15 Suerge Schëlder Dir freet fir Léift

Wann Dir Iech gefillt hutt wéi Dir deen eenzegen sidd deen an enger Bezéiung probéiert, da passt op fir Unzeeche datt Dir selbstverständlech geholl gëtt. Et kéint souguer Unzeeche ginn, datt Dir fir Léift. mir all maachen. Awer wann d'Gläichgewiicht op d'Verzweiflung tippt, fänken d'Saache falsch ze goen. Heiansdo gëtt de Wonsch beléift a geschätzt ze ginn sou iwwerwältegend datt mir eis selwer verroden.

De Problem ass datt mir et net bewosst maachen, et geschitt onbewosst. Wa mir eis Mustere bewosst sinn, kann d'Gläichgewiicht restauréiert ginn. An dësem Blog wäerte mir e puer Schlësselmuster duerchgoen, déi d'Zeeche verroden, déi Dir fir Léift freet, bewosst oder onbewosst.

15 Suerge Schëlder Dir freet fir Léift

Eis Mustere sinn héich beaflosst vun eisen Erfarunge beim Opwuessen. Eis Relatioun mat eise primäre Betreiber, zum Beispill, ass e groussen Determinant vu wéi mir behandelen an erwaarden vu Leit behandelt ze ginn. Et ass héich wahrscheinlech datt Dir net d'Opmierksamkeet an d'Validatioun kritt hutt, déi Dir braucht, an elo kuckt Dir fir dat Void an all Äre Bezéiungen ze fëllen.

Mir ginn duerch e puer gemeinsam Mustere fir Iech bewosst ze maachen, sou datt Dir besser Entscheedunge maache kënnt. Oder wann Dir sidd daten een deen schéngt en ähnleche Gedankeprozess ze hunn, dëse Blog hëlleft Iech d'Thema besser unzegoen.

1. Dir sidd ëmmer verfügbar

Fannt Dir Iech ëmmer a Kreeser ronderëm Äre Partner lafen? Wéi e Genie seet: "Äre Wonsch ass mäi Kommando." Sief et hir emotional Bedierfnesser, kierperlech Bedierfnesser, an heiansdo souguer finanziell Besoinen, si ruffen an Dir sidd do. Et ass bal eng Zwang.

Dëst ass well Dir eng gebierteg Angscht hutt datt d'Leit Iech verloossen. Andeems Dir verfügbar sidd, probéiert Dir Wäert an hirem Liewen fir Iech selwer ze kreéieren. Dir probéiert ze schwéier. D'Resultat ass datt se ufänken huelen Iech fir selbstverständlech. Also probéiert Dir méi haart an de béisen Zyklus geet weider.

2. Et gëtt e konstant Gefill datt Dir net gutt genuch sidd

"Firwat bieden ech weider no Léift?" Dir kënnt froen. Dir denkt datt Äre Partner ze gutt ass fir Iech an Dir musst extra Effort maachen fir datt se dech wierklech gesinn. Dëst Verhalen kann och als Imposter Syndrom bezeechent ginn. Dir setzt se weider virun Iech selwer just sou datt se dech gär hunn. Laut der Etude - Ënnersichung vum Imposter Phänomen a Relatioun zum Selbstschätzungsniveau - Leit mat niddereg Selbstschätzung si méi wahrscheinlech imposter Syndrom an Onsécherheet ze erliewen.

Wann Dir ëmmer no Weeër sicht fir se ze gefalen, ass et ee vun den Zeeche datt Dir no Léift freet. Och no all Efforten, fannt Dir d'Léift net widderholl wéi Dir wëllt, richteg? Dir fillt Iech bal wéi wann Dir eng Relatioun forcéiert. Opgepasst op dëst Muster well Dir Iech selwer narrt andeems Dir seet datt Dir et aus Léift maacht.

3. Dir verletzt Är eege Grenzen

Wann Dir éischter Är perséinlech Grenzen iwwersinn oder net emol hir Existenz unerkennen, kann et ee vun den Zeeche vun engersäits Léift sinn. Dir sidd dofir geruff wann Dir en Zoll iwwer d'Grenze vun Ärem Partner trëppelt awer et gëtt kee Respekt fir Är.

