Kata-kata dan bahasa tampaknya telah digunakan secara sangat longgar di generasi saat ini, di dunia Milenial dan Generasi Z. Era internet dan "segalanya di media sosial" ini juga telah menjadikan hal-hal remeh dan tidak begitu berharga sebagai pusat kehidupan kita. Obsesi adalah salah satunya, dan perlu diingat, tanda-tanda obsesi sering kali tersamar sebagai cinta, perhatian, dan kasih sayang.
Ketika Anda terobsesi dengan seseorang, semua orang kecuali Anda bisa melihatnya. Terlebih lagi, gangguan cinta obsesif adalah masalah kesehatan mental yang bisa muncul tiba-tiba dan memengaruhi kualitas hidup Anda bahkan sebelum Anda menyadari kerusakan yang ditimbulkannya.
Gagasan romantis tentang cinta yang meliputi segalanya seringkali membuat orang tidak menyadari bahwa mereka sebenarnya terobsesi. Dengan bantuan psikolog klinis Shincy Nair (M.Phil., psikologi forensik), yang berspesialisasi dalam kecemasan, depresi, dan merupakan pelatih kehidupan bersertifikat, mari kita lihat apa saja tanda-tanda obsesi dalam suatu hubungan dan mengapa kita perlu mampu mengenalinya.
Apa Penyebab Obsesi Terhadap Seseorang?
Daftar Isi
Pertama, mari kita pahami apa itu obsesi. Obsesi adalah ketika seseorang memiliki sesuatu dalam pikirannya yang tak henti-hentinya dipikirkan, sehingga menghentikan segala hal lain yang terjadi dalam hidupnya. Obsesi memengaruhi semua yang mereka lakukan karena mereka terlalu terpaku pada ide/hal yang mereka obsesikan. Obsesi seringkali berbahaya dan dapat memperburuk kesehatan mental.
Terkadang, cinta disamakan dengan obsesi, begitu pula sebaliknya, terutama di layar lebar. Obsesi bukanlah sesuatu yang dirasakan sesekali, melainkan perasaan yang terus-menerus, terhadap seseorang atau sesuatu. Duniamu berputar di sekitar seseorang yang kau anggap sebagai "kesatria berbaju zirah" atau "wanita berkacamata"-mu.
Dimulai dengan jatuh cinta, di mana Anda percaya pada keajaiban, unicorn, dan mukjizat; akhirnya menghancurkan harapan Anda dengan kenyataan yang ada. Tentu saja, seseorang bisa terobsesi dengan hampir apa saja. Namun, ketika ada obsesi yang tidak sehat terhadap seseorang, keadaan bisa memburuk dengan sangat cepat. Mari kita lihat apa itu gangguan cinta obsesif.
Apa itu Gangguan Cinta Obsesif?
"Obsesi terhadap seseorang dapat didefinisikan sebagai gangguan cinta obsesif (OLD) di mana orang yang terobsesi menjadi sangat posesif terhadap pasangannya. Orang ini juga dapat mencekik dan memperbudak suatu hubungan," kata Shincy.
Menurut Medicinenet, gangguan cinta obsesif adalah kondisi di mana seseorang merasakan kebutuhan yang tak terpuaskan dan berlebihan untuk melindungi orang yang bersamanya seolah-olah orang tersebut adalah sebuah objek. Mereka seringkali menjadi posesif, hingga mencoba mengendalikan segala sesuatu yang dilakukan pasangannya.
Hal ini tidak selalu disertai cinta, terkadang seseorang mungkin hanya berpikir bahwa mereka sedang jatuh cinta. Obsesi yang tidak sehat terhadap seseorang mungkin membuat mereka percaya bahwa mereka sedang jatuh cinta, tetapi faktor pendorong utama di balik perilaku tersebut adalah sikap posesif dan memperlakukan orang lain sebagai objek yang dapat mereka kendalikan.
Menurut Healthline , beberapa gejala dari kondisi tersebut adalah:
- Tidak bisa berhenti memikirkan seseorang
- Daya tarik yang luar biasa
- Tingkat percaya diri yang rendah
- Kecemburuan yang delusif, diantisipasi, dan tidak rasional
- Pikiran dan tindakan posesif
- Terus memantau tindakan orang ini
- Mengontrol aktivitas yang dilakukan seseorang
- Kebutuhan konstan untuk mendapatkan kepastian
- Kesulitan mempertahankan hubungan lain dengan teman atau keluarga
Penyebab seseorang terobsesi pada orang lain hingga tingkat yang sedemikian rupa dapat bergantung pada sejumlah faktor lingkungan dan individu. Misalnya, dinamika keluarga yang dialami seseorang saat tumbuh dewasa dapat membentuk cara mereka bertindak dalam hubungan romantis.
Jika pengasuh utama mereka ambivalen, yaitu, mereka tidak konsisten dalam pendekatan mereka terhadap peran sebagai orang tua, maka anak tersebut akan mengembangkan gaya keterikatan cemas. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan mereka menjadi manja, posesif, dan seringkali memiliki masalah dengan harga diri rendah. Studi telah membuktikan bahwa keberadaan gaya keterikatan ambivalen dapat menandakan OLD (Obsessive-Living Disorder).
Penyebab lain dari obsesi terhadap seseorang dapat mencakup penyakit mental seperti gangguan kepribadian ambang, gangguan obsesif-kompulsif, erotomania, atau kecemburuan obsesif. Meskipun penelitian telah menemukan bahwa obsesi terhadap seseorang lebih banyak memengaruhi wanita daripada pria, alasan di baliknya masih belum diketahui.
Seperti yang Anda lihat, masalah ini dapat menyebabkan kerusakan besar pada cara seseorang menjalani hidup dan bahkan kesehatan hubungannya dengan pasangan. Inilah mengapa mengenali tanda-tanda awal obsesi menjadi semakin penting.
Apa Tanda-Tanda Terobsesi dengan Seseorang?
"Tanda-tanda obsesi bisa berupa ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari karena terus-menerus memikirkan seseorang. Merasa depresi, marah, atau bahkan ingin bunuh diri dalam kasus ekstrem, ketika orang yang Anda sukai tidak merespons sesuai harapan. Mereka mungkin tidak suka pasangannya menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman dekat yang mereka kenal sebelum hubungan," kata Shincy.
Bagi orang yang hanya bisa melihat orang yang mereka cintai , tanda-tanda ini kemungkinan besar akan luput dari perhatian. Itulah mengapa sangat penting untuk memperhatikan 13 tanda peringatan yang menunjukkan bahwa Anda terobsesi dengan seseorang, atau seseorang terobsesi dengan Anda.
1. Tanda klasik obsesi: Menguntit terus-menerus
Untuk mengenal gebetanmu lebih jauh, kamu bisa mengecek Facebook, Instagram, Twitter, dan banyak aplikasi media sosial lainnya. Kamu bahkan mungkin membicarakannya dengan teman-temanmu. Tapi begitu aktivitas seperti itu menyita sebagian besar waktumu, kamu sudah hampir terobsesi.
Seperti kata pepatah, segala sesuatu yang berlebihan itu racun. Demikian pula, keinginan untuk menguntit seseorang di media sosial bisa berasal dari rasa suka, obsesi, atau ketertarikan. Namun, melakukannya secara berlebihan merupakan salah satu tanda obsesi. Memeriksa profil mereka di setiap platform media sosial, mengumpulkan informasi terkait orang tersebut dan orang-orang terdekatnya adalah tanda yang sangat jelas. Selain itu, orang yang terobsesi akan mencoba berteman dengan teman-teman orang yang diincar untuk mendapatkan informasi lebih lanjut,” kata Shincy.
2. Temanmu adalah miliknya
Dalam dinamika ini, penguntitan siber membuat Anda mengetahui semua tentang teman-teman orang lain dan Anda mungkin berteman dengan mereka di akun media sosial mereka. Meskipun pada pandangan pertama mungkin tidak terlihat seperti salah satu tanda obsesi terhadap seseorang, semakin dalam seseorang terlibat, semakin menyeramkan jadinya.
