健全な関係、不健全な関係、虐待的な関係

健全な関係、不健全な関係、虐待的な関係 – その違いは何ですか?

苦しみと癒し | 2019 年 3 月 2 日 | 専門著者スニグダミシュラ , サイコセラピスト
更新日：7年2024月XNUMX日

愛を広めます

ここでは、健全な関係、不健全な関係、虐待的な関係をまとめて、それぞれの兆候を特定します。有害な関係の問題は、危険信号に気づきにくいことが多いということです。兆候がすべて存在するにもかかわらず、悪い人間関係は、あなたの幸福を犠牲にしてでも、あなたに留まる理由を与え続けます。

トレバーはクロエを心から愛していますが、彼女の意見を非常に軽視しています。彼はクロエに決して決断を下させず、これが彼らの同棲関係に深刻な影響を及ぼします。トレバーは自分をコントロールすることを好み、クロエの気持ちをあれこれ考えて行動することがよくあります。悲しいことに、クロエはトレバーが自分をどれほど本当に愛しているかを知っており、だからこそ彼女は彼の悪行を大目に見ることにしました。

私たちのアドバイスは、クロエにならないことです。私たちは人間関係において良いことも悪いこともしますが、誰かがあなたを不公平に扱うのに十分な理由はありません。この健全な関係、不健全な関係、虐待的な関係の違いのリストは、あなたが経験している可能性のあるものを特定し、特定し、隔離するのに役立つことを目的としています。

健全な関係、不健全な関係、虐待的な関係の違い

虐待は、その性質上、身体的、感情的、経済的、精神的、または宗教的なものになる可能性があります。さまざまな形の虐待が並行して発生する可能性があります。たとえば、経済的虐待はお金のコントロールに関するものかもしれませんが、本質的には感情的または言葉によるものでもあります。ただし、身体的虐待はその性質上、他の形態に比べて気づきやすい場合があります。

今日は、身体的虐待以外の虐待の兆候として、関係における危険信号となるいくつかの指標について話し合いましょう。理解しておくべき重要な点は、愛、尊敬、受容、そして支えを求める気持ちは、文化や性別を問わず共通しているということです。健全な関係、不健全な関係、そして虐待的な関係の違いを真に理解するためには、以下の要素に細心の注意を払う必要があります。

問題に対処するために専門家が推奨する解決策

1. 制御と自律性

人間関係における虐待行為の大きな指標の 1 つは、コントロールの必要性から生じます。虐待者は、優位性を発揮するために、人間関係においてコントロールを積極的に求めます。あなたが経済的に独立しているか依存しているかに関係なく、彼/彼女はあなたの財政を厳しく管理する可能性があります。

彼らは自分の望み通りに性行為に耽ったり、要求したり、性行為中に強引になる場合があります。彼らはあなたに自分たちの宗教的、スピリチュアルな信念を押し付け、信仰を実践することすら妨げるかもしれませんが、それは完全に個人的な選択であるべきです。さらに、彼らはあなたの社交的な動きをコントロールし、一緒に過ごす人を制限し、簡単に嫉妬する可能性があります。

健全な関係と不健全な関係の違いは、良好な関係では自律性を享受できるかどうかです。パートナーは意思決定や選択にある程度影響を与えることが認められていますが、相手の境界線を尊重することも期待されています。健全な関係では、パートナーはあなたにアドバイスをしてくれますが、あなたの決定に影響を与えたり、相手の意志を強制したりすることは決してありません。

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2. 批判と支持

パートナーが、あなたが最も必要としているときでさえ、無関心であったり、まったくサポートを示さなかったりするまで、ほぼ常にあなたに対して批判的であることに気づくかもしれません。完璧主義の基準に従うことが厳格に要求されるため、小さな間違いは不釣り合いに吹き飛ばされます。

仕事、服装、人生の選択、日々の些細なこと、あるいはあなた自身のことまで、彼らはあなたの欠点を指摘し、あなたの至らなさを批判するでしょう。しかも、ほとんどの場合、侮辱的な態度で、あなたの功績や成果には全く敬意を払いません。これこそが、有害なカップルであることの明白な兆候です。

健全な関係と虐待的な関係の事実の 1 つは、前者は豊かな愛とサポートで満たされているということです。確かに、私たちは皆、時には少し建設的な批判を必要としますが、それは憎しみではなく懸念から生じるものである必要があります。あなたを本当に愛している人と一緒にいるとき、彼らはあなたに鏡を見せてくれるだけでなく、手を握ってあなたは一人ではないと言ってくれます。

3. 責任と責任

愛と虐待の間には違いがあり、それを指摘できるほど常に賢くなければなりません。あなたが間違った人と一緒にいるとき、彼らは問題が起こったとしても決して責任を負いません。彼らの人生における不幸、間違い、問題の責任は常にあなたにあり、責任を負うのはあなたです。

彼らは自分の行動を後悔したり、不適切だったと認めたりすることは決してなく、しばしば関係の中で責任転嫁をし、あなたを愚か、子供っぽい、無責任、あるいは過敏だと非難するでしょう。

健全な関係と不健全な関係について議論すると、明らかな違いが 1 つ現れます。健全な関係では、カップルは自分たちの行動に対してはるかに責任を負います。彼らは間違っていることを恐れず、これ以上傷を負わせるのではなく、自分の間違いを認めることを選択します。

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4. 独占的 vs 保護的

彼らがあなたの時間を過剰に要求し、あなたを監視しすぎたり、社会的関与の必要性を無視したりするのをよく目にするかもしれません。彼らはあなたの社会的動きや誰と会うかをコントロールし、多くの場合、あなたが友人や家族と一人で会ったり、まったく会わなくなったりします。

これは、はるかに深刻な虐待的な関係パターンに変わり、その時には手遅れになる可能性があります。パートナーはあなたに対して権利があると感じるべきではありません。

健全な関係、不健全な関係、虐待的な関係の違いは、健全な関係では、パートナーは保護的で独占欲がないことです。彼らがあなたを気遣うのは、あなたが自分のものだからではなく、あなたを愛し、あなたにとって最善のことを望んでいるからです。この意図を知ることで、人間関係に大きな違いが生まれます。

虐待的な関係のパターン

虐待者にとって、物事が自分の思いどおりになることは常に要求であることに注意する必要があります。そうでないと、怒りの発作、言葉による暴力や身体的虐待、不機嫌になり、セックス、コミュニケーション、経済面から一定期間撤退する可能性があります。あなたのやり方」または「列に従う」。

上記はいずれも、時折発生する単発的な出来事ではないことに注意してください。これは、極度の撤退から不安定さまで、本質的に操作的で利己的な行動パターンです。場合によっては、パーソナリティ障害などの精神疾患がそのような行動の原因である可能性があります。

あなたが虐待的な関係を続けることを選択する理由はいくつかあるかもしれません。それは、経済的、家族的、文化的、または単に何をすべきかわからないというものかもしれません。愛と虐待の間には違いがあり、単にこの 2 つを混同しているだけかもしれません。次のステップを計画するために、法的、経済的、感情的なカウンセリングを支援してくれる組織がたくさんあります。

状況や問題に対処するために、心理療法士の助けを求めることもできます。何もしないよりは、何かをする方がずっと良いでしょう。主体的に行動し、支援を求めましょう。何が効果的で、何が状況を改善するのかは、誰にもわかりません。ボノボロジーのカウンセラー一覧をご覧になり、相談してみてください。