אז הפחדים הכי גרועים שלך התגשמו, נכון? אחרי כל השנים שבהן היית רווקה מבחירה, התחמקת מפלרטוטים ושרדת שברון לב פוטנציאלי, סוף סוף מצאת את אהבת חייך. עם זאת, היה בכך סיכון עצום. הגבר שאהבת היה בעלה של מישהי אחרת. ועכשיו, כשהגילוי הזה צף, את נותרת תוהה איך להתגבר על גבר נשוי שמעולם לא היה שלך מלכתחילה?
למרות שידע שהוא מחויב למישהו אחר, הוא שכנע אותך שאת בת זוגו ושהקשר הנוכחי שלו עם אשתו הוא רק למען החברה, וזה עומד להסתיים בקרוב. למרות שהאמת יצאה לאור, לא יכולת לעמוד בפיתוי יותר והאמנת לו.
אז מה אם הוא היה גבר נשוי? הוא הבטיח שיעזוב את אשתו בשבילך. לא היית הורסת הבית כי הוא הבטיח לך שנישואיו הסתיימו הרבה לפני שנכנסת לחייו. סמכת עליו כי הוא נראה כל כך מאוהב בך ותמיד אמר לך כמה הוא לא מאושר בנישואיו.
אחרי חודשים של התמודדות עם זה, הגבר החליט לסיים את העניינים איתך במקום עם אשתו. כל החלומות שנתן לך על עתיד משותף הפכו להריסות. אותו גבר שהבטיח לך את עולמו עכשיו עזב אותך. עכשיו את פשוט לא יודעת איך לשרוד פרידה מגבר נשוי. זה הורג אותך מבפנים ואת מאשימה את עצמך על היותך טיפשה. את מפקפקת בעצמך יום ולילה אבל עדיין אין לך תשובות.
איך להתגבר על ניצול של גבר נשוי?
תוכן העניינים
איך מערכת יחסים כל כך יפה הסתיימה כשבכית לתוך הכרית שלך בשלוש לפנות בוקר ונלחמת בכאב האינסופי הזה של התמודדות עם שברון לבאת שונאת אותו בזעם, אך את כמהה אליו, מייחלת שהוא יראה שכל, מתחננת שתסלחי לו ותיקחי אותו בחזרה. כל מה שאת שומעת בתוך ראשך הוא "הוא בחר באשתו על פניי", אבל את עדיין לא יכולה לשחרר אותו.
בקרוב, דעתך תתחיל להטיל ספק בכל דבר ותתחילי לאבד את האמונה באהבה. את מתלוננת שלא פגשת אותו כשהיה עדיין רווק. אינספור שאלות רצות בראשך: גבר נשוי זרק אותי, האם הוא אי פעם יחזור? האם הוא אי פעם הרגיש איזושהי אהבה אמיתית כלפיי? האם זו הייתה רק מפגש מהנה בשבילו? האם ההבטחות שלו תמיד היו מלאות שקרים?
מעל הכל, תמשיכי לתהות איך יכולת להיות טיפשה מספיק כדי לתת לזה לקרות ללב ולגוף שלך? את פשוט ממשיכה לחשוב: איך להתגבר על גבר נשוי ששבר לך את הלב. יש הרבה שקרים שנשים מספרות לעצמן כשהן מתאהבות בגבר נשוי, וייתכן שגם את נופלת למלכודת הזו. אבל בתוך מערבולת הרגשות הזו, חשוב להבין איך להתגבר על ניצול על ידי גבר נשוי כדי שתוכלי להמשיך הלאה בחייך.
קריאה קשורה: 18 סיבוכים של רומן עם גבר נשוי
"'אשתו גילתה והוא זרק אותי' זה סיפור קלאסי"
מתוקה, את צריכה לדעת שלושה דברים על גברים נשואים: הם אף פעם לא בטוחים מה הם עושים בדיוק.
הם אף פעם לא רוצים להיתפס. ובסופו של דבר, הם אף פעם לא עוזבים את נשותיהם (במיוחד כשהיא משחקת תפקיד משמעותי בפיטום חשבון הבנק שלו).
עליכם לדעת שכאשר מדובר בדייטים עם גברים נשואים, הסיכון חורג מעבר למצבם המשפחתי, שכן מוסד הנישואין נלקח ברצינות רבה בחברה, ולפירוק נישואין יש השלכות חברתיות ומשפטיות חמורות. קשה מאוד לגברים לסיים נישואין, לא משנה כמה גרוע או אומלל הקשר. ההשלכות החברתיות, המשפטיות והכלכליות של גירושין יכולות להיות עצומות.
