5 hlutir sem þú munt tengjast ef félagi þinn er líkamsræktarfrek, líkamsræktarrotta

Meðal margra tegunda sem Mallika Dua as tinder dagsetningar í veiru AIB myndbandinu virðist líkamsræktarfríið vera að stækka með hverri höggi. Auðveld viðurkenning á metrókynhneigð virðist vera skref í burtu frá því að yfirgnæfandi karlmennska sé næstum aðgerðaorðið hér. Og þeim er sama um að verða líkamsræktarrotta á meðan. Frá því að mæla tommur hafa karlar nú byrjað að bera saman biceps í keppninni um hver er stærri maðurinn. 

Þetta hefur fært líkamsræktarfrekkinn í þeim á pari við þegar spennuþrungið kapphlaup kvenna sem stöðugt er ásótt af fullkominni stærð á auglýsingaskiltum og tímaritum. Maður verður að borga eftirtekt til hugtaksins fitness freak og ekki heilsumeðvitaður eða meðvitaður. Allt frá hinum fullkomna próteinhristingi upp í einnar mínútu plank, líf þessarar trúar er ekki á venjulegri klukku heldur Fitbit. Hjartsláttur til fjölda skrefa talin, þegar hittast tveir svona líkamsræktarbrjálæðingar, það er samsvörun gerð á himnum. En hvað gerist þegar þú ert að deita líkamsræktarrottu og þú ert ekki líkamsræktarviðundur? Jæja, hér eru fimm hlutir sem þú munt vera kröftuglega að kinka kolli að ef þú ert í svona aðstæðum.

5 hlutir sem þú munt tengjast ef maki þinn er líkamsræktarrotta

Áður en þú byrjar að velta því fyrir þér hver er líkamsræktarrotta skulum við segja þér að þetta er líkamsræktaráhugamaður sem snýst um að fara í líkamsræktarstöðvar og íþróttaæfingar. Maki þinn gæti verið líkamsbyggingarfíkill, heilsulindarfíkill eða hjólreiðaáhugamaður en þegar líður á daginn snýst líf þeirra um líkamsrækt og það er ekkert hægt að kalla hann annað en líkamsræktarrotta. Á meðan hann fer í ræktina beint úr vinnunni snýst líf þitt um að liggja í sófanum eftir vinnu með könnu af sykurhlaðnum appelsínusafa og nachos og salsa fyrir félagsskapinn. Jæja! þú og maki þinn ert nú þegar eins og krít og ostur. Þú munt geta borið kennsl á þessa grein ef þú ert með a líkamsræktarrotta í þínu lífi.   

Svipuð læsing: Má og ekki gera við að daðra í ræktinni

1. Líkamsrækt er í fyrirrúmi

Ég man að ég missti vinkonu úr CrossFit-boxinu. Líf hennar snerist um margar líkamshreyfingar, fjölmargar höfuðstöður og CrossFit félaga hennar. Líf hennar var fullt til barma með líkamsræktarfyrirkomulagi, skrifstofu, fresti og Fitbit-fylgjandi svefni.

Stundum, á milli þess sem ég hleyp á milli pósta, sé ég hana og það eina sem hún getur talað um er styrkjandi kálfavöðvarnir og tíu mínútna höfuðstaðan sem hún gerði. Ef þetta var mikil fyrirlitning mín á að missa tíma vinar í líkamsræktarrútínu, ímyndaðu þér að vera í rómantískt samband með þessu. Já, það getur verið mjög skattalegt. Ég hef heyrt um eiginmanninn sem velur líkamsræktina fram yfir fjölskylduna og trúðu mér að það er skelfilegt. 

2. Predikarar um mat og heilsu

Þú getur verið eins brjálaður yfir græna djúsnum þínum og Pilates og þú velur, en hvernig væri að leyfa mér að ákveða hvað ég vil gera við líkama minn? Það byrjar með vel meinandi viðleitni til að gera þér grein fyrir mikilvægi þess að halda þér í formi, sem síðan snýr að óhóflegu magni af ráðum og yfirlæti.

Sérhver einstaklingur hefur mismunandi sýn á líf sitt og skuldbindingu gagnvart líkamsræktarrútínu sinni. En líkamsræktarrottan tekur þetta á nýtt stig og ætlast til að þú fylgir í kjölfarið. Rétt eins og grænmetisæta velur lífsstíl, á svipaðan hátt velur líkamsræktarfrek sinn sinn.

Það getur verið svolítið pirrandi þegar flest samtöl enda með Paulo Coelho útgáfu af „þú getur orðið jafn hress og ég, prófaðu það“.

Svipuð læsing: Hvernig á að fá hrifningu þína til að líka við þig - 15 gagnleg ráð

2. Út að borða er út

Því miður, ef þú ert matgæðingur, er samband þitt við líkamsræktarfrekju í jafnvægi á mjög alvarlegum hnífspunkti matarvenja. Ef maki þinn fer of oft í ræktina eru líkurnar á því að hann borði eins minna og mögulegt er. Stefnumótkvöldin þín geta mjög auðveldlega runnið niður í döðlur í mjólk og skál af höfrum. Þú hafðir augastað á yndislegu frönsku bakkelsi sem hefur opnað útibú í hverfinu þínu og helgina þegar þið báðir gátuð gert það að verkum að þið ætluðuð að gera það að rómantísk stefnumót þar.

En hvað er gaman að því ef skilningsríkur en æðislega hress félagi þinn er að sötra vatn á meðan þú grafar þig í hið fullkomna crème Brulee? Félagi þinn getur verið dásamlegur þegar spurning um að borða niðurstöður til að spila.

3. Þeir eru uppskriftir whiz krakkar

Eftir að hafa lagt líf sitt á agaða braut réttrar fæðu og hreyfingar hefur líkamsræktarrottan þurft að fórna mörgu. En í þeirri baráttu eignast flestir þetta fólk ótrúlega margar einfaldar, hollar en einstaklega girnilegar uppskriftir.

Í raun og veru hefur þú ekki tíma, peninga eða lífsstíl til að borða úti á hverjum degi og það er þegar brjálaði litli félagi þinn gegnir mikilvægu hlutverki heilbrigða kokksins. Það sakar ekki að sleppa skaðlegu kolvetnunum, óþarfa glúteni í matnum ef holl matargerð getur smakkað svona vel!

Svipuð læsing: Hvernig á að sýna hrifningu þína á 10 einfaldan hátt

Hér eru nokkur atriði sem þarf að huga að:

• Endalausir nýir réttir: Þú munt stöðugt prófa nýjar og spennandi máltíðir.
• Heilsusamlegri lífsstíll: Matreiðslukunnátta maka þíns getur hvatt þig til að borða hollari og næringarríkari mat.
• Heillaðir vinir og vandamenn: Matreiðsla maka þíns mun alltaf vera ræsir samtal.
• Hið fullkomna stefnumót: Heimalagaðar máltíðir geta verið ótrúlega rómantískar og innilegar.

4. Insta-ofstækismaður

Að öllum líkindum er síminn þinn ásamt maka þínum fullur af fjölmörgum hálfnöktum myndum af maka þínum að teygja sig, snúast, klifra, beygja sig eða bara standa í dýrðinni af líkamsræktinni. Líkamsræktarselfieið er orðið plága lífs þíns; stundum kemur það inn í martröð þína að ásækja þig.

En þú dýrkar hvernig þeir verða svo himinlifandi yfir litlu endurbótunum á hverjum degi í ræktinni. Það er erfitt að brosa ekki þegar þeir koma hlaupandi til þín með þessa fullkomnu mynd eða gallalausa þríhöfðabeygju. (Já við vitum að þú hatar að standa við hliðina á líkamsræktarrottunni en það er saga fyrir annan dag). Þeir eru að keyra á hamingjuhormónunum sem eru verðlaun líkamsræktar. Það er smitandi, svona jákvæð orka!

Að eiga líkamsræktarrottu fyrir maka gæti verið erfitt vegna þess að þeir halda áfram að forgangsraða ræktinni fram yfir fjölskylduna, þér gæti fundist maki þinn fara of oft í ræktina og þú gætir þurft að fórna matarvenjum þínum og tíma fyrir þær. En jákvæða hliðin á því að vera með líkamsræktarviðundur fyrir maka er að það eru alltaf einhver skaðleg áhrif. 

Final Thoughts

Að deita líkamsræktarrottu getur verið bæði krefjandi og gefandi. Ef þú getur tekið ástríðu þeirra og stutt markmið þeirra getur það leitt til sterkara og heilbrigðara sambands. Mundu að samskipti og skilningur eru lykillinn að því að sigla í hvaða sambandi sem er.

5 Stjörnumerki sem vitað er að gera bestu samstarfsaðilana

20 óneitanlega merki um að líkamsræktaraðstoð þín líkar við þig

Hvernig á að vita hvort þú ert hrifinn af einhverjum - 17 merki

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda