무엇인가를 잃어버리고 나서야 그 소중함을 깨닫는 것이 사실입니다. 특히 죽음 이후에는 사랑하는 사람의 죽음 이후의 후회가 당신을 완전히 사로잡을 수 있습니다. 상실을 극복하는 데는 오랜 시간이 걸릴 수 있으며, 특히 갑작스러운 상실의 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러면 사람의 마음은 후회와 다르게 할 수도 있었던 일들로 가득 차게 됩니다.
우리는 종종 우리에게서 빼앗길 수 있는 것들에 대해 걱정하지 않고 일상생활을 합니다. 그러나 그것이 일어나는 방식입니다. 그것은 갑자기 찾아와 당신의 삶을 순식간에 바꾸고 당신은 완전히 당황하게 됩니다. 상실과 슬픔은 당신의 삶에 스며들어 당신을 변화시키는 불길하고 작은 일입니다.
파트너의 죽음 이후 가장 큰 후회에 대처하기
차례
인생의 동반자를 잃으면 온 세상이 당신을 중심으로 흔들리고 무너지는 것 같습니다. 그토록 사랑했던 사람을 잃는 것에 대해 마음을 다잡는 것은 이미 힘든 싸움입니다. 게다가, 외로움에 대처하기 더욱이 심각하게 괴로운 경험이 될 수 있습니다.
당신은 모든 작은 세부 사항을 지나치게 생각하고, 당신이 공유한 가장 작은 순간을 기억하려고 노력하고, 당신이 공유한 사랑의 조각을 다시 느끼려고 노력합니다. 최악의 부분은 다르게 할 수 있었던 모든 것을 생각하려고 할 때입니다. 후회를 다룰 때 모든 시나리오가 당신의 마음을 맴돌기 시작했을 것입니다.
어쩌면 그녀와 10분 더 통화할 수도 있었고, 지난 토요일에 그녀의 설거지를 도왔을 수도 있었고, 그 작은 싸움에서 그런 상처 주는 말을 하지 않고 단순히 남편에게 사과할 수도 있었을 수도 있었을 것입니다.
행복하고 오랜 결혼생활을 이어오다 최근 배우자를 잃은 남성과 여성들은 사랑하는 사람의 죽음 이후 가장 깊은 후회를 나누었습니다. 어떻게 하면 더 나은 파트너가 될 수 있었는지에 대한 그들의 성찰은 아직 기회가 있는 사람들에게 귀중한 것입니다.
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1. 그녀에게 더 감사하고 싶다
“아내는 매일 저녁 6시쯤 종교적으로 나에게 전화를 걸어 내가 언제 집에 올지 물어보곤 했습니다. 당시 나는 이것이 짜증스럽다는 것을 알았고 당면한 업무로 돌아가라는 전화를 재빨리 무시하곤 했습니다. 그녀를 암으로 잃은 지 6개월이 지났고, 이제 내가 저녁 먹으러 집에 갈 때까지 기다리는 사람 없이 몇 시간이 지났습니다. 나는 그 순간 그녀의 상실감을 가장 많이 느낀다. 나는 시계를 다시 돌려서 그 전화에 얼마나 감사했는지 그녀에게 말할 기회를 단 한 번만 갖고 싶습니다. 후회하지 않아 사랑한다고 말하는 것 그리고 나를 보살펴준 그녀에게 깊은 감사를 드립니다.” – 사업가, 62세.
우리는 파트너의 무조건적인 사랑과 시간을 당연한 것으로 여기고 결국 모든 것을 파트너보다 우선시하게 됩니다. 어딘가에서 우리는 그들이 우리를 위해 해준 모든 것에 감사하는 것을 잊어버립니다. 이 시간을내어 파트너에게 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 알려주십시오.
2. 싸움에 시간낭비
“남편과 저는 크고 작은 일로 많이 싸웠어요. 의견 차이에 대한 나의 일반적인 반응은 며칠 동안 그와 말을 하지 않거나 화를 내며 아이들 방에서 자거나 조용히 식사를 하지 않는 것이었습니다. 그 싸움을 며칠로 끌고 가지 않았더라면 좋았을 텐데, 대부분의 경우 그것은 내 자존심에 관한 것이었습니다. 덜 고집스러웠으면 좋겠어요. 지금은 너무나 많은 슬픔과 후회를 안고 있기에, 다르게 할 수도 있었고, 다르게 말할 수도 있었던 모든 일들이 벅차올랐습니다. ” – 주부, 56.
때로 우리는 우리가 함께한 시간이 무한하다고 생각하는 경향이 있기 때문에 필요 이상으로 오랫동안 원한을 품고 있습니다. 그리고 우리가 알고 있듯이, 우리의 소울메이트와 함께하는 영원조차도 충분하지 않습니다. 배우자의 죽음은 매일 기대하는 일이 아닙니다. 하지만 죽음이나 상실이 임박했든 아니든 일상생활에서 감사하기 위해 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다.
다음에 의견 차이가 있을 때 무엇이 더 중요한지 생각해보고 사소한 일로 인해 파트너와 함께 며칠을 낭비하지 않도록 하세요. 많이있다 갈등 해결 전략 결혼 생활을 더 좋게 만들려고 노력할 수 있다는 것입니다.
3. 그녀는 무엇을 원했을까요?
“그녀가 세상을 떠났을 때 나는 그녀가 원했던 방식으로 그녀를 존경하는 방법조차 몰랐습니다. 나는 그녀가 나에게 실크 사리와 보석을 주기를 원하는 부분에 대해 그녀와 논의할 수 있었으면 좋겠다. 이제 그녀가 떠났으니 그녀가 내가 그들에게 무엇을 해주기를 바랐을지 짐작만 할 뿐입니다.” – 변호사, 71.
죽음이 불가피하더라도 우리는 마지막 소원에 대한 이야기를 피합니다. 대화는 우리를 불편하게 만들고 파트너 없는 삶을 생각하고 싶지 않습니다. 사랑하는 사람이 죽었을 때 이미 많은 후회가 걱정됩니다. 당신은 정말로 그들의 마지막 소원을 건너 뛰고 싶지 않습니다. 힘들더라도 앉아서 대화를 나누십시오. 그러면 때가 오면 그들의 마지막 소원을 들어줄 수 있습니다.
4. 그를 충분히 평가하지 않았다
“저는 항상 남편을 처남과 비교하면서 남편에게 부족한 점을 빨리 상기시켜 주었습니다. 나는 종종 그 사람이 열등감을 느끼게 만들었고 항상 그의 업적과 나에 대한 헌신을 과소평가했습니다. 나는 아주 작은 실수라도 그를 떼어놓고 내 애정을 위해 일할 수 없을 만큼 그를 밀어붙였습니다. 그 사람이 사라지면서 나는 나의 가장 강력한 지지자이자 결코 내 곁을 떠나지 않았을 한 사람을 잃었다는 것을 깨닫습니다. 이제 나는 죽은 남편을 몹시 그리워하고 있으며, 내가 그를 얼마나 소중히 여기는지 그에게 말할 수 있었으면 좋겠습니다. ” – 인테리어 디자이너, 41.
우리는 배우자의 결점을 빨리 찾아내며 우리의 가장 큰 동맹자, 그리고 우리를 위해 달에 갔다가 돌아올 사람의 가치를 인식하지 못합니다. 누군가를 비판하는 것이 비난하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 당신이 관심을 갖고 있는 사람에게 보여주세요. 이것은 사랑하는 사람의 죽음 이후 가장 큰 후회 중 하나입니다.
다음에 배우자를 만날 때, 그들이 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 하고 그들이 당신의 삶을 어떻게 더 좋게 만들어 주는지 이야기해 주십시오. 운이 좋게도 사랑하는 사람과 몇 년 더 함께 보낼 수 있는 사람들을 위해, 그들의 중요성을 기억하십시오. 우리가 그들이 영원히 거기에 있기를 기대하기 때문에 그들의 가치를 망각합니다.
자주 묻는 질문
당신이 그것을 해결할 방법을 찾지 않는 한 그들은 그렇게 할 수 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음 이후 평화를 찾고 후회를 처리하는 데는 정말 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 하지만 감정을 정리하고, 도움이 필요할 때 도움을 받고, 감정을 잘 정리하면 이러한 감정을 극복할 수 있습니다.
어떤 면에서는 그렇습니다. 하지만 실질적인 사과가 없으면 충분하지 않습니다. 사과하기 앞서가는 감정 같은 거죠.
그들은 할 수있다. 그들이 당신에게 피해를 입히면 결국 당신은 더 강해지고, 그것을 허용하는 법을 배우고, 더 잘 성장할 것입니다.
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그건 진실이야. 우리는 배우자의 헌신과 사랑에 대한 애정을 당연하게 여길 때가 많습니다. 그 과정에서 우리는 그것들을 결코 감사하지도 않고 그것들의 가치를 인식하지도 않습니다. 사무실에 있을 때 우리는 인정받기 위해 밤낮으로 애쓰지만 마찬가지로 배우자를 알아보고 감사하지도 못합니다. 시간은 여기에서 우리의 날을 세고 우리 모두를 사냥하고 있지만, 그들이 우리와 함께 있을 때 우리는 인식하고 감사하지 못합니다. 그 문제에 대한 돈이나 지위의 가치는 무엇입니까? 그러나 그 과정에서 우리는 소중한 순간을 잃을 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리 배우자들은 여전히 우리에게 사랑과 애정을 계속 쏟아 붓고 있으며, 우리가 깨닫는 때에는 너무 늦었습니다. 우리가 함께 있는 어느 시간이든 함께 일어나서 함께하는 순간을 소중히 여기자.