החבר שלי מאוד תובעני

ש: החבר שלי מאוד תובעני ולפעמים אני מרגישה שאני לא מסוגלת למלא את זה. אני מאוד לחוצה. אני לא מבינה מה אני צריכה לעשות. אני לא רוצה לסיים את הקשר הזה אבל אני לא יכולה למלא כל כך הרבה דרישות שגורמות לי לשכוח את עצמי ואת המשפחה שלי. הוא רוצה להיות מחויבת פיזית כל פעם. הוא תמיד דורש את התמונות שלי שאני לא מרגישה בנוח לתת לו ואני תמיד ממלאת את הדרישות שלו, פשוט כי אני לא יכולה לראות אותו ככה. אם אני מסרבת לעשות את זה אז הוא מתחיל להגיד, "את לא אוהבת אותי, את תמיד עושה מה שאת רוצה. את לא מבינה מה אני רוצה." וכן הלאה. ברוב הפעמים הוא פשוט מוציא את התסכול שלו עליי, צועק עליי ומקלל אותי. נמאס לי מדברים כאלה ואני לא יכולה לחלוק את הדברים האלה עם אף אחד.

אני מרגישה כל כך בודדה לפעמים שאני רוצה למות, אבל אני גם אוהבת אותו מאוד ואני יודעת שהוא גם אוהב אותי, אבל למה הוא מתנהג ככה?

אני לא מבין. אנא עזרו לי ותנו לי עצות מה עליי לעשות.

א: נשמע שאת לכודה במערכת יחסים מתעללת. נראה שהחבר שלך משתמש בטכניקה שנקראת 'gaslighting', שבו המתעלל משתמש בשיטה של ​​הצגת מראה עקיף כאילו כל מה שמשתבש הוא תמיד באשמתך ושמשהו לא בסדר איתך. טכניקה זו משמשת בצורה כה עדינה עד שעם זמן מה אתה מתחיל להאמין שאיכשהו אתה מעורר את התפרצויות הכעס שלו עם ה'טיפשות' שלך. והחלק הגרוע ביותר הוא שאתה אף פעם לא רואה את זה מגיע.

לכן זה נקרא gaslighting כי הצריבה נדלקת לאט מתחתיך ועד שאת מבינה את זה, הדימוי העצמי, ההערכה העצמית והאמונה העצמית שלך יורדים לאפס. אני מניחה שיהיה גם מעגל של חיבה-אשמה-כעס-סליחה. אם אי פעם התנגדת לו או נקמת בכעס משלך או איימת לעזוב, אני מניחה שהוא יהפוך לחיבה גמורה, אפילו יתחנן לסליחה אולי ואז בסוף יאמר משפט כמו "עכשיו תראי מה גרמת לי לעשות, אני כל כך מצטערת שפגעתי בך אבל אם לא היית עושה כך וכך זה לא היה קורה, אבל אני מבטיחה שזה לא יקרה שוב". כמו כן, אחרי כל ריב שיש לכם שניים, יכולה להיות "תקופת ירח דבש" שבה את שוב מתחילה להאמין שהוא באמת אוהב אותך ואולי זו הייתה סתם אי הבנה גדולה.

אם מה שאני אומרת מהדהד בך, ילדה, צאו מהקשר הזה! הוא לא ראוי לך והוא רק רוצה לשלוט בך. את יכולה להתחיל בלומר לא לדרישות שלו לתמונות שגורמות לך לאי נוחות. אם הוא אומר "אם היית אוהבת אותי, היית עושה את זה", אני רוצה שתזכרי שאהבה לא בהכרח סחיטה - מכל סוג שהוא. וכשאוהבים מישהו, זה לא גורם לו לעשות דברים לא נוחים. אני מקווה שזה יעזור לך לשים את הדברים בפרופורציה. אם יש עוד דברים שתרצי לשתף, אנחנו כאן! כל טוב! תחזירי לעצמך את הכוח!

מודאגים לגבי משהו? אנחנו יכולים לעזור. זה בחינם! בחר את היועץ שלך 

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.

ראה את תהליך העריכה שלנו

הכירו את ועדת הביקורת שלנו

שתף משוב

מה המשוב שלך?

×

מוֹעִיל דווח על שגיאה אחר

חפש