Meng gëfteg Schwoer wäerten net lassloossen och nodeems mir d'Stied verännert hunn

Verbreed d 'Léift

Ech bestuet a liewen zu Bangalore mat mengem Mann. Am Ufank hunn ech mat mengem Mann a Schwoer a menger Heemechtsstad bliwwen. Mir hunn allebéid fir déiselwecht Organisatioun geschafft. Mir begéint an eiser Gesellschaft an bestuet lescht Joer, no engem Joer vun courtship. Meng Schwoer sinn finanziell ofhängeg vu mengem Mann. Ech hat ni Problemer iwwer dëst. Awer de Problem huet séier no eisem Bestietnes ugefaang. Meng gëfteg Schwoer hunn ugefaang méi Sue vu mengem Mann ze verlaangen, well se hir Duechter (meng Schwëster) mat mengem Mann hir Suen hëllefe wollten. Dëst war den üblechen Trend och virun mengem Bestietnes. Wann mäi Mann ugefaang no Bestietnes ze refuséieren, si ugefaang Mëssbrauch mat mir a mengem Mann.

Meng gëfteg In-Gesetzer hunn eist Liewen miserabel gemaach

Inhaltsverzeechnes

Si géife probéieren Mëssverständnisser tëscht eis ze kreéieren. Si géifen mäi Mann emotional erpressen. Et huet ugefaang eng Distanz tëscht eis ze kreéieren. Ech hu souguer e puer Mol un Trennung geduecht. Awer ech hunn opgehalen well ech mäi Mann gär hunn.

Mir hunn Stied geplënnert fir vun hinnen ewech ze sinn

Mat der Situatioun midd, hunn ech ugefaang fir Aarbechtsplazen ausserhalb vu menger Heemechtsstad ze bewerben. No e puer Méint hat ech Gléck genuch fir een ze kréien. Mir sinn op Bangalore geplënnert ongeféier 5 Méint zréck. Meng Schwoer sinn nach ëmmer gëfteg a loossen keng eenzeg Chance fir mech ze kommentéieren. Wéi och ëmmer, ech hunn all Kommunikatioun mat hinnen gestoppt.

Awer déi Kompromëss, déi ech no mengem Bestietnes gemaach hunn, souwuel finanziell wéi geeschteg, de Fridden vum Geescht, deen ech verluer hunn, hunn mir eng negativ Persoun gemaach.

Ech sinn eng ganz negativ Persoun ginn

Ech ginn u kleng Saachen irritéiert, ech fille mech net glécklech. Och d'Firma, wou ech zu Bangalore bäikomm sinn, begeeschtert mech net, ech fille net den Äifer an d'Begeeschterung, déi ech a menger fréierer Organisatioun gefillt hunn. Ech ginn eng irritéiert, depriméiert, frustréiert, hëlleflos Séil.

Ech hu keng Loscht op de Büro ze goen, ech sichen no Grënn fir Blieder ze huelen. Ech sinn gär doheem näischt ze maachen. Ech verkleeden mech net gär. Ech hunn mäi Mann gär awer ech verléieren Interessi an enger kierperlecher Bezéiung. Ech mengen ech verléieren Joeren an all meng Dreem an Ambitiounen wäerten ni erfëllt ginn. Finanziell geet et mir net esou gutt, well mäi Mann virun der Hochzäit vill fir seng Elteren a Schwëster ausginn hat, awer keen huet him fir säi Bestietnes gehollef, net emol säi Papp, hien huet misse e Prêt huelen.

Meng Schwoer sinn egoistesch awer de Mann mierkt dat net

Och während eiser Verréckelung hunn seng Elteren net gehollef. Och wann säi Papp dat wollt, gouf hie vu senger Mamm gestoppt. Mir hunn allebéid missen alles eleng maachen. Och nodeems hien hei zu Bangalore komm ass, ginn seng Eltere weider fir hien emotional fir Suen ze erpressen.

Mäi Mann ass eng emotional Persoun hien mécht alles fir d'Léift vu sengen Elteren. Hie fillt datt et seng Verantwortung ass. Ech averstanen mat, mee ech wonneren, wéini wäert hien verstoen, datt si sou egoïstesch sinn.

Ech fille mech net fäeg eppes z'erreechen

Ech si besuergt datt meng biologesch Auer tickt an ech fille net datt mir finanziell staark sinn fir Verantwortung ze huelen.

Mir béid gär reesen awer mir kënnen net well mir musse spueren, mir wëllen och en eegent Haus hunn. Ech weess net wéi mir alles geréieren. Ech ginn eng ruppeg Persoun, ëmmer irritéiert. Och dee klengste Witz mécht mech rosen.

Ech wëll mech heiansdo ëmbréngen mee dann hunn ech meng Elteren a mäi Mann vill gär a wëll hinnen net schueden.

Ech weess net wat maachen!!

Fra denken — Onglécklech Fra sëtzt eleng op de Canapé

Léif Fra

Ech verstinn wat Dir seet an déi mental an emotional Erausfuerderungen, déi Dir am Moment konfrontéiert sidd, brennen Iech aus. Dir hutt e ganz anert Liewen virgestallt wann Dir bestuet sidd an d'Pläng déi Dir gemaach hutt schéngen auserneen ze falen. An esou Situatiounen ass et ganz verständlech datt Dir Iech esou fillt.

Mir kënne Saachen änneren, déi an eiser Kontroll sinn

Dir hutt erwähnt datt et Probleemer mat Äre Schwoer sinn an och datt Äre Mann op hir Fuerderunge gëtt, wat Iech perséinlech an Ärer Relatioun belaascht. Eng Saach hei ass, datt mir leider net Saachen änneren kënnen, déi net an eiser Kontroll sinn, wéi aner Leit an extern Situatiounen. Dat eenzegt wat mir kënne änneren ass Saachen déi an eiser Kontroll sinn dat ass eis Handlungen, Reaktiounen a Gedanken.

Wann dat gesot gëtt, ass et ganz schwéier ze erwaarden datt hien opginn seng Famill ze hëllefen. Wéi och ëmmer, Dir zwee als Koppel hunn och Äert eegent Liewen a Bedierfnesser déi esou wichteg sinn.

Hutt eng éierlech Gespréich mat Ärem Mann

Op engem prakteschen Niveau musst Dir eng hunn éierlech a kloer Gespréich mat Ärem Mann iwwer d'Situatioun. Fänkt un andeems Dir all Dag op d'mannst eng hallef Stonn iwwer Saachen schwätzt, wéi Ären Dag war a wat op der Aarbecht geschitt, asw. Wann Dir dëst maacht, gitt sécher datt et just Dir an hien sinn déi schwätzen, keng Gadgeten an haalt Är Telefonen auszeschalten oder net Uruff beäntweren, etc.

Maacht Kommunikatioun bequem

Wann d'Kommunikatioun méi bequem gëtt, dann e méi sérieux Gespréich hunn. Dëst soll enthalen wat déi genee Situatioun vu senger Säit ass, wéi hien sech iwwer d'Situatioun fillt (et ass och wichteg seng Gefiller a Perspektiv ze verstoen), deelen wéi Dir Iech iwwer d'Situatioun fillt a wéi et Äert Liewen beaflosst, et ass wichteg sou éierlech wéi méiglech sinn. Schwätzt iwwer Är Zukunftspläng a Finanzen.

Diskussioun zukünfteg Pläng

Diskutéiert Kanner ze kréien an en Haus ze kafen a maacht e Finanzplang zesumme mat konkreten a spezifeschen Ziler wéi vill Dir dofir muss spueren a wéi laang et dauert (Timeline oder souguer Frist) a wat muss gemaach ginn fir ze erreechen dëst Zil.

Limiten zesummen setzen

Hei muss hie kloer sinn, wéi vill hie senger Famill muss ginn a bis wéini wäert hie weider grouss Zommen u senger Famill ginn. Dir musst mat him schwätzen an zesumme schaffen fir kloer Grenzen ze kreéieren iwwer d'Limite bis wou hie kann oder plangt seng Famill ze hëllefen a wou hien seng eege Bedierfnesser als éischt muss setzen. Dir kënnt d'Tatsaach net änneren datt hien seng Famill Sue gëtt, awer schafft zesummen fir Grenzen an Ziler ze setzen andeems Dir akzeptéiert wat hie muss maachen, awer och sécherstellen datt hien Är Bedierfnesser akzeptéiert. Et ass wichteg dës Übung zesummen ze maachen.

Schwätzt mat engem Frënd oder engem Beroder

Op emotionalem Niveau, wann et ee Familljemember oder e ganz gudde Frënd ass, dee weess wat geschitt ass an Iech hëllefe kann an Iech ënnerstëtzen, een deen Dir vertraue kënnt, da schwätzt w.e.g. mat him, et ass wichteg d'Saachen net nëmme fir Iech selwer ze halen . Dir musst et erausloossen andeems Dir mat engem schwätzt. Alternativ kënnt Dir probéieren an engem Journal ze schreiwen a kucken ob dat hëlleft.

Wann Dir kengem hutt fir Iech ze vertrauen, probéiert mat engem Beroder entweder fir Iech selwer ze schwätzen oder souguer fir Iech ze hëllefen d'Kommunikatioun an d'Deelen vu Gefiller mat Ärem Mann méi einfach a méi glat ze maachen.

Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eis YouTube Channel

Halt en Dankbarkeetjournal a liest Bicher

Eng aner Saach, déi ech géif proposéieren, Dir sollt probéieren, ass en Dankbarkeetjournal ze halen, an deem Dir op d'mannst 3 Saachen schreiwe sollt, fir déi Dir dankbar sidd. Et kann souguer eng kleng Saach sinn wéi e schéint Iessen. Maacht dës Übung all Dag fir op d'mannst 31 Deeg. Dir kënnt och sécherstellen, all Dag eppes Positives a motivéierend ze lauschteren oder ze liesen. Probéiert Bicher ze liesen wéi Dir sidd e Badass, D'Kraaft vun Ärem Ënnerbewosstsinn, Geheim, Den Universum huet Äre Réck an dergläicht.

Ausübe all Dag

Ausserdeem gitt sécher datt Dir op d'mannst 30 Minutten all Dag trainéiert. Et ass Spazéieren, Lafen, Danzen oder souguer Sport, awer dëst ass extrem wichteg fir mental Gesondheet a Gléck. Ausübung verëffentlecht Endorphinen, déi positiv Gefiller am Kierper ausléisen.

Ech hoffen dat hëlleft. Ech weess maachen wäert net einfach sinn awer fänkt mat de klenge Saachen un déi an Ärer Kontroll sinn a wësst datt Dir net eleng sidd an ëmmer kënnt erreechen.

Nëmmen dat Bescht

Meghna Prabhu

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.