10 segnali di bisessualità negli uomini: comprendi la tua sessualità e combatti i luoghi comuni più comuni

I segni di bisessualità negli uomini consistono nell'esperienza di attrazione romantica o sessuale verso più di un genere. Non necessariamente contemporaneamente, non necessariamente in egual misura e non necessariamente nello stesso modo. La bisessualità negli uomini è un orientamento stabile scientificamente documentato, non un passaggio intermedio verso qualcos'altro.

Eppure, se sei un uomo che cerca di capirlo, il rumore può essere assordante. Agli uomini bisessuali viene detto che sono veramente gay, che sia una fase, che vogliano solo un ménage a trois o che non siano in grado di impegnarsi. Niente di tutto ciò è vero. Cosa is La verità è che la bisessualità maschile è più comune di quanto molti credano, più complessa di quanto la maggior parte delle definizioni riesca a cogliere, e più legittima di quanto lo stigma che la circonda vorrebbe far credere.

Gallup sondaggi I dati dimostrano che i bisessuali costituiscono il gruppo più numeroso all'interno della comunità LGBT e che l'identificazione con tale orientamento sessuale è in rapida crescita tra i giovani adulti. Tuttavia, gli uomini bisessuali rimangono una minoranza all'interno di questo gruppo, in gran parte a causa dello stigma particolarmente gravoso che circonda la bisessualità maschile.

Per aiutarti a capire quali sono i segni della bisessualità negli uomini e quali no, abbiamo consultato Deepak Kashyap, psicologa clinica e formatrice certificata in competenze di vita (MA in Psicologia dell'Educazione), specializzata in consulenza per persone LGBTQ e omosessuali non dichiarati.

Cos'è la bisessualità?

Secondo un sostenitore della bisessualità Robyn OchsLa bisessualità è la possibilità di essere attratti romanticamente e/o sessualmente da persone di più di un sesso e/o genere. Non necessariamente nello stesso momento, non necessariamente nello stesso modo e non necessariamente allo stesso grado. Nel 2020, Merriam-Webster ha aggiornato la sua definizione per riflettere il fatto che il genere esiste su uno spettro, riconoscendo la bisessualità come attrazione verso "lo stesso sesso e generi diversi" piuttosto che semplicemente verso uomini e donne.

Il prefisso "bi" confonde le persone perché lo leggono come due, nello specifico il binario maschile/femminile. Ma il due in bisessuale si riferisce all'attrazione per generi come il proprio e per generi diversi dal proprio. Questo apre considerevolmente la strada. Se ti stai attivamente interrogando su dove ti collochi, Bonobology's Sono bisessuale? Test è un utile punto di partenza per l'autoriflessione.

La scala Kinsey e la posizione della bisessualità

Sessuologo Alfred Kinsey Introdusse la sua famosa scala alla fine degli anni '1940 per dimostrare che la sessualità umana esiste su un continuum, non in modo binario. La scala va da 0 (esclusivamente eterosessuale) a 6 (esclusivamente omosessuale), con la maggior parte delle persone che si colloca da qualche parte nel mezzo. La bisessualità, in senso lato, comprende i punteggi da 1 a 5.

Negli anni '1970, Fritz Klein ha ampliato il lavoro di Kinsey con il Griglia di orientamento sessuale di Kleinche mappa l'orientamento sessuale attraverso sette fattori: attrazione, comportamento, fantasia, preferenza emotiva, preferenza sociale, stile di vita e autoidentificazione, mappati nel passato, nel presente e nel futuro immaginato. È un utile promemoria del fatto che l'orientamento non è un punto fisso e statico.

Bisessuale vs. pansessuale: qual è la differenza?

Queste due identità si sovrappongono e a volte vengono usate in modo intercambiabile, ma non sono identiche. La distinzione conta meno per ciò che provi e più per come vuoi descriverlo. Da notare: alcuni uomini trovano di essere più in sintonia con un panromantico identità, in cui l'attrazione romantica esiste indipendentemente dal genere, che è un'esperienza correlata ma distinta dalla pansessualità.

 Alcuni uomini trovano che "bisessuale" sia più adatto; altri preferiscono "pansessuale" o "queer". Se nessuna di queste definizioni ti sembra del tutto appropriata, va bene lo stesso. Ciò che conta è che il sentimento sia reale, non la parola che usi per definirlo.

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Gli uomini possono essere bisessuali?

Sì, e ci sono solide prove scientifiche a supporto. Una pietra miliare Studio del 2020 pubblicato su PNAS (Jabbour et al.) hanno combinato i dati di otto studi precedenti che coinvolgevano da 474 a 588 uomini cisgender negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in Canada. I risultati sono stati inequivocabili: gli uomini che si identificavano come bisessuali mostravano modelli di eccitazione genitale e soggettiva che erano significativamente più bisessuali di quelli degli uomini eterosessuali o omosessuali. L'orientamento sessuale maschile esiste su un continuum. Per gli uomini che lavorano fino a coming outSapere che la scienza conferma ciò che provano può essere di grande importanza.

Nonostante ciò, la bisessualità maschile rimane meno accettata rispetto alla bisessualità femminile. Ricerca I dati mostrano costantemente che gli atteggiamenti nei confronti delle donne lesbiche e bisessuali sono più favorevoli rispetto a quelli nei confronti degli uomini gay o bisessuali. Non si tratta di una nota a margine di poco conto. Influisce sulla percezione di sicurezza che gli uomini bisessuali hanno di sé stessi, al punto da non sentirsi sufficientemente sicuri da riconoscere i propri sentimenti.

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Perché la bisessualità maschile è ancora così fraintesa

La cancellazione della bisessualità è la tendenza a ignorare, respingere o negare attivamente la bisessualità come orientamento valido. Per gli uomini, proviene da più direzioni contemporaneamente. La parte dell'autocancellazione è particolarmente corrosiva: a causa del condizionamento sociale e della paura, alcuni uomini sopprimono i sentimenti bisessuali così profondamente che si manifestano solo come un mancanza di intimità emotiva nelle loro relazioni, senza mai esaminare il perché. Secondo Deepak, la bisessualità maschile tende a essere ignorata, negata o tenuta nascosta per tre motivi principali:

• Cancellazione sociale: La società continua a considerare la bisessualità maschile come un facile preludio all'omosessualità. Gli uomini bisessuali subiscono pressioni affinché scelgano da che parte stare.
• Autocancellazione: A causa del condizionamento sociale e della paura, alcuni uomini reprimono completamente i propri sentimenti bisessuali per evitare di complicare le loro relazioni o di sconvolgere le aspettative tradizionali sul matrimonio.
• Cancellazione dei media: Gli uomini bisessuali vengono spesso stereotipati come avidi, ipersessuali o restii all'impegno. Queste rappresentazioni fanno sì che la bisessualità appaia meno come un'identità valida e più come una stranezza comportamentale.

Il risultato è che molti uomini che manifestano segni di bisessualità non esaminano mai questi sentimenti. Come ha scritto Donald Weise in un saggio per Lambda Literary: "Per quanto mi riguardava, ero un uomo gay attratto dalle donne, ma raramente ne ho parlato apertamente per paura di diventare un emarginato tra gli emarginati".

1. "Sei semplicemente gay e non lo ammetti"

Questa è probabilmente la cosa che gli uomini bisessuali si sentono dire più spesso. Studi Questi studi dimostrano che eterosessuali, lesbiche e gay tendono a credere che un uomo bisessuale sia più attratto da altri uomini. Ma l'attrazione non funziona così. Un uomo può essere sinceramente e costantemente attratto da più di un genere, senza che ciò implichi necessariamente un coming out come gay. La scala Kinsey lo aveva già evidenziato 75 anni fa. Il mondo non se n'è ancora accorto.

