9 benefici comprovati della consulenza: non soffrire in silenzio

Ogni volta che attraversiamo una fase difficile della vita e desideriamo chiedere aiuto a un professionista, ci assalgono domande sui benefici della consulenza, della terapia e dell'orientamento. Potrebbe essere l'esperienza che ci cambia la vita, come ci viene presentata?

Innanzitutto, vorrei dirti che avere un'istruzione e avere competenze di vita sono due cose diverse. Mentre la scuola ci dà un'istruzione, è a casa che impariamo competenze di vita come svolgere le faccende domestiche, cucinare, pagare le bollette e negoziare con l'idraulico e il meccanico.

Ma nonostante la formazione ricevuta a casa e negli istituti scolastici, ci sono momenti in cui ci troviamo in determinati momenti della vita in cui sentiamo di aver bisogno di aiuto per affrontare la situazione, ma non sappiamo a chi chiedere aiuto. È allora che entra in gioco uno psicologo o un life coach.

Un consulente potrebbe indicarti la giusta direzione per risolvere i tuoi problemi da solo e trarre beneficio dalla consulenza. E nel mondo moderno, è facilmente possibile usufruire della consulenza online.

I risultati di questa meta-analisi forniscono un forte supporto all'adozione degli interventi psicologici online come attività terapeutica legittima e suggeriscono diverse intuizioni in merito alla sua applicazione.

Che si tratti di terapia online o di persona, il nostro obiettivo in questo articolo è discutere i benefici della consulenza e dell'orientamento. Vedrete come la terapia psicologica abbia la capacità di far emergere il meglio dalle persone.

Qual è l'importanza della consulenza?

L'altro giorno stavamo parlando con Sushant Sharma, 9 anni. Era molto contento che la sua amica Dikhsha avesse ricevuto una tessera di merito in classe per buona condotta. Sushant era molto amico di Diksha e gli dispiaceva che lei fosse sempre nervosa, venisse sgridata in classe e prendesse voti molto bassi, ma era una bambina gentile che condivideva sempre il suo pranzo con Sushant e gli portava piccoli regali come matite e gomme.

"Ma da quando ha iniziato a frequentare le sedute di consulenza a scuola è diventata più calma, i suoi voti sono migliorati e sono davvero felice che oggi abbia ricevuto una tessera privilegiata", ha detto Sushant.

I benefici comprovati della consulenza a scuola sono miglioramenti nella comunicazione, concentrazione e migliori risultati accademici. La consulenza aiuta anche nell'integrazione nei gruppi di pari, nella gestione di situazioni di abbandono o abuso in famiglia e nella gestione di rabbia e scatti d'ira.

La life coach Joie Bose ha dichiarato: "Di recente ho gestito un caso in cui una bambina si è rivolta a me perché aveva gravi problemi comportamentali. Non era brava a scuola, ma ho capito che ciò che odiava era essere considerata dalla sua famiglia allargata come una persona incapace di impegnarsi e che si sarebbe semplicemente sposata.

"Dopo mesi di terapia, ora scrive poesie, è la segretaria del club del libro della sua scuola ed è tra le prime 10 della sua classe."

Oltre ai benefici della consulenza per i giovani, l'ambito si estende a un ampio spettro di situazioni di vita, circostanze difficili e, naturalmente, problemi mentali. Uno dei maggiori vantaggi dell'orientamento e della consulenza è che si lavora con un professionista qualificato per affrontare queste problematiche.

L'importanza della consulenza risiede nel fatto che aiuta le persone ad affrontare circostanze difficili e a superare battute d'arresto come la perdita del lavoro, relazioni tossiche, la morte di una persona cara, il divorzio, lo stress legato al lavoro o alla scuola e molto altro ancora.

Il tuo consulente, lentamente ma inesorabilmente, ti fornirà le conoscenze e gli strumenti necessari per affrontare meglio queste situazioni e gestire in modo più efficace i conseguenti problemi di salute mentale, come depressione e ansia. In breve, ti aiuterà a condurre una vita sana e più appagante, anche quando le tue circostanze sono tutt'altro che ideali.

Chi ha bisogno di consulenza?

Oltre alla questione del perché rivolgersi a un consulente, un altro aspetto importante da considerare è chi può trarne beneficio. Spesso, le persone continuano a lottare con i propri problemi pensando che non siano abbastanza gravi o urgenti da richiedere un aiuto professionale.

Chiunque stia attraversando una situazione difficile nella propria vita personale o professionale, così come le persone che lottano con domande esistenziali e cercano il proprio posto nel mondo, possono beneficiare dei benefici della consulenza.

I vantaggi della consulenza individuale sono che può aiutarti a elaborare le tue emozioni, a identificare i fattori scatenanti che potrebbero alimentare inconsciamente determinati comportamenti, a interrompere schemi malsani e a rimetterti in piedi, sentendoti più forte e in controllo.

Per identificare gli scenari specifici in cui la consulenza può essere utile, abbiamo parlato con uno psicoterapeuta Dott. Aman BhonsleEcco cinque scenari principali in cui le persone possono trarre beneficio dalla consulenza, secondo lui:

1. Controversie familiari

Quando parliamo dei benefici della consulenza nelle relazioni, l'ambito si estende ben oltre le relazioni di coppia e le relazioni sentimentali. Qualsiasi forma di conflitto tra familiari, in particolare tra genitori e figli o persino tra fratelli, può essere gestita meglio con l'aiuto della giusta guida.

Ci sono casi in cui i genitori si sentono delusi dai figli, o i figli si sentono incompresi e non ascoltati dai genitori. I divari generazionali e le differenze di prospettiva possono alimentare ulteriormente il risentimento.

Un consulente può fungere da ponte che colma le lacune. O almeno aiutare entrambe le parti a liberarsi dal peso delle aspettative, degli obblighi, dell'approvazione e della convalida.

2. Litigi coniugali

Naturalmente, terapia di coppia Tra i benefici della consulenza psicologica per le relazioni di coppia rientrano tra i più importanti. Quando i coniugi non sono sulla stessa lunghezza d'onda o il bagaglio di problemi passati crea una frattura tra loro, andare in terapia può aiutare a elaborare i sentimenti in modo più pragmatico.

3. Ansia

Spesso, situazioni di vita stressanti come crisi finanziarie, problemi di salute, problemi relazionali, relazioni interrotte, rapporti tesi con un amico o un familiare possono diventare fattori scatenanti dell'ansia. Uno psicologo qualificato può aiutarti a elaborare queste emozioni con enfasi e a offrirti una nuova prospettiva su tali situazioni.

Con gli strumenti, gli esercizi e i meccanismi di adattamento giusti, puoi imparare a gestire meglio le emozioni ansiose e iniziare a ricostruire la tua vita dopo una perdita o una battuta d'arresto.

4. Lutto o trauma

I benefici della consulenza psicologica per la depressione possono essere particolarmente significativi quando la malattia è scatenata da eventi che cambiano la vita. La morte di una persona cara, la perdita del lavoro, un aborto spontaneo, un incidente che compromette le capacità fisiche: questi eventi possono avere un impatto profondo e di vasta portata sul benessere mentale di chiunque.

Spesso, le persone non sono in grado di elaborare la profonda tristezza, il dolore o il senso di perdita che accompagnano tali battute d'arresto. Reprimere tutto e andare avanti non è sempre l'approccio giusto.

Uno psicologo può aiutarti a entrare in contatto con i sentimenti di dolore o perdita che stai evitando di affrontare, a elaborarli e a imparare a viverli in modo che non interferiscano con la tua esistenza quotidiana.

5. Indecisione o confusione

Quando parliamo dei benefici della consulenza per i giovani, il suo ruolo nell'affrontare l'indecisione è particolarmente degno di nota. Spesso, i giovani si trovano in una situazione di confusione riguardo alle scelte di carriera, ai progetti di vita e alla visione del futuro.

Durante la crescita, queste scelte sono influenzate dal punto di vista e dall'educazione dei genitori. Man mano che una persona acquisisce la propria autonomia e sviluppa una propria visione del mondo, le sue scelte possono entrare in conflitto con ciò che è stato insegnato come giusto o a cui aspira.

Ciò può portare a una crisi esistenziale in cui le persone iniziano a mettere in discussione il loro posto nel mondo, ecc. Allo stesso modo, se qualcuno sente di aver avuto una brutta esperienza nella vita o di non aver ricevuto ciò che gli spetta, possono insinuarsi confusione e un senso di sconforto.

La consulenza può aiutarti a mettere in prospettiva questi sentimenti estremamente confusi e spesso contraddittori.

Quali sono i vantaggi della consulenza?

I benefici della consulenza sono immense. Mentre le scuole e altre istituzioni educative hanno preso coscienza dell'importanza della consulenza psicologica, anche i singoli individui si avvalgono della consulenza per correggere il corso della propria vita.

La consulenza può essere di vario tipo: consulenza psicologica, consulenza di coppia, consulenza prematrimoniale, consulenza per bambini e genitori e consulenza per problemi intimi e sessuali.

Qual è la scienza alla base dei benefici della consulenza? In un studioSono stati raccolti tutti gli articoli empirici pubblicati fino a marzo 2006 che esaminano l'efficacia della terapia online in diverse forme ed è stata effettuata una meta-analisi di tutti gli studi in essi riportati.

Questi studi hanno coinvolto un totale di 9,764 clienti, trattati tramite vari interventi psicologici basati su Internet per una varietà di problemi, la cui efficacia è stata valutata mediante diversi tipi di misure.

La life coach Joie Bose afferma: "Credo che il mio lavoro consista nel canalizzare la voce interiore della persona che si rivolge a me. Devo capire cosa vuole veramente. Di solito sono confuse riguardo ai propri sentimenti ed è mio compito fare chiarezza. Essere non giudicanti è la chiave, ed essere lì per aiutarle a negoziare la situazione è l'altro aspetto della consulenza", ha affermato.

Il consulente è la persona che ti tiene per mano e ti aiuta a superare la situazione in cui ti trovi. Le persone che si sono rivolte a un consulente hanno riportato nella maggior parte dei casi risultati molto positivi.

Deepa Sarkar ha scoperto che la figlia di 10 anni si stava chiudendo in se stessa dopo il divorzio. Ha consultato uno psicologo insieme alla figlia.

"Mi ha dato un'idea di cosa potesse attraversare mia figlia e mi ha permesso di capirla meglio, aiutandola a gestire tutte le emozioni negative. Ora siamo entrambe in una situazione migliore." Questa è la prova che consulenza sul divorzio può aiutare immensamente i coniugi e i figli.

Il dottor John M. Gottman, che ha salvato molti matrimoni negli Stati Uniti dal divorzio consulenza matrimoniale, ha affermato che i matrimoni finiscono perché le persone non si rivolgono prima alla consulenza psicologica. Quando lo fanno, spesso è troppo tardi.

La parte migliore è che le persone possono accedere consulenza matrimoniale online nella privacy delle loro case, quindi c'è sempre la possibilità di un intervento tempestivo se la persona è disposta.

9 benefici comprovati della consulenza supportati dalla ricerca

Psicologia positiva afferma che i benefici della consulenza sono empiricamente comprovati. Sempre più persone scelgono la consulenza. Mentre le aziende si rivolgono alla consulenza lavorativa per i propri dipendenti, le scuole stanno ottenendo ottimi risultati con la consulenza agli studenti.

Da quando è scoppiata la pandemia di COVID-19 e le scuole sono passate alla didattica online, anche gli insegnanti hanno ricevuto supporto psicologico online per affrontare i nuovi orari e le nuove tecniche di insegnamento. Infatti, da quando è scoppiata la crisi del coronavirus e le persone hanno dovuto affrontare problemi mentali durante il lockdown, anche loro hanno usufruito di supporto psicologico online per affrontare al meglio la situazione.

La consulenza familiare e genitoriale aiuta i genitori a gestire meglio i propri figli e la consulenza di gruppo ha aiutato immensamente le persone che soffrono di ansia, depressione, malattie terminali e dipendenza e abuso di sostanze.

I benefici della consulenza sono molteplici, ma qui ci concentreremo sui 9 più importanti:

1. Miglioramento delle capacità comunicative

Come sappiamo, la maggior parte dei problemi relazionali o mentali derivano da una mancanza di comunicazione. Quando le persone non riescono a comunicare ed esprimere i propri sentimenti, si accumulano emozioni negative che possono portare a frustrazione, ansia e persino depressione.

La consulenza psicologica ti aiuta a migliorare le tue capacità comunicative, a stabilire i tuoi limiti relazionali e a esprimerti meglio. Con migliori capacità comunicative, le persone si sentono più forti. Le ragnatele iniziano ad accumularsi in una relazione a causa delle cose non dette.

