"Bisakah seorang selingkuh berubah?" adalah salah satu pertanyaan hubungan yang paling rumit dan berat. Mudah untuk berasumsi "sekali selingkuh, tetap selingkuh", tetapi pertanyaannya tetap sama, bisakah seorang selingkuh mengubah kebiasaannya? Jika Anda pernah diselingkuhi sekali, akan sulit bagi Anda untuk memercayai pasangan Anda lagi dan Anda akan selalu mencari tanda-tanda dia akan selingkuh lagi, atau bertanya-tanya dalam hati, "Apakah istri saya akan selingkuh lagi?"
Jess, yang pasangan jangka panjangnya berselingkuh setelah 7 tahun bersama, merasa skeptis. "Saya tidak yakin orang yang berselingkuh bisa berubah," katanya. "Bagi pasangan saya, yang terpenting adalah sensasi mengejarnya. Saya bahkan tidak tahu apakah dia punya perasaan terhadap wanita yang diselingkuhinya. Dia hanya ingin membuktikan pada dirinya sendiri bahwa dia bisa mendapatkannya."
Seperti yang sudah kami katakan, sulit untuk bersikap netral ketika diselingkuhi. Tapi, mari kita telaah lebih dalam. Bagaimana perasaan para pelaku selingkuh terhadap diri mereka sendiri? Dan bisakah seorang pelaku selingkuh berantai berubah, benar-benar berubah?
Kami berbicara dengan Shazia Saleem (Magister Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam konseling perpisahan dan perceraian, dan Kranti Momin Sihotra (Magister Psikologi Klinis), yang mengkhususkan diri dalam Terapi Perilaku Kognitif, untuk beberapa wawasan tentang apakah pasangan yang selingkuh benar-benar dapat berubah.
Benarkah Sekali Penipu Tetaplah Penipu?
Daftar Isi
"Saya pikir begitu seseorang berselingkuh, mustahil untuk memercayainya lagi," kata Judy. "Suami saya dan saya sama-sama berusia 40-an ketika dia menjalin hubungan singkat dengan seorang wanita yang lebih muda. Sekarang, saya tidak tahu apakah dia yang pertama, atau salah satu dari beberapa wanita lainnya. Tapi dalam pikiran saya, jika dia bisa melakukannya sekali dan menghancurkan 15 tahun pernikahan, dia bisa melakukannya lagi. Saya terus mencari tanda-tanda dia akan berselingkuh lagi dan bertanya-tanya, "Bisakah seorang pria berubah setelah berselingkuh?" Itu membuat saya gila, dan akhirnya kami bercerai."
Bacaan Terkait: Perilaku Setelah Ketahuan Selingkuh: 5 Hal yang Diharapkan dan 7 Hal yang Harus Dilakukan
5 Tanda Anda Bersama Seorang Penipu Berantai
Meskipun mungkin tidak ada bukti konkret yang menyatakan 'sekali selingkuh, selamanya selingkuh', tidak ada salahnya untuk memperhatikan beberapa tanda yang menunjukkan bahwa pasangan Anda cenderung berselingkuh berulang kali. Jika Anda curiga pasangan Anda selingkuh dan pernah berselingkuh sebelumnya, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan.
1. Mereka meremehkan pentingnya kesetiaan
Jika pasangan Anda terus-menerus menertawakan konsep komitmen dan mengatakan hal-hal seperti 'apa hebatnya bertahan dengan satu orang selamanya', ada kemungkinan mereka mencari sedikit kesenangan di luar hubungan. Ada juga kemungkinan mereka benar-benar serius. orang yang fobia terhadap komitmen, yang mana jika demikian, itu tidak baik bagi Anda.
2. Pesona mereka terlalu kuat
Pesona memang hebat, tetapi apakah Anda merasa pasangan Anda terlalu menawan? Selain itu, apakah mereka berusaha memikat semua orang yang mereka temui dan menikmati perhatian yang mereka dapatkan? Bagi banyak pelaku selingkuh berantai, mengetahui bahwa mereka bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan hanya dengan senyuman dan satu atau dua kata yang memikatlah yang membawa sensasi dan membuat mereka ingin terus-menerus mencicipi buah terlarang itu.
3. Mereka memiliki kemampuan berbohong yang mengkhawatirkan
Sekarang, setiap hubungan datang dengan beberapa hal kecil kebohongan putih. Namun, jika kemampuan pasangan Anda untuk mengarang cerita yang meyakinkan dan sepenuhnya tidak benar sangat luar biasa, itu bisa menjadi salah satu tanda dia akan selingkuh lagi.
4. Mereka mengaku selingkuh di hubungan sebelumnya
Tentu saja, ini bisa dianggap sebagai kejujuran dalam hubungan jangka panjang. Namun, jika mereka menganggapnya sebagai fakta kehidupan, mereka mungkin berpikir tidak ada salahnya. Atau mungkin mereka mengisyaratkan bahwa mereka tidak cocok untuk monogami atau komitmen.
5. Mereka menderita rasa tidak aman
Ketidakamanan hubungan Bisa terjadi di mana saja, kapan saja. Namun, pelaku selingkuh berantai sering kali melakukan beberapa perselingkuhan emosional atau fisik hanya sebagai bentuk validasi, yang selalu mereka butuhkan. Jika pasangan Anda terus-menerus perlu dipuji betapa hebatnya mereka dan sering merajuk atau tampak murung ketika Anda tidak memperhatikan mereka, ada kemungkinan mereka akan mencari validasi ini di tempat lain.
Apakah Saya Menganggap Pasangan Saya Seorang Penipu Berantai?
“Ini pertanyaan yang sulit,” kata ShaziaDi satu sisi, melabeli atau menghakimi seseorang sebagai tukang selingkuh selamanya menutup kemungkinan mereka untuk berubah. Di sisi lain, demi kesejahteraan emosional kita sendiri, adalah langkah cerdas untuk mengetahui bahwa jika seseorang pernah berbuat selingkuh, pasti ada kemungkinan mereka akan melakukannya lagi.
Ia menambahkan, "Keamanan kita ada di tangan dan penilaian kita sendiri. Berselingkuh adalah pilihan pribadi yang dibuat oleh seseorang, apa pun alasan atau pembenarannya. Jadi, apakah mereka akan melakukannya lagi atau tidak, tidak selalu jelas bagi kita. Namun, jika hal itu telah menjadi pola dalam hidup seseorang, jika mereka mulai mencari cinta, kasih sayang, atau perhatian karena merasa tidak mendapatkannya dalam hubungan atau pernikahan mereka saat ini, maka ada kemungkinan mereka akan terus mengulangi hal yang sama dan berselingkuh lagi dan lagi."
Bacaan Terkait: Perselingkuhan: Haruskah Anda Mengaku Selingkuh pada Pasangan Anda?
"Para pelaku perselingkuhan cenderung selalu berperan sebagai korban. Mereka seringkali tidak mampu mengenali, memproses, dan menyalurkan emosi mereka sendiri, dan seringkali berada dalam kebingungan dan konflik dengan keyakinan serta sistem nilai mereka sendiri sambil mencoba membenarkan tindakan mereka dan meyakinkan diri sendiri bahwa apa yang mereka lakukan benar atau salah, tergantung pada keadaan."
Apa yang Memotivasi Seorang Penipu?
Mengacu pada teori-teori psikologi yang ada, Kranti Psikolog percaya ada beberapa motivasi yang dapat menyebabkan perselingkuhan berantai. Namun, dua yang paling signifikan adalah kualitas dan ketersediaan pasangan alternatif serta sikap masyarakat terhadap perselingkuhan.
Dengan kata lain, jika seseorang melihat adanya pilihan pasangan alternatif yang menarik, kemungkinan perselingkuhan berantai meningkat. Nah, jika Anda pernah berselingkuh sebelumnya, Anda tahu bahwa selalu ada perselingkuhan emosional atau hubungan seksual di luar hubungan Anda saat ini. Oleh karena itu, baik secara sadar maupun bawah sadar, orang-orang seperti itu mungkin percaya bahwa perselingkuhan semacam itu selalu tersedia bagi mereka, yang pada gilirannya meningkatkan kemungkinan perselingkuhan berulang dalam hubungan yang ada dan di masa mendatang.
Dia juga menunjukkan bahwa ada teori dan penelitian yang saling bertentangan mengenai perselingkuhan di masa lalu dan dampaknya terhadap perselingkuhan di masa depan. belajar oleh Banfield dan McCabe dan yang lainnya oleh Adamopolou, masing-masing menunjukkan bahwa pasangan dengan riwayat perselingkuhan baru-baru ini berpotensi lebih mungkin berselingkuh lagi. Namun, studi-studi ini masih ambigu mengenai apakah perselingkuhan yang berulang terjadi dalam hubungan yang sama, atau terjadi di beberapa hubungan. Perbedaannya signifikan.
“Beberapa faktor risiko perselingkuhan bersifat spesifik pada hubungan tertentu (misalnya: apakah hubungan tersebut bersifat komitmen/monogami), sementara yang lain terkait dengan karakteristik individu seseorang (seperti kepribadiannya) yang mereka bawa dalam setiap hubungan yang mereka jalani.”
Ia menambahkan, "Ada penelitian yang secara langsung menghubungkan perselingkuhan dalam hubungan sebelumnya dengan peningkatan risiko perselingkuhan di kemudian hari. Namun, tidak ada laporan spesifik tentang hubungan sebelumnya yang mana atau berapa lama perselingkuhan itu terjadi."
Oleh karena itu, meskipun ada banyak literatur yang dapat ditelusuri mengenai hal ini, tidak ada kesimpulan pasti mengenai apakah seorang pelaku kecurangan dapat mengubah kebiasaannya.”
Bagaimana Anda Bisa Tahu Jika Seorang Penipu Telah Berubah?
Jadi, mungkin Anda tidak bisa sepenuhnya yakin apakah seorang selingkuhan telah berubah atau tidak. Namun, ada hal-hal yang akan mereka lakukan, atau berhenti lakukan, jika mereka memutuskan untuk tidak lagi menjadi pasangan yang selingkuh.
- Mereka akan berhenti melihat orang yang selingkuhinya. Maksud kami, melihat berarti memutus hubungan mereka sepenuhnya.
- Mereka tidak akan terpaku pada ponselnya, tersenyum, lalu mendongak kaget ketika Anda bertanya apa yang sedang terjadi
- Mereka tidak akan melampiaskan rasa bersalahnya padamu
Bacaan Terkait: Cara Melindungi Pernikahan Anda dari Perselingkuhan di Internet
Bagi Ryan, pola tindakan berkelanjutan itulah yang meyakinkannya bahwa istrinya benar-benar telah berubah. "Dia berselingkuh dengan seseorang di tempat kerja. Dia bersumpah itu tidak berarti apa-apa, dan tidak ada yang lain. Tapi itu tidak menghentikan saya untuk bertanya-tanya, 'Apakah istri saya akan selingkuh lagi?'" kata Ryan.
Misha, istrinya, tahu ia harus berusaha keras untuk meyakinkan Ryan. Ia memutus semua kontak dengan kekasihnya, dan mulai menemui terapis. Ia menyadari bahwa Ryan pasti akan... masalah kepercayaan mungkin bersamanya selamanya, tetapi dia bertekad untuk membuat pernikahan itu berhasil.
"Saya masih berpikir, 'Kalau perempuan selingkuh, apa dia akan selalu selingkuh?'" aku Ryan. "Memikirkan istri memang tidak menyenangkan. Dan apakah seorang yang berselingkuh berantai bisa berubah atau tidak masih menjadi pertanyaan yang belum bisa saya jawab dengan mudah. Tapi, kami sedang berusaha."
6 Tanda Pasangan Selingkuh Sudah Berubah
"Bisakah seorang penipu berantai berubah?" tetap menjadi pertanyaan yang sulit, seperti yang telah kita bahas. Tetapi jika memang demikian, bagaimana Anda bisa tahu? Kami telah mengumpulkan beberapa tanda yang bisa Anda perhatikan jika Anda mencari kepastian dalam menjawab pertanyaan, "Bisakah seorang penipu berubah?"
1. Mereka bersedia mencari bantuan
Mengakui bahwa perselingkuhan atau menjadi pelaku perselingkuhan berantai merusak hubungan Anda adalah langkah besar. Bersedia mencari bantuan profesional untuk hal ini jelas merupakan tanda bahwa pasangan yang berselingkuh ingin berubah. Biarkan mereka mencari bantuan individual terlebih dahulu jika itu lebih baik, baru kemudian konseling pasangan bisa menjadi langkah selanjutnya. Anda bahkan bisa menghubungi Bonobology. panel konselor untuk telinga yang bersedia dan sabar.
2. Mereka membuat perubahan dalam rutinitas/lingkungannya
Jarang sekali perselingkuhan tumbuh sendirian. Lingkungan kerja, teman, keluarga, budaya populer, semuanya bisa menjadi bagian dari masalah. Jika Anda bertanya-tanya, "Jika seorang wanita berselingkuh, apakah dia akan selalu berselingkuh?", periksalah apakah pasangan Anda membuat perubahan nyata pada rutinitas atau lingkungan mereka.
Mungkin mereka tidak lagi bertemu dengan sekelompok teman tertentu. Mungkin mereka lebih banyak berolahraga dan menemukan cara baru yang lebih sehat untuk menyalurkan energi mereka. Dan yang terpenting, lihat apakah rutinitas mereka sekarang melibatkan Anda secara aktif. Entah itu perselingkuhan emosional atau fisik, atau keduanya, perubahan tersebut (semoga) menjadi rutinitas mereka.
3. Mereka mengakui sepenuhnya atas kenakalan tersebut
Ini berbeda dengan mengakui kesalahan begitu saja tanpa alasan atau penyesalan. Ini terjadi ketika mereka duduk dan berdiskusi secara dewasa tentang apa yang telah mereka lakukan, dan menunjukkan kesadaran bahwa mereka menyadari itu adalah kesalahan. Mereka tidak akan membahas detail yang tidak senonoh, tetapi mereka akan sepenuhnya jujur kepada Anda, dan tidak akan berusaha menyelamatkan muka.
4. Mereka melakukan introspeksi terhadap alasan di balik perselingkuhan tersebut
Ada yang berbeda jenis-jenis kecurangan, dan kebanyakan punya alasan. Menggali alasan dan alasan di balik perilaku mereka bukanlah pengalaman yang menyenangkan bagi seseorang yang pernah berselingkuh. Jika mereka melakukannya, kemungkinan besar mereka telah berubah atau setidaknya bersedia berubah sebisa mungkin. Entah itu masalah pengabaian masa kecil, atau trauma dari hubungan lain, mereka tidak akan mencari-cari alasan, tetapi mereka akan bersedia untuk melihat ke dalam diri dan mendorong perubahan.
5. Mereka sabar dalam proses penyembuhan
Ya, betapa pun mereka mengaku telah berubah, kamu tidak akan langsung kembali ke pelukan mereka. Memulihkan dan memperbaiki kepercayaan membutuhkan waktu dan upaya dari semua pihak yang terlibat. Jika pasanganmu yang selingkuh benar-benar serius ingin berubah, mereka akan menghargai bahwa itu adalah sebuah proses. Mereka akan menerima bahwa mereka tidak bisa berubah dalam semalam, dan mereka juga tidak bisa langsung mendapatkan kembali cinta dan kepercayaanmu.
6. Mereka berkomitmen untuk mengubah perilaku mereka
Hal-hal kecil yang kita lakukan sehari-hari bisa sangat berarti. Mungkin Anda pasangan menggoda orang lain di pesta atau selalu berkirim pesan hingga larut malam. Jika mereka berkomitmen untuk berubah, perilaku mereka pun perlu diubah. Kedengarannya sederhana, tetapi sebagai seorang penipu berantai, mereka mungkin sudah terbiasa menggoda dan berselingkuh sehingga butuh waktu. Jika mereka terus-menerus menunjukkan tanda-tanda perilaku baru dan lebih baik, mungkin mereka memang sudah berubah.
Pakar Ambil
"Perubahan harus datang dari dalam," kata Shazia. "Seringkali, ketika salah satu pasangan berselingkuh, kesalahannya dilimpahkan kepada pasangan lainnya. Logika yang digunakan di sini adalah perselingkuhan bermula dari rasa kekurangan. Jika pasangan yang berselingkuh memiliki semua yang mereka butuhkan/inginkan dari hubungan mereka saat ini, jika mereka benar-benar bahagia, mereka tidak akan berkhianat."
“Ini adalah mitos belaka. Kebanyakan orang yang berselingkuh sebenarnya tidak bahagia, tetapi mereka tidak bahagia dengan diri mereka sendiri dan berusaha mencari kebahagiaan dan perhatian dari orang lain. Sumber kepuasan dan kegembiraan yang mendalam yang dimiliki orang-orang fungsional kecerdasan emosional Apa yang mereka miliki adalah apa yang kurang. Pada akhirnya, seorang penipu hanya menipu diri sendiri dan kemudian membenarkannya, mengklaim bahwa menipu adalah satu-satunya pilihan yang mereka miliki, atau bahwa mereka tidak dapat menahan diri. Integritas dan loyalitas adalah pilihan pribadi; jika seorang penipu ingin berubah, harus ada dorongan yang benar dan kuat untuk berubah yang datang dari dalam.
Shazia menyarankan untuk melihat tindakan, bukan kata-kata, saat bertanya, “Bisakah seorang pria berubah setelah selingkuh?”, atau seorang wanita dalam hal ini.
"Tindakan lebih bermakna daripada kata-kata. Jangan pernah percaya siapa pun yang membuat pernyataan muluk-muluk dan berbunga-bunga yang mengklaim bahwa mereka telah berubah atau berjanji sambil menangis bahwa mereka akan berubah hanya untukmu," katanya.
"Tidak ada seorang pun yang pernah berubah kecuali mereka mau. Hanya jika mereka mampu menunjukkan perubahan melalui tindakan atau perilaku mereka, kita baru bisa mulai memercayai mereka. Meski begitu, konsistensi tindakan mereka tetaplah yang utama," ia memperingatkan.
Meskipun penelitian telah dilakukan secara ekstensif, pertanyaan tentang apakah seorang pelaku perselingkuhan dapat berubah tidak memiliki jawaban yang mudah. Lebih sulit lagi untuk memahami bagaimana perasaan pelaku perselingkuhan terhadap diri mereka sendiri atau apakah mereka mampu menunjukkan penyesalan.
Ada tanda-tandanya, dan selalu ada bantuan yang tersedia bagi mereka yang bersedia menjalani terapi. Namun, pada akhirnya, masing-masing individu dan pasangan yang bersangkutanlah yang harus tahu apakah mereka dan/atau pasangannya benar-benar telah berubah. Dan apakah perubahan tersebut cukup untuk membenarkan pengampunan dan melanjutkan hidup, bersama atau terpisah.
15 Ciri-ciri Penipu Berantai yang Harus Diwaspadai: Jangan Jadi Korban Berikutnya
Cara Memaafkan Diri Sendiri karena Selingkuh dan Tidak Memberitahu
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