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2. "Gli uomini bisessuali sono attratti al 50/50"

«Spesso si pensa che l'attrazione che le persone bisessuali provano per uomini e donne sia equamente divisa, 50/50. Non è così», afferma Deepak. Il rapporto tra attrazione e attrazione varia enormemente tra gli uomini bisessuali. Alcuni si sentono attratti principalmente dalle donne e occasionalmente dagli uomini. Altri tendono all'altro sesso. Alcuni sono più attratti dalle persone non binarie che da entrambi i generi binari. L'assunto del 50/50 è uno dei motivi per cui gli uomini bisessuali sentono di dover dimostrare la propria bisessualità, il che è estenuante e inutile.

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3. "Gli uomini bisessuali non possono essere monogami"

Questo mito deriva dall'idea che gli uomini bisessuali siano perennemente divisi tra i generi e che inevitabilmente tradiranno. "La monogamia non riguarda il fatto che qualcuno sia bisessuale o meno. Riguarda il fatto che due persone siano impegnate in quest'idea o meno", afferma Deepak. In realtà, un studio È emerso che gli uomini bisessuali venivano considerati partner migliori a lungo termine, più premurosi e più abili nel costruire relazioni equilibrate dalle donne che erano uscite con loro, alcune delle quali hanno affermato che non sarebbero più tornate a frequentare uomini eterosessuali.

4. "È solo una fase"

"Quando consideriamo la sessualità come un problema, è facile liquidarla come una fase", afferma Deepak, "Ma la sessualità non cambia. Semplicemente, col tempo si diventa più consapevoli dei diversi aspetti della propria sessualità". La ricerca lo conferma costantemente: la bisessualità è un orientamento stabile e duraturo, non una tappa sperimentale. Lo stesso schema di rifiuto esterno si manifesta in tutti i casi di persone che mettono in discussione la propria sessualità, indipendentemente dal fatto che stiano chiedendo o meno. sono lesbica O sono bisessuale? La definizione di "fase" raramente riguarda la persona e quasi sempre il disagio di chi le sta intorno.

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5. "Un uomo bisessuale cerca un rapporto a tre"

L'idea che gli uomini bisessuali siano sessualmente onnivori e ci provino con chiunque è tanto ingiusta quanto falsa. Le preferenze sessuali sono individuali, indipendentemente dall'orientamento. Ad alcuni uomini bisessuali piacciono i rapporti a tre. Le due cose non sono correlate.

6. "Un uomo bisessuale non è adatto a una relazione seria"

Ciò è contraddetto dallo stesso riparazioni menzionato sopra. Gli uomini bisessuali nelle relazioni sono stati descritti come buoni amanti, padri premurosi e partner coinvolti. L'attivista bisessuale Lewis Oakley ha espresso bene il concetto in The Independent'Sono un uomo bisessuale dichiarato che ha trovato una donna che mi ama per quello che sono... Sono la prova vivente che una relazione con un uomo bisessuale può funzionare.'

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13 Segnali di bisessualità negli uomini

Poiché la bisessualità non si definisce in un unico modo, questi segnali sono intesi come un punto di partenza per la riflessione, non come un test di superamento o fallimento. Non esistono regole fisse su cosa renda una persona bisessuale. Ciò che conta è se queste esperienze rispecchiano la tua realtà.

1. Le tue fantasie includono più di un genere

"Esaminate le vostre fantasie e le vostre paure. Da cosa siete attratti e di cosa avete paura?", dice Deepak. Le fantasie e i sogni a sfondo sessuale sono spesso la finestra più diretta sull'attrazione, proprio perché aggirano i filtri sociali che vi portano a dubitare di voi stessi.

Se le tue fantasie includono regolarmente persone di più di un genere, separatamente o insieme, si tratta di un dato a cui vale la pena prestare attenzione. "Il corpo non è mai confuso. Ti dirà cosa vuole. Presta attenzione a ciò che vuole. Non limitarti ad ascoltare ciò che ti dice la tua mente su cosa potrebbe significare", aggiunge.

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2. La tua cronologia dei contenuti pornografici riflette interessi più ampi

"Guarda che tipo di porno ti eccita. Che tipo di porno ti piace? È un buon indicatore, ma non una risposta infallibile per capire se sei bisessuale o meno", dice Deepak. Se ti ritrovi a guardare contenuti che non ti aspettavi di trovare attraenti, o se il genere delle persone coinvolte è meno importante per te rispetto alla dinamica, vale la pena tenerlo presente.

Una precisazione che Deepak fa: "Ci sono molte lesbiche a cui piace il porno gay. Questo non significa che siano attratte dagli uomini gay". Il contesto e gli schemi ricorrenti contano più di ogni singolo episodio.

3. Le tue cotte immaginarie trascendono le differenze di genere

Quando guardi una serie TV, un film o leggi un libro, ti capita di sentirti attratto da personaggi a prescindere dal loro genere? Questo è spesso uno dei primi segnali di bisessualità negli uomini, in parte perché l'attrazione per un personaggio di fantasia sembra meno impegnativa e più facile da riconoscere rispetto ai sentimenti reali. Molti uomini bisessuali fanno risalire i primi segnali della loro bisessualità a un'infatuazione per un personaggio che non riuscivano a spiegare del tutto.

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4. Ti identifichi con i personaggi bisessuali più di quanto ti aspettassi

Forse vedere un personaggio come Loki della Marvel dichiararsi bisessuale ha avuto un impatto diverso da quello che pensavi. Oppure c'è una figura bisessuale in un libro, una serie TV o nella vita pubblica per cui ti ritrovi a fare il tifo in un modo che senti personale. Vale la pena riflettere su questa identificazione. Spesso emerge prima dell'etichetta. Se vuoi esplorare ulteriormente queste prospettive, la lista di Bonobology di Libri LGBTQ include titoli che trattano l'identità bisessuale con reale delicatezza.

5. I tuoi sentimenti per un caro amico ti hanno confuso

Un'attrazione forte verso un amico intimo, che sembra andare oltre l'ammirazione o l'affetto, è qualcosa che molti uomini bisessuali descrivono come un punto di svolta. Ecco le domande che Deepak suggerisce di porsi:

• Provate attrazione romantica per questa persona? Preferite trascorrere del tempo da soli piuttosto che in gruppo?
• Appaiono nelle tue fantasie sessuali?
• Hai paura che qualcuno lo scopra? Oppure eviti del tutto di provare quel sentimento per proteggere l'amicizia?

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6. Riesci a immaginare relazioni a lungo termine con persone di sesso diverso

Per molti uomini bisessuali, l'attrazione non riguarda tanto il genere quanto l'individuo. Se riesci davvero a immaginarti in una relazione seria con persone di qualsiasi genere, non come una vaga ipotesi ma come qualcosa che potresti effettivamente desiderare, questo è un segnale significativo. Non significa che tu sia ugualmente attratto da tutti i generi; significa che il genere non è un ostacolo insormontabile.

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7. Lo stigma della bisessualità ti colpisce personalmente

Quando qualcuno afferma che la bisessualità maschile non esiste, o la minimizza, o suggerisce che gli uomini bisessuali siano semplicemente confusi: la reazione è diversa rispetto ad altre forme di omofobia? Vi sembra un attacco personale, anche se non avete ancora elaborato completamente i vostri sentimenti? Deepak osserva che prendere sul personale lo stigma legato alla bisessualità è spesso un primo segnale che c'è qualcosa che merita di essere approfondito. Le reazioni difensive al rifiuto della bisessualità non riguardano sempre la politica. A volte riguardano l'identità.

8. Continui a chiederti se sei bisessuale

“Non cercare di incasellarti in una categoria. Vai avanti con la tua vita e il tuo corpo ti dirà cosa fare”, afferma Deepak. Detto questo, se la domanda continua a ripresentarsi, c'è un motivo. Qualcosa l'ha scatenata, che si tratti di una persona, un'esperienza o un momento di onestà con te stesso. La domanda ricorrente è di per sé un segnale da prendere sul serio. Lo stesso vale quando ti ritrovi a osservare qualcuno e ti chiedi se ciò che provi... è più profondo di quanto sembriOggi non hai bisogno di una risposta definitiva.

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9. La bisessualità è attraente, non solo teorica.

C'è una differenza tra comprendere la bisessualità a livello intellettuale e trovare l'idea genuinamente attraente per la propria vita. Se il concetto risuona, se si prova qualcosa quando ci si pensa, al di là della semplice curiosità accademica, questo è un segnale diverso. Suggerisce un'apertura che potrebbe indicare qualcosa di concreto.

10. L'etichetta bisessuale mi sembra appropriata

"A volte, più che per qualsiasi motivo specifico, l'etichetta 'bisessuale' sembra semplicemente giusta per alcune persone", afferma Deepak. Se ti definisci 'bisessuale' e qualcosa ti dà un senso di appagamento, è una forma di conoscenza di sé. Non lasciare che il rumore dei pregiudizi soffochi una sensazione che sta cercando di dirti qualcosa. L'etichetta è uno strumento a tua disposizione, non una scatola in cui qualcun altro può rinchiuderti.

11. Ti senti più a tuo agio negli spazi LGBTQ+

Molti uomini bisessuali descrivono un senso di sollievo o di appartenenza in ambienti queer-friendly ancor prima di aver definito il proprio orientamento sessuale. Sentirsi insolitamente a proprio agio, o insolitamente se stessi, negli spazi LGBTQ+, a un evento del Pride, in un gruppo di amici queer o in una comunità in cui la sessualità non è soggetta a controlli, è spesso un primo segnale che il proprio orientamento è meno rigido di quanto si pensasse. Il senso di agio arriva spesso prima ancora di trovare il vocabolario per definirlo.

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12. La tua attrazione è prima di tutto per la persona, non per il genere.

Molti uomini bisessuali descrivono la loro esperienza non come "Sono attratto da uomini e donne" ma "Sono attratto da questo La persona. Il genere è presente ma non determinante. L'energia, la mente, la personalità o la presenza fisica di una persona contano più della categoria di genere a cui appartiene. La definizione di Robyn Ochs coglie perfettamente questo concetto: attrazione verso più di un genere, non necessariamente nello stesso modo e non necessariamente nella stessa misura. Se i tuoi schemi di attrazione sono costantemente incentrati sulla persona piuttosto che sul genere, questo è un segno significativo di bisessualità negli uomini.

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13. La tua attrazione cambia o fluttua nel tempo

Alcuni uomini bisessuali sperimentano quello che la comunità bisessuale chiama il "biciclo", ovvero periodi in cui l'attrazione per un genere è più forte, seguiti da periodi in cui si sposta verso l'altro. Non si tratta di instabilità o confusione. È uno schema riconosciuto all'interno dell'identità bisessuale, documentato nella letteratura e nella ricerca della comunità. Il tuo orientamento non cambia perché l'attrazione fluttua; ciò che cambia è la sua intensità e la sua focalizzazione. Scambiare le naturali fluttuazioni per incertezza sulla propria identità è uno dei motivi per cui molti uomini bisessuali trascorrono anni a mettere in discussione qualcosa che in realtà è sempre stato costante.

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Cosa non significano questi segnali

Riconoscere alcune di queste esperienze non ti rende automaticamente bisessuale, e questo vale in entrambi i sensi. Questi segnali sono indicatori, non prove. Una storia che illustra bene la complessità: un uomo gay che era felicemente sposato con una donna Da anni si dimostra come identità, comportamento e orientamento possano divergere in modi che sfuggono a semplici etichette. Alcuni chiarimenti importanti:

• Avere esperienze omosessuali non definisce l'orientamento sessuale: C'è una differenza sostanziale tra un comportamento omosessuale occasionale e un'attrazione genuina e duratura per gli uomini. La bisessualità richiede quest'ultima.
• La bisessualità non implica attrazione universale: Non devi essere attratto da tutti, o ugualmente attratto da tutti i generi. La maggior parte degli uomini bisessuali ha delle preferenze.
• Essere in una relazione omosessuale o eterosessuale non annulla la tua identità: Un uomo bisessuale in una relazione eterosessuale rimane comunque bisessuale. Il genere del tuo partner attuale non definisce il tuo orientamento sessuale.
• Il disagio nei confronti delle tematiche LGBTQ+ di per sé non è un segnale: L'omofobia e la bifobia interiorizzata possono generare sentimenti complessi, ma da sole non sono indicatori affidabili dell'orientamento bisessuale.

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Gli aspetti di salute mentale del mettere in discussione la propria sessualità

Se il processo di riconoscimento dei segni di bisessualità negli uomini ti sembra pesante, non è perché lo stai facendo nel modo sbagliato. Oltre al lavoro personale di scoperta di sé, gli uomini bisessuali si trovano anche ad affrontare questioni pratiche, dalla ricerca di un supporto che affermi la comunità LGBTQ alla gestione App di incontri pensate per persone queerMa spesso il peso emotivo viene prima. revisione sistematica pubblicata sul Journal of Sex Research hanno scoperto che le persone bisessuali presentano tassi più elevati di depressione e ansia rispetto sia agli individui eterosessuali che a quelli gay/lesbiche. Meta-analisi del 2022 in Acta Psychiatrica Scandinavica hanno confermato tali risultati, rilevando che al momento non vi sono prove di una riduzione del divario.

Perché gli uomini bisessuali riportano tassi più elevati di ansia e depressione

La causa principale non è la bisessualità in sé, bensì lo stress da minoranza, l'eccessivo peso psicologico derivante dal dover affrontare contemporaneamente stigma, invisibilità e discriminazione provenienti da più direzioni. Gli uomini bisessuali spesso subiscono il rifiuto delle comunità eterosessuali e lo scetticismo di quelle gay, ritrovandosi così senza un chiaro senso di appartenenza a nessuna delle due. L'invisibilità è di per sé una forma di danno.

Ricerca I dati di PubMed confermano che le persone bisessuali presentano forti disparità in termini di salute mentale e abuso di sostanze, in relazione a identità, attrazione e comportamento. Non si tratta di un dato isolato, bensì di uno dei risultati più replicati nella ricerca sulla salute delle minoranze sessuali.

Come trovare supporto

Parlare con qualcuno che comprende l'esperienza specifica dell'identità bisessuale è profondamente diverso da una consulenza generica. Ecco alcune opzioni utili da conoscere:

• Terapisti che supportano la comunità LGBTQ+: Il motore di ricerca dei terapeuti di Psychology Today ti permette di filtrare per specializzazione LGBTQ+. Un terapeuta inclusivo non metterà in discussione il tuo orientamento né lo tratterà come qualcosa da risolvere.
• Comunità bispecifiche: Il Bisexual Resource Center (biresource.org) offre connessione, risorse e visibilità.
• Il gruppo di consulenti di Bonobology: Se stai affrontando domande sulla tua identità sessuale nel contesto di una relazione, gli esperti di Bonobology possono aiutarti

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Come parlare della propria bisessualità

Anche quando sai come ti senti, dirlo ad alta voce è una cosa diversa. Fare coming out come bisessuale, con un partner, un genitore o un amico, comporta delle conseguenze reali. Queste conseguenze variano a seconda di con chi stai parlando e di cosa stai rischiando. Vale anche la pena sapere che non tutti gli uomini bisessuali desiderano la monogamia e che il panorama di come possono essere le relazioni è ampio. Comprendere il differenza tra poliamore e relazioni aperte può aiutarti a chiarire quale tipo di struttura relazionale funziona effettivamente per te prima di iniziare qualsiasi conversazione.

