Matrimonio senza sesso: c'è qualche speranza?

Un matrimonio felice è una gioia e le responsabilità che ogni coppia si assume in ogni fase della propria vita evolvono nel tempo. Le persone mature si godono i momenti belli, superano le difficoltà e superano le avversità per rendere la loro relazione duratura. Una di queste avversità è il pericolo chiamato "matrimonio senza sesso".

Se non c'è sesso, le coppie possono godere della stessa comprensione di prima? Sì, se la decisione di astenersi dal sesso è reciproca, allora la situazione è ancora accettabile. Ci sono molte coppie che sopravvivono a un matrimonio senza sesso perché sono sulla stessa lunghezza d'onda.

Ma quando uno dei partner desidera fare sesso e l'altro no, questo allineamento "coniugale" fallisce e provoca un danno irreparabile alla relazione.

Molte persone che non hanno rapporti sessuali da mesi o anni sono inclini a numerose discussioni e battibecchi verbali. La situazione peggiora al punto che si arriva a convivere solo per il bene dei figli e della famiglia, come due persone che condividono una casa in una sorta di sistemazione da coinquilini.

Molti dicono: "Il mio matrimonio senza sesso mi sta distruggendo", ma la maggior parte non sa come affrontare l'argomento con il proprio coniuge perché semplicemente non riesce a trovare il coraggio di parlarne. Se non riescono a gestire una situazione del genere, finiscono per tradire il partner.

Tutti questi problemi sono la conseguenza di un matrimonio carente di sesso. Prima di trovare soluzioni per salvare il matrimonio da questo pericolo, cerchiamo di capire meglio cosa si intende per matrimonio senza sesso.

Cos'è un matrimonio senza sesso?

Un matrimonio senza sesso non è un mito. Il periodo di astinenza è una realtà con cui milioni di coppie in tutto il mondo si confrontano oggigiorno. In termini numerici, mette il sesso in secondo piano, con una frequenza inferiore a 10 volte all'anno.

Senza intimità, molti mariti e mogli faticano a comunicare, a condividere i propri sentimenti e soffrono di risentimenti e problemi. Si lasciano assorbire dalle altre responsabilità, tra cui lavoro, faccende domestiche, figli e suoceri, ignorando i bisogni coniugali. Ma non si può semplicemente attribuire la mancanza di sesso in camera da letto a uno stile di vita frenetico.

Questa incompatibilità sessuale si traduce in un netto rifiuto dei rapporti sessuali. La scarsa tolleranza verso le abitudini del partner, la rabbia repressa, gli scontri di ego e i litigi contribuiscono ad affievolire la sensualità coniugale. In seguito, la distanza si allarga quando i partner si rifiutano a vicenda di avere rapporti sessuali, adducendo motivi come problemi di umore, stanchezza, ecc. L' assenza di sesso nel matrimonio, sia per il marito che per la moglie, non fa che peggiorare la situazione.

I partner vulnerabili, se esposti a questo periodo di magra per un periodo di tempo prolungato, potrebbero soffrire di depressione relazionale e ritrovarsi al centro di numerose incomprensioni. Questo non solo compromette la qualità della vita, ma porta anche con sé notevoli traumi mentali.

Le coppie che affrontano questo risentimento a volte scelgono di rimanere in silenzio e sopportare il peso della situazione. Ma oggigiorno, molte di loro trovano il coraggio di aprirsi a una relazione priva di intimità e di uscirne, invece di vivere una vita coniugale degradata.

Questo è anche uno dei motivi dell'aumento dei tassi di divorzio in tutto il mondo. Ma ci sono alcuni segnali che indicano l'ombra straziante del matrimonio senza sesso, che esploreremo nella prossima sezione.

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Cause di un matrimonio senza sesso

Se stai pensando di invertire un matrimonio senza sesso o di sistemare un matrimonio che è diventato sessualmente arido, allora devi prima sapere che sei tu ad esserti cacciato in una situazione del genere.

Avere compatibilità sessuale in un matrimonio è meraviglioso, ma come si finisce per diventare incompatibili col tempo? È possibile? Sì, lo è. E probabilmente ci sono alcune cose sbagliate che si finiscono per fare e che portano a vivere in un matrimonio senza sesso.

1. Niente "tempo per noi"

Questa è la causa più comune di un periodo di magra nel matrimonio. I coniugi che si concentrano sulle responsabilità familiari e sulla carriera a discapito l'uno dell'altro per periodi più lunghi ne soffrono molto. L'intrusione di dispositivi intelligenti in camera da letto ha inoltre creato un'ulteriore difficoltà per le coppie nel godersi del tempo di qualità da soli.

Altre distrazioni che li tengono lontani dalla connessione di qualità di cui hanno bisogno per creare relazioni durature sono passare il tempo sui social media dopo il lavoro o guardare la TV.

2. Nessuna privacy

Questo è più specifico per le coppie indiane. Devono affrontare molti problemi a causa della privacy. Trovano difficile trovare il loro spazio mentre si prendono cura degli anziani e dei bambini in famiglia. A volte, i figli non lasciano mai andare le mamme, il che aumenta anche la tendenza a periodi di aridità in un matrimonio senza sesso.

In Occidente è comune anche che i bambini saltino nel letto dei genitori per dormire con loro. Anche bussare alla porta mentre sono nel bel mezzo del rapporto è un forte deterrente.

A volte anche gli animali domestici irrompono in casa e ora anche il cellulare è un altro strumento che viola la tua privacy.

3. Considerare il sesso come un compito

Ciò accade quando uno dei partner ha raggiunto il livello di saturazione nella relazione sessuale. Di solito, le donne nella fase post-gravidanza hanno difficoltà a ritrovare il loro slancio sessuale durante il rapporto. A questo punto, i partner si conoscono a menadito.

I loro risentimenti, le critiche, il gioco delle accuse, i continui litigi e le interazioni negative soffocano anche la speranza di trascorrere del tempo di qualità durante i rapporti sessuali. Molte volte, il trauma di abusi sessuali subiti nell'infanzia o ragioni psicologiche che portano a considerare il sesso come un compito sporco bloccano la zona di comfort tra molti mariti e mogli.

Tutti questi motivi impediscono loro di esplorare la compatibilità sessuale reciproca.

4. Motivi di salute

Nelle neospose, disturbi come la dispareunia e gli spasmi dovuti a una scarsa lubrificazione vaginale rendono i rapporti sessuali un'esperienza dolorosa , e una sensazione di bruciore vaginale è un disturbo comune. Anche la convalescenza post-parto, l'invecchiamento e gli effetti collaterali di alcuni farmaci possono ridurre il desiderio sessuale femminile. La pillola anticoncezionale e gli antidepressivi, inoltre, influenzano la libido.

Anche gli uomini hanno i loro problemi di salute che ostacolano la loro intimità sessuale. Tra questi, rischi cardiaci, riduzione del flusso sanguigno all'organo maschile, artrite reumatoide, disfunzione erettile, ecc. Tutti questi rischi per la salute impediscono alle coppie di godere di un rapporto sessuale di qualità.

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5. Non iniziare interazioni sessuali

La legge del consenso, quando uno dei coniugi nega ripetutamente i rapporti sessuali, erode la fiducia di chi li prende l'iniziativa. Se questo diventa un modello, la maggior parte delle coppie di lunga data diventa restia ad avere rapporti sessuali. Finiscono per vivere un matrimonio senza sesso, pur senza tradimenti.

Se una moglie sente che non c'è intimità nel matrimonio con il marito, col tempo smetterà di prendere l'iniziativa e si sentirà rifiutata. Se la moglie continua ad attribuire la colpa al mal di testa o alle faticose faccende domestiche, anche il marito non vorrà prendere l'iniziativa e continuerà a subire gli effetti di un matrimonio senza sesso.

8 idee per migliorare l'intimità in un matrimonio altrimenti senza sesso

Una relazione come il matrimonio è un work in progress. Se le coppie affrontano insieme questa realtà e abbassano le loro aspettative, possono effettivamente riparare un matrimonio senza sesso e ritrovare quella scintilla perduta nella loro relazione. Ricordate, l'obiettivo non è solo migliorare l'intimità, ma anche aiutare marito e moglie a superare le loro divergenze e a crescere insieme in un matrimonio solido.

Un po' di attenzione da entrambe le parti nel lavorare sull'intimità può davvero rappresentare un nuovo inizio per un matrimonio felice . Scopriamo insieme 8 idee che possono trasformare la vita per migliorare l'intimità e rafforzare il legame.

1. Lascia spazio al "tempo per noi"

Il sesso è un preludio fondamentale per la vostra relazione e il tempo che trascorrete insieme, lontano da ogni distrazione, ne favorisce la crescita. Secondo alcuni studi , le coppie più felici danno priorità all'intimità ogni settimana e apprezzano la loro crescita come coppia.

Quindi, ritagliatevi del tempo per fare sesso almeno una volta a settimana e godetevi la massima soddisfazione della vostra relazione per gli anni a venire. Quando avete una giornata impegnativa, programmare il sesso è una buona idea.

2. Pianificare le attività insieme

Arricchite il vostro legame partecipando ad attività insieme. Godetevi del tempo di qualità, senza responsabilità. Forse un'ora di palestra o di jogging insieme può mantenere voi e la vostra relazione più in forma che mai.

Guidare a tarda notte può essere un ottimo antistress per entrambi. Iscriviti a lezioni di ballo da sala per riaccendere il legame di coppia perduto.

Oppure organizza un viaggio in una destinazione esotica. Fai qualcosa che vi tenga insieme regolarmente e vedi come vi aiuta a migliorare l'intimità.

3. Intimità palpabile

Man mano che le coppie si allontanano, perdono un elemento importante dell'intimità: il contatto. I nostri consulenti di Bonobology suggeriscono di includere la terapia del contatto nella loro vita. Per iniziare, entrambi dovreste provare a tenervi per mano e a contemplare la vostra anima. Inizialmente, potreste pensare che questo stia diventando imbarazzante, ma non esitate e non rinunciate.

Provateci. Potete anche sbattere le palpebre, ma evitate di parlarvi. Vi renderete conto che, dopo il matrimonio, smettete di notare e ammirare il vostro partner. In breve, ignorate la persona di cui vi siete innamorati. Questo esercizio può aiutarvi a ristabilire efficacemente quell'intimità e quella connessione perdute.

Aggiungete coccole e abbracci ogni volta che ne avete il tempo. Tenetevi per mano ogni volta che ne avete il tempo per riaffermare la fiducia reciproca. Questo vi farà sentire entrambi speciali e farà miracoli per la vostra relazione intima.

4. Ascolta il tuo coniuge

Come persone sposate, parliamo per essere ascoltati e non ascoltiamo i nostri coniugi. Questa è la causa principale di ogni incomprensione, difficoltà e problema. In breve, dimentichiamo l'arte della comunicazione di qualità.

Ascoltare il proprio coniuge senza interruzioni gli darà modo di esprimere le proprie emozioni represse e lo aiuterà a entrare in contatto con l'altro regolarmente.

Stabilisci un contatto visivo e cerca di entrare in empatia con lui/lei mentre esprime il suo flusso ininterrotto di coscienza. Questa attività lo/la farà sentire valorizzato/a e curato/a più a lungo.

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5. Stai lontano dal tuo smartphone

Che ci crediate o no, gli smartphone hanno completamente smorzato i legami di coppia. Spesso vediamo una moglie parlare con un marito già impegnato, in altre parole distratto, nel mondo delle applicazioni mobili.

Di conseguenza, il tuo coniuge si sentirà ignorato, il che può portare insoddisfazione nel vostro matrimonio. Una soluzione valida è quella di mettere da parte lo smartphone, ignorare le notifiche e godersi la reciproca soddisfazione di stare insieme. I cellulari possono rovinare le relazioni, quindi fai attenzione.

6. Sostenere la salute del coniuge

Comprendi le difficoltà che sta attraversando il tuo partner e sii al suo fianco nei momenti di bisogno. Un matrimonio è una questione di cambi di rotta. A volte, quando lui/lei non si sente bene o ha delle dolorose complicazioni di salute sessuale, parlane con lui/lei e richiedi una consulenza specialistica.

Siate lì con loro emotivamente per vedere come la relazione si trasforma a un altro livello. A volte potrebbe verificarsi un calo della libido a causa dello stress lavorativo, di problemi di salute mentale o di alcuni farmaci. Cercate di capirlo e di tenerli per mano.

7. Ringrazia spesso

Dopo il matrimonio, spesso iniziamo a ignorare il nostro coniuge e a darlo per scontato. Questo è corrosivo per la relazione. Esprimere gratitudine ringraziando il proprio coniuge per i gesti grandi e piccoli gli conferisce il rispetto e l'attenzione di cui ha tanto bisogno.

Inoltre, secondo uno studio , ringraziare e apprezzare il proprio coniuge può svolgere un ruolo determinante nel migliorare il matrimonio.

8. Esci con il tuo coniuge

Credi che il tuo partner sarà il tuo compagno per tutta la vita. Fallo sentire desiderato con piccoli gesti. Organizza un appuntamento, spendi qualcosa di qualità.

Flirtare con il proprio coniuge è anche un ottimo modo per ravvivare un matrimonio senza sesso. Quando si flirta, si è sensuali, interessati e ci si impegna per rendersi attraenti. Questo contribuisce notevolmente a migliorare un matrimonio privo di intimità.

L'intimità ha un effetto benefico sulla vita coniugale e può facilmente sconfiggere il pericolo chiamato "matrimonio senza sesso". Sì, c'è speranza nel matrimonio "senza sesso", a patto che le coppie prendano in mano la situazione e vedano la relazione progredire verso nuovi livelli di comprensione, fiducia e amore.

Considerazioni finali

Sentirsi isolati nel matrimonio è un'esperienza comune ma difficile per molte coppie. È importante riconoscere che la disconnessione non segnala necessariamente la fine di una relazione, ma evidenzia piuttosto il bisogno di attenzione e cura.

La chiave per superare la disconnessione risiede nella volontà di entrambi i partner di riconoscere il problema, comunicare apertamente e impegnarsi consapevolmente a ricostruire la vicinanza emotiva. Ciò potrebbe richiedere una rivalutazione delle abitudini quotidiane, la reintroduzione di attività che vi univano o persino la ricerca di un aiuto esterno per riscoprire la gioia dell'intimità. Contattate oggi stesso i nostri terapeuti.

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