Una migliore comunicazione aiuta a diradare le ragnatele. Puoi iniziare da semplici esercizi di comunicazione con il tuo partner per lavorare sui vostri problemi di comunicazione.

La psicologa Kavita Panyam afferma: "Una comunicazione efficace significa scegliere le parole giuste. Bisogna ricordare che si sta rispondendo, non reagendo. Di recente un marito è venuto da me con la moglie e, tra le tante lamentele, una era che non gli piaceva il tono del suo discorso. Le ho spiegato come dire un semplice 'Grazie' per un bicchiere d'acqua faccia una grande differenza in una relazione".

2. Migliore autostima

Bassa autostima Spesso porta a continui dubbi su se stessi e ansia da prestazione. Gli studenti non riescono a ottenere buoni risultati accademici a causa della bassa autostima, e questo spesso porta a problemi comportamentali e all'incapacità di integrarsi nel gruppo dei pari. La bassa autostima porta a problemi sul posto di lavoro e si riflette persino sulle relazioni interpersonali, portando in alcuni casi all'incapacità di stabilire relazioni intime.

La consulenza aiuta immensamente a infondere fiducia e autostima e quindi a ottenere prestazioni migliori in tutti gli ambiti della vita.

La Dott.ssa Aman condivide un esempio dei vantaggi della consulenza individuale nell'affrontare i problemi di autostima. "Una volta avevo un paziente che voleva diventare un artista digitale, ma non era abbastanza sicuro di sé da pubblicare il suo lavoro online, perché pensava che sarebbe sembrato un'esagerazione.

Lavorando con lui, abbiamo scoperto che questa riluttanza a mettersi in gioco era il risultato di una bassa autostima che poteva essere fatta risalire alla sua infanzia. Sua madre era eccessivamente critica nei suoi confronti. Lo paragonava costantemente al fratello e lo etichettava come "idiota", "stupido" e "buono a nulla".

"Col tempo, l'ho aiutato a imparare a farsi valere di fronte ai suoi genitori. Allo stesso tempo, a stabilire dei limiti e a smettere di essere trasparente al 100% con loro e di riferire ogni piccolo sviluppo della sua vita alla madre. Soprattutto, l'ho aiutato a liberarsi dal bisogno di approvazione da parte di sua madre, che non ha mai ricevuto", racconta.

3. Gestire i sintomi di ansia e depressione

Nel mondo attuale, nessuno è immune da stress e ansia. A volte la situazione degenera in depressione. Negli Stati Uniti quasi 46.6 milioni di persone soffrono di problemi di salute mentale, il che significa che un adulto su cinque ha problemi di salute mentale.

A rapporto Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il 7.5% della popolazione indiana soffre di problemi di salute mentale e si prevede che questa percentuale raggiungerà il 20% quest'anno (2020). In India, la maggior parte delle persone non si rivolge a professionisti a causa dello stigma a cui è associata, quindi la consulenza online potrebbe essere la strada giusta per trarne i benefici.

L'ansia è un problema del mondo moderno con cui molte persone devono fare i conti e, dall'ansia da appuntamenti a quella da messaggi, i problemi sono molteplici. I benefici della terapia e della consulenza sono immensi per affrontare l'ansia.

Kavita Panyam ci ha detto che è la paura dell'ignoto, l'apprensione, a creare ansia. Bisogna invece pensare al momento presente. "L'ansia può essere gestita attraverso la consapevolezza e utilizziamo terapie che eliminano la paura e la sostituiscono con il pensiero razionale".

La dottoressa Aman racconta come la consulenza psicologica abbia aiutato una donna a gestire meglio l'ansia. "Suo marito era violento e la picchiava di tanto in tanto. Queste percosse sono diventate un fattore scatenante per la sua ansia. Allo stesso tempo, non voleva porre fine al matrimonio perché temeva che i suoi genitori non l'avrebbero sostenuta, dato che aveva lottato con loro per sposare quest'uomo.

"Il marito era convinto che queste percosse e abusi fossero per il suo bene. Si lamentava del fatto che lei si comportasse ancora come una studentessa universitaria e passasse il tempo libero a parlare con le amiche invece di aiutare la madre ad assumersi le responsabilità domestiche", racconta.

Con alcuni strumenti ed esercizi, ha imparato a gestire e tenere a freno la sua ansia e a resistere al marito violento.

4. Capacità di cambiare comportamento e abitudini

Partner violenti o alcolizzati, persone che soffrono di tossicodipendenza o addirittura bugiardi compulsivi e cleptomani spesso trovano la motivazione per affrontare i loro problemi comportamentali.

Per questo tipo di persone è molto difficile cambiare, ma è stato dimostrato che con la terapia è possibile. Trovare la motivazione per cambiare il proprio comportamento e le proprie abitudini è uno dei maggiori benefici della consulenza psicologica.

5. Gestione efficace dello stress

Lo stress è parte integrante della nostra vita quotidiana. Da chi lavora in ufficio a una casalinga che cucina e pulisce, tutti siamo stressati in un modo o nell'altro. Ma dipende interamente da come gestiamo lo stress. A volte, quando non siamo in grado di farlo da soli, la terapia può aiutare.

Il dottor Aman aveva un cliente estremamente stressato per una promozione imminente. "Ha detto che non si sentiva sicuro nel fare presentazioni e temeva che ciò potesse interferire con le sue possibilità di ottenere la promozione.

"Dopo un'indagine più approfondita, ci siamo resi conto che questa mancanza di fiducia era dovuta al fatto che il suo capo, da giovane professionista, gli aveva detto che era capace di parlare in pubblico. E che era più adatto a un lavoro d'ufficio. Aiutandolo a liberarsi dalle grinfie dell'opinione di un solo uomo, sono riuscito a metterlo sulla strada giusta per ritrovare la fiducia in se stesso. Questo, a sua volta, lo ha aiutato a gestire lo stress a cui era sottoposto."

Radhina Mehta, una professionista, racconta che, combattuta tra il lavoro e il suo bambino di 10 mesi, non riusciva a gestire lo stress. Quando ha iniziato ad avere attacchi di panico, ha cercato aiuto da uno psicologo.

"È stata un'esperienza che mi ha cambiato la vita. Ho imparato a smettere di gestire tutto nei minimi dettagli e a concentrarmi sul quadro generale. Ora sono una persona molto più calma, mi sento meno in colpa, trascorro del tempo di qualità con mio figlio e di recente ho ottenuto una promozione al lavoro."

La psicoterapeuta Meghna Prabhu afferma che il livello di stress è così alto oggigiorno che le persone rischiano il burnout già a partire dai 20 anni. "Questo sta influenzando le relazioni. Quindi consiglio alle persone di valutare l'opportunità di accettare altre opportunità lavorative e di cambiare l'ambiente di lavoro, di fare esercizio fisico e di mangiare sano, perché la gestione dello stress è ormai una necessità".

Come consulente per appuntamenti, relazioni e prematrimonio, Meghna ha osservato che oggigiorno le persone sono sempre più stressate nel gestire le relazioni. Litigi continui, essere bloccati dal partner sui social media, ostruzionismo o addirittura il ghosting hanno effetti negativi.

"Parlare con me li aiuta a trovare una prospettiva oggettiva e a gestire meglio le proprie emozioni." Le relazioni New Age sono più difficili da mantenere di quanto si possa pensare.

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6. Miglioramento della capacità di risoluzione dei conflitti

Non appena si verifica un conflitto, la maggior parte di noi tende a irritarsi, ad arrabbiarsi e ad esprimersi negativamente. Ma il conflitto è inevitabile in ogni fase della nostra vita, ma il modo in cui lo gestiamo determina che tipo di individui saremo. Uno dei maggiori benefici della consulenza è l'acquisizione della capacità di risoluzione dei conflitti con obiettività e calma.

scusandosi non viene più facilmente e le persone spesso hanno problemi di fiduciaLa discussione sulla risoluzione dei conflitti spesso prende la strada di spostamento della colpa e le coppie finiscono dire cose offensive che è dovuto più all'aggressività che all'intenzione.

Mukherjee Dar Bou (La moglie di Mukerjee Da) è un recente film bengalese di successo che esplora il rapporto tra una suocera e una nuora. Non si sopportavano e litigavano sempre, tanto che alla fine sono state mandate da uno psicologo per risolvere i conflitti.

Con il progredire delle sedute, la terapeuta insegnò alle due donne a vedere tutto dal punto di vista dell'altra persona. Alla fine, le due diventarono grandi amiche e compagne.

La Dott.ssa Aman cita l'esempio di una madre e di una figlia per ribadire che non sempre la risoluzione dei conflitti si riduce a seppellire l'ascia di guerra. A volte, bisogna imparare ad accettare la differenza. "La mia cliente era una giovane ragazza che voleva diventare un'artista e trasferirsi a Goa per vivere con il suo fidanzato.

"Naturalmente, queste scelte di vita erano in conflitto con il sistema di valori e la visione del mondo della madre. Di conseguenza, non riuscivano a trovare una soluzione condivisa. In questo caso, una separazione strategica si è rivelata la soluzione migliore per risolvere il conflitto.

"L'ho aiutata a prendere una decisione consapevole e a raggiungere l'indipendenza finanziaria per sostenere la decisione. Alla fine, ha imparato ad accettare le opinioni che sua madre aveva su di lei, anche se nessuna delle due era d'accordo con l'altra", racconta.

7. Migliore gestione delle emozioni

"Voglio parlare con qualcuno dei miei sentimenti", Questa è un'affermazione che i consulenti sentono spesso. Le persone spesso sentono di non avere nessuno intorno a loro che possa comprendere le loro emozioni e i loro sentimenti e si rifiutano di parlarne. Questo si traduce in un repressione delle emozioni che ha un effetto negativo a lungo termine.

Uno psicologo non si limita ad ascoltare il paziente, ma attraverso la terapia lo aiuta a comprendere i propri sentimenti e a gestire meglio le proprie emozioni.

8. Aumento del quoziente di felicità

Quando perseguiamo la felicità come obiettivo, spesso ci sfugge. Una persona potrebbe avere tutto: un partner amorevole, dei bei figli o un ottimo lavoro, ma nonostante ciò potrebbe... sentirsi soli e infelici.

Joie Bose fa l'esempio di una signora che è entrata in un extraconiugale "Iniziò a sentirsi estremamente in colpa per questo e, a causa della relazione, il rapporto con il marito e i figli adolescenti divenne molto teso. Era così triste che era sull'orlo della depressione.

"L'ho seguita per sei mesi e le ho detto di passare dal senso di colpa all'amor proprio. Le cose accadono e non ne siamo sempre responsabili, sono il suo corpo e la sua mente e dovrebbe avere il controllo su tutto. Non ha senso giudicare. Ora è una persona molto più felice e ha superato il senso di colpa."

Quindi la terapia e la guida hanno effetti positivi.

9. Migliori relazioni interpersonali

La consulenza psicologica aiuta immensamente a costruire relazioni interpersonali migliori. Spesso le persone optano per la consulenza psicologica come ultima spiaggia quando la relazione è sull'orlo del baratro. Ma è opportuno rivolgersi alla terapia di coppia non appena emergono i nodi, perché è più facile districarli in una fase iniziale.

Se la consulenza matrimoniale aiuta a salvare i matrimoni, aiuta anche le persone a uscire da matrimoni violenti o a comprendere e affrontare gli abusi emotivi. La consulenza aiuta anche a costruire relazioni interpersonali migliori.

Il Dott. Aman afferma che la comunicazione è il fondamento di relazioni interpersonali sane. Ma il più delle volte, le coppie non riescono a comunicare efficacemente i loro bisogni più semplici. Citando un esempio, racconta: "C'è stato un caso in cui la moglie era insoddisfatta del fatto che il marito non facesse nulla di speciale per lei, mentre l'uomo riteneva che i grandi gesti fossero superflui.

"Sosteneva che i suoi genitori non uscivano mai per cena o non si scambiavano regali costosi, eppure avevano avuto un matrimonio felice e duraturo. Spiegare all'uomo la necessità di stare al passo con i tempi che cambiano è stato il primo passo per aiutarli a entrare in sintonia.

"Gli fu consigliato di esprimere più apertamente i suoi sentimenti e le sue emozioni. A poco a poco, le cose nel loro matrimonio migliorarono."

Grazie alla rivoluzione tecnologica, i benefici della consulenza psicologica sono accessibili online. Kavita Panyam ci racconta una toccante storia di successo della consulenza psicologica online.

Questa signora mi ha contattato online. Era coinvolta in un matrimonio violento, che l'ha portata a una relazione extraconiugale, ed era molto depressa. Sono tre anni che non la consulto telefonicamente. Non l'ho mai incontrata. Ma ora è proprietaria di un'azienda, si prende cura finanziariamente dei suoi figli e andrà nel Regno Unito con una borsa di studio. Storie di successo come questa sono davvero gratificanti.

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