Hubungan Parasosial: Makna dan Apakah Sehat?

Ketertarikan sepihak cukup merusak kesehatan mental seseorang. Bayangkan sebuah hubungan satu arah yang seribu kali lebih intens, dan orang yang Anda kagumi sama sekali tidak menyadari keberadaan Anda. Di mana Anda praktis hidup di dua dunia yang berbeda. Hubungan parasosial adalah semua itu, dan masih banyak lagi.

Era digital kita telah membuka banyak sekali peluang dalam dunia kencan. Kini kita memiliki beragam pilihan hubungan. Namun, tidak semuanya disarankan atau sehat bagi kita. Oleh karena itu, berhati-hati dalam hal ketertarikan adalah aturan yang harus dipatuhi semua orang. Kita di sini untuk membahas berbagai aspek (dan terutama yang negatif) dari hubungan parasosial.

Mari kita pahami topik ini dengan bimbingan pelatih kesehatan emosional dan kesadaran diri, Pooja Priyamvada (bersertifikasi dalam Pertolongan Pertama Psikologis dan Kesehatan Mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, duka cita, dan kehilangan, dan masih banyak lagi.

Apa Itu Hubungan Parasosial?

Pooja menjelaskan, “Hubungan parasosial adalah hubungan satu arah di mana seseorang mencurahkan energi emosional, minat, dan waktu. Namun pihak atau orang lain sama sekali tidak menyadari keberadaan pengagum tersebut. Bentuk ketertarikan ini paling sering terlihat pada selebriti, organisasi (seperti tim olahraga), atau bintang televisi.”

"Ketika emosi yang begitu kuat diarahkan kepada seseorang secara konsisten, emosi tersebut berubah menjadi perilaku obsesif-kompulsif. Penting untuk diingat bahwa hubungan parasosial tidak bersifat timbal balik." Oleh karena itu, kita dapat menelusuri akarnya ke konsep cinta tak berbalas yang relatif lebih sederhana.

Bacaan Terkait: Hubungan Tanpa Status vs Hubungan Serius: Bisakah Salah Satunya Mengarah ke yang Lain?

Karena penggunaan media sosial yang meluas, hubungan parasosial menjadi semakin sering terjadi. Aplikasi seperti Instagram atau Facebook adalah jendela intim ke dalam kehidupan seseorang. Para kreator konten, influencer, dan selebriti lainnya selalu membagikan rutinitas harian, kesukaan dan ketidaksukaan, serta kisah pribadi mereka di profil mereka. Hal ini menumbuhkan rasa keakraban antara mereka dan banyak pengikut mereka. Namun, kekaguman dapat dengan cepat berubah menjadi obsesi bagi seseorang , seperti yang dijelaskan Pooja.

Seseorang mungkin jatuh cinta pada kehadiran virtual figur publik tersebut. Hubungan satu arah ini akan terus menguat dengan setiap unggahan dan jejak digital sang selebritas. Tentu saja, ini adalah proses yang melelahkan secara psikologis. Namun, ada lebih banyak lapisan dalam definisi hubungan parasosial. Mari kita telaah lebih dekat ketertarikan sepihak ini dan putuskan apakah mereka sehat atau tidak.

Apakah Hubungan Parasosial Sehat?

Tidak, hubungan parasosial tidak sehat. Hubungan tersebut tidak kondusif untuk pertumbuhan atau kesejahteraan mental, dan jika Anda berada dalam hubungan seperti itu, maka Anda perlu memperhatikan dengan saksama apa yang akan terjadi selanjutnya. Pooja menjelaskan, “Kita perlu memulai dari hal-hal mendasar. Cinta tak berbalas itu sendiri tidak sehat. Hubungan itu tidak mendapatkan persetujuan dari pihak lain sementara Anda terus menerus menginvestasikan sumber daya emosional Anda. Bahkan, kita keliru menyebutnya cinta; apa pun yang tidak timbal balik bukanlah cinta.”

"Kamu mungkin menyebutnya nafsu, obsesi, atau ketertarikan, tetapi itu jelas bukan cinta. Ketika kamu sendirian dalam suatu hubungan, kamu akan berakhir paling merugikan diri sendiri. Bahayanya beragam, mulai dari kesehatan mental yang buruk hingga delusi yang parah." Kami telah mencantumkan 4 alasan utama yang menjelaskan bahaya hubungan parasosial. Simak...

Bacaan Terkait: Apakah Limerence Merupakan Cinta Beracun? 7 Tanda yang Menunjukkannya

1. Harga diri rendah

Interaksi parasosial menggerogoti harga diri seseorang karena usaha mereka tidak membuahkan hasil. Mereka segera merasa tidak cukup baik karena orang yang mereka sayangi tidak merespons. Mereka bertanya-tanya, "Apa salahku? Kenapa dia tidak mau mengakui perasaanku?"

Tentu saja, pola pikir ini sebagian besar keliru karena individu tersebut terpesona oleh seseorang yang mereka puja. Kualitas positif dari sosok tersebut diperbesar dan mereka menjadi tak terkalahkan di mata seseorang. Menempatkan begitu banyak kekuasaan di tangan seseorang yang bahkan tidak menyadari keberadaan Anda adalah resep untuk bencana.

2. Tidak ada kepuasan emosional dalam hubungan parasosial

Berbeda dengan hubungan nyata, hubungan parasosial tidak berkontribusi pada pertumbuhan atau kepuasan emosional kita. Sebaliknya, hubungan parasosial justru menimbulkan ketidakpuasan dan frustrasi karena ketertarikan yang sepihak.

"Hanya ada ketergantungan yang tidak sehat pada seseorang yang sama sekali tidak menyadari keberadaanmu. Mereka tidak terlibat dalam hidupmu, mereka tidak tahu apa yang kamu rasakan terhadap mereka. Orang-orang hampir menjalani kehidupan delusi karena koneksi semacam itu." Bayangkan saja, kamu terus memberi, memberi, dan memberi kepada orang asing. Apa yang akan tersisa untukmu?

3. Ketidakstabilan mental

Ada garis tipis antara pola pikir disfungsional dan perilaku disfungsional. Definisi hubungan parasosial memberi tahu kita betapa mudahnya beralih dari pola pikir disfungsional ke perilaku disfungsional. Pikiran intrusif Anda tentang orang terkenal dapat berujung pada penguntitan atau pelecehan. Hubungan cinta yang obsesif dan clingy bukanlah hal yang indah.

Dan mungkin saat ini tampak mustahil, tetapi ketika Anda tidak mendapatkan imbalan apa pun atas kerja keras Anda, Anda akan marah. Besarnya gejolak yang disebabkan oleh satu interaksi parasosial akan membebani ruang mental Anda dengan cara yang tak terkira.

4. Pertumbuhan pribadi terhambat

Keindahan hubungan sejati terletak pada perubahan positif yang ditimbulkannya pada pasangan. Hubungan parasosial justru memperkuat kecenderungan toksik kita, menjadikan kita versi diri kita yang lebih buruk. Lebih lanjut, seseorang akhirnya mengisolasi diri untuk memikirkan objek kekagumannya. Apa istilah yang kita cari? Pandangan terowongan.

Bacaan Terkait: Cinta Tak Berbalas: Bagaimana Menghadapinya dan Apa yang Harus Dilakukan?

Setelah mengetahui kekurangan dari jenis hubungan satu arah ini, mari kita lihat contoh-contoh hubungan parasosial. Contoh paling umum terjadi pada selebritas dan figur publik. Mengapa demikian? Dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi kegilaan semacam itu?

Hubungan Parasosial dan Daya Tarik Selebriti

Seperti yang telah kami jelaskan sebelumnya, ketertarikan terhadap selebriti menjadi lebih sering dan intens dengan munculnya media sosial. Anda bisa menguntit akun seseorang tiga kali dan mempelajari sepuluh hal tentang mereka. Seringkali, orang salah mengartikan keakraban semacam itu sebagai berbagai jenis keintiman.

Mereka mulai membayangkan skenario romantis dengan figur publik tersebut, lupa bahwa informasi yang mereka ketahui hanyalah sebagian kecil dari kehidupan orang tersebut. Misalnya, Carl McCoid, penggemar Miley Cyrus, mentato wajah Miley di tubuhnya. Bahkan, ia pernah mengira Miley adalah istrinya. Contoh-contoh hubungan parasosial seperti inilah yang menggambarkan bahaya ketertarikan sepihak.

Pertanyaan Umum Demo Slot

Final Thoughts

Media sosial menciptakan ilusi akses, membuat masa depan dengan persona tersebut tampak dapat dicapai. Tindakan dan aktivitas digital selebriti mulai berdampak langsung dan mendalam pada keadaan emosional individu. Tetapi ilusi itu akhirnya runtuh, menyebabkan banyak kesedihan, rasa sakit, dan duka. (Carl McCoid menyesali hari ketika ia melakukan operasi plastik wajah Miley Cyrus pada tubuhnya.) Orang-orang menunjukkan gejala depresi ketika menyadari besarnya situasi tersebut.

Pooja memberikan nasihat yang baik, “Anda harus mencari hubungan timbal balik yang jauh lebih baik dan berusaha menghilangkan pola perilaku tidak sehat yang mengarah pada interaksi parasosial. Hubungi seorang profesional dan biarkan mereka membimbing Anda menuju pemulihan. Konseling selalu disarankan ketika Anda mulai terjerumus ke dalam siklus toksik.”

Jika Anda mempertimbangkan untuk mencari bantuan, konselor yang terampil dan berpengalaman di panel ahli Bonobology siap membantu Anda. Mereka dapat membantu Anda menilai situasi Anda dengan lebih baik dan memberi Anda cara yang tepat untuk pulih. Kami ada di sini untuk Anda saat Anda melewati masa-masa sulit dalam hidup Anda.

5 Penyebab, 13 Tanda Hubungan Sepihak dan Cara Mengatasinya

15 Tanda Jelas Gebetanmu Tidak Menyukaimu Kembali

9 Tips untuk Berhenti Mencintai Seseorang yang Tidak Mencintaimu

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim