전 애인과 친구가 될 수 있나요? 고려해야 할 15가지 사항

헤어진 전 애인과 친구가 될 수 있나요? 그렇다면 건강에도 좋나요? 연애 중 전 애인과 친구가 되어도 괜찮을까? 이런 질문을 자주 하시나요? 헌신적인 관계가 끝난 후 특별한 사람을 인생의 중심 인물에서 먼 과거로 바꾸는 것은 어려울 수 있으며 시간을 갖는 것이 중요합니다. 다시 연결하고 함께 시간을 보내고 싶은 충동은 자연스러운 현상입니다. 특히 장기적인 관계에서는 더욱 그렇습니다. 하지만 현대에는 전 애인과 친구가 되는 것이 유행처럼 여겨지는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 이러한 우정을 유지하려고 노력하지만 모두가 진실하거나 지속적인 우정을 유지하는 것은 아닙니다. 전 애인과 친구가 되면 인생에 복잡한 상황이 생길 수 있습니다.

리써치 exes는 친구로서 덜 걱정하고, 덜 정직하고, 덜 배려하고, 덜 자비로운 존재로 판명되었음을 보여줍니다. 그래서 질문은 계속 남아 있습니다. 여전히 사랑하는 전 애인과 친구가 되는 것이 맞나요? 정말 건강한 선택일까요? 전문 심리학자의 도움을 받아 이 문제를 살펴보겠습니다. 난디타 람비아 (심리학 석사) CBT, REBT 및 커플 상담을 전문으로 합니다. 그러니 당신과 전 애인이 친구가 될 수 있는지, 전 애인과 친구가 되는 방법이 궁금하다면 이 글을 계속 읽어보세요.

전 애인과 친구가 되는 것이 왜 어려운가요?

이별 후 우정을 시작하는 것은 처음에는 성숙한 선택처럼 보일 수 있지만 감정에는 편리한 '끄기' 스위치가 없습니다. 친구로 지내고 싶은 욕구는 진화하는 느낌에서 비롯될 수 있지만, 서둘러 우정에 뛰어드는 것은 감정적으로 소란스러울 수 있습니다. 친구 영역에서 벗어나기 더 나쁘다. 이별은 상호적임에도 불구하고 서둘러 우정을 쌓는 것은 위태로운 일이 될 수 있습니다. 이 길을 처음에 나타난 것보다 더 어렵게 만드는 과제와 복잡성을 인식하는 것이 중요합니다. 이 길을 걷다 보면 “나는 전 애인과 친구가 될 수 없는 걸까?

A에 따라 공부, 실용성, 공손함 또는 해결되지 않은 낭만적인 욕망으로 인해 전 애인과 친구로 지내는 결과 우정이 장기적으로 지속될 가능성이 낮아졌습니다. 이는 전 애인과 건전한 우정을 유지하는 것이 어렵다는 증거입니다. 특히 이별 직후에 전 애인과 친구가 되기 어려운 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다.

• 당신은 아직 그들을 용서하지 않았습니다: 상처는 여전히 생생하며, 당신에게 상처를 준 전 애인과 친구가 되면 연애 관계에서 겪었던 모든 고통이 되살아나게 됩니다.
• 여러분 중 한 명은 아직 사랑에 빠졌습니다. 둘 중 한 사람은 여전히 ​​사랑에 빠져 있으며 우정을 기회의 창으로 봅니다. 전 애인과 다시 돌아가세요 아니면 함께 시간을 보내서 그들을 설득하려고 노력하십시오. 전 애인을 여전히 사랑하면서도 친구가 되는 것은 당신의 생각이 합리성이 아닌 감정에 의해 좌우될 가능성이 높기 때문에 실제로는 최선의 이익이 아닐 수도 있습니다.
• 당신은 계속해서 그들에게 당신에 대한 권한을 부여합니다. 전 애인이 앞으로 나아갈 것이라는 생각조차 당신을 혼란에 빠지게 만들고 당신은 놓을 수 없습니다.
• 계속 진행하기가 더 어려워집니다. 우정은 당신이 계속 나아가는 것을 방해합니다. 그러므로 좋은 친구가 되기 전에 자신의 감정을 생각해 보는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 “전 애인을 어떻게 극복할 수 있지?”라고 질문하게 될 수도 있습니다.
• 두 사람 사이에는 '그냥 친구'라는 것이 없습니다. 선은 종종 흐릿하고 교차되어 심야 통화, 섹스 또는 나중에 둘 다 후회할 "사랑해"라고 무작위로 말하는 것으로 이어집니다. 전 애인과 친구가 될 때 주의 깊게 고려해야 할 몇 가지 위험은 다음과 같습니다.

이러한 상황이 익숙하게 들린다면 떠나는 것이 더 나을 수도 있습니다. 그렇지 않으면 문에 발을 들이밀고 다시 모일 수도 없고 완전히 극복할 수도 없는 공간에 갇힌 것처럼 보일 수도 있습니다. 이는 왜 전 애인과 친구가 되어서는 안 되는지에 대한 강력한 근거가 됩니다. 이것이 아마도 “전 애인과 친구가 되지 말라”는 의견이 더 일반적인 이유일 것입니다.

전 애인과 친구가 될 때 고려해야 할 15가지

전 애인과 친구가 될 수 있나요? 글쎄요, 상황에 따라 다릅니다. 복잡한 감정적 준비부터 명확한 경계 설정의 중요성까지, 각 측면은 이별 후 우정을 유지하는 데 있어 잠재적인 성공이나 과제를 결정하는 데 중추적인 역할을 합니다. 전 애인과 친구가 될 수 없는 것은 아주 정상적인 일입니다. 저를 믿으세요. 특히 여전히 사랑하는 전 애인과 친구가 되려면 많은 시간이 필요합니다.

Nandita는 "두 사람이 헤어질 때 서로 즐겁게 지내고 함께 시간을 보내는 대신 치유하고 나아갈 시간을 갖는 것이 중요합니다."라고 제안합니다. 그녀의 책에서는 이별을 극복하기, 저자 Susan J. Elliot는 전 애인과 친구가 될지 여부에 대해 전화를 걸기 전에 최소 6개월을 기다릴 것을 권장합니다.

이러한 고려 사항을 탐색하면서 역사와 새로운 경계의 필요성 사이의 균형을 맞추는 복잡성을 알게 될 것입니다. 그걸 갖고 싶은 충동 정서적 안전 전 애인과 우정의 까다로운 길을 걷는 것을 고려할 때 정서적 웰빙을 유지하면서 어려운 일이 될 수 있습니다. 이 경로를 처음으로 고려하든 기존 우정을 재평가하든 이러한 통찰력은 귀중한 지침을 제공하는 것을 목표로 합니다. 이는 전 애인과 친구가 될지 여부를 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 

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1. 이별을 처리하려면 시간과 공간이 필요하다

아직 사랑하는 전 애인과 친구가 된다면 이별이 새로 시작되면 방해가 될 것입니다. 이별은 압도적인 경험이 될 수 있습니다. 특히 전 애인이 전화를 받아 헤어진 사람이라면 더욱 그렇습니다. 여전히 전 애인을 사랑하고 앞으로 나아가기 위해 열심히 노력하고 있다면 감정적인 지원이 필요할 수도 있습니다. 그런 마음가짐에서, 그들과 함께 있고 전 애인과 친구가 되는 것이 당신의 치유에 도움이 될 것이라고 생각하십니까?

전 애인을 여전히 사랑하면서도 친구가 될 수 있는 가능성에 대해 고민하면서 어떤 영향을 미칠지 생각해 보세요. Nandita는 "잠재적으로 문제가 될 수 있는 또 다른 상황에 빠지기 전에 시간과 공간을 확보하고 재편성하는 것이 더 좋습니다."라고 말합니다. 이것이 아마도 이별 후 가장 흔한 조언 중 하나가 “전 애인과 친구로 지내지 마세요”인 이유일 것입니다.

2. 후회할 수도 있는 육체적 친밀감을 다시 불러일으킬 수 있습니다.

전 애인과 친구가 되어 다시 관계를 맺을 수 있나요? 글쎄요, 특히 전 애인을 여전히 사랑할 때는 그럴 수 있습니다. 여전히 사랑하는 전 애인과 친구가 되는 것은 어느 날 아침 그 사람의 침대에서 깨어날 수 있는 확실한 길입니다. 전 애인과 친구가 되지 말라는 제안을 자주 받았을 수도 있습니다. 세인트루이스에 거주하는 댄스 코치인 라일리는 고등학교 시절 연인과 힘든 이별을 겪는 동시에 집에서는 불치병을 앓고 있는 어머니의 트라우마를 겪고 있었습니다. 그녀는 자신에게 닻이 필요하다고 느꼈고 항상 극도로 친절하고 배려심이 깊었던 그녀의 전 애인이 딱 그런 사람인 것처럼 보였습니다.

그들은 건강한 삶을 향한 이 길 사이에 낭만적인 감정이 오도록 허용합니다. 플라토닉 관계. 플라토닉한 우정으로 시작된 관계는 곧 해결되지 않은 감정의 난장판으로 변했습니다. 그들은 기회가 있을 때마다 함께 자기 시작했고 경계를 설정하는 것을 잊어버렸습니다. 이로 인해 전 애인은 자신이 다시 만날 수 있다고 믿게 되었고 Riley는 자신의 감정에 대해 더욱 혼란스러워졌습니다.

두 사람은 자신들의 연애 감정에 또 한 번 기회를 주려고 했으나, 다시 이별의 아픔과 괴로움을 겪게 됐다. 이번에는 더 씁쓸하고 고통스러웠다. 전 애인과 친구가 되는 방법이 궁금하다면 이 방법은 절대 적합하지 않습니다. 이것이 유일한 가능성이라고 말하는 것은 아니지만, 여전히 사랑하는 전 애인과 친구가 될 때 종종 일어나는 일입니다. 우정에 뛰어들기 전에 잠재적인 함정을 고려해 보시기 바랍니다. 건강한 우정을 유지하려면 다른 건강한 관계를 유지하는 것과 마찬가지로 많은 노력과 성숙이 필요합니다.

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3. 당신의 다른 관계가 어려움을 겪을 수 있습니다

연애 중 전 애인과 친구가 되어도 괜찮을까? 현재 관계에 영향을 주지 않으면서 전 애인과 친구가 될 수 있나요? "전 애인과 친구가 되어도 괜찮을까요?"라는 난해한 질문에 답할 때 현재 또는 미래의 관계에 대한 잠재적인 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 연애 관계와 마찬가지로 전 애인과의 우정을 유지하는 것은 친구나 가족과의 관계를 포함한 다른 관계에서 시간과 관심을 빼앗길 수 있습니다. 친구나 가족이 전 애인과의 우정 때문에 소홀히 여기거나 가려진다고 느낀다면 관계가 긴장될 수 있습니다.

이것은 아마도 전 애인이 친구가 될 수 없다고 말하는 또 다른 이유일 수 있습니다. Nandita는 이렇게 말합니다. “이러한 역학이 관련된 모든 사람의 신뢰와 정서적 안녕에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 염두에 두는 것은 현재와 미래의 관계를 위한 더 건강한 기반을 보장합니다. 과거의 연결에 머물면서 무결성을 위태롭게 하지 않으면서 현재와 미래의 연결을 우선시하는 것입니다.” 플라토닉 관계 vs 로맨틱 관계 - 현명하게 선택해.

4. 질투심은 장기적으로 우정을 망칠 수 있습니다

감정 없이도 친구가 될 수 있나요? 일단 먼지가 가라 앉으면 여러분 중 한 명이 새로운 사람과 데이트를 시작하려고 노력할 것입니다. 하지만 전 애인과 친구가 되는 가장 쉬운 방법은 질투심을 지워야 한다는 것입니다. 연애를 시작했거나 이제 막 데이트를 시작했다면, 전 애인은 상황이 바뀌는 것을 불편해할 수도 있고, 상황이 좋지 않게 나타날 수도 있습니다.

새로운 파트너를 확보하기로 한 결정에 대해 상호 존중을 갖는 것이 중요합니다. 반면에, 전 애인이 먼저 떠나간다면, 당신은 버림받고 상처받은 느낌을 받을 수도 있습니다. 전 애인과 친구로 지낼 때 이러한 감정은 한계가 됩니다. 그것은 자연스러운 일이며, 전 애인이 친구가 될 수 없다고 믿게 만들 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 

전 애인과 친구가 되는 것에는 많은 위험이 있고 질투와 힘든 감정이 포함될 수 있기 때문에 이는 고려해야 할 중요한 요소입니다. 이는 전 애인과의 우정뿐 아니라 새로운 관계에도 해로울 수 있습니다. 그러한 심각한 결과가 발생할 가능성에 대비하고 있습니까?

5. 서로에게 완전히 솔직하지 못할 수도 있다

당신의 인생에서 주기적 이별 블루스 중 하나를 겪고 있다고 상상해보십시오. 이제는 친구가 된 전 파트너가 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 묻습니다. 당신은 그 사람의 깃털 몇 개를 흔들지 않고는 그/그녀에게 정직할 수 없습니다. 낭만적인 매력 당신은 다시 한번 경험하고 있습니다. 또는 새로운 사람과 데이트를 하게 된다면 전 애인의 감정을 상하게 할 수도 있기 때문에 전 애인에게 솔직하게 말해서는 안 됩니다.

이별 후에도 친구로 남는 것은 두 사람 모두가 피하고 싶은 어색한 순간을 만들 뿐이며, 진지하지도 정직하지도 않은 우정을 남길 뿐입니다. 이러한 감정의 혼합으로부터 당신을 보호하려면, 둘 다 진정으로 나아갈 때까지 전 애인과 친구가 되지 않는 것이 항상 좋습니다.  

Nandita는 “우정은 정직을 전제로 구축됩니다. 친구들은 자신의 가장 깊은 생각과 가장 어두운 두려움에 이르기까지 삶의 은밀한 세부 사항을 공유합니다. 그러나 전 애인과의 친밀한 우정의 역학에서 오래된 상처가 드러날 가능성은 상당히 높습니다. 여러분 중 한 사람은 정직함을 놓고 타협해야 할 수도 있고, 그렇지 않으면 결국 그 사람이나 자신에게 상처를 입힐 수도 있습니다.” 

6. 우정은 잘못된 희망으로 이어질 수 있습니다

감정 없이도 친구가 될 수 있나요? 네, 하지만 이별 후 단지 친구로 남는 것을 고려한다고 해도 그들이 사물을 다르게 볼 가능성이 있습니다. 혹은 그 반대로도. 만약 여러분 중 한 명이 플라토닉 관계가 결국 두 사람 사이의 오래된 불꽃을 다시 불러일으킬 가능성에 여전히 희망을 걸고 있다면 어떻게 될까요? 

당신(또는 당신의 전남편)은 당신이 바라는 희망에 매달리면서 당신의 삶을 보류할 수도 있습니다. 전 애인이 너한테 다시 관심을 가질 수도 있어 새로운 파트너를 갖는 것을 제한합니다. "전 애인과 다시 데이트하게 될까요?"라고 궁금해하실 수도 있습니다. 당신이나 다른 사람이 기대했던 대로 일이 진행되지 않을 때, 그것은 깊은 상처와 분노를 유발할 수 있습니다. 이는 고려해야 할 핵심 사항 중 하나입니다. 그래서 “전 애인과 친구가 될 수 있나요?”라는 질문에 대한 답은 신중하게 생각해 볼 필요가 있습니다.

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7. 그러한 우정은 정신적 평화에 영향을 미칠 수 있습니다

전 애인과 친구가 되는 것을 고려하는 이유 중 하나는 아직 변화하지 않았기 때문일 수 있습니다. 그렇다면 과거에 대한 생각이 자주 든다면 전 애인과 친구가 될 수 있을까요? 글쎄요, 대부분의 이별에서 그렇듯이, 둘 중 한 사람이 상대방에 대해 여전히 많은 미련을 품고 있다면, 우정은 마음의 평화를 앗아갈 수 있는 지저분한 일이 될 수 있습니다.

전 애인과 친구가 되면 함께한 시간의 관계와 추억을 끊임없이 상기시켜 과거에 갇히게 될 것입니다. 새로운 사람과 데이트하는 것을 방해할 수도 있습니다. 전 애인과 친구가 되는 방법을 알아보기 전에, 자신이 전 애인이 아닌지 확인해야 합니다. 누군가를 극복하려고 애쓰는 중 당신은 로맨틱한 관계를 맺었고 친구가 될 준비가 되었습니다.

8. 그들을 다시 믿을 수 있을까요?

전 파트너가 당신의 '새벽 4시 친구'가 되거나 일이 잘못될 때마다 도움과 위로를 구하는 사람이 되더라도, 그러한 관계에서는 신뢰와 정직이라는 기본 전제가 누락될 것입니다. 특히 다른 사람과 데이트를 시작했다면 더욱 그렇습니다. 너희 둘은 이미 충분히 겪었고 아마도 그랬을 거야 신뢰 문제 서로. 이 문제를 해결하지 않으면 전 애인과 친구가 되는 것은 불가능한 일이 될 수 있습니다.

문제를 해결하고 경계를 정한 후에도 관계 단절로 인해 상처를 입은 파트너를 신뢰하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. Nandita는 "이별로 인한 상처와 슬픔은 이러한 감정을 인정하고 포용하고 싶지 않더라도 마음 속 깊은 곳에서 잔소리만 할 뿐이기 때문입니다"라고 말합니다. 그리고 “전 애인을 어떻게 극복할 수 있나요?”라고 궁금하신가요? ”글쎄, 결국 친구가 되는 것은 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다.

9. 서로의 친구들을 어색하게 만들 수도 있습니다

이 오랜 친구들은 당신이 커플로 함께 있는 것을 보았고, 당신의 연애 관계가 무너지기 전에 부침을 겪는 것을 보았습니다. 두 사람 사이에 근본적인 분노가 있다면, 친구로 지내기로 결정했음에도 불구하고, 그것은 서로에 대한 숨겨진 수동적 공격으로 드러날 수 있으며, 이는 다른 친구들이 대처하기 어색해질 수 있습니다. 여전히 사랑하는 전 애인과 친구가 되려고 노력하고 이 우정이 다른 관계와 우정에도 영향을 미친다면, "전 애인이 관계를 망친다"라는 속담 뒤에 어떤 의미가 있다는 것을 증명하는 것입니다. 

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10. 진정한 사랑을 찾는 데 방해가 될 수 있습니다.

전 파트너와의 우정으로 인해 다른 사람과의 데이트에 대한 판단이 흐려질 수 있으며, 데이트를 하는 악순환에 빠지게 될 수도 있지만 결코 진전을 이루지 못할 수도 있습니다. 새로운 관계. 당신의 인생에서 전 애인의 존재가 당신이 진정으로 앞으로 나아가는 능력을 방해하기 때문입니다. 또한 때때로 “나는 내 전 애인을 사랑해요”라고 스스로에게 말하거나 “나는 결국 전 애인과 다시 데이트하게 될까?”라고 자문해 볼 수도 있습니다. 그렇다면 전 애인과 친구가 되는 것을 거부하는 것이 좋은 생각일 수 있습니다. 우정이 꽃피울 기회가 있다면 같은 입장에 있어야 합니다.

정말로 그 일을 겪고 싶나요? 데이트 중에 문자를 보내거나 돌아와서 데이트의 모든 세부 사항을 논의하여 승인을 구한다면 건강에 해로운 장소에 갇혀서 벗어나야 할 수도 있습니다. 그리고 “전 애인을 어떻게 극복할 수 있지?”라고 계속 궁금해한다면, 그 사람과 친구가 되는 것은 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다.

11. 우정이 이별의 고통을 줄여주지는 못할 수도 있다

많은 경우 사람들은 상실감을 극복할 수 없기 때문에 연애 관계에서 친구가 됩니다. 계속 진행하려면 몇 달, 심지어 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 에 따르면 공부, 가슴 아픈 일을 극복하는 데 11개월이 걸립니다. 그러니 단지 기분전환을 위해 전 애인과 친구가 된다면 상심의 고통, 당신은 모든 일을 잘못하고 있습니다. 왜 전 애인과 친구가 되어서는 안 되는지 궁금하다면, 우정을 쌓기 전에 두 가지 관점을 모두 고려해보세요.

이별은 결코 쉽지 않습니다. 당신은 밤잠을 이루지 못하고 눈시울을 붉히게 만드는 가슴이 아프고 찌르는 듯한 고통을 겪어야 합니다. 스스로 살아남아야 하는 압도적인 감정의 허리케인에 대비해야 합니다. 기댈 어깨가 필요하다면, 고통의 원인이 된 사람에게 다가가기보다는 다른 친구들에게 의지하는 것이 더 좋습니다. 전 애인과 친구가 되는 것은 쉬운 일이 아니다. 당신의 치유는 우선 당신의 책임이라는 것을 기억하십시오. 당신이 스스로 합리적인 길을 가고자 한다면 친구 중 누구도 당신을 도울 수 없습니다.

12. 당신의 우정은 현재 파트너를 우선시하는 데 방해가 될 수 있습니다

파트너가 전 애인과 친구가 된다는 생각을 괜찮게 여기는 사람을 찾는 경우는 거의 없습니다. 상대방의 입장이 되어 생각해 보세요. 모든 생일 축하 행사나 하우스 파티에서 파트너의 전 애인을 원하십니까? 그들이 당신 옆에 앉아 전 애인에게 문자를 보내는 것이 괜찮을까요? 아니면 그들과의 관계에 대해 자세히 논의하시나요? 이제 스스로에게 “Exes가 친구가 될 수 있을까?”라고 자문해 보세요.

새로운 관계의 단계 신혼 여행 단계가 끝난 후 장미 빛 안경을 바라보기 시작하면서 두 파트너 모두 자신의 결정에 의문을 제기하기 시작하는 질문 단계를 포함합니다. 전 애인과의 우정이 현재의 파트너를 불편하고 불안하게 만든다면, 문제에 대한 그들의 관점을 존중하고 무엇이 더 중요한지 생각해야 합니다. 당신의 옛 관계인가, 아니면 현재의 관계인가? 오래 전에 쇠퇴한 관계를 위해 새로운 관계를 방해하는 것은 의미가 없다고 생각하지만 그게 바로 나입니다. 결국, 당신은 어느 화창한 날 잠에서 깨어나서 스스로에게 "나는 내 파트너를 좋아하지만 내 전 애인도 사랑해요..."라고 말하고 싶지 않을 것입니다.

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13. 둘중 하나는 분명 상처받겠지

다칠까봐 문을 열어두지 마세요. 아직도 "전 애인을 잊으려면 어떻게 해야 하나요?"라고 검색하고 있다면 그 사람과 친구가 되는 것이 최선의 방법이 아닐 수도 있습니다. 전 애인 사이의 우정은 둘 중 한 명 또는 둘 모두를 고통과 상처에 노출시킬 수 있으며, 이는 이별이 가져온 것보다 훨씬 더 나쁩니다. 해결되지 않은 감정이 있고 두 사람 모두 다른 사람과 데이트하지 않고 오랫동안 지낸 경우 특히 그렇습니다. 당신에게 상처를 준 전 애인과 친구가 되면 항상 괴로움을 느낄 것입니다. 이별의 치유 과정. Nandita는 "친구가 되려는 생각 뒤에 숨은 진짜 이유를 매우 염두에 두십시오. 왜냐하면 가격이 매우 높기 때문입니다"라고 Nandita는 경고합니다. 

레딧 사용자 그는 “전 헤어진 후 6개월째 친구로 지내고 있다. 우리는 둘 다 싱글이었고, 나는 "나는 그녀를 잊었다"고 생각하기 시작했고 우리는 "그냥 친구"가 될 수 있습니다. 하지만 오늘 그녀는 자신이 유혹하는 것을 좋아하는 남자에 대해 말했고 그것은 나를 속으로 불타게 만들었습니다. 아마도 나는 아직도 그럴 것입니다. 그녀에 대한 감정은 없는데 그녀는 그렇지 않은 걸까요, 아니면 단지 나를 질투하게 만들고 싶었던 걸까요? 어느 쪽이든 나도 상처받았고, 내가 이렇게까지 상처받을 줄은 몰랐다”고 말했다.

14. 건강한 교제는 더 이상 가능하지 않을 수 있습니다

새로운 우정을 탐색하고 새로운 사람들을 만나는 것은 동반자를 찾을 때 자연스러운 성향입니다. 전 애인과 우정을 쌓기보다는 자신의 선택을 논리적으로 평가해 보는 것이 좋습니다. 전 애인과 계속 친구로 지내는 방법을 찾는 대신, 놓아주고 탐색하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 기존 채권 강화 친구들과 시간 보내기 또는 사무실 동료가 새로운 연결을 위한 보다 안정적이고 합리적인 기반을 제공할 수도 있습니다. 새로운 관점으로 플라토닉 관계에 접근하면 감정이 명료해지며 과거의 연인과 친밀한 우정을 유지하면서 발생할 수 있는 잠재적인 합병증을 피할 수 있습니다.

15. 헤어진 이유를 기억하라

가치관과 신념의 충돌, 신뢰 문제로 인해 두 사람 모두 헤어졌거나, 독성 관계, 문제의 사실은 관계가 지속되지 않았다는 것이며 이는 호환성이 부족하고 근본적인 문제가 있다는 증거입니다. 다음에 "나는 내 전 애인을 사랑해"라고 스스로에게 말할 때 이것을 기억하십시오. 해결되지 않은 문제가 있는 사람과 친구가 되고자 하는 욕구는 건강에 해롭고 빠르게 해로울 수 있습니다. 경계를 설정해야 합니다. 나는 “전 애인과 친구가 되지 마세요”라고 명시적으로 말하지는 않을 것입니다. 하지만 저는 관계가 작동하지 않는 이유에 대해 여러분의 시선을 돌리고 싶습니다. 아마도 같은 이유가 우정에도 영향을 미칠 수 있습니다.

그렇다면 전 애인과 친구가 되는 것이 건강한가요? 그 판단은 당신이 하도록 하겠습니다. 전 애인과 연결되고 싶은 충동에 굴복하기 전에 신중하게 고려해야 할 사항에 대해 시선을 넓히려고 노력했습니다. 인간의 감정은 복잡한 미로와 같으며 전 애인과 친구가 되어야 하는지 여부에 대한 질문에 대한 일률적인 답은 없습니다.

치유는 선형적인 과정이 아니라는 점을 기억하십시오. 어느 날은 “나는 전 애인과 친구가 될 수 없어”라고 말하고 다른 날은 “전 애인과 친구가 되어도 괜찮을까?”라고 물을 수도 있습니다. 제가 제안하는 것은 이 기사에서 논의한 사항을 숙고하고 장기적으로 감정적 웰빙에 도움이 되는 논리적이고 합리적인 결정을 내리라는 것입니다.

자주 묻는 질문

당신이 아직 전 애인을 끝내지 못했다는 15가지 신호

그 사람이 사랑하지 않더라도 놓아주는 것이 왜 그렇게 어려운가요? 당신?

전 애인을 만났을 때 기억해야 할 12가지

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