Sesso di mantenimento: cos'è, perché è importante e come praticarlo?

Spargi l'amore

Se non hai mai sentito il termine "sesso di mantenimento" prima, beh, oggi sei nel posto giusto. Anche se questo termine non suona eccitante o volgare, e piuttosto noioso a dire il vero, potrebbe essere un capitolo importante per salvare la tua relazione. Ma cos'è questo tipo di sesso e come può esattamente aiutare la tua relazione? Scopriamolo.

Secondo Jared Diamond, autore di Perché il sesso è divertente?La nostra sessualità, pur essendo considerata normale da noi, può sembrare bizzarra se paragonata alla vita sessuale della maggior parte delle altre specie. Ci sono infatti molti modi in cui gli esseri umani hanno rapporti sessuali diversi dalle altre specie. Noi umani abbiamo rapporti sessuali in privato, in qualsiasi giorno del mese o dell'anno, anche quando la femmina è incinta, oltre i suoi anni riproduttivi o tra i suoi cicli fertili.

Noi esseri umani usiamo il sesso per sviluppare intimità e legami e, soprattutto, lo facciamo per svago e divertimento. Molti animali non lo fanno. Siamo creativi, incorreggibili, costantemente e sfacciatamente sessuali, e le nostre strane vite sessuali sono state cruciali per l'ascesa del nostro status di esseri umani, così come lo sono stati i nostri grandi cervelli.

Matrimonio e sesso

Sommario

Sebbene il sesso sia un atto profondamente privato, le sue norme sono saldamente radicate nei vari media. Non esiste un livello ideale di attività sessuale; varia a seconda delle persone, del contesto, dei costumi culturali e sociali, del livello di forma fisica, ecc., eppure siamo costantemente bombardati da numeri: quanti partner, quante volte al giorno/settimana/mese, quanto è normale nei primi anni, quanto dopo, e ci viene detto... che cosa è normale. Crediamo addirittura che la libido maschile sia maggiore di quella femminile.

È un fatto ben noto e documentato che il desiderio diminuisce con la maturazione del matrimonio e ci si potrebbe anche ritrovare, un bel giorno, in una matrimonio senza sessoEppure ci viene venduta l'idea di un "desiderio infinito". Benedetto Croce (filosofo italiano) diceva che il matrimonio è "la tomba dell'amore selvaggio", eppure diamo la colpa di questo declino naturale ai nostri partner, o peggio, a noi stessi. Viviamo in una rete di contraddizioni, confusione e malcontento. Il sondaggio sul sesso che abbiamo condotto tramite SurveyMonkey ha prodotto alcuni dati interessanti.

cos'è il sesso di mantenimento — Il desiderio diminuisce dopo il matrimonio

Sapevi che il 53% delle coppie pensa che i propri coniugi siano insoddisfatti della propria vita sessuale o, peggio ancora, non sappiano come si sentono? Ma quando abbiamo chiesto loro se avessero mai consultato uno psicologo quando avevano problemi nella loro vita sessuale, il 93% ha risposto negativamente?

Sapevi che il 43% pensa che un matrimonio possa essere felice anche senza sesso, ma solo con amore (compagnia)? Eppure, quando abbiamo chiesto loro quanto fosse importante per loro la fedeltà del partner, un sorprendente 86% ha risposto "importante".

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Cos'è il sesso di mantenimento?

Dopo aver raccolto i dati di cui sopra, abbiamo capito come entra in gioco il sesso di mantenimento e abbiamo voluto condividere la stessa conoscenza con voi e con la vostra relazione. Ci sono già abbastanza miti sul sesso, una mancanza di educazione sessuale e voci che circolano e che possono rendere il sesso un'esperienza negativa. Anche nel comfort di un matrimonio, col tempo ci si può facilmente stancare del sesso e della relazione.

Soprattutto quando il gli anni più difficili del matrimonio Quando la sessualità inizia a farsi sentire, la propria potenza sessuale può passare completamente in secondo piano, non solo per motivi fisici, ma anche emotivi. Con i bambini sempre presenti, le crescenti pressioni sul lavoro, il desiderio di sette anni di matrimonio che si avvicina, il buon sesso può sembrare un sogno lontano e lontano.

Ma è proprio in quel momento che ne hai più bisogno. Ed è qui che entra in gioco l'idea del sesso di mantenimento.

“Dare priorità all'intimità è un impegno per la salute della tua relazione.”

Perché il sesso è importante in una relazione?

Il significato del sesso di mantenimento è più o meno questo: il buon sesso è al centro di ogni relazione, insieme all'impegno, all'onestà e alla comunicazione. E a volte, anche quando non si è sempre dell'umore giusto, si dovrebbe comunque considerare di farlo. Sforzarsi di recuperare l'intimità fisica e di godere dei reciproci corpi è fondamentale per ritrovare la soddisfazione nella relazione.

Non c'è dubbio che il sesso in una relazione monogama non solo favorisca l'impegno e l'intimità, ma accresca anche il legame emotivo con l'altra persona. E ultimamente, se è questo che è mancato nella vostra relazione, perché il sesso non può essere la soluzione?

Il sesso non è sempre una questione di umore o di avere un'emozione palpabile tensione sessuale Questo ti viene sempre naturale. No. A volte, si tratta solo di cercare di ritrovare la grinta, il che è essenziale! Sappiamo che il sesso rilascia endorfine, dopamina e ossitocina, che migliorano l'umore generale e possono dare una bella scarica di adrenalina. Inoltre, il sesso (non solo quello penetrativo) può persino aiutare a ridurre lo stress combattendo il cortisolo.

Fare sesso regolarmente non è solo benefico per te, ma anche per la relazione in generale. Aumenta la fiducia in se stessi, alimenta l'amore e crea un'intimità duratura che dura anche fuori dalla camera da letto.

Come avere rapporti sessuali di mantenimento?

Se non solo per le coccole post-sesso, ci sono molti altri ottimi motivi per fare sesso di mantenimento. Ma è essenziale cercare di farlo bene, invece di trattarlo come una sorta di incombenza umile. Ora che abbiamo capito perché il sesso è importante in una relazione, passiamo a cose più importanti.

Come si fa a fare sesso di mantenimento? Ecco il nostro parere.

1. Discutine apertamente

Un buon matrimonio e il sesso vanno di pari passo, ecco perché quando si prova a fare sesso di mantenimento, è necessario innanzitutto assicurarsi di avere una discussione sana e aperta al riguardo. Prima di tutto, cerca di capire perché non hai fatto sesso fin dall'inizio. È la pressione del lavoro, qualcosa che l'altro partner sta facendo di sbagliato o semplicemente la mancanza di... segnali di attrazione reciproca tra voi due non c'è più niente?

Parlate del perché è successo e di quanto spesso dovreste fare sesso di mantenimento. Programmatelo, pianificatelo, fissate una data, oppure non fatelo se non ne avete voglia. Se pensate che fare sesso all'improvviso sia meglio per voi come coppia, fatelo pure. Ma assicuratevi che siate sulla stessa lunghezza d'onda su questi argomenti.

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2. Ricorda che non sarà sempre strabiliante

Se ti aspetti che il sesso di mantenimento ti faccia impazzire e cambi il volto della tua relazione da un giorno all'altro, ti sbagli. Proprio come ci vuole tempo per imparare a risolvere i conflitti, praticare l'onestà e migliorare la comunicazione, considera anche questo un esercizio simile.

Se sei in a relazione senza uscita, un buon rapporto sessuale non farà svanire tutti i problemi del tuo matrimonio. Devi perseverare. Anzi, non solo devi perseverare, ma anche impegnarti. Prova cose nuove, di' al tuo partner cosa ti piace, cerca di soddisfarlo e mantieni viva la scintilla erotica.

3. Continua a cambiare la routine

Provare la cara vecchia posizione del missionario a letto prima di dormire un giorno potrebbe funzionare. Un altro giorno, considera una sveltina in cucina mentre i bambini si vestono per andare a scuola. Per garantire una sana sessualità nel matrimonio, assicurati di cambiare continuamente le cose e di non rimanere nella stessa vecchia routine. Quella vecchia routine è il motivo per cui hai smesso di fare sesso in primo luogo.

Perché non investire in lingerie e sex toy nuovi per dare un tocco in più all'esperienza? Inoltre, potreste guardare porno insieme e provare nuove posizioni per rendere l'esperienza più stimolante. In altre parole, date una scossa alle vostre sensazioni.

4. Concentrati sull'orgasmo

Il sesso di mantenimento non solo aiuta a fare sesso di qualità, ma anche a costruire una buona relazione. E per farlo, è necessario concentrarsi sugli ormoni giusti. Quando entrambi i partner raggiungono l'orgasmo, l'intimità e le emozioni sono al massimo. Quindi, assicuratevi che il piacere sia reciproco, affinché entrambi i partner possano godere appieno.

Raggiungere il grande O Può sembrare scoraggiante, soprattutto con le donne, che raggiungono l'orgasmo molto meno degli uomini, ma non è una scusa per non provarci. Chiedile semplicemente cosa le piace e cosa dovresti fare diversamente. Fai tutto il possibile per compiacerla, ma non essere duro con te stesso se non funziona.

Dare priorità alla comunicazione
Comprendere i corpi degli altri
Incorporare i preliminari
Sperimenta con le tecniche
Concentrati sulla consapevolezza
Utilizzare la lubrificazione se necessario
Introduci varietà
Incoraggiare la soddisfazione reciproca
Pratica la pazienza
Rafforzare i muscoli pelvici
Affrontare le barriere psicologiche
Stai in salute

5. Non finisce solo con il sesso

Anche se vi stiamo raccontando tutti i grandi benefici del sesso di mantenimento, vogliamo che sappiate che inevitabilmente dovrete fare di più per salvare la vostra relazione. Anche se avete capito quanto sia importante il sesso nel matrimonio, per un uomo o una donna, ci sono altri modi per... dimostrare a qualcuno che tieni a lui e dando loro affetto.

Cercate di fare più cose insieme per mantenere vivo il romanticismo nella vostra relazione. Organizzate delle serate romantiche, anche doppie, se volete. Fate delle sorprese al vostro partner, portategli un caffè al lavoro o bevete un bicchiere di vino rosso a letto prima di dormire. Provate a fare queste piccole cose significative insieme al sesso di mantenimento se volete davvero tornare a essere felici nella vostra relazione.

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6. Identifica gli stress che stanno uccidendo il tuo desiderio sessuale

Forse non lo sai nemmeno, ma è possibile che il tuo nuovo capo al lavoro sia la ragione per cui ultimamente non sei stato produttivo a letto. Anche se è un problema, non significa che non puoi superarlo e migliorare di nuovo la tua vita sessuale. Rifletti su cosa ti sta causando questo e condividilo con il tuo partner. Concentrati sui fattori di stress che potrebbero influenzare il tuo umore e cerca di eliminarli.

Diventare sessualmente passivi in una relazione è in realtà un motivo di preoccupazione e di sconcerto allarmante. Non ignorarlo, ma cerca di lavorarci su. Prova il sesso di mantenimento e vedi se le cose cambiano nella tua relazione. In caso contrario, prendi in considerazione l'idea di rivolgerti a uno dei nostri terapisti qualificati. gruppo di consulenti presso Bonobology.

Domande Frequenti

1. Cos'è il sesso di mantenimento in una relazione?

Il sesso di mantenimento è un rapporto di routine che non nasce dall'eccitazione o dal bisogno di piacere. È un rituale sessuale che nasce dal bisogno di ravvivare la passione e l'intimità in una relazione.

2. Con quale frequenza le coppie dovrebbero fare sesso in una relazione per mantenere l'intimità?

Dipende da coppia a coppia, in base alle abitudini e al desiderio sessuale di ognuno. Tuttavia, è consigliabile farlo almeno una volta a settimana.

3. Perché il sesso finisce dopo il matrimonio?

Il matrimonio può portare con sé molti pesi e sfide, soprattutto una volta che il prurito del settimo anno si instaura. Dal momento che la coppia si concentra solo sulla sopravvivenza, sul mantenimento della famiglia, sul portare a casa i soldi e sulla vita sociale, il sesso potrebbe interrompersi.

Considerazioni finali

Il sesso di mantenimento non è una questione di obbligo, ma di dare priorità al legame emotivo e fisico che mantiene vive le relazioni. Nelle relazioni a lungo termine, le esigenze della vita spesso mettono l'intimità in secondo piano, portando a distanza e insoddisfazione. Riconoscendo l'importanza dell'intimità intenzionale, le coppie possono promuovere una connessione più profonda, migliorare la comunicazione e rafforzare il loro legame nel tempo. I nostri terapisti sono qui per aiutarti. Grazie alla nostra guida compassionevole, forniamo strumenti e strategie per riaccendere la connessione, superare le barriere e garantire una relazione appagante.

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