単なる「バックアップ」プランの場合はどうなりますか?

兆候を認識する

苦しみと癒し | | , コミュニケーションコーチ
更新日: 28 年 2024 月 XNUMX 日
もしあなたが単なる「バックアップ」計画だったらどうなるでしょうか
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プラン A は、私たちが時間をかけて完成させるものであり、次にプラン B は、スタンバイし続けているが、頼る必要がないことを心から願っている次善の選択肢です。

悲しいことに、これは個人的な関係でも起こります。完璧に賢い人は、実際には物事がうまくいかなかった場合の単なるバックアップであるにもかかわらず、自分が誰かのプランAであると思い込むようにだまされます。質問は、あなたもだまされていませんか?

さて、これがあなたのための6ポイントのチェックリストです。これにより、あなたが本当に誰かの第一候補であるか、それともただの二の次なのかを知ることができます。

自分の条件で愛を見つける
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1. 全てテイク、ノーギブ

あなたがすることができます 恋に盲目しかし、あなたの愛情の対象が常に要求ばかりして、見返りをほとんど与えていない兆候には注意してください。それは、相手が自分の時間を自分勝手に使ってあなたの時間を尊重しない、または相手があなたに頼んでも決して返さないなどの可能性があります。そのようなユーザーには注意してください。

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2. 絆創膏の褒め言葉

あなたは何年も前から本物の褒め言葉と偽りの褒め言葉の違いを知っていますが、この人があなたの注意が薄れてきたと感じたときにだけ、ちょっとした褒め言葉であなたを誘うと、あなたは耳を貸しません。彼らはあなたが彼らにとってあまりにも大切すぎると思われることを恐れて、決してあなたの顔に直接何かを言うことはありません。その代わりに、彼らは 感謝されていると感じる 立ち去らない程度に。

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3. 希望的観測

彼らがすべて内省的な態度をとり、あなたのような人と理想的にはどうあるべきかについてコメントする日もあるでしょう。彼らは、あなたがなぜ自分たちにとってとても良いのか、そして単にあなたと一緒に落ち着けばどんなに幸せになるのかという理由を列挙し始めます。あなたは寛大な笑みを浮かべ、かすかに恥ずかしそうにしているかもしれませんが、彼らは実際にこれを実行するところまでは決して到達しません。彼らはあなたの希望のように、それを空中にぶら下げたままにします。

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あなたがバックアップとして扱われていたことを示す兆候は何でしたか?

4. アイ・オン・ユー

つまり、彼らは自分たちの空間が好きで、束縛されたくないと主張しますが、確かにあなたを鎖に繋ぎ続ける方法を知っています。それは、あなたのソーシャルメディア活動を監視するデジタル的なものかもしれませんし、定期的なチャットをスケジュールして、彼らがいないときにあなたが何をしているのかを知りたがるかもしれません。彼らは決して自分自身の行為に汚点を付けたり、同じことに関するあなたの質問を避けたりしません。

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5. ベンチを温める

そして、あなたは彼らが実際に完全な社会生活を送っていることに気づきましたが、その中にあなたは含まれていません。これは、実際にあなたを正式にデートに誘うことはなくても、ランダムな人々とカジュアルにデートする場合にも当てはまります。面白いことに、あなたがデートに行くと決めた日、彼らはびっくりしてあなたの安全を気にかけているふりをします。これがデートの動機についてあなたに質問することを意味するか、身元調査を要求することを意味するかにかかわらず、彼らはあなたとデートするにはその人が悪人か狂人でなければならないかのような態度をとります。彼らは、あなたが独身であり、自分たちのために利用できることを確認したいだけです。

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もしあなたがこれらの2つのポイントのうち6つでも頷いているなら、あなたは妥協的な状況に陥っている可能性があり、間違いなく誰かの 関係をバックアップするつまり、あなたは常に二番目の選択肢です。この人は、あなたを手放して、自由に自分の人生を生き、あなたを第一に考えてくれる人と出会うつもりはありません。

なぜこれがそうなのかについては、さまざまな正当化があるかもしれませんが、正直に言うと、なぜ自分自身にこんなことをするのでしょうか?あなたにはもっと良い価値があるのです。

  • 兆候を認識する: パートナーの行動とコミュニケーションに注意を払ってください。
  • 自分の幸せを優先しましょう: 他人の責任感のなさによって、自分の価値が低いと感じないでください。
  • 自分にふさわしいものより劣るもので妥協しないでください。 あなたは、愛され、尊敬され、大切にされていると感じさせてくれるパートナーに値します。
  • 自分を信じて: あなたは充実した愛情ある関係を築く価値があるということを忘れないでください。

よくあるご質問

1. 自分がバックアップ プランとして扱われているかどうかはどうすればわかりますか?

パートナーの行動やコミュニケーションに注意してください。相手が一貫性がなかったり、信頼できなかったり、他の人に興味があるように見える場合は、あなたが相手にとって最優先事項ではないことの表れかもしれません。

2. 自分がバックアッププランであることに気づいたらどうすればいいですか?

境界線を設定し、自分の気持ちを伝え、自分のニーズを優先してください。状況が改善しない場合は、関係を終わらせることを検討してください。

「マークは数ヶ月間エミリーと気軽な関係を続けていました。彼女と過ごすのは楽しかったのですが、彼女が真剣に付き合っているとは感じませんでした。ある日、彼女が他の男性と出かけているのを見かけ、彼女はもっといい人が現れるのを待つ間、彼をバックアップとして利用しているだけだと気づきました。」

3. 将来的にバックアップ プランにならないようにするにはどうすればよいでしょうか?

自分の価値に自信を持ち、高い基準を設定し、自分の期待を明確に伝えてください。自分にふさわしいものより低いもので妥協しないでください。

最終的な考え

覚えておいてください。あなたは誰かのバックアップではなく、優先されるべき存在です。二番手の人として扱われているように感じる状況に陥った場合は、自分の幸せと健康を優先することが重要です。

カウンセリングを受けることは、こうした感情に対処し、自分の価値を理解する上で役立つステップとなるでしょう。 私たちのセラピストがサポートを提供します健全な人間関係を築き、強い自己意識を育むのに役立つガイダンスとツールを提供します。

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