הסיכוי לרומן חדש מרגש ומפתה אותנו עם תפניותיו המתמידות. במהלך השלב הראשון והמאושר של מערכת יחסים חדשה, ייתכן שאתם באמת מאמינים ש"אושר ועושר" שלכם לא רחוק אחרי הכל. אתם עכשיו הזוג החדש בשכונה, ואתם משוכנעים שזכיתם גם בתואר "הזוג הטוב ביותר". אבל לפנטז על להיות מאוהבים ולהישאר מאוהבים לנצח הם לעתים קרובות שני דברים שונים מאוד, כפי שתבינו בקרוב.
להישאר מאוהבים לנצח זה לא בדיוק כמו שהסרטים מציגים את זה. בחיים האמיתיים, שני האוהבים המרושעים לא תמיד יהיו ביחד בסופו של דבר. סצנת ה"איחוד מחדש" המחייבת בגשם רק תגרום לכם להצטנן למחרת.
אז האם אהבה באמת כל מה שצריך כדי להישאר מאוהב לנצח או שזה קצת יותר מסובך מזה? בעזרת פסיכולוג ג'והי פנדי (תואר שני בפסיכולוגיה), המתמחה בייעוץ לדייטים, ייעוץ טרום נישואין ופרידה, אנו מביאים לכם 8 מפתחות שיעזרו לכם להישאר מאוהבים לנצח.
8 מפתחות להישאר מאוהבים לנצח
תוכן העניינים
בין הדברים הכי חמודים בעולם שגורמים לאנשים לומר "אווו!", זוגות מבוגרים שעדיין מאוהבים בהחלט מדורגים גבוה שם. אבל כמו שהם יגידו לכם, להתאהב ולהישאר מאוהבים הם שני דברים שונים לחלוטין. קל לחשוב שתמיד תהיו מאושרים עם בן/בת הזוג שלכם כשיש לכם התאהבות.
"הקשר שלנו התחיל בגדול. הוא היה אינטנסיבי, מונע על ידי תאווה ואינטימיות. לא התעסקנו בדברים כמו איך להישאר מאוהבים לנצח והחלטנו שהעוצמה הזו שזרמה בינינו תמיד תמשיך לעשות זאת. אבל כשהגיע רף ארבעת החודשים, התאווה דעכה, העוצמה דעכה, והבגידה הייתה המסמר האחרון בארון הקבורה", סיפרה לנו ג'סיקה, כשדיברה על... קשר קרמתי שנראה כאילו יעמוד במבחן הזמן.
כשאתה נמצא בעיצומה של מערכת יחסים חדשה, לנסות לחשוב איך להישאר מאוהב לנצח נראה חסר תועלת, כי אתה מרגיש כל כך נועד להיות תמיד עם האדם הזה. שיחות על מה בסדר ומה לא מתרחשות לעתים רחוקות, כי זה לא מה שכל הקומדיות הרומנטיות סיפרו לנו שאהבה נראית.
לפי סקריםכ-70% מהזוגות לא דנו במה נחשב בגידה במערכת היחסים שלהם. אולי הם מעולם לא הרגישו צורך בכך, מה שעלול פשוט להתפוצץ להם בפנים בעתיד. העניין הוא שמערכת יחסים שנמשכת לנצח לא בהכרח נראית כמו אלה שהראו לנו כל חיינו.
מערכת יחסים אוהבת אמיתית כרוכה בהרבה יותר עבודה מאשר חיבוק מזדמן בגשם שמתקן הכל בסרטים. להישאר מאוהב בבן/בת הזוג שלך זה לא משהו שקורה סתם ככה., זה משהו שאתה עובד לקראתו כל יום. בדיוק כמו שמונוגמיה היא בחירה שאתה עושה כל יום.
אם אתם רוצים לוודא שתזדקנו עם האדם שאתם אוהבים, יש הרבה מה לעשות כדי להבטיח שהקשר שלכם יהיה אוהב וחלק. להישאר מאוהבים לא רק עניין של כמה אתם אוהבים את בן/בת הזוג שלכם, זה יכול להיות מוכתב על ידי כמה טוב אתם מתמודדים עם... בעיות נפוצות במערכות יחסים אתה תתקל.
ולא, רק בגלל שהחלטת להישאר מאוהב באדם אחד לנצח, זה לא אומר שתרגיש כלפיו את אותה אהבה כלפיו כל יום. אחרי העימותים המגעילים האלה, יהיו ימים שבהם לא תרצו להסתכל על בן/בת הזוג שלכם. כדי לוודא שכמה ויכוחים לא יפריעו לאהבה, בואו ניכנס ישר ל-8 הנקודות שפירטנו כדי לעזור לכם להבין איך נשארים מאוהבים במישהו:
קריאה קשורה: הסוד של איך טיפול קמעונאי עוזר לזוגות להישאר מאוהבים
1. כבוד הדדי
ג'והי אומר, "כבוד הוא בלב כל מערכת יחסים. ברגע שמתחילים לחיות יחד, הבדלים בוודאי יעלו. כמות הכבוד שאתם נותנים להבדלים הללו, או מערכת האמונות שיש לבן/בת הזוג שלכם, היא זו שמגדירה מערכת יחסים. אם אין כבוד, מערכת יחסים מפסיקה להתקיים."
סימנים של חוסר כבוד במערכת יחסים יש לטפל בכך באופן מיידי. אם בעיה זו תחמיר, אתם עלולים בסופו של דבר להרגיש לא מוערכים ומזלזלים בכל פעם שדעתכם אפילו לא נלקחת בחשבון ולו במעט. אם הייתה נקודה אחת לבחור כדי לענות על השאלה כיצד להישאר מאוהבים לנצח, סביר להניח שזה יהיה ביסוס כבוד הדדי. דברים פשוטים כמו לגרום לבן הזוג שלכם להרגיש שהוא נשמע ולא לנתק אותו כשהוא מדבר אתכם יכולים לעשות דרך ארוכה.
2. תמכו ללא הרף בבן/בת הזוג שלכם בכל צעד ושעל
לדברי ג'והי, חוסר תמיכה הוא תלונה נפוצה מאוד שהיא נתקלת בה כשהיא מטפלת בזוגות נשואים. "תמיכה היא מה שגורם למערכת יחסים לשגשג. חוסר תמיכה רגשית או אפילו פיזית, כמו בני זוג שאינם עוזרים במטלות הבית, מוביל להרבה סכסוכים. תמיכה בכל תחומי החיים חשובה מאוד, במיוחד בעידן הזה שבו גם לנשים וגם לגברים יש התחייבויות מקצועיות לדאוג", היא מוסיפה.
אם בן/בת הזוג שלכם לוקח/ת על עצמו אתגר חדש, ודאו שהוא/היא לעולם לא ירגיש/ה לבד/ה. לא משנה מה החיים מזמנים לכם, אתם שניכם אמורים להיות מסוגלים להתמודד עם זה כצוות. שמרו על גישה של "כל אחד לעצמו" בערבי משחקים, לא במערכת היחסים באופן כללי.
מערכת יחסים שנמשכת לנצח עושה זאת בעזרת תמיכה בלתי מעורערת. כשאתם עוברים תקופה קשה, האם אתם יכולים לצפות שבן/בת הזוג שלכם יתמוך בכם אם אתם זקוקים לעזרה? האם בן/בת הזוג שלכם הוא/היא האדם הראשון שאתם מתקשרים אליו/אליו בכל פעם שאתם זקוקים לעזרה?
מחוות חיבה כמו להביא לבן/בת הזוג את האוכל האהוב עליו/ה כשהוא/ה מרגיש/ה מדוכא/ת, או פשוט להיות שם כדי לגרום לו/לה להרגיש ששמע/ה אותו/אותה, כל אלה יכולים לעזור לבן/בת הזוג להרגיש מוערך/ת. אתם יכולים אפילו... להראות חיבה באמצעות הודעות טקסט על ידי שליחת הודעה חמודה פה ושם. נ.ב: הריגת עכבישים בשביל בן/בת הזוג לא באמת נחשבת כתמיכה. בסופו של דבר זה יקל על המשך האהבה!
3. גילוי עניין בבן/בת הזוג
ברגע שהחיים בעיצומם, כאשר עבודה ואחריות אחרות תופסות את מרכז הבמה, בילוי זמן איכות עם בן/בת הזוג עלול לדחות את ההזדמנות. בלי שום עניין משותף, אתם יכולים פשוט להיות שותפים לדירה שחיים יחד. טיפוח תחביבים משותפים או גילוי דברים שתוכלו לקחת חלק בהם כזוג יכולים להפוך את האהבה לנצח להרבה יותר מהנה מאשר סתם לדבר על איך היה היום שלכם בזמן ארוחת הערב.
ג'והי אומרת, "להראות עניין זה חשוב. זה גורם לאדם להרגיש בטוח ואהוב. אם לא עושים או חווים דברים חדשים ביחד, זה הופך את הקשר למונוטוני מאוד. זה מביא שעמום במערכת יחסים, מה שמוביל בסופו של דבר לאומללות."
בין אם אתם מנסים להישאר מאוהבים בחבר שלכם או בחברה שלכם, אסור לכם לשכוח את העובדה שאתם תמיד מנסים להכיר את האדם הזה. לא משנה אם אתם כבר עשור במערכת היחסים שלכם, אתם עדיין חייבים לנסות לשאול את השאלות הנכונות שיעוררו תשובה מעניינת מספיק כדי לתת לכם פיסת מידע שלא היה לכם קודם.
עם הזמן, התחביבים שלכם עשויים להשתנות או שתאבדו עניין בדברים שאהבתם פעם. פרויקט הגינון במרפסת שלכם עשוי להינטש, ערבי הסרטים נדירים. הנה תחביב שלא אמור להיות קשה מדי ללמידה: אולי נסו טעימות יין. זכרו, זה נקרא טעימות יין, לא שתיית יין.
קריאה קשורה: 9 דברים לעשות כדי לגרום לגבר להישאר מאוהב בך בטירוף
4. להקריב מדי פעם את יום ראשון למען בן/בת הזוג שלך
לא תמיד קל להקריב את הזמן האישי שלך, אבל כשבן הזוג שלך צריך שתהיה שם בשבילו, אסור לך לחשוב פעמיים לפני שאתה מוותר על התוכניות שלך להישאר במיטה כל היום. "הקרבות במערכת יחסים היו נושא שנוי במחלוקת מאוד. אני מרגיש שצריך לעשות איזשהו סוג של הקרבה כדי לשמור על מערכת יחסים, אבל הדבר הכי חשוב הוא שזה צריך להיות הדדי. כשזה נעשה נכון, זה אחד מה..." יסודות בסיסיים בכל מערכת יחסים", אומר ג'והי.
להישאר מאוהב לנצח זה עניין של מי מוותר על חתיכת הבראוני האחרונה שנותרה במקרר. עם זאת, אם אתם תמיד אלה שמוותרים עליה, ודאו שבן/בת הזוג שלכם יודע/ת שאתם מצפים גם להקרבות מצדו/ה. "כאשר ההקרבות הן הדדיות, זה הופך את מערכת היחסים לחזקה, בריאה וארוכת טווח", מוסיפה ג'והי.
"בכל פעם שמישהו שואל אותי איך הנישואים שלי נמשכו כמעט שלושה עשורים, אני אומרת להם שאם את רוצה להישאר מאוהבת בבעלך, זנחי את כרטיס הניקוד ונסי לעשות דברים רק כדי שתוכלי לראות אותו מחייך. טוב לב מוליד טוב לב, וחמלה היא מה ששומר על נישואים בחיים", אמרה לנו ראקל, אם לשניים בת 57.
5. היזהרו מציפיות לא מציאותיות
המשמעות של "להישאר מאוהב" יכולה להיות פשוטה כמו לוודא שאין לך ציפיות לא מציאותיות מבן/בת הזוג שלך. "ציפיות גבוהות ולא מציאותיות בכל תחום בחיים אינן בריאות ומובילות לאומללות. קחו, לדוגמה, את חיי העבודה שלכם. אם אתם שאפתניים מדי ויש לכם ציפיות לא מציאותיות, אתם מרגישים כל הזמן מאוכזבים מהחמצות קטנות וייתכן שלא תשרדו בעבודה", אומר ג'והי.
