개인으로서 우리 모두는 무의식적으로 자신의 방식에 맞는 것을 찾고 원합니다. 우리가 변화에 아무리 개방적이라도, 우리는 우리가 좋아하고 편안함을 느끼는 것에 끌리는 경향이 있습니다. 그러나 관계에서는 타협에 익숙하지 않아 문제가 발생할 수 있습니다. 그때부터 관계 논쟁이 시작됩니다.
주로 관계에서는 우리의 관점을 조정하고 다른 사람의 호감과 편안함도 포함해야 하기 때문에 때때로 관계에서 수용을 거부하거나 심지어 이기적으로 행동하기 시작합니다. 배신, 서로의 기대에 부응하지 못하는 것, 상처를 주는 말 역시 해로운 관계 논쟁을 일으킬 수 있는 또 다른 이유입니다.
때때로 관계에서 싸우는 것은 정상적인 일입니다. 사실 싸움은 관계에 좋을 수도 있습니다. 그러나 한 사람이 다른 사람에게 꽃병을 던지는 지점까지 가면 관계 논쟁이 위험해지기 시작합니다. 존중하는 싸움은 좋지만, 싸움이 추악하게 변하거나 파트너를 돌담으로 쌓기 시작하면 그러한 싸움의 뒷맛은 정말 씁쓸합니다.
그러나 관계의 수명과 자신의 정신적 안녕에 정말로 해로울 수 있는 몇 가지 주장이 있습니다. 의 도움으로 샤지아 살림 별거 및 이혼 상담을 전문으로 하는 (심리학 석사)가 관계 논쟁의 몇 가지 예와 그 원인에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
관계에서 논쟁의 원인은 무엇입니까?
차례
관계 논쟁은 다양한 이유로 시작될 수 있습니다. 예를 들어, 결혼을 시작한 커플 새로운 관계 여전히 서로를 알아가는 중에도 많은 새로운 관계 논쟁으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 과거에 해결되지 않은 뿌리 깊은 갈등이나 신경을 거슬리기 시작한 단순한 성가심에서부터 해로운 관계 논쟁은 어디에서나 시작될 수 있습니다.
때로는 강렬한 들불처럼 맹위를 떨치기도 합니다. 하나는 다른 것으로 이어지며 모든 억압된 문제나 불만은 이전과는 전혀 다른 방식으로 나타나기 시작합니다. 이것은 두 사람을 지치게 하는 일련의 열띤 토론과 비난 게임으로 이어질 수 있습니다. 다음은 관계에서 논쟁을 일으키는 원인을 정리한 것입니다.
- 어떤 영화를 볼지, 앞으로 아기를 낳을지 등 크고 작은 문제에 대한 의견 차이
- 상대방의 바람과 필요에 대한 이해 부족
- 의견의 차이와 이를 수용하지 못하는 것은 관계에서 부당한 다툼으로 이어질 수 있습니다.
- 뿌리 깊은 오해를 일으키는 불분명한 의사소통
- 방치의 감정은 버림받은 느낌으로 이어진다.
- 서로에 대한 기대가 크지만 그에 부응하지 못하는 경우
- 서로의 행동과 감정을 오해하는 것
- 억압 질투의 감정 불관용으로 이어진다
- 사람의 습관과 행동으로 인해 발생하는 성가심
- 서로의 노력에 대한 감사 부족
때로는 직장에서 힘든 하루를 보내거나 부모와 전화로 다투는 것도 파트너와의 논쟁으로 이어질 수 있습니다. 사람이 괴로울 때, 자신의 분노를 관련 없는 일로 옮기기 쉽습니다. 이것은 연쇄 반응을 시작합니다.
한번은 Jenna가 대학 친구들과의 의견 차이로 힘든 한 주를 보내고 있었습니다. 그녀의 파트너가 그녀에게 그것에 대해 물어보려고 했을 때, 그녀는 자신을 명확하게 표현할 수 없었고 전혀 이유 없이 그에게 소리치기 시작했습니다.
결국 그도 화를 냈다. 제나는 “우리가 한 달 동안 서로 겪었던 문제들을 꺼내기 시작했다. 개인적으로나 부부로서 고민했던 문제들이 여기저기에 흩어지지 않도록 해결하는 것이 중요하다”고 말했다.
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관계에서 논쟁을 벌이는 것이 정상인가요?
파트너와 싸운다 관계에서 논쟁을 벌이는 것이 정상인지 궁금하십니까? 그렇습니다. 모든 커플이 관계의 다양한 지점에서 경험하는 것은 절대적으로 정상적인 일입니다. 사실 말다툼이나 다툼이 없는 관계는 고민의 원인이 될 수 있다. 그러나 관계에서 끊임없는 논쟁도 매우 문제가 될 수 있습니다.
Shazia “어떤 관계에서든 논쟁을 벌이는 것은 절대적으로 정상입니다. 각 개인은 가치 체계, 신념 및 관점을 통해 고유한 방식을 가지고 있습니다. 의견의 차이는 매우 자연스러운 현상입니다. 관계에 있어 의견 차이가 있을 수 있지만 신중하게 다뤄질 수 있습니다.”
관계 논쟁은 외부 의견이나 행동을 기대와 요구 사항에 맞출 수 없을 때 발생합니다. 그러나 이러한 불일치가 큰 경각심을 불러일으켜서는 안 됩니다. 우리는 개개인의 특성을 가지고 있기 때문에 이러한 기본적인 불일치는 계속 존재할 것입니다.
반복적이지 않고 뿌리 깊은 불안, 심각한 불관용 및 기타 문제를 일으키지 않는 한, 이러한 문제는 쉽게 해결될 수 있습니다. 일부 설문 조사 결혼한 부부의 44%가 말다툼과 싸움이 관계를 유지하고 건강하게 유지하는 데 도움이 된다고 주장한 것으로 나타났습니다. 그들은 또한 더 나은 의사소통을 연습하고 있기 때문에 계속해서 함께 지낼 가능성이 더 높습니다.
리써치 또한 갈등과 논쟁이 합리적으로 실행된다면 낭만적인 관계를 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 따라서 논쟁이나 싸움이 없는 관계는 단순히 존재할 수 없다는 것이 분명합니다. 하지만, 관계 속에서 늘 싸우고 끊임없이 말다툼을 하는 것은 조금 걱정스럽기는 하지만, 바로잡기가 불가능한 것은 아닙니다.
관계에서 논쟁을 다루기 위해서는 사랑을 실천하고, 자신을 괴롭히는 것을 기꺼이 공유하려는 의지와, 목적 없이 서로에게 상처를 주는 말을 던지는 것을 피하는 훌륭한 경청 기술을 실천해야 합니다. 걱정하지 마세요. 관계에서 논쟁은 키스하고 나중에 화해하는 한 자연스러울 뿐입니다.
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당신의 유대 관계에 파멸을 불러일으키는 11가지 관계 논쟁
갈등에는 처음에는 보거나 이해하지 못할 수도 있는 많은 원인이 있을 수 있습니다. 서로 다른 라이프스타일과 기대로 인해 빈번한 충돌은 유기적이며 어느 정도 이해할 수 있습니다. 관계 논쟁은 영원히 존재합니다. 그러나 두 파트너가 선택하는 방식에 따라 두 사람이 어떤 방향으로 커플을 이끌 수 있는지가 결정됩니다.
때때로 관계에 끼어들 수 있는 몇 가지 일반적인 논쟁적인 문제가 있습니다. 그렇다면, 당신의 공생에 해로울 수 있는 문제가 있습니다. 후자는 당연히 붉은 깃발 피하다. 이를 돕기 위해 유대 관계에 파멸을 초래할 수 있는 11가지 관계 주장을 소개합니다.
1. 돈은 관계에서 논쟁으로 이어질 수 있다
돈은 개인의 활동을 결정하고 생계를 좌우합니다. 돈을 공유하는 관계에 있든 없든 현금 유출에 관한 의견 불일치가 종종 발생할 수 있습니다.
Shazia는 “돈이나 금융은 모든 개인의 삶의 핵심 측면입니다. 너무 적거나 너무 많으면 해로울 수 있습니다. 가족이 생계를 꾸릴 수 없다면 돈과 예산에 관한 피할 수 없는 논쟁이 항상 있을 것입니다. 돈이 너무 많으면 문제가 생기고 해로운 관계 논쟁으로 이어질 수 있으며 이는 심각한 상황을 초래할 수 있습니다.”
한 사람이 모든 금전 문제를 장악해서는 안 되며, 주요 비용은 공동으로 결정해야 합니다. 두 파트너가 자신의 필요와 욕구에 균등하게 지출할 수 있도록 개별 요구 사항도 고려해야 합니다. 한 사람이 돈에 능숙하지 않다면 다른 사람은 자신의 재정 상태를 모니터링하고 점검하고 있는지 확인해야 합니다. 재정을 나누다 현명하게. 가까이 두되 균형을 유지하세요.
2. “난 네 친구가 싫어!” 관계에서 문제와 불공정한 싸움의 원인이 됩니다.
연애 중이라면 같은 친구 서클을 공유하지 않을 수도 있습니다. 우리는 다양한 종류의 사람들과 연결되고 공감합니다. 파트너의 친구들과 함께 분위기를 조성할 필요는 없으며 항상 서로의 공간에 있는 대신 함께 어울리는 자신만의 친구들을 갖는 것이 사실 좋습니다. 하지만 이것도 단점이 있습니다. 한 파트너가 다른 파트너의 친구를 승인하지 않을 때 관계에서 논쟁이 발생할 수 있습니다.
그들과 너무 많은 시간을 보내고 그들을 당신의 집으로 초대하는 것은 당신의 파트너를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 처음에는 약간 불공평해 보일 수 있으며 심지어 파트너가 상대방이 당하고 있다는 느낌을 갖게 할 수도 있습니다. 관계에서 이기적이다. 이 경우 파트너 중 하나가 타협해야 할 수도 있습니다. 맨날 싸우기보다는 터놓고 대화해서 해결하는 게 낫습니다.
3. 자녀에 대한 욕구에 대한 차이는 관계에서 끊임없는 논쟁으로 이어질 수 있습니다
이것은 인생을 바꾸는 중요한 결정이자 가장 큰 관계 논쟁 사례 중 하나입니다. 올바르게 논의하지 않으면 관계에서 끊임없는 논쟁과 많은 분노로 이어질 수 있습니다.
아기는 당신의 삶에 수많은 책임을 추가하며 두 파트너가 동등하게 투자할 때만 성공할 것입니다. 똑같은 것에 대해 성급한 결정을 내리는 것은 더 많은 논쟁으로 이어질뿐입니다. 이러한 욕구에 따라 행동하기 전에 각 파트너가 자녀를 가질 준비가 되어 있는지 평가해야 합니다. 둘 다 똑같이 준비되어 있지 않더라도 그것과 상대방의 바람을 받아들이는 것이 중요합니다.
4. 부모와 가족은 다루기 까다로운 주제일 수 있습니다
친구와 마찬가지로 파트너도 가족의 모든 것을 사랑할 의무는 없습니다. 이는 여러 행동 갈등과 관계 논쟁으로 이어질 수도 있습니다. 귀하의 파트너는 만남을 피할 수도 있으며 이는 귀하에게도 상황을 어렵게 만들 수 있습니다.
Shazia는 “두 사람이 참여하면 서로의 가족에 대한 존중이 자동으로 관계에 연결됩니다. 그러나 두 개인이 항상 사이좋게 지내지 못하는 것처럼 두 가족도 그렇지 않을 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 서로 다른 관점, 문화적 차이, 서로 다른 양육 스타일로 인해 한쪽 파트너가 다른 쪽 가족의 의견에 동의하지 않을 수도 있습니다. 그러므로 부모를 비난하거나 비난하거나 그러한 요인을 논쟁에 끌어들이는 것을 피하는 것이 항상 더 좋습니다.”
어떤 사람들은 사이가 좋지 않지만 파트너가 적절한 존경심과 관심을 유지하도록 격려할 수 있습니다. 그들은 결국 당신에게 진정으로 중요한 사람이 누구인지 인식하고 그에 따라 행동을 조정할 것입니다. 그들은 심지어 당신의 가치를 높이 평가할 수도 있습니다. 핵심 가족 가치.
5. 건전하지 못한 발언은 해로운 관계 논쟁을 촉발할 수 있습니다.
파트너에게 좋은 추진력을 제공하려면 어느 정도 건설적인 비판이 필요하지만 그 과정에서 자신의 경계를 넘지 않도록 주의해야 합니다. 너무 많이 말하거나 지나치게 가혹하게 말하면 파트너의 자아 이미지와 가치에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 상대방의 행동, 신체, 습관에 대한 무례한 말은 상대방의 감정에 깊은 상처를 줄 수 있습니다.
인간관계에서 사람마다 논쟁 스타일이 다르며, 어떤 사람은 상대방에게 무례하거나 상처를 주는 말을 하면서 싸움을 시작합니다. 이는 상대방이 방어적인 태도를 갖게 만들 수 있다. 그들은 심지어 게임에서도 당신을 부정적으로 공격하기 시작할 수도 있습니다. 항상 싸움을 피하기 위해 말을 조심하고 필요한 경우 사과하십시오.
6. 성적 부조화는 커플 사이에 골칫거리가 될 수 있습니다
부족 성적 호환성 매우 불편한 친밀한 경험을 초래할 수 있습니다. 자신의 필요와 불편함을 적절하게 전달하지 않음으로써 성관계를 즐기는 것을 중단할 수도 있고 심지어는 완전히 자제할 수도 있습니다. 이로 인해 파트너는 혼란스럽고 화를 낼 수 있습니다. 그들은 당신과 논쟁을 벌이거나, 돌담을 쌓거나 당신에게 침묵을 지킬 수도 있습니다.
Shazia는 “성적 부조화는 사회의 큰 문제입니다. 두 사람 모두 침대에서 자신이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 대화하는 것이 불편할 경우 항상 서로를 기쁘게 하려고 노력하고 성공하지 못하면 좌절감을 느낍니다. 자신의 선호도에 대해 논의하는 것은 항상 좋습니다. 이러한 것들에 대해 이야기하는 것은 상호적이고 공통적이며 건전한 관행이어야 합니다.” 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 공유함으로써 이러한 관계 논쟁을 피하고 두 사람 모두에게 적합한 중간 지점에 도달하십시오.
7. 도덕적 불일치는 관계 초기에 논쟁으로 이어질 수 있습니다
우리의 성격과 마찬가지로 우리의 도덕성도 다양한 정도로 다를 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자신의 도덕성을 매우 중요하게 생각합니다. 이러한 가치가 일치하지 않으면 관계 초기에 화를 내고 논쟁을 벌일 수 있습니다. 이는 특히 새롭게 연애를 시작한 주요 신관계 논쟁 중 하나이다.
처음 며칠 동안은 그 사람의 핵심 가치를 이해하지 못했을 수도 있습니다. 하지만 이제 자세히 볼 수 있으므로 찾은 내용이 마음에 들지 않을 수도 있습니다. 신경외과 의사인 Genevieve는 한동안 Ricardo와 데이트를 하고 있었습니다. 그녀는 채식주의자였지만 처음에는 리카르도에게 자신이 그것에 대해 얼마나 강한 느낌을 갖고 있는지 말하지 않았습니다.
시간이 흘러 둘이 시작된 사이 독점적으로 데이트, 그녀는 그의 음식 선택을 받아들일 수 없었고 그의 선호도를 계속 비난했습니다. 이로 인해 집에서, 심지어 식당에서도 자주 논쟁이 벌어졌습니다. 결국 그녀는 익숙해져야 한다고 스스로 확신했습니다. 열린 마음을 유지하고 파트너를 있는 그대로 받아들이는 것이 관계에서 이기적이 되지 않는 열쇠입니다.
8. 뚜렷한 미래 계획은 커플 사이를 갈라놓을 수 있다
어떤 사람들은 자신의 미래와 경력을 매우 진지하게 생각하고 모든 것을 계획합니다. 다른 사람들은 가볍게 밟고 조수가 어디로 가는지 확인하는 것을 좋아합니다. 서로 다른 미래를 상상하고 삶에서 서로 다른 기대를 갖는 것은 관계에서 끊임없는 논쟁으로 이어지는 문제가 될 수 있습니다.
다른 도시에 살고 싶거나 파트너가 원하지 않는 새로운 일을 시도하고 싶을 수도 있습니다. 미래가 기대했던 방식과 일치하지 않으면 관계에 불안과 불만이 생길 수 있습니다. 당신은 당신의 관계가 어디로 향하고 있는지 의문을 품기 시작할 수도 있습니다. 이러한 질문과 생활 시나리오에 대해 토론할 때 정중한 싸움의 규칙을 따르도록 노력하십시오. 침착함을 유지하고 몇 가지 희생을 감수할 수 있는 마음을 가지십시오.
9. 함께 충분한 시간을 보내지 않으면 서로 멀어질 수 있습니다
너무 바쁘거나 너무 많은 시간을 떨어져 보내면 파트너가 무시당한다는 느낌을 받을 수 있고 가장 사소한 문제로 관계에서 불공평한 싸움을 일으킬 수 있습니다. 그러나 말과 분노는 열배가 될 것입니다. 당신의 파트너는 이러한 감정을 억누르고 사소한 일에 대한 사소하고 불필요한 논쟁으로 그것을 드러낼 수도 있습니다.
이것은 관계 초기에 갈등과 논쟁을 일으키는 주요 이유 중 하나입니다. 당신이 할 수 있는 일은 그들이 언제 이런 기분을 느끼는지 인식하고 당신이 의식적으로 더 많은 돈을 지출하려고 노력하고 있음을 보여주는 것뿐입니다. 좋은 시간 서로 서로 함께.
10. 짜증나는 습관이 늘 싸우는 이유가 될 수 있다
당신의 파트너는 당신이 극도로 짜증나게 만드는 습관을 가지고 있을 수도 있습니다. 코골이, 음주, 서투른 행동, 사소한 일에 너무 집착하는 등의 행동은 시간이 지나면서 신경을 거슬리게 할 수 있습니다. 이러한 습관 중 일부는 다른 습관보다 무시하기 어려울 수 있습니다. 그러나 총을 겨누고 화를 내며 그들에게 맞서는 대신, 당신을 괴롭히는 것이 무엇이고 그 이유가 무엇인지 합리적으로 말하십시오.
Shazia가 말했듯이, “억압된 감정은 분명히 논쟁으로 이어집니다. 우리의 감정은 우리를 지배하며 이러한 종류의 통제는 빈번한 폭발로 이어질 수 있습니다. 관계에는 생각보다 많은 노력이 필요합니다. 특히 유해한 관계 논쟁을 중단하려는 경우에는 자동으로 작동하지 않습니다. 서로를 무시하지 말고 서로를 위해 일을 더 쉽게 만들기 위해 노력하십시오.”
그들 역시 당신의 습관 중 상당수를 싫어하고 인내심을 갖고 당신과 대면할 좋은 시간을 찾고 있을 것입니다. 그러므로 자신의 단점을 해결하고 합리적으로 기대치를 그들과 공유하십시오.
11. 잃어버린 불꽃은 관계 논쟁의 근본 원인이 될 수 있습니다
바쁜 일정으로 인해 여러번 친밀감 부족 대화가 부족하면 관계의 매력이 서서히 사라지는 것을 느낄 수 있습니다. 그러한 일은 자연스러운 일이며 함께 흥미로운 활동을 하고 좀 더 수용적인 태도를 취함으로써 되살아날 수 있습니다.
때로는 이러한 거리감으로 인해 발생하는 좌절감이 불필요한 관계 논쟁으로 이어질 수 있습니다. 사소한 일에도 서로를 비난할 수도 있습니다. 하지만 실제로 이 함정에 빠지지 않는 것은 쉽습니다. 대신에 당신이 할 수 있는 일이 무엇인지 생각해 보세요.
관계에서 논쟁을 어떻게 피합니까?
끊임없는 말다툼과 다툼의 잠재적인 피해를 고려하면, 관계에서 논쟁을 어떻게 피할 수 있는지 궁금해하는 것은 자연스러운 일입니다. 상황을 평가하기 위해 한발 물러서면 논쟁을 유용한 대화로 바꿀 수 있습니다. 당신의 파트너가 실제로 문제의 근본 원인입니까? 대부분의 경우 이는 사실이 아닙니다. 파트너를 완전한 문제로 보지 마십시오. 배우자와의 논쟁을 확산시키기 위해 상황적 측면도 고려하십시오.
관계에서 논쟁을 잘 처리하려면 논쟁을 어떻게 표현하는지 의식하고 올바른 방법을 배우십시오. 갈등 해결 전략. 비명을 지르거나 비난하는 어조를 사용하면 파트너가 공격당하고 궁지에 몰린 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 대화가 불쾌하고 상처를 주지 않도록 어조와 테너를 점검하십시오.
힘들고 힘든 하루를 보낼 때, 하루의 좌절감을 파트너의 행동으로 옮기지 않도록 조심하고 확인하십시오. 이러한 오해는 파트너를 혼란스럽게 하고 추가적인 관계 논쟁으로 이어질 수 있습니다. 개인적인 문제를 되돌아보고 배우자와의 논쟁을 확산시킬 수 있도록 어떤 문제가 당신의 관계에 기인하는지 또는 파트너에게 던지고 있는지 분석하십시오.
그리고 파트너가 우려 사항을 표현할 때 열린 자세로 그들의 근거를 듣고 수용하십시오. 그들이 당신과 당신의 행동을 비난하더라도 정중하게 듣고 침착하게 설명하십시오. 가장 중요한 것은 어떤 경우에는 기꺼이 살짝 굽히고 자신도 변화하려는 의지를 갖는 것입니다. 관계에서 논쟁을 해결하는 데 어려움을 겪고 있다면 문제가 어디에 있는지 알아보기 위해 부부 상담을 고려해 볼 수 있습니다. 우리의 온라인 상담사는 멀리 클릭.
자주 묻는 질문
관계에서 끊임없이 논쟁을 벌이고 있고 싸움을 해결할 수 없으며 때로는 싸움이 언어적, 신체적 학대로 변할 때, 그것은 관계에서 논쟁하는 것이 건강하지 못한 것입니다.
부부가 많이 다투는 것은 서로 의견이 일치하지 않고 문제를 해결할 수 없으며 심각한 의사소통 격차가 있음을 의미합니다. 이러한 의사소통의 부족은 이러한 주장을 촉발시킵니다.
의사소통 연습 일정을 계획하고 다음과 같은 노력을 기울이고 있는지 확인할 수 있습니다. 효과적으로 의사소통하다. 기기의 플러그를 뽑고 서로 함께 시간을 보내십시오. 그러면 많은 의사소통 문제가 해결되고 배우자와의 논쟁이 빠르게 확산될 것입니다.
논쟁에서 한 사람이 우위를 점하고 자신의 견해로 상대를 폄하하는 것은 불공평한 싸움이다. 당신이있는 경우 변호사와 데이트 그들은 항상 당신보다 논쟁하는 방법을 더 잘 알고 있기 때문에 당신은 불공평한 싸움에 빠질 수 있습니다. 관계에서 불공정한 싸움은 근거 없는 문제를 제기하고, 당신에게 상처를 주고, 당신을 조종하고, 논쟁에서 승리할 뿐인 어리석은 말을 하는 경우에도 발생합니다.
논쟁은 아마도 함께 보내는 시간이 늘어날수록 늘어나고, 함께 살면 더욱 길어질 것입니다. 일주일에 한 번 정도 심각하지 않은 논쟁은 정상적인 것으로 간주될 수 있습니다. 3~6개월마다 한 번씩 큰 싸움을 벌이는 것도 정상입니다. 하지만 그 이상으로 몇 가지 문제를 곧 해결해야 할 수도 있습니다.
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