사랑하는 사람과 헤어지는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 아마도 당신이 나누게 될 가장 힘든 대화 중 하나일 것입니다. 믹스에 거리를 추가하면 상황이 좀 더 까다로워집니다. 현재 장거리 관계를 끝내는 방법을 찾으려고 노력하고 있다면 우리는 귀하의 곤경을 이해할 수 있습니다.
일이 잘 안 풀린다고 파트너에게 어떻게 말하나요? 이별 대화를 천천히 쌓아가는 것이 더 좋은 생각인가요, 아니면 그냥 반창고를 떼어내는 것이 더 좋은 생각인가요? 가능한 한 사려 깊고 부드럽게 장거리 관계를 끝내고자 한다면 밤잠을 설치게 만드는 질문들입니다. 그러나 곧 헤어질 연인을 감정적 압박에 빠뜨리고 싶지 않다면, 그들이 당신의 현재 관계 상태와 미래를 어떻게 보는지에 대해 대화를 나누는 것이 좋을 것입니다.
이는 귀하와 귀하의 파트너가 부부로서의 미래에 대해 같은 입장인지 평가하는 데 도움이 될 것입니다. 그렇다면 이별 대화가 훨씬 쉬워질 것이다. 그렇지 않다면, 당신이 사랑하고 다시 사랑해주는 사람과의 장거리 관계를 끝내기 위해 좀 더 세심한 접근이 필요할 것입니다. 하지만 그 전에 당신이 올바른 이유로 헤어지고 있는지 빠르게 평가해 봅시다.
장거리 전화를 끊을 때를 어떻게 알 수 있나요?
차례
장거리 연애 이별의 신호를 어떻게 알 수 있나요? 관계는 충분히 복잡합니다. 장거리 관계에는 완전히 다른 수준의 합병증이 발생합니다. 장거리 관계가 성립하려면 두 파트너 모두의 엄청난 노력과 헌신이 필요합니다. 그럼에도 불구하고 신체적 친밀감과 근접성이 부족하면 공허함으로 이어질 수 있으며, 이는 부부의 정서적 연결과 낭만적인 감정에 큰 타격을 줄 수 있습니다.
그렇다면 이 복잡한 관계 역학이 정서적으로 유지하기에는 너무 어려워졌다고 어떻게 결정합니까? 장거리 연애를 언제 끝내야 할지 어떻게 알 수 있나요? “장거리 남자친구, 여자친구와 헤어져야 할까?”로 고민하고 있었다면, 관계의 끝이 임박했음을 나타내는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
- 당신은 사랑에 빠졌을 수도 있습니다: 거리가 멀어지면 마음이 더 좋아지지만 너무 오랫동안 너무 멀리 떨어져 있으면 서로에 대한 감정이 식을 수 있습니다.
- 당신은 다른 사람을 만났습니다: 특히 그 사람이 당신과 같은 도시에 산다면, 장거리 연애는 현재의 연애 기회와 경쟁하기 어렵습니다
- 당신은 개발 신뢰 문제: 당신의 파트너가 순진한 마음을 갖고 있더라도 그들의 충실함에 대해 의심을 품지 않는 것은 어렵습니다. 이러한 의심이 당신을 압도한다면 아마도 헤어지는 것이 더 나을 것입니다
- 재정적 부담: 서로 만나기 위해 먼 거리를 이동해야 한다는 점에서 관계를 유지하기 위한 경제적 부담
- 압도당하는 느낌: 일상 생활과 우정 사이의 균형을 맞추는 데 어려움을 겪고 장거리 연애 관계를 요구하는 데 어려움을 겪습니다.
- 의심: 장거리 연애로 인해 연애상태에 대한 의심이 잦다
- 관계에 대한 불만: 충족되지 않은 기대, 파트너를 직접 만날 수 없음, 신체적 친밀감 부족으로 인해 관계에 대한 불만을 느낍니다.
장거리 관계를 끝내는 방법 – 11가지 사려 깊은 방법
그래서 당신은 장거리 관계를 계속할 수 없다고 결정했습니다. 변화하는 감정, 신뢰 문제 또는 당신의 역동성에 고유한 문제로 인해 관계가 자질구레한 것처럼 느껴지기 시작하면 일을 해결하려고 노력하는 것보다 떠나는 것이 더 낫다는 가장 큰 지표입니다.
당신 사이에 수백에서 수천 마일이 떨어져 있는 상황에서 문제는 파트너에게 너무 부담을 주지 않고 이 결정을 어떻게 완수할 수 있는가 하는 것입니다. 가능한 한 많은 관심과 동정심으로 장거리 관계를 끝내는 방법에 대한 11가지 팁은 다음과 같습니다.
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1. 성급하게 결정하지 마세요
장거리 연애가 가능할까요? 가능하긴 하지만, 장거리 여자친구나 남자친구를 직접 만나지 못하는 것이 감정적으로 극도로 부담스러울 수 있다는 점도 부인할 수 없습니다. 이는 좌절감으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 가장 단순한 일에 대한 의사소통이 단절될 수 있으며 이별이 가능한 유일한 옵션처럼 보이게 됩니다.
따라서 장거리 연애를 언제 끝낼지 결정하기 전에 이별이 실제로 자신에게 가장 좋은 것인지 확인하세요. 예를 들어, 장거리 파트너의 목소리를 듣거나 그들의 문자를 오랫동안 읽는 것이 즐겁지 않다면, 사랑에 빠지다 그들과 함께. 그렇다면 장거리 관계를 끝내는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다.
2. 문제를 해결하는 데 너무 오래 걸리지 마세요.
하지만 결정을 내리는 데 너무 오랜 시간이 걸리지 않도록 하세요. 장거리 관계를 끝내는 방법을 찾으려고 애쓰다 보면 우유부단해지고 항상 시간을 벌려고 노력하게 될 수 있습니다. 우유부단한 것은 지극히 정상적인 일이지만, “장거리 남자친구, 여자친구와 헤어져야 할까?”라고 미루고 고민하는 것은 불행을 연장시키고 불행을 초래할 뿐입니다. 원한의 감정 당신과 당신의 파트너.
게다가, 당신이 평소대로 행동했기 때문에 당신이 마음 속에서 이미 이별 과정을 시작했다는 사실을 그들이 전혀 모른다면, 그들은 즉각적이고 장기적인 미래를 위한 계획을 계속 세울 수도 있습니다. 마음이 더 이상 마음에 들지 않기 때문에 화상 통화를 통한 데이트 밤, 함께 여행을 가거나 언제 영원히 함께 할 수 있는지 이야기하는 등 열정적이지 않을 수 있습니다.
이는 파트너에게 상처를 줄 수 있으며 마침내 이별 대화를 나누게 되면 상대방이 이를 잘 받아들이지 못할 수도 있습니다. 결정을 서두르지 않는 것과 너무 오래 걸리지 않는 것 사이에서 올바른 균형을 찾는 것은 다소 까다로울 수 있지만 직감에 따라 판단을 신뢰해야 합니다. 결국, 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지는 오직 자신만이 알아낼 수 있습니다.
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3. 친구나 치료사와 자신의 감정에 대해 이야기해 보세요.
그렇다면 장거리 연애를 언제 끝낼지 어떻게 결정합니까? 장거리 관계를 끝낼 때 누군가에게 도움을 요청하면 향후 행동 방향을 결정하는 것이 훨씬 쉬워질 수 있습니다. 믿을 수 있는 친구가 있다면 반드시 그들에게 도움을 요청할 수 있습니다.
좀 더 분석적인 시각을 원한다면 관계 코치나 치료사가 훨씬 더 나은 도움을 줄 것입니다. 그들은 당신의 혼란스러운 감정을 이해하고 이별이 당신에게 가능한 유일한 해결책인지에 대한 확실한 답을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 또한 치료사에게 도움을 구하거나 관계 상담 장거리 관계를 최대한 우아하고 부드럽게 끝내는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 파트너와 대화하기
또한 최종 결정을 내리기 전에 파트너와 진지한 대화를 나눠야 합니다. 특히 서로를 갈라놓는 문제가 해결/해결될 수 있는 경우라면 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 관계에서 거리만이 당신에게 영향을 미치는 경우 다음을 고려할 수 있습니다.
- 더 자주 방문
- 함께하는 장기 휴가
- 너희 중 한 명이 이사를 가네
새로운 도시로의 이사는 누구에게나 큰 이사이므로 가볍게 생각하지 마세요. 그러나 그것이 장기적이고 진지한 관계이거나 구할 가치가 있는 관계라고 생각한다면, 이 조치는 당신과 당신의 파트너에게 많은 상심을 덜어줄 수 있습니다. 하지만 함께 있든 떨어져 있든 관계없이 그런 느낌이 든다면 장기적인 관계는 끝났습니다, 그렇다면 장거리 관계를 끝내는 방법을 알아내야 합니다.
5. 음성통화나 영상통화로 대화를 나눠보세요
장거리 연애 이별의 징후가 보이면, 불편한 대화를 하지 않기 위해 문자로 이별을 하거나 심지어 파트너를 유령으로 만들고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다. 그러나 장거리 관계가 한때 당신에게 좋았다면 파트너는 마지막 대화를 나눌 자격이 있습니다.
화상 채팅은 마치 대면 대화처럼 느껴지고 두 사람 모두의 관계를 마무리하는 데 도움이 되므로 이상적입니다. 따라서 Skype/FaceTime(또는 선호하는 화상 통화 모드)을 통해 헤어지는 것을 강력히 권장합니다. 하지만 그것이 처리하기가 너무 어려울 것이라고 생각한다면 전화 통화는 파트너에게 빚진 최소한의 것입니다. 사랑하는 사람과의 장거리 관계를 끝내고 상처를 최소화하고 싶은 경우 특히 중요합니다.
그러나 상당히 새로운 관계라면 어떻게 해야 하는지 알고 싶을 수도 있습니다. 문자로 장거리 연애를 끊다. 다시 말하지만, 새로운 관계를 끝내는 것조차 파트너에게 가슴 아픈 일이 될 수 있으므로 가능한 한 부드럽게 대하십시오. 무엇을 결정하든 모호함의 여지가 없는 깔끔한 휴식이 되도록 하세요.
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6. 괴로운 일을 꺼내라
파트너와 대화할 때, 파트너를 비난하는 것처럼 들리지 말고 관계에서 무엇이 당신을 괴롭히는지 분명히 밝히십시오. 당신의 잘못이 아니듯이, 그들이 사는 곳에 사는 것은 그들의 잘못이 아닙니다. 파트너와의 상호 작용 외에 파트너의 삶이 어떤지 알지 못하는 것은 다음과 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 관계의 불안 아니면 당신이 그들에게 진정으로 애착을 느끼는 것을 방해하게 될 수도 있습니다.
그러나 이 문은 양방향으로 회전하므로 비난하는 어조는 역효과를 낳을 수 있습니다. 결국, 그들은 또한 당신과 장거리 관계를 맺고 있습니다. 그렇기 때문에 장거리 연애를 끝내는 이유에 대해 이야기할 때 최대한 '나' 진술을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 파트너에게 불필요한 상처를 주지 않고 요점을 전달할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- “연애에도 불구하고 외로움을 많이 느꼈어요”
- “이 관계에서는 내 감정적 욕구가 충족되지 않는 것 같아요.”
- “밖에서 당신의 삶이 실제로 어떤지 알 수 없다는 것이 나를 불안하게 만듭니다”
7. 관계가 당신에게 효과가 없는 이유와 방법을 알려주십시오.
거리와 신뢰만이 당신과 장거리 파트너 사이에 올 수 있는 유일한 것은 아닙니다. 존재하는 것의 큰 부분 헌신적인 관계 서로의 삶의 일부가 되는 것입니다. 여기에는 서로의 친구, 가족 및 동료와의 상호 작용이 포함됩니다.
이것이 없으면 장거리 관계는 매우 빠르게 무의미하게 느껴질 수 있습니다. 무엇보다도 이 문제는 이별을 결정하기 전에 장거리 파트너와 논의해야 합니다. 다시 말하지만, 이는 둘 중 한 명 또는 둘 다 이사해야 하는지/할 수 있는지 또는 두 사람이 장거리 관계에서 하루를 보내야 하는지 여부로 귀결됩니다.
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8. 파트너에게 자신을 처리하고 표현할 시간을 주세요.
이별 소식은 쉽게 전해지지 않습니다. 이별 과정은 당신이 그만둬야 할 때라고 결정했을 때 시작되었다는 것을 기억하십시오. 그러나 이것은 파트너에게 완전히 새로운 발전이며, 파트너가 이를 예상하지 못했다면 약간의 충격이 될 수도 있습니다. 귀하의 파트너는 아마도 이 정보를 처리하고 답변을 제시하는 데 시간이 필요할 것입니다.
어쩌면 그들은 한 번 더 시도하고 싶거나 일을 계속하기 위해 새로운 것을 시도하고 싶을 수도 있습니다. 당신이 같은 입장에 있지 않다면, 그들의 고통은 더욱 가중될 수 있습니다. 그들에게 다음과 같은 기회를 허용하십시오. 이별을 처리하다, 작별 인사를 하기 전에 자신의 감정과 관점을 표현하세요.
9. 자신의 의견을 표현하면서 상대방의 관점을 이해하려고 노력하세요.
그들이 응답을 가지고 돌아오면 마음이 바뀔까 봐 그들의 말을 듣지 않으려는 유혹을 받을 수 있습니다. 이는 이별 등 스트레스가 많은 상황에서 자연스러운 방어이다. 대신, 너무 많은 근거를 포기하지 않고 파트너의 관점을 이해하려고 노력하십시오.
고통 없는 이별이란 없다는 것을 기억하세요. 고통스러운 감정을 오랫동안 피할 수는 없습니다. 어떤 시점에서는 그들을 앉아서 씻어내도록 해야 합니다. 앞으로 나아가기 위한 통과의례입니다. 당신 자신과 당신의 전 파트너에게 그 관계에서 진정으로 나아갈 수 있도록 모든 것을 털어놓을 기회를 주는 것은 어떨까요?
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10. 죄책감에 빠지지 않고 감정을 표현할 수 있는 약간의 공간을 허용하십시오.
당신의 전 애인은 당신의 결정에 화를 내며 반응할 수도 있습니다. 이는 이와 같은 뉴스에 대한 자연스러운 반응이지만 분노를 표현하는 방식은 건전할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그것이 건전한 반응이라면, 그 순간 그들이 필요로 하는 것이기 때문에 화가 날 수 있는 공간을 주십시오.
하지만 그들은 당신이 그들과 헤어진 것에 대해 기분 나쁘게 만들 수도 있습니다. 그들은 당신의 결정에 대해 죄책감을 느끼게 만들 수 있습니다. 이 경우, 자신의 입장을 고수하고 그것이 그들에 대한 개인적인 공격이 아니며 그들이 그렇게 할 권리가 없다는 점을 분명히 하십시오. 정서적으로 학대하는.
11. 관계에 대해 슬퍼하는 시간을 가지십시오
일을 끝내기로 결정했다면 슬퍼할 시간과 공간을 확보하십시오. 당신이 관계를 끝내는 사람일 수도 있지만 그렇다고 해서 애도할 권리가 없다는 뜻은 아닙니다. 장거리 관계라 할지라도 관계는 당신의 삶과 정체성의 큰 부분이 되며, 그것을 버리는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다.
요점
- 장거리 관계는 거리, 잠재적인 신뢰 문제 및 기타 여러 가지 이유로 유지하기 어렵습니다.
- 불편한 대화를 피하기 위해 문자/DM을 통해 장거리 파트너와 헤어지거나 단순히 유령처럼 행동하고 싶은 유혹이 있을 수 있습니다.
- 하지만 파트너가 당신에게 의미가 있다면 영상 채팅이나 전화 통화를 해야 합니다.
- 관계가 비교적 새로운 경우 문자를 통해 장거리 관계를 끊는 방법을 생각해 볼 수 있습니다.
- 장거리 연애에 대해 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 파트너와 공유하고 그에 대해 그들이 말하는 것을 들어보세요.
- 하지만 그들이 당신의 결정에 대해 어떻게 생각하는지 때문에 당신을 감정적으로 협박하는 것을 허용하지 마십시오.
- 관계를 슬퍼하고 치유할 충분한 시간을 가지십시오.
관계를 슬퍼하는 것은 사랑하는 사람의 죽음을 슬퍼하는 것과 크게 다르지 않습니다. 그러므로 장거리 관계 상실에 대해 동일한 감정을 경험하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 장거리 이별은 여전히 이별이고 슬픔은 치유 과정의 일부입니다. 두 사람이 친구로 지내야 한다고 생각한다면, 그것도 토론할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
관계에는 피할 수 없는 기복이 있지만, 건강한 관계에는 기복이 더 많아야 합니다. 장거리 연애가 기쁨보다는 힘든 일로 느껴진다면 이제 뭔가 조치를 취해야 할 때입니다. 이것은 두 사람이 함께 있을 수 있도록 둘 중 한 명 또는 둘 다 이사하는 등 상황을 바꾸는 것을 의미할 수 있습니다. 아니면 관계를 끝내야 할 때가 되었을 수도 있습니다. 이것은 곧 전 파트너가 될 사람과 함께 해야 할 토론입니다.
사실은 헌신적인 관계에서 거리가 문제라는 것입니다. 파트너와 물리적으로 함께 있을 수 없으면 두 사람 모두 완전한 삶을 살 수 없게 될 수 있습니다. 장거리 연애는 일시적인 상황이어야 합니다. 평생 동안 관계를 유지하는 것은 의미가 없기 때문입니다. 어느 시점에서는 함께 모여야 할 것입니다. 따라서 두 사람 모두를 만족시키는 방식으로 이를 실현하는 방법을 알 수 없다면 이제 일을 끝내야 할 때일 수 있습니다. 그리고 만약 헤어진다면 상처를 최소화하는 방법을 배우는 것이 이상적일 것입니다. 사랑하는 사람과 장거리 연애를 끝낼 때는 더욱 그렇습니다.
연구에 따르면 장거리 관계의 약 40%는 지속되지 않습니다. 하지만 이는 거리 때문만은 아니다. 만나기 위해 자주 여행을 떠나야 하는 금전적 부담이 커졌기 때문일 수도 있다. 또는 커플이 함께 시간을 보낼 때 자율성이나 프라이버시가 상실됩니다. 장거리 연애에서 무엇이 잘못될지 예측하기는 어렵지만, 대다수의 장거리 커플이 장거리 연애를 한다는 사실을 아는 것은 마음이 든든합니다.
귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.
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