Le 5 fasi di una relazione di ripiego

Una relazione di ripiego può essere definita semplicemente come una relazione che si instaura molto rapidamente dopo una rottura. In queste relazioni, una persona cerca di nutrire gli stessi sentimenti che provava per il proprio ex. Inizialmente, questo approccio inizia molto bene, ma poiché i sentimenti sono forzati, artificiali e superficiali, gradualmente la relazione di ripiego si esaurisce.

La maggior parte delle persone impiega molto tempo per legare con qualcuno, ma è naturale che anche il distacco richieda del tempo. Anche le relazioni di ripiego seguono fasi o stadi e, in un tipico caso di ripiego, possono essere considerate piuttosto prevedibili.

Il concetto di relazione di ripiego nasce generalmente dall'insicurezza emotiva che si scatena in una persona dopo una rottura dolorosa. Le persone sentono anche il bisogno di distrarsi dal dolore e di lanciarsi in una relazione di ripiego. Certo, le relazioni di ripiego possono offrire una gradita distrazione dal dolore straziante che accompagna la fine di una relazione.

Ma rappresentano davvero un'alternativa più sana rispetto alle cinque fasi del recupero post-rottura? E queste relazioni sono sostenibili? Esploriamo le diverse fasi delle relazioni di ripiego per trovare le risposte con l'aiuto della psicologa consulente Jaseena Backer (MS in Psicologia), esperta di genere e gestione delle relazioni.

La psicologia della relazione di rimbalzo

Per comprendere la psicologia delle relazioni di rimbalzo, è necessario prima comprendere il significato di queste relazioni. A volte, quando una relazione seria, seria o impegnativa si interrompe, le persone si ritrovano invischiate in una relazione temporanea e transitoria per poi ritrovare se stesse.

La durata di una relazione di ripiego non è generalmente lunga, dura al massimo un anno, anche se le crepe iniziano a manifestarsi molto presto. La psicologia delle relazioni di ripiego è unidirezionale. Riguarda l'autoguarigione. Quando le persone non riescono a superare il loro ex, quando non riescono a smettere di autocommiserarsi, quando vogliono che qualcuno le faccia provare di nuovo qualcosa, allora intraprendono queste relazioni con la persona più vicina, desiderosa, preferibilmente più giovane, per un po'.

Nella frenetica vita moderna, dove non abbiamo il tempo né l'energia per guarire da soli, è molto comune ricorrere a relazioni di ripiego in sostituzione dell'amore. Uno studio sulla psicologia delle relazioni di ripiego suggerisce che questo approccio potrebbe avere anche i suoi vantaggi.

Questa indagine empirica sulle ragioni e sull'impatto delle relazioni di ripiego ha rilevato che le persone impegnate in nuove relazioni tendono ad essere più sicure della propria desiderabilità e potrebbero essere meglio preparate a superare la rottura e la fine della relazione con l'ex. Questi risultati indicano che le relazioni di ripiego possono essere più utili di quanto si creda comunemente. Questo, ovviamente, a condizione che l'intento della relazione sia stato chiaramente comunicato al nuovo partner e che tutti i soggetti coinvolti siano d'accordo sulla sua natura e si sentano a proprio agio.

Fasi di una relazione di rimbalzo

Le relazioni di ripiego seguono stereotipicamente, ma non rigorosamente, una certa traiettoria verso la loro destinazione finale: la rottura. Qui abbiamo provato a scomporle in fasi in modo che si possa identificare la loro posizione. Potrebbero esserci alcune differenze nelle fasi delle relazioni di ripiego per chi lascia e per chi è stato lasciato. Tuttavia, in gran parte, entrambi attraversano fasi simili di attrazione, eccitazione, ritiro emotivo e disillusione.

È importante comprendere la cronologia e le fasi di una relazione di ripiego, poiché queste relazioni non sono quasi mai corrette nei confronti della persona che viene usata da chi sta superando una relazione seria (a meno che, ovviamente, chi inizia una relazione di ripiego non abbia comunicato onestamente le proprie intenzioni e necessità al nuovo partner, che, a sua volta, le ha accettate e ha scelto di portare avanti la relazione romantica).

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A volte, quando una relazione seria, seria o impegnativa si interrompe, le persone si lasciano coinvolgere in una relazione temporanea e transitoria per poi ritrovare se stesse. Quali sono le fasi di una relazione di ripiego? Ne elenchiamo cinque.

1. Attrazione

Quando una relazione finisce e finalmente capisci che non puoi tornare a come prima, inizi a capire che è tempo di guardare avanti. Ma potresti sentirti troppo intorpidito per andare avanti e non pronto per iniziare un'altra relazione. Sono questi i momenti in cui le persone si innamorano di nuovo.

Potresti sentirti attratto da qualcuno di nuovo, magari conosciuto in un contesto sociale o tramite un'app di incontri. Una relazione di ripiego può anche capitare con qualcuno che eri precedentemente nella friendzone, una vecchia fiamma o qualcuno che è drasticamente diverso dal tuo ambiente. E tieni presente che le relazioni di ripiego in genere sembrano amore perché ci si impegna così tanto che inizialmente sembra tutto perfetto.

La psicologia del rimbalzo funziona in un certo modo: o vuoi sentirti a tuo agio con qualcuno che conosci bene o con qualcuno completamente diverso dal tuo solito tipo. In questo caso, cerchi rassicurazioni o un rinnovato apprezzamento. In entrambi i casi, vuoi riscoprire te stesso guardandoti attraverso gli occhi di qualcun altro.

Nella fase di attrazione, vuoi sentirti di nuovo desiderato e riacquistare un po' di potere in una relazione, soprattutto se sei stato lasciato. Avere un bell'aspetto, cambiare look, cambiare stile e così via diventa più importante che cercare davvero la tua pace mentale.

L'attrazione è anche una delle prime fasi di una relazione di ripiego per chi lascia, che potrebbe rallegrarsi del sollievo di aver rotto con un partner in cui non provava più alcun interesse e godersi la sua ritrovata libertà.

2. Intimità in una relazione di ripiego

In una relazione di ripiego, non si cerca una connessione emotiva o una dipendenza. Di solito è più fisica. Si desidera che la relazione di ripiego ti ammiri e ti adori. Si desidera essere il fiore, non il giardiniere, quando si torna in amore.

"In una relazione di ripiego, non sei te stesso. Sei alla ricerca di molte risposte che non hai trovato nella relazione precedente. Finché non le trovi, rimani bloccato in questa fase di ripiego e non sei pronto a costruire una nuova connessione duratura e significativa", afferma Jaseena . Desideri attenzioni e affetto esclusivi dal tuo partner per guarire il tuo cuore spezzato . In sostanza, vuoi tutti gli aspetti positivi di una relazione senza però investire troppe energie emotive.

Dicono che la cura per una relazione finita sia andare a letto con qualcun altro. Ti senti triste pensando a come sei rimasta fedele a qualcuno che non ti apprezzava. Soprattutto se sei stata tradita nella tua precedente relazione, allora hai bisogno di una relazione di ripiego per sentirti sexy e bella.

Quindi, invece di passare il tempo a parlare e a conoscersi davvero, trascorrete del tempo in casa esplorando altre avventure. Avete affrontato un restyling post-rottura, ma non siete ancora sicuri del vostro nuovo look. Dovete essere apprezzati anche per questo, non solo per la vostra personalità.

Ogni tocco, ogni bacio, ogni desiderio di un centimetro della tua pelle ti aiuta a guarire, ti aiuta ad amarti di nuovo, ti aiuta a ritrovare la fiducia in te stesso. Ma questa potrebbe essere una falsa speranza che non ha importanza a lungo termine.

3. Mettiti in mostra

Rompere, soprattutto dopo una relazione seria e duratura, è dura, non solo per te stesso, ma anche per la tua reputazione sociale. Le voci si diffondono a macchia d'olio e le persone iniziano a guardarti in modo diverso. Non ti piace essere il cattivo agli occhi del pubblico e detesti essere oggetto di pietà.

Quindi, quando ti innamori di nuovo, lo mostri ai tuoi conoscenti. Mostri il tuo partner come una medaglia che hai posseduto o un premio che ti sei guadagnato. Mostri la straordinaria alchimia tra voi due. Mostri quanto sei felice, anche se lo fingi esteriormente.

Questo piccolo sfogo è principalmente a beneficio del tuo ex. Ti assicuri che gli amici, soprattutto quelli che sono in contatto con il tuo ex, ti vedano con il tuo nuovo partner. Cerchi costantemente di convincere i tuoi amici che il tuo nuovo partner è molto meglio e che sei relativamente più felice di prima.

"Spesso desideriamo sentirci attraenti e amati in una relazione di ripiego per assicurarci che la rottura non sia dovuta al fatto che non eravamo più attraenti", afferma Jaseena. Cercare la conferma di noi stessi dal partner e dal mondo che ci circonda nella nostra nuova relazione diventa un meccanismo di autostima.

Questo potrebbe far sentire il tuo nuovo partner trattato come un oggetto e svalutato, rendendosi conto che il suo valore ai tuoi occhi è limitato a quanto può essere presentabile ai tuoi amici. Potresti guarire, ma nel farlo staresti ferendo qualcuno.

4. Confronto

Agli altri potresti sembrare lunatico, ma alcune delle tue reazioni estreme potrebbero essere radicate nella rottura. Se il tuo nuovo partner fa qualcosa di leggermente irritante e tu reagisci violentemente perché è qualcosa che il tuo ex faceva in passato, questo è innegabilmente molto ingiusto nei confronti del tuo nuovo partner.

Durante una relazione di ripiego, non hai ancora superato la perdita del tuo ex. Quindi, nella tua mente si verifica un continuo confronto tra il tuo nuovo partner e il tuo ex. Mentre alcune cose ti irritano, ce ne sono anche altre che ti rendono nostalgico. Queste sono le cose che vuoi ricordare, queste sono le cose che ti fanno rimpiangere la rottura e sai che non proverai mai più queste cose con nessun altro partner, perché sarà sempre diverso nelle nuove relazioni.

Questa nostalgia è ciò che ti fa rimanere attaccato a una relazione di ripiego, perché semplicemente non sei andato avanti e continui a indugiare nel punto in cui ti ha lasciato. Non hai ancora chiuso definitivamente con la tua storia. Ma non puoi fare a meno di confrontare le tue nuove conoscenze con il tuo ex: quest'ultimo è diventato una sorta di metro di paragone per ciò che ti piace o non ti piace in una persona con cui vorresti avere una relazione sentimentale. Il tuo partner di ripiego potrebbe sentirsi perso perché sta lottando contro l'idea che ti eri fatto del tuo ex, e per lo più ne è uscito sconfitto.

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Le fasi della relazione di ripiego per chi abbandona possono evolversi in modo leggermente diverso. Dopo che l'entusiasmo per la libertà e l'incontro con qualcuno di nuovo svanisce, anziché cadere nella trappola del confronto, potrebbero isolarsi emotivamente dal partner di ripiego. C'è scarso interesse a costruire qualcosa di forte e duraturo in tali relazioni, e questo inizia a diventare evidente a questo punto.

5. Disillusione

In una relazione di ripiego, arriva un momento in cui ti rendi conto che è una farsa. Non per colpa del tuo nuovo partner, non ti senti più attratto da lui. Questo perché ti rendi conto di molte cose. Prima di tutto, hai finalmente accettato il fatto che non hai ancora superato la rottura né il tuo ex. Questo è il primo passo verso la guarigione.

Ora puoi rinunciare all'illusione di stare bene e affrontare la realtà. Ora puoi smettere di fingere di essere entusiasta delle tue avventure o della tua relazione di ripiego. In secondo luogo, è fondamentale che tu capisca cosa stai facendo al tuo partner nella relazione di ripiego. Senza alcuna colpa da parte sua, viene usato in una relazione destinata a finire presto.

Questo diventa evidente anche al partner di ripiego. "Il tuo nuovo partner ha la possibilità di vedere un'altra versione di te. La persona non trae alcun impegno dal ripiego e potrebbe iniziare a rendersi conto della vacuità di questa connessione", afferma Jaseena.

Devi dirglielo e dare un taglio netto. Terzo, ora è il momento di voltare pagina. Prenditi del tempo per te stesso, parla con qualcuno se ti aiuta, coccolati: procedi verso la guarigione. L'illusione che "tutto vada bene" ti ha svuotato dentro, ma questa completa disillusione ti aiuterà a rialzarti. Quando ti rendi conto di aver toccato il fondo, l'unica via per risalire è risalire.

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Quanto durano le relazioni di ripiego?

È difficile dire con certezza quanto durerà una relazione di ripiego, perché la sua durata dipende direttamente dalle parti coinvolte. Si attraversano tutte queste fasi al proprio ritmo, per poi giungere alla disillusione. Una relazione di ripiego è generalmente di breve durata, perché a meno che non si sia guariti dalla relazione precedente, le probabilità di dedicare il 100% a questa nuova relazione sono piuttosto scarse. È anche piuttosto ingiusto nei confronti del nuovo partner.

Se ti trovi in ​​una fase di ripiego solo perché devi metterti in mostra o esprimere un concetto, c'è una forte probabilità che non solo farai del male a te stesso, ma anche al nuovo partner. Una relazione di ripiego può durare da un mese a un anno, a seconda del tempo necessario per raggiungere la consapevolezza. Se ti trovi in ​​una fase di negazione totale, una relazione di ripiego potrebbe durare più a lungo del previsto.

Le statistiche dicono che gli uomini hanno maggiori probabilità di riprendersi dopo una rottura rispetto alle donne, perché per loro è più difficile superare una separazione . E come sappiamo, le donne spesso sanno come esprimere le proprie emozioni e condividere i propri sentimenti, il che rende più facile andare avanti, mentre gli uomini sono bloccati perché non riescono a condividere facilmente le proprie emozioni.

Se sei una donna e sospetti di essere in una relazione di ripiego con un uomo, dovresti essere in grado di riconoscerne i segnali al più presto. E prima di avere il cuore spezzato, interrompi la relazione. Sii gentile con te stessa e con il tuo partner di ripiego: non trascinarti dietro la tua relazione morta come un cappotto strappato. La vita è breve, troppo breve per essere trascorsa nella finzione.

DOMANDE FREQUENTI

Le relazioni di ripiego funzionano mai?

Quanto tempo ci vuole prima di poter ricominciare a frequentare qualcuno dopo una rottura?

15 cose scioccanti che i traditori dicono quando vengono affrontati

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