ណាត់ជួបអ្នកគិតច្រើន៖ គន្លឹះ ១៥ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យវាជោគជ័យ

ដៃគូរបស់អ្នកទទួលបានអត្ថបទពីនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនចូលចិត្តជាពិសេស។ ប្រសិនបើវាគឺជាអ្នក អ្នកនឹងបានឆ្លើយតបក្នុងរយៈពេលមួយនាទី ហើយភ្លេចវានៅពេលក្រោយ។ ទោះបីមិនមែនជាដៃគូរបស់អ្នកក៏ដោយ។ នេះជាអ្វីដែលណាត់ជួបអ្នកគិតច្រើនអាចមើលទៅដូច៖ ដៃគូដែលខ្វល់ខ្វាយរបស់អ្នកឥឡូវនេះកំពុងដំណើរការសេចក្តីព្រាងនៃការឆ្លើយតបនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ដោយព្យាយាមវិភាគជម្រើសនៃសម្លេង និងពាក្យ និងគិតគ្រប់វិធីដែលអត្ថបទរបស់ពួកគេអាចយល់បាន។ ទីបំផុតពួកគេបានចុច 'ផ្ញើ' ដើម្បីព្រួយបារម្ភអំពី: "តើពួកគេមានអារម្មណ៍សោកសៅចំពោះសាររបស់ខ្ញុំទេ?" "តើខ្ញុំគួរផ្ញើសារនេះ/នោះជំនួសវិញទេ?"

ការស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញថា 73% នៃមនុស្សដែលមានអាយុពី 25 ទៅ 35 ឆ្នាំ និង 52% នៃមនុស្សដែលមានអាយុពី 45 ទៅ 55 ឆ្នាំ គិតច្រើនពេកជាប្រចាំមុន ឬក្រោយពេលធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ។ រឿងតូចតាចមួយហាក់ដូចជាបង្កឲ្យមានព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អ្នកប្រហែលជាឃើញដៃគូជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដោះស្រាយលំហាត់ផ្លូវចិត្តទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយចង់រៀនពីរបៀបលួងលោមមនុស្សដែលគិតច្រើនពេកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលបញ្ជីនៃរឿង 15 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគិតច្រើនពេកដោយជោគជ័យ។

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ពិបាក​ណាត់​ជួប​អ្នក​គិត​លើស?

ពីឧទាហរណ៍ខាងលើ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកដែលគិតច្រើនពេកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការធ្វើអ្វីៗឱ្យ «ត្រឹមត្រូវ» ពួកគេខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតអំពីពួកគេ ពួកគេពន្យល់ច្រើនពេក ពួកគេតែងតែសន្មតថាពួកគេមិនត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងពន្លឺវិជ្ជមាន ហើយពួកគេស្មានទុកជាមុននូវគំនិតរបស់ពួកគេគ្រប់ពេល។ ពួកគេអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ណាត់ជួបជាមួយមនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភ វាមានន័យថាអ្នកមានភាពរសើបគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអានអំពីការថប់បារម្ភ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក។

ពេលណាត់ជួបអ្នកគិតច្រើន អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដោយសារគំរូអាកប្បកិរិយាខាងក្រោម៖

• ពួកគេអាចមានអាកប្បកិរិយាគ្រប់បែបយ៉ាង៖ “ពួកយើងឈ្លោះគ្នា ដូច្នេះពួកយើងត្រូវតែបែកគ្នា បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកមិនត្រូវស្រលាញ់ខ្ញុំទៀតទេ” ឬ “ខ្ញុំធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត ហើយរញ៉េរញ៉ៃ ខ្ញុំមិនគួរមានទំនាក់ទំនងអ្វីទាំងអស់” — អាចនឹងខូចចិត្តពេលឃើញពួកគេលោតទៅអាក្រក់បំផុត
• ការសម្រេចចិត្តអាចចំណាយពេលច្រើន៖ នេះ​ជា​រឿង​ជាក់ស្តែង​មួយ​ដែល​ត្រូវ​រំពឹង​ទុក​ពេល​ណាត់​ជួប​អ្នក​គិត​លើស​ច្បាប់។ ពេល​វេលា​ហើរ​ទៅ​មុខ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាប់​បាន​នៅ​ក្នុង​បណ្តាញ​នៃ​ការ​តម្បាញ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក បន្ទាប់​ពី​ទាំងអស់។ សូម្បី​តែ​បន្ទាប់​ពី​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​មួយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​ឡើង ពួក​គេ​ប្រហែល​ជា​មិន​ប្រាកដ​អំពី​វា​ទេ។
• ពួកគេអាចជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ៖ ការស្រឡាញ់អ្នកគិតលើសត្រូវមកជាមួយការដោះស្រាយជាមួយនឹងការពិតដែលថាពួកគេអាចមាន ការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជា។ ពីខ្លួនគេ និងសូម្បីតែអ្នក។ "ខ្ញុំគួរមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ" "មិនអីទេ ពេលនេះខ្ញុំប្រាកដហើយ។ តោះទៅជាមួយផែនការទីបួនដែលខ្ញុំបានបង្កើតឡើងសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទរបស់យើង" "អំណោយដែលអ្នកទទួលបានសម្រាប់អ្នកជិតខាងរបស់ពូជីដូនទីពីររបស់ខ្ញុំត្រូវតែល្អឥតខ្ចោះ" ។
• ពួកគេឈានដល់ការសន្និដ្ឋាន ១០ ផ្សេងគ្នា៖ នេះជារបៀបដែលដៃគូរថប់បារម្ភរបស់អ្នករៀបចំខ្លួនសម្រាប់កិច្ចការលំបាក ស្ថានភាព ឬការផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេបង្កើតសេណារីយ៉ូដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ចំពោះស្ថានភាពមួយ ពីព្រោះ "ក្នុងករណី" និង "តើមានអ្វីប្រសិនបើ" ។ ភាគច្រើន គ្មានការសន្និដ្ឋានណាមួយក្នុងចំណោមការសន្និដ្ឋានទាំងនេះវិជ្ជមានទេ ព្រោះវាជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេ។
• ពួកគេអាចជាប់គាំងក្នុងអតីតកាល ឬអនាគតកាល៖ អ្នកគិតច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងអាចយល់ច្រលំអំពីបញ្ហាអតីតកាល ពួកគេអាចខ្មាស់អៀនជាថ្មីដោយកំហុសអតីតកាល ឬមានអារម្មណ៍ធុញថប់ក្នុងការគិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតកាលពីអតីតកាល។ ឬពួកគេអាចឈានទៅមុខនៅពេលអនាគតគិតអំពីជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា ផែនការរបស់អ្នក ហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក គោលដៅរបស់អ្នកជាដើម។ ដំណើរការគិតរបស់ពួកគេអាចក្លាយជាការរំខានសម្រាប់អ្នកតាមពេលវេលា។
• វាអាចនឿយហត់ក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះព្យុះរបស់ពួកគេ៖ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់អ្នកគិតច្រើន អ្នកនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលចិត្តរបស់ពួកគេវិលវល់។ ប៉ុន្តែវាអាចនឹងនឿយហត់ ប្រសិនបើពួកគេពឹងផ្អែកតែលើអ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ Reddit អ្នក​ប្រើ"វានឿយហត់ណាស់ជាមួយនាងដែលព្យាយាមអានអត្ថន័យដ៏ស៊ីជម្រៅទៅក្នុងរាល់អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ ឬនិយាយ។"

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក — គន្លឹះ ៨ យ៉ាងរបស់អ្នកជំនាញ

គន្លឹះ 15 ដើម្បីធ្វើឱ្យការណាត់ជួបអ្នកគិតច្រើនទទួលបានជោគជ័យ

ការគិតច្រើនគឺជាវិធីរបស់មនុស្សដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្រដៀងគ្នានៃសុវត្ថិភាព ការគ្រប់គ្រង និងការយល់ដឹងអំពីបរិយាកាសខាងក្នុង និងខាងក្រៅរបស់ពួកគេ។ ជាញឹកញយ ខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានប្រតិកម្មចំពោះការគម្រាមកំហែងដែលគេយល់ឃើញ និងធ្លាប់ស្គាល់ ហើយនាំពួកគេចូលទៅក្នុងការហួសកម្លាំងដើម្បីការពារខ្លួន។ ការគិតច្រើនពេកអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង បញ្ហាសុខភាព បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ការបាត់បង់ ឬរបួស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនគ្រប់គ្រងការគិតហួសហេតុរ៉ាំរ៉ៃរបស់ពួកគេទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសូម្បីតែជំងឺរាងកាយ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត J. Christopher Fowler នាយកសុខុមាលភាពវិជ្ជាជីវៈនៅ Houston Methodis បាននិយាយនៅក្នុង អត្ថបទ នេះ ថា “ការគិតច្រើនពេកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែការដោះស្រាយបញ្ហាគឺនៅពេលដែលអ្នកសួរសំណួរដោយមានបំណងស្វែងរកចម្លើយ។ ការគិតច្រើនពេកគឺនៅពេលដែលអ្នកគិតអំពីលទ្ធភាព និងគ្រោះថ្នាក់ដោយគ្មានចេតនាពិតប្រាកដក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ តាមពិតទៅ បញ្ហា ឬបញ្ហាដែលអាចកើតមានអាចមិនមានពិតប្រាកដនោះទេ”។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរឿងមួយចំនួនដែលរំពឹងទុកនៅពេលណាត់ជួបមនុស្សគិតលើសហើយ ចូរនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចណាត់ជួបមនុស្សនេះដោយជោគជ័យ។ នេះគឺជាគន្លឹះ 15 របស់យើងដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីដែលគិតច្រើន៖

1. ស្តាប់ពួកគេចេញ

អាឡិច ជាអ្នកអានម្នាក់មកពីទីក្រុងដាឡាស ប្រាប់យើងពីរបៀបណាត់ជួបជាមួយមនុស្សដែលគិតច្រើនពេកថា “ដៃគូរបស់ខ្ញុំគិតច្រើនពេក។ ខ្ញុំដឹងថាវាមកពីកន្លែងដែលមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះដើម្បី ក្លាយជាមិត្តប្រុសកាន់តែប្រសើរ ខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើបានល្អបំផុត៖ ខ្ញុំស្តាប់។ ខ្ញុំមិនផ្តល់ដំបូន្មានទេ លុះត្រាតែត្រូវបានសួរ ហើយប្រើពាក្យរបស់ខ្ញុំដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ។ នោះជាអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការពេលខ្លះ។ ហើយជាការពិតណាស់ ការឱបដ៏យូរមួយ”។

ការ​ស្រលាញ់​អ្នក​ដែល​គិត​លើស​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ។ ហើយ​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​មនសិការ​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​សុពលភាព​ដៃគូ​របស់​អ្នក​; អារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺសំខាន់។ ប្រសិនបើពួកគេអាច 'ជ្រើសរើស' មិនគិតច្រើនពេកទេ ពួកគេនឹងធ្វើ។ ច្បាស់ណាស់ថា មានកម្លាំងផ្ទៃក្នុងធំជាងក្នុងការលេងនៅទីនេះ ហើយអ្នកត្រូវគោរពការពិតដែលថាដៃគូរបស់អ្នកមានការថប់បារម្ភអំពីអ្វីមួយ ដោយមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះប្រធានបទនោះទេ។ ស្តាប់ពួកគេ។ ឱ្យ​ពួក​គេ​បញ្ចេញ​វា​ចេញ។

2. កុំ​និយាយ​ចំអក ឬ​មើលងាយ​ការគិត​ហួសហេតុ​របស់គេ​

នេះគឺជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយក្នុងចំណោម សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់នៃទំនាក់ទំនងរវាងបុរស /ស្ត្រីម្នាក់ដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ កុំងាកទៅរកការប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេងាយនឹងវិភាគរឿងច្រើនពេកនៅពេលដែលពួកគេមានការព្រួយបារម្ភ "ស្របច្បាប់"។

បាទ អ្នក​មាន​ដៃគូ​គិត​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ដៃ ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា គ្រប់​បន្ទាត់​នៃ​ការ​គិត ឬ​រាល់​ការ​យល់​ឃើញ​ដែល​ពួក​គេ​ចែករំលែក​គឺ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ខួរក្បាល​ដែល​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ​របស់​ពួកគេ​ទេ។ អ្នក​មិន​អាច​ពិនិត្យ​មើល បិទ​វា ឬ​វិនិច្ឆ័យ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​សម​ហេតុ​ផល​របស់​ពួក​គេ​ដោយ​ប្រាប់​ពួកគេ​ថា​ពួកគេ «គ្រាន់តែ​គិត​ហួសហេតុ»។

3. ជីករកប្រភពនៃការថប់បារម្ភបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។

មិនអីទេ តើមានអ្វីកើតឡើង?

នៅពេលស្រឡាញ់អ្នកគិតច្រើន អ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវដោះស្រាយការវិភាគរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពួកគេឱ្យយកឈ្នះវាទៀតផង។ ព្យាយាមជួយពួកគេឱ្យដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍ 'ជាក់លាក់' ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ តើពួកគេមានអារម្មណ៍តានតឹង បារម្ភ ស្រេកឃ្លាន មានកំហុស ខឹង ច្រណែន ច្រានចោល ក្បត់ ឯកោ? នេះនឹងជួយអ្នកទៅដល់ឫសគល់នៃបញ្ហា។

• តើមិត្តជិតស្និទ្ធបានលុបចោលពួកគេនៅនាទីចុងក្រោយទេ? ពួកគេ​អាច​យល់​ថា​នេះ​ជា​ការ​បដិសេធ​ផ្ទាល់ខ្លួន។ ពួកគេប្រហែលជាគិតថាមិត្តរបស់ពួកគេមិនចូលចិត្តពួកគេទៀតទេ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែនេះបង្ហាញឱ្យឃើញតាមរយៈការគិតច្រើនអំពី 'ទាំងអស់' មិត្តភាពរបស់ពួកគេ និងរបៀបដែល "ខ្ញុំធ្វើមិនបានគ្រប់គ្រាន់"
• តើ​ម្តាយ​របស់​ពួកគេ​ហៅ​ពួកគេ​នៅពេល​ព្រឹក​ហើយ​ឬ​នៅ​ រំជួលចិត្ត​ឱ្យ​គេ​រៀបការ? វាជាការខកចិត្ត។ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាបានឃើញ និងឮដោយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេទេ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាតម្លៃរបស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយចំពោះស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវិធីដែលពួកគេបង្ហាញការថប់បារម្ភនេះនៅចំពោះមុខអ្នក គឺដោយការគិតច្រើនពេកអំពីគោលដៅជីវិត និងអនាគតរបស់ពួកគេ។

ចិត្ត​របស់​គេ​នៅ​ត្រង់​ចំណុច​នេះ។ ការ​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​ពួក​គេ​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​ពួក​គេ​នៅ​ពេល​នេះ​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើជាកញ្ចក់ល្អសម្រាប់ការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ នោះនឹងមានប្រយោជន៍ បន្ថែមពីលើការព្យាយាមផ្តល់ការគាំទ្រ។ ដូច្នេះ​សូម​ដាក់​ឈ្មោះ​បញ្ហា​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៨ វិធីដើម្បីបណ្ដុះសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

4. រំលឹកពួកគេដោយថ្នមៗថា អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍មិនមែនជាការពិតទេ។

ធ្វើ​បែប​នេះ​តែ​ពេល​គេ​ទទួល​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ។ អារម្មណ៍គឺជាព័ត៌មានដែលផ្តល់ដោយខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើចង្វាក់បេះដូង អារម្មណ៍របស់អ្នក បរិយាកាស សីតុណ្ហភាពរាងកាយ គំនិតជាដើម។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកធុញថប់ ហើយចូលចិត្តវិភាគអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងច្រើនពេក រំលឹកពួកគេថាវាជាបណ្តោះអាសន្ន ជួយពួកគេឱ្យដឹងថាអារម្មណ៍មកពីណា អ្វីដែលវាកំពុងព្យាយាមប្រាប់ពួកគេ និងជួយពួកគេផ្តល់ព័ត៌មាន 'ថ្មី' ដល់ខួរក្បាលរបស់ពួកគេ ដើម្បីជួយខួរក្បាល។ (អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​តាម​រយៈ​បច្ចេកទេស​មូលដ្ឋាន​ដែល​យើង​នឹង​ពិភាក្សា​នៅ​ពេល​ក្រោយ)។

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Julie Smith បាននិយាយនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើង ថា Why Has Nobody Told Me This Before? ថា “យើងមិនអាចគ្រាន់តែចុចប៊ូតុងមួយ ហើយបង្កើតអារម្មណ៍ដែលយើងចង់បានសម្រាប់ថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងដឹងថាអារម្មណ៍របស់យើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយ៖ ក) ស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើង ខ) គំនិតដែលយើងចំណាយពេលជាមួយ គ) និងសកម្មភាពរបស់យើង។ ផ្នែកទាំងនេះនៃបទពិសោធន៍របស់យើងគឺជាអ្វីដែលយើងអាចមានឥទ្ធិពល និងផ្លាស់ប្តូរ។ មតិប្រតិកម្មជាប់លាប់រវាងខួរក្បាល រាងកាយ និងបរិស្ថានរបស់យើងមានន័យថាយើងអាចប្រើប្រាស់វាដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់អារម្មណ៍របស់យើង”។

5. តែងតែច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងចេតនា និងការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​គិត​ច្រើន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​ការ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​? អ្នក​ត្រូវ​ចងចាំ​ចំណុច​ខាងក្រោម​នេះ​នៅពេល​ណាត់ជួប​ជាមួយ​អ្នក​គិត​លើសលប់៖

• កុំធ្វើឱ្យពួកគេសន្មត់រឿង អ្នកគិតច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងអាចចាប់យកអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អក្ខរាវិរុទ្ធនូវអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកខឹងនឹងពួកគេ ចូរប្រាប់ពួកគេឱ្យច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយមិនមានសកម្មភាពឈ្លានពានច្រើនថ្ងៃ ឬផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់។
• អ្នកត្រូវការកន្លែងទំនេរ. មិនអីទេ ប្រាប់ពួកគេ។ កុំគ្រាន់តែដកខ្លួនដោយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងចាប់បានតម្រុយ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ពួកគេខាងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ។
• នៅពេលណាត់ជួបអ្នកគិតលើស ត្រូវមានចិត្តល្អ និងរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់ ចេតនា និងពេញលេញ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវព័ត៌មាន និងបំណែកទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវដឹង ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព
• កុំធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល ប្រសិនបើពួកគេមិនស្រួលជាមួយនឹងការភ្ញាក់ផ្អើល។ អ្នកគិតច្រើនពេកអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់នឹងរឿងនោះ។

6. កុំផ្ញើសារដូចជា "យើងត្រូវនិយាយ" ដោយគ្មានបរិបទ

នៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ដែលគិតច្រើនពេក ការផ្ញើសារធម្មតា "យើងត្រូវនិយាយ" នឹងមិនធ្វើអ្វីក្រៅពីធ្វើឱ្យពួកគេគិតច្រើនពេក។

ជាទូទៅ កុំបំភ័យពួកគេរហូតដល់ស្លាប់។ សារសម្ងាត់ ចេតនាមិនច្បាស់លាស់ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគិតថាមានអ្វីមួយខុស (នៅពេលដែលវាមិនមែន) - គ្រាន់តែទេ។ ពួកគេនឹងលោតទៅរកការសន្និដ្ឋានអាក្រក់បំផុត ហើយឈានដល់ជ្រុងងងឹតបំផុតនៃចិត្តរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមានការពិភាក្សាសំខាន់ទាក់ទងនឹងហិរញ្ញវត្ថុ ជំនួសឱ្យការផ្ញើសារថា "យើងត្រូវនិយាយគ្នា" ប្រាប់ពួកគេថា "អ្ហា៎ ខ្ញុំកំពុងគិតថាយើងអាចពិភាក្សាអំពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់យើងនៅពេលដែលអ្នកមានពេលខ្លះ។ ចូរយើងគិតអំពីថវិកាប្រចាំខែ និងការសន្សំរបស់យើង មែនទេ? ខ្ញុំអាចប្រើជំនួយរបស់អ្នកបាន"។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ១០ វិធីដែលការគិតច្រើនពេកបំផ្លាញទំនាក់ទំនង

7. ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ។

បើ​អ្នក​ស្រលាញ់​អ្នក​គិត​លើស​ត្រូវ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​គិត​លើស? ជីកឱ្យកាន់តែជ្រៅ។ អ្នក​ត្រូវ​សិក្សា​ពី​រឿង​ផ្សេងៗ​ទាំងនេះ​អំពី​ពួកគេ ដើម្បី​អនុវត្ត​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ៖

• កង្វល់
• កេះ
• ការបាត់បង់និងទុក្ខព្រួយ
• ការភ័យខ្លាច
• ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
• បញ្ហាសុខភាពរាងកាយ
• ការចិញ្ចឹមបីបាច់និងទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ
• ភាពតានតឹងទូទៅ / កើតឡើង
• បទពិសោធន៍នៃការរើសអើងជាប្រព័ន្ធ ដូចជាការប្រកាន់ពូជសាសន៍ វណ្ណៈនិយម ពណ៌សម្បុរ។ queerphobiaល

មានហេតុផលសម្រាប់ពួកគេនៅក្នុងរបៀបរក្សាខ្លួនឯង និងរស់រានមានជីវិត ហើយហេតុអ្វីបានជារាងកាយ និងចិត្តរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង។ ដើម្បីក្លាយជាដៃគូស្នេហាជាមួយពួកគេ អ្នកត្រូវតែយល់ថាពួកគេមកពីណា។

8. បង្វែរពួកគេដោយថ្នមៗ និងបំបែកបញ្ហា

ជួយ​ពួកគេ​ធ្វើ​ជំហាន​ទារក​នៅពេល​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ និង​មិន​អាច​សម្រាល​ខ្លួន​បាន។ មើលថាតើអ្នកអាចឱ្យពួកវាពង្រីកទៅផ្នែកមួយនៃបញ្ហា។

ដូច្នេះ ទូរទឹកកកខូច ហើយពួកគេមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួសជុលវាទេ។ មិត្ត​ជំពាក់​លុយ​គេ​តែ​មិន​ទាន់​សង ហើយ​ឥឡូវ​ក៏​ខឹង​មិត្ត​ដែរ។ ពួកគេភ្លេចយកទូរទឹកកកមកបម្រើ ពេលដែលគេសន្មត់ថាធ្វើ ដូច្នេះឥឡូវគេឆ្ងល់ថា "អូ៎ អត់ទេ តើវាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំទេ?" ពួកគេមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ ឬលុយដើម្បីទិញទូទឹកកកថ្មីនៅពេលនេះទេ។ មានអាហារនៅទីនោះដែលនឹងខូច ហើយពួកគេមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវាទេ។ នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ចិត្ត​របស់​ពួកគេ​ដែល​ពួកគេ​មិន​អាច​ជួយ​បាន ប៉ុន្តែ​គ្រាន់តែ​គិត​អំពី​ករណី​ដ៏​អាក្រក់​បំផុត។

ក្នុង​ករណី​នេះ អ្នក​ត្រូវ​បំបែក​បញ្ហា​ដល់​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​មុន​នឹង​មាន​គំនិត​ច្របូកច្របល់​តាម​ចាប់​ពួកគេ។ ប្រាប់ពួកគេ៖ យើងមិនចាំបាច់ទិញទូទឹកកកថ្មីភ្លាមៗទេ។ ចូរហៅទូរស័ព្ទទៅផ្នែកជំនួយអតិថិជន ហើយរង់ចាំពួកគេប្រាប់យើងពីបញ្ហានោះ ហើយបន្ទាប់មកយើងអាចរៀបចំផែនការ។ ផ្តល់ជូនទៅអ្នកជិតខាង / មិត្តភក្តិដើម្បីស្នើសុំឱ្យពួកគេរក្សាទុកវត្ថុដែលអាចខូចបានមួយចំនួននៅក្នុងទូរទឹកកករបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលការភ័យស្លន់ស្លោបានធូរស្រាលបន្តិច អ្នកក៏អាចប្រើការលេងសើចដោយពន្លឺ (មិនសមហេតុផល) ដើម្បីនាំពួកគេមកបច្ចុប្បន្នកាល។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ គន្លឹះ ៨ យ៉ាងរបស់អ្នកជំនាញដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង

9. ការណាត់ជួបអ្នកគិតច្រើននឹងតម្រូវឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់

នោះហើយជាគន្លឹះក្នុងការស្រឡាញ់អ្នកគិតលើស។ វាហាក់ដូចជាពួកគេចង់ឱ្យអ្នកដើរតាមពួកគេនៅក្នុងព្យុះរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេ 'ត្រូវការ' ពិតប្រាកដនោះទេ។ មែនហើយ ភាពមិនប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកចំពោះមុខការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេនឹងមានភាពរសើប។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ត្រូវការ​ឱ្យ​អ្នក​នៅ​ស្ងៀម​និង​មាន​ចិត្ត​មេត្តា ទើប​ពួកគេ​មាន​យុថ្កា​ដើម្បី​ទាញ​ត្រឡប់​ទៅ​វិញ​។

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​និយាយ​ទៅ​កាន់​មិត្ត​ប្រុស / មិត្ត​ស្រី / ដៃគូ​ដែល​គិត​ច្រើន៖

• "នេះ​ជា​រឿង​ដ៏​ធំ​មួយ ប្រាកដ​ណាស់​អ្នក​មាន​ភាព​តាន​តឹង ខ្ញុំ​សោក​ស្តាយ​ណាស់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​នេះ"
• "អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងជាមួយគំនិតរបស់អ្នកទេ។ I នឹងនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកជានិច្ច"
• "ខ្ញុំយល់ហើយ សម្លាញ់។ ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលអ្នកបានចែករំលែករឿងនេះជាមួយខ្ញុំ។ សូមបញ្ចេញវាចោល ខ្ញុំកំពុងស្តាប់"
• "តើអ្នកត្រូវការឱ្យខ្ញុំធ្វើអ្វី? ខ្ញុំចង់ជួយ"

10. ជួយពួកគេជាមួយនឹងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយអ្នកដែលមានចរិតជាអ្នកគិតច្រើន ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងស្ងប់ស្ងាត់មួយចំនួនដែលអ្នកគួរធ្វើជាមួយពួកគេ៖

• ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ ដកដង្ហើមចេញឱ្យពេញ - ធ្វើបែបនេះពីរបីនាទី
• ទៅដើរលេងនៅសួនជាមួយគេ
• ដាក់​វីដេអូ​ខារ៉ាអូខេ​បទ​ចម្រៀង​ដែល​ខ្លួន​ពេញ​ចិត្ត​ច្រៀង​ជាមួយ​!
• ធ្វើឱ្យពួកគេញ័ររាងកាយរបស់ពួកគេ - ចលនាជាធម្មតាជួយ។ ឬរាំជាមួយពួកគេ។
• យកទឹកឱ្យពួកគេផឹក។ រំលឹកពួកគេឱ្យលាងមុខ / ងូតទឹក
• បំភ្លឺទៀនសម្រាប់ពួកគេ។ ក្រឡេកមើលភ្លើងមួយរយៈ ឈប់គិតហួសចិត្ត
• បំបែកកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេ។
• ដាក់លើទៀនក្លិនក្រអូបដែលជួយឱ្យពួកគេសម្រាក
• យក​ទឹក​អំបិល​មក​ឱ្យ​ពួក​គេ​លាង​មាត់​ជាមួយ​វា (បាទ វា​ជួយ​បាន)
• ឱបដោយដៃទាំងពីរ/ ថើប
• អង្គុយ ឬដេកលើដីជាមួយគ្នា
• កក់ការណាត់ជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់ពួកគេជំនួសពួកគេ / ជួយពួកគេស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដែលមានព័ត៌មានរបួស
• រំលឹកពួកគេទៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើរួចហើយ
• ត្រូវប្រាកដថាពួកគេបានញ៉ាំ ផ្តល់ជាតិទឹក គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ លេបថ្នាំរបស់ពួកគេ - កង្វះមូលដ្ឋានទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការគិតច្រើនពេក
• យកពួកវាឱ្យឆ្ងាយពីបរិយាកាសដែលជំរុញខ្លាំងពេក ឬបង្កជាបរិយាកាស ប្រសិនបើមាន
• កុំ​និយាយ​ប្រាប់​នរណា​ម្នាក់​ថា​ខ្លួន​កំពុង​គិត​ច្រើន ហើយ​ព្យាយាម​ឱ្យ​គេ​បដិសេធ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយជាមួយអ្នក

11. និយាយថា "យើងអាចធ្វើបាន" ជំនួសឱ្យ "កុំគិតបែបនោះ"

គ្រាន់តែវិធីដែលអ្នកបង្កើតពាក្យរបស់អ្នកនៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយពួកគេ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់ចំពោះរបៀបដែលពួកគេដំណើរការបញ្ហា។ អ្នកគិតច្រើនត្រូវការអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អ ដើម្បីជួយពួកគេមើលឃើញរូបភាពធំជាងនេះ។ ធ្វើជាមនុស្សដែលមករកដំណោះស្រាយ (ឬគ្រាន់តែស្តាប់ត្រចៀក) ហើយមិនមែនជាអ្នកដែលឡើងផ្តាសាយ ហើយប្រាប់ពួកគេថា “កុំកណ្តាស់”។ ដូច​យើង​បាន​និយាយ​កាល​ពី​មុន​ថា បើ​គេ​អាច​ឈប់​គិត​លើស​គេ​ក៏​មាន។

នៅពេលផ្តល់ដំណោះស្រាយដល់ពួកគេ សូមចងចាំចំណុចនេះ៖

• មិន​ត្រូវ​ថ្កោលទោស ឆាប់​ខឹង ឬ​ខឹង
• សួរពួកគេថាតើ 'ពួកគេ' គិតថាវាជាគំនិតល្អឬទេ?
• កុំធ្វើឱ្យទំនោររបស់ពួកគេគិតច្រើនពេក ហាក់ដូចជារឿងអាក្រក់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
• ផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ​តាម​ទូរសព្ទ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រណុក​ក្នុង​ការ​គិត​ថា​ត្រូវ​ហៅ​ទូរសព្ទ​ទៅ​មនុស្ស នោះ​សូម​ផ្តល់​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​ជំនួស​ពួកគេ

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើការផ្ញើសារជាអក្សរបង្ហាញពីការថប់បារម្ភយ៉ាងដូចម្តេច ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់វា?

12. វា​ហត់​ទៅ​នឹង​ការ​គិត​ច្រើន ដូច្នេះ​ត្រូវ​ថែរក្សា​ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបជាមួយមនុស្សដែលគិតច្រើនពេក ពួកគេបានវិលជុំវិញសំណួរដ៏ធំនៃ 'យើង' ពោលគឺអ្នក និងពួកគេ។ យោងតាម អ្នកប្រើប្រាស់ ម្នាក់ នៅលើខ្សែស្រឡាយ Reddit “ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំកំពុងអនុវត្តស្តង់ដារពីរសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគិតអំពីវាជាមួយនឹងកែវភ្នែកនៃឧត្តមគតិ? មែនហើយ ទំនាក់ទំនងគឺជាផ្នែកធំមួយនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ ហើយគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកបានធ្វើបានល្អឥតខ្ចោះ ឬដោយភាពរីករាយ ខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ផ្អើល”។

ក្រៅពីការគិតច្រើនលើទំនាក់ទំនង ពួកគេនឹងពិបាកលើខ្លួនឯង - កំហុសរបស់ពួកគេ ផែនការបរាជ័យ / ជាប់គាំង / មិនល្អឥតខ្ចោះ ជំនាញក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ចូរ​ដាក់​ជំនឿ​របស់​អ្នក​ទៅ​លើ​ពួកគេ ព្រោះ​ជា​ញឹកញាប់ ពួកគេ​មិន​អាច​ធ្វើ​ដូចគ្នា​សម្រាប់​ខ្លួន​ពួកគេ​បាន​ទេ។

13. ដើម្បីលួងចិត្តអ្នកគិតច្រើន អ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់

អ្នកប្រហែលជាគិតថាដំណើរការគិតរបស់ពួកគេគួរតែចាប់ផ្តើមពីចំណុច A ដល់ចំណុច B។ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេទេ។ ពួកគេអាចនឹងដើរតាមផ្លូវវង់មួយ ហើយប៉ះចំណុច C និង F រំកិលចុះទៅចំណុច Q និង Z មុនពេលពួកគេទៅដល់ចំណុច B ហើយឆ្ងល់ថាតើពួកគេគួរត្រលប់ទៅវិញឬអត់។ សម្រាប់ពួកគេ ការគ្របដណ្តប់មូលដ្ឋានទាំងនោះគឺមានសារៈសំខាន់នៅពេលនោះ។ ព្យាយាមយល់ពីហេតុផលនៅពីក្រោយដំណើរការគិតរបស់ពួកគេ មិនថាវារាយប៉ាយ ឬហួសហេតុពេកនោះទេ ដើម្បីសម្រេចបាននូវ ការសម្របខ្លួនខាងអារម្មណ៍ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ។

14. រំលឹកពួកគេអំពីតម្លៃរបស់ពួកគេ។

"ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ" នេះជាអ្វីដែល Alyssa ជាងចម្លាក់ឈើអាយុ 26 ឆ្នាំធ្លាប់គិតគ្រប់ពេលដែលពួកគេបុករនាំងនៅលើផ្លូវ។ "ខ្ញុំនឹងធ្លាក់ចុះរន្ធទន្សាយនៃការបន្ទាបខ្លួន ហើយគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងស្រឡាញ់ ជួល និងធ្វើជាមិត្តនឹងខ្ញុំ - អាស្រ័យលើតំបន់នៃការបដិសេធដែលយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំ។"

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចងចាំ​នៅពេល​ដៃគូ​គិត​ច្រើន​របស់អ្នក​លោត​ចុះ​ក្នុង​រន្ធ​ទន្សាយ​នេះ៖

• នៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីអាជីពរបស់ពួកគេ សូមរំលឹកពួកគេដោយថ្នមៗអំពីតួនាទីសំខាន់របស់ពួកគេនៅកន្លែងធ្វើការ ការរីកចម្រើនអាជីព ការរៀនសូត្ររបស់ពួកគេ និងរឿងរ៉ាវជោគជ័យរបស់ពួកគេ។ វា​នឹង​ផ្តល់​រង្វាន់​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​សម្រាប់​ពួកគេ​ដែល​បាន​ឮ​វា​ពី​មនុស្ស​ដែល​ពួកគេ​ស្រឡាញ់ និង​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លាំង​
• នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ចូររំលឹកពួកគេអំពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការធានានៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកដោយបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយស្មោះ
• ប្រសិនបើពួកគេខឹងនឹងគំនិតអាក្រក់របស់នរណាម្នាក់អំពីពួកគេ សូមរំលឹកពួកគេអំពីរូបមន្ត 90-10 ដែល 90% គួរតែជាតម្លៃខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ធៀបនឹង 10% នៃតម្លៃដែលបានកំណត់ និងសុពលភាពខាងក្រៅ។

អ្នកគិតច្រើនត្រូវការអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អដើម្បីជួយពួកគេឱ្យស្ងប់។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គិត​ចង់​ណាត់​ជួប​ជាមួយ​ពួកគេ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបប្រើពាក្យបញ្ជាក់ជាភាសាស្នេហា?

15. នៅពេលដែលការគិតហួសហេតុរបស់ពួកគេគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយ សូមអរគុណពួកគេ។

វា​មិន​មែន​ជា​ភាព​សោកសៅ និង​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ។ អ្នក​ទាំង​ពីរ​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ​ឬ? ពួកគេប្រហែលជាបានគ្របដណ្តប់មូលដ្ឋានទាំងអស់នៃការដឹកជញ្ជូនការធ្វើដំណើរដែលអ្នកមិនបានគិតដល់។ ពួកគេបានគ្រោងទុកជាមុន គិតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ធ្វើការកក់ដោយផ្អែកលើការលួងលោមចិត្តអតិបរមា បញ្ជាក់ពីការកក់នេះ រៀបចំផែនការធ្វើដំណើរ ពិនិត្យមើលសកម្មភាពជាមុន សម្រេចចិត្តសំលៀកបំពាក់សមរម្យសម្រាប់អាកាសធាតុ ហើយជាទូទៅរៀបចំហួសកម្រិតរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលា។

នេះគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យមួយអំពីការណាត់ជួបជាមួយមនុស្សដែលគិតច្រើនពេក។ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ដឹងគុណ និងការស្រលាញ់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាចម្អិនអាហារឱ្យពួកគេ ឬជ្រើសរើស អំណោយសូកូឡាមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក ? ជាច្រើនដង ពួកគេគិតច្រើនពេក ពីព្រោះពួកគេគិតគូរពីសុវត្ថិភាព សុខភាព ភាពរីករាយ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

16. ព្រំដែនទៅវិញទៅមកនឹងទ្រទ្រង់ស្នេហារបស់អ្នក។

ចងចាំរឿងនេះនៅពេលអ្នកកំពុងណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគិតលើសអ្វីៗទាំងអស់។ ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលទ្ធភាពស្តាប់ ឬ បណ្ដោយខ្លួននៅចំណុចណាមួយ ហើយត្រូវការពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ចូរប្រាប់ពួកគេដោយទន់ភ្លន់។ ថែរក្សាពួកគេដោយក្តីស្រលាញ់ មិនមែនចេញពីកាតព្វកិច្ច ឬអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្តនោះទេ។ សាកល្បងទាំងនេះ៖

• "ហេ! ខ្ញុំដឹងថាអ្នកកំពុងតានតឹង ខ្ញុំសុំទោសដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយដោយស្មោះត្រង់ ខ្ញុំមិនអាចទទួលយកវាបានត្រឹមត្រូវទេឥឡូវនេះ។ តើអ្នកអាចផ្តល់ពេលឱ្យខ្ញុំខ្លះដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានទេ?"
• "ខ្ញុំពិតជាត្រូវផ្តោតលើកិច្ចការនេះនៅពេលនេះ ដោយសារខ្ញុំមានពេលកំណត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំសន្យាថាខ្ញុំនឹងស្តាប់អ្នកនៅពេលខ្ញុំបញ្ចប់។ តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកក្នុងពេលនេះបានទេ?"
• "ចងចាំបច្ចេកទេសមូលដ្ឋានទាំងអស់ដែលយើងបានរៀននាពេលថ្មីៗនេះ? តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចសាកល្បងពីរបីនេះបានទេ? ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលជាមួយអ្នកនៅពេលក្រោយ។

ជាទូទៅ ចូរធានាដល់ដៃគូរបស់អ្នកអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក ប៉ុន្តែក៏ត្រូវមើលថែខ្លួនឯងផងដែរ។

តើ​ដៃគូ​ប្រភេទ​ណា​ដែល​អ្នក​គិត​លើស​ត្រូវ​ការ?

ការពិតគឺថា ការស្រលាញ់អ្នកគិតច្រើន អាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ល្អមួយ។ ពួកគេខិតខំបង្កើតការចងចាំដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយមានបំណងចង់ក្លាយជាដៃគូដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​គុណសម្បត្តិ​មួយ​ចំនួន​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​តែងតែ​ខ្វល់ខ្វាយ​ដោយ​ធម្មជាតិ​ដើម្បី​ចង់បាន​ស្នេហា​របស់​ពួកគេ​៖

• អ្នកដែលស្តាប់ដោយអត់ធ្មត់ដោយមិនវិនិច្ឆ័យ៖ Tia ដែលជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ Ohio ចែករំលែកថា "ខ្ញុំដឹងថានៅពេលដែលខ្ញុំគិតច្រើនពេក។ ជាធម្មតាខ្ញុំចាប់ខ្លួនឯងធ្វើវា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែត្រូវការឈានទៅដល់ចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការគិត ពេលខ្លះ ហើយដៃគូរបស់ខ្ញុំធ្វើកិច្ចការដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងសម្រាប់ខ្ញុំ។"
• នរណាម្នាក់ដែលមានបំណងចង់រៀនអំពីកេះ និងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ៖ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែនិយាយថាអ្នកស្រឡាញ់អ្នកគិតច្រើន ហើយមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរៀនអំពីគំរូផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ និងគំនិតដែលរំខាននោះទេ។ តើ​វា​ដោយសារ​របួស​ឬ? បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ? ព្រឹត្តិការណ៍កុមារភាព? ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងពិការភាព? ពិការភាពរាងកាយ? ស្វែងយល់
• នរណាម្នាក់ដែលអាចស្រឡាញ់ពួកគេ "ដោយ" ការគិតហួសហេតុរបស់ពួកគេហើយមិនមែនទោះបីជាវា: ចំពោះ​បុរស​ដែល​ណាត់​ជួប​អ្នក​គិត​ច្រើន អ្នក​មិន​អាច​កែប្រែ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​ដៃគូ​អ្នក​បាន​ទេ ហើយ​គ្រាន់តែ​ចូលចិត្ត​ផ្នែក​ដែល​សម​នឹង​គំនិត​អ្នក​ដែល​មាន​សុភមង្គល​ប៉ុណ្ណោះ​។ ទំនាក់ទំនងសុវត្ថិភាព. អ្នកត្រូវតែស្រឡាញ់ពួកគេទាំងស្រុង
• នរណាម្នាក់ដែលមិនរត់ចេញពីការសន្ទនា៖ A អ្នក​ប្រើ នៅលើបណ្តាញ Reddit ដែលគិតច្រើនពេកនិយាយថា "ទាំងដៃគូរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំមានទំនោរក្នុងការធ្វើរឿងនេះ ហើយការនិយាយដោយបើកចំហអំពីវាបានជួយយើងច្រើន។ យើងទាំងពីរត្រូវប្រាកដថាអ្នកផ្សេងទៀតដឹងថាពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការនាំមកនូវភាពអសន្តិសុខ ឬការថប់បារម្ភ ហើយយើងធ្វើវាដោយការឆែកឆេរគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជារឿយៗខ្ញុំនឹងនិយាយអ្វីមួយដូចជា "នេះប្រហែលជាអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំមែនទេ?" X។
• នរណាម្នាក់ដែលមិនធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ចំពោះគំរូនៃការគិតហួសហេតុរបស់ពួកគេ៖ ពួកគេដឹងថាពួកគេគិតលើស។ ពួកគេវិភាគច្រើន។ ពួកគេទាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ពួកគេដឹងពីរបៀបដែលពួកគេព្រួយបារម្ភ។ កុំធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនពីវាដោយចង្អុលវាទៅពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ផុយស្រួយ

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៦ សញ្ញានៃស្នេហាពិត៖ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេជា

នេះ​ជា​គំនិត​ចុង​ក្រោយ​របស់​យើង​លើ​ការ​ណាត់​ជួប​ដៃគូ​ដែល​បារម្ភ។ ទោះបីជាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏អ្នកទាំងពីរនៅតែអាចរក្សាស្នេហាបានដដែល។ ពួកគេច្បាស់ជាគិតច្រើន ដូច្នេះហើយ ពួកគេប្រាកដជាមានការសង្ស័យរាប់រយអំពីអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។ ក្នុងចំណោមការផ្លាស់ប្តូរ និងការរួមផ្សំទាំងអស់ដែលដៃគូគិតច្រើនពេករបស់អ្នកបានបង្កើតឡើង អ្នកនៅតែទទួលបានជ័យជំនះលើស្នេហារបស់ពួកគេ។ មិនថាខួរក្បាលដែលខ្វល់ខ្វាយរបស់ពួកគេព្យាយាមគិតអំពីលទ្ធផលអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ការណាត់ជួបអ្នកប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែដឹងថាពួកគេចង់បានអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ហើយនោះជាអ្វីមួយ មែនទេ?

អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែសីហា ឆ្នាំ 2023។

10 គន្លឹះដើម្បីណាត់ជួបនៅពេលដែលអ្នកមានការថប់បារម្ភសង្គម

វិធី ៩ យ៉ាង​ដើម្បី​អនុវត្ត​សតិអារម្មណ៍​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ស្និទ្ធស្នាល។

សញ្ញាទាំង ៩ បង្ហាញថាអ្នកមានភាពសុខស្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមិនមានស្នេហា

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។