L'esperto elenca 10 segnali di intimità in una relazione

Ci sono molti segnali di intimità in una relazione che si potrebbero semplicemente trascurare senza conoscerne o comprenderne l'effetto più profondo. Le relazioni sono composte da tre elementi: il primo è l'attrazione fisica, ovvero il modo in cui una persona percepisce l'altra in termini di aspetto. Il secondo è la chimica e la compatibilità, che dipendono da quanto una persona si adatta all'altra. Il terzo è l'intimità, ovvero il modo in cui una persona esprime l'intimità in una relazione.

Quando ho contattato Shivanya Yogamaya , astrologa e coach di relazioni e intimità, mi ha detto: "Generalmente, quando si parla di intimità, le persone saltano a conclusioni affrettate e presumono che si tratti solo di sesso e di come due persone si abbandonano all'attività sessuale in una relazione. Ma niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Intimità significa essere vulnerabili con la persona che si ama. Significa essere visti e ascoltati senza filtri e in modo autentico. Senza maschere, senza pretese e senza finzioni."

"Se vi chiedete cosa crea intimità nelle relazioni, la risposta è la fiducia. Uno dei principali segni di intimità in una relazione è la capacità di fidarsi e di ricevere fiducia dal proprio partner senza essere giudicati e senza giudicare. È qui che risiede la vera intimità. Nell'atto di fidarsi di qualcuno con tutto il cuore."

Essere irresistibili verso il proprio partner è ciò che vi ha uniti. Ma per far funzionare la relazione serve più dell'attrazione fisica, e questo richiede molto impegno. Nessuna relazione è facile. Costruire una relazione in cui due persone siano felici è un compito complicato e dispendioso in termini di tempo, e richiede molti tipi di intimità. Se stai cercando segnali di intimità in una relazione, continua a leggere e scoprilo.

10 segnali di intimità – secondo gli esperti

Shivanya afferma: "L'intimità contribuisce notevolmente a rafforzare la relazione. Genera molte qualità positive come la compassione, l'accettazione, l'empatia, la libertà, la tolleranza e la capacità di essere non giudicanti e realistici. Ci aiuta a liberarci dalle aspettative irrealistiche che nutriamo nei confronti dei nostri partner."

Quando le viene chiesto come l'intimità influenzi una relazione, Shivanya risponde: "Esistono molti tipi di intimità in una relazione e tutti ci influenzano nel modo più bello. Porta appagamento e un bagno di realtà. Frantuma le illusioni e ti fa vivere un'esperienza emozionante e intensa."

"Se c'è intimità, allora siete entrambi uniti. Diventate migliori amici e non vi criticate a vicenda per i difetti. Vivete e lasciate vivere, piuttosto che aspettarvi che seguano le vostre indicazioni." C'è più di un tipo di intimità in una relazione. Da quella fisica a quella emotiva, da quella ricreativa a quella spirituale, ogni tipo di relazione è necessaria per rafforzare l'amore che due persone condividono.

Le relazioni a lungo termine non richiedono solo un buon sesso. Sebbene il sesso sia uno dei fattori principali che contribuiscono a mantenere viva la passione e a combattere la noia in una relazione , esistono altri elementi che contribuiscono a ravvivare la soddisfazione e la felicità di coppia.

1. Fiducia e rispetto reciproci

Instaurare un solido rapporto di fiducia e rispetto reciproco all'interno di una relazione favorisce l'intimità emotiva. Quando condividiamo i pensieri più profondi e intimi del nostro cuore con qualcuno? Quando ci confidiamo. Quando ci fidiamo così tanto di quella persona da volerle condividere ogni minimo dettaglio. Una volta appresi tutti i consigli per sviluppare l'intimità emotiva e averli messi in pratica nella vostra relazione, il legame con il vostro partner raggiungerà nuove vette.

Il gesto vulnerabile di condividere pensieri sinceri e autentici quando si corre il rischio di essere giudicati è uno dei primi segnali di intimità in una relazione. È immensamente bello come, invece di essere giudicati, si venga compresi dalla persona che si ama e si rispetta.

Shivanya afferma: "L'intimità emotiva si raggiunge quando due persone sono aperte l'una con l'altra e non esitano a esprimere i propri bisogni e desideri. Essere in grado di offrire all'altro uno spazio in cui sfogarsi e piangere a dirotto senza sentirsi attaccati è ciò che crea intimità in una relazione. La mancanza di affetto e intimità porterà la vostra relazione a un vicolo cieco."

“Ad esempio, supponiamo che il tuo partner si confidi con te e ti racconti di aver subito abusi da bambino. Invece di giudicarlo o usare questo sentimento contro di lui, trovi il modo di capirlo e di impegnarti per guarirlo. Lo aiuti ad affrontare i suoi traumi.

"Uno dei modi per dimostrare intimità in una relazione è offrire supporto emotivo, fidandosi e rispettandosi a vicenda. Dare valore ai sentimenti e ai bisogni reciproci è uno dei modi per costruire il rispetto. Inoltre, se il tuo partner rispetta i tuoi limiti in ogni caso e parla apertamente e onestamente, allora questo è uno dei segnali di intimità in una relazione."

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2. I tuoi bisogni sessuali sono soddisfatti

Shivanya afferma: "Dal tenersi per mano agli abbracci e al rapporto sessuale, tutto rientra nell'intimità fisica. Il sesso non riguarda solo il fatto di far venire l'altro. Non riguarda solo i gemiti e gli orgasmi. Riguarda quanto ci si sente al sicuro e quanto si fa sentire l'altro durante il rapporto sessuale. Ci sono casi in cui il contatto fisico di qualcuno può scoraggiare o si può pensare che non sia il tipo di contatto giusto.

"Ciò che crea intimità nelle relazioni è quando il tocco di qualcuno ti fa sentire al sicuro e a tuo agio. La capacità di abbandonarsi a qualcuno senza sentirsi esposti e indifesi è uno dei segni dell'intimità emotiva in una relazione. L'intimità fisica e la liberazione sessuale nelle relazioni si ottengono quando si esprimono e si onorano le fantasie reciproche."

Più che considerare il sesso come un'esperienza gratificante per raggiungere l'orgasmo, trattalo come un'arte. Comunica i tuoi desideri, ciò che ti eccita e ciò che ti scoraggia. Elenca i tuoi bisogni. Se vuoi sperimentare, parlane. Se anche il tuo partner è disposto a queste attività, allora questa esperienza vi aiuterà a diventare più forti. 

3. Ti senti accettato

In una relazione completamente intima, ti sentirai veramente accettato dal tuo partner. Esistono molti consigli per costruire relazioni armoniose . Uno di questi è l'accettazione. Quando accetti il ​​tuo partner con tutti i suoi difetti, segreti e cicatrici, con tutti i suoi punti di forza e di debolezza, è questo che crea l'intimità nella relazione. Non sentirai il bisogno di fare colpo per conquistare il suo amore. Quando sei accettato dal tuo partner, tutto accadrà in modo naturale.

Shivanya afferma: "Quando siamo più trasparenti, favoriamo l'accettazione e la fiducia. Il tuo partner farà più affidamento su di te una volta che sarai più disposto ad accettare lui, le sue abitudini e il suo comportamento. Quando non vieni giudicato o attaccato per i tuoi sentimenti, è uno dei segni di intimità in una relazione.

“La prima forma di intimità in una relazione si raggiunge quando si è in grado di commettere errori e accettarli senza timore di essere criticati. La vita può essere difficile ed è inevitabile sbagliare. Imparare a perdonare e dimenticare gli errori in una relazione è fondamentale. Tutti abbiamo bisogno di qualcuno che non ce li rinfacci e non ci tormenti per il resto della vita. Se sai che il tuo partner ti ha accettato incondizionatamente e non ti critica, allora questo è uno dei segni di una vera intimità nella relazione.”

4. Fate affidamento l'uno sull'altro

Affidarsi al proprio partner è fondamentale quando si vive una relazione duratura. Il confine tra supporto emotivo e dipendenza emotiva è sottile. È normale cercare il supporto emotivo del partner, ma quando si pretende e ci si aspetta di dipendere completamente da lui per ogni piccola cosa, allora il supporto va oltre ogni possibile forma di supporto e si trasforma in dipendenza emotiva. 

La parola "dipendente" è diventata sinonimo di debolezza e appiccicosità. Ma non è così. È risaputo che una sana dipendenza può rafforzare una relazione. Basta imparare a costruire un rapporto di interdipendenza basato sul rispetto reciproco e sulla crescita personale. La dipendenza richiede vulnerabilità, e cosa crea intimità nelle relazioni? La vulnerabilità. Ed ecco fatto! Perché la dipendenza è importante in ogni relazione.

Se avete ampliato i vostri radar emotivi e fate affidamento l'uno sull'altro per un sostegno emotivo, fisico e finanziario in misura sana, allora questo è uno dei segnali di intimità in una relazione. 

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5. Affrontate le crisi mano nella mano

Non esiste una relazione che scorra liscia come un fiume. Ogni relazione e i suoi membri devono affrontare una crisi dopo l'altra. Shivanya afferma: "Ci sono molte sfide relazionali che tutti devono affrontare . Questo è ciò che viene definito intimità di crisi. Significa esserci l'uno per l'altro nei momenti difficili. Quando voi due vi unite nei momenti di avversità, si crea intimità nella relazione."

"Ad esempio, se la persona cara del tuo partner muore e tu le stai accanto emotivamente e gli offri una spalla su cui piangere, è il modo in cui dimostri intimità in una relazione. Vi sostenete a vicenda nella buona e nella cattiva sorte. Non lo abbandonate mai. Siete lì per lui/lei nonostante le situazioni difficili."

C'è un episodio personale che vorrei raccontare. La nostra storia di fallimento finanziario. Mio padre era un nome noto nel settore della pelletteria. Si è fatto strada in quel campo e abbiamo goduto dei vantaggi del suo successo per tutta la nostra infanzia. Quando la sua attività è fallita, mia madre lo ha sostenuto nonostante la crisi finanziaria che stavamo attraversando.

Lei gli è stata accanto come una roccia e ha avviato una propria attività, che mio padre ha pienamente incoraggiato; lui è diventato per lei un pilastro fondamentale. Quando mio padre non è stato in grado di provvedere, mia madre ha assunto quel ruolo, infrangendo tutte le norme di genere della società e i ruoli tradizionali . Ancora oggi, mio ​​padre è disoccupato, ma aiuta mia madre nella sua attività di catering, nonostante le critiche della nostra società arretrata.

Shivanya afferma: "Nei momenti di crisi, o ci uniamo o ci allontaniamo. Quando decidi di andartene, significa che nella relazione c'era solo intimità fisica; non c'era altro tipo di intimità. Ma quando aiuti il ​​tuo partner a crescere e ad amarsi ancora di più in quei momenti di crescita, questo è uno dei segni di intimità in una relazione. La crisi aiuta a costruire amore e cura. Quando il tuo partner mostra questo tipo di intimità, tendiamo a essere più grati per la sua presenza nella nostra vita".

6. Prendetevi cura degli interessi reciproci

Lei afferma: "Se chiedete cosa cercare in una relazione , partecipare agli interessi e alle attività dell'altro è sicuramente una delle cose fondamentali. Ciò che crea intimità in una relazione è quando il partner si offre di partecipare ad attività che interessano a te e tu partecipi ad attività che interessano a lui/lei."

"Non dovete per forza apprezzare le stesse cose o essere d'accordo su tutto. Ciò che conta è quanto splendidamente ed empaticamente riuscite ad accettare di non essere d'accordo. Piccole cose come queste favoriscono un buon lavoro di squadra. Nutriranno la relazione oltre ogni immaginazione. 

"Potete anche fare altri tipi di attività insieme. Iniziate a fare giardinaggio o a pulire casa. Diciamo che avete letto un libro e vi è piaciuto. Condividete la vostra opinione con il vostro partner e ciò che avete imparato, il che porta a un'intimità intellettuale. Un altro esempio di intimità intellettuale potrebbe essere: avete appena guardato un film insieme e condividete il vostro punto di vista sul film.

"Proprio come nel punto menzionato in precedenza, ci sono molti altri modi per costruire intimità intellettuale in una relazione. Non è necessario che le vostre opinioni coincidano, ma il fatto che rispettiate il punto di vista dell'altro e non cerchiate di imporlo o influenzarlo è ciò che crea intimità nelle relazioni."

"Uno dei segni di intimità in una relazione è quando non si cerca di dimostrare di avere ragione e che l'altro ha torto. Due persone possono avere sentimenti, pensieri, opinioni e idee diversi e avere comunque ragione allo stesso tempo. Ognuno ha una propria mentalità. E quando si ha intimità intellettuale, si inizia ad apprezzare e rispettare il loro modo di pensare."

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7. Vi date reciprocamente la priorità

Se non metti il ​​tuo partner al primo posto, non potrai mai costruire quel tipo di intimità che contribuirà a intensificare l'amore e la relazione. Ciò che porta più felicità dell'intimità fisica in una relazione è dare priorità al partner, condividere la propria vita e coinvolgerlo nelle decisioni. Questo è uno dei segni dell'amore incondizionato in una relazione.

Shivanya afferma: "Il modo in cui si dimostra intimità in una relazione è dedicare del tempo al partner e trascorrere del tempo di qualità con lui, nel tentativo di stabilire una connessione più profonda. Quando si dà priorità al partner e si migliora la qualità della comunicazione, si raggiunge un'intimità a un altro livello.

"Trovate del tempo per il vostro partner e fate un viaggio insieme. Uno dei modi più interessanti per coltivare l'intimità, che spesso propongo ai miei pazienti, è proprio quello di viaggiare insieme. Ci sono molti motivi per cui una coppia dovrebbe farlo . Viaggiare insieme apre nuove prospettive alla relazione. Non ci sono telefonate di lavoro, faccende domestiche o campanelli che squillano a intralciare la coppia. Una mente sgombra vi aiuterà a ricaricarvi."

8. Uno dei segni di intimità in una relazione è quando tu e il tuo partner rispettate le reciproche convinzioni.

Lei afferma: "L'intimità spirituale arricchisce ogni relazione. È un sottile processo di apprendimento e disimparamento dei limiti. Supponiamo che uno dei partner sia più consapevole spiritualmente. Potrebbe insegnare all'altro una o due cose in questo ambito, il che porterebbe a un'unità spirituale, che a sua volta approfondirebbe la relazione. Rispettare la fede e le convinzioni dell'altro è uno degli esempi di sani confini nelle relazioni. "

"Condividete insieme un'esperienza divina. Perché lo stress può rovinare e danneggiare la relazione in molti modi e i ritiri spirituali possono aiutarvi a ringiovanire. Ma se non sono interessati, non spingeteli o manipolateli per porre fine alla loro fede e alle loro convinzioni. Sapete che è uno dei segni di intimità in una relazione quando sostenete gli interessi spirituali o religiosi del vostro partner. Questo è uno dei modi per imparare la compassione."

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9. Sono sempre le prime persone con cui vuoi parlare

Uno dei motivi più forti per cui ho scelto di sposare il mio attuale compagno è questo. Qualunque cosa accada nella mia vita, nel bene e nel male, lui è la prima persona a cui voglio rivolgermi. Che si tratti di un pettegolezzo succoso o di una frustrazione lavorativa, lui è la prima persona con cui mi sfogo. Abbiamo un'intimità che infrange ogni norma e convenzione relazionale. 

La prima forma di intimità in una relazione si raggiunge quando il partner diventa il tuo migliore amico, e ci sono molti modi per instaurare questo rapporto, poiché contribuisce a rafforzare la relazione. Si mettono da parte i telefoni per parlare e scoprire come è andata la giornata dell'altro. Uno dei segni di intimità in una relazione è dedicargli la propria completa attenzione.

10. C'è mentalità di squadra

Shivanya afferma: "Uno dei segni fondamentali dell'intimità in una relazione è avere una mentalità di squadra. Affrontare insieme le difficoltà e non arrendersi mai l'uno con l'altro. Alcuni partner si occupano delle faccende domestiche, altri lavorano e pagano le bollette. Abbandoniamo le etichette. Non esistono più etichette del tipo "io sono l'uomo e tu sei la donna", perché la parità di genere nel matrimonio e in qualsiasi tipo di relazione è molto importante."

"È tutta una questione di uguaglianza. Aiutatevi a vicenda nelle faccende domestiche e nell'educazione dei bambini. Non viviamo in un'epoca in cui l'uomo deve guadagnare e la donna deve occuparsi dei lavori in cucina. Ciò che crea intimità nelle relazioni è assumersi le proprie responsabilità come squadra. 

"Non controlli né domini la tua partner. Gli uomini possono chiedere un aiuto economico alle loro donne. Le donne hanno il diritto di aspettarsi che gli uomini contribuiscano pienamente alle responsabilità domestiche. È assolutamente lecito infrangere i ruoli di genere.

«La gente dirà tante cose. Ma non sono loro a pagare le bollette o ad aiutarti a gestire la casa. Ci siete solo tu e il tuo partner, quindi tutto ciò che accade tra voi due dovrebbe essere frutto di decisioni prese di comune accordo. Create un legame più profondo con il vostro partner e sviluppate una mentalità di squadra. Una volta instaurata questa mentalità, sentirete che la vostra relazione è il luogo più sicuro al mondo. E come si dice, il lavoro di squadra fa la differenza.»

Un'intimità sana influenza una relazione nel modo più positivo. L'amore ha molti linguaggi e l'intimità è uno dei più significativi. I partner possono essere in disaccordo e avere conflitti in continuazione. Ma non vergognatevi mai dei vostri errori e non rinfacciate loro i vostri errori. Manifestate il vostro amore reciproco creando uno spazio sicuro in cui non ci siano giudizi o critiche. 

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