관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법

사랑을 확산

관계에서 의사소통의 부족은 커플이 다루는 주요 문제 중 하나입니다. 처음에는 문제가 되지 않는 것처럼 보일 수도 있지만, 사소해 보이는 문제가 악화되면 결국 파트너십이 악화되고 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 그러므로 관계에서 의사소통 부족이 당신과 당신의 파트너 사이에 쐐기를 박기 전에 이를 해결하는 방법을 알아내야 합니다.

건강한 관계를 위해서는 의사소통이 필수적이다. 주저 없이 파트너와 대화할 수 있어야 합니다. 이는 문제와 갈등을 해결하는 데 도움이 되며, 가장 중요한 것은 파트너를 깊고 감정적인 수준에서 이해하고 연결하는 것입니다. 이는 파트너와 더 가까워지고 유대감을 강화하며 부부로서 성장하는 데 도움이 됩니다.

의사소통 문제에 직면한 경우, 저희가 도와드리겠습니다. 우리는 데이트 코치와 이야기를 나눴습니다. 게타쉬 카우르, 더 강력한 관계 구축을 전문으로 하는 The Skill School의 설립자로서 관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법을 이해합니다. 그녀는 또한 나쁜 의사소통의 원인과 결과, 그리고 관계가 그대로 유지될 수 있는지에 대해서도 조명했습니다.

관계에서 의사소통 부족을 해결하기 위한 15가지 전문가 팁

차례

관계에서 의사소통이 부족하면 파트너 간에 갈등이 생기고 서로 멀어질 수 있습니다. 그것은 혼란을 야기하고 파트너와 공유하는 유대 관계에 돌이킬 수 없는 손상을 입힐 수 있습니다. 그러면 그 관계는 의심과 불안의 온상이 됩니다. 그것은 분노를 불러일으키고, 외롭고 중요하지 않다는 느낌을 갖게 하며, 신체적, 정서적 친밀감에 영향을 미칩니다. 관계에서 의사소통의 부족은 무시될 수도 없고 무시되어서도 안 됩니다. 게타쉬 “소통에서 도망치지 마세요. 우리가 당면한 문제를 해결하지 않으면 문제가 발생합니다.”

관계에서 잘못된 의사소통의 징후를 인식하는 것이 중요합니다. 끊임없이 서로를 비판하고, 의사 방해, 수동적 공격적 행동에 빠지거나 방어적인 자세를 취하는 것은 경고 신호입니다. 타협을 꺼리거나 갈등을 해결하려는 시도를 하지 않는다면 이는 관계에 의사소통 문제가 있음을 나타냅니다.

괜찮아요. 관계에서 나쁜 의사소통을 처리하는 방법은 무수히 많습니다. 문제를 해결하는 것이 가능합니다. 비슷한 상황에 있고 파트너와 의사소통이 불가능할 때 무엇을 해야 하는지 또는 관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법이 궁금하다면 다음 15가지 팁이 도움이 될 수 있습니다.

1. 적극적으로 소통한다

피해야 할 첫 번째 단계 중 하나 관계에서의 의사소통 부족 매일 파트너와 대화하는 습관을 들이는 것입니다. 거창한 몸짓이나 매일의 주요 대화 중 하나일 필요는 없습니다. 하루가 어땠는지 물어보고, 무엇을 하고 있는지 메모를 남기고, 하루 종일 확인하고, 당신에게 좋은 일을 해준 것에 대해 감사하는 등의 작은 일이면 충분합니다.

Geetarsh는 커뮤니케이션 채널을 열어 둘 것을 권장합니다. “집에 늦게 도착하든, 막바지 업무 약속이 있거나, 참석해야 하는 파티가 있든, 어떤 일이 있어도 항상 의사소통 라인을 열어 두십시오. 메시지를 보내고 파트너에게 전화하여 귀하의 위치를 알려주십시오. 하루에 몇 번씩 확인해보세요. 이렇게 하면 파트너가 주저하지 않고 당신과 소통할 것입니다.”라고 그녀는 말합니다.

그것은 당신이 그들을 배려하고 그들의 걱정과 감정에 대해 배려하고 있다는 것을 보여줄 것입니다. 도움이 될 수 있어요 더 깊은 수준에서 파트너와 연결. 아주 작은 단계부터 시작하세요. 작은 대화나 가벼운 마음의 대화가 전혀 의사소통을 하지 않는 것보다 낫습니다. 서로가 더 편안해지면 관계에 대해서도 논의할 수 있습니다.

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2. 관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법 – 잘 들어주세요

파트너가 말하고 싶은 것을 듣지 않는 것은 관계에서 의사소통이 부족한 주요 원인 중 하나입니다. 파트너와 건전한 의사소통 채널을 구축하려면 잘 들어주는 사람이 되어야 합니다. 의사소통은 한쪽만이 자신의 감정을 계속해서 이야기한다는 것을 의미하지 않습니다. 이는 또한 파트너가 말하고 싶은 것을 주의 깊게 듣고 그들의 감정을 인정하는 것을 의미합니다.

당신이 파트너의 말을 듣기를 거부하면 그들은 침묵을 지킬 수밖에 없으며 결국 상황은 더욱 악화될 것입니다. 그러니 그들이 이야기하는 동안 방해하지 않도록 하세요. 단지 자신의 견해가 가치가 없거나 존중되지 않는다고 느끼게 만들 수도 있습니다. 끝날 때까지 기다린 다음 요점을 설명하십시오.

Geetarsh는 이렇게 설명합니다. “인간은 듣기 능력이 떨어지는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 우리는 반응하기 위해 듣는 것이지 이해하기 위해 듣는 것이 아닙니다. 파트너가 말하는 것에 대해 좀 더 공감하고, 제대로 듣고, 처리한 다음 응답해야 합니다.”

파트너와 대화가 불가능할 때 대처 방법 — 의사소통이 부족하면 외로움을 느끼고 신체적, 정서적 친밀감에 영향을 미칩니다.

3. 서로의 애착유형을 알아보세요

각 개인이 관계를 처리하거나 다루는 방식은 다릅니다. 심리학자 존 보울비(John Bowlby)와 메리 에인스워스(Mary Ainsworth)가 개발한 애착 이론은 모든 사람의 관계와 애착 스타일에 대한 이해는 성장하면서 받은 보살핌에 달려 있고 그에 따라 형성된다고 말합니다. 아이가 주 양육자와 형성하는 정서적 유대감은 나중에 아이의 애착 스타일에 큰 영향을 미칩니다.

둘 중 누구라도 가지고 있다면 불안한 애착 스타일, 불안감 때문에 의사소통을 하거나 대화를 회피하여 자신을 보호하려고 할 수도 있습니다. 그렇다면 보다 안전한 의사소통 방법을 이해하고 찾아보십시오. 잠시 쉬면서 부분적으로, 또는 문자나 이메일을 통해 생각하거나 소통할 수도 있습니다. 당신의 파트너가 불안한 애착 스타일을 가지고 있다면, 그들이 안전하다고 느끼고 당신의 감정을 확신시키는 방식으로 이야기하십시오.

또한 파트너가 의사소통에 대해 어떻게 생각하는지, 의사소통에 대한 그들의 생각이 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 그들이 당신과 의사소통을 하지 않는다면, 그 이유를 파악하려고 노력하십시오. 이에 대해 서로 이야기하고 질문을 하면 서로 솔직하게 소통할 수 있는 방법을 모색하는 데 도움이 됩니다.

Geetarsh는 이렇게 설명합니다. “자신의 의사소통 스타일을 이해하고 반영하도록 노력하세요. 당신이 자신의 의사소통 방식을 깨닫지 못하거나 인지하지 못하기 때문에 잘못이 당신에게 있을 수 있습니다. 당신은 파트너를 조롱합니까, 무시하는 경향이 있습니까, 아니면 그들에게 화를 내는 경향이 있습니까? 침묵의 치료? 충분히 명확합니까? 당신은 파트너의 필요에 공감하고 있습니까, 아니면 단지 모든 것을 알고 있다고 생각하면서 장난을 치고 있습니까?”

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4. 자신의 감정을 공개하고 솔직하게 표현하세요.

관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법에 대한 또 다른 매우 중요한 팁은 파트너에게 자신의 감정에 대해 개방적이고 정직하게 말하는 것입니다. 감정이나 취약성을 숨기는 것은 관계에서 의사소통이 부족한 주요 원인입니다. 그것은 두 파트너 사이에 분노와 오해를 불러일으킬 뿐입니다. 당신은 찾아야합니다 싸운 후 다시 연결하는 방법 또는 파트너로서 서로 친밀감을 느끼며 이를 위한 한 가지 방법은 솔직한 대화를 시작하는 것입니다.

연애 중이라면 자신의 좋은 점과 나쁜 점을 파트너와 공유할 수 있어야 합니다. 당신은 취약하거나 감정적일 수 있어야 하며 당신의 약점을 당신의 더 나은 반쪽에 보여줄 수 있어야 합니다. 문제가 아무리 크든 작든 상관없이 문제를 깔개 밑으로 쓸어버리지 마십시오. 괴로운 일이 있으면 말하세요. 자신을 참지 마십시오. 질문.

자신의 감정과 의견에 대해 절대적으로 정직하십시오. 파트너가 당신을 화나게 한 일을 했는지, 자신에 대한 뭔가가 있거나 관계가 옳지 않고 노력이 필요하다고 생각하는지 파트너에게 알리십시오. 관계에서 정상적인 의사소통을 장려하는 다른 방법은 없습니다. 사랑하는 사람에게 마음을 표현해보세요.

Geetarsh는 “파트너가 원하거나 생각하는 것을 가정하지 마십시오. 그것에 대해 이야기하고 명확히하십시오. 커플은 파트너와 대화하거나 명확히 하지 않고 특정 상황에 대해 파트너가 어떻게 느끼는지 가정하고 이를 진실로 받아들이는 실수를 범합니다. 문제를 해결하기는커녕 최악의 시나리오를 가정하고 진실과 동떨어진 결론을 내리게 됩니다. 이는 관계에서 의사소통이 원활하지 않다는 주요 징후 중 하나입니다.”

5. 대화할 적절한 시간을 선택하세요

관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법에 대한 중요한 조언은 언제 이야기해야 하는지 아는 것입니다. 모든 일에는 항상 적절한 시간이 있으며 이는 단순히 일정을 관리하는 것만이 아닙니다. 서로 대화하기 위해 앉을 때 두 사람 모두 머리 공간이 올바른지 확인하십시오. 둘 중 누구도 화를 내거나 화를 내서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 대화의 목적이 무산됩니다.

"A 흔한 의사소통 실수 커플이 만드는 것은 대화할 적절한 시간을 찾지 못하는 것입니다. 관계에서 파트너 간의 건설적인 의사 소통에는 타이밍이 중요합니다. 적절한 시기는 귀하의 우려사항에 대한 긍정적인 반응으로 이어질 수 있습니다. 신체 언어에 주목하십시오. 파트너가 일로 바쁘거나 서두르거나 번거롭다면 지금은 그들과 대화하기에 적절한 시기가 아닐 수도 있습니다.”라고 Geetarsh는 말합니다.

파트너 중 한 사람이 극단적인 감정을 겪고 있을 때 대화를 나누는 것은 관계에서 의사소통 부족 문제를 해결하는 데 해로울 수 있습니다. 마음에도 없는 말을 할 가능성이 높습니다. 감정에 따라 반응이 흐려질 수 있으므로, 대화할 적절한 시간을 선택하는 것이 건전한 의사소통을 위해 매우 중요합니다.

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6. 경계 설정

건전한 경계가 존재하지 않는다는 것은 관계에서 의사소통이 원활하지 않다는 징후 중 하나입니다. 파트너십이 성공하려면 경계가 매우 중요합니다. 이는 파트너를 더 잘 이해하고 존중하는 데 도움이 되며, 이는 싸움과 논쟁 중에 귀하에게 유리하게 작용할 수 있음이 입증될 수 있습니다. 서로에게 마음을 더 편안하게 열어주고 관계에서 의사소통이 부족해지는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.

그러나 경계를 설정하는 동안 극단적으로 나아가지 않도록 하세요. 그렇게 하면 파트너가 소외감을 느낄 수 있습니다. 건강한 관계 경계 좋은 의사소통 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 결과적으로 더 깊은 감정적 수준에서 파트너를 이해하고 존중하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 존재할 수 있는 모든 종류의 잘못된 의사소통이나 오해를 피하는 데 도움이 될 것입니다.

Geetarsh에 따르면 “경계는 처음부터 정의되어야 합니다. 의사소통을 하는 동안 사람들은 폭력을 행사하거나 과거의 트라우마를 언급하는 경향이 있어 잘못된 의사소통을 초래할 수 있습니다. 의사소통 스타일에 대한 경계를 정의해야 합니다. 계속해서 의사소통에 부정적인 여지를 두면 관계를 고칠 수 없을 것입니다.”

7. 관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법 – 해결되지 않은 문제 해결

해결되지 않은 문제는 주요 문제 중 하나입니다. 관계에서 나쁜 의사 소통의 징후. 이는 파트너 간의 신뢰 문제, 분노 및 무례함의 길을 열어줍니다. 당신과 당신의 파트너는 아직 해결되지 않은 과거의 고통스러운 갈등으로 인해 의사소통에 어려움을 겪고 있을 수도 있습니다.

그렇다면 파트너와 의사소통이 불가능할 때는 어떻게 해야 할까요? 글쎄요, 우선 과거의 상처와 갈등을 처리하세요. 이야기해 보세요. 과거의 문제를 정리해보세요. 관계에서 정상적인 의사소통을 시작하려면 서로를 용서하고 과거의 문제를 해결하고 뒤로 하고 신뢰를 회복해야 합니다.

관계의 의사소통 부족을 고치다 — 관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법에 대한 15가지 전문가 팁

8. 듣는 것과 듣는 것 사이의 균형을 유지하십시오.

관계에서 의사소통 부족을 피하는 방법은 무엇입니까? 균형을 맞추는 법을 배우십시오. 적극적으로 경청하는 것이 중요하지만, 듣는 것도 마찬가지로 중요합니다. 의사소통은 일방통행이 아닙니다. 탱고에는 두 가지가 필요합니다. 그렇기 때문에 듣는 것과 듣는 것 사이의 균형을 맞추려고 노력해야 합니다. 파트너의 말을 경청하고, 또한 그 사람이 네 말을 듣게 해라.

파트너의 말을 경청하고 자신의 감정과 의견을 표현하십시오. 당신이 이겨야 하는 경쟁이나 토론에 참가하는 것이 아니라 파트너와 대화를 나누고 있다는 것을 기억하십시오. "항상 싸우고, 비난 게임을 하고, 공통된 결론에 도달하지 못하고, 파트너를 이기고, 비하하고, 훼손할 방법을 계속 생각한다면, 관계에서 정상적인 의사소통을 결코 구축할 수 없을 것입니다."라고 말합니다. Geetarsh.

파트너의 요구 사항에 대해 배려하되 자신의 요구 사항을 무시하지 마십시오. 동의하지 않더라도 서로의 견해를 이해하십시오. 그러나 Geetarsh는 두 사람 모두 동의하는 결론에 도달할 것을 제안합니다. “당신이 도달한 결론이 두 사람 모두에게 동의하는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 미래에 문제가 발생할 것입니다. 어느 파트너든 결과에 만족하지 않으면 토론의 목적이 무산됩니다.”라고 그녀는 말합니다.

9. 서로를 위한 시간 만들기

Geetarsh에 따르면 관계에서 의사소통이 부족한 주요 이유 중 하나는 부부가 서로 충분한 시간을 보내지 않기 때문입니다. 그래서 서로를 위해 시간을 내는 것이 '상대방과 소통이 안 될 때 어떻게 해야 할까'라는 딜레마에 대한 하나의 답이다. 서로 시간을 보내면 더 가까워지고, 경계심을 풀고, 생각을 공유하고, 서로의 회사에서 더 편안하고 편안함을 느낄 수 있습니다. 서로 연결되어 있다는 느낌을 받게 되어 의사소통이 더 쉬워집니다.

관계에서 의사소통의 부족은 종종 파트너와의 불편함에서 비롯됩니다. 그런 상황을 피하려면 서로를 위한 시간을 만들고 관계를 위해 노력해야 합니다. 갈등을 헤쳐나가는 것이든, 서로 좋은 시간을 보내는 것이든, 함께 있으면 관계에서 의사소통을 향상시키다 표현과 성장을 위한 안전한 공간을 만들어주기 때문입니다.

10. '나' 또는 '우리'로 시작하는 진술을 사용하세요.

관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법은 무엇입니까? 당신의 말이 파트너에게 미칠 수 있는 영향을 이해하십시오. 파트너가 서로 대화하는 방식은 큰 차이를 만듭니다. 커플은 서로를 손가락질하거나 손가락질하면서 대화나 논쟁을 시작하는 경향이 있습니다. 책임 전가. 그러나 사실 과장된 표현은 갈등을 해결하기는커녕 오히려 갈등을 악화시킬 수 있습니다.

진술은 '나' 또는 '우리'로 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, “당신은 나를 위한 시간이 없습니다”라고 말하는 대신 “당신이 나를 위해 시간을 내지 않으면 나는 마음이 아픕니다”라고 말할 수 있습니다. 전자의 진술은 당신이 그를 비난하거나 비난하고 있다는 메시지를 보내는 반면, 후자는 당신의 감정에 초점을 맞춥니다.

Geetarsh는 “항상 '우리'로 시작하는 말을 사용하세요. 왜냐하면 그것은 당신이 공생에 집중하고 있다는 신호이기 때문입니다. 누가 옳은지 결정하거나 대화를 아무데도 이끌지 못할 비난 게임에 빠지기보다는 함께 문제를 해결하는 데 집중하고 있습니다.”

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11. 침묵의 치료를 없애라

이것은 관계에서 의사소통이 원활하지 않다는 주요 징후 중 하나입니다. 파트너에게 침묵을 지키는 것은 의사소통 부족을 포함한 어떤 문제에 대한 해결책이 아닙니다. 다른 것이 없다면 그것은 당신이 복잡한 관계에 있다는 신호. 그러면 그것은 오해, 불안, 분노의 온상이 될 것입니다. 두 파트너가 서로 멀어지게 만드는 관계에 대한 신뢰와 존중의 부족뿐만 아니라 많은 억눌린 감정이 있을 것입니다.

파트너가 당신을 화나게 하거나 화나게 한 일을 했다면, 잠시 휴식을 취하여 마음을 가라앉히세요. 하지만 화가 났다고 해서 대화를 피하거나 대화를 중단하지 마십시오. 그것은 당신의 파트너가 고립감을 느끼게 만들고 상대방이 어떤 표현을 하든 당신과의 모든 의사소통 라인을 차단하게 될 것이라는 메시지를 보낼 뿐입니다.

침묵의 대우는 관계에서 의사소통이 부족하다는 주요 위험 신호로 간주됩니다. 파트너를 처벌하는 수단으로 사용하지 마십시오. 대신 문제를 해결하세요. 당신의 감정을 파트너에게 전달하십시오. 서로 이야기하고 두 사람 모두에게 적합한 솔루션을 찾으십시오.

12. 자신의 감정을 먼저 처리하라

관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법에 대한 또 다른 조언은 먼저 자신의 감정을 이해하고 처리하는 것입니다. 문제가 있거나 파트너가 당신이 좋아하지 않는 일을 했다면, 한 걸음 물러서서 전체 상황에 대해 당신이 어떻게 느끼는지 이해하십시오. 자신을 진정시키고 감정을 통제하도록 노력하십시오.

화가 난 상태로 대화에 끼어들면, 의도하지 않은 말을 해서 상황을 악화시킬 가능성이 더 높습니다. 분노를 통제하세요 그렇지 않으면 대화가 뜨거워질 것입니다. 통제 불능 상태가 될 가능성이 높습니다. 이러한 시나리오에서는 두 파트너 모두 너무 화가 나서 서로 의사소통을 할 수 없고 건전한 해결책에 도달할 수 없기 때문에 갈등을 해결하는 것이 문제가 됩니다.

13. 비언어적 신호에 세심한 주의를 기울이세요

인간으로서 우리는 말뿐만 아니라 몸짓을 통해서도 의사소통을 합니다. 파트너가 말하고 싶은 것을 듣는 것도 중요하지만 Geetarsh는 파트너의 신체 언어에 주의를 기울이고 비언어적 신호와 행동을 포착하는 것도 마찬가지로 중요하다고 생각합니다. 이는 그들의 정신 상태와 감정을 나타내는 큰 지표가 될 수 있습니다.

파트너는 때때로 자신의 감정을 말로 전달하거나 표현하는 것이 어려울 수 있습니다. Geetarsh에 따르면, "그들은 천성적으로 표현력이 없거나 그들의 표현을 결코 인정하지 않습니다. 이는 그들을 위한 안전 지대를 만들고 그들이 자신의 감정을 당신과 공유할 수 있을 만큼 편안하게 느낄 수 있도록 해야 한다는 것을 의미합니다."

여기는 신체 언어와 건강한 관계에서의 역할 플레이에 참여하세요. 비언어적 신호와 행동에는 얼굴 표정, 눈맞춤, 목소리 톤이 포함됩니다. 이 모든 것들은 말다툼 중이든 아니든 파트너가 당신에 대해 어떻게 생각하는지를 잘 말해줍니다. 그러한 비언어적 신호를 포착하면 귀하와 파트너 사이의 의사소통 격차를 해소할 수 있습니다.

파트너와 대화하는 방법과 시기를 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 갈등이 더 악화되는 것을 방지하는 데에도 도움이 됩니다. 그러나 분명히 당신은 인간이고 파트너의 신체 언어 신호를 잘못 판단할 수 있습니다. 따라서 파트너가 관계에 무관심하거나 공격적인 징후를 보이는지 질문하고 명확히 하십시오. 기분이 어떤지 물어보세요. 그렇지 않으면 오해가 생길 수 있습니다.

14. 애정과 연민을 실천하라

아직도 '상대방과 소통이 안 될 때 어떻게 해야 할까' 문제로 고민하고 계시나요? 글쎄요, 알아내세요 파트너에게 애정을 표현하는 방법. 당신의 파트너에 대해 더 애정과 연민을 가지면 그 사람은 사랑받고, 가치 있고 인정받는다는 느낌을 받게 될 것입니다. 그들은 당신 주변에서 더 편안함을 느끼고 결국 당신에게 마음을 열 수도 있습니다.

그들을 향한 당신의 사랑과 보살핌을 보는 것은 그들이 당신과 더 깊은 차원에서 연결되고 개인적인 생각을 공유할 수 있게 하여 관계에서 의사소통의 채널을 여는 데 도움이 될 것입니다. 애정과 동정심을 나타내는 것은 건강한 관계에서 정기적으로 실천해야 합니다. 갈등이 생겼을 때 문제를 해결하고 수습하기 위해서만 하는 일이 아닙니다. 애정을 표현하는 것은 파트너에게 당신이 얼마나 사랑하는지 보여주는 방법입니다. 의사소통을 향상시킬 뿐만 아니라 부부로서 성장하는 데도 도움이 됩니다.

Geetarsh는 “파트너의 감정에 꼬리표를 붙이거나 무시하지 마십시오. “나는 당신이 똑똑한 사람인 줄 알았는데 알고 보니 바보였군요.”, “당신은 바보처럼 행동하고 있습니다.”, “바보같은 소리 하지 마세요”와 같은 말을 하지 마세요. 파트너의 생각과 의견을 훼손하지 마십시오. 그들에게 공감하십시오. 당신에게는 사소해 보이지만 파트너에게는 매우 중요할 수 있습니다. 그들의 감정과 표현을 검증하십시오.”

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15. 인간관계에서 의사소통 부족을 해결하는 방법 – 치료를 시도해 보세요

관계에서 정상적인 의사소통을 구축하려는 모든 시도가 수포로 돌아가면 전문가의 도움을 구하십시오. 개인 치료나 커플 치료를 모두 시도해 볼 수 있습니다. 전문가의 지도를 구한다고 해서 관계가 거의 끝나가거나 위기에 처했다는 의미는 아닙니다. 이별 직전. 중립적인 제3자가 제공할 수 있는 명확성에 놀라게 될 것입니다. 특히 해당 제3자가 그러한 문제를 처리하도록 훈련받은 숙련된 전문가인 경우 더욱 그렇습니다.

그들은 당신의 문제를 공정하고 비판단적인 방식으로 바라보고, 관계에서 의사소통 부족을 피할 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 되는 안전한 환경과 지침을 제공할 수 있습니다. 그들은 관계를 개선하고 두 사람 모두에게 적합한 솔루션을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

의사소통 문제는 관계에서 언제든지 발생할 수 있습니다. 치료사는 문제의 근본 원인을 이해하도록 돕고 관계 내에서 건설적인 대화를 다시 확립하는 방법을 제안할 수 있습니다. 비슷한 상황에 처해 있다면 언제든지 연락하실 수 있습니다. 경험이 풍부하고 자격을 갖춘 치료사로 구성된 Bonobology의 패널 도움.

의사소통은 강한 관계의 핵심입니다. 그것이 없으면 파트너십은 더 이상 존재하지 않게 됩니다. 자신을 표현하는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 하지만 생각해 보세요. 관계에서 정상적인 의사소통을 통해 자신에 대해 공유하고 파트너에 대해 알 수 있는 것이 너무 많습니다. 결국, 당신의 생각과 감정에 대해 상대방과 이야기하는 것이 불편하다면 그 사람과 함께 있는 것이 무슨 의미가 있습니까?

상황은 하루아침에 바뀌지 않습니다. 당신은 매일 노력해야 할 것입니다. 하지만 노력을 기울이고 있다면 관계가 제대로 작동하기를 원한다는 신호입니다. 귀하의 파트너가 그러한 노력을 볼 수 있다면 귀하가 장기적으로 노력하고 있음을 알게 될 것입니다. 그것은 그들이 더 많은 노력을 기울이고 의사소통 격차를 해소하기 위해 노력하게 만들 수도 있습니다.

그럼에도 불구하고, 귀하의 노력 중 어느 것도 결과를 얻지 못했다면 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 좋은 조건으로 관계를 끝내다. 파트너가 서로 호환되지 않을 가능성이 높습니다. 어떤 해결책도 보이지 않는다면 괴로워하고 불행하기보다는 그만두는 것이 낫습니다.