11 sentimenti che si provano dopo essere stati traditi

Questo brano nasce direttamente dal cuore che avevo bloccato dopo un anno di lutto e sofferenza. Vi lascio trapelare alcune informazioni importanti da questo brano, così non vi sentirete soli. La vita dopo essere stati traditi non è più la stessa, perché vi cambia. Le sensazioni che si provano dopo essere stati traditi dal marito/moglie/partner/coniuge vi lasceranno stupefatti e sconcertati.

Una delle prime sensazioni che ho provato in termini di intensità è stata l'intorpidimento. Era come se il mio corpo fosse paralizzato. Ricordo di essere rimasto intorpidito per giorni interi. Se c'è una cosa al mondo che non augurerei a nessuno, è essere vittima dell'infedeltà del proprio partner. 

Ciò che segue l'intorpidimento è un'ondata di sentimenti intensi e sconvolgenti. Vuoi accettare la realtà, ma il tuo cuore continua a dirti che il tuo partner non può sbagliare perché ti sei fidato di lui con tutto ciò che avevi e perché una volta affermava di amarti più di ogni altra cosa al mondo. Tutto ciò in cui credevi era una bugia. Il tuo mondo è sottosopra e ti ritrovi sospeso in aria. 

Emozioni dopo essere stati traditi: cosa si prova? 

Ti innamori di qualcuno. Il tuo amore è ricambiato. Sei così felice di aver deciso che questa è la persona che sposerai e con cui trascorrerai il resto della tua vita. Immagini una casa con quella persona, un vivaio di piante da interno e qualche bambino. Poi, bum! Ti viene tirato via il tappeto da sotto i piedi e cadi a faccia in giù su un pavimento di cemento duro.

Ti rendi conto che la tua casa era solo un castello di carte che ora è crollato a causa dell'infedeltà di una persona. Per dirla con delicatezza, essere traditi è la cosa peggiore e come guarire dopo essere stati traditi Non è facile. Il trauma ti accompagnerà sempre, come un bambino bisognoso di cure 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Continua a leggere per saperne di più sui sentimenti di chi è stato tradito e su come gestirli.

1. Lo shock ti intorpidirà

Le fasi iniziali dei sentimenti dopo essere stati traditi sono piene di shock. La verità sulla persona che amavi ti sconvolgerà. Ti fidavi di questa persona ed eri vulnerabile con lei perché pensavi che non ti avrebbe fatto del male. Ora hai scoperto che era tutta una bugia. Sei scioccato oltre ogni dire. Balbetti, sudi e tremi. Lo shock ti intorpidirà il corpo e la mente. Non sarai in grado di pensare lucidamente. 

Una cosa di cui mi sono reso conto dopo essermi ripreso dallo shock è che per un attimo avevo dimenticato che il mio ex compagno era solo un altro essere umano con i suoi difetti. Quando amiamo qualcuno, indossiamo occhiali rosa e trascuriamo i suoi difetti. È qui che il sentimento successivo diventa molto importante da affrontare.

Lettura correlata: 15 cose scioccanti che i traditori dicono quando vengono affrontati

2. La grande negazione

In linea con il punto precedente, uno dei sentimenti più comuni dopo essere stati traditi è la negazione. Rifiuterai di accettare la verità perché non hai mai visto l'altra persona sotto una cattiva luce. Eri così impegnato ad innamorarti che hai dimenticato di fermarti un attimo ad analizzare i suoi difetti. La negazione è uno dei fasi di una rottura che tutti attraversano.

Il motivo per cui continuavo a negare la verità era perché non pensavo che avrebbe fatto una cosa del genere per ferirmi. Lo vedevo come l'essere umano più buono sulla terra, che non poteva sbagliare. Lo mettevo su un piedistallo accanto agli angeli. Forse è per questo che continuavo a negare la sua infedeltà.

La fase di negazione non è lunga, ma è lì che devi essere forte. Decide se riaccoglierai o meno l'altra persona nella tua vita. Se continui a negare la verità e lei si scusa per il suo errore, allora ci sono possibilità che tu possa riconciliarti con il traditore. Oppure potrebbe persino approfittare della tua fase di negazione e fare fieno finché splende il sole. Negherà completamente la verità e farà finta di essere innocente e di non aver fatto nulla di male. Non cascarci mai. 

3. Ti rendi conto di essere stato tradito

Quando hai combattuto i sentimenti sopra menzionati dopo essere stato tradito, finalmente tutto ti viene assimilato. Per dirla senza mezzi termini: l'amore della tua vita ti ha ingannato. Ha giocato con i tuoi sentimenti. Ha infranto le sue promesse. Ha approfittato della tua fiducia e della tua sicurezza in lui. Ha preso il tuo mondo e l'ha bombardato. Ora ti trovi tra le macerie di una famiglia distrutta. Il tradimento è anche uno dei... segni di mancanza di rispetto in una relazioneQuindi, non solo ti hanno tradito, ma ti hanno anche dimostrato di non avere alcun rispetto per te e per la relazione.

Inizierai a odiare quella persona. Inizierai a perdere i tuoi sentimenti dopo essere stato tradito. L'amore si trasformerà in odio quasi istantaneamente. O forse, amore e odio coesisteranno per te, confondendoti ulteriormente. La consapevolezza della sua infedeltà può scuoterti in modo sorprendente. Ti senti come se ti fossi finalmente svegliato dopo anni di sonno profondo. Ti rendi conto di essere stato ingannato, manipolato e forse manipolato. Non aver paura. È normale, e da qui in poi c'è una via d'uscita.

4. Umiliazione e rabbia sono alcuni dei sentimenti che si provano dopo essere stati traditi

Quando sono stata tradita, mi sono sentita umiliata e in imbarazzo. I miei amici, la mia famiglia e i miei colleghi sapevano della mia relazione. Avevo persino detto ai miei genitori che questa era la persona che avrei sposato. Ce ne sono molti. i modi in cui essere traditi ti cambiaEssere pieni di imbarazzo è uno di questi.

Quando ho scoperto la verità, mi sono vergognata di andare a dire loro che avevo scelto un codardo come amante. Se stai vivendo la stessa umiliazione, sappi che è una delle sensazioni comuni dopo essere stati traditi, anche se non c'è nulla di cui vergognarsi. Fidarsi di qualcuno non è sbagliato, tradire quella fiducia sì.

Questa umiliazione e questo imbarazzo daranno origine a molta rabbia. Ecco una testimonianza del tuo sincero scrittore: non riesco mai a mostrare la mia rabbia. La tengo dentro e mi resta dentro finché non è pronta a esplodere. Se sei arrabbiato, non tenerla dentro. Parlane con i tuoi cari. Mostra la tua rabbia. Piangi forte e urla a squarciagola. Fai tutto il possibile per mantenere la tua sanità mentale. 

5. Immenso dolore

La tua nuova vita dopo essere stata tradita porta con sé molta tristezza. Il dolore è inevitabile. Dovrai affrontare tutti i... fasi del lutto dopo una rotturaNon solo soffrirai per la fine della tua relazione. Piangerai anche per la morte di una persona che hai amato per così tanto tempo. Ti sentirai impotente e senza speranza. La persona di cui ti sei innamorato non c'è più. Le tue emozioni saranno prosciugate e ti sentirai male dopo essere stato tradito. 

Prenditi il ​​tuo tempo e crogiolati nella tua tristezza, se è quello che vuoi, perché nessuno può farti pressione per sentirti meglio. Ma se quella tristezza si trasforma in depressione, cerca un aiuto professionale. Il dolore è, purtroppo e onestamente, una delle fasi del sentimento dopo essere stati traditi, e ci vuole molto tempo per superarlo, a dire il vero. 

6. Penserai di non essere abbastanza bravo per loro

Questa è una delle sensazioni normali che si provano dopo essere stati traditi. Ti chiederai se non sei stato un partner abbastanza bravo. Forse ti mancava qualcosa, forse non stavi soddisfacendo alcune delle sue aspettative emotive o sessuali. Invece di concentrarti sulle azioni sbagliate del tuo partner, ti interrogherai e dubiterai di te stesso. Non è una reazione sana, ma è molto comune e devi capirlo. come superare le insicurezze dopo essere stato tradito.

Ho preso un po' più di coraggio della maggior parte delle persone e ho iniziato a odiarmi. Mi vedevo come una sciocca che non vedeva i segnali del tradimento. Questo disprezzo per me stessa era insopportabile e ha fatto crollare la mia autostima. In seguito ho capito che non c'è niente di sbagliato in me. Merito un amore puro e incontaminato. Se sei bloccato in una qualsiasi delle fasi emotive dopo essere stato tradito, non mettere mai in discussione o odiarti per le azioni di qualcun altro. È la cosa più ingiusta che tu possa fare a te stesso. 

Lettura correlata: 15 segnali che indicano che non ti ha mai amato e come superarlo

7. Vorrai scoprire ogni piccola cosa sulla relazione

Dopo tutto il dolore e la rabbia, le fasi dei sentimenti dopo essere stati traditi passano a una curiosità sofferente. Ti rimane questo bisogno inquisitivo di scoprire tutto sulla relazione. Ci sono molti tipi di relazione e vorrai sapere tutto. Che tipo di relazione era? Dove si sono conosciuti? Dove l'hanno fatta? Quante volte l'hanno fatta? Sono innamorati o si stanno solo divertendo? Le domande insistenti non finiscono mai. Questa è una delle cose che mi ossessionavano. Continuavo a fissarmi sui dettagli della relazione.

Volevo sapere tutto quello che era successo e dove era successo. Pensavo che forse tutti i dettagli mi avrebbero aiutato a gestire meglio la situazione. Pensavo che tutto avrebbe avuto senso, ma quando ho trovato le risposte, tutte le mie emozioni si sono amplificate. Esprimi i tuoi sentimenti dopo essere stato tradito, ma non andare a cercare risposte. A volte, l'ignoranza è davvero una benedizione. 

8. Ti confronterai con la persona con cui ti hanno tradito 

Questo tipo di comportamento avrà un impatto ampiamente negativo sulla tua autostima. È più bello di me? È più carina di me? Quella persona è migliore di me a letto? Ha un corpo migliore del mio? Questi sono pensieri tossici e sentimenti comuni dopo essere stati traditi dal marito/moglie/partner/coniuge. Devi sapere come uscire dalla trappola del confronto poiché questi pensieri ti feriranno tanto quanto l'infedeltà. 

Questi paragoni non solo sono malsani, ma ostacolano anche il tuo percorso di guarigione. Stai lasciando che l'energia negativa prenda spazio nella tua testa. Comprendi che non puoi diventare qualcun altro e che gli altri non possono essere te. Questa è la bellezza dell'individualità. Dovresti essere amato e celebrato per quello che sei. 

9. Vorrai stare da solo 

La vita dopo essere stati traditi non sarà più la stessa. Vorrai stare da solo la maggior parte del tempo. Eviterai di uscire con gli amici perché non sai come gestire le loro domande sulla rottura. Ti rifiuterai di lasciare il comfort di casa tua. Affronta solitudine dopo una rottura nel modo giusto, trovando supporto negli amici e nella famiglia.

Ti sentirai solo, ma è qui che ritroverai te stesso. Puoi tornare a un vecchio hobby. Puoi guardare le tue serie preferite ininterrottamente. Puoi iniziare ad allenarti. Yoga, palestra, Zumba o qualsiasi altra cosa ti faccia sentire meglio. Ma se non riesci a sopportare la solitudine, allora cerca un aiuto professionale. 

10. Avrai difficoltà a imparare di nuovo a fidarti 

Una volta superate le fasi sopra descritte dei sentimenti dopo essere stati traditi, avrai un'enorme problemi di fiduciaSe sei riuscito a riprendere a frequentare qualcuno, avrai difficoltà a fidarti delle persone che incontrerai. Metterai in dubbio le loro azioni, le loro intenzioni, il loro comportamento e persino l'autenticità delle loro parole.

Per molto tempo, ti sarà difficile fidarti di qualcuno. Ti chiederai se riuscirai mai ad avere una relazione sana e amorevole. Sentimenti del genere dopo essere stati traditi sono del tutto naturali. Se ti trovi in ​​questa fase, prenditi tutto il tempo necessario per ricucire il tuo legame con il mondo. Dopotutto, la tua fiducia è già stata tradita una volta. Nessuno dovrebbe metterti fretta, forzarti o farti pressione per fidarti troppo presto. 

11. Ti sentirai di nuovo forte

Accetta ed esprimi i tuoi sentimenti dopo essere stato tradito nel modo giusto e troverai la luce alla fine del tunnel. Ti sentirai di nuovo forte. innamorarsi di nuovoCombatterai. Col tempo, guarirai. Smetterai di preoccuparti per la persona che ti ha fatto passare tutto questo. Tutto ciò che devi fare è credere in te stesso. Finalmente capirai che una persona non può dettare la tua felicità.

Quando stavo combattendo i sentimenti dopo essere stato tradito, mi sono rivolto a Harry Potter Molto. La citazione di Albus Silente è stata il primo passo che ho fatto per migliorare. Diceva: "La felicità si può trovare anche nei momenti più bui, se solo ci si ricorda di accendere la luce". La vita continuerà a riservarti sorprese. Sta a te cercare la luce e alla fine essere fiducioso, ottimista e felice.

Come gestire i sentimenti dopo essere stati traditi?

Ti è stata detta (o hai scoperto) una verità straziante. Stai vivendo un turbine di emozioni in questo momento. Un momento sei furioso e quello dopo sei distrutto. Affronta i tuoi sentimenti in modo sano. Elaborali. Riconosci che i tuoi sentimenti sono normali. Accetta l'infedeltà. Il prossimo passo significativo verso la guarigione è non incolparti per le azioni altrui. Accettale.

Accetta di essere stato tradito. Raccontalo al tuo migliore amico. Vai da uno psicologo. Noi di Bonobology offriamo un aiuto professionale attraverso il nostro gruppo di consulenti autorizzati che può aiutarti a intraprendere un percorso verso la guarigione. Fai della tua salute mentale la tua priorità assoluta. Circondati di persone positive e non agire mai in preda alle emozioni. 

Domande Frequenti

23 domande da fare al tuo ex dopo una rottura

Cos'è un serial dater? Segnali a cui prestare attenzione e consigli per gestirlo

Come distinguere tra love bombing e cura genuina

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.

Scopri il nostro processo editoriale

Incontra il nostro comitato di revisione

Condividi feedback

Qual è il tuo feedback?

×

Utile Segnala un errore Altro

Invio