"Seberapa lama rasa suka itu bertahan?" mungkin Anda bertanya-tanya tak berdaya. Dan Anda tidak sendirian. Waktu SMA, saya naksir berat seorang cowok sekelas. Saya diliputi fantasi tentang bagaimana jadinya jika saya mengungkapkan perasaan saya kepadanya. Apakah dia juga akan menyukai saya? Apakah kami akan menutup pengakuan cinta kami dengan ciuman? Setiap kali kami bertemu, saya akan menghidupkan kembali momen-momen itu di kepala saya, berulang-ulang.
Menjelang ujian akhir tahun terakhirku, aku tak bisa berkonsentrasi pada apa pun selain cowok tampan yang selama ini kugilai. Aku perlu tahu cara menghilangkan rasa suka pada seseorang yang telah menguasaiku sepenuhnya. Panik, aku mencoba menyibukkan diri dengan buku-buku agar tetap sibuk. Akhirnya aku bicara dengan konselor sekolah yang membantuku memahami cara melupakan rasa suka pada akhirnya. Bertahun-tahun kemudian, aku di sini untuk berbagi wawasan yang membantuku tidak hanya berhenti menyukai teman sekolah, tetapi juga menghadapi rasa suka lainnya sejak saat itu.
Berapa Lama Rasa Suka Berlangsung?
Daftar Isi
Tidak semua rasa suka ditakdirkan untuk menjadi hubungan jangka panjang atau semacam hubungan yang tulus. Beberapa, berakhir begitu saja. Untuk memahami pertanyaan 'berapa lama rasa suka bertahan', penting untuk mengetahui dua hal dengan jelas: Apa arti rasa suka? Dan bagaimana kegilaan berbeda dengan cinta?
Sederhananya, jatuh cinta adalah perasaan tergila-gila yang kuat terhadap seseorang yang mungkin belum banyak Anda kenal. Rasa tergila-gila ini memicu emosi yang intens dan dorongan yang kuat, sehingga sulit untuk melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari, atau bahkan seseorang yang bahkan tidak menyadari kehadiran Anda. Anda melihat potensi hubungan dengan orang ini, meskipun belum ada dasar yang kuat untuk itu. Cinta romantis, di sisi lain, ditandai dengan keterikatan emosional yang utuh dan ikatan yang kuat yang berasal dari berbagi perjalanan dan mengenal orang tersebut secara mendalam.
Setelah Anda memahami cara membedakan rasa suka dari cinta, mari kita kembali ke pertanyaan: Berapa lama rasa suka itu bertahan? Menurut penelitian terbaru, penelitian, butuh waktu hingga empat bulan untuk melupakan rasa suka. Namun, jika menyangkut perasaan dan emosi, perkiraan dan perkiraan berdasarkan penelitian tidak selalu akurat. Menyukai seseorang selama bertahun-tahun bukanlah hal yang aneh. Contohnya: Rasa suka saya saat SMA selama dua tahun.
Meskipun menikmati luapan emosi yang memacu adrenalin saat jatuh cinta pada orang baru memang menyenangkan dan menyegarkan, perasaan ini juga bisa terasa melelahkan setelah beberapa saat. Terutama ketika kita tidak bisa mengungkapkannya dengan orang yang kita sayangi atau dalam kasus cinta yang gagal.
Bisakah cinta bertahan selama 7 tahun atau lebih?
"Berapa lama rasa suka di masa remaja bertahan? Berapa lama rasa suka itu hilang sepenuhnya?" tanya salah satu pembaca kami, seorang ibu yang khawatir dengan anak berusia 15 tahun. Kata 'suka' biasanya digunakan untuk menggambarkan perasaan yang intens, tetapi itu hanyalah serangan ketertarikan yang cepat atau singkat. Namun, sulit untuk menentukan jangka waktu spesifik untuk pertanyaan 'berapa lama rasa suka itu bertahan'. Meskipun beberapa rasa suka menghilang dalam hitungan hari atau jam, yang lain bisa bertahan seumur hidup. Jadi, ya, rasa suka bisa bertahan bertahun-tahun. Namun, intensitasnya berkurang secara signifikan.
Salah satu faktor kunci yang menentukan ketertarikan adalah apa yang membangkitkan ketertarikan dan perasaan romantis yang Anda miliki terhadapnya. Jika Anda tertarik pada seseorang hanya berdasarkan ciri fisik seperti penampilan atau gairah di ranjang, ketertarikan tersebut dapat memudar dengan cepat. Biasanya, ketika Anda mulai melihat kekurangan dalam kepribadian seseorang, gelembung kesempurnaan mereka akan pecah, dan Anda berhenti tergila-gila padanya.
Namun, ketertarikan yang bermula dari ketertarikan emosional dan keintiman intelektual kemungkinan besar akan bertahan lama dan bahkan mungkin membuatmu patah hati suatu saat nanti. Misalnya, dalam kasus gebetanku di sekolah, kepribadiannya yang lembut dan baiklah yang membuatku tertarik padanya dan membuatku terus terpikat. Lagipula, lebih sulit berhenti naksir teman daripada melupakan gebetan yang mengabaikanmu atau bersikap jahat padamu.
Bacaan Terkait: Apa yang Harus Aku Lakukan Jika Aku Mencintai Seseorang yang Tidak Mencintaiku?
Mengapa beberapa rasa suka bertahan begitu lama?
Jika seseorang tidak bertindak berdasarkan perasaannya atau bertemu orang baru, rasa suka itu bisa bertahan selama bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun. Ini terjadi karena banyak orang asyik membayangkan fantasi rumit tentang orang yang mereka taksir di kepala mereka. Saya, misalnya, menjadikannya ritual sebelum tidur untuk waktu yang lama untuk membayangkan bagaimana rasanya BERTEMU dengan gebetan sekolah saya.
Setiap malam, aku akan melukis skenario di mana kami akan saling mengungkapkan perasaan dan larut dalam kebahagiaan kebersamaan kami. Terkadang, aku akan berpura-pura sedang menghabiskan waktu bersamanya, bahwa aku sedang mengenakan gaun favoritku. pakaian makan malam, dan dia mengajakku ke restoran mewah di kota atau menyelinap ke tempat tidurku di malam hari. Di waktu lain, aku akan mengobrol panjang lebar dengannya – dalam hati – sampai aku tertidur.
Meskipun fantasi-fantasi ini terasa nikmat di kepalaku, fantasi-fantasi itu juga melumpuhkanku dengan rasa takut: "Bagaimana kalau dia tidak merasakan hal yang sama padaku?" Aku menjadi lumpuh karena pikiran-pikiran negatif tentang perasaannya kepadaku. Menurut konselor sekolahku saat itu, Bu Walters, itulah yang membuat beberapa rasa suka bertahan begitu lama dan itulah yang membuat sulit untuk melupakan perasaan suka.
"Kamu terhanyut begitu dalam ke dunia fantasi sehingga bertindak di dunia nyata menjadi semakin menakutkan. Semakin besar fantasimu, semakin tinggi taruhannya. Ketakutan ini dapat melumpuhkanmu ke dalam kondisi limbo, membuatmu terpaku pada imajinasi indah tentang apa yang mungkin terjadi – tetapi mungkin tak akan pernah terwujud," kata Ms. Walters. Sekarang kamu tahu jawaban atas pertanyaan: Mengapa beberapa rasa suka bertahan begitu lama?
Cara Mengatasi Gebetan — 14 Cara
Kemungkinan besar, kamu sedang berjuang untuk move on dari seseorang yang tidak menyukaimu atau yang tidak kamu lihat memiliki masa depan bersamanya. Mungkin, seperti diriku di masa lalu, kamu terjebak dalam ketidakpastian di mana kamu tidak bisa mengungkapkan perasaanmu. Atau kamu tidak bisa melupakan seseorang yang kamu lihat setiap hari, terutama karena kamu harus sering mengobrol dengannya. Lalu bagaimana caranya? melupakan rasa suka dengan cepat dalam kasus seperti itu?
Salah satu hal penting yang perlu diingat saat mencoba melupakan seseorang adalah jangan memaksakan diri. Setiap orang punya kecepatannya masing-masing, dan mempercepatnya adalah tindakan yang salah. Oleh karena itu, penting untuk memulai fase "move on". Membenci atau menyingkirkannya sepenuhnya dari hidup Anda bukanlah cara yang tepat.
Kalau kamu penasaran bagaimana caranya mulai move on dari rasa suka, aku sarankan kamu untuk memperlambat langkah dulu. Seindah jatuh cinta atau naksir seseorang, move on dari rasa suka juga bisa indah. Nikmati proses penyembuhannya dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. Beri dirimu setidaknya beberapa minggu untuk pulih, dan biarkan Semesta menawarkan hal-hal yang lebih baik untukmu.
Untuk membantu Anda terbebas dari belenggu emosi dan kerinduan Anda sendiri, izinkan saya menceritakan kembali nasihat yang diberikan Bu Walters kepada saya dahulu kala. Saya akan memberikan 14 kiat tentang cara berhenti tergila-gila pada pria atau wanita yang selama ini ada dalam pikiran Anda:
Bacaan Terkait: 20 Tanda Dia Tidak Menyukaimu – Jangan Buang Waktumu!
1. Ekspresikan perasaanmu pada gebetanmu
Sudah waktunya untuk mengakui perasaanmu, karena itulah cara terbaik untuk melupakannya. "Kamu harus melepas plesternya," kata Bu Walters dengan nada datar. "Tidak ada cara lain untuk memulai proses melupakan rasa sukamu," tambahnya.
Jadi, entah kamu ingin berhenti naksir teman, teman sekelas, rekan kerja, atau orang asing yang kamu temui di kereta bawah tanah setiap hari, ungkapkan saja perasaanmu. Ajak mereka berkencan. tanggal kopi atau minuman atau mungkin sekadar berjalan-jalan di taman terdekat, dan beri tahu mereka bahwa Anda menyukainya dan ingin melihat perkembangannya.
Mereka akan mengatakan bahwa mereka merasakan hal yang sama dan Anda dapat mengambil langkah berikutnya dalam hubungan tersebut, atau tidak, yang dalam hal ini Anda akan memiliki kejelasan tentang posisi Anda dan memulai proses penyembuhan.
2. Biarkan diri Anda berduka
Cara terbaik untuk keluar dari situasi ini adalah dengan membiarkan diri merasakan perasaan Anda. Ini dengan asumsi Anda memang mengungkapkan perasaan Anda dan mereka tidak membalas seperti yang Anda harapkan. Hadapi perasaan cemas dan biarkan diri Anda berduka.
Jatuh cinta memicu neurokimia yang sama baiknya dengan cinta – Dopamin, oksitosin, dan serotonin. Ketika cinta tak berbalas, Anda merasakan emosi yang sama seperti rasa sakit yang menggerogoti itu. perasaan hampa setelah putus cintaSaat kamu mencoba melupakan seseorang yang mengabaikanmu atau tidak menghargai perasaanmu, rasa kehilangan itu bisa terasa lebih nyata dan menyakitkan.
Terimalah dan rasakan sepenuhnya, agar kamu akhirnya bisa meninggalkannya dan melanjutkan hidup, alih-alih menggunakan cara-cara yang tidak sehat untuk mengatasinya. Berapa lama rasa suka di masa remaja bertahan? Tidak terlalu lama sih. Jadi, jangan takut patah hati karena kamu akan segera beralih ke rasa suka berikutnya.
3. Move on dari patah hati berarti berbagi kesedihanmu
Memendam emosi mungkin tampak seperti hal yang paling mudah dilakukan, terutama ketika emosi itu membuat kita merasa terekspos, lemah, atau rentan. Namun, itu tidak akan ada gunanya.
- Temukan dukungan pada orang lain: Mintalah dukungan dari teman dekat atau saudara kandung. Ungkapkan perasaanmu, beri tahu mereka bahwa kamu merasa sedih. Menangislah jika perlu. Kami janji, kamu akan segera merasa lebih baik.
- Jangan melampiaskan kekesalan sepanjang waktu: Rilis ini ketika menghabiskan waktu dengan teman dekat akan langsung membuatmu merasa lebih ringan dan lebih baik, tapi jangan berlebihan. Membicarakan perasaanmu memang penting, tapi membicarakannya berulang-ulang dan terus-menerus berkubang dalam rasa sakit yang sama itu seperti mengorek luka yang masih mentah.
- Tetap teralihkan: "Agar luka sembuh, kau perlu membiarkan keropeng terbentuk di atasnya. Begitu pula, setelah kau melepaskan rasa sakit dan kecemasan, kau harus membiarkannya mereda sebelum akhirnya mereda. Jadi, fokuskan energimu untuk mengalihkan perhatianmu secara produktif jika kau ingin cepat melupakan rasa suka," saran Bu Walters kepadaku.
Saran ini sangat berguna bagi saya, bukan hanya saat mencoba melupakan rasa suka saya di kemudian hari, tetapi juga saat menghadapi patah hati dan putus cinta yang parah.
Bacaan Terkait: Cinta Tak Berbalas: Apa Itu dan Bagaimana Mengatasinya
4. Beritahu temanmu bahwa gebetanmu bukan topik yang menarik
Teman-temanmu menggodamu tentang orang yang kau taksir, membuatmu tersipu-sipu seperti remaja naif – Rasanya tak pernah basi. Entah kau berusia 17 atau 30 tahun, reaksinya selalu sama, dan harus kuakui, rasanya sungguh menyenangkan.
Tapi itu juga membuatmu kembali ke kondisi emosional yang sama, yang justru bisa membuatmu merasa lebih buruk setelah beberapa saat. Jadi, ceritakan saja pada teman-temanmu bahwa kamu sudah memutuskan untuk melupakan hubungan sepihak ini dan gebetanmu bukan topik pembicaraan lagi. Melupakan seseorang yang sedang jatuh cinta membutuhkan dukungan dari semua orang terdekatmu.
5. Jarak yang sedikit bisa membawa dampak yang besar
Jika Anda sedang berusaha melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari, menjauhi mereka bisa sangat bermanfaat untuk meredakan perasaan Anda terhadap mereka. aturan tanpa kontak Bisa efektif tidak hanya untuk mengatasi putus cinta, tetapi juga untuk mengatasi rasa suka. Kamu butuh sedikit jarak dari mereka saat ini, untuk meminimalkan kehadiran mereka dalam hidupmu.
- Lakukan perubahan kecil untuk menghindari melihatnya: Jika kalian belajar di kelas yang sama atau bekerja di kantor yang sama, menyingkirkan mereka sepenuhnya dari hidup kalian mungkin mustahil. Tapi kalian tetap bisa menjauhi mereka. Misalnya, jika kalian selalu berbagi bangku di kelas, cobalah cari tempat lain untuk diri kalian sendiri. Mungkin duduklah dengan sahabat kalian atau seseorang yang belum pernah kalian ajak bicara sebelumnya.
- Ubah jadwal Anda: Kalau kalian sering minum kopi bareng di kantor, ubah jadwal kalian supaya bisa menghindari bertemu atau terlibat percakapan yang bikin kalian balik ke titik awal. Lakukan beberapa hal seperti ini secara konsisten, supaya kalian bisa berhenti merasa terlalu terpengaruh secara emosional oleh gebetan kalian.
Bacaan Terkait: Bagaimana Cara Saya Melepaskan Diri dari Cinta Sepihak? Pakar Kami Memberitahu Anda...
6. Berhenti menguntit akun media sosial mereka
Untuk bisa move on dari seseorang yang mengabaikanmu atau bahkan seseorang yang dekat denganmu tapi tidak merasakan hal yang sama, kamu perlu berhenti menguntit mereka di media sosialKami tidak menghakimimu, kami semua pernah mengalaminya. Tapi mustahil kamu bisa berhenti naksir seseorang kalau kamu terus-terusan memantau Instagram-nya jam 2 pagi atau melihat story-nya begitu postingannya diunggah.
Melihat mereka nongkrong dengan orang lain atau terlihat keren di foto akan merusak kemajuanmu sejauh ini. Jika menghapus pertemanan atau memblokir mereka terasa terlalu radikal, berhenti mengikuti/bisukan/batasi profil mereka sampai kamu bisa mengendalikan emosimu. Tahan keinginan untuk terus-menerus mengunjungi profil media sosial mereka, karena itu tidak akan ada gunanya selain memuaskan emosi yang sedang kamu coba atasi.
Saat kamu sedang minum-minum, serahkan saja tanggung jawab kepada teman-temanmu untuk mengontrol aktivitas ponselmu agar kamu tidak terjebak dalam lingkaran cinta foto-foto mereka yang berumur 10 tahun atau, lebih parah lagi, menelepon mereka dalam keadaan mabuk. Kamu butuh sistem pendukung yang selalu siap siaga di sisimu sekarang.
7. Jarak tidak termasuk SMS
Biar kujelaskan. Jaga jarak saat mencoba berhenti naksir teman atau mencoba melupakan gebetan yang kamu lihat setiap hari. Putuskan semua bentuk komunikasi. Saat emosi menguasai dirimu, jangan mulai mengirim pesan teks ganda mereka hanya karena Anda mengira 'aturan dilarang mengirim pesan teks' tidak ada dalam daftar saran saya.
Kalau dulu kalian sering berkirim pesan atau ngobrol, sampaikan dengan sopan bahwa kalian butuh ruang (atau bisa dibilang karena puasa digital) dan akan sangat berterima kasih jika mereka tidak menghubungi kalian untuk sementara waktu. Percayalah, perasaan kalian terhadap mereka akan berbeda dalam beberapa minggu.
8. Tetaplah produktif untuk menghilangkan perasaan terhadap seseorang
Meskipun pekerjaan bisa menjadi penyembuh yang ampuh untuk bangkit dari keterpurukan, jangan hanya fokus pada pekerjaan atau belajar. Luangkan waktu untuk benar-benar menikmati kegiatan yang Anda sukai. Entah itu berolahraga, membaca, menari, berkebun, atau bermain alat musik, hobi bisa menjadi terapi.
- Daftar untuk kelas memasak atau membuat kue: Jika Anda ingin menyempurnakan croissant yang suka Anda panggang, sekaranglah saatnya!
- Tantang dirimu sendiri: Tetapkan tantangan untuk diri sendiri seperti membaca sejumlah buku dalam sebulan atau berjalan sejumlah mil per hari untuk tetap produktif
- Atur hidup Anda: Buatlah rutinitas yang mencakup menulis jurnal, meditasi, berbelanja, dan melakukan hal-hal baru secara rutin bersama teman-teman. Pastikan hari Anda benar-benar terisi.
9. Terimalah bahwa itu akan menyakitkan
Meskipun semua dukungan profesional dan saran ahli membantuku melewati pengalaman patah hati pertamaku, tidak mudah untuk melupakan ketertarikan besar yang kurasakan padanya. Mengatasi patah hati Tak terelakkan. Aku benci karena tak bisa lagi menikmati kebersamaan dengannya tanpa merasa sesak di perutku. Berbagi perasaan itu entah bagaimana telah mengubah persahabatan kami. Dan aku kini harus menghindarinya dengan satu atau lain alasan, alih-alih bisa tetap berteman.
Terlepas dari tahap kehidupan apa pun yang sedang kamu jalani, dan entah kamu sedang berusaha melupakan seseorang yang kamu temui setiap hari atau seseorang yang takkan pernah bisa kamu temui lagi, terimalah bahwa itu akan menyakitkan sebelum kamu pulih. Jangan berharap segalanya akan berubah secara ajaib untukmu.
10. Bersenang-senanglah dan berhentilah berpikir, “Apakah rasa suka akan bertahan selamanya?”
Berapa lama rasa suka itu memudar? Jawabannya sepenuhnya tergantung pada Anda. Semakin lama Anda terpaku pada rasa suka Anda, semakin sulit untuk move on. Tapi apakah rasa suka itu bertahan selamanya? Kabar baiknya, tidak.
- Percaya bahwa itu tidak akan bertahan selamanya: Untuk sementara waktu, kamu akan merasa terluka dan berpikir itu takkan pernah berakhir. Tapi percayalah, perasaan ini takkan bertahan selamanya.
- Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia: Nikmati pengalaman baru, pergi keluar, temui orang-orang tertentu yang membuat Anda merasa berdaya, nongkrong dengan teman-teman lama – Singkatnya, bersenang-senanglah dan mungkin bahkan kembangkan perasaan untuk orang yang sama sekali baru
Saat-saat yang menyenangkan ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit karena harus melupakan rasa suka dan membuat Anda lebih mudah untuk memulai yang baru.
Bacaan Terkait: 17 Tanda Sudah Saatnya Berhenti Mengejar Gadis yang Anda Sukai dan Mundur
11. Bagaimana cara melupakan rasa suka? Aktiflah di dunia kencan
Kita perlu merenungkan kembali pertanyaan ini: Mengapa beberapa rasa suka bertahan begitu lama? Itu karena kita tidak bertindak sesuai perasaan kita atau kita tidak membiarkan diri kita bertemu orang baru. Ingatlah hal-hal ini:
- Hidup belum berakhir: Untuk cepat melupakan rasa suka, kamu harus memberi ruang di hati dan hidupmu untuk kemungkinan persamaan romantis yang baru. Jadi, setelah kamu memberi diri waktu untuk pulih dan berada di tempat yang lebih baik secara emosional, mulailah aktif di dunia kencan.
- Dapatkan di aplikasi: Unduh aplikasi kencan terpanas, tulis profil kencan yang menonjol, dan mulai menggeser
- Jadilah tersedia secara emosional: Pergilah berkencan, dan jika kamu bertemu seseorang yang kamu sukai, jangan ragu untuk membiarkan mereka masuk ke dalam hidupmu. Luangkan waktumu, tapi biarkan orang lain mencintaimu dan memberimu perhatian.
12. Jaga dirimu
Minumlah air putih yang cukup, ikuti kelas dansa, bergabunglah dengan klub buku, atau mulailah berkomitmen pada rutinitas olahraga yang sudah Anda buat beberapa bulan lalu. Hobi baru memang berguna untuk mengalihkan perhatian dan membuat Anda tetap terlibat dalam hal lain selain urusan orang yang Anda sukai, tetapi Anda juga perlu meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri dan menyehatkan diri.
Saat melupakan seseorang yang ditaksir, sangat mudah untuk meratapi nasib dengan telapak tangan berkeringat dan pikiran-pikiran tidak nyaman tentang bagaimana mereka tidak menyukaimu. Dan meskipun itu tidak apa-apa dan dibenarkan untuk sementara waktu, jangan sampai kamu kehilangan dirimu dalam prosesnya. Tetaplah aktif dalam hidup dan kegiatanmu tanpa terlalu terbawa suasana. Buat janji temu untuk potong rambut atau berjalan-jalan di rerumputan dengan kaki telanjang. Saatnya untuk menemukan ide perawatan diri yang bekerja untuk perasaan sakitmu yang tak bersalah.
13. Menggabungkan beberapa jenis perubahan hidup
Kami tidak meminta Anda untuk pindah dari California ke Wisconsin, tetapi perubahan hidup yang layak dapat membantu Anda memahami segala sesuatunya. Untuk mengatasi semua perasaan kuat yang Anda pendam untuk orang ini, Anda perlu sedikit mengubah cara berpikir Anda untuk menyadari bahwa ini bukanlah cinta sejati.
- Dapatkan hewan peliharaan yang selalu Anda rencanakan untuk diadopsi: Apakah sekarang saatnya untuk mendapatkan anak anjing yang diceritakan oleh teman kantor Anda?
- Ubah penampilan Anda: Selalu membantu untuk mendapatkan potongan rambut baru, atau berinvestasi pada rok atau sepasang sepatu yang sebelumnya Anda terlalu takut untuk mencobanya
- Lakukan perjalanan singkat: Pertimbangkan untuk mengambil cuti akhir pekan untuk kembali terhubung dengan diri sendiri. Atau pergi memancing bersama teman-teman meskipun Anda selalu skeptis.
Kegiatan-kegiatan ini dimaksudkan untuk menyadarkan Anda bahwa hidup ini jauh lebih berharga daripada sekadar gebetan dan pengalaman emosional yang menyertainya. Berada di dekat orang-orang yang Anda sayangi, dan melakukan sesuatu yang sebelumnya Anda takuti, akan memberi Anda rasa sejahtera.
14. Dapatkan bantuan profesional untuk move on dari patah hati dengan cara yang sehat
Meskipun bukan cinta sejatimu, tetap saja rasa suka yang membuatmu sedikit terpuruk. Tak perlu malu bersedih karenanya, atau meminta bantuan untuk mengatasinya. Bahkan, ada kemungkinan rasa suka meninggalkan dampak jangka panjang karena semua ketidakpastian, dan dorong dan tarik yang disertai dengan persamaan itu.
Mereka bukan orang jahat, mereka hanya membuatmu patah hati. Kamu akan mendapatkan bantuan untuk menghadapi perpisahan dari hubungan jangka panjang; begitu pula, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional saat kamu mencoba melupakan rasa suka. Kabar baiknya, Bonobology memiliki panel konselor terampil yang hanya klik saja.
Petunjuk Penting
- Bagaimana cara melupakan rasa suka yang tak kunjung hilang? Untuk melupakan rasa suka dengan cepat, habiskan waktu bersama orang-orang yang Anda sayangi, dan andalkan sistem pendukung Anda. Ini membantu Anda merasa lebih kuat dan merasakan lebih banyak emosi daripada sekadar rasa sakit.
- Berbeda dengan gebetan selebritas, gebetan sejati bisa bertahan bertahun-tahun. Dan ketika perasaan itu tak terbalas, bisa jadi perasaan itu mengganggu.
- Cobalah untuk sebisa mungkin memutus komunikasi dengan gebetanmu. Kamu tidak bermaksud picik, kamu hanya melindungi dirimu sendiri.
- Jaga diri Anda dengan berolahraga, kembali aktif dalam dunia kencan, dan mencoba hobi atau aktivitas baru.
Saran tentang cara melupakan rasa suka ini membantu saya menghadapi situasi – dan emosi saya – dengan cara yang tepat. Setelah jeda sekitar setahun, saya dan gebetan saya di sekolah bertemu kembali dan menghidupkan kembali persahabatan kami. Kami berteman lagi, tanpa saya merasakan jantung berdebar kencang saat melihatnya. Akhirnya, hubungan kami stabil. Pria baik hati dan lembut dari sekolah itu tetap menjadi sahabat baik dan bagian dari hidup saya hingga hari ini. Saya harap Anda juga dapat mengambil manfaat dari semua saran yang saya bagikan dan melupakan perasaan Anda tanpa trauma oleh rasa sakit yang tak terduga yang muncul karena jatuh cinta.
Artikel ini diperbarui pada Agustus 2023.
Pertanyaan Umum (FAQ)
Cinta bukanlah perasaan yang dangkal. Cinta tidak membuatmu langsung merasa ingin memiliki seseorang seperti dalam kegilaan atau ketertarikan. Perasaan suka akan membuatmu gelisah, sedangkan cinta akan menenangkanmu. Jika kamu sedang jatuh cinta, membalas perasaan mungkin bukan prioritas utamamu. Ketika kamu sedang jatuh cinta, ada kebutuhan untuk terhubung secara instan dengan orang tersebut.
Tidak ada jawaban yang tepat untuk pertanyaan ini karena jawabannya akan selalu berubah seiring dengan perubahan keadaan Anda. Jika gebetan Anda sudah sangat jelas menunjukkan bahwa ia tidak menyukai Anda, Anda harus mencoba move on dan menemukan kebahagiaan bersama orang lain dalam hidup Anda. Tidak ada tombol ajaib yang dapat mematikan semua perasaan Anda terhadap seseorang, tetapi jika Anda berada dalam situasi tanpa harapan, inilah saatnya Anda mulai memperlambat dan mengerem.
Jika Anda merasa seperti Anda jatuh cinta pada seseorang terlalu cepat Sekali lagi, kemungkinan besar kamu memang tidak pernah berhenti menyukainya sejak awal. Mustahil bagimu untuk melupakan seseorang lalu jatuh cinta lagi. Mungkin kamu menipu diri sendiri dengan percaya bahwa kamu sudah melupakannya, tetapi tidak bisa menyembunyikannya lagi. Mungkin emosi yang terpendam akhirnya menemukan jalan keluarnya karena orang yang kamu taksir juga merasakan hal yang sama.
Dalam istilah psikologis, rasa suka yang berkelanjutan dan langgeng disebut 'limerensi', yang menggambarkan tahap seperti suka dalam suatu hubungan. Jadi, berapa lama rasa suka berlangsung sebelum berubah menjadi cinta? Semakin intim Anda dengan orang yang Anda sukai selama tahap ini, semakin cepat rasa suka tersebut berubah menjadi cinta.
Cara Mengatasi Jika Anda Tertarik pada Seseorang yang Sedang Berpacaran
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
