E Rundown Iwwer Wat en Narcissist Um Enn vun enger Bezéiung mécht

Wärend den Narzissismus en Trait ass, kann et en Deel vun enger méi grousser Perséinlechkeetskrankheet sinn bekannt als Narcissistic Personality Disorder (NPD). De Grad zu deem eng Persoun dësen Eegenschaft weist, bestëmmt wou am Narzissismus Spektrum si sinn. Nëmmen déi extrem Fäll si klasséiert als narcissistesch Perséinlechkeetskrankheeten. 

Laut der Psychotherapeutin Jui Pimple, déi eng ausgebilte Rational-Emotiv-Verhalenstherapeutin a Bach-Remedie-Praktikerin ass, "ass e klassesche Narzisst een, deen extrem selbstbewosst ass, bis zu engem Ausmooss, datt en d'Bedierfnesser vun aneren komplett ignoréiert." Dësen Artikel wäert den Effekt ënnersichen, deen NPD op d'Bezéiunge vun Narzissten hunn kann, a wäert méi genee kucken, wat en Narzisst um Enn vun enger Bezéiung mécht. Wärend dëst vu Fall zu Fall ënnerschiddlech ka sinn, bleiwen verschidde Mustere d'selwecht.

Wat ass en Narcissist? 

Narzissten si Leit mat engem extrem héije Selbstwäertgefill, dacks souguer bis zu deem Mooss, datt se déi emotional Bedierfnesser vun deenen ronderëm si ignoréieren. Wärend déi meescht Leit bis zu engem gewësse Grad narzisstesch Charakteristiken opweisen, wäert en echte Narzisst d'Gefiller vun aneren ignoréieren an den Effekt, deen säi Verhalen op anerer kann hunn, net berücksichtegen oder verstoen.

D'Jui erkläert: „Ganz spezifesch Charakteristike vun engem Narzisst kënnen sinn, datt se sech op anerer beneiden, oder datt se sech selwer beneiden, andeems se d'Bedierfnesser an d'Gefiller vun aneren komplett ignoréieren. Si wëllen alles Bescht fir sech selwer hunn, awer si sinn net bereet, datselwecht fir anerer ze maachen, och fir enk Familljememberen. Si brauchen dauernd Bewonnerung vun aneren, an wann se dat net kréien, maachen se se opgeregt an onsécher. Et gouf festgestallt, datt Leit mat narzisstesche Perséinlechkeeten meeschtens Männer sinn.“

Wat verursaacht eng Persoun dës Stéierung z'entwéckelen ass onbekannt, awer mental Gesondheetsspezialisten mengen datt et mat der Ëmwelt, der Genetik an der Neurobiologie verbonne ka ginn. Ëmweltfaktoren kéinten heefeg an disproportionnéiert Bewonnerung oder Kritik vun Elteren enthalen. Genetik spillt eng Roll a bestëmmte ierfleche Perséinlechkeetseigenschaften. Neurobiologie ass d'Verbindung tëscht dem Gehir, dem Verhalen vun engem Individuum, an dem Denken.

Zesummenhängend Liesmaterial: 13 narzisstesch Zitater iwwer den Ëmgang mat narzissteschem Mëssbrauch

Wéi ass eng Bezéiung mat engem Narcissist?

Leit mat Narcissistic Perséinlechkeet Stéierungen éischter haarden Relatioun Partner gin, an eng Relatioun mat engem Narcissist kann eng emotional Aachterbunnen Aachterbunnen ginn. Narcissists si méi wahrscheinlech manipulative Partner ze sinn wéi eng laangfristeg Relatioun engagéiert. Fir ze verstoen wéi eng laangfristeg Relatioun mat engem Narzissist ass, ass et extrem wichteg datt een hir Perséinlechkeetseigenschaften besser versteet a wéi dës sech mat der Zäit änneren. Dëst sinn e puer vun den Zeeche datt en Narzissist Iech benotzt:

1. Si Léift bomb Dir 

Ufanks kënne si extrem charmant sinn, an et schéngt, wéi wann Dir de perfekte Partner fonnt hätt. Si kënne léif, generéis, häerzlech a gesellig wierken. Si kënnen Iech mat Charme an Häerzegkeet iwwerhäipen. Dëst ass bekannt als Love Bombing a wäert weidergoen, bis Dir ufänkt, hinnen ze vertrauen. Nodeems Dir vun engem Narzisst Love Bombing gemaach hutt , ännert sech dës charmant Astellung an dëst Verhalen, an si fänken un, Iech erofzesetzen. Dat narzisstescht "hot and cold" Spill oder de Zyklus vum narzisstesche Mëssbrauch huet ugefaangen. Nom Mëssbrauch kommen Versich, Iech an der Rei ze halen, soulaang Dir hir narzisstescht Bedierfnesser erfëlle kënnt.

2. Et geet ëmmer ëm si, net ëm Iech 

Wärend si ufanks vill Opmierksamkeet op Iech an Är Bedierfnesser leeën, ännert sech dat séier, an all Gespréich dréint sech ëm si an hir Erfahrungen. Gespréicher ginn dacks ënnerbrach, fir d'Thema vun der Diskussioun erëm bei si ze bréngen, a Gaslighting-Sätz wéi "Du bass einfach onsécher" ginn séier verbreet. Är Meenung gëtt séier ignoréiert, an hir Astellung wäert eng vun Ofweisung sinn. Si kënne sech souguer un anerer wenden, fir eng nei Quell vun Zoustëmmung.

3. Si gleewen datt si speziell sinn a mussen esou behandelt ginn 

Si verlaangen a erwaarden eng speziell Behandlung. Dëst beinhalt d'Erlaabnes fir eng Schlaang ze briechen a viru goen, och wann anerer waarden. Wann dës speziell Behandlung refuséiert gëtt, tendéieren se rosen ze ginn a kënne mat Roserei reagéieren, d'Affer spillen oder sech an eng sullen Rou zréckzéien.

4. Näischt soss wichteg ausser sech selwer 

Hir Haltung mécht et kloer datt anerer net sou wichteg sinn wéi si. Si tendéieren iwwer hir eege Leeschtungen ze prahlen an grandios Verhalen ze weisen, an erwaarden datt anerer sech subservient behuelen. Wann Dir net an der Linn fällt, gëtt et hinnen eng aner Geleeënheet fir dech erof ze lafen an Iech wéi de béise Typ ze maachen. Et ass egal ob Dir am Schnëtt verletzt sidd.

Zesummenhängend Liesmaterial: Trennung mat engem Narzisst: 7 Tipps a wat Dir erwaarte kënnt

5. Si verlaangen konstante Validatioun 

Si hu gär Komplimenter ze kréien. An dës Komplimenter erhéijen hir fragil Egoen a validéieren hir Iwwerleeënheetsgefill. Net hinnen dëst Fudder ze liwweren wäert nach eng Kéier beleidegend Verhalen géint Iech ausléisen. 

6. Si spillen waarm a kal 

Wärend si Iech ufanks mat Opmierksamkeet iwwerhäipen a ganz rücksichtsvoll sinn, fänken se schlussendlech un, Är Gefiller a Bedierfnesser ze ignoréieren. Dëst léisst se kal a wäit ewech wierken. Si bidden Iech net déi emotional Ënnerstëtzung, déi all Partner an enger Bezéiung brauch. Hire Manktem un Empathie kann dozou féieren, datt Dir Iech verlooss an eleng fillt a ganz onzefridden mat der Bezéiung sidd.

7. Hir Interaktiounen sinn flaach 

Si sinn extrem iwwerflächlech, konzentréiere sech dacks op just hir Erscheinung, Bild a soziale Status. Kritesch ze sinn wéi anerer ausgesinn ass e Markenzeechen vun hirem Verhalen, a si erwaarden datt Dir hir Normen behalen. Déif, sënnvoll Gespréicher interesséieren se net.

8. Relatiounen sinn eensäiteg

Eng Bezéiung mat engem Narzisst ass dacks ganz eensäiteg. Si hunn kaum laangfristeg Frënn, ausser si sinn éischter Empathen, déi d'Leit zefriddestellend benotzen, fir sech gutt ze fillen. Awer keng Frënn ze hunn oder Frënn, déi wéinst Ëmstänn fortzéien, bedeit net onbedéngt Narzissmus. Frëndschaft ass schliisslech eng Strooss a béide Richtungen a verlaangt Effort vun deenen zwou Persounen.

9. Si sinn manipulativ 

Déi initial Phase fir extrem charmant an opmierksam op Är Bedierfnesser ze sinn, ka séier änneren wann Dir Iech vun aneren ofgeschnidden fillt. Mat der Zäit gëtt de charmante Aspekt vun hirer Perséinlechkeet benotzt fir Äre Gonschten zréckzekommen, awer soss fehlt. Si sinn extrem maniabel a benotzen anerer fir hir eege Besoinen weiderzemaachen. Si sinn Experten fir Iech schëlleg ze fillen. Si setzen Iech op eng Scholdrees fir Iech ze manipuléieren fir eppes ze maachen wat net an Ärem Bescht ass, awer hir eege Bedierfnesser fördert. 

Zesummenhängend Liesmaterial: Empath vs. Narzisst - Déi toxesch Bezéiung tëscht engem Empath an engem Narzisst

10. Si kënnen net mat Kritik ëmgoen

Si kënnen d'Kritik net gutt ëmgoen a wäerten dacks am Argument, deen duerno kënnt, hir Stëmmung verléieren. Hir Reaktioun op kritiséiert ze ginn ass mat Kritik ze reagéieren. Si wäerten Iech dacks gaslight fir ze gleewen datt Dir Schold sidd an datt Dir de béise Guy sidd.

„E narzisstesche Partner wäert mengen, hie wier säi Partner besser a kuckt ëmmer op hien erof. Wéi och ëmmer, en Narzisst wäert och geheim Onsécherheet, Demütigung an d'Angscht erliewen, als Versoen ausgesat ze ginn“, seet de Jui. Mat engem Narzisst zesummen ze sinn kann extrem schwéier sinn, well et schwéier ka sinn, mat him ëmzegoen.

Wat en Narcissist um Enn vun enger Bezéiung mécht

Wann eng Bezéiung op en Enn geet, ginn Narzissten méi manipulativ a spille schlau Spiller. Si tendéieren dozou, Iech fir de Versoen vun der Bezéiung d'Schold ze ginn, awer manipuléieren Iech dozou, se weiderzeféieren. Si verspriechen eventuell souguer, hiert Verhalen z'änneren, awer dat geschitt selten.

Hiert Verhalen gëtt méi onregelméisseg. Wärend Dir ee Moment mat Bewonnerung geduscht gëtt, wäert Dir den nächsten Moment verantwortlech fillen fir alles falsch an der Bezéiung. Um Enn kënne se ëmmer méi feindlech an aggressiv ginn, passiv-aggressivt Verhalen an engem Versuch ze behaapten an d'Kontroll ze behalen. Wat en Narzissist um Enn vun enger Bezéiung mécht kann enthalen:

1. Si manipuléieren Iech 

Narzissten beenden Bezéiungen andeems se narzisstesch Trennungsspiller spillen, fir Iech e schëllegt Gefill ze ginn. Dës Spiller enthalen Manipulatioun a ginn Iech d'Gefill, datt Dir d' Ursaach vum Echec vun der Bezéiung sidd . „Een, deen narzisstesch Verhale weist, wäert op eng manipulativ, awer iwwerzeegend Manéier operéieren.“

„Si si gutt dran, sech selwer als Affer ze weisen, wa Problemer mat hirem Verhalen hinne bruecht ginn“, seet d'Wellnessexpertin Oddesty Langham . Et wäert ëmmer Är Schold sinn, an Dir wäert ëmmer Schold sinn. Dëst bestätegt och hir Meenung, datt si näischt falsch maache kënnen, an hëlleft hinnen, hir Handlungen an den Ae vun aneren ze rechtfertegen. E puer vun den Aussoen, déi en Narzisst mécht, kéinten enthalen:

• "Dës Relatioun ass net wichteg fir Iech" 
• "Ech fille mech verroden a verworf" 
• "Dir sidd sou egoistesch, Dir denkt nëmmen un Iech selwer" 

Dës ginn op Iech geworf an engem Versuch Iech schëlleg ze fillen.

2. Si Gaslight Dir 

Wat en Narzisst um Enn vun enger Bezéiung mécht, kéint tatsächlech bedeiten, all Versich ze widderstoen, d'Bezéiung ze beenden . D'Reaktioun kann direkt oder indirekt sinn, awer wäert Iech schlussendlech ofschwächen. Och wann dëst kee Sënn mécht, kënnt Dir Ausdréck héieren wéi:

• "Du mengs dat net"
• "Stop iwwerreagéieren"
• „Sief net lächerlech! Mir halen zesummen a wäerten dat ausschaffen "
• „Fortlafen hëlleft net. Mir mussen dat ausschaffen"

3. Si plënneren op déi nächst Relatioun séier

Si kéinte probéieren, Är Zuneigung zréckzekréien, andeems se Iech jalous maachen . Dëst geschitt, wann en Narzisst Iech fir een aneren verléisst. Si wäerten bal direkt en neie Partner fannen oder souguer probéieren, mat engem fréiere Partner zréckzekommen. Si kéinten dann déi gutt Zäit, déi se hunn, ëffentlech maachen. Hiert Zil ass et, Iech d'Gefill ze ginn, datt se glécklech sinn a weidergaange sinn.

D'Liichtegkeet mat där se dëst maachen kann Iech d'Gefill maachen wéi wann se iwwerhaapt ni ëm Iech gekëmmert hunn. Dir kënnt Äert Uerteel a Fro stellen an Iech onsécher fillen, wat et schwéier mécht fir weiderzekommen. A schmäerzhafte breakup mécht et méi einfach fir si Iech zréck ze gewannen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wann een dech verléisst, loosst hien goen ... Hei ass firwat!

4. Si kontrolléieren Är Reaktiounen

Wat en Narzisst um Enn vun enger Bezéiung mécht, ass ze probéieren, Iech e schëllegt Gefill ze ginn. Hie wäert dës Schold als Waff géint Iech benotzen, fir Iech ze kontrolléieren. D'Schold wäert Iech an der Bezéiung halen, och wann Dir se vläicht ophale wëllt. En Narzisst spillt Geeschtspiller mat Iech, wann hie probéiert, Iech e schëllegt Gefill ze ginn mat Aussoen wéi:

• "Ech wäert Suizid maachen wann Dir fortgeet"
• "Du bass deen eenzegen deen mech versteet"
• „Gitt dann, lass. Ech hoffen ech kann mat der Einsamkeet ëmgoen"
• "Dir verréid mäi Vertrauen wann ech dech am meeschte brauchen"

5. Si kënne verspriechen ze änneren

E Verspriechen, seng Manéieren z'änneren, ass eng heefeg Reaktioun, wa se sech menacéiert fillen. En Narzisst kombinéiert dëst Verspriechen mat anere Taktiken, wéi Drohungen a Manipulatioun, um Enn vun enger Bezéiung. Iwwerflächlech Versich, sech ze änneren, kënne souguer gemaach ginn, awer dës Ännerunge gi seelen duerchgesat. Studien hunn gewisen, datt en Narzisst sech seng Charakteristike bewosst ka sinn, awer de Besoin no Kontroll an Unerkennung gewënnt normalerweis. E puer vun de Verspriechen, déi se maache kënnen, sinn:

• "Ech verspriechen en Therapeut ze gesinn"
• "Saachen wäerte vun elo un anescht sinn"
• "Ech sichen Hëllef fir meng Roserei ëmzegoen"
• "Soubal dëse Projet fäerdeg ass, wäert ech méi Zäit doheem verbréngen"

6. Si loossen net lass 

Si kéinten ufänken, Iech ze stalken . Nieft dem kierperleche Verfollegen vun Iech kann de Stalking och aner Forme huelen. Dozou gehéieren onerwaart opzedauchen, Är Messagen ze liesen, a souguer extrem Methoden, wéi z.B. d'Installatioun vun Tracking-Geräter op Ärem Telefon oder de Versuch, Zougang zu Äre Mailen ze kréien. D'Informatiounen, déi si bei dëse Versich kréien, ginn direkt oder indirekt géint Iech benotzt.

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Expertentipps fir een lasszeloossen, deen Dir déif gär hutt

7. Si vergréisseren d'Situatioun 

Wat en Narzissist um Enn vun enger Bezéiung mécht, kann aus enger falscher Kris besteet. Dëst gëtt gemaach an engem Versuch, stresseg Situatiounen ze vergréisseren a Schold ze induzéieren. Dëst kann e Versuch sinn d'Relatioun erëmbeliewen an Iech zréck ze gewannen. E manipulativen Narzissist ka Saache soen wéi:

• "Ech wollt Iech matdeelen datt meng Mamm terminesch krank ass"
• "Ech weess datt et tëscht eis eriwwer ass an datt et Iech wahrscheinlech egal ass, awer mäin Dokter mengt datt ech en Häerzkrankheet hunn"
• "Saachen si schlecht um Enn. Mäi Proprietaire huet mir eng Eviction Notiz zerwéiert "

8. Si kënne Revanche sichen

Narzissten a Leit mat NPD kënne ganz rachsüchteg sinn, besonnesch wa se sech ugegraff fillen. Fuerschung weist, datt d'Leit dacks rachsüchteg sinn, wa hiert Haaptmotiv eng Loscht op Muecht oder Status ass. Nodeems all aner Optiounen ausgeschöpft sinn, kann en Narzisst um Enn vun enger Bezéiung och Rache huelen, fir Iech ze verletzen. En Narzisst, deen op Rache aus ass, kéint Saache soen wéi:

