속임수를 쓴 후 신뢰를 회복하는 방법 - 배신자와 배신당한 사람을 위한 팁

우리는 그것을 설탕으로 포장하지 않을 것입니다. 불신앙 이후 신뢰를 재건하는 길은 오르막길입니다. 당신이 파트너를 속였든, 그들의 신뢰가 산산이 부서진 사람이든 간에, 평생 동안 서로에게 헌신하게 만든 조각들을 집어 들고 연결을 다시 구축하는 것은 쉽지 않습니다. 실제로 불륜의 직후, 감정이 고조되고 판단력이 흐려지면, 바람을 피운 후 신뢰를 회복하는 방법을 찾는 것이 불가능해 보일 수 있습니다.

그러나 처음으로 유죄를 인정한 후 폭풍우를 이겨냈다면 결국 관계에 희망이 있을 수 있습니다. 그러나 바람을 피운 후 신뢰를 얻고 관계를 재건하려면 많은 인내, 공감, 정직한 의사 소통 및 상호 존중이 필요합니다. 

우리는 관계 및 이혼 상담을 전문으로 하는 심리학자 아칸샤 바르기스 (상담심리학 석사)의 전문적인 통찰력을 통해 외도와 거짓말 이후 신뢰를 재건하는 방법을 알아내는 데 도움을 드리고자 합니다. 외도 후의 기본 원칙들을 함께 살펴보겠습니다.

바람을 피운 후 신뢰를 회복하는 방법 - 배신자를 위한 10가지 팁

불륜이라는 추악한 문제가 연인 관계에 불거지면, 두 사람을 하나로 묶어주던 안정감은 산산이 조각나고 불안감과 자기 의심으로 가득 차게 됩니다. 배우자는 당신의 모습을 볼 때마다 배신감만 느낄 뿐입니다. 아무리 후회하더라도, 불륜 이후의 관계를 재건하는 것은 마치 울퉁불퉁한 돌들을 쌓아 올려 다시는 무너지지 않도록 애쓰는 것과 같습니다.

“바람을 피운 후 관계의 신뢰를 회복하는 방법에 대한 쉬운 대답이나 지름길은 없습니다. 그것은 어려울 것이다. 가장 먼저 기억해야 할 것은 자신과 파트너를 위해 인내심을 갖는 것입니다. 일어난 일이 무엇이든 생각하고 처리할 수 있도록 파트너에게 가능한 한 많은 공간을 제공하십시오. 일어난 모든 일에 대한 대답이나 적절한 결론을 가지고 당신에게 돌아올 수 있다는 것을 당신의 파트너를 믿으십시오.”라고 Aakhansha는 말합니다. 정서적 불륜이나 성행위 후에 신뢰를 회복하는 첫 번째 단계를 지적합니다. 

꾸준한 노력으로 사랑과 흔들리지 않는 신뢰의 자리로 돌아갈 수 있습니다. 부정행위와 거짓말을 한 후 신뢰를 회복하는 방법에 대한 10가지 팁은 귀하의 노력이 올바른 방향으로 가고 있는지 확인하는 데 도움이 될 것입니다. 

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1. 불륜을 끝내다

바람을 피운 후의 기본 규칙 중 하나는 불륜 파트너와의 관계를 끊는 것입니다. 아직 이 작업을 수행하지 않았다면 부정 행위 후 신뢰를 회복하는 방법을 알아내려고 노력하는 동안 이것이 절대적인 전제 조건이라는 점을 알아 두십시오. 당신이 그/그녀와 함께 문제를 해결하려고 노력하고 있다는 것을 파트너에게 알리고 싶다면, 불륜이 당신 뒤에 있다는 것을 보여줌으로써 그렇게 하십시오. 불륜을 끝내면 파트너의 신뢰를 회복하기 위한 첫 걸음을 내디딘 것입니다.

이는 특히 감정적 외도 이후 신뢰를 회복하려는 경우에 더욱 중요합니다 . 그러한 관계는 애초에 성적 만족을 위한 것이 아니었기 때문에 소통이 원동력이 되었을 가능성이 큽니다. 그리고 소통을 끊지 않는 한, 신뢰가 깨진 배우자는 결코 당신을 진지하게 받아들이지 않을 것입니다.

2. 자신의 행동에 책임을 져야 합니다.

때로는 감정적 외도나 성적 외도를 저지른 후 신뢰를 회복하기보다는 상대방을 탓하는 경우가 있습니다. 하지만 어떤 이유로든 관계에 문제가 있었다 하더라도, 당신의 행동을 정당화할 수는 없습니다. 외도를 저지르고도 이런 식으로 행동한다면, 배우자는 당신에게서 더욱 멀어질 뿐입니다. 따라서 외도의 이유가 무엇이든 간에, 변명하기보다는 솔직하게 인정해야 합니다.

책임을 지는 것은 바람을 피운 후 관계에서 신뢰를 다시 구축하는 방법에 대한 수수께끼를 푸는 데 핵심입니다. 파트너에게 다음 사항을 알릴 수 있기 때문입니다.

• 당신은 당신의 실수에 책임이 있습니다
• 당신은 당신이 뭔가 잘못했다는 것을 받아들였습니다.
• 당신은 기꺼이 노력할 의향이 있습니다.
• 당신은 다른 사람을 비난하기보다는 책임을 받아들일 만큼 용기가 있습니다. 

이에 대한 방법은 다음과 같습니다.

• 파트너에게 언제 어떻게 시작되었는지에 대한 모든 세부 사항을 알려주십시오.
• 당신의 행동을 후회한다고 말해주세요
• 신뢰를 어떻게 회복하고 싶은지 알려주세요. 

3. 불륜 이후 신뢰를 회복하는 동안 파트너가 이를 털어놓도록 하세요.

외도 후 신뢰를 회복하는 방법 중 하나는 상대방에게 모든 고통과 불안감을 털어놓을 수 있는 안전한 공간을 마련해 주는 것입니다. 아칸샤는 "상대방에게 감정을 쏟아낼 수 있는 안전한 공간을 주면, 그들은 그 기회에 감사함을 느끼고 안정감을 되찾기 시작할 것입니다. 방어적인 태도보다는 지지해 주는 것이 도움이 됩니다. 당연히 상대방은 자신의 이야기에 귀 기울여 준다고 느낄 때 상처를 치유하기 시작합니다. 이렇게 해서 신뢰가 다시 쌓이는 것 입니다 ."라고 말합니다.

4. 최대한 투명하게 행동하세요

당신의 행동에 투명성을 보이는 것은 외도 후 신뢰를 회복하기 위해 노력하고 있음을 보여줍니다. 마치 파트너가 사랑과 사생활 사이의 미묘한 경계를 넘어서는 것처럼 보일 수도 있지만 , 이는 단지 일시적인 것이며 매우 필요한 과정이라는 것을 기억하세요. 다음은 그 방법입니다.

• 여동생과 외출할 때나 동료에게 문자를 보낼 때 파트너에게 알리세요.
• 파트너가 당신을 기다리고 있을 때 돌아오세요. 다시는 의심을 품지 마세요.
• 파트너에게 거짓말을 하거나 숨기지 마십시오. 특히 신뢰 문제를 유발하고 귀하가 이룬 모든 진전을 취소할 수 있는 사항은 더욱 그렇습니다.

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5. 천천히

상대방의 신뢰를 되찾는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 한 번에 작은 변화들을 하나씩 쌓아가는, 차근차근 단계를 밟아나가야 합니다. 외도 사실을 털어놓았다고 해서 배우자가 바로 용서해 줄 거라고 기대하지 마세요 . 아칸샤는 "하루 이틀 안에 답을 달라고 배우자를 압박하는 것은 매우 불공평한 처사입니다. 오히려 역효과를 낳는 경우가 많습니다. 배신당한 사람은 상대방이 자신에게 아무런 여지도 주지 않는다고 느끼고, 결국 한 발짝 물러설 수도 있습니다. 이는 여러 가지 불미스러운 결과를 초래할 수 있습니다. 서두르지 말고 천천히 진행하세요."라고 조언합니다.

6. 취약하다 

부정행위 후 신뢰를 회복하는 방법이 궁금하다면 불편한 대화와 취약성을 피할 수 없다는 점을 기억하세요. 당신과 당신의 파트너는 명백한 당혹감이나 서로를 잃을 것이라는 두려움 때문에 일어난 일에 대해 불편한 대화를 나누며 살금살금 살금살금 걷고 있을 수도 있습니다. 그러나 그것을 이야기하는 것이 항상 최선의 해결책입니다.

"제가 하는 모든 일이 잘못된 것 같았고, 어떻게 해야 할지 전혀 몰랐어요." 독자 제프는 여자친구 케일라를 속인 후 신뢰를 되찾기 위해 얼마나 힘겨워했는지 털어놓으며 이렇게 말했다. "거창하고 로맨틱한 이벤트를 계획하고 있을 때 , 다행히도 그녀는 제가 원하는 건 그저 제 감정을 솔직하게 이야기해 주는 것뿐이라고 말해줬어요."

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7. 치유할 시간을 가지세요

네, 당신이 배우자를 속인 건 맞습니다 . 그리고 이미 불륜 관계를 끝냈을 수도 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 불륜 후 상처를 치유할 시간이 필요 없다는 뜻은 아닙니다. 과거에 얽매이지 않고 완전히 극복했을 때 비로소 관계에 대한 신뢰를 다시 쌓을 수 있습니다. 다음과 같은 조치가 필요할 수 있습니다.

• 건강한 관계든 장기적인 삶의 목표든 인생의 우선순위에 다시 집중하세요.
• 자기 관리에 열중하고 활력을 되찾는 활동을 시작하세요.
• 시간을 들여 파트너와의 관계 분위기를 조성하세요.

8. 감정적으로나 육체적으로 다시 연결되도록 노력하십시오.

두 사람 모두가 일종의 유대감을 느낄 수 있고, 불륜으로 인해 유대 관계가 망가지기 전에 느꼈던 것과 동일한 연결을 다시 시작할 수 있도록 파트너와 다시 연결하는 것이 중요합니다. 그러한 경우에는 신체적으로 다시 연결하는 것이 감정적으로 다시 연결하는 것만큼 중요합니다.

"파트너와 다시 관계를 회복하는 것은 자신의 실수를 인정하고, 상대방에게 시간을 주고, 인내심을 갖는 것의 결과입니다. 두 사람은 관계를 계속 이어가고 싶은 이유에 대해 서로 동의해야 합니다. 외도로 인해 부부 사이의 육체적 친밀감과 애정이 큰 타격을 입을 수 있다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 이러한 경우, 두 사람 모두 인내심을 갖고 이러한 상황이 일시적이라는 것을 이해해야 합니다. 상담은 매우 도움이 될 수 있으며, 성 치료사가 친밀감을 되찾는 데 도움을 줄 수도 있습니다."라고 아칸샤는 말합니다.

9. 새롭게 시작해 보세요

당신의 관계에 너무 많은 문제가 있어서 외도를 하게 된 것일 수도 있습니다 . 하지만 이제 당신은 현재 상황을 파악하고 관계의 신뢰를 회복하고 싶어 하므로, 문제점을 직시하고 진심으로 해결하려고 노력해야 합니다. 외도 전에 저질렀던 실수를 반복하지 않고 새롭게 시작한다면 같은 실수를 되풀이하지 않을 뿐 아니라, 외도 후 신뢰를 회복하는 방법도 찾을 수 있을 것입니다.

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10. 불신앙으로 가는 같은 길을 걷지 마십시오.

당신은 그 사건으로 이어진 사건을 알고 있습니다. 그것은 약해진 순간일 수도 있고, 반등하는 순간일 수도 있고, 스트레스나 좌절감을 줄이기 위한 수단일 수도 있고, 원나잇 스탠드일 수도 있고, 전 애인이 다시 돌아오는 것일 수도 있고, 아니면 단지 오래된 습관일 수도 있습니다. 불신앙으로 가는 유혹적인 길은 많이 있습니다. 그러나 당신은 자신의 약점을 알고 있으므로 그것을 피해야 합니다. 같은 실수를 반복하지 않도록 하세요.

과거에 외도를 하게 만들었던 상황에 다시 빠지지 않도록 노력하세요. 만약 상습적으로 외도를 저지르는 경향이 있다면, 반드시 상담을 받아 문제를 해결해야 합니다. 이는 관계에서 신뢰를 회복하는 데 매우 중요합니다.

불륜 이후 신뢰 회복 — 배신당한 파트너를 위한 10가지 팁

이제 바람을 피운 사람이 관계의 신뢰를 회복하기 위해 무엇을 해야 하는지 알았으니, 배신당한 사람이 어떻게 관계에 대한 믿음을 되찾을 수 있는지 살펴보겠습니다. 네, 맞습니다. 비록 당신이 배신당한 쪽이지만, 관계를 살리고 싶다면 당신도 노력해야 합니다 . 바람을 당한 많은 사람들이 바람을 피운 사람만 잘못을 바로잡아야 한다고 생각하는 실수를 범합니다.

확실히 보상할 책임은 사기꾼에게 있지만, 배신당한 사람은 그들의 노력을 받아들이고 중간에 만나기 위해 노력해야 합니다. 이제 그 노력은 어떤 모습일까요? 우리는 문제를 깊이 파고들었고, 배신당한 파트너인 경우 부정행위 후 신뢰를 얻는 방법에 대한 10가지 팁을 적어 두었습니다.

1. 당신의 감정을 인정하라

배신감으로 상처받고 어떻게 극복해야 할지 모르겠다면, 상처받은 감정을 제대로 느끼고 처리하는 것이 매우 중요합니다. 슬픔과 분노가 밀려오는 이 단계를 거치지 않으면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 그러니 모든 감정을 충분히 느껴보세요. 감정을 조절 하면서도 표현하는 방법을 알려드리겠습니다.

• 자신의 감정을 기록하는 일기를 쓰세요
• 당신의 파트너와 그의 바람피는 파트너에게 왜 그들이 틀렸는지 설명하는 편지를 쓴 다음 불태워 버리세요.
• 울거나 눈물을 흘릴 때 음성 메모를 하세요. 나중에 듣고 감정을 처리하십시오. 나중에 삭제하세요

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2. 사건에서 당신의 역할을 생각해 보세요

연인 관계에서 피해자를 비난하거나 책임을 전가하는 것은 분명히 잘못된 행동입니다. 하지만 배우자가 외도를 한 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며, 그 원인은 두 사람의 관계에 존재하는 여러 문제에서 비롯되었을 가능성도 있습니다. 배우자의 외도에 대해 죄책감을 느껴야 한다는 것은 아니지만, 두 사람의 관계 역학이 배우자의 행동에 어떤 식으로든 영향을 미쳤을 가능성을 생각해 보는 것은 중요합니다. 다음과 같은 상황을 고려해 보세요.

• 그들과 더 많이 소통했어요
• 무시당한다는 느낌을 주기보다는 그들에게 조금 더 관심을 기울였습니다.
• 두 사람 사이의 약해지는 물리적 연결에 초점을 맞췄습니다.
• 때때로 그들을 비난함으로써 그들의 감정을 상하게 하는 것을 방지했습니다.

3. 항상 정직하라

아무리 힘들더라도, 관계에서 배신을 극복하는 방법을 배우고 싶다면 정직은 필수입니다 . 당신의 감정을 파트너에게 솔직하게 이야기하세요. 아칸샤는 "후회나 원망을 품고 있으면 관계를 회복하는 일이 훨씬 더 어려워질 뿐입니다."라고 말합니다. 솔직하게 이야기할 때 다음 팁들을 기억하세요.

• 파트너와 대화를 많이 해야 한다
• 아무것도 말하지 않은 채로 두지 마십시오
• 그들이 한 일 중 일부에 대해 말하기가 어려워 보일 수도 있지만, 자신의 감정을 솔직하게 말하는 것이 앞으로 나아갈 수 있는 유일한 방법입니다.

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4. 믿을 수 있는 사람과 이야기하기

배신당한 파트너로서 바람을 피운 후 신뢰를 얻는 방법에 대해 혼란스럽다면, 신뢰하는 사람에게 이야기하세요. 제3자의 관점은 항상 당신이 관계에서 어디에 서 있는지 가늠하는 데 도움이 됩니다. 이는 단순히 자신의 결점이나 파트너의 결점을 확인하지 못할 수도 있기 때문입니다. 당신도 판단에 있어서 편견을 가질 수 있습니다. 

친한 친구, 믿을 수 있는 직장 동료, 심지어 가족에게 이야기하고 관계의 신뢰를 회복하는 방법에 대한 의견을 구해보세요 . 제 친구 샐리는 남편의 외도에 대해 자주 저에게 털어놓으며 "과거 인연이 있다는 이유만으로 바람피운 사람을 용서해야 할까요?"라고 묻곤 했습니다. 몇 번의 진솔한 대화 끝에 그녀는 큰 안도감을 느끼고 남편과 이 문제에 대해 이야기했습니다. 두 사람은 현재 3개월째 상담 치료를 받고 있으며 함께 새로운 시작을 기대하고 있습니다.

5. 현실적인 기대치 설정

관계를 재건하려면 많은 노력이 필요하며 진행 과정은 결코 선형적이지 않습니다. 당신은 좋은 날과 나쁜 날을 보낼 것입니다. 고통과 분노로 끓어오르면서 원점으로 돌아온 것 같은 느낌이 들 때가 있을 것입니다. 동시에, 당신은 당신의 파트너가 항상 후회하고 사과하고 당신을 설득하기 위해 전면적인 몸짓을 할 것이라고 기대할 수도 있지만, 그들은 그들 자신의 감정적 혼란을 겪고 있다는 것을 기억하십시오. 

결론적으로, 외도는 복잡한 문제이며, 바람을 피운 배우자와의 관계 회복을 위해 노력할 때는 현실적인 기대치를 갖는 것이 중요합니다 . 다음 사항들을 명심하세요:

• 그들이 당신의 관계 초기에 목격했던 것과 같은 관심과 애정에 의지할 것이라고 기대하지 마십시오. 
• 그들은 성숙했을 수도 있고 당신을 올바르게 대할 수 있는 다른 방법이 있을 수도 있습니다.
• 그들은 즉시 보상하기 위해 값비싼 선물을 사지 않을 수도 있지만, 모든 것을 처리하고 제 시간에 연락하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
• 여전히 함께 일한다면 부정 행위 파트너와의 모든 관계를 완전히 끊지 못할 수도 있습니다. 선을 넘지 않아도 괜찮습니다.

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6. 경계 설정

신뢰를 되찾기 위해 관계에 몇 가지 기본 규칙이나 경계를 설정해 보세요 . 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.

• 다른 사람을 유혹하는 것은 비록 인과관계라 할지라도 용납될 수 없다는 것을 알려주십시오.
• 다른 사람의 사진이나 게시물에 외설적인 댓글을 달면 화가 난다고 말하세요. 
• 특정 시간까지 집에 돌아오지 않으면 자신의 행방을 알려주지 않는 것이 괜찮지 않다는 것을 알려주세요.
• 다음에 그들이 감정적으로나 육체적으로 당신을 속이면 끝내겠다고 말하세요.

7. 일관성이 있는지 살펴보세요

배신당한 파트너로서 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 액면 그대로 의지하거나 그들이 말하는 것을 믿지 말고 일관된 행동을 지켜보는 것입니다. 그들이 더 이상 다른 사람과 추파를 던지지 않을 것이라고 말한다면, 그들이 자신의 말을 얼마나 오랫동안 고수하는지 확인하세요. 그렇지 않으면 반응하고 작동하지 않을 것임을 알려주십시오.

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8. 인내심을 갖고

배우자의 외도로 인한 상처를 치유하는 것은 쉽지도 않고 순탄한 과정도 아닙니다. 시간이 걸리고 때로는 불가능해 보일 수도 있습니다. 한 연구 에서 지적했듯이, "외도는 스트레스, 마음의 고통을 유발할 수 있으며, 어떤 경우에는 트라우마로 이어질 수도 있습니다." 자신에게 맞는 속도로 치유하고, 때로는 슬픔을 충분히 표현하세요. 일본 불교 지도자 이케다 다이사쿠는 "사랑과 인내만 있다면 불가능한 것은 없다"고 말했습니다. 그러니 믿음을 갖고 인내심을 가지세요. 빠른 결과를 기대하지 마세요.

9. 상담사와 상담하세요 

전문 상담가의 조언은 배우자의 외도 후 어떻게 다시 신뢰를 회복할 수 있을지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아칸샤는 "의사소통에 어려움이 있어 극복하기 힘들다면 치료가 도움이 될 수 있습니다. 신뢰 문제를 어떻게 해결해야 할지 모르겠다면 훈련된 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요합니다."라고 말합니다. 또한 집에서 부부 치료 연습을 시도해 볼 수도 있습니다.

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 10. 작은 이정표를 축하하세요

불륜을 보상하고 관계에 대한 신뢰를 되찾으려고 노력하는 동안 삶의 작은 기쁨을 축하하고 작은 이정표를 축하하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어 다음 사항에 주의하세요.

• 상대방의 소재를 업데이트하기 위해 하루 종일 문자를 보냅니다.
• 당신을 놀라게 하다 무작위로 선물을 주는 것
• 가끔 직장에서 일찍 집에 돌아와 당신과 좋은 시간을 보내십시오.

불륜 이후 신뢰를 쌓기 위해 부부가 할 수 있는 5가지

이제 외도 후 관계 회복 단계 에서 두 파트너가 신뢰를 쌓기 위해 무엇을 할 수 있는지 알았으니 , 부부가 함께 팀으로 이 목표를 향해 나아가는 방법을 살펴보겠습니다. 쉬운 일은 아니겠지만, 부부 관계에서 신뢰를 얻는 방법에 대한 이 조언들은 결국 두 사람을 더욱 가깝게 만들어 줄 것입니다. 자, 그럼 부부로서 신뢰가 깨진 관계를 회복하는 방법을 알아보겠습니다.

1. 커플 상담을 선택하세요

네, 개별 상담은 자신의 생각을 정리하는 데 도움이 되지만 부부로서 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 함께 커플 치료/상담을 선택하는 것입니다.

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2. 다시 연결될 수 있는 기회를 만드세요

휴대전화(및 소셜 미디어)를 멀리하고 서로 대화하는 습관을 들이세요. 무엇이 잘못되었는지, 문제를 해결하기 위해 두 사람이 어떻게 협력할 수 있는지에 대해 고민할 필요가 없습니다. 이 시간을 이용해 서로를 이해하고 다시 연결하세요.  

3. 여행을 가다 

휴가를 계획하세요. 함께하는 시간은 당신에게 많은 도움이 될 것입니다. 육체적으로 가까워지는 것 외에도 감정적으로도 가까워지는 데 도움이 됩니다. 

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4. 유대감을 형성하기 위한 커플 활동을 시작하세요

피트니스 수업, 미술 워크숍, 요가 등 취미 활동이나 커플 활동을 함께 해보세요. 집안 인테리어를 새롭게 바꾸는 것도 파트너와 유대감을 쌓는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

5. 향후 계획을 논의하기 위해 좋은 시간을 보내십시오.

매일 휴식 시간을 가져서 부부가 미래 계획을 논의하고, 이를 달성하기 위한 전략을 세우세요.

부정 행위 후 신뢰를 회복하는 데 얼마나 걸립니까? 

이제 관계에서 신뢰를 얻는 방법을 알았으니, 이러한 노력이 결실을 맺기까지 얼마나 걸릴지 궁금해하는 것은 당연합니다. 특히 외도 후, 상처받은 배우자가 " 떠나야 할까, 아니면 남아야 할까? "라고 고민하거나, 외도한 배우자가 "우리 관계가 이 위기를 극복할 수 있을까?"라고 자문하는 시기는 감정적으로 가장 힘든 시기일 수 있기 때문입니다.

고트만 연구소의 한 기사 에 따르면, 이러한 불확실한 시기는 관계에서 신뢰를 회복하는 데 걸리는 시간을 늘릴 수 있다고 합니다. 그렇다면 외도 후 신뢰를 회복하는 데 얼마나 걸릴까요? 외도 회복 연구소의 기사 에서는 외도로 인한 상처 회복에 약 18개월이 걸릴 수 있다고 하지만, 이는 부부가 문제 해결을 위해 노력하고 회복을 시도할 때만 가능한 결과입니다. 만약 부부가 외도의 원인이 된 관계 문제를 외면하기로 결정한다면, 깨진 신뢰는 결코 회복될 수 없습니다.

우리는 각 부부가 불륜으로부터 회복하는 데 각자의 시간이 걸리며, 이에 대한 정해진 일정은 있을 수 없다고 믿습니다. 그것은 모두 바람을 피우고 앞으로 나아간 후 신뢰를 회복하는 방법을 알아내는 데 부부가 얼마나 헌신적인가에 달려 있습니다.

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부정행위 후 신뢰 회복 – 가치가 있나요?

마지막 질문은: 바람을 피운 후 관계에 대한 신뢰를 다시 구축하는 것이 정말 가치가 있는 일입니까? 글쎄, 그것은 모두 당신이 관계에 대해 어떻게 생각하는지에 달려 있습니다. 바람을 피웠고 파트너와 함께 문제를 해결하는 것을 고려하고 있는 경우에는 스스로에게 몇 가지 질문을 던져야 합니다.

• 나는 그들과 함께 행복할까?
• 자녀, 재정 등을 공유한다는 이유만으로 사기꾼을 용서해야 합니까?
• 파트너와 다시 만나더라도 다시 파트너를 믿을 수 있나요?
• 나는 관계에서 존경받는다 조금도?

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또한, 레딧 사용자의 다음 의견은 신뢰를 회복하는 것이 가치가 있는지 고려할 때 중요하게 생각해 볼 만한 부분입니다. "그들이 신뢰가 깨졌다는 사실과 그 의미를 제대로 이해하고 있을까요? 위에서 언급한 내용과 비슷하지만, 만약 그들이 이 문제를 덮어두고 싶어 한다면, 당신이 외도 사실을 다시 꺼냈을 때 불쾌해할 가능성이 높습니다. 기본적으로, 그들이 진심으로 뉘우치고 있고 여러 행동으로 그것을 보여주지 않는 한, 저는 그들을 신뢰하지 않을 겁니다."

자주 묻는 질문

최종 생각

이제 바람을 피운 후 신뢰를 회복하는 방법을 알았으니, 바람을 피운 후 파트너의 신뢰를 회복하려고 할 때 명심해야 할 가장 중요한 것은 인내심을 가져야 한다는 것입니다. 처음에 두 사람을 서로에게로 이끈 것이 무엇인지에 동의하고, 흔들리는 신뢰로 인해 두 사람이 서로 멀어지게 하지 마십시오. 

바람을 피운 후 신뢰를 되찾으려면 신뢰는 왔다가 간다는 사실을 깨달아야 합니다. 일정하지 않습니다. 기본 사항만 명심하세요. 게임을 하지 말고 의사소통이 명확하고 투명하게 이루어지도록 하고 인내심을 가지십시오. 가장 중요한 것은 프로세스를 신뢰하면 신뢰가 깨진 후 관계를 수정하는 방법을 쉽게 이해할 수 있다는 것입니다.

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귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.