Wéi këmmert een wann Äre Partner e Kontrollfreak ass

Verbreed d 'Léift

Wéi mat engem kontrolléierte Mann ze këmmeren? Wann dëst eng Fro ass déi Dir am Kapp huet, da sidd Dir op déi richteg Plaz komm. Leit ze kontrolléieren si schwéier am Allgemengen ze këmmeren, awer de Problem gëtt vill méi spezifesch wann Äre Mann Äert Liewen wëllt iwwerhuelen an en absolute Kontrollfreak ass.

Wéi op der Äerd këmmert Dir Iech mat deem wann Äre Liebhaber probéiert Iech ze mikromanéieren? Et kann ustrengend sinn a Grenze ginn dacks gebrach wann Äre Partner e Kontrollfreak ass. Wann Dir een gär hutt an net wëllt op eng Bezéiung opginn well se kontrolléiert, musst Dir och Weeër fannen fir sécherzestellen datt d'Batterkeet net eng Drëtt Partei an Ärer Bezéiung gëtt.

Unzeeche Dir hutt e Kontrollende Mann

Inhaltsverzeechnes

Wann Dir denkt wéi Dir mat engem kontrolléierende Mann ëmgeet, dann ass déi éischt Saach fir ze kontrolléieren ass Äre Mann d'Zeeche vu Kontroll ze weisen? Et ginn e puer Männer déi besëtzend an och manipulativ zu engem gewësse Mooss kéinte sinn awer si sinn extrem gnädeg an suergfälteg zur selwechter Zäit.

Si kéinte liicht jalous ginn, oder heiansdo Wutanfäll kréien wéi e Kand, awer si sinn net wierklech déi schiedlech Zort. Awer wann Dir wierklech mengt, datt Äre Mann Iech kontrolléiert, da sollt Dir kontrolléieren, ob hien dës Zeeche vu Kontroll weist.

Hien hält Iech ewech vun Äre Frënn a Famill.
Hien senkt Är Selbstschätzung.
Hien reagéiert op emotional Erpressung.
Hie stellt onraisonnabel Fuerderungen.
Hie benotzt Schold als Instrument.
Hie benotzt Léift a Virsuerg als Verhandlungspunkt.
Hien spionéiert Iech.
Hien freet weider fir Verzeiung.

Wann Äre Mann dës Schëlder weist, hutt Dir e Problem do an Dir sidd ganz gerechtfäerdegt iwwer d'Fro ze denken: Wéi mat engem kontrolléierende Mann ëmzegoen?

Zesummenhängend Liesmaterial : 12 Zeeche vun engem Kontrollfreak. Kënnt Dir Iech mat hinnen identifizéieren?

Firwat ass Äre Mann e Kontrollfreak?

Nodeems Dir d'Zeeche identifizéiert hutt, datt Äre Mann kontrolléiert, wëllt Dir wëssen, firwat hien esou ass. Heiansdo ginn d'Leit kontrolléierend wéinst toxescher Erzéiung. Leit, déi kontrolléierend Elteren hunn, weisen déiselwecht Verhalensmuster, wa se hir eege Bezéiungen ufänken, heiansdo ouni ze wëssen, datt se de Gepäck vun enger toxescher Kandheet mat sech droen.

Heiansdo léisst Mëssbrauch als Kand eng déif Narbe, déi eng Persoun mësstrauesch a kontrolléierend mécht. Mat enger schlechter Trennung oder enger schlechter Scheedung ëmzegoen, kéint och dozou féieren, datt eng Persoun ze onsécher an enger Bezéiung gëtt. Wann Dir dem kontrolléierende Verhalen vun Ärem Mann op de Grond wëllt goen, da kéint et eng gutt Iddi sinn, e Psycholog ze konsultéieren.

Wéi handelt Dir mat engem Bossy Mann?

Wann Dir Iech an Ärem Bestietnes klaustrofobesch fillt, well Äre Mann ëmmer Ären Hals otemt an all Entscheedung fir Iech hëlt, da ginn et e puer Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir säi kontrolléiert Verhalen ze handhaben. Et ass schwéier ze këmmeren wann Äre Partner e Kontrollfreak ass.

Mat engem kontrolléierende Mann ëmzegoen ass keng einfach Aufgab an Dir musst wierklech fest an Ärer Entschlossenheet sinn, Äre Fouss ze setzen an d'Saachen ze verbesseren. Dir kënnt dës Tipps verfollegen fir an enger besserer Positioun ze sinn.

1. Sot him opzehalen

Déi meescht Kontrollfreaks wëssen net datt se déi aner Persoun kontrolléieren bis Dir et drop hiweist. Si fille datt hir Iwwerwaachung a Berodung gebraucht gëtt an heiansdo betruechten dëst Verhalen en Akt vu Léift a Suergfalt. Opzeweisen datt hiert kontrolléiert Verhalen Iech onwuel mécht wäert se net iwwer Nuecht änneren, awer et wäert se zwéngen hiert Verhalen ze bemierken.

Grenze si schwéier fir Kontrollfreaks ze verstoen.

Si wëlle hëllefen, sech këmmeren, fir dech do sinn a kommen net ëmmer vun enger Plaz, wou se nëmme probéieren, hire Wëllen ze kréien. Wärend dëst Verhalen fir d'Leit erstickend ka sinn , ausser ënnerstrach Kontrollfreaks mierken net, datt se tatsächlech hir Roll iwwerschreiden.

Dëst muss keng radikal Konfrontatioun sinn, weder e Retort matten an engem Kampf. E rouegen Erwuessene Gespréich mat Ärem Partner ze hunn ass de beschte Wee fir dëst Verhalen a Scheck ze halen.

Sot him opzehalen — E rouegen Erwuessene Gespréich mat Ärem Partner ze hunn ass de beschte Wee fir dëst Verhalen a Scheck ze halen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi een aus enger kontrolléierender Bezéiung erauskënnt - 8 Weeër fir sech ze befreien

2. Verléiert net de Glawen wann se defensiv ginn

Äre Kontrollfreak Partner huet de gréissten Deel vu sengem Liewen op eng gewësse Manéier gelieft an Dir kënnt net erwaarden datt se iwwer Nuecht änneren. Et ass och schwéier ze erwaarden datt se dat als konstruktiv Kritik kënnen huelen an net als Attack. Dir freet hinnen ze änneren an änneren ass schwéier fir eis Mënschen.

Déi natierlech Reaktioun op e Kontrollfreak ass, defensiv ze ginn, an et kann wierklech hässlech ginn, wann ee sech doriwwer streit.

Du däerfs deng Gedold net verléieren a sech net op d'Féiss setzen, wa se ufänken, sech defensiv ze bewegen. Du kanns dës Konversatioun mat der Zäit féieren an d'Saachen op eng normal Manéier ervirhiewen, anstatt rosen ze ginn . Net ze streiden an dech Zäit mat dëser Konversatioun ze huelen ass entscheedend.

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Zeeche vun emotionalem Mëssbrauch, op déi Dir oppasse sollt, warnt en Therapeut

3. Set kloer Grenzen

Dëst ass e schwieregen awer noutwendege Schrëtt deen Dir maache musst wann Dir Iech an enger Bezéiung mat engem Kontrollfreak fannt. Kloer Grenzen setzen hëlleft Iech an Äre Partner och d'Kontrollverhalen z'identifizéieren, iwwer déi Dir sou opgeregt gëtt.

Et ass schwéier fir een ze kontrolléieren, wann een sech géigesäiteg dréngt a seet, datt en ophale soll, eng bestëmmt Linn ze iwwerschreiden an eng Grenz ze setzen . Och hei muss dat net op e Sträit erofgoen, mee kann als präventiv Moossnam déngen.

Zum Beispill, wann Äre Partner insistéiert Kommentaren iwwer Är Aarbecht ze maachen an onerwënscht Rotschléi gëtt, kënnt Dir do eng Grenz opsetzen. Dir schwätzt net iwwer Aarbecht ausser Dir wëllt géigesäiteg Rotschléi. Esou Saachen hëllefen Iech e bestëmmt Bild vuneneen ze kréien.

mir soen Iech wéi mat engem kontrolléieren Mann ze këmmeren — Et ass schwéier fir een ze kontrolléieren wann Dir zréckdréckt

4. Empathie mat him

Ech weess, datt dëst onsympathesch kléngt, besonnesch wann d'Verhale vun Ärem Partner Iech rosen mécht an Iech erstéckt fillt, awer Dir wäert et méi einfach hunn, domat ëmzegoen, wann Dir probéiert, Iech mat him oder hir ze identifizéieren . Déi meescht Kontrollfreaks operéieren aus Angscht.

Si fäerten opginn ze ginn, falsch behandelt ze ginn a falsch ze sinn. Dëst féiert dozou datt si onsécher, jalous a manipulativ sinn. Stellt Iech vir ëmmer duerch dës Aart vun Angscht ze goen.

Och wann dëst sécherlech net justifiéiert datt se hir Kontroll op anerer imposéieren, ass et dacks e Coping-Mechanismus. Dëst kann hiert Verhalen net stoppen, awer kann Iech Abléck ginn firwat se genau maachen wat se maachen.

Leit, déi a Bezéiunge mat Kontrollfreaks sinn, ginn dacks opgereegt well se net wësse wéi a firwat hir Partner se weider kontrolléieren an alles anescht. Probéieren iwwer hir Kandheet erauszefannen, méiglech Themen déi zu hirer Onsécherheet bäigedroen hätten kënnen hëllefräich sinn fir ze probéieren mat hinnen ze empathiséieren. Wëssen ass Kraaft an d'Onsécherheet vun Ärem Partner kennen kann Iech hëllefen dëse Problem aus enger Plaz vu Léift an net Frustratioun unzegoen.

5. Loosst him wëssen, datt Dir un Famill a Frënn gleewen

Wéi mat engem kontrolléierte Mann ze këmmeren? Loosst him wëssen datt Dir ëm Är Famill a Frënn këmmert an egal wéi schwéier hie probéiert Iech ze soen datt Dir se net méi braucht well Dir mat him sidd, gitt sécher datt Dir de Kontakt mat hinnen net verléiert.

Dëst kéint zu widderholl Kämpf a konstante Problemer féieren, awer wann Dir net vun Ärer Positioun zréckkënnt, gesitt Dir datt hie sech lues a lues zréckkënnt. Hie géif ophalen Iech ze soen wéi hien Är Koseng domm fënnt a wéi Äre Bestie säi Stil net tolerabel ass.

6. Loosst hien net mat Ärem Selbstschätzung spillen

Äre kontrolléierte Mann géif d'Chance net verloossen fir Iech ze kritiséieren a seng Kritik kéint schaarf sinn. Wann Dir him seet, fillt Dir Iech ganz verletzt vu sengem Verhalen, géif hien Iech soen: "Awer dat ass wéi ech sinn."

Maacht him kloer datt Dir gewëllt sidd konstruktiv Kritik ze huelen, awer dëst probéiert mat Ärem Selbstschätzung ze spillen andeems Dir Iech kritiséiert an dech erof zitt, géif hien net iwwerall bréngen.

Kuckt de Spigel a sot Iech selwer wien Dir sidd an Dir géift Äre Bossy Mann Iech net an e Bündel vun Nerven reduzéieren. Stand fir Iech selwer an Dir wäert gesinn datt hie géif realiséieren datt hien net fäeg wier en Dent an Ärem Selbstschätzung ze maachen.

7. Verzeien awer net vergiessen

Mann, déi kontrolléiert, bosseg oder souguer beleidegend sinn, verfollegen dëst Muster fir Verzeiung no all Kampf ze froen, oder all Versuch ze manipuléieren, deen Iech kéint verletzen.

Si géifen dacks ëm Verzeiung froen an dat gëtt dacks zu engem Teufelskrees . Wann hie sech ëm Verzeiung freet, dann ass dat e gutt Zeechen an hie kéint echt Absicht hunn, d'Saachen an d'Rei ze bréngen. Dir sollt verzeien, awer net vergiessen. Déi nächst Kéier wann hie sech datselwecht Verhale weist, kënnt Dir séier erkennen, an wéi eng Richtung et sech entwéckelt, an domat besser ëmgoen.

Een ze gär hunn ass einfach wann een se versteet an och wann kontrolléierend Verhalen net toleréiert ka ginn, funktionéiert et selten, et duerch Sträit a rosen Konfrontatiounen ze änneren. Mir hunn konstruktiv Äntwerten op Är Fro ginn: Wéi geet een mat sengem kontrolléierende Mann ëm? Mee wann Dir professionell Hëllef braucht, kënnt Dir ëmmer eis Beroder kontaktéieren .

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.