Tips Ahli – Cara Menyambung Kembali Hubungan Setelah Putus

Tidak ada satu pun jawaban yang tepat untuk cara berhubungan kembali setelah putus cinta. Meskipun putus cinta atas dasar suka sama suka, tetap saja akan terasa canggung saat kalian mulai bertemu lagi. Anggap ini sebagai kesempatan untuk memulai kembali hubungan dengan melupakan semua pertengkaran, konflik, dan kesalahpahaman di masa lalu.

Untuk membantu Anda memahami cara kerja putusnya hubungan dan cara menyambung kembali setelah putus, kami menghubungi Joie Bose, yang berspesialisasi dalam konseling orang-orang yang menghadapi pernikahan yang penuh kekerasan, putus cinta, dan perselingkuhan. Ia berkata, "Terkadang ada saat-saat dalam hidup ketika kita merasa segalanya begitu membebani dan kita butuh istirahat. Istirahat dari pekerjaan, tanggung jawab, teman, keluarga, dan bahkan hubungan romantis.

Mungkin kalian berdua ingin fokus pada karier atau memperbaiki kesehatan mental. Alasan putusnya kalian bisa apa saja. Yang penting adalah bagaimana kalian merencanakan awal yang baru ini.

Apa Itu Putusnya Hubungan?

Sederhananya, putus hubungan berarti menghabiskan waktu jauh dari pasangan. Hal ini terutama dilakukan untuk mendapatkan kejelasan tentang hubungan tersebut. Hubungan romantis memang melewati banyak suka duka. Jika ada tanda-tanda hubungan yang melelahkan secara emosional, istirahat memungkinkan Anda untuk memulihkan diri, menyegarkan diri, melakukan introspeksi, memproses emosi dan perasaan Anda dengan lebih baik, dan jika semuanya berjalan dengan baik, berkumpul kembali untuk memulai yang baru. 

Putusnya hubungan bukan berarti Anda berhenti mencintai orang tersebut. Putusnya hubungan berfungsi sebagai cara untuk menemukan akar permasalahan yang mungkin selama ini Anda perjuangkan. Mungkin Anda berdua tidak bisa berhenti bertengkar, atau Anda tidak bisa melupakan fakta bahwa salah satu dari Anda telah melewati batas yang dapat merusak hubungan satu sama lain, atau memiliki ekspektasi yang tidak terpenuhi atau tidak sesuai dalam hubungan. Masalah-masalah seperti ini dapat menyebabkan keresahan yang signifikan di antara pasangan dan dianggap sebagai tanda bahwa sudah waktunya untuk memutuskan hubungan.

Berbicara tentang putusnya hubungan dan bagaimana hal itu dapat membantu pasangan, seorang pengguna Reddit pemakai berbagi, “Kami sempat rehat sejenak dan kembali bersama setelah tujuh bulan, sekarang kami bertunangan. Kami rehat sejenak karena saya kewalahan dengan gagasan LDR. Kami kembali bersama dan itu membuat kami lebih kuat dari sebelumnya. Selama 7 bulan itu, tak satu pun dari kami terpikir untuk bertemu orang lain.”

Berapa Lama Seharusnya Hubungan Putus?

Entah untuk menjernihkan pikiran atau mengatasi rasa tidak aman, Anda bisa memutuskan hubungan karena berbagai alasan. Namun, durasinya tidak boleh lebih dari enam bulan. Berpisah selama enam bulan pada dasarnya sudah seperti putus cinta karena ada kemungkinan nyata salah satu dari kalian akan kehilangan cinta atau lebih buruk lagi, jatuh cinta dengan orang lain. Enam bulan adalah waktu yang lama dan apa pun bisa terjadi selama masa ini.

Putusnya hubungan membuat Anda mengalami fluktuasi emosi yang membantu Anda mendapatkan kejelasan tentang seberapa yakin Anda terhadap hubungan tersebut. Apakah Anda merindukan mereka? Apakah Anda ingin bersama mereka? Apakah Anda melihat masa depan bersama mereka? Apa yang mereka lakukan saat ini? Apakah mereka merindukan Anda? Ini adalah beberapa pertanyaan yang akan terus muncul di benak Anda. 

Mona, seorang pekerja sosial berusia pertengahan 20-an, berkata, “Terkadang, istirahat sejenak membantu kita tumbuh sebagai pribadi, alih-alih sebagai bagian dari hubungan romantis. Hal ini sangat penting, terutama ketika kita berdua masih muda. Saya dan pasangan saya pernah istirahat sejenak dan sekarang kami bertunangan dengan bahagia. Istirahat sejenak dapat memperkuat hubungan dan menunjukkan apakah kita berdua benar-benar saling mencintai dan hanya... buruk dalam komunikasi atau hanya baik satu sama lain pada saat itu dan sudah waktunya untuk melupakannya.”

Saya tidak tahu konsep seperti “putusnya hubungan” sampai saya melihatnya TEMAN. Perdebatan tak berujung tentang apakah Ross tidur dengan perempuan lain termasuk selingkuh dari Rachel karena mereka sedang putus. Benarkah? Bukankah begitu? Itu perdebatan untuk lain waktu. Untuk saat ini, mari kita fokus pada apa yang menyebabkan "putus" yang diperdebatkan sengit itu. 

Rachel ingin istirahat karena ia baru saja mulai merasakan kepuasan profesional dan merasa perilaku cemburu Ross menghambat perkembangannya. Itu alasan yang sah untuk memutuskan hubungan. Beberapa alasan lainnya tanda-tanda saatnya untuk memutuskan hubungan adalah:

• Anda merasa kesulitan dalam mengelola hubungan
• Anda dan pasangan tidak punya cukup waktu untuk dihabiskan bersama
• Terlalu banyak perkelahian 
• Anda perlu waktu untuk mengevaluasi hubungan tersebut karena Anda ragu hubungan tersebut akan bertahan dalam jangka panjang
• Salah satu dari kalian telah berbuat curang
• Kamu sudah lama tidak bahagia
• Hubunganmu menguras tenagamu

Bacaan Terkait: 21 Tanda Anda Harus Putus untuk Selamanya

Tips Ahli — Cara Menyambung Kembali Hubungan Setelah Putus

Suatu ketika, ketika saya bingung untuk memutuskan hubungan, sahabat saya, Nora, berkata, "Kepergian membuat hati semakin sayang, tetapi juga bisa membuat hati melayang. Mereka mungkin mulai mencari ikan lain di laut. Apa pun bisa terjadi. Jadi, sebelum Anda menyia-nyiakan hubungan yang baik, pastikan Anda memulai kembali hubungan setelah putus di waktu yang tepat. Pelajari cara berhubungan kembali dengan pasangan Anda dan memperkuat ikatan sebelum terlambat.” 

Saya sangat setuju dengannya. Jika memutuskan hubungan saja sulit, menentukan kapan dan bagaimana mengakhirinya dan menjalin kembali hubungan bisa menjadi tantangan yang jauh lebih besar. Untuk membantu Anda melewati masa sulit ini, berikut beberapa tips yang direkomendasikan para ahli tentang cara menjalin kembali hubungan setelah putus cinta:

1. Lakukan percakapan yang jujur

Joie berkata, “Hubungkan kembali dengan melakukan percakapan yang nyata dan jujur. Ada cara meningkatkan komunikasi dalam hubunganBukalah hati kalian satu sama lain. Katakan pada pasangan kalian bahwa kalian merindukannya. Ceritakan satu sama lain semua yang kalian lakukan saat berpisah. Bagikan perasaan kalian tentang perpisahan ini dan betapa kalian telah berkembang sebagai pribadi.

Untuk kembali bersama setelah putus cinta secara alami, lakukan percakapan yang lancar tanpa ada paksaan. Jangan paksa mereka untuk menceritakan apa yang mereka lakukan selama putus cinta. Jika mereka mau, mereka akan menceritakannya. Jangan terlalu ingin tahu, tetapi beri tahu pasangan Anda bahwa Anda tertarik untuk mendengarkan apa pun yang ingin mereka ceritakan.

2. Menerima dan bertanggung jawab atas masalah masa lalu

Jika Anda telah memutuskan untuk tidak membicarakan masa lalu dan melupakan masa lalu, maka itu bagus. Namun, jika Anda dan pasangan ingin membicarakan masalah masa lalu, pastikan Anda tidak mengkritik sudut pandang orang lain. Ini adalah salah satu jawaban terbaik untuk pertanyaan, "Bagaimana saya bisa terhubung kembali dengan pasangan saya setelah berpisah?" Bertanggung jawab atas tindakan Anda adalah salah satu bahasa permintaan maaf yang menjaga hubungan tetap harmonis.

Mintalah maaf kepada mereka karena telah menyakiti mereka, dan ketika mereka meminta maaf, jangan memperpanjangnya dengan terus-menerus menuduh mereka. Maafkan dan lupakan. Kebanyakan dari kita ingin menyembunyikan semua masalah, tetapi bukan begitu cara kerja hubungan. Jika Anda ingin hubungan Anda bertahan, Anda perlu bertanggung jawab atas apa pun yang menyebabkan perpisahan itu.

3. Ajukan pertanyaan terbuka

Joie berkata, “Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memulai kembali hubungan setelah putus. Buatlah daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada pasangan Anda untuk membangun keintiman emosional. Ajukan pertanyaan yang tidak memiliki jawaban satu kata. Tanyakan apa yang telah mereka pelajari tentang diri mereka sendiri dalam waktu singkat ini atau tanyakan apa yang paling mereka rindukan dari Anda.

Tujuan pertanyaan terbuka adalah untuk terhubung satu sama lain. Pertanyaan ini memungkinkan salah satu pasangan untuk memahami pasangannya dengan mendengarkan dan memahami jawaban mereka. Jika Anda ingin tahu cara terhubung kembali setelah putus cinta, cobalah mengajukan pertanyaan terbuka seperti:

• Mengapa menurut Anda jeda itu diperlukan? 
• Bagaimana hubungan kita mendapat manfaat dari putusnya hubungan ini?
• Apakah Anda memiliki cara yang berbeda atau baru dalam menghadapi konflik kali ini? 

4. Habiskan waktu berkualitas bersama

Bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah putus? Habiskan waktu berkualitas bersama mereka. Joie berkata, "Penting untuk menghabiskan waktu bersama pasanganmu. Waktu berkualitas adalah bahasa cinta yang mungkin sering diremehkan, tetapi merupakan salah satu fondasi hubungan yang sehat. Hal ini menjadi semakin penting ketika kalian berdua telah menghabiskan begitu banyak waktu terpisah. Menonton film, berbelanja, atau sekadar berjalan-jalan bersama di mana kalian dapat mengobrol tentang hal-hal acak atau membahas rencana masa kini dan masa depan.

Ada 5 jenis bahasa cinta. Waktu berkualitas adalah salah satunya, dan berfokus pada gagasan memberikan perhatian penuh kepada pasangan. Tanpa ponsel, tanpa pekerjaan kantor, dan yang pasti, tanpa menggulir Instagram. Daya tarik kontak mata Itu nyata. Jadi, selalu lakukan kontak mata dengan mereka dan rayulah mereka dengan mata Anda. Dengarkan apa yang mereka katakan, dan hadirlah secara mental. Beberapa cara lain untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama adalah:

• Lakukan tugas bersama seperti berbelanja kebutuhan sehari-hari atau mencuci piring bersama
• Duduklah saat makan malam dan bicarakan tentang bagaimana Anda menghabiskan hari Anda 
• Pergi berlibur sebentar 
• Menonton film romantis bersama 

5. Putuskan hubungan romantis apa pun yang mungkin telah Anda jalin 

Joie berkata, "Ini salah satu hal yang perlu kamu ingat saat berhubungan kembali dengan pasanganmu setelah berpisah. Jika kamu bertemu seseorang selama masa itu, hentikan semua jenis komunikasi dengannya. Jangan rahasiakan hal ini dari pasanganmu. Katakan padanya kamu bertemu seseorang dan senang mengobrol dengannya."

"Kamu harus jujur ​​tentang segalanya jika ingin hubungan ini bertahan, kalau tidak, beban kebohongan dan ketidakpercayaan pada akhirnya akan merusak ikatan kalian. Katakanlah kamu pernah berkencan dengan seseorang atau hanya menikmati kebersamaan dengannya, tetapi tidak memberi label pada hubungan itu karena sedang putus. Kamu tentu tidak ingin menyakiti pasanganmu saat ini dengan masih berhubungan dengannya."

Bacaan Terkait: 19 Tanda Dia Menyukaimu Tapi Takut Ditolak

6. Nyalakan kembali cinta

Joie menambahkan, “Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk memulai kembali hubungan setelah putus. Pelajari cara menghidupkan kembali asmara dan cinta yang telah kalian jalin dengan melakukan hal-hal romantis. Mulailah dengan hal kecil. Berikan bunga untuk mereka. Puji mereka. Goda mereka. Nikmati seks yang menyenangkan. Bicarakan apa yang kalian suka dan tidak suka di ranjang.

“Dapatkan hadiah kecil. Rencanakan kencan makan malam. Jika Anda mampu, pergilah berlibur bersama dan ciptakan kenangan. Dan jangan lupa untuk menetapkan batasan. Penting untuk memiliki batasan dalam suatu hubunganPastikan kata-kata dan tindakan Anda selaras. Jika Anda berjanji, tepatilah janji itu. Kata-kata saja tidak memiliki bobot. Anda perlu bertindak sesuai dengannya agar kata-kata tersebut memiliki bobot.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghidupkan kembali cinta Anda saat berhubungan kembali setelah putus cinta:

• Menggoda lebih sering
• Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ada untuk mereka
• Hargai dan akui mereka dengan kata-kata penegasan 
• Cobalah sexting, bermain peran, dan masturbasi bersama untuk terhubung dengan pasangan Anda dan menghidupkan kembali kehidupan seks Anda

7. Bersikap baik dan berusahalah secara setara

Di dunia di mana kamu bisa menjadi apa saja, pilihlah untuk bersikap baik. Kalian berdua mungkin telah melalui banyak hal saat tidak bersama. Mereka mungkin sedang berjuang dengan perasaan mereka terhadapmu, atau kamu mungkin kesulitan menerima perpisahan ini dan kembali bersama. Apa pun itu, belajarlah untuk bersikap baik.

Jika Anda ingin tahu cara memperbaiki hubungan setelah putus, pastikan kali ini ada perkembangan dalam hubungan tersebut. Jika ada sesuatu dalam hubungan Anda yang tidak berjalan baik sebelumnya, kemungkinan besar perkembangannya terhambat. Kedua belah pihak harus memberikan kontribusi yang sama besarnya. upaya dalam hubungan untuk pertumbuhan dan kelangsungan hidup.

Sebelum berdamai, pastikan Anda belajar cara berhubungan kembali setelah putus cinta. Jangan lupa untuk memvalidasi, menghargai, dan mengakui kehadiran mereka. Minta maaf atas apa pun yang terjadi dan katakan bahwa mereka berharga.

Pertanyaan Umum Demo Slot

9 Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Menguras Emosi

Hal-hal Termanis yang Bisa Diucapkan Saat Dia Bertanya 'Kenapa Aku Mencintainya'

Apakah Kalian Ditakdirkan Bersama? – 23 Tanda Anda Memang Ditakdirkan!

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim