10 Alasan Anda Sulit Menemukan Pacar dan 5 Hal yang Dapat Anda Lakukan

Kamu sudah cukup lama melajang dan keberuntunganmu sepertinya tak kunjung membaik. Mungkin kamu pernah sukses dalam berpacaran, tapi rasanya mustahil menemukan cinta sekarang. Atau mungkin kamu hampir tak beruntung, bahkan mungkin sama sekali tak beruntung, dan kamu berharap bisa berhenti dan mengakhiri hari ini. Lagipula, ada begitu banyak wanita lajang di sekitarmu, jadi kenapa sulit sekali menemukan pacar?

Kabar baiknya, kamu tidak sendirian. Banyak orang sedang mengalami hal ini, sibuk memikirkan #ForeverAlone. Jebakan umum yang kita semua alami dari waktu ke waktu adalah pria lebih sulit mendapatkan pacar. Benar atau tidaknya hal ini secara objektif, itu bukan inti persoalannya. Yang perlu diingat, tidak harus sesulit itu bagi 'kamu'.

Mengapa Begitu Sulit Menemukan Pacar – 10 Alasan yang Mungkin

Jadi, mengapa begitu sulit menemukan pacar? Sulit untuk menentukan dengan tepat apa yang salah karena setiap orang berbeda. Ada begitu banyak variabel dalam situasi ini sehingga mustahil untuk menguraikannya secara ilmiah. Namun, berikut 10 kemungkinan alasan mengapa Anda kesulitan mendapatkan pacar.

1. Anda mengejar 'ide' untuk berkencan

Salah satu masalah yang banyak pria hadapi atau pernah hadapi adalah sampai kita menemukan seseorang yang kita sukai, kita sebenarnya tergila-gila dengan gagasan berkencan atau menjalin hubungan. Hal ini muncul dari pikiran-pikiran: "Akankah aku PERNAH menemukan pacar?" "Aku sangat frustrasi karena tidak bisa mendapatkan pacar!" Jadi, ketika kita berkencan, kita tidak benar-benar hadir bersama orang tersebut. Otak kita bekerja terlalu keras untuk memaksa kita memandang mereka sebagai versi ideal yang kita miliki sebelum kita bertemu mereka.

Kita juga terlalu sibuk memikirkan "mengucapkan hal yang tepat agar gadis ini melihat betapa hebatnya aku." Jika dilakukan dengan benar, kebanyakan pria seperti ini akan disebut "menawan," "karismatik," atau kadang-kadang "bad boy," tetapi itu agak manipulatif dan sandiwara itu akan terbongkar cepat atau lambat. Yang paling menarik bagi kebanyakan gadis adalah keaslian, bukan penampilan. Namun, bagi kebanyakan dari kita, aura mengejar yang kita pancarkan cukup jelas dan langsung membuat kebanyakan gadis menjauh. Ini adalah penyebab umum dari cinta yang selalu tak berbalas.

2. Anda mencoba memaksakan koneksi

Terkadang, kita berkencan dengan seseorang semata-mata karena tidak ingin melajang lagi. Jadi, kita mencoba memaksakan hubungan demi punya pacar. Kita melakukannya dengan berusaha memenuhi ekspektasinya terhadap kita, dan akhirnya kita mengatakan dan melakukan hal-hal yang tidak akan pernah kita lakukan. Kamu bisa bilang: "Aku penggemar puisi slam selama bertahun-tahun." "Oh, aku juga suka kucing!" "Aku benar-benar berpikir pria harus jantan. Kamu benar, selain itu memalukan."

Kita semua pernah melakukan ini. Ini tidak membuat Anda menjadi orang jahat, ini hanya membuat Anda menjadi manusia. Tidak ada yang ingin sendirian. Tetapi dengan harga berapa dan berapa lama Anda akan mentolerir hubungan palsu hanya untuk tidak merasa kesepian lagi ? Mencoba memaksakan hubungan juga dapat kontraproduktif terhadap tujuan Anda untuk menciptakannya. Hubungan yang tulus terjadi secara spontan. Hubungan jangka panjanglah yang membutuhkan usaha.

Bacaan Terkait: 10 Cara untuk Bahagia Sendirian & Mengatasi Perasaan Kesepian

3. Kamu mencoba menjadi orang baik tanpa menjadi orang baik

Ini adalah strategi umum di antara pria yang kesulitan berbicara dengan wanita. Namun, strategi ini lebih spesifik daripada "mengatakan hal yang benar". Ini lebih merupakan aksi untuk menunjukkan betapa 'baiknya' Anda dengan harapan dia mau berkencan dengan Anda. Masalahnya, ini hanya akting dan tidak akan bertahan lama.

Selain itu, jika Anda selalu bersikap "baik saja" , hal itu akan terlihat jelas bagi wanita lajang. Dan tentu saja, Anda akan terjebak dalam 'zona pertemanan'. Jadi, jika Anda ingin lebih dari sekadar teman atau kenalan, Anda harus memikirkan kembali pendekatan Anda.

4. Anda mencari di tempat yang salah

Dengan begitu banyak lajang di sekitar dan begitu banyak hal yang bisa dilakukan, mungkin sulit untuk menentukan ke mana harus pergi untuk bertemu wanita . Misalnya, jika Anda mencari pacar tetap untuk dinikahi suatu hari nanti, Anda mungkin tidak ingin pergi ke klub dan pub, yang penuh dengan wanita usia kuliah yang hanya ingin bersenang-senang.

Hal yang sama berlaku untuk kencan online. Meskipun kencan online telah menghasilkan hubungan jangka panjang, hal ini jarang terjadi. Bagi kebanyakan dari kita, kencan online tidak ada gunanya. Sebagai permulaan, konsep ini mengubah orang menjadi item dalam menu. Ada begitu banyak pilihan sehingga sulit, hampir mustahil, untuk menentukan pilihan yang tepat. Ada juga masalah yang dihadapi banyak wanita – kotak masuk yang penuh dengan orang-orang menyebalkan yang sangat sulit disaring untuk menemukan pria baik seperti Anda. Bertemu wanita di dunia nyata sangat berbeda dengan bertemu mereka di aplikasi kencan.

Bacaan Terkait: Cara Bertemu Orang Tanpa Aplikasi Kencan

5. Prioritas kencan Anda bertentangan

Budaya kencan kasual (hookup culture) merupakan bagian besar dari dunia kencan saat ini. Jadi, meskipun Anda mencari pacar, godaan dan rasa takut kehilangan kesempatan dapat mengaburkan penilaian Anda. Sulit juga untuk mengetahui apa yang dicari wanita yang bersama Anda jika dia tidak mengkomunikasikan kebutuhannya dengan jelas. Hal ini membuat Anda bertanya-tanya ke mana arah hubungan akan berlanjut, dan ketidakpastian yang dihasilkan merugikan interaksi Anda dengannya. Jika Anda bertanya-tanya "mengapa begitu sulit menemukan pacar dengan nilai-nilai inti yang serupa?", lupakan kencan kasual.

6. Anda mencari sifat yang salah

Salah satu gagasan yang paling dilebih-lebihkan dan telah dibantah oleh para ahli kencan adalah bahwa perbedaan menarik satu sama lain. Hal ini telah menyebabkan banyak hubungan beracun yang berakhir dengan bencana. Misalnya, jika Anda seorang pria yang ekstrovert dan mengikuti saran ini, Anda mungkin mencari seorang wanita yang introvert. Masalah yang akan timbul dalam hubungan antara introvert dan ekstrovert ini adalah bahwa kalian berdua akan saling mengganggu karena sifat kepribadian yang tidak dapat dihindari oleh salah satu dari kalian.

Dia bisa jadi salah satu wanita tercantik, namun Anda akan kesal karena dia hampir tidak pernah ingin keluar. Dan dia akan kesal karena Anda tidak pernah ingin berdiam di rumah. Konflik ini akan menjadi bagian dari dinamika hubungan dan, tentu saja, tidak berkelanjutan. Jadi, meskipun Anda mungkin tidak menginginkan seseorang yang kepribadiannya hampir identik dengan Anda (itu mungkin lebih membosankan daripada yang Anda bayangkan), Anda juga tidak ingin mengejar seseorang yang merupakan kebalikan dari Anda. Penelitian menegaskan bahwa pasangan yang memiliki lebih banyak kesamaan daripada perbedaan lebih mungkin untuk tetap bersama.

7. Anda hanya mempertimbangkan penampilan Anda

Banyak pria lajang kronis terjebak dalam pemikiran bahwa pasti ada yang salah dengan diri mereka. "Saya tidak cukup tinggi" atau "Saya tidak cukup berotot" adalah respons internal yang sering muncul ketika ditanya "Mengapa begitu sulit menemukan pacar?" Tetapi jika Anda mencari pacar dan bukan sekadar hubungan singkat, maka penampilan Anda tidak sepenting yang Anda pikirkan. Ya, Anda harus merawat diri dan menjaga kebugaran serta kesehatan, tetapi daya tarik fisik memainkan peran yang lebih kecil daripada yang Anda kira. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa daya tarik fisik dipengaruhi oleh faktor non-fisik seperti kejujuran dan kebaikan.

8. Kamu mengabaikan dirimu sendiri

Di sisi lain, Anda mungkin berpikir, “Saya tidak peduli dengan penampilan saya dan gadis yang sempurna juga tidak akan peduli. Dia akan mencintai saya apa adanya.” Kecuali bahwa dia belum mengenal Anda dan jika Anda datang pada kencan pertama dengan penampilan seperti baru bangun tidur, kemungkinan besar bahkan gadis yang sempurna untuk Anda pun tidak akan melihat alasan untuk melanjutkan hubungan lebih dari kencan pertama . Itu menunjukkan kurangnya rasa harga diri. Merawat diri menunjukkan bahwa Anda cukup peduli untuk tampil sebaik mungkin untuk calon pasangan Anda. Dan wanita menghargai pria yang berusaha untuk menjaga penampilannya.

9. Rasa tidak aman yang Anda rasakan membuat Anda kewalahan

Cowok yang insecure sering bilang, "Aku frustrasi banget nggak bisa punya pacar! Kenapa susah banget cari pacar?!" Dan ini wajar sih. Menjadi jomblo memang bisa bikin frustrasi. Masalahnya, insecure-lah yang menghalangimu punya pacar.

Hal ini karena rasa tidak aman tersebut terwujud dalam perilaku-perilaku toksik seperti kecemburuan, kebutuhan akan kendali, ketergantungan, komunikasi pasif-agresif, dan ketergantungan bersama. Masalah-masalah ini merupakan beberapa tanda terbesar Anda tidak akan pernah mendapatkan pacar – jika Anda tidak mengatasinya melalui terapi batin atau terapi.

10. Anda belum mengatasi atau menerima masalah kesehatan mental Anda

Masalah kesehatan mental mungkin merupakan hambatan terbesar dalam berkencan. Menurut sebuah studi, sebagian besar pria di masyarakat Barat telah mengembangkan strategi penanggulangan psikologis yang seringkali disfungsional, seperti gagal mendapatkan dukungan yang tepat, terlalu banyak mengonsumsi alkohol untuk mengurangi penderitaan emosional, menyangkal penderitaan dan "menahan diri," isolasi, atau mengurangi koneksi sosial di saat-saat sulit.

Masalah kesehatan mental biasanya datang bersamaan dengan kecemasan, kebencian, pesimisme, dan penyesalan diri, sehingga semakin sulit menemukan cinta atau bahkan mendekati perempuan. Mengatasi masalah-masalah ini, mengatasi trauma, menemukan kebutuhan dan batasan Anda – semua ini dapat membantu Anda lebih terhubung dengan diri sendiri dan dengan demikian lebih mudah didekati oleh perempuan lajang. Hal ini juga membuat bertemu orang-orang secara umum menjadi jauh lebih mudah.

5 Hal yang Dapat Anda Lakukan

Jika Anda merasakan hal yang sama dan berpikir, "Dengan begitu banyak hal yang harus saya lakukan untuk diri sendiri, akankah saya menemukan pacar?", ya, Anda pasti akan menemukannya. Jangan menyerah. Dengan sedikit kesabaran, berikut 5 hal yang bisa Anda lakukan untuk keluar dari zona nyaman dan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan pacar.

1. Tahan keinginan untuk mengejar hubungan

Tinggalkan agendamu di luar dan jadilah dirimu sendiri. Namanya juga permainan kencan, tapi ini bukan permainan yang harus kamu menangkan. Ini hanya pengalaman yang kamu bagikan dengan orang lain. Dan jika pengalaman itu mengarah ke sesuatu yang lebih, itu bagus. Tapi jika tidak, itu bukan akhir dunia. Kamu selalu bisa mencoba lagi nanti. Ingatlah bahwa wanita yang kamu sukai adalah manusia, bukan hadiah.

2. Berhenti berpura-pura untuk “mendapatkan gadis itu”

Entah Anda mencoba menjadi pria alfa atau pria baik hati, Anda sedang berpura-pura, yang mungkin berhasil untuk hubungan singkat atau kencan satu malam. Tetapi jika Anda mencari pacar, yaitu hubungan jangka panjang, lebih baik Anda menjadi diri sendiri, dengan segala kekurangan Anda. Ini karena persona yang Anda pilih hanya akan membawa Anda sampai batas tertentu. Pada suatu titik, jati diri Anda yang sebenarnya akan terungkap dan pacar Anda akan merasa tertipu. Pria yang percaya diri dan jujur ​​tidak perlu berpura-pura dan kualitas inilah yang paling menarik bagi wanita.

3. Tentukan prioritas kencan Anda

Seperti yang telah dibahas pada poin tentang prioritas kencan, mungkin tergoda untuk menyerah pada daya tarik budaya kencan kasual meskipun Anda mencari hubungan jangka panjang. Namun, ini bisa menjadi pendekatan yang merugikan diri sendiri karena Anda mengambil peran pasif selama masa pendekatan dengan menunggu untuk melihat apa yang diinginkan calon pasangan Anda. Jika Anda menginginkan pacar, jujurlah untuk menolak hubungan seksual tanpa ikatan jika itu yang diinginkan pasangan kencan Anda. Ketegangan seksual awal itu tidak selalu berarti Anda jatuh cinta, itu hanya tanda bahwa Anda tergila-gila.

4. Cari tahu apa yang Anda butuhkan dari sebuah hubungan

Pepatah lama "lawan jenis saling tarik menarik" ternyata tidak sebijaksana yang kita duga. Orang-orang yang bertolak belakang cenderung tidak akur, begitu pula dalam hubungan romantis. Namun, sebelum Anda menyebutkan kualitas yang Anda inginkan dari seorang pasangan, buatlah daftar apa yang Anda miliki. Daftar ini mencakup hal-hal negatif seperti: Anda mungkin memiliki harga diri rendah yang terkadang Anda tunjukkan kepada orang lain.

Ini adalah sesuatu yang ingin diketahui wanita tentang pacarnya selain tentang kelebihannya (dan Anda juga ingin tahu hal yang sama tentangnya) dan merupakan cara yang jauh lebih baik untuk menemukan pasangan yang cocok.

Bacaan Terkait: 10 Kebutuhan Emosional Penting dalam Sebuah Hubungan

5. Berusaha mengembangkan diri (dari dalam dan luar)

Masalah kesehatan mental yang belum terselesaikan bisa menjadi salah satu tanda terbesar Anda tidak akan pernah mendapatkan pacar. Negativitas tentang diri sendiri yang menyertainya, baik dalam pikiran maupun bahasa tubuh, bisa jadi penyebab Anda terus-menerus melajang. Terapi dapat membantu Anda mengatasi masalah ini dengan membebaskan Anda dari respons trauma. Setelah Anda mempelajari cara melakukannya, berkencan bukan lagi tugas berat yang Anda hadapi sekarang. Beberapa masalah yang mungkin Anda hadapi dalam perjalanan kesehatan mental Anda adalah:

Kecemasan sosial

Kecemasan sosial adalah pengalaman umum bagi banyak orang yang berjuang dengan kesehatan mental mereka hingga hampir tidak mungkin untuk melakukan kontak mata saat berbicara dengan seseorang. Terapi dapat membantu Anda mengembangkan keterampilan sosial yang Anda butuhkan untuk meningkatkan peluang Anda mendapatkan pacar. Seorang profesional kesehatan mental juga dapat membantu Anda memperjelas prioritas Anda dalam hal berkencan, memvalidasi kesulitan Anda, dan membantu Anda menegaskan kebutuhan kesehatan Anda tanpa ragu-ragu, yang dapat sangat membantu dalam mengurangi/mengelola kecemasan Anda.

Trauma yang belum terselesaikan

Meskipun keterampilan sosial Anda memadai, Anda mungkin masih menderita masalah kesehatan mental seperti depresi, gangguan bipolar, gangguan obsesif-kompulsif, dll. Trauma hidup dengan kondisi kesehatan mental di masyarakat yang diskriminatif terhadap penyandang disabilitas adalah sesuatu yang Anda hadapi setiap hari, dan hal itu memengaruhi kemampuan Anda untuk menjalin hubungan yang serius. Setelah Anda mulai mengatasi trauma dan memahami lebih lanjut tentang kesehatan mental Anda, kemungkinan besar Anda akan menemukan seseorang yang akan menerima bagian diri Anda tersebut sepenuhnya dan mendukung Anda melewatinya.

Bacaan Terkait: Pengalaman Saya dengan Depresi: Pemikiran dari Jiwa yang Terluka

Rasa malu dan dendam

Hal lain yang sering dihadapi banyak orang dengan masalah kesehatan mental adalah rasa malu. Rasa malu terkait masalah kesehatan mental cenderung muncul dalam berbagai cara. Anda mungkin membuat lelucon tentang ketidakmampuan, kesehatan, atau 'kemalasan' seseorang yang terdengar lebih jahat daripada yang Anda maksudkan. Tentu saja, tidak ada yang ingin berada di dekat orang yang terus-menerus mengejek mereka. Jadi, singkirkan stigma tersebut dan lihat bagaimana hal itu memperkuat hubungan Anda.

Penghargaan diri

Bagian dari perjalanan Anda menuju kesehatan mental yang lebih baik adalah menjaga penampilan. Memang benar bahwa isi hati lebih penting daripada penampilan, tetapi menjaga penampilan dapat sangat meningkatkan harga diri Anda. Meskipun Anda tidak terlahir dengan genetika bintang film, Anda dapat menjaga kebugaran (tidak wajib menjadi anggota pusat kebugaran) dan memiliki potongan rambut yang stylish. Hal ini mungkin tampak dangkal, tetapi sangat membantu mengurangi self-talk negatif Anda dan memberi Anda kesempatan untuk mendekati wanita cantik. Beraroma harum juga tidak ada salahnya.

Jika Anda sedang mencari terapis, Anda dapat memesan konsultasi online dengan salah satu konselor kami di Bonobology.

Jika Anda kesulitan berkencan dengan wanita, anggaplah itu sebagai kesempatan untuk berkembang. Jadi, jika hal ini cocok dengan Anda, cobalah, tingkatkan kemampuan diri, tegaskan hubungan dan kebutuhan kesehatan Anda tanpa rasa bersalah, dan tunjukkan bahwa pria tidak lebih sulit mendapatkan pacar.

Cara Mendapatkan Pacar – 21 Tips yang Ampuh

160 Pertanyaan "Bagaimana Jika" Terbaik Tentang Cinta untuk Pasangan

Pakar Psikis Membagikan 18 Tanda Spiritual Mantan Merindukanmu dan Ingin Kembali

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.