Berkencan dengan Seseorang yang Mengalami Kecemasan – Tips Bermanfaat, Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan

Seorang teman baru-baru ini didiagnosis secara klinis menderita neurosis kecemasan. Di antara kekhawatiran lainnya, ia khawatir tentang apa yang akan dipikirkan pasangannya ketika ia tahu ia berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan. Mengatakan Anda merasa "cemas" tentang suatu situasi memang mudah, tetapi melihatnya tertulis di buku resep dokter dapat menimbulkan perasaan finalitas yang mengerikan. Namun, hal itu juga dapat membantu orang tersebut menghubungkan titik-titik, memahami masa lalunya dengan lebih baik, dan mengetahui cara menghadapinya serta meminta apa yang mereka butuhkan.

Mari kita perjelas – berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan terkadang bisa sedikit sulit atau membuat frustrasi, tetapi menjalin hubungan yang bahagia dan solid sangatlah mungkin ketika berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan dan depresi (keduanya biasanya berjalan beriringan). Hal ini mungkin membutuhkan usaha yang lebih besar daripada hubungan pada umumnya, dan sangatlah bijaksana untuk menyadari dan mempersiapkan diri sebelum memasuki hubungan semacam itu.

Anda harus tahu batasan Anda, serta bersikap adil kepada orang lain, jika Anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan. Bagaimanapun, mereka berhak mendapatkan pasangan yang memahami dan menghormati kesehatan mental mereka. Jadi, memahami cara kerja kecemasan dan bagaimana kecemasan itu terwujud dalam hubungan romantis sangatlah penting untuk kesuksesan hubungan semacam itu.

Kami bertanya kepada konselor Neelam Vats (praktisi CBT dan NLP bersertifikat), yang memiliki lebih dari dua dekade pengalaman membantu anak-anak, remaja, dan orang dewasa mengatasi masalah yang berkaitan dengan depresi, kecemasan, hubungan interpersonal, dan masalah karier, untuk wawasan tentang berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan.

Memahami Kecemasan

Meskipun kecemasan dapat dipicu oleh peristiwa-peristiwa besar dalam hidup seperti depresi setelah putus cinta, kematian orang terkasih, atau stres akibat pekerjaan, juga bisa muncul akibat beberapa kejadian yang tampaknya kecil yang menumpuk seiring waktu. Neelam berkata, "Kecemasan adalah suatu kondisi, bukan penyakit. Menyebut seseorang yang mengalami kecemasan, atau kondisi kesehatan mental lainnya, sebagai 'gila' itu berbahaya. Kita perlu ingat bahwa mereka menderita suatu kondisi yang berada di luar kendali mereka."

Apa yang Perlu Anda Ketahui Jika Pasangan Anda Mengalami Kecemasan – 5 Hal

Berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan membutuhkan pemahaman tingkat tinggi, bukan hanya tentang kondisinya sendiri, tetapi juga bagaimana kondisi tersebut akan muncul dalam suatu hubungan. Neelam menguraikan beberapa hal penting yang perlu diketahui jika pasangan Anda mengalami kecemasan.

Bacaan Terkait: Menghadapi Pacar yang Membuatmu Cemas – 8 Tips Bermanfaat

1. Anda tidak berada di halaman yang sama

“Saat berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan, pahamilah bahwa Anda mungkin memandang hubungan ini dari perspektif yang sama sekali berbeda,” kata Neelam. Seseorang yang dilanda kecemasan mungkin merasa tidak aman untuk dekat dengan seseorang, atau bahkan mengungkapkan kondisinya, dan sebagai pasangan, akan sangat baik jika Anda dapat membantu mereka merasa lebih baik. keamanan emosional dalam suatu hubungan.

Ia menambahkan, "Selama pertengkaran/diskusi, Anda mungkin merasa pasangan Anda bersikap tidak rasional atau terlalu emosional. Pahamilah bahwa biner logika dan emosi tidak selalu berlaku bagi orang-orang dengan kecemasan. Reaksi mereka mungkin tampak tidak rasional atau tidak logis, tetapi ini sangat nyata bagi mereka dan tidak boleh diabaikan meskipun Anda tidak setuju dengan mereka."

2. Pasangan Anda mungkin menghindari tempat atau situasi tertentu

"Penghindaran adalah ciri utama kecemasan," kata Neelam. Ada kemungkinan pasangan yang cemas telah mengidentifikasi pemicu tertentu untuk kondisi mereka dan mereka berusaha keras menghindari situasi tersebut, karena takut akan memicu serangan kecemasan. Ini bisa termasuk acara sosial seperti pesta, wawancara kerja, bertemu keluarga pasangan, dan pergi ke mana pun yang ramai atau ada orang asing.

Ini bisa berarti Anda berkencan dengan seseorang yang memiliki kecemasan sosialPenting untuk membicarakan kemungkinan pemicu ini sebelum menghadapi situasi yang berpotensi menimbulkan stres, dan untuk membuat pasangan Anda merasa seaman dan senyaman mungkin, meskipun, tentu saja, mereka juga perlu melakukan banyak hal.

3. Mereka sering lelah

Meskipun kelelahan dan keletihan kronis bisa menjadi bagian dari kecemasan, rasa takut atau khawatir yang terus-meneruslah yang membuatnya lelah. "Ketika pasangan Anda bilang lelah, meskipun Anda merasa mereka tidak melakukan banyak hal sepanjang hari, pahamilah bahwa hidup dengan kecemasan itu sendiri melelahkan.

Bacaan Terkait: 9 Cara Mengatasi Kecemasan dalam Hubungan – Tips dari Para Ahli

"Mereka mungkin juga mencoba memberi tahu Anda bahwa mereka takut terlalu memaksakan diri saat ini karena mereka perlu mengatur kemampuan fisik atau mental mereka terlebih dahulu," kata Neelam. Jangan membuat mereka merasa 'malas' atau 'lamban' – jangan sekali-kali menggunakan kata-kata itu sebagai candaan ketika mereka bilang mereka lelah. Pasangan Anda yang cemas sudah cukup banyak menanggung bebannya.

4. Kecemasan memiliki komponen fisik

Meskipun kecemasan umumnya dianggap sebagai kondisi kesehatan mental, kondisi fisik dan mental jarang terpisah. Keduanya terintegrasi, dan kerusakan yang satu akan terlihat pada yang lain. Bagi sebagian orang, kecemasan bermanifestasi sebagai pikiran berlebihan, stres, sulit tidur, dan sebagainya. Bagi yang lain, gejala fisik mungkin lebih intens.

"Beberapa orang dengan gangguan kecemasan mungkin rentan terhadap serangan panik. Serangan panik bisa sangat menakutkan karena sensasi fisiknya berupa keringat, jantung berdebar, sesak napas, dan sebagainya. Gejala-gejala ini memang singkat, tetapi tetap saja bisa menakutkan," kata Neelam. Gerakan atau hadiah untuk menghilangkan stres diterima di sini, tetapi sekali lagi, mendengarkan dan memahami merupakan hal yang penting.

5. Kecemasan mungkin timbul karena faktor-faktor yang tidak terlihat

Jika Anda tipe orang yang biasanya tenang dan teratur, Anda mungkin berpikir Anda kebal terhadap kecemasan. Faktanya, stres seringkali bersifat bawah sadar, dan karena manajemen stres yang buruk, Anda mungkin tidak menyadarinya.

Jika hal ini terjadi pada pasangan Anda, jangan berharap pemicunya akan terlihat jelas, atau dipicu oleh hal yang sama lebih dari sekali. Meskipun ada banyak penelitian tentang kecemasan, aktivitas otak setiap orang berbeda-beda. Saya kenal orang-orang yang terpicu oleh pernapasan dalam, hal yang seharusnya menenangkan Anda. Tugas Anda adalah Jadilah pendengar yang baik dan mendukung, bukan menghakimi.

Bagaimana Kecemasan Dapat Mempengaruhi Hubungan Anda – 3 Cara

Ada yang namanya memahami kecemasan, dan ada pula yang namanya memahami bagaimana kecemasan itu akan muncul dalam hubungan Anda. Mungkin mereka bilang cinta mengalahkan segalanya, tapi tidak ada obat mujarab untuk kecemasan, jadi jangan berharap kecemasan pasangan Anda akan hilang hanya karena cinta yang meledak-ledak. Entah Anda sedang berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan dalam hubungan, atau berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan dan ADHD, penting bagi Anda untuk mengetahui bagaimana hal itu memengaruhi hubungan Anda.

Bacaan Terkait: 9 Tanda Kompromi yang Tidak Sehat dalam Hubungan

1. Mereka tampak tertutup

“Pasangan yang cemas seringkali terlihat tertutup. Menutup diri dari pasangan hanyalah salah satu cara kecemasan memengaruhi hubungan romantis dan dapat berasal dari rasa takut yang kuat akan penolakan dan tidak tahu bagaimana cara mengatasinya.” menghadapi penolakan dalam cinta,” kata Neelam.

Pasangan yang cemas mungkin akan menutup diri ketika mereka merasa tidak aman dalam suatu hubungan – dalam pertengkaran atau konflik apa pun. Mereka jarang tegas tentang perasaan mereka sendiri, jadi mereka menutup diri ketika kesal, marah, atau ragu-ragu. Sering kali, ketika mereka bersikap diam, mereka perlu dibujuk dan diyakinkan bahwa mereka aman untuk mengekspresikan diri.

Jika kamu berkencan dengan seseorang dengan ADHDHiperaktivitas dan disorganisasi yang melambangkan kondisi ini dapat mempersulit hubungan. Mempelajari apa yang cocok untuk pasangan Anda dan menciptakan ruang aman bagi mereka untuk menjadi diri sendiri dan berkomunikasi secara terbuka sangatlah penting dalam hal ini.

2. Mereka terkadang berasumsi yang terburuk

"Berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan berarti bersiap menghadapi ketakutan mereka, dan asumsi mereka bahwa segala sesuatunya akan berakhir dengan cara terburuk," kata Neelam. "Hal ini dapat membuat bagian-bagian yang biasa terjadi dalam suatu hubungan—pertengkaran dan ketidaksepakatan—sangat menegangkan dan sulit untuk dipulihkan."

Bacaan Terkait: 9 Hal yang Harus Dilakukan Saat Setiap Percakapan Berubah Menjadi Perdebatan

Dengan kata lain, berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan dan depresi terkadang berarti perlu sedikit lebih keras untuk menciptakan kebahagiaan. Kecenderungan mereka untuk berasumsi yang terburuk dapat membuat hal-hal kecil terasa terlalu berat, jadi kalian berdua perlu berusaha keras untuk menciptakan hubungan yang kuat dan bahagia.

3. Berpikir berlebihan adalah cara hidup

"Orang-orang yang mengalami kecemasan hubungan sering kali terlalu memikirkan kata-kata dan tindakan pasangan mereka, serta diri mereka sendiri. Terkadang, mereka mungkin merasa ada yang salah dengan hubungan mereka, meskipun tidak ada konflik," jelas Neelam.

Mari kita hadapi, sudah cukup beban emosional dalam kebanyakan hubungan, bahkan di mana tidak ada yang menderita kecemasan. Saat berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan, sebuah kata, sebuah tatapan, sebuah intonasi dapat membuat mereka terlalu memikirkan keseluruhan hubungan.

7 Tips Berkencan dengan Seseorang yang Mengalami Kecemasan

Jadi, Anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan, dan Anda siap melakukan apa pun untuk membuat hubungan ini berhasil. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menjalani hubungan ini.

1. Ketahui tentang kecemasan

"Penting untuk mendidik diri sendiri dan mengenali jenis kecemasan yang dialami pasangan Anda. Setelah Anda berusaha belajar dan tidak menyalahkan mereka atas kondisinya, Anda tidak akan lagi berpikir bahwa berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan itu melelahkan," kata Neelam.

Bacaan Terkait: 8 Ketakutan Umum dalam Hubungan: Tips Ahli untuk Mengatasinya

Mungkin Anda berkencan dengan seseorang yang mengalami OCD dalam hubungan, atau mungkin Anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan dan ADHD. Kecemasan memiliki berbagai bentuk dan penting bagi Anda untuk mengetahui secara pasti apa yang diderita pasangan Anda. Bacalah tentang kondisi tersebut, mungkin bergabunglah dengan kelompok dukungan atau komunitas tempat Anda dapat berbicara dan berbagi perasaan serta pertanyaan Anda. Ingat, mengabaikan atau menghindarinya tidak akan membantu Anda atau pasangan; mengetahui lebih banyak tentangnya akan membantu Anda berdua mengatasinya dengan lebih baik.

2. Identifikasi pemicu pasangan Anda

Apa yang memicu kecemasan pasangan Anda? "Beberapa pemicu umum adalah kafein, berita, media sosial, konflik, pikiran negatif, situasi stres, dan sebagainya," kata Neelam. Anda mungkin sudah tahu bagaimana media sosial memengaruhi hubungan, tetapi ini berbeda. Setelah Anda mengetahui pemicu pasangan Anda, atau setidaknya beberapa di antaranya, Anda dapat mendiskusikan cara untuk meredakan situasi tersebut.

Memang, Anda tidak bisa sepenuhnya menghindari berita, media sosial, atau stres, tetapi Anda bisa mendukung mereka dengan merancang sistem yang meminimalkan paparan mereka, dan dengan demikian, kecemasan sosial mereka. Penting juga untuk merancang serangkaian tindakan yang membantu mengatasi pemicu kecemasan spesifik mereka.

3. Jadilah pendengar yang aktif

Berlatih mendengarkan dengan lebih baik dalam suatu hubungan selalu merupakan ide yang bagus. Tapi apa gunanya mendengarkan secara aktif saat berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan? Intinya adalah menunjukkan bahwa Anda benar-benar mendengarkan mereka dan ketakutan mereka, terlepas dari seberapa tidak relevannya kekhawatiran tersebut atau seberapa besar dampaknya bagi Anda.

Jangan remehkan atau meremehkan ketakutan mereka dengan cara apa pun. Ingatlah, bagi mereka, ketakutan ini benar-benar nyata; bahkan, ketakutan inilah yang menjadi dasar bagi sebagian besar kehidupan mereka. Dengarkan dengan saksama, tawarkan kata-kata dukungan di mana dan kapan pun Anda merasa mereka dibutuhkan, dan hadirlah.

4. Praktekkan perawatan diri

Dengar, mudah sekali terjebak dalam mengurus pasangan saat mereka dilanda kecemasan. Kecemasan seringkali bisa menjadi kondisi kronis dan lebih banyak berfokus pada penanganan gejala daripada penyembuhan total. Namun, Anda juga perlu menjaga diri sendiri.

Perawatan diri Dalam hal ini, artinya meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan mengingat bahwa Anda memiliki kehidupan dan identitas di luar hubungan ini dan di luar kecemasan pasangan Anda. Peduli pada mereka memang merupakan salah satu bagian dari hidup Anda, tetapi jika Anda kelelahan atau merasa kesal pada mereka, hal itu tidak akan membantu hubungan Anda.

5. Bersiaplah menghadapi serangan panik

"Penting untuk mempelajari cara terbaik merespons kecemasan saat serangan terjadi," ujar Neelam. Bagi sebagian orang, serangan tersebut bermanifestasi dalam ketakutan dan paranoia. Bagi yang lain, ada gejala fisik yang lebih umum seperti yang telah disebutkan sebelumnya – sesak napas, jantung berdebar, pusing, dan sebagainya.

Bacaan Terkait: 9 Cara Melatih Mindfulness dalam Hubungan Intim

Berkencan dengan seseorang yang memiliki kecemasan sosial bisa berarti serangan-serangan ini terjadi di tempat umum. Terkadang, cukup duduk dan menarik napas dalam-dalam saja sudah membantu. Di lain waktu, membicarakannya dan menguraikannya dengan kata-kata akan membuatnya lebih ringan. Yang lain membutuhkan obat untuk mengatasinya. Apa pun yang dibutuhkan pasangan Anda, pastikan Anda siap untuk itu.

6. Berlatihlah welas asih

Jangan pernah lupa bahwa pasangan Anda lebih berharga daripada sekadar kecemasannya. "Perhatikan semua hal baik tentang pasangan Anda dan ceritakan kepada mereka," saran Neelam. Orang yang mengalami kecemasan cenderung menjadikan kondisi mereka sebagai dunianya dan melupakan kualitas-kualitas lain yang mereka miliki.

Ingatkan mereka bahwa mereka orang-orang cerdas, lucu, dan luar biasa yang kebetulan memiliki kondisi tertentu. Katakan bahwa mereka kuat, bahwa lasagna mereka adalah yang terbaik di dunia, bahwa mereka hebat dalam pekerjaan mereka. Hal-hal kecil justru lebih bermanfaat daripada yang Anda kira.

7. Tetapkan batas

"Saya berkencan dengan seseorang yang mengalami OCD dalam hubungan. Mereka takut sendirian, yakin bahwa jika mereka mengakui daya tarik orang lain, mereka sudah tidak setia," kata Harper. "Saya ingin semuanya berjalan baik, tetapi saya harus menetapkan batasan tegas tentang sejauh mana saya bisa melangkah tanpa mengorbankan kesehatan mental saya sendiri."

Kami mencintai diri kami sendiri Batasan hubungan yang sehat, dan ini terutama penting saat berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan. Mereka juga terkadang membutuhkan ruang dan waktu untuk menjauh dari Anda untuk menenangkan diri, merawat diri sendiri, atau melakukan hal-hal yang mereka sukai.

Mencari bantuan profesional adalah salah satu cara untuk memastikan pasangan Anda mendapatkan bantuan yang dibutuhkan. Jika Anda perlu menghubungi mereka, panel konselor berpengalaman Bonobology dapat dijangkau hanya dengan sekali klik.

Cara Mendukung Pasangan Anda yang Mengalami Kecemasan – 6 Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan

Saat Anda berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan, ada cara-cara khusus untuk mendukung mereka dan menunjukkan bahwa Anda ada untuk mereka. Berikut beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk menunjukkan dukungan.

1. Jangan mencoba memperbaikinya

Seperti yang telah kami katakan, gangguan kecemasan bukanlah penyakit, melainkan suatu kondisi, dan bisa bersifat kronis. Membutuhkan waktu, kesabaran, dan penanganan gejala yang cermat, tetapi ini bukanlah sakit kepala yang bisa hilang dengan pil, jadi Anda perlu mengatasinya. hubungan sadar di mana Anda melihat mereka sebagai setara.

Jangan anggap pasanganmu sebagai proyek yang harus diperbaiki. Entah kamu berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan sosial atau seseorang yang mengalami kecemasan dan ADHD, itu adalah sesuatu yang mereka jalani, suka atau duka, begitu pula kamu. Akan ada hari baik dan buruk, dan tidak ada batas waktu kapan mereka akan 'pulih'.

2. Jangan mencoba menjelaskan ketakutan mereka

Ketakutan dan fobia jarang rasional, bahkan bagi kita yang tidak menderita kecemasan. Bagi mereka yang menghadapi kecemasan setiap hari, kecemasan dapat mencapai tingkat yang mengerikan dan menyebabkan mereka bereaksi keras. Entah itu takut akan keintiman, atau takut bertemu orang baru, tanggapilah dengan serius.

Jangan mencoba menjelaskan ketakutan mereka. Hal itu bisa terkesan merendahkan dan membuat pasangan Anda merasa Anda menganggap remeh mereka dan kondisi mereka. Ingat juga bahwa banyak orang dengan kecemasan menyadari bahwa ketakutan mereka tidak sepenuhnya rasional, tetapi itu tidak membuatnya kurang nyata atau menakutkan.

3. Jujur dan tetapkan ekspektasi

Meskipun penting untuk bersikap lembut saat berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan, tidak ada salahnya meminta pertanggungjawaban atas perilakunya. Ingat, Anda tidak menyalahkan mereka atas kondisinya, tetapi tidak masalah untuk menegur mereka dengan lembut jika mereka bertindak merusak diri sendiri.

Bacaan Terkait: Harapan dalam Hubungan: Cara Tepat Mengelolanya

Pasangan saya menderita kecemasan dan depresi, dan terkadang ia menolak menemui terapisnya dan melewatkan pengobatannya. Butuh beberapa waktu bagi saya untuk menyadari bahwa menuruti keinginannya justru merugikan kami berdua. Saya harus memberi tahunya bahwa saya berharap ia tetap pada rutinitasnya, untuk membantu saya membantunya. Tentu saja, ia memiliki kendali penuh atas keputusan perawatan kesehatannya, tetapi ia setuju bahwa ia membutuhkan dorongan kasih sayang dan pengingat sesekali agar tetap pada jalurnya,” kata Mason.

4. Pahamilah bahwa kebahagiaan terlihat berbeda bagi setiap orang

Orang dengan kecemasan mungkin kurang termotivasi dan membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu. Namun, mereka akan merayakan pencapaian terkecil mereka, karena terkadang, mereka bahkan perlu bersusah payah untuk bangun dari tempat tidur. Jangan memaksa mereka atau membuat mereka merasa kurang. Sebaliknya, dorong setiap langkah yang mereka ambil untuk menjalani hidup sebaik mungkin. Bantu mereka bahagia dan temukan kegembiraan dalam pencapaian mereka, meskipun berbeda dari pencapaian Anda. Ini perlu menjadi salah satu nilai-nilai hubungan inti.

5. Buatlah mereka merasa aman

Hidup di dunia di mana begitu banyak hal memicu rasa takut dan panik secara instan itu sulit dan melelahkan. Saat berkencan dengan seseorang yang mengalami kecemasan, penting bagi Anda untuk membuatnya merasa aman. Ini juga mencakup mengidentifikasi dan mengatasi pemicu dan pemicu stres Anda sendiri.

Bacaan Terkait: 8 Cara Menumbuhkan Keamanan Emosional dalam Hubungan Anda

Menjadi tempat aman bagi mereka bukan berarti Anda menjadi orang yang selalu mereka andalkan dalam segala hal, juga tidak ada jaminan kecemasan mereka akan mereda secara ajaib saat bersama Anda. Namun, pastikan mereka merasa aman untuk membicarakan perasaan dan ketakutan mereka, dan beri tahu mereka bahwa Anda selalu ada saat kecemasan melanda mereka.

6. Jalani hidupmu

Jangan jadikan kecemasan sebagai inti hubungan Anda, atau hidup Anda. Orang yang mengalami kecemasan bekerja, bepergian, bersenang-senang, dan menjalani hidup yang penuh dan kaya. Sebagai pasangan bagi seseorang yang mengalami kecemasan, hidup Anda juga tidak perlu dihabiskan untuk berkutat dengan kondisi mereka. Bersikaplah peka, waspada, tetapi jangan biarkan hidup Anda berhenti. Kecemasan bisa melumpuhkan ketika menguasai, tetapi Anda juga bisa hidup bersamanya alih-alih terus-menerus hidup dalam ketakutan.

Berkencan dengan seseorang yang memiliki kecemasan dapat membuat hubungan yang melelahkan secara emosional, bahkan bagi mereka yang telah membaca tentangnya sebelumnya dan mendengarkan pasangannya berbicara tentang pengalaman kecemasan mereka. Kecemasan bukanlah diagnosis yang mudah, dan bahkan ketika sudah terdiagnosis, orang sering malu untuk mengungkapkannya, atau menganggapnya serius. Penting untuk menjalin hubungan semacam itu dengan mata terbuka dan kejujuran penuh tentang kondisi tersebut dan bagaimana Anda akan mengatasinya sebagai sebuah tim.

Kecemasan dalam hubungan romantis bisa terwujud dalam berbagai cara. Pasangan Anda, ketika kecemasan melanda, mungkin berpikir Anda akan meninggalkannya, selingkuh, atau seluruh hubungan ini hanyalah kebohongan. Anda perlu bertanya pada diri sendiri apakah Anda siap dan bersedia menghadapi tantangan semacam itu sebelum memulai hubungan ini.

Jika pasangan Anda didiagnosis mengalami kecemasan saat Anda sudah menjalin hubungan, Anda perlu tahu bahwa hubungan Anda akan berubah, begitu pula pasangan Anda. Berhati-hatilah agar tidak mengubah hal ini menjadi hubungan kodependenPasangan Anda perlu mampu menyatakan kebutuhannya, dan Anda pun harus demikian.
Konon, cinta itu kata kerja, terutama saat berpacaran dengan seseorang yang mengalami kecemasan, di mana tindakan dan usaha nyata dibutuhkan. Semoga Anda dan pasangan semakin kuat dan penuh cinta.

Pertanyaan Umum (FAQ)

20 Hal yang Membuat Pacar Anda Merasa Bahagia dan Dicintai

Terkadang, Cinta Saja Tidak Cukup: 7 Alasan untuk Berpisah dengan Belahan Jiwa Anda

Kecerdasan Emosional dalam Hubungan: Membuat Cinta Bertahan Selamanya

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.