D'Wichtegkeet fir d'Leit ze loossen

"Wann Dir een gär hutt, setzt se fräi. Wann se kommen zréck, si sinn Är. Wann net, da waren se ni." Mir hunn all dëse populäre Spréch iwwer d'Wichtegkeet vun de Leit ze loossen héieren. Awer wat heescht et wierklech? E puer gleewen datt et alles an den Hänn vum Schicksal ass. Et ass egal wéi wahnsinneg Dir mat engem verléift sidd, ausser datt d'Schicksal op Ärer Säit ass.

Wéi och ëmmer, meng Interpretatioun vun dësem alen ale Spréch ass datt Dir net een zwénge kënnt dech gär ze hunn, bei Iech ze bleiwen a mat Iech al ze ginn. Dir musst hinnen d'Fräiheet ginn Iech iwwer jiddereen an all aner ze wielen. Kee Betrag u Bettelen, plädéieren a bieden kann se bleiwen.

Gitt lass heescht net datt Dir och ophale musst hinnen gär ze hunn. Dir kënnt een gär hunn an ëmmer nach lass loossen. Dir gitt se net op oder begruewen d'Léift déi Dir fir si hutt. Dir maacht Iech just eng Prioritéit. 

Firwat Mir halen un déi, déi mir gär hunn

Firwat ass et sou schwéier, Leit lasszeloossen, besonnesch déi, déi mir gär hunn? Well et einfach ass, sech drun ze halen. Festhalen kann tréischtend schéngen, well d'Alternativ - de Gedanke, een lasszeloossen, deen ee gär huet - Onsécherheet schaaft, där mir vläicht net bereet sinn, eis ze stellen. Mir hunn Angscht virun der Eidelkeet, déi et schaafe wäert. De Schmerz vum Festhalen gëtt sou vertraut, datt mir vergiessen, datt et eise Feind ass an datt en eis schued.

Mir erwaarden datt andeems mir een unhalen dee mir gär hunn, mir fäeg sinn Léift a Gléck an eisem Liewen fir ëmmer ze erhaalen. Dat kéint net wäit vun der Wourecht sinn. Wat Dir méi un een klëmmt a se forcéiert an Ärem Liewen ze bleiwen, wat se méi erstéckt a gefaange fillen. Dat ass keng Léift. Léift ass positiv Fräiheet. Et ass wann Dir an déi Persoun, déi Dir gär hutt, Iech fräi an der Bezéiung fillen.

Vill Leit mengen datt wann Dir een gär hutt, Dir réckelt Himmel an Äerd fir si. Awer ass et derwäert ze probéieren alles ze maachen wat et brauch fir eng aner Persoun dech gär ze maachen op Käschte fir Iech selwer ze verléieren? Jo, Dir maacht Ären Deel fir eng Bezéiung ze maachen. Dir hutt gläich Effort. Dir kompromiss gläich. Dir respektéiert gläich an zitt Grenzen.

Awer wat geschitt wann dee Gläichgewiicht aus ass? Dir fällt auserneen. Dir sidd op verschiddene Rhythmen wärend Dir verzweifelt probéiert op der selwechter Säit ze sinn. Dir schléift a erwächt um selwechte Bett, dat a ville Wochen oder souguer Méint keng Léift erlieft huet. 

E puer aner Grënn firwat mir weider halen:

• Dir sidd obsesséiert mat der Iddi vun hinnen gär ze ginn. Et gëtt eng dënn Linn tëscht gär ze sinn an der Iddi gär ze hunn gär ze hunn. Wann Dir dës zwee verwiesselt, tendéiert Dir eng Persoun vill méi laang ze halen wéi néideg
• Dir hutt Angscht virum Péng, deen lassloossen wäert verursaachen. Zu dësem Zäitpunkt gitt Dir scho vill Péng. Fir méi dozou bäizefügen, schéngt de ganze Prozess vum lassloossen onhaltbar an Dir wësst net ob et sinn Weeër fir Gléck erëm ze fannen ouni d'Präsenz vun dëser Persoun
• Dir sidd nach ëmmer hoffnungsvoll datt d'Saachen tëscht Iech an Ärem Partner oder romanteschen Interessi funktionnéieren. Vläicht, déif bannen wësst Dir och datt dës Hoffnung nëtzlos ass. Wa se wollte bleiwen, wiere se bliwwen
• Dir sidd onsécher iwwer d'Zukunft. D'Zukunft kann beängschtegend sinn awer Dir musst d'Universum vertrauen. Wann eng Dier zou ass, geet eng aner op

Et gëtt keen Zweiwel datt d'Léift vu positiven an negativen Emotiounen begleet gëtt. Et kënnt mat gudden a schlechten Zäiten. Ass et nach ëmmer Léift wann Dir Iech net glécklech fillt? Ass et nach ëmmer Léift wann Dir Är richteg Emotiounen verstoppt? Et ass definitiv keng Léift wann Dir Är Leed verstoppt a mécht wéi wann et alles an der Rei ass. Wann et keng Zefriddenheet a Gléck ass, ass et Zäit datt mir lassloossen.

Well wat ass de Punkt an enger Bezéiung ze sinn déi Iech dauernd Péng mécht? Jo, all Persoun ass verantwortlech fir hiert Gléck. Dir kënnt net erwaarden datt een Iech glécklech mécht. Awer dat heescht net datt een aneren d'Autoritéit huet fir Ongléck an Ärem Liewen ze verursaachen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Gesellschaft vs. Bezéiung - Déi 10 Basisënnerscheeder

Ass et méiglech Leit z'entwéckelen?

Et ass natierlech, datt een aus de Leit erauswuesst. Et wäert eng Zäit kommen, wou een aus de Frënn a Léifsten erauswuesst. Eng Studie vun der Oxford University bestätegt, datt et am Alter vu 25 Joer ass, datt souwuel Männer wéi och Fraen ufänken, aus de Frënn erauszewuessen. Dat läit haaptsächlech dorun, datt mir, wa mir wuessen, verschidden Ziler am Liewen hunn. Mir hunn ënnerschiddlech Prioritéiten.

Liewen ass ni konstant. Et wäert ëmmer Ännerung op eis waarden all Schrëtt vum Wee. Mir wuessen, mir änneren, an och eis Dynamik mat eise Frënn. Frëndschaft dauert fir ëmmer awer Dir trefft just net dacks. Et gëtt keng Ressentiment oder feindlech Gefiller vis-à-vis vun hinnen, Dir wuesse se just aus a gesitt net d'Noutwendegkeet méi mat hinnen ze gehéieren wéi Dir während Ärer Adoleszenz gemaach hutt. Datselwecht ka wouer sinn fir zwee Partner an enger romantescher Bezéiung.

Wéi ze entscheeden wéini een ze loossen?

Eng Persoun kann dir 50 Mol am Dag soen, datt si dech gär huet. Mee d'Fro ass, ginn hir Handlungen dir d'Gefill, datt een sech gär huet? Mäi fréiere Léifsten huet ëmmer gesot: "Keen kann dech sou vill gär hunn wéi ech." Dës Wierder hunn mech all Kéier zum Schwinde bruecht. Kuerz gesot, hie war mir net gutt . Et geet ni ëm léif Geflüster a grouss Gesten.

Et geet ëm Effort. Wéi ech alles gemaach hunn fir him glécklech ze halen, war hien eraus fir Blummen fir een aneren ze kafen. Um Enn, seng Wierder waren zu näischt well Dir konstant Effort vun béide Partner brauchen eng Relatioun gesond an harmonesch ze halen. Dir kënnt net deen eenzegen sinn, deen alles mécht, während déi aner Persoun Iech op engem Datum hëlt, e puer romantesch a séiss Saachen ausdréckt, dech heem fällt, an dann zréck heem geet fir mat engem aneren ze schlofen.

Ech hunn him gär well hien gär huet mech glécklech gemaach an de Gedanken datt hien mech zréck gär huet huet mech extatesch gefillt. Et war näischt manner wéi Euphorie. Wann ech net déiselwecht Léift, Effort an Éierlechkeet zréck krut, hunn ech gewielt him ze loossen. Awer de Péng, deen hien verursaacht huet, ass ganz laang bliwwen. An einfache Wierder, Ech verluer Hoffnung.

No vill Selbsthass, onbehandelter Angscht no der Trennung an opgestapelten Onsécherheeten, hunn ech gemierkt, datt ech meng Deeg verschwenden andeems ech mir wënschen, datt eppes net wouer wier. Ech konnt net an d'Vergaangenheet zréckgoen an hien dozou bréngen, dës Saachen réckgängeg ze maachen. Firwat meng Jore verschwenden andeems ech mech iwwer een mobberen, deen net emol dat Minimum an der Bezéiung gemaach huet? Dunn wousst ech, datt et Zäit war, mat gehuewenem Kapp weiderzemaachen.

Hei sinn e puer Schëlder déi Dir wësst datt et Zäit ass se ze loossen:

• Wann Dir vergiess hutt wéi et fillt glécklech ze sinn 
• Wann Är Onsécherheet sou héich ass datt Dir Iech selwer ëmmer méi all Dag haassen
• Wann Dir permanent Excuse fir Äre Partner maacht oder Iech selwer gleeft datt d'Saache besser ginn
• Alles ass kierperlech a emotional ustrengend Dir
• Dir fillt Iech wéi Dir belaascht an erstéckt sidd 
• Wann ophalen hält Iech am Liewen zréck 

Wann Dir iergendeen lasslooss, kënnt Dir net erwaarden datt Dir deen komplett géif vergiessen. D'Gedanken, d'Erënnerungen an d'Narben bleiwe fir vill Joren nodeems se weidergeet. Dat ass wann Dir Iech musst drun erënneren ob se et wäert sinn ze denken an ze halen, well se halen mécht vill méi Schued wéi lass ze loossen. 

Endlech, D'Act Of Lost Go

„Loosst et lass“ ass hautdesdaags ze vereinfacht. Huet Iech een verletzt? Loosst et lass. Net op Är Dramuniversitéit agaangen? Loosst et lass. Hatt Dir e Sträit mat Ärem Frënd? Loosst et lass. Mam Verloscht vun engem Léifsten ëmgoen ? Loosst et lass. Dobäi schénge mir vergiess ze hunn, de Schmerz an de Kampf ze verstoen, mat deem eng Persoun konfrontéiert ass, fir iwwer eppes ze kommen. Loosloossen ass keng direkt Heelung fir alles, wat Äert Häerz a Geescht belaascht. Et brauch Zäit. Et ass e ganz luese Prozess. Awer Dir wäert et schlussendlech erreechen.

Oh, wat e Gefill wann Dir léiert lass ze loossen. Et ass schwéier, jo. Et wäert schueden ze loossen, awer et ass néideg fir Äre Wuesstum. Wann Dir léiert et emotional ze loossen, fillt Dir Iech méi hell. Breakups oder just all Verloscht vu Léift kann vill Trauregkeet bréngen an Dir fannt Iech an der décke Stadien vun Trauer. 

Wann et onméiglech schéngt, ass et hëllefräich, sech drun z'erënneren, datt ënner all de stressigen Etappen vun der Trauer déi lescht Etapp d'Akzeptanz an d'Lassloossen ass. An dat ass all déi schloflos Nuechten an déi mat Tréinen duerchernee gefleckte Këssen wäert. Dir musst verstoen, firwat et geschitt ass. Wann Dir Iech domat eens gi sidd, musst Dir erausfannen, wat Dir aus dëser Erfahrung mathuele wëllt, fir weiderzekommen an e bessere Mënsch ze ginn.

Akzeptanz ass de Schlëssel fir e vernünftegt Geescht. Dir sidd verléift. Et huet net geklappt. Dir sidd opgebrach. De Gedanke fir ze loossen wat Dir geduecht hutt Äert Liewen wier häerzzerräissend, awer et ass net onméiglech. Dës Relatioun huet positiv bäigedroen, wien Dir haut ginn. Wärt et. Awer verzweifelt net iwwer de Verloscht dovun oder probéiert d'Iwwerreschter dovunner ze halen. Wat Dir méi laang dat Seel hält, dest méi wäert et Är Haut räissen. 

Wat heescht 'Plaz fir een halen' a wéi et ze maachen?

Lovesickness - Wat ass et, Schëlder, a wéi ee sech ëmgoe kann

9 Unzeeche Et ass Zäit fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt