15 segnali d'allarme nelle donne che non dovresti mai ignorare

L'effetto inebriante ed esaltante di una storia d'amore nascente spesso ci fa guardare oltre le differenze tra noi e un potenziale partner. Gli occhiali rosa che indossi rendono il cielo più bello e tutto sembra andare a posto. Tuttavia, quando ignori i segnali d'allarme in una donna, i problemi si fanno sentire non appena l'infatuazione inizia a svanire. E quando vedi le cose per quello che sono, potresti già essere troppo coinvolto.

Ecco perché è importante individuare i segnali d'allarme in una relazione con una donna, per quanto si possa desiderare di credere che tutto sia perfettamente perfetto. Inoltre, prima si individuano i potenziali punti critici, prima si può capire come affrontarli.

Dato che non sei un lettore del pensiero, è assolutamente fondamentale prestare attenzione al comportamento, ai discorsi e alle azioni di una persona per valutare se la sua presenza nella tua vita ti stia facendo più male che bene. A tal fine, cerchiamo di capire i principali campanelli d'allarme in una ragazza che non devi mai trascurare.

15 segnali d'allarme nelle donne che non dovresti mai ignorare

I segnali d'allarme in una donna o in un uomo sono essenzialmente gli stessi. Un abusante mostra sempre tratti simili, indipendentemente dal genere. Tuttavia, sapere quali sono può aiutarti a verificare che ciò in cui ti stai tuffando a capofitto non sia una dinamica tossica. Un giovane che avevo seguito in terapia qualche anno fa ha subito un immenso trauma emotivo perché non riusciva a riconoscere precocemente i segnali d'allarme nel comportamento della sua compagna.

All'inizio della loro relazione, Kevin aveva sorvolato sul modo in cui Samantha si comportava in modo irrispettoso e lo insultava ogni volta che litigavano. Quello che inizialmente considerava un semplice "sfogo di rabbia" si rivelò essere una palese mancanza di rispetto nella relazione . Con ogni commento sarcastico e ogni frecciata denigratoria, Kevin sentiva il baratro in cui si era cacciato diventare sempre più profondo. Quando si rese conto che temeva di dover parlare con Samantha ogni giorno, capì che era arrivato il momento di chiudere la storia.

Quali sono i segnali d'allarme in una ragazza? Conoscere la risposta a questa domanda fa la differenza tra una situazione come quella di Kevin e la comprensione di ciò su cui è necessario lavorare (o abbandonare) all'inizio di una relazione, preferibilmente quando si inizia a frequentare qualcuno. Diamo un'occhiata a ciò a cui dovresti fare attenzione:

1. Ti feriscono insultandoti

Stavo seguendo una coppia che aveva iniziato a frequentarsi durante il lockdown per il COVID. Non si erano mai incontrati e avevano iniziato la relazione al telefono. Si sono lasciati dopo un po' perché lei aveva iniziato a insultarlo, a dirgli che era stupido e a farlo sentire male. Anche se hanno cercato di riconciliarsi, la loro relazione ora è in crisi.

Questi comportamenti potrebbero non destare sospetti, dato che spesso gli amici si scambiano battute del genere. Ma quando si tratta di una relazione sentimentale, soprattutto in casi come questi in cui la coppia non si è ancora nemmeno incontrata, è necessario prestare attenzione al modo in cui entrambi i partner si parlano. Quando si frequenta una persona e questa non ti tratta bene, questo è uno dei principali segnali d'allarme in una relazione con una donna a cui bisogna fare attenzione.

Quando vieni sminuito e fatto sentire stupido per un errore, la tua autostima può venir meno. Un comportamento così tossico può accumularsi nel tempo e lasciarti pieno di insicurezza. Non vorresti che la fonte di tutto ciò fosse la persona che ami di più, vero?

2. Hanno aspettative estremamente alte nei tuoi confronti

Uno dei segnali d'allarme più comuni in una donna è che si aspetta che il suo principe azzurro la prenda in braccio e la "salvi" da tutti i suoi guai. Questo tipo di sindrome da principessa porta a comportamenti bisognosi, in cui alcuni uomini possono facilmente cadere, scambiandolo per un atto d'affetto, senza sapere che in realtà è un segnale d'allarme.

Quello che quegli uomini non capiscono è che si sono appena imbarcati in un percorso lungo 50 anni. Certo, è meraviglioso per l'ego della maggior parte degli uomini perché risveglia in loro l' istinto dell'eroe . A questi uomini ho un solo consiglio: dovete capire che avete bisogno di una persona indipendente nella vostra vita. Una persona dipendente vi trascinerà verso il basso. Quando la vostra partner ha una lunga lista di aspettative nei confronti del partner, l'unica cosa che potete aspettarvi in ​​cambio è dissonanza.

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3. Ti fanno dubitare della tua realtà manipolandoti

Il gaslighting in una relazione si verifica quando il partner invalida i sentimenti dell'altro dicendo cose come "Non è andata così", "Stai esagerando" o "Sei pazzo a pensare in questo modo, hai bisogno di aiuto", il che porta la vittima a dubitare di se stessa. Quando ciò accade ripetutamente in una relazione seria e duratura, può essere devastante per l'autostima e il senso di sé della vittima.

Uno dei segnali d'allarme più evidenti in una donna danneggiata è l'abuso emotivo come questo. È anche uno di quei segnali d'allarme sfuggenti che potrebbero non essere chiaramente visibili all'inizio di una relazione. Questo lato oscuro del tuo partner potrebbe emergere solo quando avrai già investito un po' di tempo nella dinamica.

Ed è proprio questo che rende tutto questo ancora più pericoloso. Desiderando stabilire un controllo su di te, danneggiando la tua autostima aggredendoti, isolandoti o facendoti sentire in colpa, l'abuso emotivo può spesso devastare qualsiasi relazione e la salute mentale della vittima.

4. Non riescono a smettere di parlare del loro ex

Se fanno sembrare che tutta la colpa sia dell'ex e che loro fossero la vittima innocente di quella relazione, devi stare attento. Paragonare gli ex, soprattutto alla persona con cui stanno attualmente, è uno dei principali segnali d'allarme in una donna. Ora, menzionare occasionalmente un ex è perfettamente normale. Va bene se citano il nome dell'ex di sfuggita mentre ti raccontano chi li ha fatti conoscere quella serie TV di cui sono dipendenti.

Tuttavia, se sembra che stiano cercando di intentare una causa contro l'ex usando te come giurato, spesso significa che hanno ancora bisogno di tempo per superare la rottura . È uno dei segnali d'allarme in una relazione quando sembra che cerchino scuse per tirare in ballo il partner precedente e confrontarti con lui/lei.

5. Comportarsi come la vittima

Un senso di vittimismo è anche un segnale d'allarme che la donna con cui stai è tossica. Tutto è contro di lei e tutti ce l'hanno con lei. Il bicchiere è sempre mezzo vuoto e qualcuno probabilmente l'ha avvelenato, visto che è sempre lei la vittima. Sottolineerà sempre gli aspetti negativi di tutti coloro che la circondano e la sua visione pessimistica della vita le farà dubitare anche della solidità della vostra relazione. 

Quali sono i segnali d'allarme in una fidanzata? Se trova sempre il modo di presentarsi come vittima, è un'indicazione che potrebbe essere una donna insicura . È probabile che interpreti ogni tentativo di battuta come un attacco personale e che analizzi minuziosamente tutto ciò che dici, perché la sua insicurezza le impedisce di fidarsi di te. Non ignorare questi schemi comportamentali, perché sono tra i più grandi segnali d'allarme in una donna.

6. Non accettare le relazioni del partner con amici e familiari 

Tra tutti i campanelli d'allarme in una relazione con una donna, questo è indice di una serie di problemi come una natura controllante, un comportamento geloso o uno stile di attaccamento insicuro. Se sente di dover essere sempre la priorità numero uno nella tua vita, potrebbe limitare l'indipendenza del partner. 

Se si sente sempre minacciata dai tuoi migliori amici, colleghi o persino dai tuoi genitori, devi valutare che tipo di rapporto puoi costruire con lei. È uno dei principali campanelli d'allarme in una ragazza e indica problemi più profondi.

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7. Tutto ruota sempre intorno a loro e mancano di empatia

Immagina una situazione in cui ciò che il tuo partner ti ha detto ti ha fatto sentire mancato di rispetto e ferito. Forse si è trattato di un duro attacco alle tue insicurezze o di un commento denigratorio. Quando gli dici quanto ti ha ferito ciò che ha detto, non è in grado/non vuole empatizzare con te e ribadire ciò che ha detto. Non sorprenderti se ti senti dire: "Smettila di reagire in modo esagerato, stai facendo un dramma per niente". (Ricordi il gaslighting?)

Non essere in grado di dire semplicemente "Capisco come ti senti, anche se non sono d'accordo" denota una palese e preoccupante mancanza di empatia. Empatia non significa sempre accettare il punto di vista altrui. Ad esempio, avevo un cliente che era costantemente preoccupato che sua moglie avesse una relazione extraconiugale, persino durante il lockdown, quando trascorrevano ogni ora del giorno nello stesso appartamento.

Sebbene i suoi dubbi e la sua insicurezza le sembrassero assurdi, riuscì a dire: "Capisco da dove nasce questa paranoia e perché potresti sentirti in questo modo. Ma non credo che il tuo modo di pensare sia giustificato". Sebbene questo grado di empatia possa essere raro da trovare, la sua totale assenza è un chiaro segnale d'allarme.

8. Non hanno idea di come risolvere una discussione

Questo è un campanello d'allarme in una relazione con una donna che influenza il modo in cui si affrontano i problemi a lungo termine. Ad esempio, se la loro idea di risoluzione dei conflitti è quella di ostruirti fino all'oblio, puoi star certo che crescerà un risentimento nella relazione che alla fine porterà tutto al collasso. Ho avuto una cliente che ha svegliato il marito nel cuore della notte, bussando alla porta e pretendendo che le parlasse di ciò che la turbava.

Cercare di risolvere una discussione urlando al proprio partner alle 4 del mattino non è certo il modo più efficace per affrontare un problema. Ovviamente, questo non è necessariamente un segnale d'allarme solo per le donne, ma vale per entrambi i partner. Il punto fondamentale è che uno dei due adotta un approccio molto intransigente, del tipo "o si fa a modo mio o niente", alla risoluzione dei conflitti , il che non giova a nessuno.

9. Hanno un rapporto tossico e disfunzionale con la loro famiglia

Quali sono i segnali d'allarme in una ragazza? Quando rispondi a questa domanda, probabilmente penserai solo a come ti tratta e non considererai la natura del suo rapporto con i genitori. Se litiga sempre con suo padre, la prima figura maschile della sua vita, questo schema si ripeterà. Devi quindi analizzare anche perché il suo rapporto con la famiglia è così malsano. I genitori sono persone gentili, ma lei trova comunque il modo di discutere, litigare ed essere insicura? In queste situazioni, sai che non sono i genitori, è lei.

Quando si instaurano relazioni malsane con i principali caregiver, si alimentano a loro volta le aspettative di cui abbiamo parlato, la cosiddetta "sindrome della principessa", in cui la donna potrebbe aspettarsi che il partner la "salvi". Questo campanello d'allarme relazionale potrebbe non essere evidente fin dall'inizio, poiché probabilmente non si conoscerà tutto sulle dinamiche familiari del partner fin dall'inizio. Ma una volta che si ha un quadro più chiaro, è importante osservare con obiettività ciò che sta accadendo.

10. Sono estremamente appiccicosi e dipendenti da te  

Uno dei segnali d'allarme che vedo più spesso in una relazione con una donna o anche con un uomo è un comportamento di estrema codipendenza e la tendenza a passare da una relazione all'altra. Non sanno chi sono senza una relazione, il che spesso indica un comportamento bisognoso e appiccicoso. 

Il bisogno di una relazione per sentirsi normale è uno dei segnali d'allarme di una donna con problemi. Spesso soffre di depressione post-rottura , che si attenua solo una volta iniziata una nuova relazione. Questo comportamento indica che dà più valore all'idea di una relazione che alla persona con cui sta, e non esiterebbe a cambiare partner se la situazione attuale dovesse precipitare.

11. La relazione ti fa sentire emotivamente esausto

Il burnout relazionale non si manifesta necessariamente nelle fasi iniziali, ma con il tempo i segnali diventano evidenti. Se ti senti costantemente attaccato al punto da dover camminare sulle uova, o se ti senti sempre in allerta, è naturale che la relazione ti lasci emotivamente esausto.

Ecco un semplice test decisivo per valutare se hai una relazione con qualcuno che non è adatto a te: è qualcuno con cui vorresti essere amico? In caso contrario, è un campanello d'allarme che indica che il tuo sistema di valori non è allineato al suo e che non siete compatibili. 

12. Problemi di salute mentale su cui si rifiutano di lavorare

Tutti abbiamo i nostri problemi e le nostre sfide da superare, e il fatto che a qualcuno sia stato diagnosticato un disturbo mentale non significa che non meriti il ​​nostro amore e la nostra compagnia. Ciononostante, non sorprende che una relazione con una persona che lotta contro problemi di salute mentale non sia sempre facile e possa prosperare solo se entrambi i partner si impegnano attivamente.

Quando il partner con questi problemi si rifiuta di lavorare su se stesso o di migliorare la relazione, questo può alla fine essere la causa del suo fallimento. Certo, è perfettamente normale avere questi problemi. Ciò che conta è quanta responsabilità una persona riesce ad assumersi per le proprie azioni e a non usare la malattia come una stampella. Riesce a impegnarsi attivamente per gestire i propri sintomi e a chiarire che sta facendo tutto il possibile per lavorare su se stesso e sulla solidità della relazione? 

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13. Non c'è alcun segno di reciprocità 

Hai la sensazione di dare di più alla relazione rispetto all'altra persona? Certo, non ci sarà mai un dare e avere al 50-50, ma se pensi di non poter contare sul tuo partner per aiutarti in caso di emergenza, questo è uno dei campanelli d'allarme in una relazione con una donna.

La reciprocità in una relazione non si stabilisce tenendo il conto di ciò che si fa o di ciò che si fa, ma è uno stato mentale che si manifesta attraverso l'impegno che una persona mette naturalmente nell'altro. Non deve necessariamente tradursi in emergenze notturne, la mancanza di reciprocità può essere chiaramente visibile nel modo in cui il partner ci tratta quotidianamente.

Potresti iniziare a sentirti come se fossi l'unico a cercare di impegnarti nella dinamica, o l'unico a cui interessa risolvere i litigi invece di litigare. Assumersi la responsabilità sarà un concetto sconosciuto al tuo partner e, prima o poi, questo segnale d'allarme si manifesterà. Quando la tua relazione inizia a sembrare estremamente unilaterale, è il momento di rivalutare le basi della vostra dinamica. 

14. La loro idea di "comunicazione" implica litigare e urlare contro di te

Ogni volta che ti trovi coinvolto in una discussione e cerchi di esporre il tuo punto di vista, sembra che loro siano incapaci di dialogare in modo calmo e composto. Sembrano preoccuparsi solo di "vincere", e comunicare con loro può ferire i tuoi sentimenti. Ti suona familiare?

Problemi di comunicazione come questi possono spesso essere uno dei segnali d'allarme più comuni. Con la scusa della comunicazione, il tuo partner potrebbe urlarti contro e ferire i tuoi sentimenti, pensando di poterti dire qualsiasi cosa gli passi per la testa. Questo non solo denota una mancanza di rispetto, ma indica anche che il tuo partner potrebbe avere una visione distorta di come dovrebbe essere la comunicazione in una relazione sana e seria.

15. Hanno un comportamento controllante

Comportamenti controllanti e gelosi sono uno dei principali campanelli d'allarme nelle donne, e anche negli uomini. Questo comportamento tossico non è limitato al genere e, purtroppo, le persone si trovano ad affrontare comportamenti controllanti e gelosi da parte dei propri partner fin troppo spesso.

Il tuo partner potrebbe disapprovare o essere estremamente geloso dei tuoi amici e familiari e potrebbe controllare il tempo che trascorri con loro. Oppure, potrebbe disapprovare i tuoi hobby e convincerti a interromperli. Inoltre, mentre la cultura pop potrebbe farti credere che il controllo si manifesti solo come un palese dissenso del tuo partner nei tuoi confronti, sappi che la questione è un po' più complessa.

Questo campanello d'allarme negli appuntamenti può persistere nel tempo e potresti anche non rendertene conto. Supponiamo, ad esempio, che il tuo partner non ti dica mai apertamente di non partecipare a un'attività, ma che la sua natura disapprovante, la rabbia estrema per le tue azioni e il continuo sminuirlo finiranno per renderlo un punto dolente nella relazione. Potresti persino iniziare a evitare persone o attività che ti piacciono ma che il tuo partner disapprova, solo per mantenere la pace. Di conseguenza, finisce per controllare le tue azioni e farti dubitare di te stesso, anche se indirettamente.

Ora che sai quali sono i segnali d'allarme in una ragazza, spero che tu abbia un'idea più chiara di cosa devi migliorare e cosa è solo un problema nella tua testa. Ti lascio con un altro efficace test decisivo per valutare la compatibilità con un partner potenziale o attuale.

Fai un lungo viaggio in auto con questa persona durante le ore di punta del traffico. Potrai osservare come reagisce in situazioni stressanti, di cosa è capace, come esprime le sue emozioni in tua presenza e come gestisce lo stress. Questo dovrebbe bastarti per capire tutto. Se questo elenco di segnali d'allarme in una relazione con una donna ti ha fatto preoccupare per la solidità del vostro rapporto, il team di terapisti esperti di Bonobology può aiutarti a capire quale potrebbe essere il tuo percorso verso la guarigione.

Questo articolo è stato aggiornato a novembre 2022.

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