"Perché sono bisessuale?" è una domanda che molti uomini si pongono fin da subito. La risposta di Deepak è diretta: "Sei bisessuale per le stesse ragioni per cui hai gli occhi azzurri, marroni o neri. Sei bisessuale per le stesse ragioni per cui sei calvo o hai capelli ricci, folti e lucenti: è biologia". Se stai decidendo se e come fare coming out, ecco alcune cose da tenere a mente:

• Allestire il palco: Scegli un momento in cui l'altra persona abbia spazio per una vera conversazione, non una finestra di cinque minuti in cui è facile distrarsi.
• Preparatevi a una varietà di risposte: Non tutti reagiranno come speri. Questo non significa che tu abbia commesso un errore.
• Date tempo alle persone: Una persona che ti ama potrebbe aver bisogno di tempo per elaborare ciò che le hai detto. Il tempo non è sinonimo di rifiuto.
• Non devi a nessuno fare coming out: La tua identità sessuale ti appartiene. Condividerla è una scelta, non un obbligo.

Dire al proprio partner di essere bisessuali

Se sei in una relazione e stai prendendo coscienza dei tuoi sentimenti bisessuali, la domanda su quando e se dirlo al tuo partner è reale. Non esiste una risposta giusta universale, ma alcune cose sono generalmente vere: l'onestà tende a costruire più fiducia a lungo termine, e vivere in una relazione in cui la propria identità viene nascosta è un peso che si accumula nel tempo.

Se il tuo partner reagisce con gelosia o teme che tu voglia stare con qualcun altro, la conversazione non riguarda la bisessualità. Riguarda la fiducia e l'impegno, che valgono per qualsiasi orientamento.

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Identità bisessuale in una relazione che appare eterosessuale

Molti uomini bisessuali hanno relazioni a lungo termine con donne e vivono, apparentemente, come coppie eterosessuali. Questo viene talvolta definito "passare per eterosessuale" e comporta una sua forma di cancellazione. Potresti pensare di non poter rivendicare la tua identità bisessuale perché non la "dimostri". Ma La bisessualità è un orientamento, non un comportamento. Un uomo che intrattiene una relazione monogama con una donna non smette di essere bisessuale, così come un uomo eterosessuale nella stessa relazione non smette di essere eterosessuale. 

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Come esplorare la propria bisessualità

Se sei abbastanza sicuro dei tuoi sentimenti ma non sai bene cosa farne, Deepak ha due punti di riferimento pratici. Prima di arrivare a questi, è importante sapere che l'esplorazione della bisessualità non significa sempre agire immediatamente sull'attrazione. Alcuni uomini scoprono di dover prima capire come il loro orientamento si relaziona ad altre dimensioni di chi sono, incluso se aspetti di demisessualità (dove l'attrazione si sviluppa solo dopo una connessione emotiva) sono fattori che rientrano nella loro esperienza.

• Sii sincero riguardo alle tue inclinazioni bisessuali: Se stai sperimentando nuove esperienze o frequentando qualcuno, fai sapere ai tuoi partner attuali e potenziali a che punto sei. Non devi avere tutto chiaro, ma la trasparenza previene danni.
• Pratica l'accettazione radicale di te stesso: Fai attenzione alle narrazioni che minimizzano i tuoi sentimenti o li rendono più vergognosi di quanto non siano in realtà. Cerca di vederti per quello che sei, non per quello che pensi di dover essere.

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DOMANDE FREQUENTI

Considerazioni finali

La sessualità non è una scatola che va bene per tutti. È una mappa di ciò che desideri, e come la interpreti dipende solo da te e da nessun altro. Se nella tua esperienza hai riconosciuto segnali di bisessualità negli uomini, non hai bisogno del permesso di nessuno per prenderli sul serio. E non devi per forza avere tutto chiaro oggi stesso.

I segnali descritti in questo articolo sono punti di partenza. Hanno lo scopo di offrire un quadro più chiaro di come appare realmente la bisessualità vista dall'interno, al di là dei miti, delle negazioni e del rumore di fondo. Cosa farne di questo quadro è una scelta del tutto personale. 

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