Affrontiamo una delle domande più frequenti: prendersi una pausa in una relazione fa bene? Alcuni temono che una pausa aumenti la distanza e approfondisca ulteriormente i problemi irrisolti, che porteranno solo al tradimento o a una rottura definitiva. Altri pensano che sia davvero salutare prendersi una pausa e isolarsi. Prendersi una pausa potrebbe permettere di pensare da una prospettiva più lucida e di vedere i problemi della relazione da una prospettiva completamente nuova.
Quindi una pausa in una relazione può aiutare? Sì, certamente. Non è mai una cattiva idea prendersi del tempo per pensare o semplicemente sfogarsi. Quando Rodrigo si prese una pausa dalla sua relazione con Maria, se ne andò e tornò a casa dai suoi genitori per capire cosa volesse fare nella vita. Non parlò con Maria per circa un mese, finché non tornò. Rodrigo si sentì sinceramente più sistemato, sano e mentalmente disponibile per lei al suo ritorno. Era pronto a riprendere la relazione con una mente fresca.
Prendersi una pausa in una relazione: 5 motivi
Sommario
Le relazioni sono complesse, complicate, sfumate e caotiche. Quando le cose iniziano ad andare male, ha senso fare qualche passo indietro ed elaborare la situazione, piuttosto che complicarla ulteriormente. Prendersi una pausa non deve essere per forza una cosa così terribile. Potrebbe anzi essere la strada migliore per la guarigione e può aiutare a salvare una relazione che altrimenti potrebbe rompersi per sempre. È interessante notare che è un ottimo modo per... sistemare una relazione.
Ecco 5 possibili motivi per cui prendersi una pausa da una relazione è sensato. Ricorda che una pausa non significa necessariamente una rottura.
1. Quando la fiducia è tradita
La fiducia è il fulcro di ogni relazione e quando questa fiducia viene infranta, è come se il mondo intero stesse crollando. È una buona idea rimanere in silenzio, ritirarsi dentro di sé e fare introspezione. Fai il punto sulle tue aspettative, valuta se sono realistiche o meno e perché la tua fiducia è stata tradita.
Prenditi qualche giorno di pausa per riordinare le idee e tornare pronto a comunicare con il tuo partner in modo sano. Prenderti questo tempo libero può anche aiutarti a comprendere il tuo valore e a farti un'idea più chiara di quali dovrebbero essere le tue aspettative nella relazione.
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2. Quando non c'è spazio nella relazione
Se la tua relazione ti sta facendo sentire claustrofobico e le esigenze e le pressioni della vita quotidiana ti stanno logorando, prenditi una pausa da tutto. Nessuno può lavorare sotto pressione ed è un segno che la situazione sta arrivando al limite. Lo stress può farci più male che bene e può scatenare il nostro lato demoniaco, il che avrà un impatto diretto sulla salute della nostra relazione/matrimonio.
Allontanati dalla situazione e trascorri del tempo da solo. Prendersi una pausa può essere un'ottima idea in questi casi. Quando ti senti sovraccarico, devi apportare dei cambiamenti. Lo spazio in una relazione e a volte anche una relazione può essere davvero utile. Prenditi un giorno libero dal lavoro, spegni il cellulare, prenota una seduta in spa e rilassa corpo e mente.
3. Quando il dolore è troppo profondo
Questo è particolarmente vero nei casi in cui il partner ha tradito, mentito o ha nascosto la verità al partner. È in quel momento che senti il tuo cuore spezzato e non sai come affrontare tanto dolore e sofferenza. La cosa migliore è prendersi una pausa. Lascia la casa che condividi con il tuo partner e rifugiati a casa del tuo migliore amico o dei tuoi genitori/fratelli per qualche giorno.
Probabilmente sarai troppo sopraffatto emotivamente per avere una visione oggettiva della situazione e potresti finire per bruciare i ponti per pura rabbia e disgusto. È saggio concederti un po' di tempo per elaborare il dolore, magari rivolgendoti a un professionista, prima di pensare di crocifiggere il tuo partner.
4. Quando sei confuso
Ogni volta che le cose non hanno senso, sei confuso emotivamente e mentalmente e non vedi la chiarezza, la cosa migliore è prendersi una pausa e lasciare che il tempo risolva le cose da solo. Se senti che niente ha senso e tutto crolla costantemente, devi premere il pulsante "pausa" prima che la situazione peggiori.
Puoi provare la terapia perché ce ne sono molte benefici della consulenza In tali circostanze, potresti anche dedicarti a un nuovo hobby o viaggiare per capire cosa c'è che non va. Ma questo potrebbe essere un segnale che è giunto il momento di concentrare le tue energie su te stesso.
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5. Quando senti di essere sull'orlo della rottura
Quando ne hai abbastanza, non ne puoi più e senti che l'unico modo per sopravvivere a questo inferno è rompere con il tuo partner, è il momento di prendersi una pausa da tutto e dargli un'altra possibilità di sopravvivere.
È difficile, ma devi avere fiducia nella tua relazione; ricordare tutti gli aspetti positivi del tuo partner; ricordare perché ti sei innamorato di lui/lei in primo luogo, metterti nei suoi panni per capire la sua versione dei fatti e prenderti del tempo per essere assolutamente sicuro/a di ciò che vuoi veramente: una rottura o dare un'altra possibilità alla relazione.
Se scegli di prenderti una pausa, rivolgerti a un life coach o a uno psicoterapeuta durante questo periodo può aiutarti a fare chiarezza. E una volta ripresa la relazione, devi dare priorità al dialogo e alla risoluzione dei tuoi problemi senza entrare in conflitto. Prendersi una pausa significa semplicemente darsi tempo, spazio ed energia per tornare ai problemi che ti hanno spinto a prenderti una pausa, in modo più sano.
Domande Frequenti
Probabilmente non dovrebbe durare più di un mese. 30 giorni sono un tempo sufficiente per rivalutare una relazione e rimettersi in piedi.
Sì, è vero. Quando le relazioni diventano opprimenti, potresti aver bisogno di cambiare un po' le cose e ritrovare un po' di benessere e calma. Dopo una pausa, sarai in grado di affrontare meglio i tuoi problemi relazionali dopo aver acquisito consapevolezza.
Sì, sicuramente può esserlo. Prendersi una pausa in una relazione non significa necessariamente una rottura. Significa solo prendersi una pausa per rivalutare le cose più chiaramente. Può schiarirsi le idee e aiutare a capire di cosa si ha veramente bisogno dalla vita e da una relazione.
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Ci sono diversi momenti in una relazione in cui diventa soffocante. A volte troppa vicinanza ci soffoca. E a volte qualche ferita richiede una pausa. E in momenti come questo, dobbiamo riconoscere la verità: a volte lasciar andare e darci lo spazio che meritiamo per affrontare la situazione è la cosa migliore che possiamo fare. Perché non puoi aiutare nessuno quando sei tu stesso ferito interiormente e hai bisogno di guarire. Ecco perché è essenziale prendersi una pausa in queste situazioni.
Sì, esatto! E molte volte fa miracoli. POTREBBE salvare una relazione in fin di vita. PERCHÉ L'HO PROVATO IO. 🙂