להיות רווק/ה בגיל 40, מה שאתם צריכים לדעת

תפיץ אהבה

להיות רווק בן 40 זוכה לעתים קרובות ליחס מזלזל בחברה. בין אם זה בגלל נישואים כושלים או בגלל בחירה אישית, זה משהו שאנשים נוטים לשאול הרבה שאלות לגביו. במיוחד עבור נשים, זה כמעט נחשב חילול הקודש.

אנחנו מתקדמים לעבר עולם מכיל ומקל יותר, אין ספק בכך. אבל חלק גדול מהאוכלוסייה, בכל התרבויות, עדיין חושב באופן מסורתי על מערכות יחסים. זו הסיבה שרווקות בגיל 40 יכולה לעורר הרבה עצות לא רצויות ושאלות לא נוחות. גם אם אנשים לא יגיבו על כך בגלוי, התגובות שלהם יכולות לגרום לכם להרגיש לא שקטים.

השינוי בגישה החברתית כלפי גיל 40 ורווקות היה כה איטי עד כאב, שרובנו אולי לא רואים כלל את המחט נעה בכיוון הנכון. אחד מקוראינו, שהיה רווק בגיל 40 ובודד מזה זמן מה, פנה למומחה שלנו עם שאלה. פסיכולוג ייעוץ ומאמן מוסמך למיומנויות חיים דיפאק קאשיאפ (בעלת תואר שני בפסיכולוגיה של חינוך), המתמחה במגוון בעיות בריאות הנפש, כולל להט"ב וייעוץ סגור, עונה על שאלות אלו ומשתפת תובנות כיצד להתמודד עם הרווקות מבלי שהיא תגבה מחיר.

להיות רווק בשנות ה-40 לחייך

תוכן העניינים

Q. שמי רייצ'ל. אני בת 40 ורווקה. התגרשתי פעמיים. בפעם הראשונה, בעלי היה אימפוטנט ובנישואיי השניים, בעלי התגלה כהומו. אני ממש מוטרדת ומדוכאת מאיך שהדברים התנהלו עבורי מבחינה רומנטית. אני מודאגת מאוד לגבי העתיד שלי ולאן אלך מכאן. אני תמיד שואלת את עצמי, למה דווקא אני? איבדתי את הביטחון בעצמי, כי בגיל הזה אני לא בטוחה איך למצוא אהבה שוב. אני צריכה בן זוג אבל לא יודעת איך להמשיך. אני מרגישה שאף אחד לא יאמין לי אם אגיד שנתקלתי בבעיות כאלה בעבר. תמיד רציתי חיי נישואין נורמליים עם סקס נהדר והרבה אהבה, אבל לצערי, לא הצלחתי. לאחרונה, נמשכתי לבן דוד שלי שצעיר ממני ב-5 שנים. אני חושבת שיש לי רגשות כלפיו. אנחנו שולחות הודעות הלוך ושוב אבל לאחרונה אפילו זה פחת. אני מרגישה מאוד בודדה עכשיו. אני לא יודעת לאן ואיך לכוון את ההתפרצות המינית שלי. לפעמים אני תוהה אם זה בסדר שאישה בגילי תהיה כל כך קולנית לגבי הרגשות המיניים שלה. האם נשים רווקות בשנות ה-40 לחייהן עדיין יוצאות לבלות ולהתערבב? בבקשה תעזרו לי. איבדתי את דרכי.

מהמומחה:

תשובות: כשקראתי את שאלתך, עולים לי שני דברים בראש. ראשית, את צריכה להאמין - ואני מתכוונת באמת להאמין - בנימה הרגשית שלך, ושהדברים שקרה בשני נישואיך האחרונים לא היו באשמתך. ושנית, זה בסדר גמור שאישה בגילך תבטא את רצונותיה, בלי קשר למה שהחברה תחשוב על זה. פשוט בחרי בחוכמה את מי את סומכת עליו להיות פגיעת מולו. לא כולם יכבדו ויטפחו את הפגיעויות שלך.

להיות רווק בשנות ה-40 לחייך — פרידה ורווקות בשנות ה-40 לחייך יכולים להיות מאוד מלחיצים

אז אני לא יכול לחזור מספיק על כמה חשוב שלא תיקח את מה שקרה בשני נישואיך הקודמים באופן אישי. בעיות מיניות והיותך הומו אינם אשמתו של אף אחד, אבל מה שהיה לא בסדר היה שהם התחתנו איתך בלי לספר לך את האמת. לכן, אני יכול להבין כמה זה בטח מלחיץ אותך.

אני ממליץ בחום שתתחבר יותר ותנסה קצת דייטים אונליין, שם תוכלי להתקדם בקצב שלך. להיות רווקה בשנות ה-40 לחייך לא אומרת שאת לא יכולה לנסות דייטים וירטואליים. אבל תיזהרי. לפגוש אנשים באינטרנט זה קצת מסובך, אז תשמרי על הראש על הכתפיים. עם זאת, אם משתמשים בזה בחוכמה אפשר ליצור חברים ממש טובים ולפגוש אנשים נהדרים באינטרנט.

אחרון חביב, את צריכה לזכור שלא רק הסטטוס שלך כרווקה מפריע לך, אלא מה שאת חושבת עליו מחמיר את המצב. אל תחשבי שאת אישה שרווקה בגיל 40 ובודדה. קחי את זה בחשבון!

קריאה קשורה: האם דייטים מקוונים קלים יותר לנשים?

דברים לעשות כשאתה בן 40 ורווק

יש כל כך הרבה דברים לעשות כשאתה בן 40 ורווק. כפי שציין המומחה, הרווקות שלך לא מפריעה לך. תהליך החשיבה שלך הוא שכן מפריע. הגיע הזמן לשנות את תהליך החשיבה הזה וללמוד איך... להיות רווק/ה באושר.

נשים רווקות בשנות ה-40 לחייהן אכן מושכות אליה מעט שיפוטיות, מה שנוטה לגרום להן להפעיל עוד יותר לחץ על עצמן. אבל הדרך היחידה שבה ניתן לחולל שינוי כלשהו היא על ידי מתן אפשרות לשינוי הזה לנבוט בתוכך. להיות רווקה זה לא עונש, אבל אנחנו יכולים להבין איך זה יכול להרגיש כעונש כרגע. בונובולוגיה נותנת לך כמה דברים מהנים לעשות כשאת בת 40 ורווקה:

לתובנות נוספות המגובות על ידי מומחים, אנא הירשמו ל... ערוץ YouTube.

1. היכנסו לכושר

אז אמרת לעצמך בשנות ה-20 שלך שתתחיל להתאמן אבל זה אף פעם לא קרה. עכשיו את בת 40 ועדיין גוללת בין רשימות אימונים באינסטגרם שלך בלי להשתמש בזה כמוטיבציה להשקיע בטיפול עצמי. ובכן, הגיע הזמן לשחרר את... תירוצים מצחיקים לאימון ולבסוף להגביר את זה.

כניסה לכושר היא דבר נהדר לצפות לו ביום-יום ויכולה לשפר באופן משמעותי את ההערכה העצמית שלכם. נשים רווקות בשנות ה-40 לחייהן לעיתים קרובות מפסיקות להרגיש טוב עם עצמן כי הן מתחילות להרגיש לא רצויות בגיל הזה. אנחנו בטוחות שכולן נחשקות גם אם אתן לא מתאמנות חמישה ימים בשבוע. אבל כדי לשכנע את עצמכן בכך, שקלו להשקיע במנוי לחדר כושר.

קריאה קשורה: דברים שאתם צריכים לדעת לפני שאתם יוצאים עם חולדת חדר כושר

2. את/ה עדיין בצמיחה, אז תן/י לעצמך לפגוש עוד אנשים

רק בגלל שאתם בני 40 ורווקים, זה לא אומר שחיי האהבה שלכם הם פרק סגור. כנראה שעברתם כמה מערכות יחסים בשלב הזה וייתכן שאתם מרגישים מותשים, אנחנו מבינים את זה. אבל לאבד את האמונה באהבה זה אף פעם לא התשובה. גם אם לא תמצאו אהבה, אם תוציאו את עצמכם החוצה, אתם בהחלט יכולים למצוא עוד הרבה יותר.

מקבוצת חברים חדשה ועד חבר לקניות ועד למידה על כל סוגי מערכות היחסים החדשות שקיימות, יש מגוון רחב למדי של אנשים שעדיין יכולים לשנות את חייכם. מדריך יוגה, בריסטה או מורה לספרדית שלכם, כולם אנשים שיכולים להוסיף ערך לחייכם בדרכים שמעולם לא ציפיתם להן. אתם לא צריכים. למצוא בן/בת זוג לחיים כדי למלא את כל משאלותיך.

3. התנסו בחיי הדייטים שלכם

עם זאת, אם אתם רוצים למצוא בן/בת זוג לחיים, קדימה, ותציגו את עצמכם שם בכל דרך אפשרית. הירשמו לכל אפליקציות ההיכרויות המתאימות, בקשו מחבר/ה לארגן לכם פגישה או שלחו הודעה לאב הגרוש שפגשתם בכנס העבודה. אם אתם לא מחפשים משהו רציני מדי, ישנן דרכים אחרות לחיות וליהנות מחיי דייטים.

אם אתם באמת מוכנים להתנסות, שקלו מערכות יחסים פוליאמוריותנסה לצאת עם מישהו צעיר יותר ואל תתן לאף אחד להגיד לך שאתה זקן מדי לסטוץ של לילה אחד. עשה את כל הדברים האלה שהיית ביישנית מדי לחקור קודם.

4. לאכול, להתפלל, לאהוב דרכך

אם ג'וליה רוברטס יכולה לעשות את זה, גם אתם יכולים. קחו שבוע, חודש או שישה חודשים חופש מהעבודה ולכו לעשות כל מה שמעולם לא יכולתם לעשות כשהייתם במערכת יחסים. סעו לנפאל, לבאלי או אפילו לאתר נופש במרחק שעה מחוץ לעיר שלכם. אבל התפנקו ותיהנו מהכיף של להיות רווקים ולבד. ליהנות מחברתכם זו מיומנות לא פשוטה. זכרו איך נהגתם... השקיעו מאמץ במערכת היחסים שלכםהגיע הזמן ללמוד איך להשקיע את אותו המאמץ בעצמך.

קריאה קשורה: הרעיון של טיול סולו לנשים כדי לטעון לחופש

5. היו יותר פילנתרופיים

הגיע הזמן לנצל את התקופה הזו כדי לחקור היבטים חדשים של עצמך. אחד מהם יכול להיות התנדבות או תרומה לחברה. שליחות בכנסייה או סתם ריצת 5 ק"מ למען מטרה טובה, עשו מה שאתם יכולים ומה שאפשרי עבורכם. להיות רווקים מאפשר לכם להקדיש יותר זמן ומאמץ לאנשים ולמערכות יחסים אחרות סביבכם.

מצא סיבות שמהדהדות אותך והקדש להן זמן. כאשר התודעה והאנרגיה שלך מנותבות בצורה פרודוקטיבית, אתה באמת לא תרגיש לא מרוצה מלהיות לבד.

הדברים האלה לעשות כשאתה בן 40 ורווקה, נראים קלים בכתיבה, אבל למעשה קשים יותר לעשות כשאתה מרגיש כל כך בודד. אבל צעד אחר צעד, אתה יכול לצאת למסע לגלות את עצמך מחדש ולצאת מעצמך כחדש לגמרי. אין דרך לצאת מזה אלא פשוט לעבור את השלב הזה. וברגע שתתחיל לאהוב את עצמך שוב, מי יודע שאולי אפילו תאהב את זה?

שאלות נפוצות

1. האם זה בסדר להיות בן 40 ורווק?

ברור שכן! בין אם זה מבחירה או שהיית התמודדות עם שברון לבלהיות רווק בגיל הזה זה יותר מאשר בסדר. אנחנו תמיד מפעילים על עצמנו לחץ עצום למצוא בן/בת זוג, אבל כל האושר שלנו לא בהכרח חייב להגיע מאדם אחד.

2. האם קשה לצאת לדייטים בגיל 40?

זה יכול להיות. מאגר ההיכרויות קטן יותר, ולכן להיות רווק בגיל 40 ולחפש קשרים חברתיים יכול להיות מאתגר. עם זאת, כיום ישנן אפליקציות היכרויות רבות שפונות לקבוצת גיל זו.

3. למה להיות רווק בשנות ה-40 זה נהדר?

כי זה מאפשר לך לתת לעצמך הזדמנות לעצב את עצמך מחדש. להפוך לרווק אחרי זמן רב אולי מרגיש קשה אבל יכול להיות תקופה מושלמת אם תאפשר לעצמך ליהנות מזה.