女性のママの問題は、長年にわたって静かに進行することがよくあります。私たちは、強い疎外感に包まれながら、気まずい沈黙の中で部屋に座っている母親と娘たちを目にします。彼らは時折「愛している」とか「気をつけて」と言うかもしれないが、関係は冷たく、耳をつんざくほど沈黙したままである。娘には母親に大きな傷が残り、母親の問題のあらゆる症状が現れる可能性があります。
では、女性におけるマザコンの兆候とはどのようなもので、それがどのように人間関係の問題へと発展していくのでしょうか？これらの疑問に答えるため、私はカウンセリング心理学者であり、アメリカ心理学会の国際会員でもあるカヴィタ・パニャム氏に協力を依頼しました。彼女は20年以上にわたり、カップルが人間関係の問題を解決する手助けをしてきました。
ママの問題とは何ですか？
目次
母親は、子宮の中で物理的に、そして相互作用を通じて感情的に子供を形作ります。英国の精神分析医ドナルド・ウィニコットによれば、その絆は非常に強いため、個人の自己意識は主な養育者（通常は母親）との形成期の相互作用に基づいて構築されるという。
この時期に母親が感情的に寄り添ってくれないとどうなるでしょうか？ マミーコンプレックス、それが現実です。これは、母親と子供たちの不健全な関係から生じる問題です。大まかに言えば、母親と子供の間に深い繋がりが欠如している状態を指します。表面的な絆が年月とともに薄れていくと、その下に隠された大きな空虚さが露わになり、それが有害な母親コンプレックスを物語っているのです。
女性のママ友問題の心理とは？
ママの問題の心理学について専門家に相談しましょう。 「母親の問題の原因のほとんどは、感情的な存在感の欠如に関連しています。これらの問題は、母親が毒親であったり、操作的であったり、疎遠であったり、不在であったり、あるいは過度に溺愛されていた場合に発生する可能性があります。娘が精神的に依存していた時期に母親が立ち会わなかった場合、娘は愛着問題を引き起こす可能性がある 彼女の将来の関係において」とカビタは言います。さらに彼女は、「母親の問題のいくつかの特徴は、母親があなたの基本的なニーズを満たしてくれたときに発症しますが、感情的にはそうではありませんでした。」
場合によっては、母親の早期死亡が女性の母親問題の兆候につながる可能性があります。あるいは、障害のある母親が娘のニーズに応じて娘を育てることができなかった可能性もあります。母親との関係における問題は、細かいことを指摘することから生じることもあります。母親が不親切だったり、娘を批判し続けたりすると、子供の自尊心が損なわれる可能性があります。さらに、母親が最初から子供に対して意地悪だった場合、子供もその行動を真似し始め、その結果、不安定な愛着から有毒な傾向まで、女性に母親に関するさまざまな問題が生じる可能性があります。
不安定な愛着スタイルには、回避型、両価型、または無秩序型などがあります。不安定な愛着理論は、幼少期の虐待による不安という心理学的概念に根ざしています。多くの人は、母親の愛情と注目を求める気持ちを、フロイトのエディプス・コンプレックス理論と結びつけます。しかし、フロイトは男の子が父親とこの注目をめぐって「競争」しているとされることに焦点を当てましたが、母親の問題は性別とは関係なく、フロイトが強調したような性的側面もありません。
ここでは、母親の問題を抱えているさまざまな種類の女性を紹介します。
- 「娘は、母親が残した大きな穴を埋めようとして、人間関係に固執したり憤慨したりして、不安を示すことがあります。彼女はパートナーに対して秘密主義になったり、パートナーの気持ちを疑ったりする可能性があります。母親に甘やかされすぎると、パートナーに女王様のように扱うよう要求するかもしれません。彼女はパートナーの人生において最優先でありたいと思っています」とカビタは言います
- また、母親を幸せにしたいと思って幼少期を過ごした女性は、将来の恋愛や結婚においても従順になってしまいます。
- 有毒な母親の問題を抱えている娘は、ロマンチックなパートナーに対して弱さを示すのが難しいかもしれません。母親の問題によって、愛情を要求するものの、パートナーに愛情を示すことが難しいという、支配的な行動を示すこともあります。そして、コミットメントの時が来たら、女性はただ家出花嫁になるかもしれません
- しかし、母親問題を抱えている女性は、母親が悪かったということなのでしょうか？そうですね、いつもそうとは限りません。愛情のない母親や感情的に余裕のない母親は、自分自身の傷を抱えている可能性があることを認識することが常に賢明です。ある意味、これは最初に尋ねられた質問、つまり女の子が母親の問題を抱えているということは何を意味するのかという質問に答えています。このシナリオの母親は、おそらく自分の母親から問題を吸収したのでしょう。
女性におけるママの問題の7つの兆候
アイオワ州出身の看護師、ジョージナさんはこう語った。彼女は些細な意見の相違を理由に家から出ていくと脅し、私たちを彼女の前に縮こまらせました。」ジョージナさんは、口論を避けるために沈黙を守ることを学び、それをすべての人間関係で実践していると語った。 「私はボーイフレンドから虐待を受けました。私は見捨てられることを恐れて、彼らの反論には決して答えませんでした。一人でいるよりは難しい関係を築きたいのです」と彼女は語った。
「母親問題の最初の症状としては、娘が母親との絆を再現しようとし、不健全な関係を求めることが挙げられます。彼女は自分自身を母親の延長だと考えています。彼女は個人的な境界線を設定することができません」とカビタは言い、「それは彼女の友人、パートナー、子供たちとの愛着に影響を及ぼします。それは彼女が満足のいく関係を築く能力に影響を与える可能性があります。」母親との関係における問題の兆候をいくつか紹介します。
1. 母親問題を抱える女性は自尊心が低い
企業アナリストのアリーナさんは、今年初めに職場で多額のボーナスを受け取りました。 「私は謙虚で正直だったので、少しおずおずと上司に、自分にその資格があるかどうか尋ねました。私の上司は機知に富んだ返事をして、自分が上司だから説明する必要はないと言いました。」
この言葉は励みにはなったものの、アリーナは母親が全く別の状況で似たようなことを口にした時のことを思い出した。「『私はあなたの母親よ。あなたにいちいち説明する必要はないわ』と、私が18歳の時に口論の後で母は言ったの」とアリーナは語り、「私は生まれてからずっと愛情不足に悩まされてきた。母が私を愛していると言ってくれたのは、25年の人生でせいぜい5回くらいよ」と付け加えた。
アリナと母親は、彼女が22歳のときに話すのをやめた。当時、アリナは母親から、二度と話さなくても構わないと言われたと主張した。彼らは何か月も言葉を交わさず、その後は丁寧な挨拶を交わすだけになった。
- このような母子関係における感情的な断絶は、女性の間でママ問題を引き起こす可能性があります。アリナの場合のように、過去の議論が将来の幻となる可能性があります。母親の傷ついた会話が彼女を自信喪失に陥らせた - 上司の保証にもかかわらず、アリナは自分が十分に働いたかどうか理解できなかった
- 彼女と同じように、母親との関係がギクシャクしているため、生活のさまざまな面で十分に行動できないのではないかと恐れている女性も何人もいます。内面化された母親の声は、自分の能力についての不十分さの感覚を彼らに植え付ける
- 「彼らは自給自足ではありません。母親との絆が希薄な影響で、女性は母親の理想に従って生きることになる可能性があります。彼女は自分が本来の人間であることを知りません。母親が不在だったり、被害者意識を押し付けられたりすると、娘は過度に敏感になる可能性があります」とカビタ氏は語った。
- これはまた、理由のない反乱を引き起こす可能性があります。母親のような存在を拒否したり反抗したりするためだけに行動するなら、それはあなたが権威に問題を抱えている兆候の 1 つです
2. 信頼の問題に対処する
「赤ちゃんは完全に母親に依存しています。赤ちゃんが長い間泣きっぱなしだったら、子どもは信頼されなくなるでしょう」とカビタさんは語った。おそらく、あなたの幼少期に、生来母親に何かを信頼していたのに、母親が忘れてしまった時期があったのでしょう。それはあなたが彼女を信頼できなくなるまで繰り返し起こりました。
- あなたの身体的および精神的な健康を気遣ってくれるはずの人に依存できないことは、根深い信頼の問題につながる可能性があります。これは、不測の事態に備えて心の準備を整え、不確実な状況でも安心できるようにする方法です。
- この信頼の欠如は、女性の母親問題の多くの原因の 1 つです。見つかるかもしれません 誰も信頼するのが難しい あなたの責任とともに。友人が物や資産を返してくれなかったり、損傷したりすることを恐れて、友人に何かを貸すことは控えるでしょう。
- 友人が告白の裏に隠された意図があるのではないかと疑い、なぜ友人があなたに打ち明けるのか不思議に思うことさえあるかもしれません。
関連文献：回避型愛着：原因と人間関係への影響
3. 現実逃避的な傾向が性格の一部になる
女の子にとって、母親の問題を抱えているということは何を意味するのでしょうか？傷つくことを恐れて恋愛関係になることを避けたり、良い友情を築くことを控えたりする場合、それは混乱した幼少期の影響が原因である可能性があります。 「母親の問題を抱えている女性は、誰にも近づきたくないという回避的なスタイルを持っています」とカビタ氏は言います。母親問題を抱えている女性は、親密な関係を築く努力をするよりも、一人でいることを好みます。
- たっぷりの孤独 人は現実のものや想像上のものに対して過敏になります。したがって、誰かによるランダムなコメントは、実際にはあまりにも個人的なものとしてみなされる可能性があります
- カビタ氏によると、これは母親を喜ばせようとしすぎた娘の間で起こるという。 「そんなとき、お母さんが一番の味方になってくれるよ。この年齢で健全なつながりを持つべきで、友達と出かけたり、物事について話し合ったりするべきだったのに、結局、それをすべて母親と一緒に行うことになったのです。彼女は友人、さらには個人的なスペースさえも置き換えました」とカビタは言います
4. 完璧主義と不安による失敗への絶え間ない恐怖
ネバダ州出身の大学生ソフィアは、些細なことでも発言するのが怖くなり、何か間違ったことを言ってしまうのではないかと恐れていたと語る。彼女は若い頃モデルをしており、ほとんどホームスクーリングを受けていた。母親は彼女のキャリアに過度に干渉し、常に食事や体重をチェックして、人を惹きつける完璧な女性らしい体型を維持させようとしていた。「母は私が天才だと思っていたので、授業の進度を早めました。私は自分の目標に集中できず、自信を失ってしまいました」とソフィアは語る。
大学に入学するまでに、ソフィアはモデルの仕事にも学業にも集中できなくなりました。 「両方を追求するには自分には能力が足りないと感じていたので、ストレスを感じていました。私が学位を取得することを選択したとき、過度に批判的な母は私が失敗だと言いました。今では彼女のそばにいることに耐えられません」と彼女は付け加えた。
- 失敗することへの恐怖は、女性のママの問題の兆候でもあります。それは、過保護な母親が幼い頃からあなたに不条理な基準を設定してきたからです
- この「過度に批判的な親」症候群は、完璧を達成する必要性を常に感じているにもかかわらず、失敗への恐怖のためにコンフォートゾーンから抜け出せないときに周期的なパターンを生み出します。
5. 健全な境界線を設定するのが難しい
英語を専攻する大学生のパトリシアさんは、親しいが過保護な友人アリシアに関する複雑な人間関係の例を語った。アリシアはいつもそばにいたいと思っている、とパトリシアは言う。そうでないときは、チャンスを逃すのではないかという恐怖に駆られることがよくありました。 「アリシアは、私がパーティーに参加しているときや他の友達と外出しているときは、少なくとも10回は私にメールを送ってきました」と彼女は言い、「私がメッセージに返信しないと、彼女はよく癇癪を起こしました」と付け加えた。
アリシアの両親は、彼女が10代のときに離婚していました。彼女の親権は父親に与えられ、母親は特定の日にのみ面会を許された。アリシアの母親が新しい夢、新しいパートナー、そして自分の家を追求するにつれて、それもしばらくして減少しました。 「アリシアは、母親がいなくて寂しいと何度も私に言いました」とパトリシアは言います。
- 母親問題を抱えた女性は、横柄な友人、過保護な姉妹、あるいは執着心が強すぎる恋人になる可能性がある。
- 彼女はママ友を探したり、なろうとしたりしました。つまり、母親の不在によって残された空白を埋めるために、誰かの人生の重要な部分になりたいと考えていました。このような娘たちは、多くの大人の関係において境界線を作るのが難しいと感じています。
6. 「ママになるのは大変」症候群に苦しんでいる
母親の育児放棄が娘に及ぼす影響は、本質的に周期的なことが多い。女性は、幼少期のトラウマを投影してしまう可能性があります。つまり、母親から受けたように自分の子供を扱うことになります。彼らは遠くにいたり、連絡が取れなかったり、ただ不在だったり、あるいはあまりにも大切すぎたりする可能性があります。幼児期における母親の役割は、将来の娘の子育てスタイルに影響を与える可能性があります。 「女性は母親の姿を見て、子供の育て方を学びます。娘は母親の子育てスタイルを真似しようとするでしょう」とカビタは言います。
- 母親は娘の基本的な要求を満たしたが、感情的なニーズや幸福を磨くことを怠った可能性がある
- このようなシナリオでは、娘は子供がいると生来母親の行動を内面化し、子供たちとの緊張した関係に陥ることになります。
- このような場合、パートナーは視点を提供するのに役立ちます。感情的なギャップを埋めるために、子供に対するパートナーの行動を観察することが賢明です。母親である女性は、パートナーに頼って自分の気持ちについて話し合い、特定し、対処することができます。
7. 母親問題を抱えている女性は、女性同士の絆が少ない
カビタ氏によると、女友達がいないことも、女性のママの問題の兆候の1つだという。 「あなたは女性を信頼していないか、嫉妬しています。同様に、おてんば娘であることも、有害な母娘関係の兆候の 1 つである可能性があります。彼らはあまり女性的ではありませんし、あまり男性的でもありません」と彼女は説明します。
- 母親が娘に、自分は醜い、役立たず、無価値だと絶えず言い続けていると、そのような感情が女性の中に生じる可能性があります。そのような主張はおそらく彼女に女性らしさを感じさせなかった
- 「そのような娘たちは回避的で、自分のスペースを必要としています。彼らは健全な関係に深く入り込むことはありません。さらに、彼らは自己意識に欠けている可能性があります」とカビタ氏は付け加えた。
ママの問題を乗り越えて癒す方法
母親のトラウマを癒すことは不可能ではありませんが、おそらくそれがあなたが経験する最も難しいことです。その主な理由は、子供と母親をつなぐ絆そのものです。それは非常に感情的であるだけでなく、論理的なアプローチを超えることもよくあります。それはまた、母子関係を神聖または神聖なものとしてレッテルを貼る社会文化的条件付けのせいでもあります。このような状況では、女の子の母親問題の存在を示唆することさえ中傷とみなされます。では、どうすればママ症候群を治すことができるのでしょうか？
1. 問題を認識して受け入れる
母親に対して不健全な愛着を持っていると言えることは非常に重要です。母親の行動について非難することに罪悪感を感じたり、そもそも自分に問題があることを受け入れなければならないために、難しくなるかもしれません。しかし、これはあなたがとるべき最初の一歩です。
- 痛みを表現してください。それは日記や詩、あるいは数人の人々との会話を通じてかもしれません。声に出して言ってみましょう。「母はとてもネガティブで支配的な性格で、そのことが私に影響を与えています。」 「母は精神的に余裕がない」などと言うのは簡単ではありませんが、トラウマを本当に残すには、そのような不愉快な真実を認めなければなりません
- 自己受容の一環として母親と対立しないようにしてください。この関係は複雑すぎて解決できません 名前を呼ぶ
- 問題を認めて受け入れるだけでは、母親や母親との関係を一夜にして変えることはできないことを忘れないでください。このステップはあなたが旅を始めるのに役立つかもしれませんが、「私には問題がある、あなたも同じだ」と彼女に伝えても何も起こりません。できることなら彼女を許して、前に進んでください
2.セルフケアを実践する
おそらく使い古され、ほとんどが誤解されているフレーズですが、自己愛とセルフケアを実践するということは、買い物や韓国製のマスクを通して短期間ドーパミンが爆発することではありません。非常に親しい人に対して行うかのように、セルフケアと自己認識を実践する必要があります。
- 自分に親切にする。 「自分はダメだ」とか「失敗した」と自分に言い聞かせないようにしましょう。代わりに、ポジティブな自己肯定を与えてください。 「今日は教訓を学びました」と言いましょう。人は間違いを犯すものですが、それは成長に不可欠な部分です
- 自分を大切にする方法として感謝の気持ちを持ちましょう。ヘリコプターママとコントロールフリークの性質は、後年、完璧主義の行動や先延ばしとして現れることがあります。 「私は失敗者だ」と言う代わりに、「私はトラウマ的な環境で生き延びながら、これこれのことをしてきた」などと前向きに肯定しましょう。
- これは、自分の人生の大部分が母親の期待に応えようとした結果であることを受け入れることも意味します。このような場合、あなたは完璧主義や詐欺師症候群の餌食になる可能性があります。 低い自己評価。あなたの人生のうち、母親の問題の結果である部分と、あなた自身の部分を分離するようにしてください。そして、誰の期待にも重荷を負わずに、自分が楽しめることをするようにしてください。
3. 学びを捨てて心を再調整する必要がある
自分のセルフイメージに取り組む上で重要なのは、適切な感情的サポートがないために自分に植え付けられた行動を取り除くことです。
- 自分自身を親にしてください。優しく親切にして、なぜそのものが欲しいのかを考えてみましょう。過去の思い出が人生に不和を生んでいるなら、次のことを学びましょう。 過去を手放す。たとえ母親があなたを嫌っている兆候を観察したとしても、それはあなた自身の反映ではないことを覚えておいてください。それは彼女自身に対する感情の反映です
- 自分をネガティブな気分にさせる出来事が起こるたびに、最初に何を感じるかを観察してください。深く掘り下げて、このネガティブなセルフトークの背後にある思考のパターンを見つけてください。良い例としては、誰かが自分の功績を自慢しているのを聞いて、自分の人生について恥ずかしく感じ始めたときが挙げられます。これは、あなたを他の子供たちと比較した過去のあなたの母親の哲学のエコーです。これはあなたが手放さなければならない条件付けです
- 外に出て新しい経験をしてみましょう。新しい視点は、より良い人間への進化を妨げる条件付けの一部であるものを認識するのに非常に役立ちます。
4. 感情を思考から切り離す
母親の問題から抜け出すために実行できるもう 1 つの大きなステップは、自分の感情を自分の考えから切り離すことです。
- 人は思考ではなく感情によって決まります。覚えておいてください、自分の考えに支配されるのではなく、自分が何を感じているかを理解することが重要です
- ママの問題の例をいくつか挙げてみましょう。ジリアン・フリンの家では ゴーン·ガール, エイミーの両親は過度に批判的で受動的攻撃的でした。このため、エイミーは不安になり、常に完璧を求め、精神異常者に陥るまでになりました。彼女の他の著書では、 鋭利なもの, フリンは、世話をする母親のように感じるために娘たちに毒を盛ったミュンヒハウゼン症候群の母親について書いています。このことが彼女の娘の一人を死に至らしめ、もう一人の娘には精神病質の傾向が見られるようになった。これらはいくつかの極端な例ですが、どちらの場合も、登場人物の考えは注目を集めたいというものです。しかし、これらの考えの背後にある感情は不安です
- 自分が何を感じているかを理解すると、その考えに取り組むことで感情がスパイラルに落ちていくのではなく、その感情を処理するのが簡単になります。 ～するためには不安に対処する必要がある 誰かの注意を求めるのをやめる
5. 社会的サポートシステムを見つける
一人でいるときにメンタルヘルスに取り組むのは非常に困難です。こういう時こそサポート体制が必要です。
- 親しい友人と出かけ、話し、交流しましょう。新しい体験をしてみませんか。新しい趣味を取り入れる
- これはまた、母親との複雑な関係を模倣しているというだけの理由で、健全な関係と、親しみやすく快適に感じられる関係との違いを識別できるようになることも意味します。
- 現時点では、あなたは母親と一緒にいることを選択するかもしれませんし、選択しないかもしれません。それは非常に個人的な決定であり、特に母親があなたの介護に依存している場合は、常に選択できるとは限りません。いずれにせよ、自分の境界線に取り組む必要があります
6. ママの問題については専門家の助けを求める
メンタルヘルスについて話したり、治療を求めることがタブーではなくなりつつある時代に私たちが生きていることは素晴らしいことです。自分の中に精神的に余裕のない母親の兆候が見られる場合は、自己啓発本ではできない部分を専門家が助けてくれるでしょう。
- 何人かのセラピストは幼少期のトラウマを専門とし、人々が養育者の影から抜け出すのを助けることに重点を置いています。彼らを心のパーソナルトレーナーだと考えてください
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「ママ問題」という言葉も、それ自体に問題があります。私たちが母親の問題と分類する問題のほとんどは、ケアや精神的サポートの欠如から生じています。社会は母親を、無条件の愛を与えることが期待される養育者または主な介護者として見なすことがよくあります。したがって、この方程式が崩れると、子供の人生において突然母親が悪の女王となるのです。
キーポインタ
- 母親と子供の間の不健全な感情的なつながりにより、母親の問題が発生する可能性があります
- 母親の問題は、将来の人間関係における自尊心の低下、信頼の問題、不健全な愛着につながる可能性があります
- ママの問題を解決するには、不健全な関係を認め、癒しの旅に取り組み、一貫した努力を続けることが重要です
母親は、病気、障害、または計画外の妊娠による憤りのために不在で娘を養うことができない可能性があります。あるいは、母親の早すぎる死によって子供が苦しむかもしれません。このような場合、彼らが成長して内省した後、この欠如に対処するために助けを求めなければなりません。母親に傷を負わせる前に、子供時代の問題を解決することが不可欠です。
この記事は 2023 年 XNUMX 月に更新されました
よくあるご質問
母親の問題は、人間関係の構築と維持の両方において大きな問題を引き起こす可能性があります。母親の問題を抱えている女性は、母親の特徴を持つパートナーを探します。たとえ母親との関係がうまくいかなかったとしても、パートナーの特徴をチェックするでしょう。それがあなたにとって快適だからです。
支配的な母親の他の兆候としては、子供に植え付けられる関与への恐怖が挙げられます。したがって、回避型の場合は、パートナーと心理ゲームをしたり、沈黙を守ったり、コミットメントをしなかったりする可能性があります。スペースを与えすぎたり、スペースを与えすぎたりするなど、感情的にパートナーを押したり引いたりする可能性があります。これが女性のママの問題がどのように現れるかです。
男性も女性もママの問題を抱えている可能性があります。その主な兆候には、母親との絶え間ない感情的なつながりが含まれます。彼らの母親は、彼らの一日のスケジュールを把握しており、結婚した息子のために指示を出すこともあるでしょう。極端な場合、母親が不在の場合、男性は母親に関する質問を避けるでしょう。彼は怒って動揺するでしょう。あ ママの問題を抱えた男性 女性は皆母親に似ていると考えると、女性を信用するのに問題があるかもしれません。彼は、怒りを満たすために人間関係に手を出し、パートナーを捨てるというサイクルに陥る可能性があります。
母親との関係が複雑な男性は、恋愛において浮気をする可能性が高くなります。彼らはパートナーが、稼ぎ、料理をし、子供の世話をするという大部分の責任を引き受けることを期待するかもしれません。こうした男性は、充実した関係よりも一夜限りの関係を好む可能性があります。
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