• "Ech wäert dech verklot"
• "D'Leit héieren iwwer wéi eng schrecklech Persoun Dir sidd"
• "Dir wäert liewen fir dëst ze bedaueren"

Wat en Narzisst um Enn vun enger Bezéiung mécht, kéint eng Kombinatioun vun enger oder méi vun dësen Taktike sinn. Si kënnen entweder an enger Eenzel-Situatioun ausprobéiert ginn oder och aner Leit involvéieren. Den Term, deen d'Professioneller fir dës Bedeelegung vun aneren benotzen, ass 'narzisstesch Trianguléierung'. Trianguléierung ass eng typesch manipulativ Taktik, bei där eng drëtt Persoun, typescherweis e Familljemember oder e beschte Frënd, agebonne gëtt, fir ze probéieren d'Dynamik ze änneren, mat der Absicht, d'Waass an engem Sträit ze kippen.

Den Narzissist mécht narcissistesch Triangulatioun mat bewosst Absicht. Den Narzissist wäert eng aner Persona iwwerhuelen an engem Versuch déi drëtt Persoun op hir Säit ze gewannen an se vun hirer Gerechtegkeet ze iwwerzeegen. Dräi gemeinsam Persoune beschäftegt sinn:

• Der Verfolger: An dëser Roll wäert den Narzissist eng staark Sprooch benotzen fir ze probéieren festzestellen wien den Täter ass
• D'Affer: An dëser Roll wäert den Narzissist sech wéi d'Affer maachen, dat falsch gemaach gouf, an doduerch Verantwortung fir hir Handlungen vermeiden
• De Retter: Normalerweis vun der drëtter Persoun ausgefëllt, dës Roll kann och vum Narcissist iwwerholl ginn. Si probéieren d'Saachen ze fixéieren an eng Verantwortung ze akzeptéieren, awer nëmmen ze probéieren Iech schëlleg ze fillen

Ëmgank mat enger narcissistescher Bezéiung

Narzisst Bezéiunge si gëfteg a kënnen emotional extrem schiedlech sinn a schwéier ze handhaben. Wann Dir Iech an enger Bezéiung mat engem Narzisst befënnt, ass et onbedéngt néideg, datt Dir iwwer Är Motiver fir d'Wiel vun esou engem Partner nodenkt. Dëst bedeit, datt Dir Är Perséinlechkeetseigenschaften grëndlech kuckt. Och wann dëst fir vill Leit schwéier ka sinn, kënnt Dir ufänken, Iech selwer ze reflektéieren, andeems Dir Iech e puer Froen stellt.

• War ee vun Ären Elteren (oder Betreiber) en Narzissist oder selbstzentréiert?
• Wëllt Dir léiwer Äre Partner a Kontroll ze sinn, während Dir e passive Spectateur bleift?
• Fillt Dir datt mat engem populäre sinn a regelméisseg an der Luucht Äert Gefill vu Selbstwäertung verbessert?
• Resonéiert hir Superior Haltung a konstante Kritik un Iech mat Äre mannerwäertege Gefiller?
• Toleréiert Dir hir regelméisseg Mëssbrauch well Dir Vertrauen feelt an Iech net behaapten kënnt?
• Verhënnert Är Gefiller vun Empathie vis-à-vis Äre Partner Iech Grenzen ze zéien an "Nee" ze soen?

Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Zeeche vu verstopptem Narzissteschem Staubsauger a wéi Dir reagéiere sollt

Sinn Narzissisten eleng op? 

Trotz extrem charismatesch a populär sinn, Narzissisten hu Probleemer Bezéiungen z'erhalen déi eng Distanz lafen. Als charismatesch an zouversiichtlech Typ, si tendéieren am Ufank e favorabelen Androck ze maachen, dat ass firwat se einfach Frënn maachen a populär sinn. Si si gutt mat Geschwindegkeet daten, kënnen Aarbechtsinterviewer einfach beandrocken, a kënne vill Unhänger op sozialen Medienplattformen gewannen.

Mä mat der Zäit bemierken d'Leit dacks hir ënnergräifend Charakteristiken, an dat bréngt se dozou, sech zréckzezéien. Hiert iwwerflächlecht, egozentrescht Verhalen an hiert opgeblosent Gefill vu Wichtegkeet tendéieren dozou, d'Leit ze entfremden. Hir Bezéiunge si meeschtens kuerzlieweg. Och scheinbar laangfristeg Bezéiunge tendéieren dozou, auserneen ze goen . D'Resultat ass, datt Narzissten, bis Mëtt vum Liewen, meeschtens eleng sinn.

Jui recommandéiert déi folgend Tipps fir eng Bezéiung mat engem Narzissist ze navigéieren: 

• Kloer kommunizéieren wéi hiert Verhalen Iech beaflosst: Et ginn Zäite wou se wäerten soen schueden Saachen oder fehlt vun Äre Besoinen. Also, maacht hinnen ze verstoen wat Dir wëllt a wéi Dir Iech iwwer hiert Verhalen fillt 
• Akzeptéieren datt se net vill änneren: Well hiert Verhalen Deel vun hirer Perséinlechkeet ass, ass et schwéier vill Ännerung ze bréngen. Wann se bereet sinn Hëllef ze froen, kënnt Dir se ënnerstëtzen an se bei en Therapeut oder en Dokter huelen. Awer dëst wäert schwéier sinn 
• Probéiert net hinnen ze soen wat mat hinnen falsch ass: Dëst kéint Réckmatch ginn, well esou Leit kënnen keng Kritik packen oder op hir Mängel lauschteren 
• Setzt e puer kloer Grenzen: Esou Partner hätten allgemeng vill Erwaardungen vun Iech, just fir hir Bedierfnesser ze erfëllen. Awer si bemierken net datt Dir och Bedierfnesser hutt ze erfëllen. Also, setzt e puer kloer Grenze betreffend Erwaardungen. Wann se net gefollegt ginn, setzen e puer kloer Handlungen, wéi zum Beispill fortgoen  
• Gitt Iech e Supportsystem: Ëmgank mat esou engem Partner ass geeschteg draining. Also, setzt en Ënnerstëtzungssystem op, deen Elteren, Frënn oder en Therapeut kann enthalen, fir Är Bedierfnesser z'erreechen fir Empathie, Betreiung, etc.

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Saachen, op déi Dir oppasse sollt, wann Dir mat engem narzisstesche Mann streit

"En narcissistesche Partner ze hunn wäert net einfach sinn. Als éischt ass et schwéier d'Ursaach vun hirem Verhalen ze bestëmmen. Awer wann ee versteet datt d'Behuele wéinst hirer Perséinlechkeet ass, kéint et méi einfach sinn ze handhaben.  

Wann Dir Iech méi bewosst sidd iwwer Är Roll an enger narzisstescher Bezéiung, gëtt et méi einfach, Beräicher vun Ärer Perséinlechkeet z'identifizéieren, déi Dir ännere musst. Wann Dir Är Hallschent vun der Bezéiungsdynamik ännert , kann Äre Partner gezwongen sinn, och säi Stil z'änneren. Dir kritt och Abléck an hir Perséinlechkeetseigenschaften a gesitt, wéi hiert grousst Ego a Grandiositéit hir Onzouverlässegkeet verstoppen. Dëst hëlleft Iech, Äert Selbstvertrauen z'entwéckelen, an Dir kënnt Är Bedierfnesser iwwer déi vun all deenen aneren stellen. Léiert e bëssen Selbstléift, fir datt Dir ophale kënnt, d'Affer ze sinn.

Allerdéngs ass dëst keng einfach Aufgab. Also, vill Leit wenden sech un Frënn oder sichen professionell Hëllef. Dir sidd vläicht net emol bewosst datt Dir en narcissistesche Partner hutt a vläicht professionell Hëllef sichen fir Är Relatiounsprobleemer ze këmmeren. Egal wéi de Wee, professionell Hëllef sichen kann de beschte Wee no vir sinn fir mat enger narcissistescher Bezéiung ze këmmeren.

De Prozess vun der Erhuelung vun narcissistesche Mëssbrauch an enger laangfristeg Relatioun ka laang a komplizéiert sinn. Et ass vital datt Dir Är eege emotional Bedierfnesser erkennt an se prioritär setzt. Dir musst Iech ëmmer drun erënneren datt Dir eng gesond, gnädeg Bezéiung verdéngt, wou Är emotional Bedierfnesser och gekëmmert ginn. 

FAQ 

7 Grënn Firwat Narcissists kënnen net intim Relatiounen erhalen

Wéi een en Narzissist miserabel mécht - 13 Saachen ze maachen

D'Narcissist Silent Behandlung: Wat et ass a wéi ze reagéieren

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.