Stellt Iech vir datt Dir e verréckten Dag op der Aarbecht hat, an Dir sidd erschöpft an aus Ärem Verstand. Äre Partner rifft Iech fir akafe goen. Wat géifs du maachen? Wann Ären onfräiwëllegen Reflex Jo ze soen ass, ass et kloer datt Dir Är eege Grenzen net respektéiert.

Related Reading: 10 Must-Follow gesond Relatioun Grenzen

4. Dir hutt Iech an der Bezéiung verluer

An enger gesonder Bezéiung sinn ass eng grouss Quell vu Freed fir jiddereen. Awer komplett dovun definéiert ze sinn ass eng ganz aner Geschicht. Wann déi meescht vun Ären Entscheedunge ronderëm Äre Partner baséieren ouni Respekt fir Är eege Choixen, Dir hutt Iech wahrscheinlech an der Bezéiung verluer.

Dir musst mierken datt eng Bezéiung Iech net definéiert, et ass de Géigendeel. Et ass nëmmen en Deel vun Ärem Liewen mat villen anere Prioritéite. Wann Dir op aner Prioritéite kompromittéiert just fir Äre Partner ze gefalen, sidd Dir an déif.

5. Dir sidd ëmmer onsécher

Dir sidd stänneg vun enger Angscht geplot fir d'Leit ze verléieren déi Dir gär hutt. Dës Angscht mécht Iech onsécher fillen och iwwer Äre Partner. Dir probéiert ëmmer ronderëm si ze sinn oder probéiert bewosst ze bleiwen wou se sinn. Wann dat kléngt wéi Dir, et ass ee vun de wichtegsten Zeeche datt Dir no Léift freet.

Angscht a Léift, och wa se zwee vun de primären Emotiounen op eisem emotionalen Spektrum sinn, hunn eng interessant codependent Dynamik. De Mangel u Léift dréckt Iech et verzweifelt ze fannen an dann wann Dir et fannt, hutt Dir Angscht et ze verléieren. Denkt ëmmer drun, déi, déi gemengt sinn ze bleiwen, bleiwen, an déi, déi gemengt sinn ze verloossen, verloossen, egal wéi schwéier Dir probéiert.

6. Dir probéiert se an der Bezéiung mat enger Iwwerdosis vun Häerzen verbonnen ze halen

Et ass wichteg datt Dir Häerzen verbonnen fir Äre Partner weist. Awer et muss e Gläichgewiicht sinn, oder? Wann Dir Äre Partner op Är léif Gesten fënns, musst Dir oppassen. Dir probéiert se ze ëmklammen, si drécken dech ewech. Dir sot datt Dir se gär hutt, awer si reagéieren net mat der entspriechender Häerzen verbonnen. War do? Et fillt sech wéi wann Dir eng Bezéiung op si forcéiert.

Si gesinn wahrscheinlech Är Iwwerdosis vu Häerzen verbonnen als Zeechen datt Dir sidd freet no Opmierksamkeet. Et ass wichteg datt Dir iwwer Är Angscht gesitt fir se ze verléieren an ze verstoen wéi se gär gär hunn. Nëmmen da kënnt Dir hinnen duerchkommen.

7. Dir tendéiert hinnen mat Komplimenter ze iwwerloossen, déi Dir dacks net emol mengt

Et ass eng onpopulär Meenung datt wann Dir verléift sidd, Dir musst Är Léiftinteresse déi ganzen Zäit komplimentéieren. Et ass bal wéi e Cheat Code fir een ze wooen. Awer wann Äre Partner ugefaang huet d'Wierder vum Luef liicht ze huelen, sollt et evident sinn datt Dir et iwwerdréit.

Dir denkt datt se ze weisen wéi vill Dir se schätzt wäert se ophalen fir ze verloossen. Awer de Problem ass datt wann een Iech seet datt Komplimenter onbedéngt an enger Bezéiung ass, se versoen Iech ze soen datt Dir och Är Wierder muss mengen. Wann Dir Iech selwer gutt Saache seet, déi Dir net emol mengt, ass et Zäit datt Dir d'Zeeche bemierkt datt Dir no Léift freet.

8. Si hunn de Peitsche an Dir fillt Iech wéi wann se Iech besëtzen

Eng Bezéiung ass e Spill vu Kraaftspill. Idealerweis soll d'Muecht gläich verdeelt ginn, mä liewen mir an enger idealer Welt? Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir mächteg sidd an Äre Partner all d'Uriff hëlt, da sinn et Chancen datt Dir hinnen d'Rei gelooss hutt. Laut enger Etude an der Journal vun Sozial a perséinlech Relatiounen, dat subjektivt Gefill vu Kraaft an d'Gefill, fräi ze handelen, beaflossen däitlech d'Qualitéit vun der Bezéiung.

Wann Dir Är Angscht loosst Äre Partner ze verléieren iwwerhuelen, et ass ee vun de wichtegsten Zeeche datt Dir no Léift freet. D'Léift no Léift huet Är Sënner verschwonn an huet Iech dozou gefouert fir Äre Partner ofzeginn. Wann Dir bewosst sidd vun dësem Muster, kënnt Dir Ären Undeel vu Kraaft an der Bezéiung erëmgewannen oder een fannen mat deem Dir et deele kënnt.

Related Reading: Power Dynamik a Relatiounen - Wéi et gesond ze halen

9. Dir initiéiert all Gespréicher a Pläng

Vu gudde Moien Texter bis se fir all Hangout ophuelen, sidd Dir et deen alles maacht? Et gëtt kee Wuert vun hinnen bis Dir e Gespréich initiéiert. Denkt Dir et ass fair fir Iech? Oder hutt Dir Iech selwer manipuléiert fir ze denken datt se beschäftegt musse sinn? Sidd Är kontinuéierlech Efforten aus Léift oder maacht Dir et well Dir Iech verflicht fillt?

Wann Dir mat esou Froen gefiddert hutt, kann et ee vun den Zeeche sinn, datt Dir fir Opmierksamkeet vun Ärem Partner freet. Dir musst verstoen datt eng Bezéiung op Géigesäitegkeet funktionnéiert. Wann Dir all d'Aarbecht maacht, kann et en Zeechen vun engersäits Léift sinn.

10. Dir loosst hinnen ewech mat Mësshandel Dir

Dir mécht Geck oder Prank op Käschte vun Ärem Partner, et gëtt en Ausléiser fir e Weltkrich awer wann d'Dëscher ëmgedréit ginn, schlucken Dir d'Humiliatioun. Si kënnen Iech och an der Ëffentlechkeet peinlech kréien. Kléngt dësen Szenario vertraut? Wann jo, firwat léisst Dir et geschéien?

Notéiert w.e.g. dës Schëlder datt Dir fir Léift freet. Dir sidd an de Schatten vun Ärem gefaangen Relatioun Onsécherheet an Dir mengt Dir kënnt et Iech net leeschten Äre Partner ze beleidegen. A si, bewosst oder onbewosst, profitéieren vun Ärer Angscht.

11. Dir vermeit Konflikter an entschëllegt Iech weider

Konflikter si gutt Tester vun enger Bezéiung. Wann Widderspréch opkommen an d'Temperatur héich sinn, wéi eng Koppel dës emotional Ride navigéiert, bestëmmt d'Kraaft vun hire Bezéiungen. Wann Är Mustere weisen datt et nëmme Fluch a kee Kampf ass, musst Dir alarméiert ginn.

Är Angscht iwwerschreift Är Logik a Fäegkeet fir Äre Buedem ze stoen wann Dir wësst datt Dir all Recht op hutt. Dir musst verstoen datt Konflikter vermeiden an entschëllegen se net ophalen fir ze verloossen. Dir vernoléissegt Iech nëmmen wann Dir fir Léift an Häerzen verbonnen freet.

12. Dir fillt Iech wéi Dir deen eenzegen sidd deen an enger Bezéiung probéiert

Fillt Dir jeemools datt Är Relatioun eleng op Ären Efforten iwwerlieft? Wat wann Dir ophalen ze probéieren? Sidd Dir Angscht, datt wann Dir ophalen, et gëtt keng Relatioun ze retten? Denkt Dir net datt et ongerecht ass datt Dir méi an d'Relatioun investéiert sidd wéi Äre Partner?

Dëst ass ee vun de bedeitendsten Schëlder datt Dir fir Léift freet. Dir wësst datt Äre Partner d'Initiativ net iwwerhëlt wann Dir dat net maacht. Wat Dir musst Iech froen ass "Firwat loossen ech dat mir geschéien a firwat bieden ech fir Léift?" Vertrau eis, dëst ass net wéi et soll sinn.

Related Reading: 5 Ursaachen, 13 Unzeeche vun engersäits Bezéiungen a wat Dir iwwer si maache kënnt

13. Dir gitt ëmmer op Eeërmuschel ronderëm Äre Partner

Dir denkt ëmmer drun net ze schrauwen. Wat och ëmmer Dir maacht, Dir sicht hir Zoustëmmung. Dir tippt op d'Zeen ronderëm si just fir datt Dir kee Klang mécht a si aus der Bezéiung erausbriechen. Et gëtt ëmmer e Gefill vun Onrou wann se ronderëm sinn, bal wéi wéi en Entourage sech ëm eng Promi verhält.

Kléngt wéi Dir? Wann jo, denkt un wéi Äre Partner op Iech reagéiert. Wat gëtt hinnen d'Kraaft fir Iech esou ze berouegen? Et ass Dir. Ären intensive Wonsch no Genehmegung a Validatioun dréckt Iech alles ze maachen wat et brauch fir een an Ärem Liewen ze halen, och wann hir Handlungen keng Affektioun widderhuelen.

14. Dir éischter all klengen Detail vun Ärer Relatioun ze erënneren

Erëm, eppes wat vun rom-com romantiséiert gouf. Et ass net onbedéngt eng Relatioun Feeler datt Dir kleng Meilesteen vun Äre Relatiounen erënnert. Fir e puer Leit ass et zimmlech romantesch awer wann Äre Partner et net schéngt ze schätzen an trotzdem haalt Dir et weider, et ass ee vun den Zeeche datt Dir no Léift freet.

Dir maacht dat well Dir hinnen wëllt weisen wéi vill Dir dës Bezéiung schätzt. Et kéint nach en anere Versuch sinn, se ze gefalen an eng Plaz an hirem Häerz ze kreéieren. Prinzipiell ass et just Är Angscht datt Dir net genuch sidd.

15. Dir hätt léiwer an enger schlechter Bezéiung wéi eleng

Mir freeën eis all op e Gefill vu gehéieren. Awer zu wéi engem Präis? Fannt Dir Iech ëmmer a schlechte Bezéiungen festhalen? Dir wielt emotional net verfügbar Partner, Dir maacht all d'Aarbecht fir d'Relatioun ze maachen, an Dir fannt Iech no alles komplett erschöpft. An Dir sot zu Iech selwer: "Firwat kommen ech a schlechte Bezéiungen?"

Et ass ee vun de wichtegsten Zeeche datt Dir fir Léift freet. Et kann Är Angscht sinn eleng ze sinn. Dir géift léiwer mat engem sinn, deen offensichtlech net fir Iech richteg ass. Awer frot Iech dëst, hëlleft et wierklech mat der Angscht? Et mécht et nëmmen verschlechtert, richteg? Also firwat net d'Angscht an d'Trauma Obligatiounen adresséieren an dann no de richtege Partner sichen?

Mir wëllen datt Dir wësst datt et normal ass Léift ze erwaarden. Mir all léieren eis Unhang Muster vun fréi Kandheet. Den Zweck vun dësem Blog ass Iech Är Mustere bewosst ze maachen fir datt Dir besser Entscheedunge maache kënnt wann Dir laanscht Ären Zyklus vu romanteschen Treffen reest. Bitt Dir fir Léift? Fänkt un mat Iech selwer dës Fro ze stellen an se éierlech ze beäntweren.

8 Gemeinsam Ängscht a Bezéiungen - Expert Tipps fir ze iwwerwannen

12 Kärwäerter an enger Bezéiung fir eng glécklech an dauerhaft Bond

Wéi Balance Onofhängegkeet an enger Bezéiung?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt