Et ass net Dir, et sinn ech - Ausschloss Excuse? Wat et wierklech heescht

Verbreed d 'Léift

"Et ass net du, et sinn ech" ass déi klassesch Breakup Linn déi d'Leit benotzen wa se sech vun hirer Bezéiung langweilen a wëllen een aneren treffen. Si waren eemol verléift mat Iech awer si fille sech elo net déiselwecht sou datt se dës Taktik genannt Pseudo Matgefill benotzen, wou eng Ausso ganz sympathesch ausgesäit awer a Wierklechkeet ass et net. Zum Beispill, "Dir verdéngt besser" iwwersetzt dacks op "Ech sinn aus der Léift mat Iech gefall / Ech verdéngen definitiv besser" oder "Gott, ech wënschen datt den Timing richteg war" iwwersetzt als "Long-Distanz ass sou e Péng / Ech just wëll Drogen a Casual Sex, a Fridden entdecken.

Also, wat heescht et wann d'Leit soen "et bass net du, et sinn ech" wann näischt schief gaang ass an Dir zwee sou glécklech wéi méiglech waren? Loosst eis mat der Hëllef vum Berodungspsycholog erausfannen Kranti Momin (Masters an der Psychologie), deen en erfuerene CBT-Praktiker ass a spezialiséiert op verschidde Beräicher vun der Bezéiungsberodung.

Et bass net du, et sinn ech: Wat et wierklech heescht

D'Auteur Caroline Hanson huet zu Recht gesot: "Ech weess, wann een Iech seet, hie mécht 'wat dat Bescht fir Iech ass', Dir sidd geschrauft. Dat sinn keng Wierder déi Dir wëllt héieren. Et ass direkt do uewen mat 'et ass net du, et sinn ech'. Do, si sot et. Awer dann, firwat géif een fir sou e Cliché entscheeden, vague, mysteriéis a konfus Wee fir eng Bezéiung opzehalen? "Et sinn ech, net Dir" - loosst eis erausfannen wat dës Wierder wierklech bedeiten:

1. Et bass net du, et sinn ech = Ech hunn net de Courage fir éierlech ze sinn

"Sorry, et ass net Dir, et sinn ech" ass e Verteidegungsmechanismus, wou eng Persoun probéiert d'Gedanke vun engem Trennung ze rationaliséieren, laut Kranti Momin. Si seet: "Well d'Leit sech schlecht fille fir hire Partner ze verletzen, fanne se Weeër fir sech selwer besser doriwwer ze fillen. Si projizéieren." Dir hutt vläicht Interesse an hinnen verluer oder vläicht sidd Dir bequem an der Relatioun awer net verléift méi.

D'Saach ass, Dir fillt Iech ëmmer nach häerzlech vis-à-vis vun Ärem Partner an Dir wëllt hinnen net verletzen andeems Dir éierlech sidd. Dir wëllt net en Häerzschlag sinn. Also wat maacht Dir wa se Iech SMSen: "Ass alles gutt mat eis, Puppelchen?" Wéi reagéiert Dir op en Text deen Dir net wëllt beäntweren? Dir gefälscht Niceties an iwwerhëlt all Schold fir datt Dir Iech manner schëlleg fillt iwwer Äre Partner ze dumpen.

Dir mengt vläicht datt Dir de Grond "et sinn ech, et ass net Dir" benotzt well Dir wëllt Äre Léifsten manner Péng verursaachen, awer d'Wourecht ass datt Dir et maacht fir Äre Fridden vum Geescht - sou datt Dir Iech manner fillt Sënner a fir datt Dir an der Nuecht besser schlofe kënnt. Also, wann e Meedchen seet "et bass net du, et sinn ech", et gesäit aus wéi wann et aus enger Plaz vun Selbstlosegkeet kënnt, awer et ass vläicht einfach egoistesch.

Fir méi Expert-ënnerstëtzt Abléck, abonnéiert w.e.g. op eis YouTube Channel.

2. Et bass du jo

De Kranti weist drop hin: „Wann hie seet, et bass du net, et sinn ech, et ass definitiv hien. Wärend Berodungssitzungen, Ech hunn d'Leit gesinn mat aarmséileg Ausried fir Trennungen. Dat ass déi traureg Wourecht.

"Zum Beispill, de Kierpertyp vun enger Persoun net gär (och wann d'Persoun all déi aner Qualitéiten huet wéi super suergfälteg a gnädeg sinn). D'Leit schummen sech d'Wourecht ze soen an esou Fäll wou hiert Gewëssen hinnen net erlaabt. Also, fir net ruppeg ze kléngen, si wielen ze soen "Et ass net Dir, et ass ech."

Related Reading: 20 Free Beispiller vun Breakup Bréiwer a Rotschléi

3. Et bass net du, et sinn ech mengen: Ech hunn een aneren fonnt

Op d'Fro firwat e Mann seet "et bass net du, et sinn ech", äntwert de Kranti Momin, "Hie kéint dech fuddelen. Et kéint ee vun de Bedruch Schold Zeechen Dir musst oppassen. An esou engem Fall, Dir wäert net déi richteg Grënn fir den breakup kréien, egal wéi vill Dir probéiert. Natierlech soen se Iech net datt et een Neie gëtt. Si wäerte just bequem soen: et sidd net Dir, et sinn ech.

Wéi ass et méiglech datt se e puer Deeg zréck an dech verléift waren an elo handelen se wéi wann se dech net verdéngen? Si maachen et ausgesinn wéi wann se Är Léift net wäert sinn. Dëst si kloer Indikatiounen datt se entweder drun denken fir Iech ze fuddelen oder se musse schonn den Dot gemaach hunn a probéieren hir Schold ze verstoppen andeems se hir Pseudo Matgefill weisen.

4. Ech ginn duerch eppes gréisser

Heiansdo heescht "et bass net du, et sinn ech" genau wéi et kléngt. Wat wann se duerch Depressioun goen? Oder just en Elterendeel verluer. Oder hir Aarbecht opzehalen fir eppes vun Null unzefänken. Vläicht ginn se duerch eng Mëttelliewenskris oder e puer perséinlech Themen wéi Depressioun, Aarbecht Ofleenung oder eng grouss Finanzkris déi se net mat Iech deelen wëllen.

Sou eng gréisser Ännerung ka maachen datt se Iech ewech drécken. Vläicht brauche se e puer eleng Zäit fir alles erauszefannen. Awer wat och ëmmer d'Thema ass, et muss Iech effektiv kommunizéiert ginn. Just ze soen "et bass net du, et sinn ech" geet net duer. Eng Bezéiung op gudde Konditiounen ofschléissen kann eigentlech vill vun Post-breakup Schued retten.

5. Ech fille konstant datt ech ni gutt genuch fir dech wäert sinn

Heiansdo, wann een seet datt et net Dir sidd, et sinn ech, et ass méi e Gejäiz no Hëllef. Vläicht gi se wierklech an d'Lach vum Selbsthaass erof well se Iech op e Sockel gesat hunn an denken datt se Iech net passen. Wann Äre Partner esou eppes geet, musst Dir Iech froen - Maachen Dir eppes fir stänneg hir Inferioritéitskomplex auszeléisen? Maacht Dir se konsequent d'Gefill datt se onwürdeg sinn an datt Dir besser maache kënnt?

Related Reading: Wéi mat engem laange Distanz ze trennen

Et bass net du, et sinn ech - de richtege Wee fir ze trennen?

Et ass ganz schwéier ze reagéieren op d"Et ass net Dir, et ass ech" breakup Gespréich. Dir wëllt hinnen froen: "Firwat léisst Dir mech goen wann et näischt falsch mat mir ass?" Kranti seet: "Et hänkt alles dovun of wéi gutt Dir et hëlt. E puer gesinn et kommen well se d'Saachen an der Bezéiung bemierken kënnen. Probéiert hinnen déi richteg Grënn fir d'Trennung ze froen.

Zënter datt d'Leit duerchernee bleiwen wann hire Partner ouni Grond mat hinnen opbriechen, éierlech sinn ass den ideale Wee fir eng Bezéiung opzehalen. Also, wéi verlockend et schéngt, ass d'"et ass net du, et ass ech" Taktik net de richtege Wee fir mat engem ze trennen wéi weider ouni Zoumaache ass ganz schwéier.

De Kranti seet: "Et bréngt Äre Partner kee Fridde a si ginn hänke bleiwen. Jiddereen verdéngt Zoumaache, soss mécht se Narben. Wann Dir Äre Partner net déi richteg Grënn erzielt fir d'Relatioun opzehalen, si kënnen eng Angscht virum Engagement a Vertrauensprobleemer an Zukunft entwéckelen.

"Kläng net verneedend, ruppeg oder schuedend, awer sot w.e.g. Äre Partner déi richteg Grënn fir den Trennung. Loosst se net roden. Wann Dir ausernee gedréckt hutt, sot hinnen datt Dir et hutt. Wann Dir näischt eeschte wëllt, sot hinnen. Kommunizéieren." Op der anerer Säit, wann Dir net gär wéi se kucken oder schwätzen oder behuelen, gitt net a Spezifizitéiten. Sot just eppes an der Linn vun "Ech iwweranalyséieren dech a picken op all Detail. Et ass ongerecht fir Iech an ech muss erausfannen wat ech wierklech vun engem Partner wëll.

Oder wann Dir en 'Typ' am Kapp hutt a se net fäeg sinn d'Këschte vun Ären Erwaardungen ze markéieren, sot: "Ech sichen ze vill Saachen an enger Persoun. Vläicht wäert ech ni déi ideal Relatioun fannen ech a mengem Kapp hunn. Awer ech wëll mech selwer Gerechtegkeet maachen an et probéieren.

Wat maache wann een mat Iech trennt a seet "Et sidd net Dir, et sinn ech"

E ganz berühmte Spréchwuert seet: "De Wee wéi se verloossen seet Iech alles." Wann Dir drun denkt een ze verloossen andeems Dir d'Linn "et ass net Dir, et sinn ech" ronderëm werfen, da weist et hinnen nëmmen Äre schwaache Charakter. Awer wann iergendeen Iech verlooss huet andeems Dir dës häerzzerräissend Ausso benotzt, hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt:

Äntwert op hinnen ouni Ressentiment well se hir richteg Natur gewisen hunn. Sidd déi méi grouss Persoun a reagéiert reift andeems Dir seet: "Jo. Ech weess et bass du. Merci fir ze weisen datt ech besser verdéngen "
Maacht se net schlecht fir anerer
Probéiert weider ouni Zoumaache weiderzemaachen. Wann dat schéngt onméiglech, schwätzt mat hinnen an hunn e Schluss Gespréich
Bleift a Kontakt mat Äre Frënn a Famill, isoléiert Iech net
Kraaft se net fir dech gär ze hunn
Praxis Self-Pfleeg
Gleeft datt Dir Léift erëm fannt

Schlëssel Punkten

"Et sinn net ech, et bass du" ass e berühmten Excuse mat engem trennen datt d'Leit benotzen wann se vun der Bezéiung langweilen sinn oder aus der Léift gefall sinn
E puer aner méiglech Grënn, datt iergendeen esou e schlechte Grond benotze kéint enthalen Infidelitéit oder aner grouss Themen wéi Depressioun oder e Familljeproblem
Wann iergendeen net bei Iech wëll sinn, senkt Äert Selbstschätzung net andeems se se bieden ze bleiwen. Loosst ëmmer d'Dier op fir déi, déi aus Ärem Liewen wëllen erausgoen

Leit wielen dacks dës Linn well et Effort verlaangt een ze soen firwat Dir aus Léift mat hinnen gefall oder wat hinnen fuddelen gemaach. Et ass en einfache Wee eraus. Loosst se net gleewen datt si d'Affer hei sinn. Si sinn déi, déi Iech verletzt hunn, also loosst se Iech net schëlleg maachen. Halt einfach Äre Kapp héich a fuert weider.

Dësen Artikel gouf am Abrëll 2023 aktualiséiert.

FAQs

1. Ass "et bass net du, et sinn ech" wouer?

Meeschtens, nee. Et ass just e Coping Mechanismus fir ze vermeiden déi richteg Grënn fir en Trennung ze deelen. Entweder déi Persoun, déi sech opbrécht, schummt sech ze vill iwwer dës Grënn oder wëll sech net als Béiser erënneren. Egal wéi, wann et an enger Bezéiung schlecht geet, ass et selten eng eenzeg Persoun seng Schold. Och wann et stëmmt, verdéngt Dir méi eng Erklärung firwat se dat soen.

2. Wéi reagéiert Dir op "et bass net du, et sinn ech"?

Et ass eng ganz vague Ausso an Dir wësst vläicht net wat Dir dozou sollt soen. Dir kënnt probéieren hinnen d'real Grënn fir den breakup froen. A wa se et net ginn, ass dat lescht wat Dir maache wëllt, se bieden oder se fir Zoumaache plädéieren. Maacht dëst Kapitel zou a fänkt un ze goen.

3. Wat heescht et wann e Meedchen seet "et ass net ech"?

Si hëlt guer keng Verantwortung. Dech fir alles ze blaméieren ass ongerecht. Si ass just net couragéiert genuch ze zouginn datt si och Schold war. Et dauert zwee fir den Tango ... oder fir eng Bezéiung ze messen. Zouginn wat Dir falsch gemaach hutt. Internaliséiere net d'Schold fir eppes wat Dir net gemaach hutt a fuert weider.

7 Schrëtt Fir Zoumaache No engem Trennung ze garantéieren - Follegt Dir dës?

9 Expert Tipps fir mat Depressioun no Breakup ze këmmeren

7 Etappe vu Trauer no engem Breakup: Tipps fir weider ze goen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.