ארנב סתי, רופא עיניים מדלהי, ספג טענות רבות בנוגע להטרדה רגשית של אשתו עם גרושה. אמו הואשמה בהטרדה, הוא באין אונות, וחותנו בסיוע להטרדה. בסופו של דבר, הגבר נתן סכום עתק במסגרת הסכם הגירושין, ולא באשמתו. אם אתם מדמיינים שהגבר אכן ניהל רומן, איזה כוח כבר יכול להיות לאשתו להרוס אותו? ובצדק, למען ההגינות כלפיה, לא הייתם מסכימים?
אבל כאן יש לנו סיטואציה להתמודד איתה והיא שלך. אנחנו רוצים שתפסיקי ללכת לישון כל לילה עם מחשבות של "גבר נשוי ניתק אותי והשאיר אותי לבד". אני בטוחה שאין טעם להלקות את עצמך על איך יכולת לעשות את זה, כי ברור שכבר עשית את זה. זה עשוי לעזור לך לדעת שזה נפוץ ואת לא האדם היחיד שעובר את הבלגן הזה.
כיצד להתגבר על גבר נשוי היא בעיה למרבה הצער שנשים רבות מתמודדות איתה. אבל במקום למצוא דרכים לפגוע בו, לזכות באקס שלך בחזרה או לנקום, את צריכה להתמקד לחלוטין בעצמך. דברים כמו איך לרפא, לטפח את הלב השבור והחבול שלך ואיך להתגבר על גבר נשוי יכולים לקחת ממך את כל האנרגיה.
למה שלא תנגבי את הדמעות האלה, תיקחי את קופסת הגלידה הגדולה ותרימי את הכתפיים? זוכרת איך נלחמת כנגד כל הסיכויים כדי להיות עם הגבר שאהבת? את חייבת לחפש בתוכך את אותו אומץ כדי להתגבר על הגבר שזרק אותך.
12 טיפים כיצד להתגבר על גבר נשוי שזרק אותך
"האדם היחיד שמגיע לו מקום מיוחד בחייך הוא מישהו שמעולם לא גרם לך להרגיש שאתה אופציה בחייו." - שאנון ל. אלדר
אם אתן תוהות אם אתן תשרדו פרידה מגבר נשוי, תאמינו לי כשאני אומרת לכן שתצליחו. זה אולי נראה כאילו ייקח לכן עידנים להתגבר על הכל, אבל זה יכול לקרות מהר יותר משאתן חושבות. בעזרת 12 הטיפים האלה, תוכלו במהירות להשלים עם זה ולהבין איך להתגבר על כך שגבר נשוי ניצל אתכן.
1. שטפו את רגשות העצב לעצמכם
"הוא בחר באשתו על פניי וזו אשמתי! לעולם לא הייתי צריך לאהוב אותו." תפסיק להצטער שאהבת אותו מאוד. תפסיק להצטער שזה לא הסתדר איתו. תפסיק להרגיש רע על שהשקעת בו כל כך הרבה מנעוריך ומזמנך. תפסיק להרגיש רע בגלל שהיית 'הטיפשה הזאת' שממנה הזהרת חברים אחרים.
אנחנו לא מושלמים והעניין עם אהבה הוא שאנחנו לא יכולים לעזור למי שאנחנו מתאהבים. אז במקום להאשים את עצמכם, נסו גישה בונה יותר. הצעד הראשון הוא לסלוח לעצמכם ולומר לעצמכם, "פישלתי אבל אני חזקה יותר מהטעות שלי." נמשכת אליו ועכשיו תתגברו גם עליו. קבלה ו... סליחה במערכות יחסים הם הדרך היחידה להתקדם. רק אז תוכלי להתגבר על שברון הלב שהגבר הנשוי גרם לך.
2. כדי לשרוד פרידה מגבר נשוי, שרפו את כל הזיכרונות
סלפי, פתקי אהבה, כרטיסים, תכשיטים, הודעות טקסט - שרפו את כולם. אפשר לומר שאם את רוצה התחלה חדשה, את צריכה לנקות את הדף. לא משנה באיזו דרך הראית את אהבתך אליו, או מה שהוא עשה כדי לגרום לך להאמין שהוא אוהב אותך, הגיע הזמן להיפטר מכולם.
ואידהי, עיתונאית צעירה שננטשה על ידי גבר נשוי, ערכה מסיבת סיום. שלוש מחברותיה התאספו, לקחו כל דבר מביתה שהיה עליו זיכרונות ותמכו בו לצדקה. לאחר מכן, הן התלבשו יפה ויצאו לארוחת ערב במקום מפואר ופרסמו תמונות זוהרות שלהן ברשתות החברתיות.
ויידהי אמר, "אשתו גילתה והוא זרק אותי למחרת. הוא אפילו לא טרח להתאמץ להראות לי שהוא עדיין דואג לי. אין מקום לגבר כזה בחיי ואני לעולם לא רוצה שהוא ייצור איתי קשר שוב."
3. התחילו מחדש את חייכם על ידי יציאה מהבית
להיות כלואה בתוך החדר שלך ובמיטה שלך רק תגרום לך להרגיש יותר בודדה. תחשבי על זה ככה: זה האובדן שלו. את לא צריכה לסבול בגלל זה. את עדיין צעירה ויכולה להיות רווק/ה באושר אם ניסית.
צאו החוצה, לסרט, לשיעור פילאטיס שלמדתם, לקצת טיפול קניות או סתם לשתות בירה עם החברות שלכם. דברו איתן ובלו איתן זמן. או פשוט עשו דברים כיפיים עם חבורת הבנות שלכם. ואם שום דבר לא עובד והדמעות לא מפסיקות, אז תשפוך את הלב ביומן שלך.
4. איך להתגבר על גבר נשוי? שחררו את האלה הכועסת שבתוככם
לפעמים, את צריכה לנקוט בגישה קטנונית כדי להיפטר מכל הכאב שהוא גרם לך. הודעות שנאה, מיילים, קללות בטלפון? נשמע ילדותי בהתחלה, אבל אחרי כמה כוסות, את תרצי לצרוח עליו בקול רם. נסו את זה ותראו שזה ינקה את כל השאריות הרעילות של שברון הלב.
בנוסף, אתה יכול להיות נתעב ולאיים לספר לאשתך על כל השקרים שהוא סיפר לך עליה. אין טעם לשבש את חייה של האישה, אבל גם אין נזק להפחיד אותו עם זה.
קריאה קשורה: 7 דרכים לצאת עם גבר נשוי בלי להיפגע
5. תזדייני איתו ואל תעשי שום קשר עם גבר נשוי
יש סיכוי טוב שהוא ינסה לחדש את הרומן ולחזור לחייכם כאילו הכל בסדר. במצב כזה, קחי נשימה עמוקה ושאלי את השאלה הזו: "אם הוא אהב אותי, אז למה הוא עזב מלכתחילה?" אם את נותנת לו הזדמנות שנייה, זה תמיד יהיה במחיר של ההזדמנות השנייה לאושר שהיית חייבת לעצמך.
אין ספק שזה לא בסדר לצאת עם גבר נשוי, לא משנה מה, כי זה מסבך את חייהם של כל המעורבים. אז על ידי ביצוע ההוראות כלל איסור מגעאת יכולה לנסות להשיג קצת יותר שלווה בחייך. זוהי הדרך הטובה ביותר להתגבר על פרידה מגבר נשוי. פשוט חסמי אותו. בטל את החברות של כל החברים המשותפים שלך. בקשי גם מחבריך הקרובים לחסום אותו כדי שהוא לא יפריע גם להם.
6. ארזו את המזוודות שלכם
אחרי שווידאתם שאין לכם קשר עם גבר נשוי ששבר אתכם, הגיע הזמן להתמקד בעצמכם. ולשנות אווירה. כדאי לכם ללכת לבקר את החבר הוותיק שאתם מתגעגעים אליו מאוד, או אולי את תחנת ההרים של חלומותיכם? מה לגבי לקפוץ הביתה לבקר את המשפחה?
כשאתה בסביבת האנשים האלה שאתה כל כך אוהב, אתה מעריך את רעיון האהבה האמיתית עוד יותר. להיות מוקף בחיבה שלהם מגביר את הערך העצמי שלך ומשפר את הסיכויים שלך להתגבר על הבעיה. ואין סיבה טובה לא לטייל.
7. קניות – מילת הקסם
אין כאב לב שיום קניות נחמד או טיפול קמעונאי לא יכול להחלים. תקני את הגוון החדש של השפתון שחיפשת כבר זמן מה או את זוג העקב הסקסי שרצית הרבה זמן. סבלת ממשהו רציני ואם זוג עקבים גורם לך להרגיש טוב יותר, אז קדימה ותקני אותם.
אם את/ה מרגיש/ה ממש אומנותי/ת, אז תהיי יצירתית/ה, לכו לקנות קצת בד ועצב/י לעצמך משהו. הגיע הזמן לפנק את עצמך בכל הדרכים שמגיעות לך שיתייחסו אליך.
8. טפחו את עצמכם מבפנים ומבחוץ
קראו ספרים שיעשירו את דעתכם וצפו בסרטים שישמחו את ליבכם! כדאי לכם גם להצטרף למועדונים האהובים עליכם, לפנק את עצמכם ביום ספא, לקחת קורסים מקוונים או להצטרף לחדר כושר. המפתח לשרוד פרידה מגבר נשוי הוא למצוא דרכים להמציא את עצמכם מחדש. ככל שתשבו יותר בחיבוק ידיים, כך תהרגו יותר על הבחור שעזב אתכם.
הגיע הזמן לאמץ את הרווקה והיפהפייה שאתה. להיות רווק יכול להיות גם כיף גדול. מצא זמן לצאת לדייטים עם עצמך, אתה בטוח תתאהב. וברגע שתהיה כל כך מאוהב בעצמך, אף אחד לעולם לא יוכל להתייחס אליך שוב כאל אופציה שנייה.
9. איך להתגבר על גבר נשוי? בחרי תחביב חדש
שיעור ריקוד ג'אז-פאנק. סדנת קדרות. שיעורי קליגרפיה אונליין. או סתם לשרבט בפנקס באמצע העבודה. למה שלא תפתחו בלוג או אתר אישי? יש אינספור אפשרויות. בחרו תחביב חדש ותתמידו בו. זה יעזור לכם לתעל את שברון הלב שלכם לפלט חיובי, לשמור על דעתכם עסוקה וגם תלמדו משהו נהדר תוך כדי!
10. החזק חיית מחמד
ברגע שיהיה לך חבר פרוותי לצידך, תהיי עסוקה מדי ומאוהבת מדי בחבר הקטן החדש שלך מכדי לחשוב, "גבר נשוי זרק אותי, האם הוא אי פעם יחזור אליי?" יתר על כן, ישנן דרכים רבות בהן... חיית מחמד משפיעה גם על חיי הדייטים שלך.
בשלב זה, אם אינכם בטוחים לגבי כל סוג של טיפול, אז קחו חיית מחמד. חיות מחמד גורמות לכם להיות מאושרים לא משנה כמה אתם עצובים עם עיניהם החרוזיות החמודות והצורך המתמיד שלהן באהבה. אף אחד לא יכול לקבל את פניכם טוב יותר כשאתם חוזרים הביתה מאשר חיית המחמד שלכם, היא תתהפך, תכשכש בזנבו, תלקק אתכם בכל הגוף ותעקוב אחריכם לכל מקום. אי אפשר להרגיש לא רצויים אם יש לכם חיית מחמד. בנוסף, כל האהבה העצורה הזו יכולה להתרעף על חיית המחמד שלכם וזה גם שחרור!
11. לצאת עם גברים רווקים
קחו את הזמן להחלים, אבל ברגע שאתם מרגישים שאתם מוכנים להמשיך הלאה, התחילו לצאת שוב לדייטים. אזהרה קטנה, אל... לקפוץ לשם מיד אחרי פרידה תוודאי שאת מוכנה. הפעם, צאי עם מישהו רווקה. את יכולה לראות את ההבדל בעצמך בכך שיש לך גבר בחייך בלי שקרים וסודות בלתי פוסקים. גישה לגבר בכל שעות היממה, כולל סופי שבוע, בלי להרגיש אשמה כל הזמן. זכרי שיש מישהו רק בשבילך ואת צריכה לחכות שהוא יופיע.
12. לעולם אל תשחקו את קלף הנקמה
נקמה היא רגש אנושי ראשוני, המונע משנאה ומכל מיני סוגי כעס. אבל היא אף פעם לא באמת עוזרת בטווח הארוך. אם אי פעם אהבת אותו ודואגת לו, אז לא היית יורד כל כך נמוך. זה גם לא רק קשור אליו, אלא גם לך. הדברים כבר לא בידיים שלך, אז למה להתאמץ? קח את הדרך המהירה והיא תיקח אותך לגבהים סטרטוספריים של אושר.
ממשיך הלאה זה קשה. אבל ברגע שתתחיל ללכת בדרך הנכונה, זה יהיה קל יותר. יום אחד, כשתחזור אחורה, תראה עד כמה אתה רחוק ושאתה כבר לא קשור אליו.
להמשיך הלאה, בלי לתהות אם הוא יחזור
כל מי ששברון לב או נטש אותנו בשלב כלשהו בחיינו יסכים שלפעמים מה שמקשה על המשך החיים הוא התקווה שגבר נשוי ינטוש את אשתו ויחזור אלינו. אבל אתה צריך להפסיק עם כל זה. אני יודע שיש קרב פנימי שמתבשל בתוכך עכשיו. אבל זה קרב שאתה חייב לנצח בו. כך תעשה זאת:
- ארגנו מחדש את תפיסת האהבה שלכםבחרי פינה אהובה בחדרך, קחי נשימה עמוקה ושאלי את עצמך כמה שאלות רציניות. מה המשמעות של מערכת יחסים עבורך? מהי ההגדרה "שלך" לחיי אהבה מושלמים? אם את מרגישה שמה שהיה לך איתו לא הספיק ושאת תמיד צריכה עוד, אז תפסיקי לרצות שהוא יחזור. לא משנה איך ייראו חיי האהבה האידיאליים שלך, גבר נשוי לעולם לא יוכל להפוך אותם למציאות.
- קבלו את מה שקרה: מותק, תמיד תהיי "האישה האחרת", לא משנה כמה תנפחי את לחיייך. אהובתך קשורה רגשית וחוקית למישהו אחר. כאשתו, היא תמיד תהנה מהזכויות והפריבילגיות שאת לעולם לא תקבלי. תמיד תישאר האישה האנונימית מאחורי הווילונות.
- תן לעצמך הזדמנות לאהוב שוב: את חייבת לעצמך הזדמנות למערכת יחסים נורמלית - כזו שלא מלאה ברמאות ושקרים. את לא רוצה להיות עם גבר שיכול להחזיק לך את הידיים בפומבי בלי לחשוב פעמיים? אדם שלא חי חיים כפולים. מישהו שאת יכולה לטעון שהוא שלך בשמחה. לא עוד המתנה של שעות קצרות. לא עוד שריפת קנאה, רק האושר הטהור של הביחד.
- אתה לא רוצה מישהו שעזב אותך מלכתחילה: אולי אתה שונא לבלוע את העובדה המרה הזו, אבל אדם שבגד באשתו בשבילך יכול לבגוד בך בשביל מישהי אחרת. האם אתה עדיין רוצה אותו בחזרה? אל תאמין לשקרים שאתה ממציא בראש שלך רק כדי לשכנע את עצמך.
- תחשבו על האישה: עכשיו, כשאתה יודע מה צריכים להיות חיי האהבה המושלמים שלך, שים את עצמך בנעליה של אשתו. היא בטח מישהי כמוך עם ציפיות, חלומות ותקוות משלה. בטעות, שיחקת תפקיד בהרס האושר שלה. אז אם יום אחד, חס וחלילה, בעלך/אהובך יבגוד בך, האם תתמודד עם זה ברוגע?
התובנות האלה יעזרו לך לפתח תחושת אמפתיה וחמלה כלפי עצמך, כלפי הגבר ששבר אותך וגם כלפי אשתו. תתחיל לראות את התמונה הגדולה. ולמה תמיד עדיף לצאת מהארון מאשר להזמין את אותו אדם לחייך פעמיים.
זה בסדר אם אהבה לא קרתה עם הגבר הזה, זה לא אומר שהיא לא תקרה בכלל. אהבה אמיתית תמצא את דרכה גם אלייך. רק שמור על ראש רחב ולב פתוח.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
אני קצת משוחרר אבל איך אני יכול להסתדר עם הטלפון שהוא קנה לי?
היי! אנחנו שמחים שאתה מרגיש קצת הקלה. אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [מוגן בדוא"ל] ונוכל להגיע לפתרון עבורך.
אלוהים אדירים, אני קורבן, לא יכולתי לישון אבל עם כמה מילים אני יכול לחזור לישון
וואו... זה פשוט כל כך נחמד... תודה רבה... היה שווה שקראתי את זה. זה גרם לי להרגיש הרבה יותר טוב...
עצה שימושית מאוד, תודה רבה לך כשנאמר שקארמה היא כלבה והיא תבקר אותו כי תוך כדי משחק עם רגשות. הוא אף פעם לא דאג לאשתו וכשהוא גמור לגמרי הוא זורק אותך החוצה כמו פסולת. אנחנו בני אדם ואנחנו חוטאים בשלב מסוים בחיינו אבל להמשיך הלאה זה מאוד חשוב. יבוא יום שהוא יבין מה הוא עשה לך. כי בדבר אחד אני מאמין בתוקף שגרימת כאב וגרימת לבכות למישהו זה החטא הכי גדול שאפילו אלוהים לא סולח לו.