Terlalu Banyak Memberi dalam Hubungan? Seberapa Banyak Dirimu yang Harus Diberikan?

Haruskah Anda membagikan kata sandi, mengizinkan pasangan Anda mengakses ponsel/komputer Anda, dll.? Bagaimana dengan ruang pribadi dan privasi? Memberi terlalu banyak dalam suatu hubungan tidak pernah disarankan, terutama jika Anda baru saja mulai berkencan.

Berhentilah mudah tertipu dan bela dirilah jika merasa terlalu banyak memberi dalam suatu hubungan. Yang lebih penting, jika merasa tidak mendapatkan sebanyak yang Anda berikan, mundurlah sejenak dan evaluasi kembali prioritas Anda.

Aku Terlalu Banyak Memberi dalam Hubungan, Tapi Aku Tak Mau Melakukannya

Beberapa hari yang lalu, saya ingat seorang teman penulis menceritakan kisah putus cintanya yang paling aneh yang pernah saya dengar. Ternyata kisah itu menjadi pelajaran tentang bagaimana berhenti memberi terlalu banyak dalam suatu hubungan ketika pihak lain tidak membalasnya.

Teman saya, Roy, sedang mengikuti program residensi di Boston dan jatuh cinta pada seorang penulis wanita lainnya, Anna. Keduanya berusia awal 30-an dan mulai mempertimbangkan kedekatan serta keseriusan hubungan mereka setelah berpacaran selama delapan bulan. Hubungan mereka cukup serius, sampai-sampai Roy percaya bahwa mereka berpacaran untuk menikah.

Suatu malam, ketika Roy sedang mempersiapkan gladi resik terakhir untuk naskah barunya, Anna sedang duduk di sofa dan membaca sesuatu di Kindle-nya. Semenit kemudian, Roy mendengar suara dentingan dan melihat Kindle-nya jatuh dan pecah menjadi dua bagian. Anna langsung melolong dan menangis sejadi-jadinya.

Roy mencoba menenangkannya, dan meyakinkannya bahwa itu hanya Kindle, buku-bukunya masih ada di cloud, dan ia akan membelikannya perangkat baru. Setelah Anna kembali ke kamarnya, meskipun wajahnya muram dan lesu, Roy kembali mengerjakan naskahnya dan melanjutkan latihannya.

Keesokan paginya, Anna menghampiri Roy dan mengatakan bahwa ia tidak ingin melanjutkan hubungan ini dan tidak ingin bersamanya lagi. Roy terkejut dengan tiba-tibanya hal ini dan bertanya apa yang terjadi. Anna berkata: "Kau tidak menunjukkan empati yang cukup ketika Kindle-ku rusak. Kau tidak menemaniku ke kamar dan menemaniku. Kurasa aku tidak bisa merencanakan hidupku dengan pria yang tidak berperasaan dan egois sepertimu."

Bacaan Terkait: Cinta Tak Berbalas: Bagaimana Menghadapinya dan Apa yang Harus Dilakukan?

Apakah saya belum berbuat cukup?

Meskipun Roy butuh waktu untuk memahami kata-kata Anna, ia selalu tampak terpaku pada satu pertanyaan: "Seberapa besar seharusnya aku memberi (diriku) dalam sebuah hubungan?" Dan mungkin kita semua bertanya-tanya, "Apakah aku memberi terlalu banyak dalam hubunganku?"

Kita semua pernah mengalami kesulitan dan perjuangan berat dalam menemukan pasangan yang tepat untuk kita. Beberapa dari kita masih berjuang untuk menemukan 'orang yang tepat'.

Beberapa yang lain bersama seseorang yang mereka tahu bukan "orang yang dikagumi", namun, hingga mereka menemukan utara mereka, mereka memutuskan untuk bersama timur, barat, dan selatan mereka. Namun, dalam semua situasi ini, kita akhirnya berinvestasi banyak.

Terkadang jauh lebih banyak dari yang seharusnya. Tapi mengapa? Karena sebagai manusia, bahkan tanpa sadar, kita sangat menyadari ancaman kehilangan yang terus-menerus.

Segalanya bisa runtuh, seseorang bisa meninggalkan kita, jatuh cinta pada orang lain, memilih karier daripada kita, kembali ke tempat asalnya. Apa pun bisa terjadi, dan pada akhirnya bisa berujung pada kehilangan; dan kita semua ingin mempertahankannya.

Kita sangat ingin menjaga cinta dan orang-orang yang kita cintai. Dan hal ini memotivasi kita untuk memberi, berinvestasi, dan memelihara hubungan dengan segala yang kita miliki, segala yang kita sebut milik kita. Yang terlewatkan dalam proses ini adalah satu ide berharga.

Sesuatu yang kita sebut 'batas'. Kita harus ingat bahwa dulu, ketika kita masih kecil, kita mungkin tidak memiliki rasa individualisasi. Kita adalah apa yang orang tua kita lakukan, kita adalah simulasi dan terkadang replika perilaku, mekanisme koping, dan terkadang 'cara mengungkapkan cinta' mereka.

Ingin tahu cara berhenti menjadi pemberi dalam suatu hubungan? Mulailah mengamati hubungan Anda, dan jangan membabi buta. Pastikan Anda terikat dengan seseorang yang bersedia memberikan usaha sebanyak Anda.

Ingat batasnya

Namun, seiring kita tumbuh dewasa, kita juga mulai membentuk kepribadian kita sendiri. Kita menjadi "aku" yang sangat kita inginkan untuk tumbuh dewasa. Dan ketika kita menjadi "aku" yang mengidentifikasi diri itu, kita kembali berada di ambang kehilangannya ketika jatuh cinta pada seseorang.

Demi mempertahankan dan menjaga mereka tetap di tempat kita berada, kita mengorbankan begitu banyak 'aku' kita hingga terkadang justru menjadi pelanggaran yang berbahaya. Itulah yang terjadi pada Roy, ketika Anna menuduhnya kurang berempati ketika Kindle-nya rusak.

Meski terdengar konyol, kisah-kisah ini diam-diam memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang salah di sini. Dan kesalahan itu adalah kurangnya struktur individual.

Memberikan atau membagi kata sandi Anda kepada pasangan atau kekasih Anda, dengan jaminan, akan mengakibatkan nasib yang sama dengan Roy dan Anna; tentu saja tidak dengan cara persis seperti yang terjadi pada mereka, tetapi dengan cara yang akan membuat Anda cemas dan berpikir 'mengapa saya tidak memperhatikan berapa banyak yang saya berikan?'.

Bacaan Terkait: Bagaimana Cara Menetapkan Batasan Emosional dalam Hubungan?

Dari 21 klien yang saya temui dalam seminggu, 17 di antaranya menghadapi masalah penetapan batasan dalam hubungan . Setengah dari mereka tidak dapat mengatakan 'tidak' atau belum pernah belajar memberikan respons negatif. Setengah lusin lainnya takut 'kehilangan orang yang mereka cintai selamanya' karena telah menolak hal-hal yang mungkin intim, pribadi, dan personal bagi pemberi.

Sementara kita tumbuh dalam budaya yang memotivasi dan mengajarkan kita untuk berbagi terlalu banyak hal, yang tidak kita pelajari saat kita tumbuh adalah rasa batasan, dan cara untuk berhenti memberi terlalu banyak dalam suatu hubungan, tidak peduli hubungan macam apa itu.

Menilai seberapa banyak yang harus Anda berikan dari diri Anda

Apa pun hubungan Anda: baik hubungan Anda dengan orang tua atau hubungan Anda dengan istri/suami, Anda perlu menanamkan dan mempraktikkan batasan.

Tanpa mereka, tak akan ada struktur, tak akan ada fondasi untuk bersandar, bahkan untuk meletakkan rasa keberadaan dan eksistensi Anda sendiri, bahkan dalam hubungan tersebut. Anda tak boleh lupa bahwa Anda berada dalam tubuh orang dewasa dan agar 'Anda' ada, harus ada 'aku', begitu pula sebaliknya.

Berbagi kata sandi ponsel dan komputer bisa menjadi bentuk pelanggaran yang merusak diri sendiri dan melanggar batasan. Namun, saran saya untuk tidak membagikan kata sandi atau detail pribadi tidak terlalu berkaitan dengan terungkapnya hubungan rahasia atau hasrat seksual yang tersembunyi, melainkan lebih berkaitan dengan rasa mempertahankan diri.

Oleh karena itu, seseorang harus sepenuhnya menyadari bahwa bahkan dalam cinta, seseorang harus tetap utuh. Hanya makhluk utuh yang dapat dicintai dan dipelihara, bukan makhluk yang tercerai-berai. Yang terakhir hanya mengarah pada keputusasaan di kemudian hari, dan tidak lebih.

Pertanyaan Umum

Itu adalah nafsu yang tak terbalas, tetapi apakah dia akhirnya menyerah?

Media Sosial dan Hubungan: Apakah Kita Mengisolasi Diri untuk Mencari Teman?

Punya Hubungan dengan Introvert? 7 Tips Berkencan dengan Introvert

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim