Wat ass Stonewalling a wéi een domat ëmgoen?

Stonewalling an enger Bezéiung ass e Prädiktor vun der Scheedung, den ultimativen narcissistesche Verhalen. WANN Dir wësse wëllt wat stonewalling an enger Bezéiung seng verschidde Charakteristiken ass, an am wichtegsten, wéi Dir domat ëmgeet, sidd Dir op der richteger Plaz. Mir kucken op déi verschidde Weeër wéi d'Partner Iech stierwen a wéi Dir duerch dat kënnt.

Stonewalling an enger Bezéiung ass eng Beweegung vun engem Narzissist wou ee Partner sech aus der Bezéiung trennt. De Réckzuch vun engem Partner kann Iech inkompetent a schei iwwer Iech selwer fillen an denken datt se eppes musse gemaach hunn fir datt hire Partner se stierwen. Et kann spéider zu Onsécherheet, Batterkeet an Zefriddenheet féieren.

E Stonewaller hält bewosst op ze schwätzen an trennt sech vun all Gespréich dat Problemer opbrénge kann. Vläicht ass dat esou wéi se hir Elteren mat Argumenter ëmgoen gesinn hunn. Wa si gëfteg Elteren haten, déi ähnlech Behandlung matenee gemaach hunn, sinn d'Chancen datt d'Stonewalling als normal fir sou Leit ugesi gëtt.

Vläicht sinn se op déi Manéier opgewuess wou Dir "Time-out" wann d'Saachen ze erhëtzt ginn oder d'Emotiounen ze grouss ginn fir ze veraarbecht. Et kënne verschidde Grënn fir hiert Verhalen sinn, awer et muss änneren fir eng gesond a glécklech Relatioun mat der Zäit ze bauen. Loosst eis d'Basiskonzept vum Stonewalling an enger Bezéiung als éischt kucken ier Dir weider op seng verschidde Funktiounen a méi geet.

Wat ass genau Stonewalling?

Wat ass Stonewalling an enger Bezéiung? Stonewalling ass genau wéi et kléngt wéi - eng Persoun baut eng Mauer aus Steen ronderëm sech fir dem Spriecher seng Gedanken ze annuléieren. Eng soss emotional verfügbar Persoun kéint stonewalling sinn. Duerch hir roueg Behandlung, wat eng Form vu Mëssbrauch ass u sech, de Partner probéiert aus all Gespréich ze trennen.

Firwat stonewall Leit? Well et ass am Kapp vum Steewaller datt alles wat falsch gemaach gëtt, falsch ass an déi roueg Behandlung ass d'Strof dofir.

An ech soen Iech wat domat falsch ass? Ofgesinn vun allem?

Verknäppt Lies: Wéi Selbstsabotéierend Bezéiungen ze vermeiden?

Stonewalling Psychologie enthält allgemeng datt och wann an enger gnäder Bezéiung, een muss hunn narcissistesch Kontroll iwwer hire Partner vun all verbal oder mental Verbindung mat hinnen Stoppen iwwerdeems Saachen gehëtzt oder konfliktéiert kréien. Dëst mécht de Partner d'Gefill wéi wann se eppes schreckleches gemaach hunn.

Mee dat stëmmt net. Weess dat Narcissists sinn iwwerhaapt net kapabel Relatiounen ze erhalen.

Eng vu mengem Frënd seng Frëndinnen benotzt him fir déi klengst Saache stonewall. A wärend se stonewalling, si huet sech mat enger Aufgab beschäftegt - wéi wéi wann e Buch liest oder amgaang ass de Raum ze botzen. Enges Daags ass si sou wäit gaang wéi ze soen: "Ech ginn Iech déi roueg Behandlung, well Dir mir verletzt hutt." Wéi gefrot firwat hatt et léiwer net ausschwätzt, sot si (an ech erënnere mech kloer wéi den Dag), "Dir hutt de Verbriechen gemaach. Dir musst Zäit maachen."

Stonewalling ass eng Zort Strof ouni Staang. Et ass eng mental Péng fir e Partner wann Dir hinnen stonewall.

Ass Stonewalling e Beispill vun passiv-aggressivt Verhalen an Bezéiungen? Jo, ganz. Méi wichteg, dës passiv-aggressiv Behandlung weist wéi Leit an enger Relatioun zu stonewall verdéngen an stonewalled gin. E puer betruechten et souguer als mental Mëssbrauch. Et schaaft e mentalen Trauma bei der Persoun, déi gesteiert gëtt, well hire Partner en emotionalen Ofschloss huet, deen se mussen aushalen.

5 Unzeeche Dir sidd Stonewalled an enger Bezéiung

Et ass net ëmmer einfach den emotionalen Ofschloss ze verstoen, deen Deel vun der Stonewalling Psychologie ass. Äre Partner ass op eemol do awer net do an Dir wësst net wat ze maachen.

D'Rihanna an d'Vivien ware fir e Joer daten ier se decidéiert hunn ze bestueden. Vivien war déi schei, introvertéiert Aart déi normalerweis gewielt huet roueg ze bleiwen wann Argumenter geschitt sinn. D'Rihanna huet geduecht datt dat säi Wee wier fir sécherzestellen datt e Sträit keng ellen Form huet. Awer nom Bestietnes huet d'Rihanna gemierkt datt d'Léisung fir all Problem mat deem se konfrontéiert waren d'Stille vu Vivien.

"Et war erschreckend," sot Rihanna. „Wann ech sot, mir musse goen an d'Epicerie kréien, hie géif sech behuelen wéi hien net héieren huet. Wann ech sot, mir missten en Haus kafen, géing hien net an eng Diskussioun kommen a géif just d'Schëlleren zéien a soen, 'enges Daags'.

D'Vivien war emotional wäit ewech, huet selten mat Rihanna kommunizéiert a lues a lues huet si ugefaang ze fillen datt si mat enger Mauer bestuet war. D'Stille, déi virdru bei Argumenter do war, ass op alles am Liewen verlängert.

Elo kuckt, et kann e puer ginn Virdeeler vun stille Behandlungen och wann se mat Frëndlechkeet an aus Noutwennegkeet ausgefouert gëtt. D'Zeeche vun stonewalling wäert ëmmer do sinn wann Dir an enger Relatioun stonewalled sinn. Mir lëschten hei 5 Schëlder.

Related Reading: 13 Saachen ze maachen Wann Äre Mann Iech ignoréiert

1. Stonewallers maachen guer net op

Egal wéi vill Dir probéiert mat Ärem Partner ze kommunizéieren, Dir wäert d'Gefill hunn datt se eppes aus der Diskussioun verloossen. Dir géift d'Gefill hunn datt et en Deel vun hinnen ass deen Dir guer net kennt. Do sinn verschidde Weeër fir iwwer Kommunikatiounsproblemer ze kommen a Relatiounen awer et ass normalerweis méi schwéier fir Leit déi gewinnt sinn ze stonewalling.

Stonewallers sinn ni bequem Gefiller ze diskutéieren. Sief et Gefiller iwwer Iech, iwwer Elteren, iwwer Geschwëster, oder souguer iwwer d'Aarbecht oder d'Kollegen. Si géife mat Iech schwätzen, awer wann Dir an den Territoire kënnt fir Gefiller auszedrécken, wäerte se séier zoumaachen.

2. Entlooss Iech séier

Wann d'Rihanna dem Vivien gesot huet datt si Angscht huet datt d'Retrenchment an hirer Firma hir Aarbecht géif kaschten, géif hie just soen. "Näischt wéi dat géif geschéien" an et esou Enn. Et war wéi wann hatt Mann huet hir komplett ignoréiert.

D'Rihanna huet sech schrecklech gefillt wann hir Bedenken sou séier entlooss goufen a si gefillt wéi wann se net als Persoun existéiert. Et huet hatt wéi eng méi kleng Persoun an hirer Bezéiung gefillt an huet eng mental Maut op hatt gemaach wann et ëmmer erëm widderholl huet.

3. Vermeiden Aen Kontakt

Stonewallers vermeiden normalerweis Aenkontakt. Wann Dir erwaart datt se déif an Ären Ae kucken a waarm schwätzen, da maacht Dir e Feeler. Si géifen ëmmer op enger Distanz ewech kucken a schwätzen. Et ass gewisen, datt Auge Kontakt Attraktioun ass e wesentlechen Aspekt vu Bezéiungen an et hëlleft besser ze verbannen. Déi genee ëmgedréint geschitt wann Äre Partner vermeit op Iech ze kucken.

Wärend si waren daten, D"Rihanna hat geduecht datt d"Aen net kucken dem Vivien säi philosophesche Look war an huet et dann och léif fonnt. Awer mat der Zäit huet si gemierkt datt dat de Look war deen hie benotzt huet fir Ae Kontakt ze vermeiden.

Related Reading: Wat maachen no engem Kampf mat Ärem Frënd?

4. Si äntweren net op Froen

Si kéinten spéit an der Nuecht vun der Aarbecht zréckkommen an den nächsten Dag kéint Dir se um Frühstücksdësch froen firwat se sou spéit sinn. Guess dat ass eng perfekt normal Fro e Mann kann froen.

Mä e Steewaller konnt sech just an engem Glas Jus an enger Zeitung flüchten an net eng eenzeg Fro beäntweren. A wann Dir rosen gëtt, géift Dir mat nach méi Rou belount ginn. Dëst ass en absolutt Zeechen datt Dir an enger Bezéiung mat engem Steewaller sidd. Et schaaft Gefiller vu Vernoléissegkeet a Ressentiment bannent Iech, déi mat der Zäit eng schwéier mental Maut huelen.

5. Si ginn ëmmer fort

Wann Dir denkt wéi Dir op Stonewalling reagéiert, da kéint Dir just fir ëmmer denken. Well soubal en Argument opbréngt, geet e Steewaller ëmmer fort a bestrooft Iech Deeg laang andeems Dir net mat Iech schwätzt.

Si ginn net nëmmen ewech vun Argumenter, mä si ginn och vun Themen a Problemer ewech, déi ugepaakt musse ginn. Flucht ass de beschte Wee fir e Stonewaller. Dëst sinn e puer vun den einfachsten Taktiken déi kënnen Ursaach Ressentiment an Ärem Bestietnes.

Wéi maacht Dir mat Stonewalling?

Éischt Saach éischt. Et ass einfach een ze stonewall zréck wann se Iech stonewalling. Wéi am Fall vu mengem Frënd. Et ass och e groussen NEE-NEE.

Firwat?

Well Stonewalling ass eng Ruckbeweegung. Period. Et beweist hinnen eng Lektioun ze léieren ass méi wichteg wéi et erauszekréien wéi Erwuessener. Et ass onreift an effektiv ruinéiert jidderengem seng Stëmmung an d'Stëmmung mécht de Stonewaller e Ruck.

Just well Äre Partner déi schmuel, bendy Strooss an d'Relatiounsstad hëlt, heescht net datt Dir se op den ongesonde Spur verfollege musst. Et géif weider Divisioun an Ärer Relatioun verursaachen an et kéint e Wee huelen, vun deem et onméiglech ass zréckzekommen. Wat ass Stonewalling an enger Bezéiung wann net e gëftege Charakter? Ausserdeem, wéini hëlleft eng gëfteg Eegeschafte mat engem aneren gëftege Charakter unzegoen? Ni.

Hei ass wéi Dir mat Stonewalling an enger Bezéiung ëmgeet.

1. Iwwerliewen awer net engagéieren

Et ass einfach een ze stonewall deen Iech déi roueg Behandlung gëtt. Dir kënnt souguer d'Efforte verduebelen fir een ze stonewall well dat wat ronderëm geet, kënnt zréck, richteg?

Gutt, nee.

Iwwerliewt déi roueg Behandlung awer behandelt se net wéi se Iech behandelen. Check aus enger Relatioun ass e nee-nee. Soen "Schrauwen dech, ech brauch dein Schäiss net" ass e grousst Nee-Nee. Engagéieren an Taunts a soen schuedend Saachen wäert méi schlecht Schued un der Relatioun maachen. Léieren ze iwwerliewen an net engagéieren kéint schwéier sinn awer et ass de bessere Wee.

2. Gitt net d'Schold Lach erof

Wann stonewalled, Gefiller vu Roserei, verletzt, Mëssbrauch an Enttäuschung kann zevill ginn. A Momenter wéi dës ass et wichteg e Schrëtt zréck ze huelen a fir Iech selwer ze bewäerten ob et eppes ass wat Dir wierklech gemaach hutt fir sou eng Behandlung ze verdéngen. Stonewalling an der Kommunikatioun, wann et zu passenden Zäiten gemaach gëtt, kann en net-aggressive Wee sinn fir Roserei op een ze weisen.

Wann Äert Gewësse kloer ass, brauch Dir net schëlleg ze fillen. Et ass net Är Schold Äre Partner decidéiert fir eng verbal Blockade ze goen anstatt ze kommunizéieren.

Related Reading: 10 Unzeeche Dir sidd an engem Loveless Bestietnes

3. Loosst se wëssen iwwert Är Ofleenung vun dëser Matière

Äre Partner huet gewielt Iech ze stonewall amplaz iwwer de Grond fir hir verbale Sperrung ze schwätzen. Loosst se wëssen wat Dir Iech fillt. Eppes wéi, "Et deet mech wéi wann Dir roueg op mech geet", kann Wonner maachen. Och, "Vläicht doriwwer ze schwätzen wäert Iech besser fillen?" E Versteesdemech Partner géif dëst betruecht a schaffen op d'Kommunikatioun an Ärer Relatioun verbesseren.

4. Benotzt Är Zäit

Amplaz Haass, Roserei, Péng an Enttäuschung ze fillen (heiansdo rächen), benotzt Är Zäit. Dëst "Äuszäit" an der Bezéiung kann Är Séilen dampen, awer befollegt den No-Schold-Zeiger a benotzt d'Zäit konstruktiv. Et kann och geschéien datt wann Äre Partner beobachtet datt Dir net vun hirem Steenwanderung beaflosst gëtt, se ophalen Iech déi roueg Behandlung ze ginn.

Heiansdo ass déi einfach Äntwert op wat ze maachen wann Äre Partner stonewalling ass net an hir Fal ze falen an se mat Opmierksamkeet a Suergen ze duschen. Heiansdo mécht och weider mat Ärem Dag Wonner.

5. Schafft et mat Ärem Partner

Frot se wéi laang d'Steewand dauert? Wann Dir keng kloer Äntwert kritt, loosst se sinn. Loosst Är Emotiounen Iech net verschwannen. Benotzt den Time-out andeems Dir mat méi Famill a Frënn Zäit engagéiert, déi Plazen besicht déi Dir ni besicht kritt well Äre Stonewaller Partner et net gär huet. Loosst all Ressentiment an Ärer Relatioun goen a benotzt d'Zäit clever no Äre Wënsch.

Et ass net wéi wann Dir egal wéi Äre Partner Iech déi roueg Behandlung gëtt. Et ass méi eng Self-Pfleeg Behandlung wann Dir stonewalled bass ginn; eng Zort Oflenkung dovunner.

6. Check an mat hinnen

Wärend Dir Äre Partner e bësse Plaz gitt, kuckt mat hinnen un. Kee Grond ze pesteren, just déi üblech, "Wéi geet et dir? oder "Kënne mir w.e.g. doriwwer schwätzen wann Dir Iech besser fillt?" gëtt gemaach. Et ass Äre Partner ze loossen wëssen datt Dir nach ëmmer do sidd. Heiansdo hunn a ginn perséinleche Raum an enger Bezéiung hält et zesummen.

Et ass och e Push fir si fir d'Maueren ofzebriechen an tatsächlech ze kommunizéieren. Et wäert hinnen an der Bezéiung geschätzt a geschätzt fillen a géif als Ureiz funktionnéieren fir si frëndlech a méi opmierksam ze sinn.

7. Wielt engagéieren wann Dir prett bass

Wann Äre Partner hir verbale Sperrung stoppt, awer Dir hutt et nach ëmmer ze dinn, fuert weider an Ärem eegene Tempo, set eng Zäit. 2 Stonnen? 2 Deeg, 2 Méint? Setzt eng Zäit a hale sech drun. Sot Äre Partner: "Gëff mir e puer Deeg fir dëst ze veraarbecht". E Versteesdemech Partner wäert de Prozess respektéieren. A vläicht wäert zweemol denken ier Dir d'nächst Kéier stonewalled. Andeems Dir Är eegen Zäit huelt fir mam Argument oder de Kampf ze këmmeren, sidd Dir net op Äre Partner ofhängeg fir ze entscheeden wéini ze schwätzen a wéini net.

8. Loosst de Gepäck eraus nodeems d'Steewanderung eriwwer ass

Nodeems d'Stonewalling eriwwer ass, ass et wichteg all Mëssverständnisser an Differenzen an der Bezéiung unzegoen. Dir kënnt et als e Rising Peak an Ärer Relatioun kucken. Et ass wichteg datt Dir et als Kapitel aus der Vergaangenheet behandelt an et net ouni Grond an Zukunft bréngt. Huelt et als frëschen Otem a schafft fir eng gesond an harmonesch Bezéiung ze kreéieren.

Related Reading: Wéi Dir Äre Partner Sot Dir braucht Plaz Wann Dir opgeregt sidd

Wéi beaflosst Stonewalling Bezéiungen?

Et gëtt gesot datt et Véier Reiter sinn, déi den Doom vun enger Bezéiung schreiwen. Dat sinn Kritik, Veruechtung, Defensivitéit, a Steemaueren. An der Presenz vun dëse véier Eegeschafte wier et keng Zäit ier eng Bezéiung a Stécker brécht.

D'After-Effekter vum Stonewalling kënnen Doom fir e puer Bezéiungen zielen. Verbal Kommunikatioun erofzeschneiden ass ni eng intelligent Beweegung fir eng Bezéiung. Dofir sollt et mam Effort vu béide Partner geschafft an eliminéiert ginn.

Stonewalling kann Reaktiounen op et verursaachen, déi d'Relatioun disbalances. E verzweifelte Partner kéint eppes schuedend maachen oder soen just fir hire Partner erëm ze héieren - Saachen déi se spéider net zréck huelen. A Saachen wéi dës kënnen Är Relatioun eescht schueden a sinn e puer vun de Weeër Batterkeet kräizt an Bezéiungen.

E puer Leit hunn d'Gewunnecht fir e Partner fir Deeg op en Enn ze stonewalling an dëst kéint de Partner fillen unbeliewt an net versuergt. Widderholl bouts vun dëser Zort vun stonewalling kéint de Partner féieren Léift an Häerzen verbonnen soss anzwousch.

Et gi vill Leit déi am Stonewalling sinn, awer si sinn net emol bewosst datt se Stonewaller sinn a wéi eng Auswierkunge hiert Verhalen op hire Partner huet. Stonewalling kéint e stille Killer vun enger Bezéiung sinn ausser Dir këmmert Iech ëm.

Wéi Mat engem Gaslighting Ehepartner Ëmgoen?

Mir konnten eis Bezéiung net ophalen a mir gesinn och net eng Zukunft zesummen ...

Wéi Maacht Up No engem Kampf

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt