Hvernig á að krydda kynlaust samband og koma nándinni aftur?

Kynlíf er mikilvægur þáttur í ást og samböndum. Þar sem maður er frumþörf getur maður ekki og ætti ekki að hunsa kynferðislegar langanir sínar. Ef ástarlífið þitt hefur gengið í gegnum svolítið þurrt, þá þarftu að vinna í því hvernig á að krydda kynlaust samband til að fá þá nánd aftur.

Þú gætir verið að ganga í gegnum kynlaust samband eða kynlaust hjónaband af ýmsum ástæðum. Streita í vinnunni, fjarlægur frá maka þínum, lítill kynhvöt, almennt, gæti verið hluti af þeim. En ekki hafa áhyggjur, við höfum bakið á þér.

Hvernig á að taka á kynlausu sambandi

Er nokkuð langt síðan þú hefur stundað kynlíf? Er það að valda þér smá kvíða? Með erilsamri dagskrá verður skortur á kynlífi hluti af lífinu sem enginn vill í raun takast á við. Óttinn við að koma fram sem viðkvæmur ásamt óttanum við höfnun hindra þig oft í að hefja samtal um það. Svo hvernig á að taka á kynlausu sambandi eða laga kynlaust hjónaband - þurrkatíð sem þú hélst að myndi að lokum enda af sjálfu sér?

Skortur á kynlífi er ekki endilega a merki um sambandsslit. Nándsstigin sem par gengur í gegnum eru mikilvæg og þurrkatíð fellur undir ákveðið stig. Áhrif kynlauss sambands á mann geta líka verið átakanleg og langvarandi. Á þessu stigi getur kvíði yfir því að geta ekki uppfyllt kynferðislegar þarfir einnig endurspeglast í öðrum tilfinningalífi lífsins.

Að safnast upp kynferðislegri gremju gæti einnig valdið versnun á sambandinu. Það er því mikilvægt að hjónin tali um það og bindi enda á gremjuna.

Slík samtöl geta líka verið óþægileg fyrir sum pör. Taktu því rólega. Varstu með "venjulega" kynlífsrútínu? Hvað er eðlilegt fyrir þig? Reyndu að skilja orsakir hvers vegna kynlíf er ekki lengur forgangsverkefni. Kannski varstu aldrei parið sem stundaði kynlíf á hverjum degi. Kannski myndirðu stunda kynlíf fjögur kvöld í viku og nú hefur þú ekki stundað kynlíf í tvo mánuði.

Við gefum þér nokkrar prófaðar leiðir ef þú ert í erfiðleikum með hvernig á að krydda kynlaust samband. Veistu að þetta er ekki endir heimsins eða endalok sambands þíns. Með smá heiðarleika og fyrirhöfn er þetta algjörlega eitthvað sem þú getur unnið úr. Lestu áfram hér að neðan til að komast að því hvernig.

Svipuð læsing: 8 slagsmál sem hvert par mun lenda í einhvern tíma í sambandi sínu

Það skiptir sköpum að hafa samskipti á skilvirkan hátt

Samband þitt þarf að dafna í samskiptum. Mundu að skortur á kynlífi þarf ekki að verða slagsmál. Samtalið ætti að byrja á forvitni; eitthvað eins og: „Ég var að velta því fyrir mér hvernig stendur á því að við stundum ekki kynlíf oft lengur“ frekar en „Af hverju stundarðu ekki kynlíf með mér lengur?“ Ásakandi tónn er ekki að fara laga a kynlaust hjónaband sem er nú þegar ömurlegt.

Það er auðvelt að gleyma því að það eru tvær manneskjur í sambandinu og það er auðveldara að kenna maka sínum um en að axla jafna ábyrgð á þurrkatíðinni. Það gætu verið margar ástæður fyrir því að kynlífið er ekki lengur hugljúft og það er mikilvægt að ræða þær á heilbrigðan hátt í stað þess að láta maka þínum líða óörugg eða ófullnægjandi.

Að velja rétta augnablikið

Þú gætir verið giftur eða í lifandi sambandi og það er frábært, en ekki bara spjalla við þá. Vita hvenær það er kominn tími til að hefja samtalið. Þú getur ekki byrjað þegar maki þinn gengur inn um útidyrnar, eftir dag í vinnunni, þreyttur og pirraður. Þeir verða að vera í réttu höfuðrýminu til að vinna úr því og ígrunda það. Þetta er alvarlegt vandamál, ekki umræða um innkaupalistann.

Að byrja samtalið rétt fyrir svefn mun líka líða eins og flugrán. Helst ætti að hefja ræðuna innandyra, í húsinu, frekar en á opinberum stað. Þú getur frekar rætt leiðir til að krydda kynlaust hjónaband til að enda samtalið á jákvæðum og vongóðum nótum.

Hlustaðu með athygli

Flestir eru ekki frábærir hlustendur. Svo þegar þú virkilega sest niður til að tala um það, í stað þess að hugsa um viðbrögð þín þegar maki þinn er að tala, þá er hollt að hlusta til hlítar, vinna úr því í huganum og svara svo eins og þér sýnist.

Það er auðvelt að gera ráð fyrir að þurrkatíðin sé að gerast vegna þess að maka þínum finnst þú ekki aðlaðandi lengur eða þú gætir farið að hugsa, er það merki um framhjáhaldandi maka? Hins vegar er þetta tíminn þegar maður ætti að hlusta virkan og taka þátt í samtalinu frekar en að reyna strax að laga vandamálið.

Sálfræðingar útskýra oft að skortur á kynlífi gæti tengst öðrum vandamálasvæðum í sambandinu sem ekki hefur verið leyst að fullu ennþá. Eða það gæti verið afleiðing af andlegri truflun, líkamlegum sársauka, lítilli kynhvöt, áföllum osfrv. Það er fullt af þáttum sem þarf að takast á við. Ekki draga ályktanir um kynlaust samband þitt. Til að reikna út nákvæmlega ástæðuna þarftu að hlusta virkilega á maka þinn í stað þess að koma kynferðislegri gremju þinni yfir hann.

Leyfðu þér að gera hluti sem ekki eru kynferðislegir

Kannski finnur maki þinn fyrir sama skort á kynlífi en getur ekki talað um það vegna erilsama dagskrá hans. Samskipti á áhrifaríkan hátt mun koma aftur nánd með. Ef það er vegna lítillar kynhvöt maka þíns, þá er ýmislegt til að hjálpa þeim.

Að eyða tíma saman, vera í félagsskap, finna eitthvað rigningardegishugmyndir mun endurvekja tilfinningalega fjarlægðina sem gæti hafa valdið skorti á kynlífi í lífi þínu. Til að laga kynlaust hjónaband, að gera út eins og þú gerðir í upphafi sambandsins er sæt leið til að binda enda á skort á nánd. Kannski er það það sem þú þarft virkilega. Einhver spenna og upplifun ástarinnar.

Skyndilegir kossar, göngutúr á kvöldin, liggjandi uppi í rúmi í koddaspjalli áður en þið sofnið bæði – eru nokkrar leiðir til að komast hægt og rólega yfir í kynþokkafullt skap.

Samskipti fara langt í að leysa öll vandamál í sambandinu. Allt sem þú þarft að gera er að taka fyrsta skrefið til að tala um það. Það getur líka verið gagnlegt að hitta parameðferðaraðila ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig á að krydda kynlaust samband þegar hlutirnir virðast vera svolítið slæmir. Vertu jákvæður og hafðu opinn huga.

Fyrir fleiri sérfræðivídeó vinsamlegast gerist áskrifandi að Youtube rásinni okkar. Ýttu hér.

SPURNINGAR

Er kynlíf að svindla ef þú ert í sambandi?

Kynlaus hjónabandsáhrif á eiginmann - 9 leiðir sem það tekur á hann

Af hverju hefur maðurinn minn misst áhuga á mér kynferðislega?

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda