7 גורמים מנבאים לגירושין שכדאי להיות מודעים אליהם

תפיץ אהבה

אהבה ונישואין יכולים להיות קשים. כשאנחנו מתקדמים ביניהם, אנחנו מוצאים את עצמנו לפעמים בצומת דרכים שבו האהבה נופלת לפח או פשוט נגמרת. זה יכול להיות אחד הסמנים המנבאים לגירושין. סוף כל מערכת יחסים הוא קשה ביותר והכאב שהוא יכול לגרום הוא עצום.

אפילו כשזה כואב מאוד, שיעורי הגירושין נמצאים במגמת עלייה. לפי דוחות גירושין שפורסמו לאחרונה נתונים מה-CDC לשנת 2020, שיעור הגירושין הוא 2.3 לכל 1,000 תושבים (45 מדינות מדווחות וושינגטון די.סי.). לפי חישוב מחדש של אותם נתונים על ידי וילקינסון ופינקביינרכל 42 שניות יש גירושין אחד באמריקה, מה ששווה ערך ל-86 גירושין בשעה.

במאמר זה, פסיכולוג ייעוץ מבוסס טראומה אנושטה מישרה (תואר שני בפסיכולוגיה ייעוצית), המתמחה במתן טיפול בבעיות כגון טראומה, בעיות במערכות יחסים, דיכאון, חרדה, אבל ובדידות בין היתר, כותבת על גירושין והגורמים המנבאים העיקריים לגירושין.

האם ניתן לדעת אם גירושין קרובים

תוכן העניינים

כל נישואין שונים ולכן לכל זוג יש משוואות וגורמים שונים בכל הנוגע לגירושין. עם זאת, ישנם כמה סימנים לכך שהנישואין שלכם מדשדשים, מתפתחים למערכת יחסים לא בריאה, ומציגים סימנים מוקדמים של גירושין.

כאשר בן/בת הזוג שלך לא אמין/ה, עוין/ת או לא מגיב/ה רוב הזמן, ייתכן שתצטרך/י להיות מודע/ת לכך שזה יכול להיות אחד הסימנים לגירושין מתקרבים. כמו כן, כאשר בעיות תקשורת במערכת היחסים אם מתחילים לעלות, מה שמעיד שאף אחד מכם לא שמח או מוכן להשקיע מאמץ כדי ללמוד מה בן/בת הזוג מרגישים, אתם יודעים שהגירושין עשויים להיות קרובים.

אחד הסימנים המוקדמים לגירושין יכול להיות פשוט שאתם לא מרוצים והקשר לא גורם לכם להרגיש טוב. אם נישואיכם גורמים למצוקה משמעותית ומתמשכת, זו סיבה מספקת עבורכם לעזוב.

אלו הם כמה סימנים עדינים שבאמצעותם תוכלו לדעת אם גירושין קרב ובא או לא. לפעמים הכרת הסימנים הללו נותנת לכם גם זמן ומרחב לעבוד על השבר ולהפוך את מערכת היחסים שלכם למשהו שמתאים גם לכם וגם לבן/בת הזוג שלכם.

לסרטונים מקצועיים נוספים אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו. לחצו כאן לרכישת שובר מתנה.

7 גורמים מנבאים לגירושין שכדאי להיות מודעים אליהם

אנשים בדרך כלל יכולים לחוש אומללות בנישואיהם, מה שיכול לגרום להם לתהות אם הם רוצים להישאר מחויבים למערכת היחסים הזו. לכן, חיפוש אחר גורמים לחיזוי גירושין יכול לעזור לכם לקבל החלטה מושכלת לגבי עתיד נישואיכם.

עם זאת, יש לציין כי גורמים מנבאים אלה אינם אומרים באופן אוטומטי שגירושין הם האפשרות היחידה. ניתן לתקן את הקרע בדרכים רבות אם יש רצון לחזק את הנישואין. באופן שיענה על צרכי ורצונות בני הזוג כאחד.

אז הנה שבעה גורמים מנבאים לגירושין שכדאי לכם לשים לב אליהם, כדי שתוכלו לא רק להשתלט על הנישואין שלכם, אלא גם לקבל החלטות שעושות את מה שהכי טוב לכם ולמערכת היחסים שלכם.

קריאה קשורה: 8 אסטרטגיות לפתרון סכסוכים במערכות יחסים שכמעט תמיד עובדות

1. חוסר אינטימיות

יהיו סדקים במערכת היחסים שלכם אם אינטימיות תחסר. חוסר אינטימיות רגשית או פיזית יכולה להוביל לאובדן הקשר עם בן/בת הזוג. זה יכול לגרום לנסיגה בנישואין ולהשאיר אותך בתחושה של חוסר אהבות וחוסר ביטחון.

זה יכול לקרות מסיבות רבות. חוסר אינטימיות יכול להיגרם עקב לחץ, הערכה עצמית נמוכה, דחייה, טינה הנובעת מבעיות לא פתורות וחוסר תקשורת, שהיא המפתח להצלחת כל מערכת יחסים. תקופות זמניות בהן יש הימנעות בין בני הזוג אינן בהכרח סימן לבעיה, אך כאשר תקופות אלו נמשכות חודשים ושנים, הנישואין עשויים להיות בשלבי סיום חייהם.

זה יכול להיות אחד הגורמים העיקריים לחיזוי גירושין. ב 2012 סקר על ידי הוקינס, ווילובי ודוהרטי, רואיינו מדגם של 886 הורים מתגרשים והם מצאו שאחת הסיבות הנפוצות לגירושין היא חוסר אינטימיות או כפי שנוסח במאמר, "התרחקות" (55%).

2. ביקורת מתמדת במערכת היחסים

הראשון של ארבעה פרשים – או ארבע התנהגויות שליליות שמוכיחות את עצמן כהרסניות למערכת יחסים, כפי שזיהה הפסיכולוג האמריקאי ד"ר ג'ון גוטמן – ביקורת היא אחד הגורמים המנבאים הגדולים ביותר לגירושין. זוהי פעולה של הבחנה בבעיה במערכת היחסים ולאחר מכן הפיכתה לפרשנויות על פגמי האופי של בן/בת הזוג. "תמיד" או "לעולם לא" הן מילים נפוצות באוצר המילים של ביקורת המתארות משהו שבן/בת הזוג עשה/ה או לא עשה/ה.

חשוב לציין שביקורת שונה מתלונה. תלונות הן היבט נורמלי ובריא בכל מערכת יחסים. הן מתמקדות בבעיה ממשית בעוד שביקורת תוקפת את כל אישיותו של האדם האחר.

הבעיה עם ביקורת היא שכאשר היא מתפשטת, בדרך כלל אחריה מגיעים פרשים קטלניים בהרבה - בוז (עוד על כך בנקודה הבאה). זה יכול לגרום לבן/בת הזוג שלכם להרגיש מותקפים, נדחים ונפגעים. זה כמעט כמו מעגל שחוזר על עצמו בתדירות ובעוצמה הולכות וגדלות, מה שמוביל לבוז.

3. זלזול כלפי בן/בת הזוג

אחד הגורמים המנבאים הגדולים ביותר לגירושין או "הפרש השני" הוא זלזול. תקשורת עם זלזול פירושה להפגין חוסר כבוד אמיתי כלפי בן/בת הזוג באמצעות לעג, סרקזם, גידופים, קריאה בשמות וחיקוי. זה נועד לגרום לבן/בת הזוג להרגיש מבוזבים וחסרי ערך.

זלזול משמש לעתים קרובות כדי להניח עמדה של עליונות על פני בן/בת זוג במערכת יחסים, מה שמבדיל אותו מביקורת. הוא נובע ממחשבות שליליות ארוכות טווח על בן/בת הזוג. כאשר אדם מביע זלזול, הוא מראה את חוסר שביעות רצונו על ידי השפלה ושימוש בסרקזם מרושע כדי להשפיל את בן/בת הזוג.

בוז יכול להתבטא בהערות כמו, "אתה 'עייף'? תבכה לי עד הסוף. אין לי זמן להתעסק עם ילדים. אתה יכול להיות יותר פתטי?" או "אה, כמובן, אני נכנס לבית מטונף אחרי יום ארוך. מה עוד הייתי מצפה ממישהו כמוך?"

לפי גוטמן מחקר משנת 1994, זלזול הוא הגורם המנבא מספר אחת לגירושין במהלך שש השנים הראשונות לנישואין. נערכו מחקרים רבים נוספים של מחברים שונים שהגיעו לאותה מסקנה ואישרו את ממצאיו של גוטמן.

אינפוגרפיקה על 7 גורמים מנבאים לגירושין שכדאי להכיר — 7 גורמים מנבאים לגירושין שכדאי לכם להיות מודעים אליהם

4. הגנתיות היא מדד ניבוי חזק לגירושין

השלישי מבין ארבעת הפרשים, שהוא אינדיקטור לגירושין שמעורר גלגול עיניים, הוא הגנתיות. לרוב זוהי תגובה לביקורת. בכל פעם שאנו מרגישים שאנחנו מואשמים שלא בצדק, אנו מחפשים תירוצים לשחק את הקורבן או להעמיד פנים שאנחנו בורות/תמימות כדי שבן/בת הזוג שלנו ייסוגו.

עם זאת, זה אף פעם לא מצליח. ההתגוננות שלנו רק אומרת לשותפים שלנו שאנחנו לא מתייחסים ברצינות לחששות שלהם ושאנחנו לא מוכנים לקחת אחריות על הטעויות שלנו.

למרות שזה טבעי ומובן להגן על עצמך אם אתה מרגיש מותקף, גישה זו לא תשיג את האפקט הרצוי. היא רק תסלים את הסכסוך מכיוון שזוהי למעשה דרך להאשים את בן/בת הזוג שלך ואינה מאפשרת פתרון בריא של הסכסוך.

קריאה קשורה: טיפים לתרגול כוונון רגשי כדי לשנות את מערכות היחסים שלכם

5. התנגדות לנישואין עלולה לגרום להתפרקות

הפרש הרביעי, שיכול להיות אחד הסימנים לגירושין מתקרבים, הוא התנגדות. כשם שגישה מתגוננת היא תגובה לביקורת, התנגדות היא בדרך כלל תגובה לבוז. זה בדיוק מה שזה נשמע - אחד מבני הזוג מתחיל להתנהג כמו קיר אבן באמצע שיחה, ומשדר נסיגה מוחלטת מהתקשורת. זה, בתורו, שולח את המסר לבן הזוג השני שהבן זוג שלו בכלל לא אכפת לו ממנו.

לוקח זמן עד שההשפעות השליליות שיצרו שלושת הפרשים הראשונים הופכות למלחיצות ומכבידות מספיק כדי סלעים נראה כמו דרך מובנת. עם זאת, כשזה קורה, זה הופך אוטומטית להרגל רע ולא קל להפסיק. זוהי תוצאה של תחושת הצפה רגשית שבה לא ניתן לדון בדברים בצורה רציונלית אחד עם השני, והופכת לאחד הגורמים המנבאים הגדולים ביותר לגירושין.

זה יכול להתבטא כעזיבה פיזית או הסתגרות מוחלטת. זה יכול להתבטא גם כ"טיפול שקט". זהו ניסיון לא מוצלח להרגיע את עצמך כשאתה מוצף, אך הוא מותיר את בן/בת הזוג בתחושה של ניתוק, אי-הסכמה וריחוק. האדם שפועל להימנע מכך נתפס כיהיר.

6. נישואים בגיל ההתבגרות הם בין הגורמים המנבאים לגירושין

מחקר מראה כי גיל הנישואין נמצא באופן עקבי כאחד הגורמים המנבאים לגירושין והסיכון לגירושין גבוה יותר עבור כלות וחתנים בגיל ההתבגרות. ניו יורק טיימס קובעת כי מחקרים הראו כי נישואים של בני נוער נוטים פי שניים עד שלושה להסתיים בגירושין בהשוואה לנישואים בין אנשים בני 25 ומעלה.

זוגות צעירים יותר נשואים נמצאים בסיכון גבוה יותר להיפרד בגלל פיתוח שאיפות ותחומי עניין שונים. בהיותם כה צעירים, ייתכן שלא הייתה להם הזדמנות לגלות מי הם, מהן מטרותיהם ושאיפותיהם. יחד עם זאת, הם עדיין לא גיבשו לחלוטין מושג מה הם רוצים בבן/בת הזוג שלהם לחיים.

עדיין נותרו להם כמה שנים להשלים את לימודיהם ולאחר מכן להשתלב בעולם המקצועי, כך שהם עדיין מגבשים את דעותיהם ואידיאולוגיותיהם. ככל שהם גדלים, מתבגרים ומתפתחים, השקפתם על החיים יכולה להשתנות במידה ניכרת. קבלת החלטה גדולה כמו נישואין וגידול משפחה כנערים יכולה להיות קשה מדי לקיומה בטווח הארוך.

7. גם מצבים כלכליים יכולים לפרק נישואין

אחד מכמה מחקרים מצביע על קשר חזק בין חוסר יציבות כלכלית במשק הבית לבין גירושין. קשיים כלכליים הם אחד הגורמים המנבאים החזקים לגירושין, בעוד שיציבות כלכלית משפחתית יכולה להפחית את הסיכון לגירושין.

כאשר המצב הכלכלי הוא כזה שבני הזוג אינם מסוגלים לספק את צרכי המשפחה, הדבר מביא לחוסר יציבות בנישואין והופך לסמן מנבא מדאיג לגירושין. הקושי הכלכלי קשור בדרך כלל למצב התעסוקתי של הבעל.

2016 לימודי הרווארד, שפורסם ב סקירה סוציולוגית אמריקאית, מצביע על כך שחלוקת עבודה היא אחד הגורמים המנבאים לגירושין. היעדר תעסוקה במשרה מלאה של בעלים קשור לסיכון גבוה יותר לגירושין. נורמות רבות של דורות קודמים נשחקו, אך הנורמה של מפרנס הבעל נמשכת במידה רבה.

נקודות מפתח

כאשר בן זוג אינו אמין, עוין או לא מגיב רוב הזמן, זה יכול להיות אחד הסימנים לגירושין מתקרבים.
אחד הסימנים המוקדמים לגירושין יכול להיות פשוט שאתם לא מאושרים והקשר לא מרגיש לכם טוב.
חוסר אינטימיות, ביקורת, בוז, התגוננות, התנגדות, נישואים בגיל ההתבגרות ונסיבות כלכליות הם חלק מהגורמים המנבאים לגירושין.
גירושין אינם קלים, אך לעיתים הם עשויים להיות האפשרות הטובה ביותר הקיימת, במיוחד כאשר ישנם סימנים ברורים לכך שהם קרובים.

אם גיליתם שנישואיכם מתאפיינים באחד מהגורמים המנבאים לגירושין שהוזכרו לעיל, אל תניחו שמערכת היחסים שלכם נידונה לכישלון. כדי להיפטר מדפוסי תקשורת וסכסוך הרסניים, עליכם להחליף אותם בדפוסים בריאים ופרודוקטיביים.

כמובן, גירושין אינם קלים, אך לעיתים הם עשויים להיות האפשרות הטובה ביותר הקיימת, במיוחד כאשר ישנן סיבות ברורות. סימנים לכך שגירושין עומדים להתרחש. אם את ובן/בת זוגך החלטתם להמשיך עם זה, פשוט עשו כמיטב יכולתכם כדי להתמודד עם התקופה המאתגרת הזו והישארו נאמנים לעצמכם.

זכרו את הציטוט הזה של טיילור ג'נקינס ריד, "לפעמים גירושין אינם אובדן מטלטל. לפעמים אלה רק שני אנשים שמתעוררים מתוך ערפל."