9 Unzeeche Et ass Zäit fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen

Ass eng Paus an enger Bezéiung gesond ze huelen? Dëst ass e Gedanken, deen déi meescht vun eis iergendwann iwwerluecht hunn. "Funktionéiere Pausen an Bezéiungen oder dës Kéier wäerten eis nëmme méi wäit ausernee dréien?" Gutt, wann eng Relatioun bléie kënnt, et fillt sech wéi wann näischt falsch ka goen. Dann trefft d'Realitéit Iech wéi e Camion an Dir mierkt datt eng Relatioun zesummenhalen ass kee Cakewalk, besonnesch wann de Sträit ni ophält.

Wann Dir déi glänzend Grënn ignoréiert fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen, schreifs du am Fong säin Doudesannonce. Nee, Är Probleemer ginn net magesch no enger Paus fort. Dat ass eng zimlech onrealistesch Erwaardung. Awer temporär Trennung kann Iech hëllefen d'Relatiounsproblemer aus enger neier Perspektiv ze gesinn an d'Wurzelursaach vun de Komplikatiounen tëscht Iech an Ärem Partner ze fannen. Also, wéi entscheet Dir wéi eng rout Fändelen grouss genuch sinn fir Plaz an enger Bezéiung ze huelen?

A wéi laang soll eng Bezéiungspaus daueren? Wat ass déi gesond Manéier fir dat ze maachen? Soll een sech e puer Grondreegele festleeën? Mir sinn hei fir all Är Froen mat Abléck vun der emotionaler Wellness- a Mindfulness-Coach Pooja Priyamvada (zertifizéiert an Éischt Hëllef fir psychologesch a geeschteg Gesondheet vun der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health an der University of Sydney) ze beäntweren, déi sech op d'Berodung fir ausseruerdentlech Affären, Trennungen, Trennung, Trauer a Verloscht spezialiséiert huet, fir nëmmen e puer ze nennen.

Wat ass gemengt mat enger Paus an enger Bezéiung?

Zäit auserneen ze verbréngen oder eng Paus ze huelen heescht net fir ëmmer opzebriechen. Et heescht datt Dir zwee einfach vuneneen ewech bleiwen fir d'Komplikatiounen ze analyséieren déi an der Bezéiung entstanen sinn. Dir entscheet den Enndatum. Dir setzt Är eege Relatioun Break Regelen. A wann Dir net wëllt wéi de Ross an d'Rachel an enger on-and-off Relatioun ophalen, musst Dir absolut Kloerheet hunn iwwer wat dës Bezéiungspaus fir Iech zwee bedeit.

D'Grënn fir eng Paus an enger Bezéiung ze maachen, kënne vu Koppel zu Koppel variéieren. Fir verschidde Leit kënne Vertrauensproblemer e Grond sinn, fir op de Pausenknäppchen ze drécken. Fir anerer kann et onopfälleg Sträit a Gejäiz sinn. Et gëtt keng richteg oder falsch Grënn. Och wann Dir Iech scho Gedanken iwwer d'Fro gemaach hutt, "Kann eng Paus eng Bezéiung retten?", dann ass dat e genee sou valabele Grond wéi all aner.

„Bezéiungsbriechen bedeiten am Fong, eng gewëssen Distanz ze halen an dann no enger Zäit getrennt mat engem Partner erëm Kontakt opzehuelen. Et kann eng kierperlech Trennung mat sech bréngen oder och net. Dës Zäit ass néideg, fir sech vun enger schlechter Phas oder engem Tëschefall an all Bezéiung ze erhuelen. Wann Dir Iech frot, wéi Dir Är Bezéiung virun enger Trennung retten kënnt, ass dëst eng Méiglechkeet, domat ëmzegoen“, erkläert d'Pooja.

Wann Dir fest entschloss sidd, eng temporär Paus ze maachen, gitt sécher, datt Dir et eescht mengt. Wann et emol onkloer ass, wäert et grouss Zweiwel un Ärer Bezéiung opwerfen. Ausserdeem kritt Dir net vill Chancen domat. Méi Pausen an enger Bezéiung ze maachen, kënnen d'Grondlag vum Vertrauen tëscht zwee Partner zerstéieren. Denkt drun, Dir héiert all méiglech Rotschléi, wéi Dir mat enger Paus an enger Bezéiung ëmgoe kënnt, awer déi eenzeg richteg Äntwert kënnt vun der Kommunikatioun mat Ärem Partner. D'Verbesserung vun der Kommunikatioun mécht d'Halschent vun der Aarbecht fir Iech.

Ginn et Alternativen fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen?

Laut enger Studie hunn sech 6%–18% vun den US-amerikanesche Koppelen, déi nach bestuet sinn, iergendwann an hirer Bestietnes getrennt. Et ass also net iwwerdriwwen, doriwwer nozedenken, wéi een eng gesond Paus an enger Bestietnes maache kann. Zäit fir sech selwer ze pflegen an sech perséinlech z'entwéckelen, kléngt wéi eng vernünfteg Entscheedung. Wann iwwerhaapt, hält et Är Bezéiung nëmmen frësch. Awer et ass och wichteg, datt Dir op der selwechter Wellelängt sidd wat dës Entscheedung ugeet a bereet sidd, no der Paus op Äre Partner zeréckzekommen.

Eng Relatioun Paus ze huelen erlaabt Iech net an den nächsten zwou Stonnen mat verschiddene Leit ze stiermen a schlofen. Awer d'Méiglechkeet datt Dir oder Äre Partner Interessi an der Bezéiung verléiert oder mat engem aneren involvéiert ass kann net ausgeschloss ginn. Wann dee Gedanken Iech Angscht mécht, wëllt Dir vläicht d'Alternativen entdecken fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen:

• Setzt e puer gesond Relatioun Grenzen an halen hinnen. Respektéiert Äre Partner säi perséinleche Raum
• Hutt en Häerz-zu-Häerz mat Ärem Partner. Loosst all Är Themen op den Dësch. Schwätzt doriwwer op eng rational Manéier ouni Är Cool ze verléieren
• Selwer Reflexioun ass wichteg. Denkt un wéi Dir zu Äre Bezéiungsproblemer bäidréit a wou Dir Verantwortung fir Är Handlungen iwwerhuele kënnt
• Focus op Koppelen Aktivitéiten. Probéiert prioritär e puer Qualitéitszäit mat Ärem Partner ze verbréngen. Betruecht vläicht d'Koppeltherapie. Am Tour, et hëlleft Iech d'Fundament vun Ärer Relatioun nei opzebauen
• Wann d'Grënn fir zesummen ze bleiwen net staark genuch schéngen, betruecht opzebriechen

Zesummenhängend Liesmaterial: Millennials - Top 6 Bezéiungsproblemer a Léisungen

Ass eng Paus vun enger Bezéiung fir op mech selwer ze schaffen eng gutt Iddi?

„Ech hunn drun geduecht, eng Paus vun enger Bezéiung ze maachen, fir un mir selwer ze schaffen. Ass dat eng gutt Iddi?“ Ma, et gëtt Zäiten am Liewen, wou et néideg ass, ze erkennen, wien een ausserhalb vun enger Bezéiung ass. Wann een ze vill Angscht huet, eleng ze sinn, a séier vun enger Bezéiung an déi aner sprängt, gëtt et een kaum Zäit, fir ze heelen oder seng Onsécherheeten an der Bezéiung unzeerkennen.

Ier Dir de "mech" verléiert a ganz en "eis" gëtt, kann ee leschte Versuch Är perséinlech Themen auszeféieren an Är Individualitéit ze schützen Iech op laang Siicht gutt maachen. Wann dat heescht e puer Méint Fräizäit ze huelen an a Westeuropa Rucksäck ze goen oder an d'Konschtschoul ze goen fir Är Leidenschaft ze verfollegen, also sief et. Am Fall wou Dir plangt eng Paus vun enger Bezéiung ze huelen fir Iech selwer ze fannen, hei sinn e puer Suggestioune wéi Dir dës Zäit ausser ausféiert:

• Setzt eng Zäitlimit fir wéi laang dës Paus dauert - fir e puer Deeg oder laangfristeg?
• Kläert Är Konditioune mat Ärem Partner - wäert Dir nach während der Paus fir een aneren engagéiert bleiwen? Oder ass d'Relatioun eriwwer?
• Wat iwwer Kommunikatioun? Bleift Dir iwwer Telefon a Kontakt oder wäert Dir d'Kontakt-Reegel reliéis befollegen?
• Sidd éierlech mat Iech selwer. Sidd Dir 100% sécher datt dëst déi richteg Wiel ass? Wéi eng Aspekter vun Ärem Liewen sidd Dir bereet ze schaffen?

9 Unzeeche Dir musst eng Paus an Ärer Relatioun huelen

Vu wéi laang soll eng Relatioun Paus sinn bis wéi Dir eng Paus an enger Bezéiung ausféiert wann Dir zesumme wunnt, et kënne vill kleng Detailer ginn fir erauszekréien wann Dir un der Spëtzt vun esou enger wichteger - an ominös kléngt - Entscheedung sidd . Wéi och ëmmer, ier Dir an d'Detailer erakënnt, déi éischt Uerdnung vum Geschäft sollt sinn ze bestëmmen ob Är Ëmstänn e Bezéiungspaus garantéieren.

Sot net, datt Dir eng Paus wëllt, just well Äre Partner Är Liiblingssendung ouni Iech gekuckt huet. Wann et awer eescht Zeeche gëtt, datt Dir dëse Raum an enger Bezéiung dringend braucht , ass et vläicht Zäit, opzehalen, anescht ze kucken. A wat sinn dat Zeeche? Hei ass, wann eng Paus an enger Bezéiung eng gutt Iddi ass:

1. E Kampf ass ëmmer um Horizont

Heiansdo eng Paus vun enger gëfteg Relatioun huelen ass déi bescht Saach fir Är mental Gesondheet. Wann zesumme mat Ärem Partner wéi eng Serie vu schwieregen Gespréicher ausgesäit, wéi op der Äerd géift Dir sou vill Negativitéit iwwerliewen? Sot mir, resonéieren déi folgend Szenarie mat Iech?

• Egal wat Dir seet, e Kampf schéngt ëmmer aus der Loft erauszekommen
• Dir sidd iwwerhaapt gefrot wat Dir iwwerhaapt falsch gemaach hutt, awer zu där Zäit wäert et ze spéit sinn. De Gejäiz Match huet schonn ugefaangen
• Dir fillt wéi wann Dir ëmmer op dënnem Äis trëppelt oder datt Dir zweemol iwwerdenke musst ier Dir eppes seet
• Dir zwee hu keng Ahnung wéi no engem Kampf erëm ze konnektéieren, Also hofft Dir datt déi roueg Behandlung den Trick mécht
• Et schéngt wéi wann Dir vill méi schlecht Erënnerungen un Är Relatioun erënnere kënnt wéi gutt

Wann Dir dës Etapp erreecht, fillt Iech net schëlleg fir eng Paus aus der Bezéiung ze wëllen, well et wäert näischt bedeiten, wann Dir am Prozess vun der Rettung Äre Fridden vum Geescht verléiert.

Zesummenhängend Liesmaterial: 11 Bezéiungsproblemer, mat deenen bal jidderee sech konfrontéiert muss stellen – mat Léisungen

2. Dir zwee sinn op-nees, off-nees

Wann Är Frënn äntweren mat engem "erëm?!" op d'Nouvelle datt Dir mat Ärem Partner trennt, Dir wësst datt Dir net wierklech déi stäerkst Relatioun hutt. Dir sidd déi offiziell Affiche Koppel fir zréck-a-viraus Relatiounen. D'Kämpf sinn ëmmer imminent, a wann e puer vun hinnen besonnesch schlecht ginn, blockéiert Dir géigesäiteg op sozialen Medien. Nëmme fir no enger Woch erëm zesummen ze kommen, well Dir ëmmer besuergt sidd: "Wat bedeit eng Paus fir e Meedchen? Wann ech hir Plaz ginn, kënnt hatt zréck?

Fannt eraus, wat Dir wëllt, an et wäert Ärer Bezéiung an Ärer mentaler Gesondheet hëllefen. D'Virdeeler, genuch Plaz an enger Bezéiung ze loossen, si wäit méi grouss wéi d'Risiken an esou enger volatiller Dynamik. Dir sollt wëssen, datt eng Paus vun enger laangfristeger Bezéiung besser ass, wéi an deem Teufelskrees vun enger On-Erëm-Aus-Bezéiung gefaange ze sinn , deen Iech mental erschöpft mécht.

"Wann et en etabléiert Muster vun intensiver Intimitéit, Konflikt, Ofbriechen, an dann Reconciliatioun ass, muss een d'Relatioun iwwerdenken a firwat et an dëst gëftegt Muster fält. Kann eng Paus eng Relatioun retten? Déi kuerz Äntwert ass "Jo." Op d'mannst, zu dësem Zäitpunkt kann et all Partner Zäit a Raum ubidden fir Prioritéite ëmzeschaffen a méiglecherweis ënnerierdesch Konfliktberäicher ze schmuel an hir méiglech Resolutiounen ze fannen ", seet de Pooja.

3. Dir kënnt Iech net e 'happily ever after' mat Ärem Partner virstellen

Ee vun de stäerkste Basis "eng Paus an enger Relatioun huelen" Reegelen ass nei Schwéierpunkt op Är eege Besoinen. Wann Dir e knaschtegt Gefill hutt, datt och nodeems Dir laangfristeg zesumme sidd, eppes an Ärer Relatioun falsch ass oder Dir kënnt keng richteg Zukunft gesinn wéi d'Saache momentan sinn, sollt Dir iwwerdenken wéi Dir weiderfuere wëllt. Awer et ginn Zäite wou mir zécke fir no vir ze goen wéinst villen externe Faktoren. Heiansdo kënne mir net entscheeden tëscht "paus maachen oder opbriechen?".

Sexuell Spannung kann d'Leit heiansdo a gëftege Bezéiungen halen, obwuel se wëssen, datt et keng richteg Zukunft do gëtt. Si wäerte bereet sinn, déi schlecht Saachen ze iwwersinn, just well déi gutt Saachen sech wéi de Péng wäert fillen. Awer wann Dir mierkt, datt Dir net sou weidergoe kënnt, wësst Dir, datt Dir eng Paus maache musst. Schlussendlech musst Dir Är Gedanken mat Ärem Partner kommunizéieren an de schwierege Gespréicher stellen, egal wéi vill Dir se wëllt verzögeren.

4. Huelt eng Paus an der Bezéiung wann Dir just net laanscht deen Deal-Breaker kucke kënnt

No e puer Méint an Ärer Bezéiung mierkt Dir, datt d'politesch Meenungen vun Ärem Partner net méi wäit vun Ären ewech kéinte sinn. Oder vläicht hutt Dir erausfonnt, datt hien oder si sech op e puer Saachen stëtzt, déi Dir einfach net ignoréiere kënnt. Vläicht gëtt et e Sträit, deen ëmmer erëm optrëtt wéinst deem. Dir forcéiert Iech vläicht souguer, d'Aen zouzemaachen, awer et kënnt ëmmer zréck an ufängt en neie Sträit. Fir eis schéngt et de richtege Moment fir eng Trennung vun der Bezéiung ze sinn. Wien weess, et kéint Är Bindung tatsächlech stäerken an Dir als eng vun den Erfollegsgeschichten vun enger Trennung vun der Bezéiung zréckkënnt.

Doriwwer seet de Pooja: "Dëst ka fir all Koppel immens perséinlech sinn. Zum Beispill, loosst eis iwwer Grenzen iwwer Ongerechtegkeet schwätzen. E puer kéinte flirten mat aneren als strikt Nee-Nee betruechten, wärend et Koppele kënne sinn déi an der Rei sinn mat hire Partner sexting mat aneren soulaang et net kierperlech gëtt. Egal wéi d'Schwell oder d'Regele vu béide Partner an enger Bezéiung gesat ginn, wa se sou wäit iwwerschratt ginn datt Dir et guer net akzeptéiere kënnt, wier et e super Indikator fir e bëssen Zäit fir Introspektioun ze huelen, a Reconciliatioun - wann iergendeen."

Zesummenhängend Liesmaterial: 12 Weeër fir eng toxesch Bezéiung ze behiewen

5. E puer Deeg ouni Kommunikatioun schéngen duerch ze segelen

Jo, et gi gewësse Nodeeler fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen, a kee gesäit sech gär eng gutt Relatioun verloosse fir Single ze sinn. Awer wann Dir net mat Ärem Partner schwätzt fillt méi einfach wéi se ze probéieren duerchzekommen, eng kuerz Trennung kéint Iech de Kappraum ubidden fir pragmatesch ze entscheeden ob dës Persoun et wäert ass ze halen oder ob Dir mat Dignitéit viru sollt goen. Mir si mat Iech wann Dir drun denkt eng Paus vun enger laangfristeg Relatioun ze huelen well:

• Dir fillt datt d'Relatioun Iech méi Schued mécht wéi gutt an et gëtt méi Angscht wéi Freed an Ärer Verbindung
• Direkt no Ären inévitabel ellen Kämpf, gitt Dir ëmmer géigesäiteg déi roueg Behandlung
• Déi Deeg wou Dir net matenee schwätzt fille vill besser wéi wann Dir et maacht
• All Message Äre Partner schéckt mécht Dir wëllt Ären Telefon erëm ze Spär an halen et ewech
• Dir freet Iech net fir Kämpf ze léisen an Dir hutt vläicht souguer vill Mol geduecht fir opzebriechen

6. D'Erwaardunge passen net

Vläicht eng Persoun an enger laanger Distanz Bezéiung huet geduecht datt Dir déi ganzen Zäit iwwer den Telefon schwätzt, awer déi aner mengt datt eng "Texlatioun" gutt geet. Oder vläicht sicht Dir eppes Casual, awer dann, Äre Partner weist sech mat enger Dose Rosen zesumme mat Ticketen fir e Concert dee sechs Méint ewech ass. Vergiesst Plaz an enger Bezéiung ze huelen, Dir wëllt fortlafen wann dat geschitt.

D'Flo, eng Antiquitéitebutteksbesëtzerin aus Utah, erzielt: „Notzt dës Zäit fir dës Diskrepanz vun den Erwaardungen an Ärer Bezéiung erauszefannen . Wéi mir dat viru kuerzem geschitt ass, an de Mann e bëssen Zäit wollt hunn, hunn ech ëmmer erëm geduecht: Wat bedeit eng Paus fir e Mann? Wann hie wëll eng Paus, kënnt hie dann zréck? Hie koum tatsächlech zréck, an dës Kéier woussten mir genau wat mir als Eenzelpersoune wollten a konnten ouni Angscht oder Uerteel driwwer schwätzen.“

Dofir ass et eng gutt Iddi fir direkt mat Ärem Partner ze kommunizéieren iwwer d'Aart vun der Bedeelegung déi Dir sicht anstatt méi Pausen an enger Bezéiung ze huelen. "Eng gesond Relatioun geet net nëmmen drëm fir géigesäiteg gnädeg ze kucken, mee zesummen op déiselwecht Ziler an der selwechter Richtung ze kucken. Wann dëst fehlt, gëtt et e offensichtleche Mëssverständnis vun Erwaardungen vu Selbst, vum Partner, an der Bezéiung, wat zu Konflikter féiert. D'Partner mussen e bëssen ewech goen fir dës Batterkeet ze verstoen an dës Situatioun individuell ënner engem Mikroskop ze gesinn", seet de Pooja.

7. Jalousie, Onsécherheet a Vertrauensproblemer kréien ze vill ze handhaben

Et kann eng grouss Saach sinn , eng Paus an enger Bezéiung ze maachen, wann ee zesumme wunnt . Schlussendlech stéiert Dir Äert Liewen a gitt aus Ärer Komfortzon eraus. Dacks loossen d'Koppelen d'Problemer opreegen, well et sech vill méi beängschtegend fillt, fortzezéien an eleng ze sinn. Ass awer eng Paus an enger Bezéiung gesond an de folgende Szenarien? Jo.

• Themen wéi Jalousie, Onsécherheet, a Mangel u Vertrauen sinn esou gewuess datt Dir Iech déi ganzen Zäit iwwerwältegt fillt
• Wann Dir dauernd iwwer kleng Detailer vun Ärem Liewen gefrot gëtt, léisst Iech erstécken
• Partner Projeten hir Onsécherheet op Iech
• Dir offréiert Är mental Gesondheet fir an enger Bezéiung mat engem kontrolléierende Partner ze bleiwen

Dann deklaréieren "Mir sinn an der Paus" ass valabel, onofhängeg vun wéi laang Dir zesumme sidd oder wéi sérieux Dir iwwer all aner sidd.

8. Wann Dir Iech fillt, datt Dir falsch sidd, ass et Zäit, e bësse Plaz vun Ärem Partner ze huelen

E gemeinsame Charakter vun enger gëfteg Bezéiung ass datt ee Partner kee Respekt huet fir wat deen aneren ze soen huet. Wann dat de Fall ass, fillt Dir Iech wéi Är Meenung egal ass a wat Dir wëllt oder erwaart gëtt dacks iwwersinn. Et kann belittling fillen a wäert Iech einfach onglécklech loossen, froen mech "Ech brauch eng Paus fir meng Plaz an dëser Bezéiung ze iwwerdenken, awer wat wann mäi Partner et anescht hëlt! Wat bedeit eng Paus fir e Guy (oder e Meedchen)?

Relatiounen si geduecht fir Iech méi glécklech ze maachen an Äert Liewen ze beräicheren. Wann Äert net dësen einfache Critère erfëllt, kee géif Iech schueden fir eng Paus vun enger gëfter Bezéiung ze huelen. Maacht net Är Féiss op dës Entscheedung. Heiansdo, Dir musst Iech selwer als éischt setzen, a fillt sech net bewäert an Ärer Bezéiung ass e gudde Grond dat ze maachen. Huelt e fräiwëlleg Gespréich mat Ärem Partner, loosst se wëssen wéi Dir Iech fillt ouni Beschëllegungen auszeféieren, a frot e puer Zäit.

Zesummenhängend Liesmaterial: Ass Äre jalouse Frënd possessiv a kontrolléierend?

9. Dir läit fir Kämpf ze vermeiden

Oder Dir sot einfach bestëmmt Saachen net, well Dir wësst, datt et héchstwahrscheinlech zu engem Sträit féiere wäert. Dir kënnt léien iwwer wien Dir Zäit verbréngt, och wann Dir näischt falsch maacht. Eng kleng wäiss Ligen heiansdo schued net. Awer a gesonde Bezéiungen sollt Dir Ärem Partner alles soen kënnen, ouni Angscht virun der Reaktioun ze hunn. Wann een an enger Bezéiung léit fir d'Liewen méi einfach ze maachen, féiert dat nëmmen zu méi schlëmmen Problemer spéider.

Wann Dir wësse wëllt wéi Dir mat engem ufänken, musst Dir Glawen an Éierlechkeet an der Bezéiung restauréieren. Wann e bëssen Distanz den Trick mécht, huelt dës Chance. „Wann eng Persoun net éierlech mat hirem Partner ka sinn, heescht dat, datt se se fäerten, Vertrauen an hinnen verluer hunn oder einfach mat him verléift sinn. Kann Zäit ausser hëllefen eng Relatioun wéi dës? Jo, an allen dräi Fäll kann eng temporär Paus souwuel de Partner d'Méiglechkeet ginn ze iwwerdenken wat falsch gaang ass an et ze korrigéieren," seet de Pooja, a bäigefüügt: "Wann de Ligen weider geet fir de Fridden ze erhalen, ass dat indikativ fir eng Mëssbrauch oder ongesonde Relatioun amgaang."

6 Tipps fir eng Relatioun Paus Aarbecht ze maachen

De Moment wou d'Saachen aus eiser Komfortzone erausgoen a mir schéngen d'Kontroll iwwer d'Liewen ze verléieren oder, an dësem Fall, eng Bezéiung, fille mir eis verluer. Dir wäert net gleewen, wéi vill 2 Auer Uruff ech vu Frënn an enger wackelcher Stëmm kritt hunn, a soen: "Hey, wat bedeit eng Paus fir e Meedchen wann hatt seet datt hatt eng Paus brauch?" oder "Dir wësst, mäi Frënd an ech sinn op enger Paus an ech vermëssen him. Kënnt Dir mir soen wéi ech mat enger Paus an enger Bezéiung ëmgoen?

Also, hei ass Tipp Nummer eent: keng Panik. Du bass an der Rei! Konzentréier dech net op d'Nodeeler vun enger Paus an enger Bezéiung, mee loosst all Dag an dëser Period zielen. Eng Paus an enger Bezéiung ze maachen ass gesond . Egal wien et decidéiert huet, ewech ze bleiwen, deng oder déi vun dengem Partner, dës sechs Saache sollten net verhandelbar sinn fir eng gesond Paus:

• Ausser Dir sidd zwee bewosst firwat dës Paus geschitt ass, gëtt déi ganz Iddi e Moot Punkt. Also, gitt sécher datt Dir e perséinlecht Gespréich hutt an et gutt klären
• Grondregele si wichteg: Wäert Dir aner Leit Datum? Wéi oft schwätzt Dir (oder net) mateneen? Sidd Dir erlaabt wöchentlech Check-ins ze maachen?
• Eng virleefeg Zäitlimit ze setzen wäert Iech allebéid vernünfteg halen well kee gär op eng onbestëmmten Zäit waarden ouni Assurance
• Wärend dëser Zäit, reflektéiert iwwer Är Probleemer, souwuel perséinlech wéi an der Bezéiung. Dir kënnt probéieren ze journaléieren, méi iwwer d'Thema ze fuerschen oder en Therapeut ze gesinn fir Sënn vun Ären Emotiounen ze maachen
• Zur selwechter Zäit, schafft un Äre perséinlechen Ziler a kuckt ob se nach ëmmer mat Ärem Partner ausriichten
• Egal ob Dir d'Saache wëllt flécken oder dës Paus an e finalen Trennung ëmwandelen, d'Entscheedung sollt géigesäiteg geholl ginn nodeems d'Paus eriwwer ass

Elo wou Dir gutt domat vertraut sidd, wéi een eng Paus an enger Bezéiung maache soll, sollt dat net als Enn vum Wee ugesi ginn. Wann d'Reegele fir eng Paus an enger Bezéiung gutt definéiert sinn a béid Partner mat der Iddi averstane sinn, kann dat e gudde Wee sinn, fir eng Bezéiung vun Null unzefänken . Mir si sécher, datt Dir et zu enger vun dësen Erfollegsgeschichten iwwer eng romantesch Bezéiungspaus packt!

Natierlech musst Dir gewëllt sinn déi néideg Efforten ze setzen fir Är individuell Themen während dëser Zäit ze schaffen, Introspekt, an entscheeden wat Dir vun der Bezéiung wëllt. A verschiddene Fäll kann eng Paus zwee Partner hëllefen ze gesinn datt se besser ausenee sinn wéi erëm zesummen ze kommen. Déi wichteg Saach ass, och wann d'Resultat vläicht net glécklech ass, wäert d'Paus nach ëmmer säin Zweck gedéngt hunn.

Dësen Artikel gouf am Juni 2023 aktualiséiert. 

FAQs

Wat ze maachen no engem Breakup Fir weiderzekommen? Probéiert dës 9 Schrëtt Expert-Backed Strategie

11 Saachen Dir musst wëssen fir eng erfollegräich aromatesch Bezéiung 

Jalousie Frëndin: 15 Unzeeche si ass iwwerschützend a fiert Iech Nëss

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt