"Seberapa lama rasa suka itu bertahan?" mungkin Anda bertanya-tanya tak berdaya. Dan Anda tidak sendirian. Waktu SMA, saya naksir berat seorang cowok sekelas. Saya diliputi fantasi tentang bagaimana jadinya jika saya mengungkapkan perasaan saya kepadanya. Apakah dia juga akan menyukai saya? Apakah kami akan menutup pengakuan cinta kami dengan ciuman? Setiap kali kami bertemu, saya akan menghidupkan kembali momen-momen itu di kepala saya, berulang-ulang.
Menjelang ujian akhir tahun terakhirku, aku tak bisa berkonsentrasi pada apa pun selain cowok tampan yang selama ini kugilai. Aku perlu tahu cara menghilangkan rasa suka pada seseorang yang telah menguasaiku sepenuhnya. Panik, aku mencoba menyibukkan diri dengan buku-buku agar tetap sibuk. Akhirnya aku bicara dengan konselor sekolah yang membantuku memahami cara melupakan rasa suka pada akhirnya. Bertahun-tahun kemudian, aku di sini untuk berbagi wawasan yang membantuku tidak hanya berhenti menyukai teman sekolah, tetapi juga menghadapi rasa suka lainnya sejak saat itu.
Berapa Lama Rasa Suka Berlangsung?
Daftar Isi
Tidak semua ketertarikan ditakdirkan untuk berkembang menjadi hubungan jangka panjang atau koneksi yang tulus. Beberapa, hanya berakhir begitu saja. Untuk memahami pertanyaan 'berapa lama ketertarikan berlangsung', penting untuk mengetahui dua hal dengan jelas: Apa arti ketertarikan? Dan apa perbedaan antara ketertarikan dan cinta?
Sederhananya, jatuh cinta adalah perasaan tergila-gila yang kuat terhadap seseorang yang mungkin belum banyak Anda kenal. Rasa tergila-gila ini memicu emosi yang intens dan dorongan yang kuat, sehingga sulit untuk melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari, atau bahkan seseorang yang bahkan tidak menyadari kehadiran Anda. Anda melihat potensi hubungan dengan orang ini, meskipun belum ada dasar yang kuat untuk itu. Cinta romantis, di sisi lain, ditandai dengan keterikatan emosional yang utuh dan ikatan yang kuat yang berasal dari berbagi perjalanan dan mengenal orang tersebut secara mendalam.
Sekarang setelah Anda memahami perbedaan antara naksir dan cinta, mari kita kembali ke pertanyaan: Berapa lama perasaan naksir bertahan? Menurut penelitian terbaru , dibutuhkan hingga empat bulan untuk melupakan perasaan naksir. Namun, ketika perasaan dan emosi terlibat, perkiraan dan jangka waktu yang didukung penelitian tidak selalu berlaku. Naksir seseorang selama bertahun-tahun bukanlah hal yang aneh. Contohnya: perasaan naksir saya selama dua tahun di SMA.
Meskipun menikmati luapan emosi yang memacu adrenalin saat jatuh cinta pada orang baru memang menyenangkan dan menyegarkan, perasaan ini juga bisa terasa melelahkan setelah beberapa saat. Terutama ketika kita tidak bisa mengungkapkannya dengan orang yang kita sayangi atau dalam kasus cinta yang gagal.
Bisakah cinta bertahan selama 7 tahun atau lebih?
"Berapa lama rasa suka di masa remaja bertahan? Berapa lama rasa suka itu hilang sepenuhnya?" tanya salah satu pembaca kami, seorang ibu yang khawatir dengan anak berusia 15 tahun. Kata 'suka' biasanya digunakan untuk menggambarkan perasaan yang intens, tetapi itu hanyalah serangan ketertarikan yang cepat atau singkat. Namun, sulit untuk menentukan jangka waktu spesifik untuk pertanyaan 'berapa lama rasa suka itu bertahan'. Meskipun beberapa rasa suka menghilang dalam hitungan hari atau jam, yang lain bisa bertahan seumur hidup. Jadi, ya, rasa suka bisa bertahan bertahun-tahun. Namun, intensitasnya berkurang secara signifikan.
Salah satu faktor kunci yang menentukan ketertarikan adalah apa yang membangkitkan ketertarikan dan perasaan romantis yang Anda miliki terhadapnya. Jika Anda tertarik pada seseorang hanya berdasarkan ciri fisik seperti penampilan atau gairah di ranjang, ketertarikan tersebut dapat memudar dengan cepat. Biasanya, ketika Anda mulai melihat kekurangan dalam kepribadian seseorang, gelembung kesempurnaan mereka akan pecah, dan Anda berhenti tergila-gila padanya.
Namun, perasaan suka yang berawal dari ketertarikan emosional dan keintiman intelektual lebih mungkin bertahan lama dan bahkan dapat membuat Anda patah hati suatu saat nanti. Misalnya, dalam kasus gebetan saya di sekolah, kepribadiannya yang lembut dan baiklah yang menarik saya kepadanya dan membuat saya terus menyukainya. Selain itu, lebih sulit untuk berhenti menyukai seorang teman daripada melupakan gebetan yang mengabaikan Anda atau bersikap jahat kepada Anda.
Bacaan Terkait: Apa yang Harus Saya Lakukan Jika Saya Mencintai Seseorang yang Tidak Mencintai Saya?
Mengapa beberapa rasa suka bertahan begitu lama?
Jika seseorang tidak bertindak berdasarkan perasaannya atau bertemu orang baru, rasa suka itu bisa bertahan selama bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun. Ini terjadi karena banyak orang asyik membayangkan fantasi rumit tentang orang yang mereka taksir di kepala mereka. Saya, misalnya, menjadikannya ritual sebelum tidur untuk waktu yang lama untuk membayangkan bagaimana rasanya BERTEMU dengan gebetan sekolah saya.
Setiap malam, aku membayangkan skenario di mana kami saling mengakui perasaan dan larut dalam kebahagiaan kebersamaan kami. Terkadang, aku berpura-pura sedang menghabiskan waktu bersamanya, mengenakan pakaian kencan makan malam favoritku , dan dia mengajakku ke restoran mewah di kota atau menyelinap ke tempat tidurku di malam hari. Di lain waktu, aku akan melakukan percakapan panjang lebar dengannya—dalam pikiranku—sampai aku tertidur.
Meskipun fantasi-fantasi ini terasa nikmat di kepalaku, fantasi-fantasi itu juga melumpuhkanku dengan rasa takut: "Bagaimana kalau dia tidak merasakan hal yang sama padaku?" Aku menjadi lumpuh karena pikiran-pikiran negatif tentang perasaannya kepadaku. Menurut konselor sekolahku saat itu, Bu Walters, itulah yang membuat beberapa rasa suka bertahan begitu lama dan itulah yang membuat sulit untuk melupakan perasaan suka.
"Kamu terhanyut begitu dalam ke dunia fantasi sehingga bertindak di dunia nyata menjadi semakin menakutkan. Semakin besar fantasimu, semakin tinggi taruhannya. Ketakutan ini dapat melumpuhkanmu ke dalam kondisi limbo, membuatmu terpaku pada imajinasi indah tentang apa yang mungkin terjadi – tetapi mungkin tak akan pernah terwujud," kata Ms. Walters. Sekarang kamu tahu jawaban atas pertanyaan: Mengapa beberapa rasa suka bertahan begitu lama?
Cara Mengatasi Gebetan — 14 Cara
Kemungkinan besar, Anda kesulitan melupakan seseorang yang Anda sukai tetapi tidak menyukai Anda atau yang tidak Anda lihat memiliki masa depan bersama. Mungkin, seperti diri saya di masa lalu, Anda terjebak dalam keadaan limbo di mana Anda tidak mampu mengungkapkan perasaan Anda. Atau Anda tidak bisa melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari, terutama karena Anda harus berbicara dengannya secara teratur. Lalu bagaimana cara melupakan seseorang dengan cepat dalam kasus seperti itu?
Salah satu hal penting yang perlu diingat saat mencoba melupakan seseorang adalah jangan memaksakan diri. Setiap orang punya kecepatannya masing-masing, dan mempercepatnya adalah tindakan yang salah. Oleh karena itu, penting untuk memulai fase "move on". Membenci atau menyingkirkannya sepenuhnya dari hidup Anda bukanlah cara yang tepat.
Kalau kamu penasaran bagaimana caranya mulai move on dari rasa suka, aku sarankan kamu untuk memperlambat langkah dulu. Seindah jatuh cinta atau naksir seseorang, move on dari rasa suka juga bisa indah. Nikmati proses penyembuhannya dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. Beri dirimu setidaknya beberapa minggu untuk pulih, dan biarkan Semesta menawarkan hal-hal yang lebih baik untukmu.
Untuk membantu Anda terbebas dari belenggu emosi dan kerinduan Anda sendiri, izinkan saya menceritakan kembali nasihat yang diberikan Bu Walters kepada saya dahulu kala. Saya akan memberikan 14 kiat tentang cara berhenti tergila-gila pada pria atau wanita yang selama ini ada dalam pikiran Anda:
Bacaan Terkait: 20 Tanda Dia Tidak Tertarik Padamu – Jangan Buang Waktumu!
1. Ekspresikan perasaanmu pada gebetanmu
Sudah waktunya untuk mengakui perasaanmu, karena itulah cara terbaik untuk melupakannya. "Kamu harus melepas plesternya," kata Bu Walters dengan nada datar. "Tidak ada cara lain untuk memulai proses melupakan rasa sukamu," tambahnya.
Jadi, entah kamu ingin berhenti menyukai teman, teman sekelas, rekan kerja, atau orang asing yang kamu temui di kereta bawah tanah setiap hari, katakan saja perasaanmu padanya. Ajak dia minum kopi atau minuman lain, atau mungkin sekadar jalan-jalan di taman terdekat, dan katakan padanya bahwa kamu menyukainya dan ingin melihat ke mana hubungan ini akan berlanjut.
Mereka akan mengatakan bahwa mereka merasakan hal yang sama dan Anda dapat mengambil langkah berikutnya dalam hubungan tersebut, atau tidak, yang dalam hal ini Anda akan memiliki kejelasan tentang posisi Anda dan memulai proses penyembuhan.
2. Biarkan diri Anda berduka
Cara terbaik untuk keluar dari situasi ini adalah dengan membiarkan diri merasakan perasaan Anda. Ini dengan asumsi Anda memang mengungkapkan perasaan Anda dan mereka tidak membalas seperti yang Anda harapkan. Hadapi perasaan cemas dan biarkan diri Anda berduka.
Perasaan suka memicu pelepasan neurokimia yang sama seperti cinta – dopamin, oksitosin, dan serotonin. Ketika perasaan itu tidak berbalas, Anda akan mengalami emosi yang mirip dengan perasaan hampa yang menggerogoti setelah putus cinta . Ketika Anda mencoba melupakan seseorang yang Anda sukai tetapi diabaikan atau tidak menghargai perasaan Anda, rasa kehilangan itu bisa menjadi lebih menyakitkan dan nyata.
Terimalah dan rasakan sepenuhnya, agar kamu akhirnya bisa meninggalkannya dan melanjutkan hidup, alih-alih menggunakan cara-cara yang tidak sehat untuk mengatasinya. Berapa lama rasa suka di masa remaja bertahan? Tidak terlalu lama sih. Jadi, jangan takut patah hati karena kamu akan segera beralih ke rasa suka berikutnya.
3. Move on dari patah hati berarti berbagi kesedihanmu
Memendam emosi mungkin tampak seperti hal yang paling mudah dilakukan, terutama ketika emosi itu membuat kita merasa terekspos, lemah, atau rentan. Namun, itu tidak akan ada gunanya.
- Temukan dukungan pada orang lain: Mintalah dukungan dari teman dekat atau saudara kandung. Ungkapkan perasaanmu, beri tahu mereka bahwa kamu merasa sedih. Menangislah jika perlu. Kami janji, kamu akan segera merasa lebih baik.
- Jangan melampiaskan kekesalan sepanjang waktu: Rilis ini ketika menghabiskan waktu dengan teman dekat akan langsung membuatmu merasa lebih ringan dan lebih baik, tapi jangan berlebihan. Membicarakan perasaanmu memang penting, tapi membicarakannya berulang-ulang dan terus-menerus berkubang dalam rasa sakit yang sama itu seperti mengorek luka yang masih mentah.
- Tetap teralihkan: "Agar luka sembuh, kau perlu membiarkan keropeng terbentuk di atasnya. Begitu pula, setelah kau melepaskan rasa sakit dan kecemasan, kau harus membiarkannya mereda sebelum akhirnya mereda. Jadi, fokuskan energimu untuk mengalihkan perhatianmu secara produktif jika kau ingin cepat melupakan rasa suka," saran Bu Walters kepadaku.
Saran ini sangat berguna bagi saya, bukan hanya saat mencoba melupakan rasa suka saya di kemudian hari, tetapi juga saat menghadapi patah hati dan putus cinta yang parah.
Bacaan Terkait: Cinta Tak Berbalas: Apa Itu dan Bagaimana Mengatasinya
4. Beritahu temanmu bahwa gebetanmu bukan topik yang menarik
Teman-temanmu menggodamu tentang orang yang kau taksir, membuatmu tersipu-sipu seperti remaja naif – Rasanya tak pernah basi. Entah kau berusia 17 atau 30 tahun, reaksinya selalu sama, dan harus kuakui, rasanya sungguh menyenangkan.
Tapi itu juga membuatmu kembali ke kondisi emosional yang sama, yang justru bisa membuatmu merasa lebih buruk setelah beberapa saat. Jadi, ceritakan saja pada teman-temanmu bahwa kamu sudah memutuskan untuk melupakan hubungan sepihak ini dan gebetanmu bukan topik pembicaraan lagi. Melupakan seseorang yang sedang jatuh cinta membutuhkan dukungan dari semua orang terdekatmu.
5. Jarak yang sedikit bisa membawa dampak yang besar
Jika Anda sedang berusaha melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari, menjauhkan diri dari mereka dapat sangat bermanfaat dalam mengurangi perasaan Anda terhadap mereka. Aturan tanpa kontak dapat efektif tidak hanya untuk mengatasi putus cinta tetapi juga untuk melupakan seseorang yang Anda sukai. Anda membutuhkan sedikit ruang dari mereka saat ini, untuk meminimalkan kehadiran mereka dalam hidup Anda.
- Lakukan perubahan kecil untuk menghindari melihatnya: Jika kalian belajar di kelas yang sama atau bekerja di kantor yang sama, menyingkirkan mereka sepenuhnya dari hidup kalian mungkin mustahil. Tapi kalian tetap bisa menjauhi mereka. Misalnya, jika kalian selalu berbagi bangku di kelas, cobalah cari tempat lain untuk diri kalian sendiri. Mungkin duduklah dengan sahabat kalian atau seseorang yang belum pernah kalian ajak bicara sebelumnya.
- Ubah jadwal Anda: Kalau kalian sering minum kopi bareng di kantor, ubah jadwal kalian supaya bisa menghindari bertemu atau terlibat percakapan yang bikin kalian balik ke titik awal. Lakukan beberapa hal seperti ini secara konsisten, supaya kalian bisa berhenti merasa terlalu terpengaruh secara emosional oleh gebetan kalian.
Bacaan Terkait: Bagaimana Cara Melupakan Cinta Bertepuk Sebelah Tangan? Pakar Kami Akan Memberi Tahu Anda…
6. Berhenti menguntit akun media sosial mereka
Untuk melupakan seseorang yang mengabaikanmu, atau bahkan seseorang yang akrab denganmu tetapi tidak memiliki perasaan yang sama, kamu perlu berhenti menguntit mereka di media sosial . Kami tidak menghakimimu, kami semua pernah mengalaminya. Tetapi tidak mungkin kamu berhasil berhenti menyukai seseorang jika kamu menguntit Instagram mereka pukul 2 pagi atau memeriksa story mereka begitu diunggah.
Melihat mereka nongkrong dengan orang lain atau terlihat keren di foto akan merusak kemajuanmu sejauh ini. Jika menghapus pertemanan atau memblokir mereka terasa terlalu radikal, berhenti mengikuti/bisukan/batasi profil mereka sampai kamu bisa mengendalikan emosimu. Tahan keinginan untuk terus-menerus mengunjungi profil media sosial mereka, karena itu tidak akan ada gunanya selain memuaskan emosi yang sedang kamu coba atasi.
Saat kamu sedang minum-minum, serahkan saja tanggung jawab kepada teman-temanmu untuk mengontrol aktivitas ponselmu agar kamu tidak terjebak dalam lingkaran cinta foto-foto mereka yang berumur 10 tahun atau, lebih parah lagi, menelepon mereka dalam keadaan mabuk. Kamu butuh sistem pendukung yang selalu siap siaga di sisimu sekarang.
7. Jarak tidak termasuk SMS
Izinkan saya menjelaskan ini. Jaga jarak saat mencoba berhenti menyukai seorang teman atau mencoba melupakan orang yang Anda sukai yang Anda lihat setiap hari. Hentikan semua bentuk komunikasi. Saat emosi Anda menguasai diri, jangan mulai mengirim pesan berulang kali hanya karena Anda pikir 'aturan larangan mengirim pesan' tidak ada dalam daftar saran saya.
Kalau dulu kalian sering berkirim pesan atau ngobrol, sampaikan dengan sopan bahwa kalian butuh ruang (atau bisa dibilang karena puasa digital) dan akan sangat berterima kasih jika mereka tidak menghubungi kalian untuk sementara waktu. Percayalah, perasaan kalian terhadap mereka akan berbeda dalam beberapa minggu.
8. Tetaplah produktif untuk menghilangkan perasaan terhadap seseorang
Meskipun pekerjaan bisa menjadi penyembuh yang ampuh untuk bangkit dari keterpurukan, jangan hanya fokus pada pekerjaan atau belajar. Luangkan waktu untuk benar-benar menikmati kegiatan yang Anda sukai. Entah itu berolahraga, membaca, menari, berkebun, atau bermain alat musik, hobi bisa menjadi terapi.
- Daftar untuk kelas memasak atau membuat kue: Jika Anda ingin menyempurnakan croissant yang suka Anda panggang, sekaranglah saatnya!
- Tantang dirimu sendiri: Tetapkan tantangan untuk diri sendiri seperti membaca sejumlah buku dalam sebulan atau berjalan sejumlah mil per hari untuk tetap produktif
- Atur hidup Anda: Buatlah rutinitas yang mencakup menulis jurnal, meditasi, berbelanja, dan melakukan hal-hal baru secara rutin bersama teman-teman. Pastikan hari Anda benar-benar terisi.
9. Terimalah bahwa itu akan menyakitkan
Terlepas dari semua dukungan profesional dan nasihat ahli untuk membantu saya mengatasi pengalaman patah hati pertama saya, tidak mudah untuk melupakan daya tarik luar biasa yang saya rasakan untuknya. Menghadapi patah hati adalah hal yang tak terhindarkan. Saya benci bahwa saya tidak lagi bisa menikmati kebersamaannya tanpa merasa sesak di dada. Bahwa berbagi perasaan saya telah mengubah persahabatan kami. Dan bahwa saya sekarang harus menghindarinya dengan alasan ini dan itu, alih-alih bisa tetap berteman.
Terlepas dari tahap kehidupan apa pun yang sedang kamu jalani, dan entah kamu sedang berusaha melupakan seseorang yang kamu temui setiap hari atau seseorang yang takkan pernah bisa kamu temui lagi, terimalah bahwa itu akan menyakitkan sebelum kamu pulih. Jangan berharap segalanya akan berubah secara ajaib untukmu.
10. Bersenang-senanglah dan berhentilah berpikir, “Apakah rasa suka akan bertahan selamanya?”
Berapa lama rasa suka itu memudar? Jawabannya sepenuhnya tergantung pada Anda. Semakin lama Anda terpaku pada rasa suka Anda, semakin sulit untuk move on. Tapi apakah rasa suka itu bertahan selamanya? Kabar baiknya, tidak.
- Percaya bahwa itu tidak akan bertahan selamanya: Untuk sementara waktu, kamu akan merasa terluka dan berpikir itu takkan pernah berakhir. Tapi percayalah, perasaan ini takkan bertahan selamanya.
- Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia: Nikmati pengalaman baru, pergi keluar, temui orang-orang tertentu yang membuat Anda merasa berdaya, nongkrong dengan teman-teman lama – Singkatnya, bersenang-senanglah dan mungkin bahkan kembangkan perasaan untuk orang yang sama sekali baru
Saat-saat yang menyenangkan ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit karena harus melupakan rasa suka dan membuat Anda lebih mudah untuk memulai yang baru.
Bacaan Terkait: 17 Tanda Sudah Saatnya Berhenti Mengejar Gadis yang Kamu Sukai dan Mundur
11. Bagaimana cara melupakan rasa suka? Aktiflah di dunia kencan
Kita perlu merenungkan kembali pertanyaan ini: Mengapa beberapa rasa suka bertahan begitu lama? Itu karena kita tidak bertindak sesuai perasaan kita atau kita tidak membiarkan diri kita bertemu orang baru. Ingatlah hal-hal ini:
- Hidup belum berakhir: Untuk cepat melupakan rasa suka, kamu harus memberi ruang di hati dan hidupmu untuk kemungkinan persamaan romantis yang baru. Jadi, setelah kamu memberi diri waktu untuk pulih dan berada di tempat yang lebih baik secara emosional, mulailah aktif di dunia kencan.
- Dapatkan di aplikasi: Unduh aplikasi kencan terpanas, tulis profil kencan yang menonjol, dan mulai menggeser
- Jadilah tersedia secara emosional: Pergilah berkencan, dan jika kamu bertemu seseorang yang kamu sukai, jangan ragu untuk membiarkan mereka masuk ke dalam hidupmu. Luangkan waktumu, tapi biarkan orang lain mencintaimu dan memberimu perhatian.
12. Jaga dirimu
Minumlah air putih yang cukup, ikuti kelas dansa, bergabunglah dengan klub buku, atau mulailah berkomitmen pada rutinitas olahraga yang sudah Anda buat beberapa bulan lalu. Hobi baru memang berguna untuk mengalihkan perhatian dan membuat Anda tetap terlibat dalam hal lain selain urusan orang yang Anda sukai, tetapi Anda juga perlu meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri dan menyehatkan diri.
Saat ingin melupakan seseorang yang kamu sukai, sangat mudah untuk bermuram duri dengan telapak tangan berkeringat dan pikiran tidak nyaman tentang bagaimana mereka tidak membalas perasaanmu. Dan meskipun itu wajar dan dapat dibenarkan untuk sementara waktu, jangan sampai kamu kehilangan jati dirimu dalam proses tersebut. Tetaplah aktif dalam hidup dan kegiatanmu tanpa terbawa suasana. Buat janji perawatan rambut atau berjalan di rerumputan dengan kaki telanjang. Saatnya untuk menemukan ide-ide perawatan diri yang sesuai dengan perasaan sakit hatimu yang tidak berbahaya ini.
13. Menggabungkan beberapa jenis perubahan hidup
Kami tidak meminta Anda untuk pindah dari California ke Wisconsin, tetapi perubahan hidup yang layak dapat membantu Anda memahami segala sesuatunya. Untuk mengatasi semua perasaan kuat yang Anda pendam untuk orang ini, Anda perlu sedikit mengubah cara berpikir Anda untuk menyadari bahwa ini bukanlah cinta sejati.
- Dapatkan hewan peliharaan yang selalu Anda rencanakan untuk diadopsi: Apakah sekarang saatnya untuk mendapatkan anak anjing yang diceritakan oleh teman kantor Anda?
- Ubah penampilan Anda: Selalu membantu untuk mendapatkan potongan rambut baru, atau berinvestasi pada rok atau sepasang sepatu yang sebelumnya Anda terlalu takut untuk mencobanya
- Lakukan perjalanan singkat: Pertimbangkan untuk mengambil cuti akhir pekan untuk kembali terhubung dengan diri sendiri. Atau pergi memancing bersama teman-teman meskipun Anda selalu skeptis.
Kegiatan-kegiatan ini dimaksudkan untuk menyadarkan Anda bahwa hidup ini jauh lebih berharga daripada sekadar gebetan dan pengalaman emosional yang menyertainya. Berada di dekat orang-orang yang Anda sayangi, dan melakukan sesuatu yang sebelumnya Anda takuti, akan memberi Anda rasa sejahtera.
14. Dapatkan bantuan profesional untuk move on dari patah hati dengan cara yang sehat
Meskipun bukan cinta sejati, itu tetaplah perasaan suka yang nyata yang sedikit mengguncangmu. Tidak ada salahnya merasa sedih karenanya, atau meminta bantuan untuk mengatasinya. Bahkan, ada kemungkinan perasaan suka itu dapat meninggalkan dampak jangka panjang karena semua ketidakpastian, dan tarik ulur yang menyertainya.
Mereka bukan orang jahat, mereka hanya membuatmu patah hati. Kamu perlu bantuan untuk mengatasi patah hati setelah putus hubungan jangka panjang; begitu pula, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional ketika kamu mencoba melupakan seseorang yang kamu sukai. Kabar baiknya, Bonobology memiliki tim konselor terampil yang hanya berjarak satu klik saja.
Petunjuk Penting
- Bagaimana cara melupakan rasa suka yang tak kunjung hilang? Untuk melupakan rasa suka dengan cepat, habiskan waktu bersama orang-orang yang Anda sayangi, dan andalkan sistem pendukung Anda. Ini membantu Anda merasa lebih kuat dan merasakan lebih banyak emosi daripada sekadar rasa sakit.
- Berbeda dengan gebetan selebritas, gebetan sejati bisa bertahan bertahun-tahun. Dan ketika perasaan itu tak terbalas, bisa jadi perasaan itu mengganggu.
- Cobalah untuk sebisa mungkin memutus komunikasi dengan gebetanmu. Kamu tidak bermaksud picik, kamu hanya melindungi dirimu sendiri.
- Jaga diri Anda dengan berolahraga, kembali aktif dalam dunia kencan, dan mencoba hobi atau aktivitas baru.
Saran tentang cara melupakan rasa suka ini membantu saya menghadapi situasi – dan emosi saya – dengan cara yang tepat. Setelah jeda sekitar setahun, saya dan gebetan saya di sekolah bertemu kembali dan menghidupkan kembali persahabatan kami. Kami berteman lagi, tanpa saya merasakan jantung berdebar kencang saat melihatnya. Akhirnya, hubungan kami stabil. Pria baik hati dan lembut dari sekolah itu tetap menjadi sahabat baik dan bagian dari hidup saya hingga hari ini. Saya harap Anda juga dapat mengambil manfaat dari semua saran yang saya bagikan dan melupakan perasaan Anda tanpa trauma oleh rasa sakit yang tak terduga yang muncul karena jatuh cinta.
Artikel ini diperbarui pada Agustus 2023.
Pertanyaan Umum Demo Slot
Cinta bukanlah perasaan yang dangkal. Cinta tidak membuatmu langsung merasa ingin memiliki seseorang seperti dalam kegilaan atau ketertarikan. Perasaan suka akan membuatmu gelisah, sedangkan cinta akan menenangkanmu. Jika kamu sedang jatuh cinta, membalas perasaan mungkin bukan prioritas utamamu. Ketika kamu sedang jatuh cinta, ada kebutuhan untuk terhubung secara instan dengan orang tersebut.
Tidak ada jawaban yang tepat untuk pertanyaan ini karena jawabannya akan selalu berubah seiring dengan perubahan keadaan Anda. Jika gebetan Anda sudah sangat jelas menunjukkan bahwa ia tidak menyukai Anda, Anda harus mencoba move on dan menemukan kebahagiaan bersama orang lain dalam hidup Anda. Tidak ada tombol ajaib yang dapat mematikan semua perasaan Anda terhadap seseorang, tetapi jika Anda berada dalam situasi tanpa harapan, inilah saatnya Anda mulai memperlambat dan mengerem.
Jika kamu merasa jatuh cinta terlalu cepat lagi pada seseorang, kemungkinan besar kamu sebenarnya tidak pernah berhenti menyukainya sejak awal. Tidak mungkin kamu melupakan seseorang lalu mulai menyukainya lagi. Mungkin kamu menipu diri sendiri dengan percaya bahwa kamu sudah melupakannya, tetapi tidak bisa lagi menyembunyikan fakta tersebut. Mungkin emosi yang terpendam akhirnya keluar sekarang karena orang yang kamu sukai tampaknya merasakan hal yang sama.
Dalam istilah psikologis, rasa suka yang berkelanjutan dan langgeng disebut 'limerensi', yang menggambarkan tahap seperti suka dalam suatu hubungan. Jadi, berapa lama rasa suka berlangsung sebelum berubah menjadi cinta? Semakin intim Anda dengan orang yang Anda sukai selama tahap ini, semakin cepat rasa suka tersebut berubah menjadi cinta.
Cara Mengatasi Jika Anda Tertarik pada Seseorang yang Sedang Berpacaran
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