Terobsesi dengan seseorang membuat Anda ingin menjadi satu-satunya orang yang diajaknya berkomunikasi. Dengan berteman dengan semua teman mereka dan memastikan Anda setidaknya menjadi bagian dari percakapan di sana atau bahkan mengendalikannya, pada dasarnya Anda mencoba menyusup sepenuhnya ke dalam kehidupan orang tersebut.
Bacaan Terkait: 12 Tanda Bahwa Anda Berkencan dengan Penguntit dan Perlu Putus
3. Teman lawan jenis tidak disukai
Ini adalah salah satu gejala utama terobsesi dengan seseorang sampai-sampai Anda ingin mengendalikan tindakannya. Anda mungkin merasa terancam oleh setiap orang lawan jenis dalam hidup orang tersebut. Hal ini bisa sangat melelahkan dan cepat. Anda mungkin ingin mengendalikan orang-orang yang mereka temui dan waktu yang mereka habiskan bersama teman-teman lawan jenis, semua itu karena obsesi.
Salah satu tanda paling umum dari pria yang terobsesi adalah merasa sangat terancam oleh setiap teman pria yang mungkin dimiliki pasangannya. Kecemburuan yang wajar dan wajar, tetapi ketika ia tidak mengizinkan pasangannya bertemu teman lawan jenis karena merasa terancam, hal itu merupakan penyebab kekhawatiran yang besar.
4. Kebahagiaan mereka menjadi prioritas Anda
Tentu, membahagiakan satu sama lain adalah hal mendasar dalam sebuah hubungan, tetapi dalam dinamika ini, setiap hal kecil dievaluasi secara detail untuk memastikan apakah hal itu membuat Anda bahagia atau tidak. Dan, jika tidak, memperbaiki keadaan dan fokus pada kebahagiaan Anda menjadi prioritas utama. Anda mungkin tidak pernah menyangka bahwa ini akan menjadi tanda terobsesi dengan seseorang, bukan?
5. Tidak memberi tahu keberadaan Anda
Individu yang obsesif memiliki temperamen yang suka mengontrol. Hal ini membuat mereka merasa bertanggung jawab atas setiap keputusan atau situasi dalam hubungan tersebut. Ketidakpastian apa pun menciptakan rasa kehilangan kendali dan dapat menyebabkan kekerasan verbal maupun fisik. Dorongan untuk mengetahui setiap momen dan setiap pikiran/tindakan pasangan membuat mereka kehilangan fokus pada kehidupan mereka sendiri dan menjadikan pasangan sebagai fokus hidup mereka, yang pada akhirnya mencekik hubungan keduanya.
"Setiap perilaku polos pasangan dapat memicu reaksi histeris yang berusaha membuatnya merasa bersalah. Mencoba mengendalikan setiap tindakan dan ingin tahu apa yang dilakukan pasangan adalah salah satu tanda obsesi terbesar dalam suatu hubungan," kata Shincy.
Anda mungkin lupa memberi tahu ke mana dan jam berapa Anda akan pergi, atau itu adalah rencana mendadak dan ponsel Anda mati sehingga Anda tidak bisa berbuat apa-apa. Ini akan berubah menjadi pertengkaran besar, yang membutuhkan upaya luar biasa untuk menyelesaikannya. Kurangnya ruang pribadi seperti ini pada akhirnya akan mengakhiri hubungan.
6. Validasi dan kepastian yang konstan diperlukan
"Orang dengan gangguan kepribadian dependen juga dapat menunjukkan tanda-tanda perilaku obsesif dan clingy. Perilaku ini muncul karena takut kehilangan atau merasa tidak aman di sekitar orang-orang yang dekat dengan pasangannya. Mereka membutuhkan kepastian terus-menerus seperti pujian dan ucapan "Aku mencintaimu", serta gambaran bahwa mereka memiliki hubungan yang sempurna. Untuk mengatasi hal ini, individu-individu tersebut dapat menampilkan kepribadian yang tidak berdaya dan rentan untuk memanipulasi pasangannya," kata Shincy.
Ketika ada obsesi terhadap seseorang, mereka perlu mendengar "Aku mencintaimu" lebih sering dari yang Anda duga dan semua diskusi mereka akan mengarah pada betapa pentingnya mereka bagi Anda dan kehidupan Anda.
7. Tidak menyukai rencanamu dengan teman-temanmu
Mereka ingin dilibatkan dalam rencana yang Anda buat dengan siapa pun – baik itu teman sekolah lama, sekelompok kolega kantor, atau sekadar bertemu dengan kenalan. Mereka akan merasa tersisih jika rencana tersebut terwujud dan mereka ditinggalkan untuk melakukan hal mereka sendiri. Akibatnya, mereka tidak hanya tidak menyukai rencana tersebut, tetapi mereka mungkin secara paksa ikut serta di dalamnya. Dalam kasus obsesi bipolar terhadap seseorang, bahkan mungkin terjadi pelecehan emosional atau fisik.
Bacaan Terkait: 13 Tanda Anda Adalah Orang yang Egois dalam Hubungan Anda
8. Memberi kejutan pada pertemuan Anda
Karena emosi yang tidak nyaman yang mereka alami, mereka mungkin perlu mengganggu rencanamu, atas nama "mengejutkanmu". Hal itu akan membuatmu berada dalam situasi yang sangat canggung saat berkumpul dengan teman-temanmu.
Obsesi yang tidak sehat terhadap seseorang bisa disebut sebagai pikiran yang terus-menerus tentangnya. Orang yang terobsesi dicengkeram oleh kebutuhan konstan untuk bersama 'orang yang mereka minati'. Mereka mendambakan respons instan, perhatian, percakapan konstan, dan berbagi pendapat. Hal ini dapat terlihat dari kunjungan mendadak ke kantor atau tempat lain, memeriksa ponsel dan email, serta datang tiba-tiba ke tempat-tempat yang tidak diundang oleh pasangannya,” kata Shincy.
Sebagai salah satu tanda awal obsesi, hal ini mungkin sering luput dari perhatian, karena semua teman Anda akan menganggapnya lucu. Namun, jika terlalu sering terjadi, ketahuilah bahwa itu mungkin salah satu tanda pria terobsesi.
9. Selalu berhubungan (24/7)
Mereka tidak akan meninggalkanmu sedikit pun dan ingin terus mengobrol/berbicara denganmu. Semudah itu, setiap kali kamu melihat ponselmu, ponselmu akan berbunyi berisi pesan mereka atau kamu akan mendapat notifikasi panggilan tak terjawab ketika kamu baru saja keluar untuk menghirup udara segar.
10. Anda harus membalas segera
“Seseorang yang terobsesi akan menginginkan agar panggilan atau pesan teks mereka dijawab tanpa penundaan dan dapat menjadi sangat gelisah bahkan karena penundaan sekecil apa pun. Pasangan harus menyesuaikan kehidupan profesional dan pribadi mereka untuk mengakomodasi keinginan atau rencana pasangan yang terobsesi; mereka akan selalu merasa serba salah ,” kata Shincy.
Di dunia yang digerakkan oleh teknologi ini, mereka akan terus-menerus memeriksa kapan Anda online, dan jika Anda online dan tidak segera membalasnya, mereka akan kesal. Apa pun alasannya – menerima dokumen dari atasan, mengirim pesan kepada rekan kerja tentang betapa buruknya kopi di kantor, atau mencari musik untuk memperbaiki suasana di kantor, mereka tidak akan mengerti.
Bacaan Terkait: Apa itu Double Texting dan Apa Keuntungan dan Kerugiannya?
11. Eksklusivitas saat kalian bersama
Salah satu tanda obsesi adalah ketika seseorang langsung mengharapkan eksklusivitas dalam berpacaran , meskipun Anda mungkin baru saja berkencan beberapa kali. Anda bahkan mungkin telah merencanakan untuk akhirnya menjalin hubungan eksklusif dengan orang ini, tetapi langkah-langkah terburu-buru yang mereka lakukan mungkin membuat Anda berpikir apakah hubungan dengan orang ini adalah ide yang baik atau tidak.
12. Mereka tidak marah ketika mereka seharusnya marah.
Jika Anda melakukan sesuatu yang sangat "tidak-tidak" dalam suatu hubungan dan pasangan Anda tidak marah kepada Anda, berarti dia terobsesi dengan Anda. Melewatkan makan malam keluarga atau tidak datang menonton film yang sudah Anda rencanakan selama berminggu-minggu, hanya untuk bermalas-malasan di rumah, adalah hal-hal yang menjengkelkan dan mereka mengabaikannya.
13. Selalu siap untuk rencana menit terakhir
Jika Anda terobsesi, rencana-rencana mendadak selalu disetujui dengan anggukan positif dan senyum lebar di wajah Anda. Hal ini terkadang bisa digunakan untuk melawan Anda. Berdasarkan waktu luang atau kesediaan pasangan Anda, rencana-rencana disusun dengan pemahaman bahwa Anda tidak akan pernah menolaknya.
Jika Anda merasa cocok dengan salah satu atau semua poin di atas, tunjukkan kemampuan terbaik Anda sekarang. Pastikan Anda memperhatikan gerakan dengan cermat dan kendalikan obsesi dengan:
- Berusaha untuk menjaga rasa tidak aman Anda: Jangan biarkan mereka masuk, karena hal itu bisa merusak apa yang sedang Anda lakukan sekarang dengan pasangan Anda
- Tembus pandang orang Anda: Jika dia terlihat seperti orang yang obsesif dan mendorong Anda untuk merencanakan jalan-jalan dengan teman-temannya daripada selalu merencanakannya bersama Anda
- Membalas pesan teks dengan segera bukanlah suatu keharusan: Jika, jadwal yang padat tidak memungkinkan Anda atau dia untuk segera membalas panggilan atau membalas teks, jangan memikirkannya dan lakukan itu sebagai hal pertama yang Anda dapatkan saat ada kesempatan.
- Seseorang tidak bisa selalu berada di 'fase bulan madu: Jadi, pastikan Anda tidak selalu memilihnya daripada teman-teman dan komitmen lainnya. Kata "selalu" adalah kata yang ditekankan di sini.
- Introspeksi dan belajar: Anda mungkin menghindari rasa tidak aman Anda dengan obsesi baru-baru ini – baik orang yang Anda sukai atau orang penting lainnya
Ini hanyalah beberapa hal yang mungkin membantu Anda mengatasi obsesi Anda atau membuat Anda menyadari seseorang yang terobsesi pada Anda. Ketika obsesi yang tidak sehat terhadap seseorang mengganggu kehidupan, penting untuk segera mengetahui tanda-tandanya. Jika Anda saat ini bergumul dengan pikiran obsesif terhadap seseorang, panel ahli Bonobology yang berpengalaman dapat membantu.
Cara Menghadapi Pasangan yang Membuat Anda Merasa Tidak Aman
9 Hal yang Harus Dilakukan Saat Setiap Percakapan Berubah Menjadi Perdebatan
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
Obsesi!… bukankah itu perasaan yang indah jika tidak memerlukan balasan dari orang lain?
Jika ya, apakah masih akan sekuat itu atau hanya akan menjadi cinta?
Selalu terpesona oleh kemungkinan tak terbatas, atau emosi yang hati dan kepala kita cari ekspresinya!
Itu cara pandang yang sangat unik, harus kukatakan! Aku percaya cinta selalu berawal dari itu, yang kemudian berujung pada obsesi karena ada kemungkinan kita tidak bisa bersama orang yang kita cintai. Entah bagaimana, terkadang pikiran dan hati kita tidak sinkron untuk berbagai ekspresi seperti itu…