"Quali sono le tue priorità in questa relazione?" Probabilmente l'hai sentito in una di quelle commedie romantiche che sembrano piene di incomprensioni tra i partner. Una cosa che hanno capito bene, tuttavia, è l'importanza delle priorità in una relazione. Non vorrai certo buttarti in una relazione solo per scoprire che una partita sportiva è più importante per il tuo partner che per te.
Per assicurarti di non continuare a sentirti dire che le tue priorità non sono in ordine in ogni litigio, psicologo consulente Jaseena Backer (MS Psychology), esperta di gestione di genere e relazioni, è qui per offrire una panoramica su come dovrebbero essere le priorità nelle relazioni.
Come stabilire le priorità in una relazione?
Sommario
Stabilire le priorità nella tua relazione dipende in gran parte da quanto bene riesci a comunicare nella tua relazione. Jaseena afferma: "La cosa più importante in una relazione è dare priorità al tuo partner. Stabilire le giuste priorità potrebbe... riparare una relazione interrotta Ecco alcuni suggerimenti che suggerisce:
- Comunicate come integrarvi a vicenda nei vostri stili di vita individuali. Parlatene apertamente invece di fare supposizioni.
- Date priorità alla felicità reciproca e siate comprensivi nelle situazioni in cui le vostre prospettive non coincidono. E no, rinunciare all'ultima fetta di pizza non conta.
- Scopri cosa conta di più per te nella tua relazione e parla con il tuo partner delle priorità per una relazione sana.
Quando stabilisci delle priorità in una relazione, stai definendo delle linee guida con il tuo partner. Potete seguirle di comune accordo per mantenere un legame felice e sano. Se la tua relazione sta attraversando una fase difficile, stabilire alcuni principi può aiutarla a guarire. Anche se la tua relazione sembra un matrimonio perfetto, stabilire queste priorità accrescerà l'amore tra te e il tuo partner.
Lettura correlata: Ti senti un'opzione in una relazione? 6 motivi e 5 cose da fare
Quali sono le priorità più importanti in una relazione?
Abbiamo visto perché le priorità in una relazione sono importanti e come puoi impostarle nella tua vita sentimentale. Ma assicurati di non dare priorità al tuo tempo personale più che alla tua relazione, al punto da non vedervi quasi mai. Di seguito sono elencati quali dovrebbero essere le tue priorità in una relazione, quanto sono sane e quante dovresti considerare:
1. La relazione stessa
La priorità più grande che dovresti avere nella tua relazione potrebbe essere la relazione stessa. Non ci sono dubbi. Quando la vita si mette di mezzo, può passare molto tempo prima che vi prestiate davvero attenzione. Se non risolvi la tua relazione quando noti segnali problematici, è probabile che peggiori.
Le coppie tendono a darsi per scontati Una volta raggiunto un certo livello di comfort e fiducia, l'unico modo per uscirne è confrontarsi con il partner, risolvere i problemi e dare priorità alla relazione.
Inoltre, nell'era digitale, hai la possibilità di connetterti con chiunque nel mondo. Questa facilità di accesso può aprire la strada a problemi di social media in una relazione. Molte coppie convivono perché vogliono trascorrere del tempo di qualità. Tuttavia, dopo qualche mese, finiscono per chattare con altri durante le serate romantiche, subito dopo il sesso o durante una conversazione seria.
All'inizio, potrebbe non sembrare qualcosa di cui preoccuparsi. Ma col tempo, questo può rovinare la vostra relazione. Questo è un segnale che dovreste riconsiderare le vostre priorità. In una situazione del genere, se possibile, prendetevi una pausa dai social media per concentrarvi sul vostro partner.
2. La felicità è tra le priorità in amore
Non ti senti una priorità in una relazione? Vuoi lavorare insieme per far sì che la tua relazione diventi una priorità? Inizia con qualcosa di semplice come la felicità. Sappiamo tutti che una relazione felice significa creare ricordi felici con la persona amata. Ma quando ci si ritrova nel bel mezzo di una relazione tossica/karmica, spesso ci si dimentica di come essere felici in una relazione.
Jaseena ci dice: "La felicità non significa semplicemente provare gioia per tutto il giorno. Bisognerebbe dare priorità al far sentire speciale l'altra persona: questo è ciò che conta di più in una relazione. Pensa a ciò che la rende felice, crealo per lei e cerca di essere parte di quella felicità".
Quando la felicità è una delle priorità più importanti in una relazione, sarete in grado di porvi a vicenda domande difficili come: "Sei felice con me?". Scoprite cosa rende felice l'altro e cosa no, o perché è infelice. Trascorrere del tempo di qualità con il vostro partner può essere utile in questi casi. Quindi, fate uno sforzo per dedicare un po' di tempo al vostro partner e vedete se vi fa sentire veramente felici.
Lettura correlata: 7 consigli per una relazione che porterà al "Sì, lo voglio"
3. Rispetto
- Vedere le proprie opinioni, pensieri e sentimenti respinti e invalidati dal partner può scoraggiare dall'aprirsi. Questo può far sì che la distanza si insinui nella relazione.
- La mancanza di rispetto reciproco può rendere difficile mantenere una relazione a lungo termine. Può anche essere una delle ragioni principali per cui non ti senti una priorità in una relazione.
- Il rispetto non può essere negoziato o preteso; deve esistere. Anche quando i partner non sono sulla stessa lunghezza d'onda, non dovrebbero sminuirsi a vicenda o attaccare le reciproche insicurezze.
- La mancanza di rispetto si traduce in dinamiche di potere distorte, che non possono essere la base di una relazione amorosa
4. Onestà: una delle priorità in una relazione sana
Potresti non essere sempre sulla stessa lunghezza d'onda con il tuo partner, ed è perfettamente normale. Ciò che conta è come gestisci le situazioni in cui i vostri punti di vista non coincidono. Ne parli apertamente o ricorri alle bugie? In quest'ultimo caso, le tue priorità nella relazione sono sbagliate.
Mentire in una relazione per evitare una conversazione difficile, o semplicemente nascondere informazioni, porterà solo a litigi più brutti a lungo termine. Anche se si tratta di una cosa insignificante come il fatto che non ti piace il modo in cui mastica, diglielo. Ma fallo con gentilezza, altrimenti potrebbero esagerare con il loro modo animalesco di masticare solo per farti incazzare. L'onestà, anche se momentaneamente può creare disagio, contribuirà a rafforzare la vostra relazione.
5. Comunicazione
Spesso vedrai le priorità della relazione cambiare man mano che la coppia evolve. Ma la comunicazione rimane, o almeno dovrebbe rimanere costante. Trovare il tempo per comunicare con il partner è fondamentale. Una volta che iniziate a darvi per scontati, potreste comunicare per capire come affrontare la settimana successiva, ma non parlerete più con il partner.
Perciò, migliorare la comunicazione in una relazione Non dovrebbe mai essere trascurato. A meno che non comunichiate costantemente su ciò che provate, finirete per fare supposizioni sugli stessi sentimenti. Non vorreste rovinare la vostra relazione con l'amore della vostra vita solo a causa di incomprensioni, vero? Ecco alcune cose da tenere a mente per evitare che ciò accada:
- Parla e comunica all'altra persona i tuoi gusti, le tue antipatie e i tuoi limiti fin dall'inizio di una relazione
- Quando comunichi con la tua mente amata, tieni a mente il miglior interesse della tua relazione
- Trova sempre il momento e il momento giusto per comunicare perché se c'è un periodo di silenzio nella relazione, uno o entrambi i partner potrebbero iniziare a sentirsi trascurati o invisibili/inascoltati
Lettura correlata: Errori di comunicazione che commettono le coppie
6. Fiducia
Come posso dare priorità alla mia relazione? Quali dovrebbero essere le mie priorità in una relazione? Perché la fiducia è importante in una relazione? Forse queste domande ti tengono sveglio la notte. Indipendentemente da ciò che tu o il tuo partner avete passato in passato, aprirti e fidarti completamente del tuo partner dovrebbe sempre essere una priorità.
Ora, cose come essere tradito o essere stati ingannati in passato può giustamente ostacolare la tua capacità di fidarti del tuo partner. Tuttavia, se continui a dubitare delle sue intenzioni, prima o poi la tua relazione ne risentirà. Certo, costruire la fiducia richiede tempo, e ricostruirla ancora di più. Ma attraverso l'onestà e la comunicazione, ci arriverai.
7. Confini
Jaseena consiglia: "Stabilire dei limiti in una relazione è importante perché è da lì che nasce il rispetto. Cosa è accettabile, cosa non lo è, cosa è tollerato, cosa non lo è: queste cose dovrebbero essere chiare in una relazione. A volte i limiti possono sembrare sfumati, ma assicuratevi che alla fine siano più forti".
È molto carino dire "Posso condividere qualsiasi cosa con te!" o "I miei soldi sono i tuoi soldi", soprattutto all'inizio di una relazione. Ma con il passare del tempo e la maturazione, ci si rende conto della necessità di stabilire dei limiti nella propria relazione. È allora che dovete collaborare per dare priorità alla vostra relazione, con l'aiuto di alcune regole.
Quindi, discutete di finanze, limiti sessuali, limiti fisici e tutto il resto. Imparerete a conoscere meglio il vostro partner e avrete una chiara comprensione delle sue aspettative. Una relazione sana significa stabilire limiti sani. Più comunicate su cosa funzionerà e cosa no, meno litigherete.
8. Gestione della rabbia e risoluzione dei problemi
Jaseena ci dice: "Potresti vedere il tuo partner problemi di rabbia All'inizio della relazione. Ma capire i fattori scatenanti è essenziale per aiutare l'altra persona. Bisogna sapere come gestirli. Tuttavia, non bisogna confondere questo con il lasciarsi costantemente mettere a tacere o subire abusi.
Attraverso una conversazione sui limiti e una comunicazione costante, dovresti essere in grado di capire come reagisce il tuo partner durante una discussione. Avrai già sentito il detto: una relazione si costruisce sul compromesso. Quindi, in alcune situazioni, rendilo una priorità assoluta nella relazione. Ecco alcuni esempi:
- Non puoi continuare a incontrare il tuo ex se sei in una relazione impegnata e il tuo partner non è d'accordo
- Non puoi impostare la temperatura della stanza a una temperatura che sembra -40°C al tuo partner
- Devi smettere di mandare messaggi al tuo collega durante le serate con il tuo partner
9. lealtà
Anche questo dovrebbe essere in cima alla lista delle priorità della vostra relazione. Molte coppie considerano la lealtà la priorità assoluta in una relazione. Se la vostra è una relazione esclusiva, la lealtà deve essere praticata da tutti i soggetti coinvolti. Anche se si tratta di un... relazione apertaSpesso ci sono dei limiti a chi puoi andare a letto e a chi no. Se non prometti e non pratichi la lealtà, la fiducia non sarà mai pienamente conquistata.
Essere traditi è una sensazione orribile che potrebbe rendere difficile fidarsi di qualsiasi partner futuro. Di' chiaramente al tuo partner quanto apprezzi la lealtà e quanto desideri ricercarla nella vostra relazione, e rendila una delle priorità di una relazione sana.
Lettura correlata: 8 priorità principali nel matrimonio
10. Gentilezza: una delle priorità nell'amore
Jaseena afferma: "La gentilezza nasce dall'amore e dal rispetto per un'altra persona. È un atteggiamento di base e di integrità che si dovrebbe avere nei confronti del proprio partner. Se non si tiene a qualcuno, la gentilezza non arriverà. La gentilezza è anche parte del tuo carattere innato e qualcosa che potresti dover sviluppare per essere in una relazione sanaEcco alcune cose da ricordare se vuoi sapere come essere gentile con il tuo partner:
- Parla solo se puoi migliorare il silenzio. Se non hai altro da dire se non parole offensive che nascondi così convenientemente dietro un velo di "onestà", considera di tacere finché non riesci a liberarti delle parole dure.
- Non importa cosa stai comunicando, scegli le tue parole con cautela e pratica l'empatia nella tua relazione
- Se esprimi il tuo punto di vista con un tono condiscendente, l'unica cosa che verrà ascoltata è la natura irrispettosa della tua voce
- Piccole cose come preparare una tazza di tè per il tuo partner, quando ne ha bisogno, lo faranno sentire speciale. Questi gesti premurosi possono fare molto per avvicinarvi e farvi sentire in sintonia.
Puntatori chiave
- Scopri le tue priorità in una relazione e avvia una conversazione aperta con il tuo partner su come stabilire tali priorità nella tua vita amorosa.
- Le coppie tendono a darsi per scontato una volta raggiunto un certo livello di comfort e fiducia. L'unico modo per uscirne è confrontarsi con il partner, risolvere i problemi e dare priorità alla relazione.
- Se c'è una storia di tradimenti, problemi di fiducia o un passato difficile, comunicare onestamente e costruire la fiducia può guarire la tua relazione
- Piccoli atti di gentilezza (come preparare una ciotola di brodo per il tuo partner in un giorno di malattia) faranno sentire il tuo partner speciale e prioritario in una relazione
In questa lista di priorità relazionali, avrai sicuramente notato che il sesso non compare da nessuna parte. Sebbene il sesso sia un aspetto molto importante, aspetti come gentilezza, rispetto, comunicazione e onestà sono spesso considerati più importanti. Parla anche di sesso, ma una relazione che sopravvive esclusivamente grazie all'intimità fisica, in assenza delle priorità che abbiamo elencato, probabilmente non sarà altrettanto appagante.
Questo articolo è stato aggiornato a maggio 2023.
Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
