Geescht Games A Relatiounen - Wéi se ausgesinn a firwat d'Leit et maachen

Hutt Dir viru kuerzem ugefaang daten een an Dir schéngen iwwerrascht iwwer hir Onméiglechkeet kloer an transparent mat Iech ze sinn? Et kéint sinn well et schwéier ass fir hir eegen Emotiounen z'identifizéieren, also brauche se Gedold, Ënnerstëtzung oder sanft Froen vun Iech. Oder, si sinn bewosst zweedeiteg. Geescht Spiller an Bezéiungen ginn net nëmme vill Duercherneen op d'Welt, si hunn och en negativen Impakt op de Geescht vun deem deen um Empfang vun dësem manipulative Verhalen ass.

Irgendwann an eisem Liewen hu mir mat Leit ze këmmeren déi Kraaftspiller a Relatiounen spillen. Et ass näischt manner wéi mental Mëssbrauch. Dir wäert Ënnerbewosstsinn Spiller an all Zäit vum Liewen gesinn. Awer déi heefegst sinn ëmmer an der romantescher Dynamik gesi ginn.

Wat heescht Mind Games heeschen?

An einfache Wierder, Geescht Spiller a Relatiounen sinn berechent a bewosst Versich vun engem Partner psychologesch den anere Partner ze manipuléieren. Des sinn romantesch Manipulatioune verkleed als Léift. Also, Spill spillt ass am Fong eng Strategie fir ze täuschen, duercherneen ze maachen an déi aner Persoun mächteg ze fillen.

Dës Geescht Spiller si schlau an unerkennbar am Ufank. Eng Persoun déi Spiller spillt mécht déi folgend:

• Si probéieren Muecht a Kontroll iwwer Iech ze gewannen
• Si spillen d'Affer Kaart
• Si weisen passiv-aggressivt Verhalen

Wéi ze soen ob een Spiller mat Iech spillt a firwat maachen d'Leit dat iwwerhaapt? Drënner sinn e puer Grënn an Schëlder déi Iech hëllefen de Mëssbrauch z'erkennen.

Firwat spillen d'Leit Mind Games a Bezéiungen?

Spiller ze spillen erfuerdert vill Gehirwäsch. D'Leit wäerten handelen wéi wa se dech gär hunn an dech bewonneren, an den nächste Moment maachen se Iech wéi wann Dir näischt sidd. Wéi wann Dir hir Léift net wäert sinn. Firwat maachen se dat? Fannt d'Grënn hei ënnen eraus. 

Verknäppt Lies: Ech fille mech net gär: Grënn a wat ech dergéint maachen

1. Si wëllen Muecht behaapten

Et gi Muecht Kämpf an all Relatioun. Wann déi natierlech Dynamik an enger Bezéiung schief ass, kann et zu engem Mëssbrauch vu Muecht féieren. Wann et Bezéiungsspiller sinn, da wäert ee vun hinnen probéieren d'Kontroll auszeüben déi se wëssen datt se iwwer déi aner hunn. Ee vun de Grënn firwat se dat maachen ass well se keng Kontroll iwwer aner Aspekter vun hirem Liewen hunn.

2. Si sinn Egoisten a feelen Selbstschätzung 

Dir mengt vläicht datt Leit déi egozentresch sinn méi héich Selbstschätzung hunn. Dat kéint awer net méi wäit vun der Wourecht sinn. Déi meescht Leit, déi mat Selbstschätzung kämpfen, si bekannt fir e vergréissert Ego ze hunn. Een Deel vun hinnen wäert hinnen denken datt se alles onwürdeg sinn, deen aneren Deel wäert hinnen gleewen datt se iewescht Mënsche sinn: Dëst sinn nëmmen e puer vun de Weeër niddereg Self-Wäertschätzung an enger Relatioun manifestéiert.

3. Si hunn eng traumatesch Vergaangenheet 

Um Crux vu Bezéiungsspiller kéint et eng Persoun sinn, déi eng schrecklech Vergaangenheet hat an elo Mauere ronderëm si gebaut huet. Si wëllen sech selwer schützen andeems se d'Evenementer vun der Bezéiung kontrolléieren. Angscht a Mësstrauen féieren hir Entscheedungen. Si versichen ganz sécher iwwer Iech ze sinn an entscheeden ob Dir Iech vertrauen oder net. Si hunn Angscht verletzt ze ginn, sou datt se virsiichteg sinn ier se sérieux iwwer Iech ginn. 

4. Si wëllen datt Dir se verfollegt

E puer Leit sinn obsesséiert mat der Spannung vun enger gudder Verfollegung. Ech weess dat well ech dat virdru gemaach hunn. Dëst Muster staamt aus Arroganz oder Onsécherheet. Et ass ee vun de schlëmmste Charaktere fir ze hunn an et ass ee vun de Zeechen datt Dir an enger negativer Bezéiung sidd. Ech hunn mäi Partner ee Moment mat Häerzen verbonnen an den nächste Moment hunn ech wäit a kal gehandelt.

5. Si sinn Narzissisten

Narcissists wäerten ëmmer um Enn Spiller spillen. Si wäerten Iech manipuléieren, Iech kontrolléieren a wëllen datt Dir hir Punching Bag sidd. En Narzissist wäert Är schwaach Plaz fannen a si wäerte weider schloen. Si wäerten Iech weider testen fir ze kucken wéi wäit Dir kënnt goen. Si wäerten dat sou glat maachen datt Dir net mierkt datt se Iech viru kommen. Si wäerten Iech hinnen vertrauen an Iech dann vun aneren ofschneiden. 

Wéi kucken Mind Games an enger Bezéiung - 13 Unzeeche

En anere Grond datt d'Leit Geescht Spiller an enger Bezéiung spillen ass well se Iech wëllen schwächen andeems Dir Iech selwer zweiwelt. Manipulatioun a Bezéiungen gëtt gemaach fir Iech alles ze froen wat ronderëm Iech geschitt. Et kann ausgesinn wéi passiv-aggressiv Verhalen och. Elo wou mir wëssen firwat d'Leit Geescht Spiller spillen, loosst eis kucken wéi Relatiounsspiller ausgesinn. 

1. Hir waarm-a-kal Verhalen wäert Dir duercherneen bréngen

Gemëscht Signaler schécken ass ee vun den allgemengste Bezéiungsspiller. Ee Moment, Äre Partner spillt schwéier ze kréien. Den nächste Moment schwiewen se ronderëm Iech. Alles ass gutt ee Moment an fällt iwwer den nächsten, ouni offensichtleche Grond. Firwat handelen se wäit? Den eenzegen Zweck hannert dem Spill schwéier ze kréien ass d'Kontroll ze kréien. Si entzéien Iech Opmierksamkeet well se eng knapp Ressource wëllen ginn, déi Dir gär hutt.

2. Breadcrumbing ass ee vun den Zeeche vu Geescht Spiller an Bezéiungen 

Breadcrumbing an daten ass en anere Begrëff fir een ze féieren. Si hunn keen Intérêt fir eng sérieux Relatioun mat Iech ze verfollegen, awer schécken flirty SMSen fir Iech ze lackelen. Si wëllen d'Void vun hirem Ex ze fëllen a wëllen ze vermeiden eleng ze sinn.

Wéinst der Onberechenbarkeet vun hiren Handlungen, loosst Dir Iech froen ob eppes mat Iech falsch ass. Den Haaptgrond firwat se Iech dauernd mat Broutkriibs verloossen ass well et hinnen gutt iwwer sech selwer fillt, well se no Validatioun a Versécherung sichen. Si sichen also net no engem richtege Verbindung / Support System.

Related Reading: 11 Expert Tipps fir opzehalen gëfteg an enger Bezéiung ze sinn

3. Love bombing ass hire Go-to Wee fir mat Iech ze kommunizéieren

Dëst ass ee vun de stäerkste gemeinsam Relatioun Spiller. Dëst ass wéi Lovebombing funktionnéiert:

• Si wäerten Iech mat Wierder vu Léift iwwerloossen
• Si wäerten Iech komplimentéieren an Iech extravagante Kaddoe kafen
• Hir Duerchduechte Gesten wäerten Iech iwwerwannen
• Dir wäert net mol mierken datt Dir ënner hirem Zauber falen

Wann Dir fir si falen an hir Léift opginn, verléieren se Interessi. Si stoppen hir Léift Bommeleeër antics an Dir wäert duercherneen lénks ginn. Et ass alles ze vill ze séier. Si stoppen all dëst eemol Dir hir Gefiller widderhuelen. Dat ass wann Dir mierkt datt se dech net gär hunn, awer si hunn de Rush vum Adrenalin gär, deen se kruten wärend Dir dech gejot hunn.

4. Si dominéieren Iech

Net nëmme maachen se Iech schlecht fir Äert Darm ze verfollegen, awer si diktéieren och Är Entscheedungen. Är engagéiert Relatioun ass net méi eng Equipe vun zwee Leit; et sinn just se um Chauffer d'Sëtz ëmmer. Är Kärwäerter fänken un ze änneren a si ginn eescht beleidegt wann Dir hire Rot net befollegt.

Shell, en 31 Joer ale Besëtzer vun der Galerie, deelt eis: "Meng Ex géif mir soen datt si meng Meenung déi ganzen Zäit respektéieren. Dat ass wéi ech ugefaang mat hinnen ze daten. Awer wann ech net d'accord war wéi se e bestëmmt Konschtwierk ugesinn hunn, gi se beleidegt oder kréien mech mat hinnen averstanen andeems se et fir Deeg e grousse Deal maachen. Dass ech wuertwiertlech qualifizéiert sinn iwwer Konscht ze schwätzen, spillt hei emol egal; Konscht ass subjektiv, a si hunn kee Raum fir eng aner Meenung verlooss. Et war e Turn-Off."

5. Si wäerten e Gruef op Äre Bléck huelen

Si soen Saachen wéi "Dir wäert gutt ausgesinn mat e bësse méi contouring well et Äert Gesiicht méi schlank mécht" oder "Dir géift super ausgesinn wann Dir e bësse Gewiicht vun den Hëfte verléiert". Männer, besonnesch, gi gesot datt se "Negging" an der daten Welt solle üben; wat eng gëfteg Approche ass fir een sech onsécher ze fillen duerch e Backhanded Kompliment. Dëst sinn déi Relatioun rout Fändelen an engem Mann oppassen.

6. Si wäerten Iech mat hirem Ex vergläichen

E puer Leit maachen dëst well se nach ëmmer verléift sinn mat hirem Ex. Anerer tendéieren dëst haaptsächlech aus Trotz ze maachen. Spille spillen gëtt gefërdert andeems Dir Vergläicher mécht. Si maachen dat fir Iech an enger Positioun ze halen wou Dir voller Angscht sidd. Dir fänkt un Iech selwer ze zweifelen a kënnt déi folgend Gedanken hunn:

• "Wat wann se mech verloossen?"
• "Ech sinn net gutt genuch fir si"
• "Ech verdéngen se net"

Ausbriechen aus dem Verglach Fal schlau an averstanen just mat hinnen. "Jo, si ass sou schéin!" "Akkordéiert. Hie gesäit ganz gutt mat deenen ABS aus. Wat Dir méi indifferent a manner gestéiert vun hire Wierder handelt, wat se méi langweilen an dëst Verglachspill ophalen. 

7. Si stonewall Dir

Déi gutt al roueg Behandlung ass ee vun de klassesche Beispiller fir Spiller ze spillen. Stonewalling ass ee vun de Weeër fir ze manipuléieren, ze kontrolléieren an eng Iwwerhand an der Bezéiung ze kréien. Hei sinn e puer Beispiller:

• Si ginn Iech monosyllabesch Äntwerten wéi "ok", "sécher" a "ganz"
• Si ignoréieren Är Uriff a Messagen
• Si beschëllegen Iech, e Bierg aus engem Mëllerdall ze maachen

Deal mat Geescht Spiller an enger Bezéiung andeems Dir e puer léiert Tipps fir Konflikter ze léisen op eng reife Manéier. Fannt besser Weeër fir d'Problemer eng gläichzäiteg ze kommunizéieren an ze léisen. Silent Behandlung huet en Domino Effekt. Et wäert net nëmmen d'Kommunikatioun ausschalten, mee féiert och zu anere Probleemer wéi Mangel un Intimitéit, Verschlechterung vu positiven Gefiller vis-à-vis vuneneen, Besuergnëss a Stress. 

8. Si schécken Iech op Scholdreesen 

Schold ass eng ganz mächteg a komplex Emotioun a wann se op eng conniving Manéier benotzt gëtt, kann et vill Schued maachen. E Scholdtripper wäert d'Efforten weisen, déi se an d'Relatioun gesat hunn, andeems Dir e Mangel un Effort vun Ärer Säit weist. Si maachen Iech d'Gefill wéi wann Dir näischt gemaach hutt. Wéi wa se dës Relatioun zanter dem éischten Dag um Réck gedroen hunn, wann dat kloer net de Fall ass. 

Esou Ënnerbewosstsinn Spiller vergëft de Bond. Deen eenzege Wee fir aus dësem erauszekommen ass mat hinnen ze konfrontéieren. Sot hinnen datt Dir alles schätzt wat se fir Iech maachen, awer si musse mat all de Scholdreesen ophalen. 

Related Reading: Verléift mat engem emotionalen net verfügbare Mann? 10 Tipps fir mat him ze verbannen

9. Booty Vocatioun kann och ee vun den Zeeche vu Geescht Spiller an Bezéiungen sinn 

Dir sidd daten een an Dir mierkt datt dës Persoun déi meescht vun der Zäit fehlt. Si SMSen Iech a ruffen Iech nëmmen wann se wëllen. Et gëtt keng Respekt fir Är Zäit a Bandbreedung. Awer op eemol stiermen se Iech mat Opmierksamkeet an Häerzen verbonnen. Firwat? Well si wëllen Sex hunn. De Jean, e Modell aus Illinois, bestätegt aus hirer eegener schlechter Erfahrung: "Dëst ass ee vun de Zeechen datt Dir him näischt bedeit. All Geescht Spiller Kärelen spillen no engem Trennung, Ech hunn alles mat menger Ex gesinn. Hie géif jidderengem soen datt ech säi Partner sinn, awer da bleift net fir Deeg a Kontakt mat mir. Ausser hien wollt natierlech eng Handlung.

Si versécheren Iech datt si Gefiller fir Iech hunn. Awer hir Wierder wäerten ni hir Handlungen passen. Fir et an einfache Wierder ze soen - si wäerten Iech fir Sex benotzen. Esou Muecht Spiller an Relatiounen verloossen engem a Fro hire Wäert. Ier dat geschitt, lafen esou wäit wéi méiglech vun hinnen ewech. 

10. Si behuelen sech anescht virun aneren

Foto dëst. Äre Partner huet kal mat Iech handele. Awer wann Dir zwee mat Frënn oder Familljemembere sidd, schéngen se Iech iwwerall ze sinn, wéi wa se Iech net nëmmen dräi Stonnen direkt ignoréiert hunn. Oder si wäerten op all aner oppassen ausser Dir, a si wäerten net emol liicht romantesch mat Iech sinn. Si behandelen Iech wéi e platonesche Frënd oder, schlëmmer, e Bekannten. Et ass nach méi betreffend wann Äre Partner net respektéiert oder ruppeg virun aneren handelt.

11. Si wäert Gaslight Dir

Dëst ass ee vun den extremsten a geféierlechste Wee fir Spiller ze spillen. De ganze Punkt hannert engem deen Iech Gaslight ass fir Iech ze destabiliséieren. Si wëllen datt Dir denkt datt Dir net eleng funktionéiere kënnt. Si wäerten Iech onsécher fillen a si wäerten Iech op Är eegen Uerteeler an Erënnerung bezweifelen. De leschte Scheckmatt ass wann Dir Är Realitéit a Verstand a Fro stellt.

Hei sinn e puer gaslighting Beispiller mir hoffen Dir ni héieren:

• "Du bass ze sensibel"
• "Du bass verréckt, Dir braucht Hëllef"
• "Dir hutt Gléck, datt ech dëst ophalen"

12. Si handelen wéi wann Dir se net verdéngt

Narcissists gär dëst Geescht Spill ze spillen. Wéinst hiren narcissisteschen Tendenzen probéieren se dauernd hiren Ego ze fidderen andeems se aner Leit erofsetzen. Esou sinn déi gëfteg Geescht Spiller Männer spillen, grad wéi Fraen maachen. Et gi vill Grënn datt Narzissisten keng Bezéiungen erhalen kënnen. Hiren Ego an Iwwerleeënheetskomplex dreiwen se dacks vu Leit ewech.

Also wéi ze soen ob een Geescht Spiller mat Iech spillt? Si wäerten Iech manner iwwer Iech selwer fillen an Iech soen datt se een besser verdéngen. Oder si maachen Iech d'Gefill datt dëst ass wat Dir verdéngt - déi kal Haltung, déi roueg Behandlung a Scholdreesen. Et kéint entweder Manéier goen an Dir musst d'Kontroll erëm kréien an aus dëser Situatioun erauskommen. 

13. Si ginn Iech Ultimatums

Leit, déi Iech ginn Ultimatum a Relatiounen kann ni ëm dech oder Är Gefiller këmmeren well wa se et gemaach hunn, si géifen Iech iwwerhaapt keng Ultimatum ginn. Et kéint iwwer alles sinn. Hei sinn e puer Beispiller:

• "Bestiet mech oder mir si fäerdeg"
• "Wann Dir net ophält mat där Persoun ze schwätzen, ech wäert eng Woch net mat Iech schwätzen"
• "Wann Dir Ären Elteren net iwwer eis erzielt, ass et eriwwer fir mech"

Wéi kënnt Dir Äre Partner warnen oder verlaangen eppes ënner enger bestëmmter Zäit ze maachen? Dat ass bedingt Léift. Dir kënnt Äre Partner net esou menacéieren, a nennt et Är "Noutwendegkeet". Wann deen deen Dir gär hutt jeemools an esou Bezéiungsspiller induléiert a bedroht Iech ze verloossen, da looss se goen. Dir verdéngt sou vill besser. 

Ëmgang mat engem Partner deen Mind Games spillt

Mat engem Partner ze sinn deen keng Verantwortung akzeptéiert ka ganz ustrengend sinn. Dir kënnt ophalen verléiert Iech selwer an enger Bezéiung esou. Wëllt Dir wësse wéi Dir mat engem ëmgeet deen Bezéiungsspiller spillt? Hei ass wéi Dir Är komplizéiert Bezéiung maache kënnt:

• Probéiert net d'Spill selwer ze spillen a verschwendt Är Energie net fir hir Opmierksamkeet ze kréien
• Frot hinnen einfach wat hinnen stéiert a firwat se dech mat frech Kommentaren bombardéieren
• Frot hinnen ob et eppes ass wat Dir maache kënnt fir ze hëllefen
• Wann se net wëllen engagéieren, huelt Iech selwer aus der Situatioun
• Sot hinnen fir bei Iech ze kommen wann se prett sinn fir e reift Gespréich

Stimmt de Problem déif? Ass et aus hirer fréierer Relatioun? Oder handelen se aus engem Kandheetstrauma? D'Kraaft vum Ënnerbewosstsinn fir Saachen ze maachen ass méi staark wéi Dir denkt. Vläicht hat Äre Partner Elteren déi weider Spiller spillen an elo replizéiere se just dës Mustere.

Related Reading: Wéi reagéiert op déi roueg Behandlung - Effektiv Weeër fir et ze handhaben

Awer Dir sidd net hiren Therapeut an Är Aarbecht ass net se ze 'fixéieren'. Vermeit Geescht Spiller an enger Bezéiung andeems Dir Iech als éischt setzt. Wann se Är mental Gesondheet schueden, gitt aus dëser Dynamik eraus a fënnt een aneren deen Iech net manipuléiert an net un Selbstschätzung feelt. Oder verbrénge just Zäit fir Iech selwer ze heelen.

Endlech sinn et Dokteren, Psychiater, Psychologen, Helpline, Foren, an eng grouss Varietéit vun anere mental Gesondheetsressourcen. Dir kënnt hinnen hëllefen mat Experten ze verbannen oder proposéieren datt se mat engem schwätzen deen trainéiert gouf fir Geeschtspiller a Bezéiungen ze handhaben. An d'Therapie goen kann hinnen hëllefen, sech besser, roueg a méi gesond ze fillen. Wann Dir no Ressourcen sicht fir Äre Partner ze hëllefen, qualifizéiert an erfuerene Conseilleren op Bonobology Panel sinn hei fir Iech.

11 Unzeeche datt hie mat engem aneren schwätzt

11 schmerzhafte Schëlder Äre Partner hëlt Är Relatioun fir Selbstverständlech

9 Unzeeche vun ongesonde Kompromëss an enger Bezéiung

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.