bocsánatot

Talán itt az ideje, hogy leülj, és őszintén beszélj magadról arról, hogy mi történt. Tévedsz?

Néhány férfi valóban képes ilyen makacs lenni, és ez nem feltétlenül rossz dolog. Lehet, hogy azért taszít el, mert azt akarja, hogy bocsánatot kérj és beismerd a hibádat. Ezzel viszont kitart az álláspontja mellett, és megpróbálja elhitetni veled, hogy nem tűrik, hogy rosszul bánjanak vele, és azt akarja, hogy jóvátegyd neki.

Kapcsolódó olvasmány: 9 jele annak, hogy megbánta, hogy megbántott

8. A határok tesztelése

Néha a férfiak valóban annyira megsérülnek, hogy csak akkor nyugodnak meg, ha mindent megteszel, hogy újra szeretve érezzék magukat. Tehát előfordulhat, hogy tesztelik a határokat, hogy meglássák, meddig fog menni, hogy megfeleljen nekik. Íme néhány lehetőség:

• Lehet, hogy arra vár, hogy lépj: Amikor figyelmen kívül hagy téged, lehet, hogy csak arra vár, hogy bebizonyítsd neki a szerelmedet. Minél inkább nem keresed fel, annál rosszabb lesz.
• Azt teszteli, mennyi idő alatt térsz vissza: Lehet, hogy lényegében felméri, mennyi ideig lehet nélküle, és mennyi időbe telik, míg visszatérsz és ráébredsz a hibádra.
• Ezt az időt arra használja, hogy bölcsen gondolkodjon: Amikor rángat téged érzelmi határok így ne légy túl zörgős, inkább légy türelmes. Gondolkodj el azon, milyen heves vitát folytattak, és mi bánthatta őt. Néha érdemes nagyobb embernek lenni a kapcsolatban, hogy mindketten kilábaljanak a nyomorúságból

9. Elgondolkodik azon, hogy elszakadjon tőled

Ez a lehetséges válasz az égető kérdésedre: „Miért hagy figyelmen kívül a barátom?”, nehéz lesz elviselni. Lehet, hogy el kell fogadnia, hogy megérkezett a töréspont a kapcsolatodbanLehet, hogy most vegyes érzelmeket táplál irántad. Egyrészt szeret és törődik veled, másrészt viszont egyszerűen nem tudja lerázni magáról a tényt, hogy túl sok problémád vagy félreértésed van.

11 dolog, amit megtehetsz, ha a pasid figyelmen kívül hagy egy verekedés után

Tudom, hogy ijesztő, amikor egy vita után elhallgat, de tapintatosan kell megközelítened a helyzetet, és ügyelned kell arra, hogy ne csak enyhítsd a veszekedést, hanem fenntartsd is a feszültséget. érzelmi intimitás a kapcsolatodbanMinden veszekedésben megvan a lehetőség, hogy közelebb hozza a párokat egymáshoz. Íme néhány tipp, amit az ilyen helyzetekben hasznosíthatsz:

Kapcsolódó olvasmány: 8 módszer a kapcsolat helyreállítására egy nagy küzdelem után, és újra közel érezheti magát

1. Beszélgess vele őszintén

Légy stratégiai, és adj neki időt a gondolkodásra. Amikor úgy érzed, hogy mindketten a megfelelő lelkiállapotban vagytok, és hajlandóak vagytok felnőttként megbeszélni a helyzetet, kezdeményezzetek őszinte beszélgetést.

• Kezdheted azzal, hogy elmondod neki, mit szeretnél másképp csinálni a veszekedés során. 
• Ezután elmondhatod neki, hogy a tettei hogyan ártottak neked, ahelyett, hogy vádaskodnál vagy... hibáztatás
• Például ahelyett, hogy azt mondanád, hogy nem szakít időt videóhívásra, tudasd vele, hogy úgy érzed, nem vagy fontos számára, amikor elfelejt felhívni.

2. Fogadja el hibáját, és kérjen bocsánatot, ha szükséges

Elemezd a helyzetet, és próbáld kitalálni, mit tehettél rosszul. Nincs abban semmi szégyen, ha elfogadod a hibádat, és bocsánatot kérve ugyanezértEzáltal a partnered értékelni fogja az érettségedet és az őszinteségedet, és megelőzi a mérgező hibáztatást.

Kapcsolódó olvasmány: 12 őszinte módja annak, hogy bocsánatot kérj valakitől, akit megbántottál

3. Randikkal és kirándulásokkal próbáld újra feléleszteni a szerelmet

Nem mindig van szükséged párkapcsolati tanácsadóra, hogy átsegítsen a nehéz időszakon. Néha egy üveg bor elfogyasztása otthon is segíthet! Néha fontos új boldog emlékeket teremteni, hogy elfelejtsük a régi rosszakat. 

• Keressetek módokat randevúk és kirándulások szervezésére a pároddal, hogy elfelejtsétek a korábbi veszekedéseket, és a lehető legjobban élvezhessétek egymás társaságát.
• A szikra újraélesztése és a dolgok felpezsdítése eltereli a figyelmedet a harcról és az általa okozott fájdalomról is. 
• Kezdjetek el egy új tevékenységet együtt, hogy felfedezzétek egymás új oldalát. Vidd el bowlingozni vagy paintballozni.

Minőségi idő eltöltése Az egyetlen dolog, ami segíthet a kapcsolatnak átvészelni ezeket a nehéz időket, az az, hogy együtt tudjunk lenni.

4. Csináld azokat a dolgokat, amiket szeret

Itt az ideje, hogy megbékélj vele. Csinálj érte olyan dolgokat, amelyek boldoggá teszik, és mindketten segítenek elfelejteni a harcot. Kipróbálhatja a következőket:

• A kedvenc ételét főzi
• Megveszi kedvenc ruhadarabját
• Öltözködni, főleg neki

Ez ráébreszti majd benne, hogy erőfeszítéseket teszel a kapcsolatod javítására. Ez a válasz a „Mit csinálsz, ha a barátod figyelmen kívül hagy téged?”

Kapcsolódó olvasmány: 7 módszer, amellyel a párkapcsolatban való küzdelem fenntartja

5. Mutasd meg neki, milyen fontos szerepet tölt be az életedben

A szeretet kifejezése és szeretetet mutatva Ha következetesen gátlásmentesen viselkedsz, az megmutatja neki, hogy ő az elsődleges szempont. Végül ez megolvasztja a szívét. Rájön majd, hogy eddig figyelmen kívül hagyott téged, az élete legfontosabb személyét, és közvetlenül szembeszáll veled, hogy megoldja az ügyet.

6. Próbáld ki a 3 napos szabályt

Ha úgy tűnik, hogy egy komoly problémáról van szó, amit egy egyszerű randevúval nem lehet megoldani, azt tanácsoljuk, hogy szánjatok időt külön. Próbáljatok ki egy 3 napos kapcsolatszünetet. Ez a szünet azonban nem jelenti azt, hogy szabadon hagyhatjátok a kapcsolatotokat, és azt tehetitek, amit akartok. A cél itt pont az ellenkezője, és a dolgok helyesbítéséről szól. erőfeszítést a kapcsolatban.

Valószínűleg még mindig bizonytalan vagy, és azon tűnődsz: „Mi is az a vita utáni 3 napos szabály?” Nos, íme. Ez a szabály arra utal, hogy vissza kell vonulnod a kapcsolattól és a veszekedéstől, és ezt az időt magadra kell fordítanod. Használd a következőkre:

• Dolgozz a hobbijaidon 
• Munka
• Bízz a barátaidban és a családodban
• Találj más egészséges módokat az érzéseid kifejezésére

A közös cél itt az idő megtalálása és az erőfeszítések megosztása a veszekedés és a kapcsolat feldolgozásával.

Kapcsolódó olvasmány: Kapcsolati célok: Jelentés, példák és hogyan állítsuk be őket

7. Küldj neki gondozási csomagot

Azon tűnődsz, mit tegyél, ha a távkapcsolatban lévő barátod figyelmen kívül hagy? Mutasd meg neki, hogy annak ellenére, hogy nem beszéltek, továbbra is törődsz vele és mérhetetlenül szereted. 

Már egy hét telt el egy veszekedés óta, és még mindig nem vette fel? Nos, ebben az esetben a FedEx küldjön házhoz egy csomagot, tele öngondoskodásra való finomságokkal! távkapcsolati ajándékok tartalmazhat: 

• Kávébab
• Egy új hullámvasút
• Néhány szórakoztató magazin
• És más dolgok is, amiket szeret

Lehet, hogy most mérges, de hangosan és világosan fogja átadni az üzenetedet.

Kapcsolódó olvasmány: Mennyi ideig tart a szerelem?

8. Indítson fel hívást egy kapcsolati edzővel

Ha ez a probléma gyakran felmerül, vagy mindketten nehezen oldjátok meg a konfliktusokat, a párterápia szóba jöhet. Nincs semmi baj azzal, ha külső segítséget kértek a kapcsolatukhoz. 

Talán ti ketten olyan szakaszban vagytok, amikor egy kis útmutatásra van szükségetek, és egyszerűen nem tudtátok helyrehozni a dolgokat. Különösen egy távkapcsolatban hasznos lehet egy szakértő bevonása, aki végigvezet titeket ezen a lehetséges kapcsolattörésen. Szerencsétekre a Bonobology tanácsadási szolgáltatásai csak... kattintson el!

9. Ne nyomja rá

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a „barátom figyelmen kívül hagy engem, hogyan tegyem a dolgokat?” zűrzavaros érzéseit, gondolja át, hogy talán az lesz a legjobb, ha egy időre meghátrál, és megpróbálja ápolja a teret a kapcsolatában. Ha az utóbbi időben nagyon szűkszavú volt, és egyáltalán nem hajlandó beszélni veled vagy helyrehozni a dolgokat, akkor nem egészséges, ha a napod minden óráját rászánod. De ne kísértsd vissza, és tartsd nyitva a kommunikációs vonalat. De ne zúdítsd rá szövegekkel vagy mémekkel, amikor becsukja az ajtót az arcod elé. Lehet, hogy a legjobb, ha vársz még egy kicsit.

Kapcsolódó olvasmány: A barátom gyászol, és taszít: tippek, hogy megbirkózzon és vigasztaljon férfit

10. Koncentrálj a saját életedre

Emlékszel az összes közeli barátodra, akik azon voltak, hogy elmenjenek veled egy italra? Talán itt az ideje, hogy újra kapcsolatba lépj másokkal, és feltöltsd a közösségi teredet, hogy ne maradj túlságosan a pároddal folytatott utolsó nagy harcon, ami miatt összetörtél. Talán nyitni valaki új és időt tölteni a barátokkal egy másik perspektívát is ad arra vonatkozóan, hogy mindezek mit jelenthetnek.

Ezenkívül vegyen részt más tevékenységekben, amelyek növelhetik önbecsülését. Próbáljon ki egy új tánctanfolyamot, vagy iratkozzon be sütés-leckékre. Majd jön, amikor tud, de nem lehet tovább várni rá.

11. Végül adj neki egy időszakot, hogy visszatérjen hozzád

Szóval az elmúlt pár hetet ezzel töltötted. Milliószor kerested meg, teret adtál neki, sőt, néhány napig figyelmen kívül is hagytad, hogy leteszteld, visszatér-e. De mit tegyél, ha valaki ennyi idő és erőfeszítés után sem vesz észre? Ideje megmondani neki, hogy hagyja abba ezt a cselszövést.

Ti ketten még mindig kapcsolatban vagytok, és ő bizonyos fokú felelősséggel tartozik feléd. Ezért meg kell mondanod neki, hogy adhatsz neki még egy hetet, aztán beszélnie kell veled, és ki kell találnia a dolgokat. Ha nem, akkor lehet, hogy ezt a végső szakításnak kell tekintened. Bármi legyen is a hibád, nem tudod elviselni hogy elhanyagolják ilyen sokáig. Tehát tudassa vele, hogy szeretni fogod, és várni fogsz rá, de nem örökké.

Az ok, amiért egy veszekedés után figyelmen kívül hagy téged	Mit tegyünk ellene (cselekvési javaslat)
1. Teljesen lefoglalják más kötelezettségei	Tartsd tiszteletben az időbeosztását; adj teret, és javasolj egy nyugodt időpontot a kapcsolatfelvételre. Egyeztess vele egy időpontot, hogy ne érezze magát nyomás alatt.
2. Időre van szüksége, hogy átgondolja és megfigyelje a helyzetet	Hagyj teret a lehűlésnek, majd gyengéden fordulj hozzá egy együttérző üzenettel, amely a hibáztatás helyett párbeszédre ösztönöz.
3. Tettél valamit, ami felzaklatta	Gondold át a szerepedet; kérj őszinte bocsánatot, ha indokolt, és kérdezd meg, mire van szüksége ahhoz, hogy meghallgassanak, mielőtt tovább vitatkoznál a témáról.
4. Fogalma sincs a helyzetről	Mondd el világosan, vádló nélkül, hogy miről szólt a vita, így megérti a nézőpontodat és tud vele beszélni.
5. Attól fél, hogy csak ront a helyzeten	Ismerd el az érzéseit; biztosítsd arról, hogy konstruktív beszélgetést szeretnél, és javasolj egy időpontot, amikor mindketten nyugodtak.
6. A kérdés jelentéktelennek tűnik számára	Magyarázd el, miért számított neked, és kérd ki a véleményét anélkül, hogy elutasítanád az ő nézőpontját; találj közös nevezőt a fontosságban.
7. Elvárja, hogy kérj bocsánatot	Ha felismered a saját hibádat, kérj átgondolt bocsánatkérést. Kérd meg, hogy ossza meg az érzéseit, hogy együtt megbeszélhessétek azokat.
8. Feszegeti a határait	Állíts fel egészséges kommunikációs elvárásokat (pl. idővonal az újrakapcsolatfelvételre). Ne kergesd a másikat; mutass következetességet, és tartsd tiszteletben a teret és a korlátokat.
9. A kapcsolat megszakításán gondolkodik	Tiszteletteljes módon kérj tisztázást. Ha döntési térre van szüksége, akkor állapodj meg vele egy világos gondolkodási időszakban, és egyeztess a következő lépésekről.

Mikor kell figyelembe venni a határokat vagy a vészjelzéseket

A veszekedés utáni figyelmen kívül hagyás a „térigényből” vészjelzéssé válik, amikor ismétlődő vagy elhúzódó mintává válik, amely felváltja az egészséges kommunikációt. A párkapcsolati pszichológiai kutatások azt mutatják, hogy a folyamatos visszahúzódás aláássa a bizalmat és az érzelmi biztonságot, különösen akkor, ha az egyik fél zavart vagy szorongó.

Fontolja meg a világos határok meghatározását, ha:

• Konfliktusok után napokig magyarázat nélkül figyelmen kívül hagy.
• A kommunikáció csak akkor folytatódik, amikor készen áll, felelősségre vonás nélkül
• Folyamatosan elvárják tőled, hogy „kivárd”, mindenféle megnyugtatás nélkül.
• A probléma megvitatására tett kísérleteket elutasítják, kigúnyolják vagy leállítják
• A minta szorongást, tehetetlenséget vagy érzelmi bizonytalanságot okoz.

John Gottman párkapcsolati kutató a krónikus érzelmi visszahúzódást, vagyis az ellenállást a „négy lovas” egyikeként azonosítja, amelyek a párkapcsolatok felbomlását jelzik előre.

„A konfliktus során az egyik fél bezárkózik, visszahúzódik, vagy nem reagál, ami miatt a másik elutasítottnak és túlterheltnek érzi magát.”

— John Gottman, a Gottman Intézet

A jelek figyelmen kívül hagyásakor mélyebb problémák merülhetnek fel

A veszekedés utáni figyelmen kívül hagyás mélyebb érzelmi vagy kapcsolati problémákra utalhat, ha inkább elkerülésként, kontrollként vagy érzelmi büntetésként, mintsem önszabályozásként működik.

A figyelmen kívül hagyás mélyebb problémákra utalhat, mint például:

• Elkerülő kötődési stílus: Kényelmetlenség az érzelmi közelség és a konfliktusok miatt
• Érzelmi szabályozási problémák: Leállás a szorongás elől
• Passzív-agresszív viselkedés: A csend használata a hatalom vagy az irányítás visszaszerzésére.
• A sebezhetőségtől való félelem: Kerüljük az érzelmi expozíciót igénylő beszélgetéseket
• Alacsony konfliktusmegoldó készség: Nincsenek tanult eszközeik a nézeteltérések kezelésére

„Az elkerülő megküzdési stratégiák, mint például a visszahúzódás vagy a hallgatás, idővel fokozott stresszel és rosszabb párkapcsolati eredményekkel járnak.”

– Amerikai Pszichológiai Társaság

GYIK

Záró gondolatok

Ne ess kétségbe, ha veszekedés után észreveszed, hogy barátod/férjed figyelmen kívül hagy téged. Ehelyett legyen proaktív, és próbálja meg hatékonyan megoldani. És ügyeljen arra is, hogy elegendő időt adjon magának arra, hogy átgondolja, mi történt, ahelyett, hogy csak az ő érzéseivel foglalkozna. A viták utáni érintkezés hiánya nem mindig olyan fenyegető, mint amilyennek a szorongó elméd állítja. Lehet, hogy csak arra szánja az idejét, hogy leküzdje a stresszt, és a dolgok hamarosan jobbra fordulhatnak. Küzdj tovább, ha igazán hiszel a kapcsolatodban!

Az önző barát 15 legfontosabb jele

13 módja annak, hogy ráébressze az értékét

11 módja annak, hogy abbahagyjuk a megszállottságot valaki felett

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.