"זה אותו הדבר גם עם מערכות יחסים. טבעי שיהיו ציפיות אם אתה אוהב מישהו. אבל ציפיות גבוהות מאוד או לא מציאותיות יובילו לאומללות ולמערכת יחסים לא בריאה. אדם צריך להשתמש בחוכמתו שלו כדי לשרטט קו ולקבוע כיצד להמשיך הלאה." התמודדות עם ציפיות במערכת היחסים," היא מוסיפה.
האם אתם מצפים שבן/בת הזוג שלכם יקרא/י את מחשבותיכם בכל פעם שאתם כועסים/ות? כשהם/ן שואלים/ות מה קרה, אתם לא יכולים/ות לצפות שהשתיקה שלכם תעביר את מה שהם/ן חייבים לדעת. או שאולי אחד/תכם/ן מצפה/ה למחוות חיבה גדולות, בעוד שהשני/ה בורח/ת רחוק/ה ממחוות רומנטיות קלישאתיות.
כשאתם רוצים להישאר מאוהבים באדם אחד לנצח, אסור לכם לתת לחוסר שביעות הרצון השקט של ציפיות שלא מולאו להתעכב באוויר. הדרך היחידה להרוג את הפיל בחדר היא לטפל בזה. אם אתם רוצים שבן/בת הזוג שלכם יביא לכם עוגת גבינה בהפתעה מדי פעם, תנו להם לדעת. אם אתם רוצים שהם יגידו לכם שהם אוהבים אתכם קצת יותר לעתים קרובות, תנו להם לדעת. להבין איך להישאר מאוהבים לנצח זה לעתים קרובות פשוט כמו להבין איך לתקשר ביעילות.
קריאה קשורה: 12 מאפיינים של נישואין מוצלחים
6. פתור סכסוכים בצורה בוגרת
"כמו הבדלים, גם קונפליקטים הם חלק מכל מערכת יחסים", אומר ג'והי, "מה שחשוב הוא ה..." יכולת לפתור סכסוכים בצורה בוגרת, וזה נובע מכבוד הדדי במערכת היחסים. עליכם לגלות כבוד והתייחסות לחילוקי הדעות שמתעוררים במערכת היחסים שלכם. הדרך היחידה לפתור סכסוכים היא להיות מכבדים."
אחרי ריבים מכוערים, קל לתת לרגשות להשתלט ולומר דברים בלהט הרגע שאולי תתחרטו עליהם מאוחר יותר. תריסר ורדים וטיפול בגב מאוחר יותר, העוינות אולי תתפוגג, אבל הזיכרון של ההערות הפוגעות לא. כשאתם רוצים להישאר מאוהבים בבן/בת הזוג שלכם, זה אולי נראה כאילו ריבים הם הרע שעליכם להימנע ממנו בכל מחיר.
אבל מכיוון שמערכת יחסים נטולת מריבות אינה קיימת, מה שחשוב הוא לוודא ששניכם מסוגלים לפתור את המחלוקות שלכם בצורה בוגרת. כאשר מושג כבוד הדדי באמת בכל מערכת יחסים, גם פתרון סכסוכים יהפוך להרבה יותר קל. להישאר מאוהב זו בחירה, והיא באמת עומדת למבחן כאשר מתרחשות המריבות הגרועות ביותר. מה שחשוב ביותר הוא איך תתמודדו עם הפתרון.
7. אמרו לבן/בת הזוג שאתם אוהבים אותו/אותה
"אם חשיבה חיובית, הערכה, כבוד ותמיכה כולם מבוססים, דברים אחרים בסופו של דבר מתרחשים מעצמם", אומר ג'והי, על כמה חשוב לבטא את אהבתך כלפי בן/בת הזוג.
"אם את רוצה להישאר מאוהבת בחבר שלך ואת רוצה שהוא יישאר מאוהב בך, תגידי לו שאת אוהבת אותו יותר ממה שאת חושבת שאת צריכה. גברים לעתים קרובות נרתעים מלומר לבנות זוגם כמה הם זקוקים להרגעה. מניסיוני, הם זקוקים להרבה מכך. אז תוודאי שאת נותנת לגבר שלך לדעת שאת אסירת תודה שהוא בחייך", מציינת קלינה, אדריכלית בת 30, שיוצאת עם בן זוגה ג'ייסון כבר למעלה מחצי עשור.
לומר לבן/בת הזוג שלך שאתה אוהב אותו/אותה ברגע אקראי זה דרך נהדרת להראות חיבהככל שחולפות השנים במערכת יחסים, ייתכן שתפסיקו עם הדרכים החמודות שבהן שניכם מביעים את אהבתכם זה לזה. רומנטיקה תהיה לפחות, מכיוון שאתם מרוצים מהמצב שבו הדברים מתנהלים ולא רואים צורך להתאמץ כדי לשפר אותם.
עם זאת, כדי להתאהב ולהישאר מאוהבים, להיות חיבה ורומנטיקה כלפי בן/בת הזוג שלך זו פעילות לכל החיים, לא משהו שהייתם עושים כשרק התחלתם לצאת. אל תתנו למונוטוניות במערכת יחסים להכתיב באיזו תדירות אתם מחבקים את בן/בת הזוג באופן מפתיע.
8. לעולם אל תקחו את מערכת היחסים כמובן מאליו
"מערכת יחסים טובה היא מה שהופך אדם למאושר ובריא", אומר ג'והי, "ייתכן שתיתקלו בקשיים רבים בחיים, אך מערכת יחסים בריאה יכולה לעזור לכם להרגיש בנוח. בהיעדר מערכת יחסים מספקת, הכל הולך על סף אכזבה. כדי לוודא שלא תקבלו את מערכת היחסים שלכם כמובנת מאליה, עליכם להזכיר לעצמכם שזה אולי הדבר הכי חשוב בחייכם."
לקיחת מערכת יחסים כמובן מאליו יכול לקרות עם הזמן כאשר זוגות מתחילים לחשוב שאין צורך להשקיע בזה יותר עבודה. כשמנסים להבין איך נשארים מאוהבים במישהו, התשובה יכולה להיות פשוט שמערכת יחסים דורשת תשומת לב ועבודה מתמדת.
בין אם אתם מנסים להישאר מאוהבים בבעלכם או באשתכם, עליכם לוודא שיש מאמץ שווה משני הצדדים. רק בגלל שאתם מרגישים בנוח מספיק כדי לדחוס אחד לשני את האקנה בגב, זה לא אומר שאתם לא יכולים להיות רומנטיים.
להתאהב במישהו זה לרוב משהו שקורה באופן טבעי, מחוץ לשליטתך. להישאר מאוהב זו בחירה שמושפעת מכמות העבודה שאתה מוכן להשקיע במערכת היחסים. כדי לוודא שתישאר מאוהב לנצח, 8 המפתחות האלה שפירט המומחה שלנו ג'והי פנדי יעזרו לך להשיג את מטרות מערכת היחסים שלך, כך שתוכל להתהדר בהן ברשתות החברתיות שלך ולגרום לכל הזוגות האחרים לקנא.
שאלות נפוצות
כן, אפשר להישאר מאוהב במישהו לנצח. אבל חשוב לציין שסוג האהבה שאתם חשים כלפי אדם משתנה מכמיהה עזה ונלהבת למשהו רגוע יותר וסובב סביב חמלה ואמפתיה. כדי להישאר מאוהב במישהו לנצח, עליכם לעקוב אחר כל העקרונות הבסיסיים של... בניית מערכת יחסים בריאה עם מישהו.
אולי הדרך היחידה להישאר מאוהב במישהו לנצח היא על ידי בחירה לעשות זאת. אם מערכת היחסים שלכם לא פוגעת בבריאות הנפשית או הפיזית שלכם, ואתם מתעוררים כל יום ובוחרים להיות אדיבים, חיבה ואוהבים לבן/בת הזוג שלכם, אתם בוחרים להישאר מאוהבים.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
