אני כבר לא מרגיש נמשך מינית לאשתי כי היא עלתה הרבה במשקל. מה עליי לעשות?

אם גם אתם כבר לא נמשכים מינית לבן/בת הזוג שלכם, אז אולי הגעתם למקום הנכון היום. משיכה מינית מביאה מידה מסוימת של ניצוץ וכימיה למערכת יחסים שעשויה לדעוך עם הזמן. ישנן סיבות רבות לכך שמשיכה מינית בין בני זוג עשויה לרדת עם הזמן, אך ישנן גם דרכים רבות אחרות להחיות את ההתרגשות הזו במערכת היחסים שלכם.

להלן שאלה מהחיים האמיתיים שנשאלה לפסיכולוג ייעוץ ומאמן מוסמך למיומנויות חיים דיפאק קאשיאפ (תואר שני בפסיכולוגיה של חינוך), המתמחה במגוון נושאים הקשורים לבריאות הנפש, כולל להט"ב וייעוץ סגור.

אני לא נמשכת מינית לבן/בת הזוג שלי - מה לעשות?

ש: האם אובדן משיכה פיזית הוא נורמלי? אני בן 48 ובסך הכל גבר נשוי באושר. הבעיה שלי כרגע היא המשקל של אשתי. אני שונא להישמע כמו גבר שטחי טיפוסי, אבל היא עלתה לפחות 30 קילו מאז שהתחתנו לפני 22 שנה, ובגלל זה אני כבר לא נמשך מינית לבת זוגי. עם זאת, מעולם לא בגדתי בה, ואני אוהב לחשוב שלעולם לא אעשה זאת. אבל חיי המין שלי הם בצורה יוצאת דופן לא מספקים בגלל הבעיה הזו. אנחנו בעצם בנישואים ללא מין בשלב זה.

באשר לי, אני בכושר די טוב, אני הולך לחדר כושר וכו'. אני גם עדיין מקבל הרבה תשומת לב מנשים בגלל איך שאני נראה. אני יודע שאשתי מרגישה רע עם עצמה ועל כך שהיא כבר לא מקבלת הרבה תשומת לב מגברים. כשהייתה צעירה, היא הייתה יפהפייה טבעית, ואני חושב שהיא קיבלה את זה כמובן מאליו כי היא אף פעם לא הייתה צריכה להתאמץ על זה.

עכשיו נראה שהיא לא מוכנה לעשות כלום כדי להחזיר את המוג'ו שלה. אני לא יודע מה לעשות. אני שונא לחשוב שעם החיים שלי אפילו לא (בתקווה) חצי, זהו זה בשביל סקס. לפעמים אני תוהה אם אני צריך פשוט לצאת עם מישהו באופן אקראי כדי להוציא את זה מהמערכת שלי ולהוריד את הלחץ מאשתי. או שאני צריך להתחיל מערכת יחסים מזדמנת מחוץ לנישואים שלי? אני גם תוהה אם מונוגמיה היא טבעית ואם זה מציאותי לצפות מגברים ידכאו את רגשותיהם המיניים למשך כל חייהם. אני מודה, כנראה התחתנתי צעיר מדי, ואם לא הייתי עושה זאת, אולי הייתי בוחר מישהו אחר ולא הייתי נתקל בבעיות האלה. מה דעתך על זה?

קריאה קשורה: גלו את שלושת הכללים שעוזרים לזוג הזה לנהל נישואים כמעט מושלמים

מהמומחה:

אדם היקר, יש לי עצה פשוטה בשבילך בנוגע לסוגיה שבה אתה כבר לא נמשך מינית והיא: ייעוץ רגשי. אסביר לך זאת בפירוט סביר. ראשית אתייחס לבעיות המשקל של אשתך ולאחר מכן לשאלות, לחששות ולספקות שהעלית בנוגע לחיי המין והמונוגמיה שלך.

בסיכון להיות פשטני מאוד, בדרך כלל, אנשים לְהַשְׁמִין בגלל הסיבות הבאות:

• כהרגל אישי או תרבותי: צורכת הרבה יותר קלוריות ממה שאדם יכול לשרוף במהלך היום
• בעיה רפואית: הם חווים בעיה רפואית שהאטה את חילוף החומרים שלהם או שיצרה סיבוך ביולוגי אחר שלא מאפשר להם לרדת במשקל כראוי.

סיבה חשובה נוספת, שלעתים קרובות מתעלמים ממנה, היא בעיה הקשורה לדיכאון או חרדה שאדם עלול להתמודד איתה. האם שמתם לב פעם לאנשים שמסיימים קופסת פופקורן מהר יותר במהלך חלק מעורר חרדה יותר בסרט מתח?

כשהיינו עצובים בשנות ילדותנו, נתנו לנו ממתקים, צ'יפס או גלידות אהובות כדי להרגיע אותנו, ובכך הגבירו מבלי משים את הנטייה שלנו לאכול. כתוצאה מכך, אפילו כמבוגרים, כשאנחנו נסערים או מתמודדים עם כל אתגר רגשי אחר, אנשים רבים פונים לאכילה כדי להרגיע את עצמם.

אוכל, מין וסוציאליזציה משפיעים באופן דומה על המוח שלנו. לכן יהיה זה בעל ערך דבר עם אשתך על חוסר האינטימיות ובעיות המשקל (מנקודת מבט בריאותית וגם מההיבט המיני). אפשר גם לדון בקבלת עזרה. עשו זאת לאחר ששללתם את הסיבוכים הבריאותיים האפשריים שהזכרתי קודם לכן.

קריאה קשורה: מה זה סקס טק? משמעות, יתרונות ולמה כדאי לכם להתעניין

אובדן משיכה פיזית אינו דבר נדיר

את גם צריכה להבין שתהליך מציאת בן/בת הזוג שלך לפחות ופחות מושך/ה מינית אינו נדיר במיוחד. כן, לפעמים המראה הפיזי של בן/בת הזוג יכול להאיץ את התהליך. את יכולה להתנחם בעובדה שבמוקדם או במאוחר, הדבר נכון גם לגבי רוב הזוגות, גם אם הייתם נשואים לדוגמנית-על. אני מבינה את הדאגה שלך כשאת מרגישה שחיי המין שלך נעצרו מוקדם מהרגיל בדמיונך.

אי-מונוגמיה עובדת רק כשהיא בהסכמה. גם אז, זה מסובך. אני לגמרי בעד זוגות שחוקרים ומחליטים על הגבולות שלהם. עם זאת, זכרו שכאשר אי-מונוגמיה אינה בהסכמה, זה נקרא בגידה. מניסיוני, לא יוצא מזה הרבה טוב, יותר מטווח הרגע שבו זה נשאר בסוד. אשמה מרמה, בושה וחוסר ביטחון מתגנבים במוקדם או במאוחר. אז בחרו בחוכמה.

אם אתם לא נמשכים מינית לבן/בת הזוג שלכם, נסו את זה

משיכה מינית היא לא משהו שאפשר ליצור בן לילה, כפי שמראים בסרטים. יש הרבה יותר דברים שקורים במשיכה פיזית למישהו, ברצון לקיים איתו יחסי מין ובחשיפת העצמי הכי גולמי ופגיע שלך.

תקופה של יובש בנישואין שלכם אולי נראית כרגע כסיבה לדאגה, אבל היו סמוכים ובטוחים שאנחנו אומרים לכם שניתן לטפל בה. אם אתם כבר לא נמשכים מינית לבן/בת הזוג שלכם, אל תחזרו ותלכו למועדון חשפנות או לבר כדי לאסוף מישהו אחר. חשוב שתתנו את המיטב שלכם במערכת היחסים הזו לפני שתברחו. מלבד הטיפים הנתמכים על ידי מומחים, אתם יכולים לנסות את הדברים הבאים עם בן/בת הזוג שלכם כדי להחיות את הניצוץ המיני:

1. התחילו לתאם קיום יחסי מין

בחרו מקום, זמן, תנוחה או כל דבר אחר שיעזור לכם להתמיד! מטפלים רבים ממליצים לתאם קיום יחסי מין כדרך להחזיר את הניצוץ האירוטי לנישואין ולחיי המין שלכם. זה אולי נראה בהתחלה כמו דבר משעמם, מונוטוני ומאולץ לעשות, אבל שקלו לנסות את זה מכיוון שיש לזה יתרונות רבים. ברגע שתחליטו לדבוק בתוכנית ובלוח זמנים, כך תהיו טובים יותר במחויבות שלכם לבן/בת הזוג.

כרגע, בגלל חוסר משיכה מינית, את כנראה ממשיכה למצוא סיבות לא לקיים יחסי מין עם בן/בת הזוג שלך. קוראת ממינסוטה אמרה לנו, "אחרי 17 שנות נישואין, הגיעה נקודה שבה כבר לא נמשכתי מינית לבעלי. אם הייתה ניתנת לי ברירה, הייתי מעדיפה לצפות בטלוויזיה על הספה איתו ואז ללכת לישון. אבל ברגע שהחלטנו להתחיל לתאם יחסי מין, לא רק שעשינו את זה הרבה יותר, אלא גם נהנינו מזה יותר מבעבר!"

2. שקול אם יש משהו פנימי שמעכב אותך

כפי שהשאלה לעיל העלתה, הבעיה של הגבר בנישואים ללא מין קשורה לחוסר משיכה לגוף אשתו. עם זאת, זו לא תמיד הסיבה כאשר תקופת יובש פוגעת במערכת היחסים שלכם. הסיבות יכולות להיות רבות ולפעמים, הבעיה עשויה להיות דווקא אצלכם. אז לפני שאתם מתחילים החלפת האשמה באופן לא יציב, התבונן לתוך עצמך.

האם חשבת יותר מדי על אקס לאחרונה? האם יש משהו מסוים שמרתיע אותך? האם צפית ביותר מדי פורנו? הגיע הזמן לשקול את הדברים האלה לפני שאת מטילה את האחריות על נישואיך ללא מין על בעלך או אשתך.

קריאה קשורה: מערכות יחסים ופורנוגרפיה: האם יכול להיות מפגש בריא בין השניים?

3. נסו דברים חדשים בחדר השינה

הדבר הכי טוב בסקס הוא שאם באמת מנסים, היבט החקירה אף פעם לא נגמר. יש כל כך הרבה מה לעשות בחדר המיטות, כל כך הרבה תנוחות מין, מגוון רחב של צעצועי מין ודברים חדשים ומטורפים שיעזרו לכם להבין מה אתם אוהבים ומה לא. מי יודע, אולי אפילו תיתקלו בפטיש חדש וקינקי בדרך?

קחו את עצתנו ועשו קצת מחקר עם בן/בת הזוג שלכם. אם אתם כבר לא נמשכים אליו פיזית, ייתכן שזה בגלל שהמין היה משעמם מדי במשך זמן רב מדי. עכשיו זה תלוי בכם לשנות את זה.

4. דבר איתם

"לא נמשכתי יותר לאשתי, מאז שקיבלתי עבודה חדשה. הייתי כל כך עסוק במה שקורה סביבי, שהפסקתי להעריך את אשתי כמו שהייתי רגילה. זה פגע נורא בחיי המין שלנו עד שלילה אחד, כשאחד הבנים מהעבודה אמר לי לדבר איתה ישר במקום להתעלם מההתחזויות שלה. ברגע שהרגשתי שהיא מבינה אותי, זה עזר לי להוריד את המשמר. זה בשילוב עם כמה דברים מטורפים..." "צעצועי מין ואביזרים טובים, לאט לאט עבדנו את דרכנו חזרה למעלה", שיתף טרבור, מנהל שיווק בחברה בניו יורק.

אז כן, דברו ודברו ודברו עם בן/בת הזוג שלכם. אם אתם חושבים שאתם מאבדים משיכה פיזית כלפיהם, הדרך היחידה לפתור את הבעיה הזו היא להראות להם את הדאגה. ככל שתסתירו את זה מהם, כך תרגישו יותר דחף לספק את עצמכם בדרכים אחרות.

5. התייעצו עם סקסולוג

אם אף אחד מהדברים הנ"ל לא עבד עבורך, אז זהו המוצא האחרון. הגיע הזמן להביא את התותחים הגדולים. עשית כמיטב יכולתך, עכשיו הגיע הזמן שמומחה ייקח פיקוד כדי שתוכל לעבוד על שלך. התאמה מינית שוב. אל תתביישו, הם כאן רק כדי לעזור ולא לשפוט.

למרות שזה יכול להיות מאוד מטריד, משיכה מינית מתמעטת במערכת יחסים ארוכת טווח אינה נדירה ואינה קבועה. האופן שבו זוג מתמודד עם מצב בלתי נמנע זה קובע את התוצאה. אז תחזיקו מעמד ואל תוותרו עד שתמצו את כל האפשרויות שלכם.

שאלות נפוצות

מה לחפש במערכת יחסים? הרשימה האולטימטיבית של 15 דברים

15 סימנים לכך שהנישואים שלכם על סף קריסה וכמעט נגמרו

נישואים ללא מין: האם נישואים ללא מין מהווים עילה לגירושין?

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.