"Di mana prioritasmu dalam hubungan ini?" Kamu mungkin pernah mendengar ini di salah satu film komedi romantis yang sepertinya penuh dengan miskomunikasi antara pasangan. Namun, satu hal yang mereka lakukan dengan benar adalah pentingnya prioritas dalam suatu hubungan. Kamu tentu tidak ingin langsung menjalin hubungan hanya untuk menyadari bahwa pertandingan olahraga lebih penting bagi pasanganmu daripada dirimu sendiri.
Untuk memastikan Anda tidak terus-menerus mendengar bahwa prioritas Anda tidak sesuai dalam setiap pertengkaran, psikolog konsultan Jaseena Backer (MS Psychology), seorang ahli gender dan manajemen hubungan, hadir untuk memberikan penjelasan tentang seperti apa seharusnya prioritas dalam hubungan.
Bagaimana Anda Menetapkan Prioritas dalam Suatu Hubungan?
Daftar Isi
Menetapkan prioritas dalam hubungan Anda sebagian besar bergantung pada seberapa baik Anda dapat berkomunikasi dalam hubungan tersebut. Jaseena mengatakan, “Hal terpenting dalam sebuah hubungan adalah menjadikan pasangan Anda sebagai prioritas. Menetapkan prioritas dengan benar mungkin juga dapat memperbaiki hubungan yang retak .” Berikut beberapa tips yang ia sarankan:
- Komunikasikan cara untuk saling mengintegrasikan ke dalam gaya hidup masing-masing. Bicarakan saja, alih-alih berasumsi.
- Prioritaskan kebahagiaan satu sama lain dan pahamilah situasi di mana perspektif kalian berbeda. Dan tidak, menyerahkan potongan pizza terakhir tidak masuk hitungan.
- Cari tahu apa yang paling penting bagi Anda dalam hubungan Anda, dan bicarakan tentang prioritas dalam hubungan yang sehat dengan pasangan Anda
Ketika Anda menetapkan prioritas dalam suatu hubungan, Anda sedang menetapkan beberapa pedoman bersama pasangan. Anda dapat mematuhinya dengan kesepakatan bersama untuk menjaga ikatan yang bahagia dan sehat. Jika hubungan Anda sedang mengalami masa sulit, menetapkan beberapa prinsip dapat membantunya pulih. Sekalipun hubungan Anda terasa seperti jodoh yang ditakdirkan, menetapkan prioritas ini akan meningkatkan cinta antara Anda dan pasangan.
Bacaan Terkait: Merasa Hanya Sebagai Pilihan dalam Sebuah Hubungan? 6 Alasan dan 5 Hal yang Harus Dilakukan
Apa Prioritas Terbesar dalam Suatu Hubungan?
Jadi, sekarang kita telah melihat mengapa prioritas hubungan itu penting dan bagaimana Anda bisa menerapkannya dalam kehidupan cinta Anda. Namun, pastikan Anda tidak terlalu memprioritaskan waktu pribadi daripada hubungan Anda sehingga Anda jarang bertemu. Apa saja prioritas Anda dalam suatu hubungan, seberapa sehat prioritas tersebut, dan berapa banyak prioritas yang perlu Anda pertimbangkan, semuanya tercantum di bawah ini:
1. Hubungan itu sendiri
Prioritas terbesar yang seharusnya Anda miliki dalam hubungan mungkin adalah hubungan itu sendiri. Tidak perlu menebak-nebak. Ketika hidup terasa berat, butuh waktu lama sebelum kalian berdua benar-benar memperhatikan satu sama lain. Jika Anda tidak memperbaiki hubungan saat melihat tanda-tanda masalah, hubungan itu pasti akan semakin memburuk.
Pasangan cenderung menganggap satu sama lain sebagai hal yang biasa setelah mencapai tingkat kenyamanan dan kepercayaan tertentu. Satu-satunya cara untuk keluar dari situasi ini adalah dengan berkomunikasi dengan pasangan, mengatasi masalah, dan menjadikan hubungan Anda sebagai prioritas.
Selain itu, di era digital ini, Anda memiliki pilihan untuk terhubung dengan siapa pun di dunia. Kemudahan akses ini dapat membuka jalan bagi masalah media sosial dalam suatu hubungan. Banyak pasangan hidup bersama karena ingin menghabiskan waktu berkualitas. Namun, setelah beberapa bulan, mereka akhirnya mengobrol dengan orang lain saat kencan, tepat setelah berhubungan seks, atau saat percakapan serius.
Awalnya, mungkin hal ini tampak biasa saja. Namun seiring waktu, hal ini dapat merusak hubungan Anda. Ini pertanda Anda harus memikirkan kembali prioritas hubungan Anda. Dalam situasi seperti ini, jika memungkinkan, istirahatlah dari media sosial untuk fokus pada pasangan Anda.
2. Kebahagiaan adalah salah satu prioritas dalam cinta
Merasa tidak menjadi prioritas dalam suatu hubungan? Inginkah Anda bekerja sama untuk menjadikan hubungan Anda prioritas? Mulailah dengan sesuatu yang sederhana seperti kebahagiaan. Kita semua tahu bahwa hubungan yang bahagia berarti menciptakan kenangan indah bersama orang yang Anda cintai. Namun, begitu Anda terjerumus dalam hubungan yang toksik/karma, Anda sering lupa bagaimana caranya berbahagia dalam suatu hubungan.
Jaseena berkata, "Kebahagiaan bukan sekadar perasaan gembira sepanjang hari. Membuat orang lain merasa istimewa adalah prioritas utama—itulah yang lebih penting dalam daftar prioritas hubungan. Pikirkan apa yang membuat mereka bahagia, ciptakan kebahagiaan untuk mereka, dan cobalah untuk menjadi bagian dari kebahagiaan itu."
Ketika kebahagiaan menjadi salah satu prioritas terpenting dalam hubungan, kalian bisa saling bertanya, "Apakah kamu bahagia denganku?". Cari tahu apa yang membuat mereka bahagia dan apa yang tidak, atau mengapa mereka tidak bahagia. Menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan bisa sangat membantu dalam situasi seperti ini. Jadi, berusahalah untuk meluangkan waktu bersama pasangan dan lihat apakah itu benar-benar membuat kalian bahagia.
Bacaan Terkait: 7 Tips untuk Hubungan yang Akan Berujung pada Pernikahan
3. Rasa Hormat
- Diremehkan dan diremehkannya pendapat, pikiran, dan perasaan seseorang oleh pasangan dapat membuat seseorang enggan untuk membuka diri. Hal ini dapat menyebabkan jarak dalam hubungan.
- Kurangnya rasa saling menghormati dapat mempersulit hubungan untuk bertahan dalam jangka panjang. Hal ini juga bisa menjadi alasan utama mengapa Anda tidak merasa menjadi prioritas dalam suatu hubungan.
- Rasa hormat tidak bisa ditawar atau dituntut; rasa hormat harus ada. Bahkan ketika pasangan tidak sepaham, mereka tidak boleh saling menjatuhkan atau menyerang rasa tidak aman satu sama lain.
- Kurangnya rasa hormat mengakibatkan dinamika kekuasaan yang tidak seimbang, yang tidak dapat menjadi dasar hubungan yang penuh kasih sayang.
4. Kejujuran – salah satu prioritas dalam hubungan yang sehat
Anda mungkin tidak selalu sependapat dengan pasangan, dan itu wajar saja. Yang penting adalah bagaimana Anda menangani situasi di mana sudut pandang Anda tidak selaras. Apakah Anda membicarakannya secara terbuka atau justru berbohong? Jika yang terakhir, prioritas Anda dalam hubungan tersebut salah.
Berbohong dalam hubungan untuk menghindari percakapan yang sulit, atau sekadar menyembunyikan informasi, hanya akan berujung pada pertengkaran yang lebih buruk dalam jangka panjang. Sekecil apa pun hal yang Anda tidak suka dengan cara mereka mengunyah, beri tahu mereka. Namun, sampaikan dengan baik, atau mereka mungkin akan melebih-lebihkan kebiasaan mengunyah mereka yang seperti binatang hanya untuk membuat Anda kesal. Kejujuran, meskipun sesaat terasa tidak nyaman, akan membantu memperkuat hubungan Anda.
5. Komunikasi
Prioritas hubungan Anda akan sering berubah seiring perkembangan hubungan sebagai pasangan. Namun, komunikasi tetap ada, atau setidaknya harus tetap konstan. Meluangkan waktu untuk berkomunikasi dengan pasangan sangatlah penting. Setelah Anda mulai menganggap remeh satu sama lain, Anda mungkin berkomunikasi untuk mencari tahu bagaimana menjalani minggu depan, tetapi Anda tidak akan benar-benar berbicara dengan pasangan Anda.
Oleh karena itu, meningkatkan komunikasi dalam hubungan tidak boleh diabaikan. Kecuali jika Anda berdua terus berkomunikasi tentang apa yang Anda rasakan, Anda akan berakhir dengan menebak-nebak hal yang sama. Anda tentu tidak ingin merusak hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai hanya karena kesalahpahaman, bukan? Berikut beberapa hal yang perlu diingat untuk memastikan hal itu tidak terjadi:
- Bicarakan dan komunikasikan apa yang Anda suka, tidak suka, dan batasan Anda kepada orang lain sejak awal hubungan
- Ketika Anda berkomunikasi dengan orang yang Anda sayangi, ingatlah kepentingan terbaik dari hubungan Anda
- Selalu cari waktu dan momen yang tepat untuk berkomunikasi karena jika ada jeda dalam hubungan, salah satu atau kedua pasangan mungkin mulai merasa diabaikan atau tidak terlihat/tidak didengar.
Bacaan Terkait: Kesalahan Komunikasi yang Dilakukan Pasangan
6. kepercayaan
Bagaimana cara memprioritaskan hubungan saya? Apa yang seharusnya menjadi prioritas hubungan saya? Mengapa kepercayaan penting dalam suatu hubungan? Mungkin pertanyaan-pertanyaan ini membuat Anda terjaga di malam hari. Apa pun yang Anda atau pasangan Anda alami di masa lalu, membuka diri dan mempercayai pasangan sepenuhnya harus selalu menjadi prioritas.
Hal-hal seperti dikhianati atau dibohongi di masa lalu memang dapat menghambat kemampuan Anda untuk mempercayai pasangan. Namun, jika Anda terus meragukan niat mereka, hal itu akan berdampak buruk pada hubungan Anda, cepat atau lambat. Tentu saja, membangun kepercayaan membutuhkan waktu, dan membangunnya kembali membutuhkan waktu lebih lama lagi. Tetapi melalui kejujuran dan komunikasi, Anda akan sampai di sana.
7. Batasan
Jaseena menyarankan, “Menetapkan batasan dalam hubungan itu penting karena dari sanalah rasa hormat berasal. Apa yang bisa diterima, apa yang tidak, apa yang ditoleransi, apa yang tidak – hal-hal ini harus jelas dalam suatu hubungan. Terkadang batasan mungkin tampak kabur, tetapi pastikan batasan tersebut diperkuat pada akhirnya.”
Memang manis mengatakan, "Aku bisa berbagi apa saja denganmu!" atau "Uangku adalah uangmu", terutama di awal hubungan. Namun seiring berjalannya waktu dan kamu semakin dewasa, kamu menyadari perlunya batasan dalam hubunganmu. Di sinilah kalian perlu bekerja sama untuk menjadikan hubunganmu prioritas, dengan bantuan beberapa aturan.
Jadi, diskusikan keuangan, batasan seksual, batasan fisik, dan sebagainya. Anda akan lebih mengenal pasangan dan memahami ekspektasi mereka dengan jelas. Hubungan yang sehat berarti menetapkan batasan yang sehat. Semakin sering Anda berkomunikasi tentang apa yang akan berhasil dan apa yang tidak, semakin sedikit pertengkaran yang akan terjadi.
8. Manajemen kemarahan dan perbaikan masalah
Jaseena mengatakan kepada kita, “Anda mungkin melihat masalah kemarahan pasangan Anda sejak awal hubungan. Tetapi memahami pemicunya sangat penting untuk membantu orang lain. Seseorang harus tahu bagaimana menghadapinya. Namun, jangan salah mengartikan hal itu sebagai membiarkan diri terus-menerus dibungkam atau dilecehkan.”
Melalui percakapan tentang batasan dan komunikasi yang konsisten, Anda seharusnya bisa memahami bagaimana reaksi pasangan Anda dalam sebuah pertengkaran. Anda pasti pernah mendengar pepatah, sebuah hubungan dibangun di atas kompromi. Jadi, dalam beberapa situasi, jadikanlah hal itu prioritas utama dalam sebuah hubungan. Beberapa contohnya adalah:
- Anda tidak bisa terus-terusan bertemu dengan mantan jika Anda sudah menjalin hubungan yang berkomitmen dan pasangan Anda tidak menyetujuinya
- Anda tidak dapat mengatur suhu ruangan ke suhu yang terasa seperti minus 40 bagi pasangan Anda
- Anda harus berhenti mengirim pesan teks kepada rekan kerja Anda saat kencan malam dengan pasangan Anda
9. Loyalitas
Hal ini juga harus berada di peringkat sangat tinggi dalam daftar prioritas hubungan Anda. Banyak pasangan menganggap kesetiaan sebagai prioritas utama dalam sebuah hubungan. Jika hubungan Anda eksklusif, kesetiaan perlu dipraktikkan oleh semua orang yang terlibat. Bahkan jika itu adalah hubungan terbuka , seringkali ada batasan dengan siapa Anda boleh tidur dan dengan siapa tidak. Kecuali Anda berjanji dan mempraktikkan kesetiaan, kepercayaan tidak akan pernah sepenuhnya tercapai.
Diselingkuhi adalah perasaan mengerikan yang mungkin membuat Anda sulit mempercayai calon pasangan. Katakan dengan jelas kepada pasangan Anda betapa Anda menghargai kesetiaan dan ingin mewujudkannya dalam hubungan, serta jadikan itu salah satu prioritas dalam hubungan yang sehat.
Bacaan Terkait: 8 Prioritas Utama dalam Pernikahan
10. Kebaikan – salah satu prioritas dalam cinta
Jaseena berkata, “Kebaikan berasal dari cinta dan rasa hormat kepada orang lain. Itu adalah sikap dan integritas dasar yang harus dimiliki seseorang terhadap pasangannya. Kecuali Anda peduli pada seseorang, kebaikan tidak akan datang. Kebaikan juga merupakan bagian dari karakter bawaan Anda dan sesuatu yang mungkin perlu Anda kembangkan untuk berada dalam hubungan yang sehat .” Berikut beberapa hal yang perlu diingat jika Anda ingin tahu cara bersikap baik kepada pasangan Anda:
- Bicaralah hanya jika Anda bisa memperbaiki kesunyian. Jika Anda tidak punya apa-apa untuk dikatakan selain kata-kata menyakitkan yang begitu mudah Anda sembunyikan di balik "kejujuran", pertimbangkan untuk diam sampai Anda bisa menyingkirkan kata-kata kasar itu.
- Apapun yang Anda komunikasikan, pilihlah kata-kata Anda dengan hati-hati dan praktikkan empati dalam hubungan Anda.
- Jika Anda menyampaikan maksud Anda dengan nada merendahkan, satu-satunya hal yang akan didengar adalah sifat tidak sopan dari suara Anda.
- Hal-hal kecil seperti membuatkan secangkir teh untuk pasangan Anda, saat mereka membutuhkannya, akan membuat pasangan Anda merasa istimewa. Tindakan penuh perhatian seperti itu dapat sangat membantu Anda lebih dekat dan membuat Anda merasa terhubung.
Petunjuk Penting
- Tentukan prioritas Anda dalam suatu hubungan dan lakukan percakapan terbuka dengan pasangan Anda tentang menetapkan prioritas tersebut dalam kehidupan cinta Anda
- Pasangan cenderung menganggap remeh satu sama lain setelah mencapai tingkat kenyamanan dan kepercayaan tertentu. Satu-satunya jalan keluar dari situasi ini adalah dengan berkonsultasi dengan pasangan, menyelesaikan masalah, dan menjadikan hubungan sebagai prioritas.
- Jika ada riwayat perselingkuhan, masalah kepercayaan, atau masa lalu yang sulit, berkomunikasi dengan jujur dan membangun kepercayaan dapat menyembuhkan hubungan Anda.
- Tindakan kebaikan kecil (seperti membuat semangkuk kaldu untuk pasangan Anda saat sakit) akan membuat pasangan Anda merasa istimewa dan diprioritaskan dalam suatu hubungan.
Dalam daftar prioritas hubungan ini, Anda pasti menyadari bahwa seks tidak ada. Meskipun seks merupakan aspek yang sangat penting, hal-hal seperti kebaikan, rasa hormat, komunikasi, dan kejujuran seringkali lebih dihargai. Bicarakan juga tentang seks, tetapi hubungan yang hanya bertahan melalui keintiman fisik tanpa prioritas yang kami sebutkan mungkin tidak akan terasa memuaskan.
Artikel ini diperbarui pada Mei 2023.
Terlalu Banyak Memberi dalam Hubungan? Seberapa Banyak Dirimu yang Harus Diberikan?
160 Pertanyaan "Bagaimana Jika" Terbaik Tentang Cinta untuk Pasangan
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
